Pressemitteilungen zu Stress

Stehen Sie ständig unter Strom? Fühlen Sie sich gestresst? Dann geht es Ihnen genau so wie vielen anderen Deutschen: laut einer ZEIT ONLINE-Umfrage aus dem Jahr 2014 leidet jeder Dritte Arbeitnehmer in Deutschland unter dauerhaftem Stress. Doch Stress ist nicht grundsätzlich etwas Schlechtes. Man unterscheidet zwischen positivem Stress, dem Eustress und negativem Stress, dem Distress. Beide Stressarten sind Aktivierungsreaktionen des Körpers bei denen Stresshormone ausgeschüttet werden – nur die Auswirkungen unterscheidet sich stark. Aber im allgemeinen …

… festgestellt. Hiervon betroffen sind meistens beide Seiten der Haarlinien. Beim kreisrunden Haarausfall liegt in der Regel eine immunologische Erkrankung vor. Diese führt zu Entzündungsreaktionen, die im Verlauf zu einem rundlichen bzw. ovalen Haarausfall führen. Stress und erbliche Faktoren sowie Stoffwechselerkrankungen, Magersucht, Depressionen usw. können ebenfalls Ursachen für Haarausfall sein. Für viele Patienten ist eine Haartransplantation dann der einzige Ausweg zu vollerem Haar bzw. gegen Glatzenbildung. Zur Verfügung stehen verschiedene …

… heißt übersetzt: das Geschelle, das Geklingel oder das Geläute. In Deutschland leiden über 8 Prozent der Bevölkerung an den sehr unangenehmen Ohrgeräuschen. Der ständige Begleiter ist allerdings ein Wahrnehmungsphänomen und keine Krankheit. Als häufigste Ursachen gelten Stress und Lärm. Häufig lösen die Störgeräusche einen hohen Leidensdruck beim Betroffenen aus, dank jahrelanger Forschung kann Tinnitus nun mit einer speziellen Therapie behandelt werden. Woher kommen die Ohrgeräusche? Stress ist die häufigste Ursache für Tinnitus. Durch Druck …

… Trend und wird immer beliebter – selbst bei sonst eher kritischen Verbrauchern. In der alten indischen Heillehre Ayurveda wird der Ernährung seit jeher eine immense Bedeutung beigemessen, das Entgiften ist ein Hauptthema. Was aber, wenn dem Menschen zunehmend Stress und Leistungsdruck, Allergien und Bluthochdruck buchstäblich auf den Magen schlägt, wenn die Verdauung leidet, wenn es immer öfter zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommt? Susanne Uhlherr, die im fränkischen Zirndorf ein Zentrum für Ernährung und Massage führt, weiß, dass bei vielen …

… Der große Vorteil: Wird es richtig gemacht, ist es schnell und einfach zu Hause anzuwenden. Woher die Verspannung kommt Nach einem langen Arbeitstag vor dem Computer oder aufgrund einer schlechten Schlafposition können die Muskeln verhärtet sein. Auch Stress kann ein Auslöser sein. Das Bindegewebe ist verklebt, die Durchblutung schlecht. Ein Nackenmassagegerät (http://www.nackenmassagegerät24.de/) bringt schnell Linderung. Es hat verschiedene Druckpunkte, die auf die verspannten Stellen einwirken. Die verhärteten Muskeln werden gelockert und die …

… solche mit gesättigten Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise hat sich die Ergänzung mit Bio-Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln (OmVitum Kapseln) …

Stress im Job gehört heutzutage zum Alltag. Doch gerade diese Stresszunahme macht viele Arbeitnehmer krank. Ein Zustand, der Körper und Seele stark in Mitleidenschaft zieht. Das unabhängige Online Magazin www.tipps-vom-experten.de erklärt, welche Ursachen Stress haben kann, welche Typen Stressmenschen es gibt und welche Möglichkeiten und Mittel es gibt sich aus dem Teufelskreis Stress und Überarbeitung wieder heraus zu kämpfen. Wenn das Telefon penetrant klingelt, die Kollegen ständig wegen Kleinigkeiten nerven, die unbeantwortete Email-Liste einem …

