(openPR) Wenn Sie einen Blitzableiter im Alltagsstress suchen.
Egal, ob die Arbeit, Konflikte mit Freunden oder Kollegen, während des Trainings liegt die Konzentration allein auf der Übung. Korrekte Übungsausführungen sorgen für Ablenkung. Probleme, die zuvor als Last empfundenen wurden, rücken nach intensiver Belastung in ein positiveres Licht.
Aktivität macht Stress ressistenter.
Regelmäßige Bewegung reguliert den Stresspegel im Körper. Der - durch intensive Bewegung aktivierte - Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Resultat ist eine gewisse Stressresistenz, die uns erneute Stressmomente etwas gelassener erleben lässt.
Warum Aktivität glücklich macht, lesen Sie hier weiter https://www.activity-germersheim.com/stress-bewältigen/
Presseinformation
Wie Sie Stress effektiv bewältigen!
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„Wir hören nicht auf uns zu bewegen weil wir alt werden, wir werden deshalb alt, weil wir aufhören uns zu bewegen!“
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