Pressemitteilungen zu Stress

… Burnout sind anfangs oft subtil und gehen mit emotionaler Erschöpfheit, Antriebsschwäche und verminderter Leistungsfähigkeit sowie einem Gefühl der Überlastung und des Misserfolges einher. Betroffene stehen meist sehr lange Zeit unter psychischem, emotionalem und körperlichem Stress und fühlen sich, als werden sie den Erwartungen und Anforderungen nicht gerecht. Daher die Bezeichnung des "Burnouts", was im Deutschen soviel wie "ausgebrannt" heißt. Folgen eines Burnouts ohne Prävention oder Behandlung Betroffene Menschen geraten irgendwann in …

… auch eine Umfrage unter Eltern von Kindern mit Diabetes, die in sieben europäischen Ländern durchgeführt wurde. Erschreckend: 70 Prozent der befragten Eltern fühlen sich erschöpft und über ein Drittel gibt zudem an, dass die Beziehung zum Partner durch den Stress mit dem Diabetesmanagement des Kindes leidet.(9) Wie eine Diabetesdiagnose das ganze Familienleben verändern kann, berichtet Kathy Dalinger, deren 9-jährige Tochter Leonie die Diagnose vor vier Jahren erhalten hat. Sie erzählt: "Als wir im Arztzimmer die Diagnose bekommen haben, nahm ich …

… Dysfunktionen. Über individuelle Therapiekonzepte bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen informiert die Praxis für Physiotherapie u. manuelle Therapie nach internationalen Richtlinien der IFOMT in Berlin-Charlottenburg. Ganzheitliche Therapien Muskeln, Gelenke, Bindegewebe, Überlastung und Stress: Sämtliche Faktoren werden in die individuellen Therapien von Bewegungsapparatstörungen, Wirbelsäulen- und Kiefergelenksbeschwerden miteinbezogen. So kann sich die Behandlung positiv auf den gesamten Menschen auswirken und dauerhaft das persönliche …

Bendorf-Sayn/Neuwied. Stress ist heute allgegenwärtig. Arbeits- und Schulstress, aber auch Familien-, Beziehungs- und Freizeitstress. Immer mehr Menschen fühlen sich durch die Anforderungen des modernen Lebens unter Druck gesetzt. Der Schüler, genauso wie die berufstätige Mutter oder der Topmanager. Dabei war Stress einmal unser Lebensretter. Zu Zeiten des Säbelzahntigers hat die natürliche Stressreaktion den menschlichen Organismus auf Kampf oder Flucht vorbereitet. Und auch heute noch, nachdem die Säbelzahntiger längst ausgestorben sind, reagieren …

… gefördert durch ein geschwächtes Immunsystem. Dann kann es zu den gefürchteten Lippenbläschen kommen und dies leider immer wieder. Wovon diese Ausbrüche genau ausgelöst werden, ist unterschiedlich: Ein geschwächtes Immunsystem, Ekelgefühl, Hormonveränderungen, zu viel Stress oder besondere psychische Belastungen können genauso ein Grund sein wie intensive Sonnenbestrahlung oder eine fieberhafte Erkältungskrankheit. Kussstop statt Küssen nonstop Besonders dramatisch ist, wenn ein solcher Ausbruch kurz vor einem Bewerbungsgespräch, einem wichtigen …

… voraus. Aufgrund veränderter Anbaumethoden, Umweltbeeinträchtigungen (Ozonloch, übersäuerte Wälder etc.) und der Verwendung vieler chemischer Zusätze bei der Lebensmittelherstellung entsteht oftmals ein Nährstoffmangel. Dieser kann sich einzelfallbezogen noch durch ein erhöhtes Lebensalter, Stress oder Erkrankungen verstärken. Außerdem bewirkt auf Dauer eine zu fett- und kalorienreiche Ernährung in Verbindung mit mangelnder Bewegung eine deutliche Zunahme des Körpergewichts. Durch gezielte alltagspraktische Maßnahmen und natürliche Nährstoffe kann …

