Pressemitteilungen zu Stress

… in einem gelassenen Zustand befinden schulen Sie sich. Sie können bearbeiten, was immer Sie möchten. Und Sie verbessern Ihre Fertigkeiten. Mehr Infos : http://www.die-selbsthypnose.de/ Chancen der Selbsthypnose Mit diesem Werkzeug ist vieles möglich. Woran möchten Sie arbeiten? Beispielsweise können Sie Stress reduzieren. Dadurch verbessern Sie ganz nebenbei Ihre Gesundheit. Sooft Sie möchten. Es liegt nur an Ihnen. Der Autor hat genau diese Methoden angewandt um Erfolg in Beruf, Familie und Sport zu finden. So kam überhaupt die Zusammenarbeit …

… Ergebnisse bestätigen das traditionelle Volkswissen über seinen Gebrauch, wie z.B. Hilfe gegen Menstruationskrämpfe. Auch für heutige Herausforderungen zeigt die Verveine Pflanze Potential. So kann sie Intensiv- und Leistungssportler bei der Regenerierung nach dem Training unterstützen. Auch zur Minderung des Lifestyle Problems Nummer 1 Übergewicht, gibt es zunehmend Forschungen. Am Arbeitsplatz ist sie beliebt gegen Stress. Aufgrund des feinen Duftes, guten Geschmackes, und der Unkompliziertheit der Zubereitung eignet er sich perfekt als Familientee.

… Im sozialen Umfeld begegnet man aber tagtäglich vielen Menschen. Was macht man also, damit der Alltag trotzdem funktioniert? Man ignoriert seine Instinkte. Eine ganze Zeit lang mag das gut gehen. Bis dann der Körper keine Ressourcen mehr hat, um den Stress auszugleichen und die Unstimmigkeit im Leben zu kompensieren. Dann treten Überlastungssymptome und Folgeerscheinungen auf: Burnout, Depression, körperliche Leiden und Angststörungen bis hin zu Panikattacken. Wer sich also bei sozialer Phobie nur fragt, warum er Angst vor Menschen hat, schrammt …

Laut aktuellen Studien befinden sich 23 % der Deutschen häufig im Stress. Dieser dauerhafte Alarmzustand wirkt sich langfristig schädlich auf Körper und Geist aus. Die Folgen sind Schlafstörungen, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten und Leistungseinbußen. Nach Jahren des Stresses droht oft der Burn-Out. Damit es nicht so weit kommt, ist eine rechtzeitige Prävention angeraten. Das Immunsystem gegen Stress lässt sich durch einfache Übungen auf körperlicher und psychischer Ebene leicht stärken. Easy Stressmanagement, der Workshop von Dipl.-Psychologe …

Verspannungen und Stress gehören oft zusammen: zu viel Druck bei der Arbeit, Zuhause Ärger mit dem Partner oder finanzielle Probleme – für Stress gibt es viele Ursachen. Eine häufige Folge sind dann schmerzhafte Schulter-Verspannungen. Manchmal sind sie akut sehr heftig, manchmal weniger stark, dafür aber chronisch. In jedem Fall beeinträchtigen sie massiv das Wohlbefinden. Sanft bewegen, entspannen und warm halten kann helfen. Wer regelmäßig fünf Dinge gleichzeitig erledigt, tagsüber von einem Termin zum anderen hastet und sich abends oft mit dem …

… konnte bei 60 bis 80% der Patienten erreicht werden. 40 bis 50% sprechen sogar von einer starken Besserung bis hin zur vollständigen Kontinenz. Die Tibialis-Nerv-Behandlung eignet sich sehr gut für Patienten mit Drang-, Stress- und Stuhlinkontinenz. Außerdem zur Schmerztherapie im Becken- und unteren Rückenbereich. Weitere Informationen erhalten Interessierte auf der Homepage des Unternehmens https://inkontinenz-behandeln.net/behandlung/tibialis-therapie/ sowie im Rahmen einer dis-kreten, persönlichen Beratung, die vor Ort im Kompetenzzentrum, …