… medizinischen Kurzvorträgen aus den Klinikbereichen werden die Gäste rund um aktuelle und spannende Themen informiert, können auf ihrem Rundgang das Behandlungsspektrum der Stadtklinik und die Menschen, die dahinter stehen, kennenlernen. Unter dem Titel "Herz unter Stress" referiert beispielsweise Dr. Christoph Solbach, Direktor der Klinik für Innere Medizin, und klärt auf, wie gefährlich es ist, wenn Herz und Gefäße dauerhaft hohem Stress durch Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Blutfettspiegel ausgesetzt sind. Um Darmkrebs-Früherkennung geht …

Unser Herz hat die Aufgabe, mit 100.000 Schlägen pro Tag 7.000 Liter Blut durch unseren Körper zu pumpen, um Organe und Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Gefährlich wird es, wenn Herz und Gefäße dauerhaft hohem Stress durch Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Blutfettspiegel ausgesetzt sind. Deshalb hat die Klinik für Kardiologie und Angiologie am Klinikum Lüdenscheid gemeinsam mit der AOK und der Deutschen Herzstiftung das Motto "Herz unter Stress" für das diesjährige Lüdenscheider Arzt-Patienten-Seminar gewählt. Die Informationsveranstaltung …

… den gestörten Doshas auch Schlacken und Giftstoffe gebunden und in die Hohlorgane geleitet. Von dort aus werden sie während der eigentlichen Pancha-Karma-Therapie schließlich ausgeleitet. Purvakarma bewirkt eine generelle Beruhigung – besonders bei Vata-Erkrankungen und Stress. Deshalb wird Purvakarma mitunter auch alleine als Kur angeboten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der „Swedana“-Schwitzkur. Hierbei werden oberflächliche Schlacken aus der Haut und dem darunterliegenden Fettgewebe ausgeschwitzt. Dieser Vorgang wird durch das Trinken von …

Stressabbau, Entspannung und frische Energien für Körper und Geist. Die ganz besondere Ganzkörpermassage,- eine Wohltat für den Rücken. ?Hamburg 11.10.2016 Es klingt fast zu gut um wahr zu sein. Aber Tests, Studien, und med. Zulassungen bestätigen die täglichen Erfahrungen von Millionen von Anwendern weltweit, dass eine Massage,- und Heilbewegung aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die körperliche und mentale Gesundheit erhalten und fördern kann. Grundlegendes In der TCM ist und bleibt der Mensch nur gesund, wenn die Lebensenergie, …

… bedeutet auch: Entschleunigung, Entspannung, ganz-bei-mir-Sein, die Seele baumeln lassen, leben und das Leben spüren. Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht! - Die Gesundheitslounge gibt traumhafte Tipps dazu. Die Gesundheitslounge, das Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress, hat deshalb unter anderem eine neue Rubrik ins Leben gerufen: "Happy & Slow Reisen". Nicole Renneberg, die Gründerin des neuen Online-Portals "Die Gesundheitslounge", passionierte Filmemacherin, Journalistin und Moderatorin hat sich auf die Suche gemacht, …

… schmerzt dein Rücken und damit kommt die Frage auf: Warum? Die Antwort ist oft einfach. Die Arbeitsbelastung des täglichen Lebens ist gefüllt mit vielen Aufgaben, ununterbrochener Kommunikation, vielen Stunden vor dem Computer, falsche Haltung und Bewegungsmangel verursachen Stress und Verspannung, die sich häufig in Rücken-, Schultern- und Nackenschmerzen offenbaren. Was ist die Lösung? Unsere Erfahrung zeigt: "Die richtige Bewegung!" Heutzutage verbringt eine große Prozentzahl der Bevölkerung die Mehrheit des Tages im Sitzen. Nicht nur, dass …

Depressionen, Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen – all das können Zeichen von Stress im Job sein. Jedes Jahr steigt die Zahl der Arbeitnehmer, die unter Stress-Symptomen leiden weiter an. Das unabhängige Verbrauchermagazin www.tipps-vom-experten.de weiß Rat, wie man Stress hilfreich bewältigen kann, erklärt, welche unterschiedlichen Stresstypen es gibt und beschreibt die Ursachen von Stress, Burnout und Überarbeitung Wenn das Telefon penetrant klingelt, die Kollegen ständig wegen Kleinigkeiten nerven, die unbeantwortete Email-Liste …