Bochum: Es ist wieder Hochkonjunktur für gute Vorsätze und Wünsche – mehr bewegen, weniger essen, weniger Stress und dafür mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Zeit für Familie und Freunde – eine Liste, die man endlos fortsetzen könnte. Dumm, dass solche Wünsche nicht einfach so in Erfüllung gehen. Man muss schon daran arbeiten, dass sich etwas zum Positiven ändert. Daher bietet die VIACTIV Krankenkasse auch im neuen Jahr ein breites Programm zur Prävention und Gesundheitsförderung. Sie hilft mit Kursen gegen Bewegungsmangel, unterstützt mit Informationen …

… Jahreswechsel eine Zeit des Umbruchs und des Neuanfangs dar. Der Winter ist auch eine Ruhezeit, in der man Kraft schöpft und sich erholt, um dann neu durchstarten zu können. Auch 2017 steht die Verbesserung der eigenen Gesundheit wie Nichtrauchen, Abnehmen, weniger Stress, mehr Sport, weniger Alkohol wieder ganz oben auf der Neujahrsliste. Kurz: Jeder möchte als Gewinner ins neue Jahr starten. Sich von seinen schlechten Angewohnheiten nicht mehr geißeln lassen. Wir können schließlich unser Leben ein großes Stück selbst gestalten. Wir haben …

… das zunehmende Alter, wenn die Haut den Farbstoff Melanin immer schlechter abbauen kann, lässt die sogenannten Altersflecken entstehen, Hormonelle Einflüsse, wie die Anti-Baby-Pille, Schwangerschaft oder Wechseljahre, können Pigmentstörungen wie Chloasmen und Melasmen hervorrufen. Aber auch Stress und einige Medikamente führen zu Hyperpigmentierung. Störende Hautflecken: Was kann man dagegen tun? Gezielt die betreffende Hautpartie mit Bleichmitteln zu bearbeiten ist zum einem recht aufwendig, kann schmerzhaft sein und ist in den meisten Fällen …

… sehr wohl.“ Das Gelände des Trierer Tierheims umfasst ca. 8000m² und bietet den Hunden tolle Auslaufmöglichkeiten. Die Katzengehege für Freigänger sind großzügig angelegt, die Katzenzimmer für Stubentiger gemütlich und freundlich eingerichtet. Allerdings bringt der Tierheim-Alltag für die Tiere auch Stress mit sich – das merkt man vor allem an der Futtermenge. „Durch die Unterbringung bei uns benötigen vor allem die Hunde deutlich höhere Futtermengen“ so Tierheimleiterin Anna Jutz. Ca. 30 – 40kg Futter benötigen alle Tierheimhunde zusammen pro …

… Beispiele und Lösungsansätze. Wenn Menschen unter negativen Stimmungen leiden und die Freude am Leben verloren haben, dann spricht der Psychologe von einer Depression, einer psychischen Störung. In der Regel werden zuerst Lebensumstände verantwortlich gemacht. Zu viel Stress im Beruf oder zu Hause, Beziehungsprobleme und vieles mehr lassen sich bei Betroffenen tatsächlich häufig finden. Die tiefen Ursachen von Depressionen Diese Überlegungen gehen ganzheitlich orientierten Medizinern nicht weit genug. Sie sehen in den Lebensumständen eher einen …

Rosenheim, Dezember 2016. „Es ist extrem wichtig, möglichst fit zu sein. Da ist memon ein sehr toller Unterstützer, der mir den Stress und die Störfaktoren weghält.“ Das sagt Ski Alpinist und fünffacher Weltcupsieger Marcel Hirscher. Zusammen mit dem Österreichischen Skiverband (ÖSV) – rund 370 Athletinnen und Athleten aus der Nationalmannschaft und der Kader A bis C – bleibt er der innovativen memon Technologie bereits im fünften Jahr treu. Er – beispielsweise aber auch Skirennläuferin Kathrin Zettel – nutzen memon nicht nur beruflich, sondern seit …