… Körpers gehört, dann auch der mentale Aspekt. Matthias Werner, coacht seit 30 Jahren Leistungssportler und Führungskräfte. Er wird die Techniken aus seinen 2 Büchern vorstellen und für die Teilnehmer erfahrbar machen. Besonderes Augenmerk wird hierbei auf das Thema Stress und dessen Bewältigung gelegt. Gesundheitsökonom Jens Strußenberg ist Zeit seines Lebens Trainer mit Station bei 2. Liga Fußballverein Audi Ingolstadt. Er berichtet über Ernährung und ob es überhaupt eine Mangelernährung gibt und woher diese kommen kann. Christian Eckert wird …

Die Zeit vor Weihnachten bietet unzählige Stressklippen. Berufliche und private Dead-Lines jagen sich. Wer es an den Feiertagen gemütlich haben will, muss sich kräftig ins Zeug legen. Damit man sich dabei nicht wie ein Rentier vorkommt, gibt es ab dem ersten Dezember auf der Seite www.personalentwicklung3000.de den beliebten Anti-Stress-Adventskalender. 24 knackige Tipps für Stressprävention und Entspannung. Zur Vorfreude bietet Dipl.-Psych. Thomas Lang ein kleines Schmankerl. Geld ist für viele Menschen ein Stressor. Genauer gesagt, zu wenig Geld. …

… zu einer vorzeitigen Alterung der Lunge. Mehr noch: Eine im Oktober 2017 veröffentlichte Studie der Europäischen Umweltagentur EEA legt dar, dass aufgrund der Feinstaubbelastung deutschlandweit 66.000 Menschen pro Jahr vorzeitig sterben.(3) Auch Wetterlagen, Blütenpollen und oxidativer Stress wirken sich negativ auf das biologische Alter der Lunge aus. Zusätzlich kann es kurzfristig zu starken Schwankungen kommen, da akute Atemwegsinfekte die Lunge schlagartig altern lassen. Ein 40-Jähriger kann mitunter bei einer Bronchitis die mukoziliäre Clearance …

… glanzloses Haar, eine empfindliche Kopfhaut, manchmal auch Juckreiz: Wind und Kälte draußen bzw. Heizungsluft drinnen belasten Haare und Kopfhaut während Herbst und Winter enorm. Chemische Inhaltsstoffe von Shampoos und Haarstyling-Produkten, häufige Colorationen, Stress, hormonelle Faktoren sowie eine unausgewogene Ernährung können die Haargesundheit ebenfalls beeinträchtigen. Für eine effektive Haar- und Kopfhautpflege hat das Svenson Fachinstitut für Haargesundheit (www.svenson.de) neu ein Regenerierendes Serum (50 ml, 24,90 Euro) mit Panthenol …

… 150 Mitarbeitern – über die Gesundheitsplattform KMU-Mobil der Krankenkasse BKK Mobil Oil 11/2017 - Eine geringere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme – dies sind nur einige Symptome von dauerhaftem Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung. Millionen Arbeitnehmer sind von diesem Dreiklang betroffen. Langfristig erhöht ein ungesunder Lebensstil das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, zum Beispiel des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, Depressionen und Burn-out. Dass …

… aus München (www.zahnarzt-ruthenberg.de) empfehlen die halbjährliche Kontrolle beim Zahnarzt. „Für den Nachweis im Bonusheft reicht die einmal jährliche Prophylaxe aus. Für das frühzeitige Erkennen von Karies oder Parodontitis ist eine häufigere Kontrolle notwendig. Faktoren wie Stress oder ein durch chronische Erkrankungen belastetes Immunsystem können die Mundflora innerhalb weniger Monate verändern und Bakterienansammlungen begünstigen. Sehen wir unsere Patienten jedes halbe Jahr, so haben wir gute Chancen die Zähne und das Zahnfleisch gesund …