… notorisch schwer einzuhalten sind. Daher wird intensiv an möglichen Therapien geforscht. Das Forschungsteam um Prof. Richard Moriggl am Ludwig Boltzmann Institut für Krebsforschung, der Veterinärmedizinischen und der Medizinischen Universität Wiens hat jetzt entdeckt, dass oxidativer Stress ein Ansatzpunkt für neue Therapien sein könnte und ihre Ergebnisse in der renommierten Zeitschrift „Scientific Reports“ veröffentlicht. Oxidativer Stress bezeichnet einen Zustand in dem in der Zelle reaktionsfreudige Moleküle gebildet werden, die dann mit Zellbestandteilen …

… von Alsiroyal einen Schutzfilm über die Mund- und Rachenschleimhäute. Die Lutschpastillen helfen sogar, wenn es schon im Hals kratzt. Die Kapseln „Aronia Original“ schützen die Zellen durch hochwertiges Aroniabeeren-Pulver und Acerola Extrakt in Bio-Qualität gegen oxidativen Stress. Enthaltene Polyphenole sowie natürliches Vitamin C sorgen für die tägliche Nährstoffversorgung. Ein Vitaminschub für die ganze Familie ist „Salus Multi-Vitamin-Energetikum“, das mit den Vitaminen D3 und natürlichem Vitamin C genau die Wirkstoffe enthält, die der Körper …

… sollte nach Einschätzung von Claßen in Zukunft das gezielte Angebot von Nachhaltigkeitsmaßnahmen mehr Berücksichtigung finden, um die erzielten positiven Ergebnisse zu festigen und weiterzuentwickeln. Studien belegen, dass bis zu 60% der Fehlzeiten durch Stress verursacht werden. Als Auslöser gelten: unsichere Arbeitsverhältnisse, Termindruck, lange Arbeitszeiten, Unvereinbarkeit von Beruf und Familie, mangelnde Wertschätzung durch Vorgesetzte, schlechtes Betriebsklima, Konkurrenz, Mobbing usw. Neumann und Kollegen sehen in diesem Komplex eine …

… wir im Herbst mehr Haare? Dass der Haarausfall sich im Herbst verstärkt, ist keine Einbildung, sondern wissenschaftlich bewiesen. Nicht ganz geklärt ist die Ursache: Es könnte an der reduzierten Hormonausschüttung liegen, die aus dem schwächer werdenden Lichteinfall folgt, oder am Stress, der sich durch die verstärkte Sonnenbelastung im Sommer ergibt. Es könnte sich aber auch um eine Art „Fellwechsel“ handeln. Eine andere plausible Erklärung: Im Sommer sollen die Haare die Kopfhaut vor der starken Sonneneinstrahlung schützen. Wird dieser Schutz …

… sind gute Jahreszeiten, um sich um ein starkes Immunsystem zu kümmern und präventive Maßnahmen zu setzen: „Zum einen gilt es jetzt vorzubeugen, also den Darm aufzubauen, damit er im Frühjahr stark ist. Zum anderen bedeuten Herbst und Winter aber auch ganz allgemein Stress: Uns fehlt es an Abhärtung, weil wir zu wenig im Freien unterwegs sind. Dazu kommt die trockene Heizungsluft, die zu gereizten und geschwächten Schleimhäuten führt. Diese Stressreaktionen lassen sich mit Hilfe der Darmsanierung mildern, damit man stark durch den Winter und danach …

… bedeutet auch: Entschleunigung, Entspannung, ganz-bei-mir-Sein, die Seele baumeln lassen, leben und das Leben spüren. Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht! - Die Gesundheitslounge gibt traumhafte Tipps dazu. Die Gesundheitslounge, das Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress, hat deshalb unter anderem eine neue Rubrik ins Leben gerufen: "Happy & Slow Reisen". Nicole Renneberg, die Gründerin des neuen Online-Portals "Die Gesundheitslounge", passionierte Filmemacherin, Journalistin und Moderatorin hat sich auf die Suche gemacht, …

… vielleicht ein schwacher Trost ist, aber eine traumatische Erfahrung kann einen Menschen auf eine tiefe Ebene mit sich selbst und seinen Ressourcen in Kontakt bringen, die ohne dieses Erlebnis so vielleicht nie stattgefunden hätte. Durch Traumasensibles Yoga lernen Traumatisierte u.a. mit Stress-Situationen besser umzugehen,Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzugewinnen. den Körper zu spüren, anstatt ihn nur zu denken, mehr im Hier und Jetzt zu leben, sich weniger als Opfer zu fühlen, sondern stolz darauf zu sein, aufgrund der …

