CARLO FARADAY® Mental Training GmbH & Co. KG

Spätestens wenn die ersten Sonnenstrahlen wärmen, sich Frühlingsgefühle einstellen oder der erste Badeurlaub vor der Tür steht, kommt die Einsicht. Der Winterspeck muss weg! Doch leichter gesagt als getan, denn durch lästigen Diätstress mit unangenehmen Verzichtsgefühlen, Frust und drohenden Jo-Jo-Effekt werfen viele früher oder später das Handtuch. Leichter Abnehmen, das wäre ja zu schön, um wahr zu sein. Der langjährige Hypnosetherapeut und Mental Trainer Nils Reineking hat schon bei Tausenden Menschen genau diesen Effekt erreicht. Denn mit…

Der beste Vorsatz für die Vorsätze 2016? Endlich wollen, durchziehen, am Ball bleiben. Leichter gesagt als getan. Viele Menschen scheitern bei dem Vorhaben mit dem Rauchen aufzuhören, Stress runterzufahren, gesünder zu essen, abzunehmen oder mehr Sport zu treiben. Denn obwohl der eigene Wunsch vorhanden ist, mangelt es manchmal einfach an einer realistischen Planung, wird der Aufwand überschätzt oder man bekommt unangenehme Verzichtsgefühle. In diesen Fällen kann ein ganz bestimmter Verbündeter helfen: Das Unterbewusstsein. Mittels klinischer…

Die Versuchungen im Alltag sind groß. Die Bäckerauslage lockt mit leckereren Kuchen, das Lokal um die Ecke mit knuspriger Pizza aus dem Holzofen. In heutigen Zeiten gehört zu viel Nahrung für manche sozusagen auf den Speiseplan. Nicht anders verhält es sich mit dem Griff zur Zigarette, sei dies zur Entspannung, aus Langeweile oder zum vermeintlichen Stressabbau. Schlechte Gewohnheiten kennt fast jeder von uns und häufig gibt es den Wunsch, diese loswerden und einen gesünderen Lebensweg ohne lästige Qualen und Entsagungen einzuschlagen. Doch w…