… feuchter. Über der Stadt hängt oft tagelang ein grauer Himmel. Die Menschen fangen an zu husten und wirken blass und kränklich. All das ist nicht unbedingt angetan die Stimmung zu heben. Melancholie macht sich breit. Der November schreit stumm nach Stressmanagement. Ein bekanntes Sprichwort sagt: Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus. Übertragen auf das Thema psychische und körperliche Gesundheit im Herbst könnte das Folgendes bedeuten. 1. Die herbstliche Zeit pro aktiv zu Einkehr und Selbstreflexion nutzen. Manchmal trägt man …

… sowie in Krefeld. Dr. Adrian Flohr verweist auf mögliche Fruchtbarkeitsstörungen, wenn der ersehnte Nachwuchs ausbleibt. „Nicht immer muss eine konkrete Erkrankung vorliegen, wenn die Fruchtbarkeit gestört ist. Großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat der Lebenswandel, vor allem Stress, Rauchen und psychische Aspekte können sich negativ auswirken. Aber auch starkes Über- oder Untergewicht der Frau können die Fruchtbarkeit ebenso beeinträchtigen wie bestimmte Medikamente.“ Mit einer Anpassung des Lebensstils und der Ernährung und womöglich auch …

Der Winter steht wieder einmal vor der Tür. Es wird kälter und unsere Haut spürt den Wetterumschwung. Meist produziert unser Körper genügend Fette, um die Haut und Lippen geschmeidig zu halten. Kommt aber Wind und Frost hinzu, trocknet die Haut schnell aus und wird spröde und rissig. Kann der Körper nicht mehr ausreichend Fette zur Verfügung stellen, haben die Betroffenen ein Problem. Rissige Haut kann sich leicht entzünden. Im Winter werden mehr Bodylotion, Handcreme und ähnliche Kosmetika verwendet, um unsere Haut geschmeidig zu erhalten.…

… die Haare sind ein wichtiges Merkmal für Schönheit und Vitalität. Werden die Haare dünner, kämpfen Betroffene oft mit Selbstzweifeln. Aus ayurvedischer Sicht sind die Ursachen für Haarausfall sehr unterschiedlich. Mögliche Ursachen sind beispielsweise ungünstige Ernährungsgewohnheiten, Stress, Entzündungen oder Umweltgifte. Ofmals leiden Menschen mit Haarausfall auch unter fettiger Kopfhaut. Fettige Kopfhaut kann zu Haarausfall führen Die Talgdrüsen auf der Kopfhaut produzieren Fett, mit dem sie unsere Haare versorgen, was auch notwendig ist, damit …

Nackenwärmeflasche mit echter Lammfellhülle. Leider ist heutzutage Stress unser täglicher Begleiter. Die Folgen können Nackenschmerzen und Verspannungen sein – aber auch Zugluft ist „Gift“ für die Nackenmuskeln. Die beste Abhilfe hierfür bietet eine Nackenwärmeflasche mit Lammfell der Firma FELLMONOPOL ( www.lammfell-schaffell.de ). Aufgrund ihrer perfekten Form für den Schulter- und Nackenbereich hilft sie Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren. Zudem unterstützt Wärme die Durchblutung zu steigern, die Viskosität der Gelenkflüssigkeit zu vermindern …

… angenommen. Die Therapiehunde sind Schmusetiere und Streichelhunde, sie erspüren das menschliche Innenleben und die Gefühlslage ihres Gegenübers. Sie können motivieren und aktivieren, aber auch beruhigend wirken. Menschen übernehmen die Herzfrequenz des Hundes, Stress wird abgebaut und der Blutdruck normalisiert sich. Beim Spaziergang mit dem Hund an der Leine wird zudem die Koordination und Motorik geschult und der Kreislauf angeregt. ***************************************** Weitere Informationen zum Arbeitsintegrationsprojekt (AIP) der Liebenau …