Das neue Gesundheitsportal mit aktuellem Expertenwissen und vielen konstruktiven Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben ------------------------------ Kaputt, müde, ausgebrannt? Gestresst, schlaflos und dann auch irgendwann körperlich belastet? Unser heutiges Leben verlangt von uns allen sehr viel ab, denn trotz allen Fortschritts und aller technischer Errungenschaften sind wir gefordert, viele Dinge - sei es beruflich, familiär, sozial bzw. meist alles zusammen - schnellstmöglich und parallel zu erledigen und unter einen Hut zu bringen. …

Neuestes Expertenwissen und kleine Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben ------------------------------ Kaputt, müde, ausgebrannt? Gestresst, schlaflos und dann auch irgendwann körperlich belastet? Unser heutiges Leben verlangt von uns allen sehr viel ab, denn trotz allen Fortschritts und aller technischer Errungenschaften sind wir gefordert, viele Dinge - sei es beruflich, familiär, sozial bzw. meist alles zusammen - schnellstmöglich und parallel zu erledigen und unter einen Hut zu bringen. Das kostet Kraft und oft genug auf Dauer …

… vielleicht ein schwacher Trost ist, aber eine traumatische Erfahrung kann einen Menschen auf eine tiefe Ebene mit sich selbst und seinen Ressourcen in Kontakt bringen, die ohne dieses Erlebnis so vielleicht nie stattgefunden hätte. Durch Traumasensibles Yoga lernen Traumatisierte u.a. mit Stress-Situationen besser umzugehen,Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzugewinnen. den Körper zu spüren, anstatt ihn nur zu denken, mehr im Hier und Jetzt zu leben, sich weniger als Opfer zu fühlen, sondern stolz darauf zu sein, aufgrund der …

… möchte, weiß, dass es sich um ein gesundheitsschädliches Tun handelt. Im Unterbewusstsein ist jedoch der Tabakkonsum nicht mit der Botschaft verknüpft „Ich schade meiner Gesundheit“, sondern mit dem Glaubenssatz „Eine Zigarette zu rauchen, gibt mir Entspannung und reduziert Stress.“ Es muss also im Unterbewusstsein eine neue Verknüpfung geschaffen werden, um den Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören auch wirklich in die Tat umzusetzen. Und genau hier kann die Hypnose den sprichwörtlichen Schalter umlegen oder, um den amerikanischen Hypnotiseur …

… von monatlich bis zu 44 EUR ermöglicht, präsentiert BONAGO eine innovative Lösung zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement, basierend auf der Erholungsbeihilfe: die ErholungsCARD. Denn tagtäglich stoßen Mitarbeiter, durch steigendes Arbeitspensum und zunehmenden Stress, an ihre persönliche Belastungsgrenze. Neben arbeitsbedingten Beschwerden sind gesundheitliche Probleme die Folge. Einige Unternehmen ziehen als motivierende und erholungsfördernde Maßnahme ein zusätzliches Urlaubsgeld in Betracht. Dabei gibt es eine günstigere Alternative, …

… sich einig: Schon mit einem gesunden Lebensstil kann jeder selbst eine Menge gegen den gefährlichen Bluthochdruck tun. In jedem Fall gilt es, mehr Bewegung ins Leben zu bringen, überflüssige Pfunde abzubauen, schädlichen Alkoholgenuss zu vermeiden und Stress zu reduzieren. Ganz wichtig ist natürlich auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Pilzen und Gemüse. Sehr gezielt können zudem auch Naturheilmittel wie die Heilpilze erhöhten Blutdruckwerten entgegensteuern. Heilpilze unterstützen die natürliche Regulation des Blutdrucks In …

Bonn – Mit „Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten“ von Katrin Greßer und Renate Freisler setzt der Bonner Fachverlag managerSeminare seine Reihe mit umsetzungsreifen Seminarkonzepten fort. Mitarbeitern und Führungskräften bietet der individuell anpassbare Fahrplan ein Training, um Gesundheit und innere Balance nachhaltig im Business-Alltag zu verankern. Das Buch ist soeben im Bonner Fachverlag managerSeminare erschienen. Schulung und Sensibilisierung der Mitarbeiter und Führungskräfte in Sachen Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe stehen …