… nennen. Bei dieser Massagetechnik wird neben den Händen auch mit Handballen, Kien mit den Füssen und Ellenbogen sogenannte Marmapunkte massiert. Dies hat oftmals eine Linderung von Schmerzen und Verspannungen zur Folge und der Stoffwechsel wird angeregt, es baut negativen Stress ab und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Empfohlen wird die Massage ca zwei Mal pro Monat. Bei gewissen Beschwerden sollten Sie grundsätzlich auf eine Thaimassage verzichten bzw. zuerst Ihren Arzt befragen wie zb bei rheumatischen Erkrankungen, Entzündungen in Musklen …

… Faktor ins Spiel, denn nur 10 bis 20 Prozent der menschlichen Gedanken und Handlungen werden vom Bewußtsein gesteuert, 80 bis 90 Prozent sind dagegen vom Unterbewußtsein geleitet. Um ein Beispiel zu geben: Erlebt ein Kind, dass die Eltern in Stress- oder Konflikt-Situationen zur Zigarette greifen, wird das Kind unter Umständen schon sehr früh unbewußt folgende Botschaft verinnerlichen: Rauchen beruhigt. Möglicherweise wird dann aus dem Kind ein Jugendlicher und später ein Erwachsener, der mit Hilfe von Zigaretten versucht, durch Schwierigkeiten …

… etwa neben den Kohlehydrateinheiten (KHE) auch die Fett-Protein-Einheiten (FPE) bei der Insulindosierung berücksichtigt werden. Zusätzlich helfen eine gute Injektionstechnik und die Einhaltung des individuellen Spritz-Ess-Abstands (SEA) dabei, eine Entgleisung des Blutzuckers zu vermeiden. Festtagsstress, Alkohol und weihnachtliche Leckereien: Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit. Viel zu häufig zeigt sich jedoch genau diese Zeit des Jahres als stressigste. Ein wichtiges Stichwort für alle Menschen ist „Achtsamkeit“. Besonders gilt dies …

… Feiertagen, wie Weihnachten, werden viele Menschen krank. Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps, worauf man achten sollte. Gründe dafür, warum viele an Feiertagen krank werden Obwohl Feiertage, wie Weihnachten, ruhig und besinnlich sein sollten, bedeutet es für zahlreiche Menschen purer Stress. Für die einen beginnt das schon lange vor den Feiertagen. Angefangen beim Einkauf von Weihnachtsgeschenken in überfüllten Kaufhäusern bis hin zu den Arbeiten im Büro, die alle noch vor Weihnachten erledigt sein wollen, als gäbe es kein danach. …

… und therapieresistente Krebszellen eine ungewöhnlich hohe Vergärungsrate von Zucker selbst in Anwesenheit von Sauerstoff. Neuere Untersuchungen konnten klären, dass sich die Krebszelle durch die Umstellung auf diesen alternativen Energiegewinnungsweg selbst vor oxidativen Stress schützt. Gleichzeitig hemmt sie hierdurch aber auch die Wirksamkeit vieler Chemotherapeutika und Bestrahlungsformen. Auf Grundlage dieser Erkenntnisse entwickelte sich das Konzept, durch eine deutliche Reduktion der Zuckerzufuhr Krebszellen den wichtigen Energielieferanten …

… solcher Zustand über Jahre ausdehnen. Im Workshop werden die Teilnehmer befähigt, Warnsignale zu erkennen und gesundheitsförderliche Strategien zu entwickeln. Zielgruppe: Menschen mit einem täglich hohen Arbeitspensum, bei dem Druck, Verantwortung und Stress eine große Rolle spielen (z. B. Führungskräfte, Mitarbeiter, Eltern, chronisch Kranke). Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstraße 1, 53121 Bonn Weitere Informationen & Anmeldung hier: http://www.fachseminar-altenpflege-bonn.de/index.php/weiterbildung/bildungswerk-bonner-verein/