Ob zur Reduzierung stressbedingter Erkrankungen und Nervosität sowie zur unterstützenden Behandlung bei Infekten, Magen- oder Darmproblemen oder sogar bei unerfülltem Kinderwunsch: Shiatsu kann bei den verschiedensten Beschwerdebildern helfen. Im Rahmen einer neuen Serie berichtet das Online-Magazin www.EnjoyLiving.at in Kooperation mit dem österreichischen Dachverband für Shiatsu über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieser Behandlungsmethode und stellt Übungen für Zuhause vor. Termine hier, E-Mails da, die Kinder haben Bedürfnisse, die …

… Temperaturen des Herbstes ist eine Herausforderung für das Immunsystem, das es nun zu stärken gilt. Zu den wirksamen Maßnahmen gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Eine solche Methode ist die Original Bowen Technik, kurz Bowtech genannt. Im Gegensatz zu anderen manuellen Techniken setzt Bowtech mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu reorganisieren und dadurch zu entspannen. …

… die Symptome medikamentös zu bekämpfen, ist keine Lösung. Sie beseitigen nicht die Ursache“, sind Marina und Ralph Kähne überzeugt und ergänzen: „Um Bluthochdruck erfolgreich zu behandeln, müssen die auslösenden Faktoren identifiziert werden. Oft liegt es an einem Mangel, zu wenig Bewegung, falscher Ernährung und zu viel negativem Stress. Manchmal leider auch an allem zusammen.“ Mehr Information zu den Themen Bluthochdruck, Vitamin D und zu den Büchern sowie viele Infos und Tipps unter http://www.abvierzig.de/mit-vitamin-d-gegen-bluthochdruck/ .

… Methode, in der Sie … in nur 5 bis 10 Minuten am Tag… Ihre Gesundheit und Lebensqualität erhöhen. ------------------------------ Panikattacken, erweiterte Ängste, Depression, Burnout, Herzflattern, Fingernagelkauen, Hautprobleme, Bluthochdruck und viele andere Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Stress und eine Überlastung im vegetativen Nervensystem. Denn die Ursache ist meist hauptsächlich Stress, Nervosität, ein zuviel auf der "Überholspur", zu wenig aufgetankt und fehlende oder falsche Entspannung über Jahre hinweg. Dimitra von der …

… anhand von Beispielen erläutert und um konkrete Anregungen ergänzt. Sie empfiehlt beispielsweise, sich regelmäßig im Freien aufzuhalten. Einer Studie der Universität Standford zufolge soll schon ein 90-minütiger Spaziergang täglich ausreichen, um einer depressiven Verstimmung vorzubeugen. Auch bei übermäßigem Stress oder Burnout sei regelmäßige Bewegung ratsam. "Sie können einen Spaziergang machen, Joggen oder Fahrrad fahren - Hauptsache Sie bewegen sich. Und auch wenn das Wetter gerade nicht so einladend wirkt, Ihre Seele wird es Ihnen danken, …

… Beispiel der Hexenschuss, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Nackenschmerzen sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Entstehung von Schmerzen Schmerzen können auf verschiedene Arten und Weisen entstehen. Mithin haben die Beschwerden unterschiedliche Ursachen. Eine Ursache von Schmerzen ist beispielsweise Stress. Vor allem negativer Stress kann neben psychischen auch körperliche Symptome hervorrufen. Die Folge sind oft Kopfschmerzen oder Migräne. Aber auch Müdigkeit, Lustlosigkeit bis hin zu Depression oder Burnout können Folgen von dauerhaftem …

… einer Entzündung des Gehirns – kommen. Diese kann schlimmstenfalls einen tödlichen Verlauf nehmen. Wovon genau ein Herpes-simplex-Ausbruch ausgelöst wird, ist ebenso unterschiedlich wie die Personen, die es in sich tragen: Ein angeschlagenes Immunsystem, zu viel Stress, großer Ekel, Hormoneinflüsse oder psychische Belastungen sind nur einige der potentiellen Auslöser. L-Lysin: Hilfe im Kampf gegen Herpesbläschen Vor allem bei Lippenherpes kann man glücklicherweise unkompliziert selbst aktiv werden und Schmerzen sowie Brennen entgegenwirken. Lange …