… Denn es ist ein Meister des Versteckens. Zellversteck Ein bekanntes Versteck des Virus sind spezielle, Makrophagen genannte Immunzellen. In diesen kann das Virus – unerreichbar für Medikamente – überdauern. Wie es dabei die Zellen auch noch so manipuliert, dass diese stress-resistenter und damit langlebiger werden, hat ein Team um Regina Grillari vom Department für Biotechnologie der Universität für Bodenkultur Wien herausgefunden. Das Hauptaugenmerk des Projekts lag dabei auf dem Enzym Telomerase, das bei der Zellteilung aktiv ist und Verkürzungen …

… machen vielen zu schaffen. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und damit Grippe und Erkältung vorzubeugen. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, die die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren und Stress abbauen. Eine sehr effektive Methode dafür ist die Original Bowen Technik, kurz BOWTECH genannt. Im Gegensatz zu anderen Techniken setzt BOWTECH mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu reorganisieren und dadurch …

… Führungskräfte steigen permanent. Erreichbarkeit fast rund um die Uhr, Wettbewerbsdruck und Multi-Tasking sind Gift für die Gesundheit und führen nicht selten zu gesundheitlichen Dauerschäden. Es fehlt an der inneren Ausgeglichenheit und dem souveränen Umgang mit Stress-Situationen. Die Diplom-Pädagogin und Beraterin aus dem oberbayerischen Olching setzt seit langem auf das MBSR-Achtsamkeitstraining, das von den Fachleuten als eines der am weitesten verbreiteten Programme zur Leistungserhaltung und Stressprävention geschätzt wird. Sie baut dabei …

Täglich abschalten, Stress abbauen, entspannen. Neue Energien für Körper und Geist. Natürlich einfach und unabhängig. ------------------------------ Hamburg 22.9.2016 Wir alle erleben im Alltag, daß es immer schwieriger wird abzuschalten, zu entspannen, zu regenerieren und neue Kräfte zu schöpfen. Durch ständige Anspannung, Leistungsdruck, Reizüberflutung, hohe Ansprüche, Sorgen, schaffen wir es kaum noch zu innerer Ruhe zu finden, - Vorrausetzung für Regeneration und Erhalt einer gesunden Leistungsfähigkeit. Auf Dauer können die ständige Belastung …

"Wege aus der Stressfalle": Bruno der Oldenbäcker sorgt bei Mitarbeitern und Gästen für nachhaltige Entspannung ------------------------------ Oldenburg. "In der frühen Menschheitsgeschichte war Stress überlebensnotwendig - heute ist er für uns eindeutig gesundheitsgefährdend geworden, weil wir verlernt haben, richtig damit umzugehen!" Mit dieser ungewöhnlichen Perspektive auf die alltäglichen Stressfaktoren erklärte Detlef Hesse, wie sich die Wahrnehmung und Verarbeitung von psychischen Belastungen verändert hat: Auf der Einführungsveranstaltung …

… bei Harninkontinenz Komplementärmedizin – Tibetische Kunst der Verjüngung, Vorbeugung durch Ayurveda, Richtig Atmen, Natürliche Mittel bei chronischer Müdigkeit, Klopfakupressur, Homöopathie bei Diabetes, Dunkelfeldmikroskopie Psyche – Mit Yoga und Tanz zu mehr seelischer Gesundheit, Stress und Essen, Angst und Panikattacken mit Hypnose bewältigen, Körpertherapie bei Traumata, Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Vorbeugung von Depressionen Gesundheit im Alter – Moderne Hörsysteme und sinnvolles Zubehör, Pflegevorsorge, Notfallmappe für alle …

Es gibt gute Gründe, niemals an einem Workshop zur Stressprävention teilzunehmen. Stressmanagement ist riskant und hat erhebliche Nebenwirkungen. Hier sind die besten Argumente, weiter zu leiden: 1. Echte Führungskräfte machen niemals Workshops in Stressmanagement. Tatsächlich leiden sie bis zum Herzinfarkt oder einer anderen körperlichen Krankheit, weil alles andere sie als "Weichei" erscheinen lassen würde. Echte Führungskräfte von heute sind noch immer hart im nehmen, männlich und (scheinbar) stress-resistent. 2. Ohne Stress kein Burn-Out. Mindestens …