… der neuen Studienreihe soll nun untersucht werden, inwieweit eine Musiktherapie auch positive Einflüsse bei gynäkologischen Eingriffen und in der Geburtshilfe haben kann. Dies geschieht per Fragebogen, den die Patientinnen ausfüllen, und über ganz objektive Messungen zum Beispiel von Stresshormonen im Speichel, die dort ausgeschüttet werden. „Wir nutzen Musik, um bei den Patientinnen während der Geburtseinleitung, welche oft lange und nervenaufreibend sein kann, die Angst und Anspannung zu lindern“, so Psychologin Dr. rer. nat. Nora Schaal vom …

… Versorgung psychisch kranker Menschen in der Zukunft dar. Prof. em. Dr. med. Wolfram Schüffel war ehemals Leiter der Psychosomatischen Klinik der Philipps-Universität Marburg, ist Mitbegründer des Deutschen Kollegiums für Psychosomatische Medizin (DKPM) und der European Society for Traumatic Stress Studies (ESTSS). Außerdem ist er Träger der Ehrenplakette der hessischen Ärzteschaft und der Ernst-von-Bergmann-Plakette der Bundesärztekammer. Das PiA-Bündnis dankt Prof. Schüffel für seine Unterstützung und begrüßt ihn an Bord des PiA-Bündnisses.

… Rückenschmerzen begleitet. Eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, Nierenschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder auch eine Endometriose können Schmerzen im Rücken verursachen, da die Schmerzen von den erkrankten Organen auf den Rücken ausstrahlen. Auch psychische Probleme wie starker Stress, können die Schmerzen dieser Volkskrankheit verstärken. Auf über 60% ist der Ursprung der Rückenschmerzen im unteren Bereich des Rückens, also der Lendenwirbelsäule, zurückzuführen. Wie kann der Volkskrankheit Rückenschmerzen (http://www.apex-spine.de/) vorgebeugt werden? 1. …

Konrad Wiesendanger zeigt in seinem Übungsbuch "ESM-Embodied Stress Management", wie man mit bewegter Achtsamkeit der Stressfalle entkommen kann. ------------------------------ Stress ist ein alltäglicher Begleiter für immer mehr Menschen. Es wird heutzutage niemand mehr schief angeschaut, wenn man von Problemen mit Stress spricht. Die negativen Folgen von zu viel Stress werden immer bekannter, da diesem Thema sehr viel Forschung gewidmet wird. Stress ist schon lange kein Problem von Minderheiten mehr. Auch die Achtsamkeit findet in den Augen der …

… Geschäft, kommen weder beim Einkaufen noch danach zur Ruhe, weil ja so vieles noch erledigt werden soll, weil noch jede Menge Geschenke besorgt werden müssen. Am Montag ruft wieder der Arbeitsplatz, an dem auch weit mehr los ist als zu den „normalen“ Zeiten. Der Stress wird nach Hause getragen in die Familie, ins nächste Wochenende, mit zur nächsten Shopping-Tour. Kommt dann noch etwas Unvorhergesehenes dazu wie eine Krankheit oder eine Autopanne, kann schnell das Fass überlaufen, und nicht selten heißt es dann: „Bin ich froh, wenn der ganze Stress …

Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das von dem Amerikaner Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es ist wissenschaftlich erforscht und wird inzwischen weltweit an hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt. Dieses Programm trägt aktiv zur Wiedergewinnung und zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Während der 8 Wochen wird besonderer Wert auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert …

… Schweiz. Alle Ursachen für die Entstehung von Zivilisations- und Alterskrankheiten haben eine Gemeinsamkeit: Sie stehen im untrennbaren Zusammenhang mit der massenhaften Produktion von zellschädigenden freien Radikalen. Es findet eine Überoxidation statt, die zu oxidativem Stress führt und somit unterschiedlichsten Krankheitserregern das Ausbreiten ermöglicht. 2. Antioxidantien entschärfen freie Radikale Um Stoffwechsel betreiben zu können, aber auch für bestimmte Immunfunktionen, benötigt der Mensch ein lebensnotwendiges Maß an freien Radikalen. "Um jedoch …

