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Activity Fitness
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Activity Fitness
Bernard Farac
ACTIVITY FITNESS
Münchener Straße 14
76726 Germersheim
0177 7415944
Bernard Farac ACTIVITY FITNESS
Münchener Straße 14
76726
Germersheim
0177 7415944
Über das Unternehmen
ACTIVITY FITNESS möchte Menschen dabei unterstützen, eine gesündere Lebensweise zu erreichen. Wir glauben, dass körperliche Fitness für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich ist, und wir möchten jedem den Einstieg erleichtern. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur besser in Form kommen möchten, wir haben die Ressourcen, die Sie brauchen. Wir geben Ihnen nützliche Hinweise und Anregungen zu allem, von Ernährung und Diät bis zu Verletzungsvorsorge und Schmerzbehandlung. ACTIVITY FITNESS ist da, um Sie auf Ihrem Weg zu Ihrer Souveränität beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu unterstützen.
Aktuelle Pressemitteilungen von Activity Fitness
Activity Fitness
Fit werden nach 40: Die Reise beginnt hier!
Sobald viele Menschen in ihre vierziger Jahre kommen, fühlen sie den Druck, körperlich in Form zu sein. Mit zunehmendem Alter steigt die Weisheit, doch auch gewisse altersbedingte Einbußen, die in jungen Jahren keine Rolle spielten. Glücklicherweise ist es kein unmögliches Ziel, nach 40 fit zu werden - Sie müssen nur wissen, wo Sie anfangen sollen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre gesundheitlichen Ziele in diesem Lebensabschnitt mithilfe einiger hilfreicher Anregungen erreichen können.
Beginnen Sie Ihren Weg zu mehr Fitness in Ihren Vierzigern!
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Activity Fitness
Einfache Schritte zum effektiven Abnehmen!
Es besteht kein weiter Zweifel, dass das Abnehmen harte Arbeit, Hingabe und Zeit erfordert. Aber was wäre, wenn Sie den Prozess beschleunigen könnten, indem Sie ein paar einfache Regeln befolgen? Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um schnell und sicher abzunehmen, ohne sich selbst zu entbehren oder Stundenweise mit einem Training zu verbringen. Hier sind ein paar Tipps für den Anfang:
1) Trinken Sie viel Wasser: Das mag selbstverständlich erscheinen, aber viele Menschen wissen nicht, dass eine ausreich…
Activity Fitness
Wenn Sie Ihre körperliche Fitness steigern wollen, dann setzen Sie auf diese Punkte!
Körperliche Fitness bringt bei vielen verschiedene Meinungen mit sich, je nachdem, wen sie fragen oder mit wem sie darüber sprechen. Wir alle wissen, dass die inneren Werte zählen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Äußeres übersehen sollten. Wenn Ihr Aussehen für Sie auch wichtig sein sollte, und Sie Ihre Gesundheit mit den unten aufgeführten Vorschlägen verbessern wollen, dann nehmen Sie sich etwas Zeit.
Sobald Sie sich für ein Fitnessprogramm entschieden haben, mit dem Sie sich wohl fühlen, dann versuchen Sie, es regelmäßig zu variiere…
Activity Fitness
Trainieren Sie von Anfang an mit einem Personal Fitness Trainer
Auch bei der Grundfitness hat das Training seine eigenen Prinzipien. Diese Prinzipien beziehen sich auf verschiedene Arten der Durchführung der Workouts: Dosierung, Sätze, Intensität, Geschwindigkeit usw.; die Berücksichtigung all dieser Elemente sollte man mindestens beachten. Es ist wirklich entscheidend, dass die Workouts richtig und in der Reihenfolge durchgeführt werden.
Für einen Neuling, der sich schon einmal mit der körperlichen Fitness beschäftigt hat oder dem jemand genau erklärt hat, wie man ein Workout durchführt, ist es schwer, …
Activity Fitness
ACTIVITY FITNESS übernimmt MYLIFE Fitnessstudio Lampertheim !
Für viele Personen entsteht ab sofort ein Mehrwert im jetzigen ACTIVITY Fitnessstudio Lampertheim,
ab sofort können alle Mitglieder in beiden naheliegenden Ortschaften Bürstadt,
Lampertheim für einen Preis trainieren!