… Nahrung sind eine Fülle von Antioxidantien enthalten. Viele Vitamine, Mineralstoffe und zahlreiche Pflanzenstoffe haben antioxidative Wirkungen. Einige Studien zeigten bereits, dass eine Ernährung, die reichlich Antioxidantien enthält, sowohl systemische Entzündungen im Körper als auch den oxidativen Stress verringern kann. Beide sind, zusammen mit dem Übergewicht und dem Rauchen, bekannte Risikofaktoren für die Entstehung von Schlaganfällen. Doch bisher ist vieles in der Forschung über die komplexen Beziehungen zwischen Antioxidantien und dem Risiko …

… Haut altert, sie verliert Feuchtigkeit und Substanz. Eine richtige Gesichtspflege schützt die Haut und erhält ihre unvergleichliche Ausstrahlung. Zum Teil liegt es in den Genen, dass die Haut altert, aber auch Umwelteinflüsse spielen eine entscheidende Rolle. Zuviel Sonnenlicht, Rauchen, Stress, Bewegungsmangel, Flüssigkeitsmangel und freie Radikale setzen der Haut zu und lassen sie vorzeitig altern. Vor allem im Gesicht machen sich Falten und Altersflecken bemerkbar. Der erste Schritt für eine jüngere Haut ist daher ein vernünftiger Lebensstil und …

… zu erleben. Sie konzentrieren sich auf die Elemente, bei denen die Mütter und Kinder den Sinn erkennen und die auf das Weihnachtserlebnis hinführen. Viele Familien haben einen solchen Überblick schon lange verloren. Die Weihnachtszeit ist geprägt von Stress und weniger von Besinnlichkeit. "Auf den Frauen lastet der Druck, ein perfektes Familienfest zu organisieren. Dazu kommen viele Verpflichtungen wie Adventsfeiern, Familientreffen oder das Dekorieren des Hauses", sagt Andrea Schulze, Leiterin der Mutter-Kind-Klinik Haus Waldmühle in Braunlage. …

… Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das von dem Amerikaner Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es ist wissenschaftlich erforscht und wird inzwischen weltweit an hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt. Dieses …

Immer online und erreichbar: Smartphones sollen eigentlich unser Leben vereinfachen – die ständige Erreichbarkeit führt bei vielen aber zu viel zu viel Stress. Täglich kommen neue Apps auf den Markt, die unser Leben rund um die Uhr erleichtern sollen. Was sie sicher auch tun – die aber auch dazu führen, dass wir unsere Smartphone oft rund um die Uhr angeschaltet haben. Um Abhilfe zu schaffen bietet die Kommunikationswissenschaftlerin Ulrike Stöckle spezielle Seminare und Camps an, in denen der gesunde Umgang mit dem Smartphone wieder erlernt werden …

… Alle Angebote des Aktionstages waren kostenlos!“ Die Gesundheitsbelastungen für Kraftfahrer sind hoch. Schwer einzuschätzende Straßen- und Witterungsverhältnisse und hohe Umgebungsbelastungen (z.B. Lärm, Schmutz, Staub, Abgase, extreme Lichtverhältnisse) sorgen für anhaltenden Stress. Körperliche Belastungen durch langes Sitzen und Bewegungsarmut, Ganzkörpervibration aber auch ungünstige Arbeitszeiten durch Schichtarbeit, Wochenend- und Nachtarbeit kommen hinzu. Soziale Isolation am Arbeitsplatz und psychosoziale Belastungen (Mangel an Freizeitangeboten …

… größten Sehzellendichte, wichtig sein können. Neben Zink und Carotinoiden enthält VisioAgil Extrakte aus Heidelbeeren und Traubenkernen, mit Anthocyanen, oligomeren Procyanidinen (OPC) und anderen sekundären Pflanzenstoffen (Polyphenolen). In Verbindung mit den anderen Inhaltsstoffen sind sie dazu angedacht, Zellen vor oxidativem Stress zu bewahren. Der Biokatalysator BioPerine®, ein spezieller Extrakt aus schwarzem Pfeffer, wirkt sich zudem positiv auf die Bioverfügbarkeit aus, also die Aufnahme der Vitalstoffe aus dem Darm in die Körperzellen.