Stress und seine Folgeerkrankungen setzen in Deutschland immer mehr Menschen zu, wie eine aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse aufzeigt. Zu viel und andauernder Stress kann zu schwerden physischen und psychischen Folgerkrankungen führen - vom Bluthochdruck, Schlafstörungen bis zum Burnout. Hier kann die Hypnosetherapie Betroffene unterstützen, wieder zur Ruhe zu kommen und den Körper zu entspannen. Einer aktuellen Studie der Techniker Krankenkasse zufolge fühlen sich ca. 25 Prozent der Deutschen häufig gestresst. Im Vergleich zu 2013 bedeutet …

… auch die vielen beruflichen und privaten Aufgaben, die bis dahin zu erledigen sind: Jahresabschlüsse vorbereiten, Kundenaufträge abwickeln, Geschenke besorgen, zu Weihnachtsfeiern gehen, Dekorieren, Plätzchen backen und so weiter … Kein Wunder, dass sich viele Menschen in dieser Zeit besonders gestresst fühlen. Hektik und Anspannung wirken sich auch auf den Atem aus. Davon können Sie sich ganz einfach selbst überzeugen: Ballen Sie einmal die Hand zur Faust. Wetten, dass Ihr Atem dabei unbewusst ins Stocken gerät? Mehr Bewusstsein für den Atem entwickeln Trotzdem …

… Ungleichgewicht entsteht, weil jemand sich sehr anstrengt, aber im Vergleich dazu wenig, zu wenig Erfolg, Dank oder Anerkennung erhält. Der Akku wird nicht nachgeladen, und irgendwann ist die Energie verbraucht.Burnout ist ein vegetatives Überlastungssyndrom . Anhaltender Stress kann irgendwann zu Burnout führen. Schlafstörungen sind weit verbreitet: Etwa jeder zehnte Erwachsene ist Umfragen zufolge davon betroffen. Am häufigsten sind Ein- und Durchschlafstörungen, die Schlafapnoe und das Restless-Legs-Syndrom (Syndrom der ruhelosen Beine). …

… Sidhu stammt aus Indien und beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Ayurveda und dem Thema Haarausfall bei Frauen und Männern. Welche Ursachen gibt es für Haarausfall bei Betroffenen? Die meisten Menschen, die unter Haarproblemen und Haarausfall leiden, kämpfen mit Stress im Berufs- und Privatleben. Dazu kommen ungesunde Essgewohnheiten. Viele Menschen sind so sehr gestresst, dass sie nicht frühstücken und damit ohne die nötige Energie in den Tag starten. In der knappen Mittagspause wird dann schnell etwas hinuntergeschlungen. Solche Gewohnheiten …

… Konzept zum Abnehmen: Hungern, Flüssignahrung oder Nulldiät gehören der Vergangenheit an. Das Ernährungskonzept zum Abnehmen von abgenommen24.de (https://www.abgenommen24.de/) erfasst den ganzen Menschen. Es bezieht Faktoren mit ein, die das individuelle Leben bestimmen, hat der Kunde eine stressige Arbeit oder ist er überwiegend zu Hause, lebt er alleine oder mit der Familie und was sind seine Beweggründe, abnehmen zu wollen. Auf abgenommen24.de wird dem Interessierten ein genau auf ihn zugeschnittener Ernährungsplan zum Abnehmen (https://www.abgenommen24.de/) …

Tiefe Entspannung und frische Energie für Körper und Geist. Jederzeit, unabhängig für Jeden von 4-90 Jahren. Jubiläumsangebot mit 24% Rabatt. ------------------------------ Hamburg 30.11.2016 Den Körper schwingen lassen Weihnachten steht vor der Tür! Um dem (Weihnachts-)Stress ein wenig zu entfliehen und die besinnlich,- sinnliche Zeit mehr geniessen zu können, gibt es die perfekte Entspannungsmethode. Schwingen auf der original Chi-Maschine. Schon zehn Minuten tägliches Schwingen wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Nacken-, Schulter- …

