Michaela Schuster Consulting

Im stressigen Alltag wird oft vergessen, dass Augenmerk weg vom nächsten Termin, auf das Wesentliche, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu legen. Obwohl es doch so einfach, und nicht nur für gut gefüllte Geldbeutel möglich ist, sich jeden Tag etwas Entspannung zu gönnen. Wie die Wissenschaft immer wieder aufzeigt, reichen schon 15 - 30 Min. am Tag um das eigene Stresslevel zu reduzieren und so effektiv vielen stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Das Wissen in der Gesellschaft rund um die Gesundheit ist so hoch wie nie. Trotz alle…

Jeder Mensch braucht Erholung um gesund zu bleiben. Leider kommt gerade die bewusste Erholung in unserem häufig stressigen Alltag zu kurz. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen, dass bereits ein kurzes Nickerchen von nur 20 min. am Tag, neue Lebensenergie freisetzt und Stress abbaut. Ein Powernap von nur 20 min. kann so vielen, oft stressbedingten Krankheiten wie Depression, Burnout, Rücken- und Kopfschmerzen oder Immunschwäche vorbeugen und Selbstheilungskräfte aktivieren. MSC-Vital hat daher auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und Natu…

Erleben was die Wissenschaft schon längst weiß. Kurze Ruhephasen bei einem kleinen Nickerchen (Powernap) steigern die Leistung um bis zu 25 %. Es beutet wieder ausgeglichen, entspannt und gelassen durch den Tag zu gehen. Davon profitiert auch die Gesundheit. Nicht nur die Risiken für die typischen Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Depressionen und Burnout können mit einem Powernap verringert werden, es wird auch das Immunsystem im Schlaf gestärkt und Stress abgebaut. Man fühlt sich entspannt, vital und leistungsfähig. Die alph…

Ein Tag an dem das Augenmerk auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter gelegt werden soll. Heute gibt es viele Möglichkeiten etwas für die Gesundheit der Mitarbeiter zu tun ohne dass es vieler Kosten und / oder Zeitaufwand bedarf. Gerade auch das Immunsystem reagiert auf Dauer empfindlich auf ständig hohe Belastungen und Stress sowie chronischer Müdigkeit. Menschen werden anfälliger für Viren und Krankheitskeime. Sind weniger belastbar und fallen häufiger im Arbeitsleben aus. Ist der natürliche Ausgleich für den stressigen Alltag nicht mehr gegeb…

90 % aller Rückenleiden haben keine physikalischen, sondern psychische Ursachen. Das heißt, sie entstehen durch seelische und stressbedingte Belastungen. Der Auslöser für Rückenschmerzen ist selten leicht zu lokalisieren. Hier können Anwendungen helfen, die sowohl Verspannungen wie auch Stress entgegenwirken. Eine Kombination aus Massage und Mentaltraining. Natürlich wäre es sinnvoll, etwas gegen die Leiden zu tun, bevor ein zu hohes Ausmaß erreicht ist. Es gibt viele Arten von Mentaltraining. Die Angebote reichen von Yoga bis zu autogene…

„MSC-Vital“ ist seit 2002 erfolgreich im Bereich "gewerbliche Aufstellung von Wellness-Massage-Sesseln“ tätig. Zur Erschließung neuer Märkte und der Erfüllung der Bedürfnisse der heutigen Gesellschaft hat sich „MSC-Vital“ den neuen Herausforderungen gestellt. Mit der Eigenentwicklung der „LifePowerStation“, einem “3 in 1 Powernap-Wellness-Massage-Sessel“, wird zu den bestehenden, klassischen „Münz-Massage-Sesseln“, ein Sessel zur Tiefenentspannung und Massage auf den Markt gebracht. In der „LifePowerStation“ wurde das Know-How der letzten 1…

Müde, ausgebrannt, träge! Die Tage versinken im tristen Alltag. Die kalte Jahreszeit ist für uns Menschen eine Herausforderung, sowohl für unser Immunsystem wie auch unseren Körper, Geist und Seele. Weniger Sonnenlicht, kurze Tage, lange Nächte und kalte Temperaturen können uns immens zusetzen. Die Krankheitstage steigen an. Das Leben hierzulande läuft im Winter wie im Sommer ähnlich ab. Arbeitszeiten und Alltag können und werden nicht den Jahreszeiten angepasst. Aber während man im Sommer nach der Arbeit oft noch etwas vom Tag hat, ist es i…