Es freut uns Ihnen mitteilen zu dürfen, dass wir „ACTIVITY FITNESS“, das Fitnessstudio My Life Lampertheim
übernommen haben.Für uns war es klar, nachdem die Räumlichkeit und der Standort Industriestraße 39A in Lampertheim frei wird,
dass es weiter bestehen bleiben muss, weil die Räumlichkeiten einfach prädestiniert sind für ein …
Activity Fitness
7 Tipps, damit Sie sich gesünder und jünger fühlen!
Mehr als 70% der über 50-jährigen leiden unter mindestens 5 verschiedenen Krankheitssymptomen. Wollen auch Sie Ihre goldenen Jahre im Krankenstand verbringen? Oder stellen Sie sich vor, was das für Ihr Leben bedeutet, sollten Sie langfristig gesund und glücklich Ihren Alltag bestreiten.
Eine aktuelle britische Studie belegt, was wir eigentlich schon immer wissen. Zwischen Glück und Gesundheit besteht ein wichtiger Zusammenhang. Zufriedene Menschen sind länger fit und fitte Menschen sind gesünder, glücklicher und zufriedener auf Dauer. Vor all…
Activity Fitness
Das neue Model für Rauchen macht schlank!
Natürlich macht Rauchen schlank. Und wer mit dem Rauchen aufhört, legt erst mal ein paar Kilo zu. Und das hat seine Gründe. Denn das in unterschiedlichen Mengen inhalierte Nikotin führt im Organismus des menschlichen Körpers zu erheblichen Veränderungen, die, wie jeder weiß, allesamt nicht zu seinem Vorteil sind. Wenn die Nachteile der inneren Nikotisierung durch den Rauch-Stopp abklingen, nutzt der Körper die nicht mehr zur Schadensbekämpfung nötigen Energien zunächst einmal zur Aufstockung seiner Reserven. Ob die dann zu Fettpolstern und Üb…
Activity Fitness
Diese typischen Anfängerfehler entstehen im Fitnesstraining regelmäßig
Jeder unbekannte Anfang ist schwer, leider verläuft er regelmäßig auch in die falsche Richtung.
Vor allem Männer neigen dazu, den richtigen ersten Schritt – den Start in ein regelmäßiges Training – in die falsche Richtung zu tun.
Sie trainieren einfach drauf los – oft angeleitet von Wortführern ihres Freundeskreises oder selbsternannten Youtube-Stars.
Kein Training ohne Warm-up.
Ein gezieltes Aufwärm-Programm soll die Durchblutung der Muskulatur intensivieren, den Stoffwechsel aktivieren und den Körper auf die bevorstehende Belastung vorber…
Activity Fitness
Wie Sie Stress effektiv bewältigen!
Wenn Sie einen Blitzableiter im Alltagsstress suchen.
Egal, ob die Arbeit, Konflikte mit Freunden oder Kollegen, während des Trainings liegt die Konzentration allein auf der Übung. Korrekte Übungsausführungen sorgen für Ablenkung. Probleme, die zuvor als Last empfundenen wurden, rücken nach intensiver Belastung in ein positiveres Licht.
Aktivität macht Stress ressistenter.
Regelmäßige Bewegung reguliert den Stresspegel im Körper. Der - durch intensive Bewegung aktivierte - Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Resultat i…
Activity Fitness
Einen schnellen Weg finden, um Verspannung zu lösen!
Nicht jede Art von Wärme ist gleich wirksam
Wärme hat einen fast unmittelbar spürbaren Effekt auf die verspannte Muskulatur und die Schmerzen lassen nach.
Warum Wärme diese wohltuende Wirkung entwickelt,
ist mittlerweile gut erforscht. Sie regt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass die Muskeln sich entspannen.
Außerdem werden die Wärmereize ins Gehirn weitergeleitet und signalisieren ein nachlassendes Schmerzempfinden.
Dennoch ist nicht jede Form der Wärme aus therapeutischer Sicht gleichermaßen wertvoll. Eine wirksame therapeutische Wärm…
Activity Fitness
WIE SIE IHR IDEALES WOHLFÜHLGEWICHT FINDEN !
Untergewicht, Übergewicht, Normalgewicht, Idealgewicht, Wunschgewicht, Gesundgewicht –
In welcher Gewichtsklasse kämpfen Sie gegen Ihre Waage? Es ist ein täglicher Kampf.
Oft um jede Kalorie und jedes Gramm.
Und häufig ein Balance-Akt zwischen dem Zwang gesellschaftlicher Normen und dem eigenen frommen Selbstbetrug.
Dabei sollte die einzige Richtschnur doch sein: Wie viel Gewicht ist gesund?
Warum orientieren sich die meisten nach dem Idealgewicht
Das von vielen angepeilte Normalgewicht basiert auf medizinischen Aspekten und wird als optimale…
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