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Die 5 besten Tipps aus der MyFitnessPal-Community auf einen Blick Berlin, 23. April 2015. Dass unser Körper ausreichend Flüssigkeit braucht, weiß mittlerweile jedes Kind. Damit wir gut funktionieren, müssen unsere Zellen ständig mit Flüssigkeit versorgt werden. Manchmal ist das aber gar nicht so leicht. Für viele ist Wasser nicht unbedingt das leckerste unter den Getränken und so wird lieber gleich zu süßen Alternativen gegriffen. MyFitnessPal hat seine User gefragt, wie sie es schaffen, täglich genug zu trinken. Das sind die TOP 5: 1. Pep…

MyFitnessPal nennt 5 Gründe, warum die Pfunde nicht purzeln Berlin, 23. April 2015. Die Schokolade ist aus den Schränken verbannt und die Sport-Outfits sind aufgrund der häufigen Nutzung Dauergäste in der Waschmaschine. Trotzdem bleiben die Pfunde hartnäckig auf den Hüften sitzen. Für den Abnehmwilligen ist das vor allem eins: Frustrierend. Meist ist dieses Ärgernis aber ganz einfach zu beheben. MyFitnessPal hat fünf der häufigsten – nicht immer ganz offensichtlichen – Gründe für die Stagnation auf der Waage zusammengestellt. 1. Stress Im J…

MyFitnessPal nennt 5 Gründe, warum Vitamin D so wichtig für uns ist Berlin, 23. April 2015. Wenn der Sommer naht, dann klettern die Temperaturen auf dem Thermometer endlich wieder nach oben und wir verbringen mehr Zeit im Freien. Dann heißt es: Bye bye Winterfrust, hallo Sonnenlust! Dass Sonne Licht und gute Laune spendet, ist keine bahnbrechende Erkenntnis. Aber Sonne kann noch sehr viel mehr. Denn mit der UV-Strahlung von direktem Sonnenlicht auf der Haut produziert unser Körper Vitamin D und dieses Vitamin hat einen erheblichen Einfluss a…