… Verfahren, sondern vor allem auf der Motivation zur dynamischen Entwicklung von Haltung und zur Verbesserung von Zusammenarbeit und Führung. Gemeint ist der Blick auf eine stets ganzheitliche Führungswirksamkeit. Sie schließt unabdingbar auch den verantwortungsbewussten Umgang mit Emotionen, Stress und Resilienz und somit die psychische und körperliche Gesundheit sowie deren Erhaltung mit ein", betont Frank Strathus. "Insofern freuen wir uns sehr, mit Arndt Kempen einen der führenden Köpfe im Gesundheitsmanagement bei ILD begrüßen zu können. Sein …

… das problematisch sein. Was kann man tun, um die Folgen der Zeitumstellung zu mildern? Tageslicht ist wichtig, daher möglichst viel draußen aufhalten, besonders in der zweiten Tageshälfte, das wirkt auch gegen den „Winterblues“. Bewegung und Sport sind immer gut; das baut Stress ab. Für den Übergang kann man auch alles, was regelmäßig den Tag strukturiert – zum Beispiel aufstehen, essen, schlafen gehen – schrittweise verschieben, um sich leichter an die Veränderung zu gewöhnen. Schlafmittel oder Aufputschmittel sind keine Lösung. In den meisten …

… Nacht. Wobei der Organismus im Laufe des Tages gewissen, rhythmischen Abläufen (zirkadianen Rhythmen) unterliegt, beispielsweise die Körpertemperatur, die Plusfrequenz oder eben auch die Hormonausschüttung. Cortisol, ein in der Nebennierenrinde produziertes Hormon, auch bekannt als "Stresshormon" wird vor allem bei der Zeitumstellung in Mitleidenschaft gezogen. Das kann Folgen auf das Schlafverhalten haben. Symptome und Auswirkungen der Zeitumstellung Vor allem sensible Personen, Babys und ältere Menschen sind anfällig für Jetlag artige Folgeerscheinungen …

Zunehmender Stress im Berufs- und Privatleben haben dazu geführt, dass ungesunde Essgewohnheiten in unserer Zeit weit verbreitet sind. Es beginnt schon damit, dass wir oftmals die erste Mahlzeit des Tages auslassen und so ohne die nötige Energie in den Tag starten. In der knappen Mittagspause stillen wir unseren Heißhunger häufig mit einer schnellen Mahlzeit im Stehen oder im Gehen. Die Zeit bis zum Abendessen überbrücken wir mit dem einem oder anderen süßen Snack. Und nach Feierabend überfordern viele ihren Organismus mit einem üppigem Abendessen …

… kurbeln den Stoffwechsel an und härten ab, eine ausgewogene Ernährung versorgt Sie mit den wichtigsten Vitaminen und Nährstoffen, ein erholsamer Schlaf bringt Entspannung. Wenn Sie sich gut fühlen, ist auch Ihr Körper weniger anfällig für Infekte und Krankheiten. Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber gönnen Sie sich Ruhepausen und suchen Sie sich Möglichkeiten, den Stress abzubauen. Das kann eine Meditations-Einheit sein, ein kleiner Mittags-Schlaf oder sportliche Betätigung. - Luftfeuchtigkeit: Fallen die Temperaturen, dreht man die Heizung …

… der Modifikation der Therapieformen dient – hin zu größerer Wirksamkeit. Ein Beispiel: Der Autor räumt dem „Geschichten erzählen“ („story telling“) als klassischem Teil der Gesprächstherapie oder Psychoanalyse eine – neurowissenschaftlich fundierte – hohe Bedeutung ein. Denn unter Stress verliert das Gehirn buchstäblich die Fähigkeit des Formulierens von Gefühlen. Und das geschieht, kurz formuliert, so: Die Amygdala, der so genannte Mandelkern, ein kleiner, aber wichtiger Bereich des Gehirns, der sich zunächst bei Reptilien ausbildete, wurde von …

