Medima

Es ist eigentlich ganz einfach: Ein paar Tongefäße oder Blumenkästen und Pflanzen darin genügen, um Gartenstimmung auf kleinste Fleckchen wie Balkon oder Terrasse zu zaubern. Immer mehr Stadtbewohner wollen einen Minigarten und lieben ihre grünen Inseln mitten im städtischen Grau. Schön und gesund: Schon 10 Minuten tägliche „Gartenarbeit“ an Kräuterkisten oder Blumentöpfen wirken wohltuend auf Körper und Seele. Die kleinen grünen Oasen sind wie eine Naturarznei für die Menschen. Sie verbessern gesundheitliche Werte und die Lebensqualität. We…

Verspannungen und Stress gehören oft zusammen: zu viel Druck bei der Arbeit, Zuhause Ärger mit dem Partner oder finanzielle Probleme – für Stress gibt es viele Ursachen. Eine häufige Folge sind dann schmerzhafte Schulter-Verspannungen. Manchmal sind sie akut sehr heftig, manchmal weniger stark, dafür aber chronisch. In jedem Fall beeinträchtigen sie massiv das Wohlbefinden. Sanft bewegen, entspannen und warm halten kann helfen. Wer regelmäßig fünf Dinge gleichzeitig erledigt, tagsüber von einem Termin zum anderen hastet und sich abends oft …

Verspannungen und Stress gehören oft zusammen: zu viel Druck bei der Arbeit, Zuhause Ärger mit dem Partner oder finanzielle Probleme – für Stress gibt es viele Ursachen. Eine häufige Folge sind dann schmerzhafte Schulter-Verspannungen. Manchmal sind sie akut sehr heftig, manchmal weniger stark, dafür aber chronisch. In jedem Fall beeinträchtigen sie massiv das Wohlbefinden. Sanft bewegen, entspannen und warm halten kann helfen. Wer regelmäßig fünf Dinge gleichzeitig erledigt, tagsüber von einem Termin zum anderen hastet und sich abends oft m…

Vogelgezwitscher und Windgeflüster, dem plätschernden Bach lauschen oder in die ziehenden Wolken blicken: Dass sich der Mensch in der Natur entspannt, ist messbar. ------------------------------ Blutdruck und Pulsschlag sinken, ebenso der Kortisolgehalt im Blut. Frischluft-Fans können sich besser konzentrieren und sind besser gelaunt. Naturerlebnisse machen sozialer und steigern die Frustrationstoleranz. Schöne Wege durch Berge, Wiesen oder Wälder wecken die Lust, sich zu bewegen - auch das baut Stress ab. Reizarme Umgebung lässt den Körper …

Vogelgezwitscher und Windgeflüster, dem plätschernden Bach lauschen oder in die ziehenden Wolken blicken: Dass sich der Mensch in der Natur entspannt, ist messbar. Blutdruck und Pulsschlag sinken, ebenso der Kortisolgehalt im Blut. Frischluft-Fans können sich besser konzentrieren und sind besser gelaunt. Naturerlebnisse machen sozialer und steigern die Frustrationstoleranz. Schöne Wege durch Berge, Wiesen oder Wälder wecken die Lust, sich zu bewegen – auch das baut Stress ab. Reizarme Umgebung lässt den Körper zur Ruhe kommen – Medikamente wi…

Sich in schöner Natur an der frischen Luft bewegen, zusammen mit anderen oder allein Ballsport im Grünen genießen - Golfen soll Spaß machen und entspannen. Leider kommt es manchmal zu unschönen Begleiterscheinungen: Stechende Schmerzen im Ellenbogen machen dann jede Arm-Bewegung zur Qual. Je mehr Menschen golfen, umso öfter diagnostizieren Mediziner den typischen „Golfer-Ellenbogen“. Was ist ein „Golfer-Ellenbogen“? Wer die Diagnose „Golfer-Ellenbogen“ erhält, leidet an einer Sehnenansatz-Entzündung. Dabei ist der Übergang zwischen Muskel, …

Es muss nicht immer der große Rummel in den Skigebieten sein. Viel schöner sind oft die stillen Stunden beim Winter-wandern. Glitzernde Schneepracht auf den Bergen und dick verschneite Wälder lassen die Seele zur Ruhe kommen. Extra warmes Untendrunter mit kuscheligem Angora macht dann trotz der Minusgrade richtig Lust auf die Bewegung im Freien. (gesehen bei www.medima.de) Wer im Winter zu Fuß unterwegs ist, dem eröffnet sich eine faszinierende Welt aus Licht, Schnee und Eis. Viele Bergregionen bieten in der Zwischenzeit abseits des Pistenru…

Die Zeit anhalten, loslassen und das innere Gleichgewicht finden: Wer wollte das nicht in einer immer hektischeren Welt, in der ein Termin den anderen jagt. Zur Ruhe kommen geht dabei eigentlich ganz einfach. Eine entspannende Pause mit Klang wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Alles was man dazu benötigt, sind ein paar Minuten Zeit, eine Klangschale, einen Filzschlägel und ein kuscheliges Wohlfühl-Shirt… Weltweit ist die Klangschale ein Instrument für die innere Zufriedenheit. Unangenehme oder belastende Gedanken und Gefühle losla…