Das neue Buch von Bestsellerautor Dr. Thomas Hartl "Raus aus der Angst, rein ins Leben" zeigt auf amüsante Art und Weise, wie ein Leben ohne Stress und mit viel Lebenslust gelingen kann ------------------------------ Mal ganz ehrlich: Läuft Ihr Leben so wie Sie es sich erträumt haben? Machen Sie wirklich Ihr Ding? Sind Leichtigkeit und Lebensfreude die bestimmenden Größen in Ihrem Alltag? Falls Sie bei diesen Fragen ins "Stottern" geraten, dann wird es vielleicht Zeit für eine Bestandsaufnahme und für Veränderung! Nicht immer leicht, aber möglich, …

… vorbeugen. 2. Sport Sport ist Mord? … nicht im diesem Fall. Ausdauersport an der frischen Luft hält Körper und Geist fit. Wenn Sie sich für Sport nicht begeistern können, sprechen Sie mit Freunden und Bekannten und treffen sich zu einem ausgiebigen Waldspaziergang. 3.Stress vermeiden … leichter gesagt als getan, aber es lohnt sich. Steht der Körper unter Dauerstress, kann es zu Erschöpfungszuständen kommen. Sie fühlen sich schlapp, ausgelaugt und damit schaffen Sie beste Bedingungen für die Ansteckung mit Erkältungsviren. 4. Viel Trinken Viel Trinken hilft …

… Keksessen und Teetrinken bei Kerzenschein kommen in den vier Wochen vor Weihnachten nur wenige. Zwar freuen sich die meisten Menschen auf das Weihnachtsfest, aber Geschenke zu kaufen, das Festessen vorzubereiten und die Feiertagsbesuche zu organisieren empfinden viele Menschen als Stress. Auch die Tatsache, an den Feiertagen die versammelte Verwandtschaft zu treffen, bedrückt manche schon Wochen vorher. Das Jahresende nutzen viele außerdem dazu, Bilanz zu ziehen über die eigenen Erfolge und vergebene Chancen – ein zusätzlicher Faktor, der für Trübsal …

Friedel Scheede bringt seinen Lesern in "Chi-Gong-Lauf" bei, wie sie durch eine einfache Technik in ihrem Leben mehr positive Energie erhalten und Stress entkommen können. ------------------------------ Chi-Gong ist vielen Menschen bekannt, und natürlich wissen alle Menschen, wie Spazieren geht. Es denken jedoch kaum Menschen daran, diese beiden Dinge miteinander zu kombinieren. Der Chi-Gong-Lauf wird jedoch seit 2011 vor allem in der USA immer beliebter und war aus einem guten Grund. Das Ziel des Chi-Gong-Laufs ist es, die Energie-Reserven im Körper …

… Datenschutzbeauftragte der Schmidt + Kampshoff GmbH aus Bremen einen zentralen Grund für das Serviceangebot. „Aus unserer Sicht nutzen medizinische Einrichtungen noch zu selten sich bietende Beratungsmöglichkeiten. Dabei kann es viel Zeit sparen und unnötigen Stress am Jahresende vermeiden helfen. Deshalb möchten wir auf unser Serviceangebot hinweisen.“ Auch Kliniken, Praxen und Labore sind gesetzlich dazu verpflichtet ihre alten Unterlagen und Dokumente nach den Vorgaben des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) und des Kreislaufwirtschaftsgesetzes (KrWG) …

… dem Verlust der Haare an den entsprechenden Stellen. Da in 10 bis 25 Prozent der Fälle kreisrunder Haarausfall bereits zuvor in der Familie aufgetreten ist, spielen wahrscheinlich genetische Faktoren eine Rolle. Weiterhin schließt die Forschung psychische Ursachen wie übermäßigen Stress oder ein Schockerlebnis als Auslöser der kreisrunden Alopezie nicht aus. Glücklicherweise wachsen die Haare bei dieser Art des Haarausfalls in den meisten Fällen nach einiger Zeit wieder nach. Doch auch wenn kreisrunder Haarausfall in der Regel reversibel ist, sollten …