… Stelle des Smartphones, kann wie Prof. Dr. Dr. Spitzer auf der Eröffnungsveranstaltung anhand von zahlreichen Forschungsstudien dargelegt hat, schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben. Das Spektrum reicht von Kurzsichtigkeit und Haltungsschäden bis zu Schlafstörungen, Stress, suchtartiger Abhängigkeit und letztlich Persönlichkeitsveränderungen mit dem Verlust an Empathie. Digitale Medien stellten einen relevanten Belastungsfaktor für die allgemeine Volksgesundheit dar, umso mehr je früher in der Kindheit damit begonnen wird. Angesichts der …

Im stressigen Alltag wird oft vergessen, dass Augenmerk weg vom nächsten Termin, auf das Wesentliche, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu legen. Obwohl es doch so einfach, und nicht nur für gut gefüllte Geldbeutel möglich ist, sich jeden Tag etwas Entspannung zu gönnen. Wie die Wissenschaft immer wieder aufzeigt, reichen schon 15 - 30 Min. am Tag um das eigene Stresslevel zu reduzieren und so effektiv vielen stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Das Wissen in der Gesellschaft rund um die Gesundheit ist so hoch wie nie. Trotz allem fällt …

Unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus, Stress oder Schlafapnoe führen zu Schlafstörungen Erlangen / Heidelberg im Oktober 2017. Wenn im Frühjahr und Herbst die Uhren umgestellt werden, benötigen viele Menschen Zeit, um sich dem neuen Tagesrhythmus anzupassen. Genau wie bei einem Jetlag gerät der Stoffwech-sel nach der Zeitumstellung durcheinander. Alle Lebewesen haben eine soge-nannte innere Uhr und tickt diese plötzlich falsch, kann es sich auch auf die Gesundheit und das Wohlempfinden niederschlagen. Für die Erforschung der biologischen Uhr haben …

Meditation als Methode gegen Stress geht nun dank Life-Übertragung noch komfortabler. Die Key Meditation ist die erste App in Deutschland mit der man live meditieren kann. ------------------------------ Meditation ist im Trend, sei es in den heimischen vier Wänden, auf Workshops oder im Büro. Immer mehr wissenschaftliche Artikel zeigen auf, dass Meditieren ein effizientes Training für Stressreduktion, Gesundheit und Lebenszufriedenheit ist. Seit August 2017 kann man nun zu jeder Tageszeit, an jedem Ort, auch mit Hintergrundsounds über die Key Meditation …

… 510 Erwerbstätigen hervor, die der ?Deutsche Bundesverband für Burnout-Prophylaxe und Prävention e.V. (DBVB) im Juli diesen Jahres in Auftrag gegeben hat, um den aktuellen Kenntnisstand von Arbeitnehmern sowie ?die Aktivität von Arbeitgebern im Themenfeld Burnout zu beleuchten. Informationen und Schulungen zum Thema Stress gab es in weniger als 30 % der Betriebe, ganze 64 % der Arbeitgeber halten solche Maßnahmen für verzichtbar. 60 % der Arbeitnehmer fühlen sich gut über Burnout informiert, 40 % jedoch wenig oder gar nicht. Im Schnitt bietet nur …

… das bis zum Ende ihres Lebens. Doch auch der rasante technische Fortschritt und die daraus neu entstehenden Energie- und Informationsfelder belasten nicht nur die Menschen sondern auch die Tiere. Diese Belastungen durch Elektrosmog versetzen auch den Tierkörper in Stress. Wird dieser Stress chronisch, dann kann das u.a. zu mangelnder Immunabwehr und Erschöpfungszuständen führen. „Tiere wissen nichts über Elektrosmog, sie werden einfach krank davon“, sagt Frau Dr. Regina Seemüller, die erste Symbioceuticals Tierärztin im großen Mediziner-Netzwerk …