Schlechtes Wetter gibt es nicht, sondern nur schlechte Kleidung. Gerade im Winter stärkt Sport im Freien die Immunabwehr und damit die Gesundheit. Wer sich bei Wind und Wetter draußen bewegt, sollte aber auf das richtige Darunter achten. Wichtig ist dabei das Material: Während Kunstfasern zwar schnell Feuchtigkeit nach außen abgeben können, sind sie nicht geeignet, Wärme am Körper zu speichern. Unübertroffen ist hier Wärmewäsche aus Naturmaterialien wie Angorawolle. Da die Angorawolle aus Hohlfasern besteht, kann sie die durch den Körper erwä…

Ein teurer Neoprenanzug und gute Schuhe sind beim Segeln nur dann richtig funktionsfähig, wenn auch das Darunter stimmt. Es ist nicht nur eine Frage des Materials und der Passform, auch die Verarbeitung spielt eine große Rolle. Als erste Schicht besonders angenehm direkt auf der Haut zu tragen ist hoch-wertige Wärmewäsche aus Naturmaterialien, zum Beispiel von Medima: Perfekte Passform, saumfrei sowie ohne störende Seitennähte verarbeitet, temperatur- und feuchtigkeitsausgleichend sowie pflegeleicht. Wer bei kühlem Wetter auf dem Wasser nic…

Welche Teile müssen auf eine Reise unbedingt mit? Wer in den Urlaub oder auf eine Geschäftsreise geht, sollte auf langen Flügen oder Busreisen auf jeden Fall ein kuscheliges Wärme-Shirt (zum Beispiel von Medima) im Gepäck haben – auch im Sommer. Denn Klimaanlagen sind oft zu kühl eingestellt, so dass man trotz heißer Außentemperatur anfängt zu frieren. Eine Erkältung ist dann vorprogrammiert. In vielen heißen Ländern laufen Klimaanlagen auf Flughäfen, in Hotels, Einkaufszentren und öffentlichen Verkehrsmitteln auf Hochtouren. Und nicht umso…

Es ist nicht nur eine Frage der Silhouette, der Maschengröße oder Garndicke. Fest steht: Strick kommt jetzt ganz groß raus. Besonders schön sind die neuen Feinstrick-Shirts aus Kaschmir und Seide. (gesehen bei Medima) Luxuriös auf der Haut, natürlich wärmend, aber dennoch federleicht und luftig. Die qualitativ höchstwertige Kaschmirwolle stammt von Ziegen, die in der Wüste Gobi / Mongolei leben. Das feine Ziegenhaar muss klirrend kalte Winter und heiße Sommer für die Tiere erträglich machen. Warm, weich und federleicht: Edelfaser Kaschmir D…

Schon morgens auf Wolke sieben schweben? Ganz leicht mit schöner Seidenwäsche und zarter Spitze! Pure Eleganz und absolutes Wohlfühlen verspricht der kühle Stoff für heiße Tage. Dabei ist er viel zu schade für „Undercover“: Das Spitzen-Shirt aus reiner Seide (gesehen bei Medima) ist drunter chic, aber im Sommer auch drüber hip. Echtes Wunder-Paar: Halbarm-Shirt und Shorty aus reiner Seide sind jetzt unschlagbare Spitzen-Reiter... Die edle Seidenwäsche von Medima gibt es in Weiß im Fachhandel und online im Internet.

Tiefer Schlaf ist so richtig erholsam. Aber nicht immer gelingt es, entspannt ein- und durchzuschlafen. Helfen können Einschlafrituale, Entspannungstee und Nachtwäsche zum Wohlfühlen. Besonders angenehm auf der Haut ist naturreine Nachtwäsche aus unbehandelten Naturmaterialien wie farbig gewachsener Baumwolle. (zum Beispiel von Medima) Ein schöner Tag beginnt mit einer guten Nacht. Wer richtig gut schlafen möchte, sollte aktiv etwas für seine Entspannung tun. Fünf Tipps für einen guten, erholsamen Nachtschlaf: Nie mit vollem Magen ins Bet…

Kuschelig-warm, klassisch-schwarz und absolut retro: Wer den hochwertigen Zipper-Rolli einmal auf der Haut gespürt hat, möchte ihn nie wieder ausziehen. Das schöne Design mit traditionellem Medima-Hasen und der perfekte Schnitt machen ihn zu einem echten Lieblingsstück für frostige Tage. Ob beim Wintersport, Walking oder einfach zu Hause - der praktische Rolli ist aus der Wintergarderobe nicht mehr wegzudenken. Langarm-Zipper-Rollis von Medima in Schwarz kosten € 89,95 (VK). Im Fachhandel und online unter www.medima.de erhältlich.

Absolutes Must-have für Maschenfans sind die neuen edlen Designershirts von Medima: Extrafein auf Wäschespezialmaschinen gestrickt und handwerklich perfekt verarbeitet. Wer die einzigartige Materialkomposition aus Kaschmir, Seide und Modal einmal auf der Haut gespürt hat, möchte den ganzen Winter nichts anderes mehr tragen… Egal ob zu den neuen Jerseyhosen, zu Chinos, Minirock oder unter dem Blazer - als dekoratives Detail betont die edle Paillettenstickerei den perfekten Ausschnitt. Design: Sonja Kiefer, München. (gesehen bei Medima, www.m…