… reagieren, also auch zu kompensieren. Dennoch trägt neben der erblich bedingten Fähigkeit der Haut, Umwelteinflüsse besser oder schlechter zu verarbeiten, auch der individuelle Lebensstil zur Reifung der Haut bei. "Umweltfaktoren wie Sonnenlicht, aber auch Stress, Medikamente oder ein unausgewogener Lebensstil haben negative Auswirkungen auf das Hautbild. Diese sogenannten extrinsischen Faktoren können im Gegensatz zu den genetischen beeinflusst werden", so Kathrin Schenk, PTA und Gesundheitsexpertin der Versandapotheke www.mediherz-shop.de . Beispielsweise …

… an den Klippen. Das ruhige und komfortable 4* Boutique Hotel mit 24 Doppelzimmer und drei Suiten liegt direkt an der Klippe zum Atlantik. Jedes Zimmer verfügt über einen kleinen privaten Balkon mit fantastischem Meerblick. Dies ist das perfekte Refugium um dem Stress des Alltags zu entkommen - leger, entspannt und unkompliziert. In der Ayurveda Medizin steht nicht die Krankheit im Mittelpunkt, sondern der ganze Mensch. Daher empfangen Sie in unserem Kurzentrum eine liebevolle und achtsame Atmosphäre, Ärzte beraten und behandeln Sie kompetent und …

… dieser einzigartigen Fauna und Flora ein wichtiger Teil der exklusiven “BalanceWoche Achtsamkeit und Slow Food”, die von der Hamburger Präventionspraxis SecondaVita Prævention mit den Gastgebern des Gutshauses entwickelt worden ist. Dem wachsenden Bedürfnis von immer mehr Städtern, den vielfältigen Stressquellen zu entfliehen, wird damit ein besonderer Rahmen gegeben. Zum ersten Mal im Herbst (16. bis 21. Oktober 2o16) und Frühling (19. bis 24. März 2o17) stehen in einer Atmosphäre der Herzlichkeit alle Zeichen auf Gesundheit und Genuss – und das …

… Blockaden in Bewegung und lösen diese auf. Dabei genießt der Gast das ZEN-Body-Oil, das nach Grünem Tee, Rosenholz und Ginkgo duftet. Schnell taucht dieser in die Welt der Wärme, der Wohlgerüche und der Geborgenheit ein, entspannt und vergisst Stress sowie das triste Herbstwetter. Helen Anter, Produktmanagerin Bodycare im MeridianSpa erklärt: „Das japanische Wort ‚Zen' bedeutet so viel wie ‚Zustand meditativer Versenkung'. Genau dort bringen wir die Entspannungssuchenden mit unserem rund 55-minütigen Massage-Special hin. Der ‚Körperpanzer' kann wieder …

… ihre zweite Lebenshälfte geben. Die Lektüre ist vielseitig: Übungen von ExpertInnen geben Hilfestellungen, die mühelos in den Alltag zu integrieren sind. Das Magazin stellt Yogaübungen für SpäteinsteigerInnen ebenso wie Tipps zur Verwöhnpflege mit Anti-Aging-Wirkstoffen vor. Auch Strategien gegen Stress und ein Best-Aging-Coaching gehören zu den Themen des Magazins. Spielerisch kann man bei einem großen Test herausfinden, welches das eigene wahre biologische Alter ist. „Wer gesund 100 Jahre alt werden will, sollte in seine Gesundheit auch lebenslang …

… Unterstützung im Alltag bieten. Dies leistet das Programm „Aktion Mütze“ in besonderer Weise.“ Für Prof. Hartmut Göbel, Direktor der Schmerzklinik Kiel und Mitinitiator von „Aktion Mütze - Kindheit ohne Kopfzerbrechen“, sind Leistungsdruck in der Schule, Freizeitstress am Nachmittag, aber auch Reizüberflutung oder unregelmäßiges Essen mitverantwortlich dafür, dass es bei Kindern und Jugendlichen immer häufiger zu Spannungskopfschmerzen oder Migräne-Anfällen kommt. Den Kindern den Stress zu nehmen ist ein Ansatzpunkt für eine präventive Intervention. Die …

… Wasseranwendungen (Kneipp, Bäder, Sauna, Schwimmen) angeboten werden. Für manche Patienten kann ein Ortswechsel zudem sinnvoll sein. So eignen sich für Allergiker Gegenden mit wenig Pollenflug (Gebirge und Seeklima) oder für Patienten mit beruflichem oder privatem Stress ein Ausbrechen aus dem gewohnten Umfeld. Gute ambulante Angebote ergänzen die stationäre Rehabilitation und sind unzweifelhaft von großem Nutzen. Es gibt eine große Anzahl von Patienten, die mit der örtlichen Lungensportgruppe, einer Selbsthilfegruppe und den Schulungsangeboten …