Osterholz-Scharmbeck (OHZ), den 09.10.2017: "Zähneknirschend" eine Aufgabe erledigen, vor lauter Sorgen und Zeitmangel "auf dem Zahnfleisch kriechen" - alles Redewendungen, die man anwendet, wenn eigentlich beruflicher und/oder privater Stress ursächlich sind. Kann Stress letztendlich dafür sorgen, dass einem die Zähne ausfallen? Direkt nein, indirekt natürlich ja. Letztendlich ausschlaggebend ist, wie man mit Stress umgeht und ob man sich für die Zahnpflege trotz allen Zeitmangels genau diese nimmt. Denn nur schnell mal eben geputzte Zähne -oder …

… unsere Gesundheit. In den USA heißt es schon unlängst „Sitzen ist das neue Rauchen“. Das US Department of Labor schreibt sogar „Die Arbeit, die das größte Risiko für Gesundheitsbeschädigungen birgt, ist die Arbeit am Schreibtisch“. Die Kombination aus Stress und statischer Bildschirmarbeit führen bei unzähligen Menschen zu Muskelverspannungen. Fast ein Drittel der Deutschen leidet mittlerweile unter wiederkehrenden Rückenschmerzen. Herzstück der Idee des Start-ups ist ein kleiner Sensor, der sogenannte 8sense Clip. Dieser wird unauffällig hinten am …

… sich einig: Schon mit einem gesunden Lebensstil kann jeder selbst eine Menge gegen den gefährlichen Bluthochdruck tun. In jedem Fall gilt es, mehr Bewegung ins Leben zu bringen, Übergewicht abzubauen, schädlichen Alkoholgenuss und Nikotinkonsum zu vermeiden und Stress zu reduzieren. Ganz wichtig ist natürlich auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Pilzen und Gemüse. Sehr gezielt können zudem Naturheilmittel wie die Heil- und Vitalpilze erhöhten Blutdruckwerten entgegensteuern. Vitalpilze fördern die natürliche Regulation des Blutdrucks …

… ihrem Körper gut tut und welche Belastungen vielleicht schädlich sind. Für Sportler bedeutet das: Regeneration gehört zum Training. Das Motto ‚viel hilft viel’ gilt laut Tobolski insbesondere für Sportler nicht. Verletzte Körper bräuchten Ruhe – bei zusätzlichem Stress noch viel mehr. „Ein Körper, den ich unter Druck setze, regeneriert sehr viel schlechter“, verdeutlicht der Sportmediziner. Sportler müssten ihr Umfeld so gestalten, dass ihre Körper die Selbstheilungskompetenz aktivieren können. Sportmediziner Tobolski setzt heute verstärkt auf eine …

„Stressabbau mit System“ – Fachtagung der BKK Mobil Oil zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) in München Prof. Hans-Dieter Hermann, Psychologe der Fußballnationalmannschaft und Dr. Sabine Schonert-Hirz („Doktor Stress“) stellten ihre Strategien für mehr Stresskompetenz vor. Rund 50 Unternehmensvertreter diskutierten gemeinsam mit Experten über die Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit und nutzten die Tagung für einen intensiven Erfahrungsaustausch. Die BKK Mobil Oil präsentierte nachhaltige BGM Unterstützungsmöglichkeiten …

… Stunden ist Basis für Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. „Viele Menschen sorgen sich mehr darum, nachts die Akkus von Smartphone und Co aufzuladen, als ihre eigenen“, so Schaller weiter. „Guter Schlaf ist komplex und wird von vielen Faktoren beeinflusst: Ernährung, Sport, Stress, Bettausstattung, Körperbau, gesundheitliche Besonderheiten – um nur einige zu nennen. Wer denkt, eine Pille, ein neues Kissen oder das Feierabendbier sind die Lösung gegen schlechten Schlaf, erlebt vielleicht ein böses Erwachen – im wahrsten Sinne des Wortes.“ Das Anliegen …