… Pestiziden, Herbiziden, aber auch im übermäßigen Gebrauch von Alkohol, Nikotin, Medikamenten, Antibiotika, sowie einem stetig steigenden Zuckerkonsum und stellt damit für die Darmflora, aber auch die Ausscheidungsfunktion des Verdauungstraktes vor neue Herausforderungen. Psychischer Stress, Leistungsdruck, Konflikte, sowie Ängste spielen eine nicht unerhebliche Rolle, im Rahmen von Durchblutungsstörungen der inneren Organe im Allgemeinen. Was sind die Folgen? Problematisch wird es, wenn Nahrungsbestandteile nicht mehr richtig aufgespalten werden und …

… vorbereiten. ------------------------------ Zuschauer, die ihr Geld für eine Performance ausgegeben haben, erwarten von den Performern gute Unterhaltung. Schauspieler dürfen ihren Text nicht vergessen und Sänger sollten schön singen. Dies bedeutet für die jeweiligen Performer natürlich jede Menge Stress. Viele leiden unter Lampenfieber. Doch die richtige Vorbereitung kann die eigentliche Performance einfacher machen und zu zufriedenstellenden Ergebnissen führen. Eberhard Storz beschreibt genau diese Vorbereitung in seinem Buch, das sich vor allem an Performer, …

Alltagshektik, Probleme im Beruf oder in der Familie - dauerhafter Stress und ein ungesunder Lebensstil können das Herz ernsthaft in Mitleidenschaft ziehen. Wie moderne Herz-Kreislauf-Medizin ein "aus dem Rhythmus" geratenes Herz wieder gesunden lässt, darum ging es in dem gestrigen Vortrag am Klinikum Lüdenscheid. Körperlicher Trainingszustand und psychosoziale Faktoren spielen bei der Entstehung von Herzerkrankungen eine große Rolle. In einem Vortrag am 17. November im Seminarzentrum des Klinikums Lüdenscheid referierten PD. Dr. Markus Zarse, …

… Besonders Menschen, die unter Schuppenflechte (Psoriasis), Neurodermitis oder Ekzemen leiden, suchen in diesen Zeiten nach einem Extra an Schutz, Pflege und nach Linderung ihrer Beschwerden, die sich im Winter oftmals verstärken. Hilfe für die Zipperlein gestresster und gereizter Haut bietet die Sorion Creme, deren einzigartige Formel auf traditionellen ayurvedischen Inhaltsstoffen beruht. Ob winterliche Witterung oder extreme Temperaturschwankungen – sie bietet einerseits einen zuverlässigen Schutz vor Kälte und Feuchtigkeit sowie andererseits vor …

… friedlichsten Tage des Jahres werden. Der eigene Anspruch an die stimmige Vorbereitung, das Festessen, die passenden Geschenke und die Stunden im Kreise der Familie ist oft sehr hoch. Für viele Menschen wird der Wunsch nach konfliktfreier Harmonie zum hausgemachten Stressfaktor. Weihnachten bleibt eine emotionale Ausnahmesituation - alle Jahre wieder. Aber wie wappnet man sich gegen Stress und erlebt die besinnliche Zeit wirklich entspannt? Laut einer auf statista veröffentlichten Umfrage (*) fühlen sich 56 % der Deutschen während der Feiertage …

… – zu gering ist in den meisten Fällen die Erfahrung, zu hoch die emotionale und körperliche Belastung. Mit der Entscheidung, eine nahestehende Person in ein Pflegeheim zu geben, tun die Betroffenen sich meist auch sehr schwer, denn ein Ortswechsel bedeutet Stress für die zu pflegende Person, gerade bei alten Menschen. Das soziale Umfeld, die täglichen Gewohnheiten verändern sich. Zudem sind die Kosten für die Unterbringung im Pflegeheim enorm. Am eigenen Leib erfahren haben dies Andrea und Jan Baumann, Gründer der Pflegevermittlung Ulmer-Pflege24 …