… Körperwärme und die weiche Haut des anderen spüren: Nach einem langen anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommen und einfach ein bisschen kuscheln. Es gibt kaum etwas Entspannteres. Schon lange ist bekannt, dass Kuscheln gut für Geist und Seele ist. Es reduziert unser Stresshormon Cortisol. Im Gegenzug schüttet es ein Hormon aus, welches eine beruhigende Wirkung auf uns hat. Außerdem werden Puls und Herzschlag gesenkt. Kuscheln hilft, nach emotionalen Ereignissen schneller seine innere Ruhe zu finden. Wenn Zuhause keiner auf einen wartet, müssen Singles …

… und Behandlungsmöglichkeiten Die Ursachen für eine Depression sind so unterschiedlich und individuell wie die Behandlungsmöglichkeiten. Körperliche, genetische sowie psychosoziale Aspekte können dabei eine Rolle spielen. Aber auch die aktuelle Lebenssituation ist von Bedeutung. „Schicksalsschläge, andauernder Stress, schwere seelische Belastungen oder Krankheiten sind nur einige der Gründe, die Menschen aus der Bahn werfen können“, weiß die Expertin. „Bei der Behandlung von Depressionen setzen wir auf ein ganzheitliches Konzept, welches den individuellen …

… eines solchen Ernstfalls umgehen können, müssen die Übungen möglichst authentisch gestaltet sein. Nur so können Einsatzkräfte Kompetenzen entwickeln, die im Ernstfall entscheidend sind – seien es fachliche Qualifikationen oder die »Soft Skills« der Teamarbeit unter Stress. Erstmals bundesweit bestehende Übungskonzepte des DRK aufgearbeitet Die Organisation von Übungen ist zeitaufwändig und nimmt viele Ressourcen in Anspruch. Daher ist es umso entscheidender, dass sich der Aufwand der Übungsplanung auszahlt und das Erreichen der Übungsziele regelmäßig …

Ein persönliches, mehr-schichtiges Ungleichgewicht, ausgelöst durch ein Diktat von „immer schneller, immer mehr & immer präsent sein“, bringt im Leben vieler bekannte Folgeerscheinungen hervor wie z.B. • burn-out, • diverse Herzkrankheiten, • psychische Stress - Erscheinungsformen ausgelöst durch Angst & Druck, • Sinnlosigkeit u.v.ä.m.. Mit sich selbst in Einklang kommen -: dies vermittelt Der Weg zur inneren Mitte https://www.seelencoaching.org/angebote/index.php?DOC_INST=4 Lernen Sie auf diesem Weg zu gehen. Mögliche Wirkungen? …

Kaum ein Tag, an dem das Wort Burnout in den Medien nicht präsent ist. Ausgebrannt zu sein, so scheint es, hat sich zu einem Lebensgefühl entwickelt. Menschen die sich dauerhaft energielos und gestresst fühlen, sind aus schulmedizinischer Sicht aber häufig völlig gesund. Oft hat man selbst Bekannte in seinem Umfeld, die von einem Burnout betroffen sind oder leidet selbst unter dem Gefühl der komplette Erschöpfung, Schwäche und Energielosigkeit. Was sind also die Gründe für die rasante Zunahme dieser Symptome? Stress als Ursache Wer kennt das nicht, …

… Haare ausfallen, bis zu 200 Stück täglich können es sein. Sind es auffallend mehr, sollte man der Ursache auf den Grund gehen und möglichst schnell etwas gegen Haarausfall unternehmen. Haarausfall hat nicht immer eine natürliche Ursache. Stress, Nährstoffmangel oder Medikamente können vorübergehend zu vermehrtem Haarausfall führen. Meistens jedoch liegt die Ursache in den Genen. Bestimmte Erbanlagen bewirken Hormonveränderungen im Körper, wodurch es zu medizinisch androgenetischer Alopezie, zu anlagebedingtem Haarausfall kommt. Fakt ist, dass es …