… sich eine Sportart aussuchen, die sie gerne und regelmäßig macht und gut in den Alltag integrieren kann. Dies können Aquagymnastik, Zumba oder Nordic Walking sein. Die sportliche Bewegung sollte mindestens dreimal die Woche erfolgen. 2.Stressvermeidung und ausreichender Schlaf. Zuviel Hektik und negativer, belastender Stress wirken sich negativ auf den Krankheitsverlauf aus. 3. Ernährung. Christine Kaiser empfiehlt, am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten. Milchprodukte, Industriezucker und Fructose sowie Weizenmehl sind eher kontraproduktiv. …

Die Moderatorin der "Gesundheitslounge" gibt neue Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben ------------------------------ Der Alltag treibt uns oft ganz weit weg von uns selbst. Auch in stressigen Zeiten tun wir alles dafür, um so zu "funktionieren" als seien wir (kreative) Computer mit unendlicher Akku-Laufzeit, wir versuchen, Rollen zu erfüllen, wollen einen guten Eindruck hinterlassen und tun vor allem jene Dinge, von denen wir denken, dass die Mitmenschen sie von uns erwarten. Doch wann haben wir wirklich Zeit für das, was uns …

Stressabbau, Entspannung und neue Energien für Körper und Geist. Die besondere Ganzkörpermassage für jeden. Eine Wohltat für den Rücken. Unabhängig, jederzeit. ------------------------------ Hamburg 10.11.2016 Es klingt fast zu gut um wahr zu sein. Aber Tests, Studien, und med. Zulassungen bestätigen die täglichen Erfahrungen von Millionen von Anwendern weltweit, dass eine Massage,- und Heilbewegung aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die körperliche und mentale Gesundheit erhalten und fördern kann. Grundlegendes In der TCM ist …

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, inmitten des stressigen Alltags Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Sie lernen, das Leben wieder in seiner Vielfalt zu genießen und zu erleben. Von Moment zu Moment. Von Augenblick zu Augenblick. Von Atemzug zu Atemzug. 10.01. 1. Modul: "Aufwachen" Achtsamkeit – was es ist und wie es wirkt. 17.01. 2. Modul: "Den Körper erfahren, anstatt ihn nur zu denken". Den Geist trainieren und lernen, zwischen "denkendem" und "fühlendem" Geist zu unterscheiden. 24.01. 3. Modul: Im Körper beheimatet sein. Körperliche Grenzen …

… Faktoren beeinflussen die Abwehrkräfte Neben gesunder und abwechslungsreicher Ernährung helfen Bewegung und Sport unsere Abwehrzellen zu stärken. Auch der regelmäßige Gang in die Sauna lehrt den Körper sich an kalt-warm Wechsel zu gewöhnen. Ausreichend Schlaf und das Vermeiden von Stress unterstützen ebenfalls das Immunsystem. Was tun, wenn’s einen doch erwischt hat? Sollten alle Vorkehrungen nichts genützt haben und Erkältung oder grippale Infekte haben einen erwischt, stehen Ruhe und viel trinken an oberster Stelle. Wasser oder Tees in den …

Es gibt Menschen, die bei den Diskussionen um Stress nur den Kopf schütteln als würde jegliche Belastung an ihnen abperlen und keine Schäden hinterlassen. Zahlreiche Forscher und Wissenschaftler haben sich mit der Frage, wie Stress entsteht, beschäftigt und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis: Stress hat seinen Ursprung sozusagen zwischen den Ohren – im Kopf eines jeden Einzelnen. Er ist abhängig von ganz subjektiven Bewertungen, man muss ihn individuell und situativ sehen und bewerten. Dr. Sonja Lichtenstern aus dem oberbayerischen Olching, die …