Pressemitteilungen zu Schlaf

chonende und schmerzfreie Zahnarztbehandlung mit Lachgas, Dämmerschlaf oder Narkose Wer geht schon gerne zum Zahnarzt? Nicht nur Angstpatienten wird bei dem Gedanken mulmig – das lange Sitzen auf dem Zahnarztstuhl und das Verkrampfen beim Mund-offen-Halten sind unangenehme Begleiterscheinungen. Vor allem wenn eine umfangreichere Zahnbehandlung ansteht, wird der Wunsch wach: einfach den Zahnarzt verschlafen und mit gesunden Zähnen aufwachen. In dem Zahnärztlichen Versorgungszentrum Dentalplus in Wiesbaden-Erbenheim kann dieser Wunsch Realität werden: …

… von Bluthochdruck eine Rolle spielen. Insbesondere Ärger und Angst können mit der Zeit zur Hypertonie führen. Zwar lassen sich Stress im Beruf, in der Familie oder in der Partnerschaft manchmal nicht vermeiden. Aber die Probleme sollten nicht überhandnehmen. Ausreichend Schlaf, Freizeit, Erholung und Urlaub gehören zu einem gesunden Leben dazu. ? Ausreichend Bewegung Wissenschaftliche Studien zeigen, dass mit Sport nicht nur Bluthochdruck vorgebeugt, sondern auch behandelt werden kann. Mit einem optimalen Training kann der Blutdruck um 5-10 mmHg …

… Gesundheitsportal PhytoDoc hat einige Expertenmeinungen zusammengestellt und widmet sich ausführlich den heilsamen Aspekten der Auszeiten in der Natur. Unsere Stars? Die heilsamen Bäume. Vorab eine Bestandsaufnahme zur Frühjahrsmüdigkeit: Kreislaufbeschwerden, Antriebslosigkeit und ein übergroßes Schlafbedürfnis? Das sind typische Begleiterscheinungen der Umstellung des Organismus. Dabei reagieren wir unter anderem auf die ungewohnt frühere Helligkeit am Morgen, Wetterkapriolen belasten den Kreislauf und auch die Leber erlebt gerade ihren Tiefpunkt. Die …

… gute Regeneration nach dem Sport achten. Nicht nur, um weiter leistungsstark zu bleiben, sondern auch um Folgebeschwerden zu verhindern. Denn wer sich nach dem Training nicht ausreichend erholt, riskiert Kopfschmerzen, Erschöpfungszustände, ein Nachlassen der Muskelkraft, Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Verletzungs- und Infektionsanfälligkeit erhöht sich. Dies gilt besonders für Menschen, die privat oder beruflich einem erhöhten Stress ausgesetzt sind. Dazu zählen zum Beispiel Beziehungsprobleme oder ein hohes Arbeitspensum im Büro. Auch …

… benötigen. Schnellere Betafrequenzen sind eher für Aktivität zuständig, während lang-samere Delta-, Theta- und Alphafrequenzen eher in Zusammenhang mit reduzierter Aktivität und Hirnstoffwechsel stehen. Unser Gehirn passt die Menge an Aktivität ständig an die Anforderungen des Lebens an. Im Schlaf und in Ruhe produziert es vermehrt langsame Wellen, während es im Wachzustand und bei geistiger, mentaler Betätigung mehr von den schnelleren Wellen generiert. Man kann das mit einem Orchester vergleichen, bei dem jede Gruppe von Instrumenten mal lauter …

Hamburg, 26.03.2018. Pollenallergiker haben nicht nur tagsüber mit ihren Beschwerden zu kämpfen. Auch in der Nacht bereiten ihnen die Symptome Probleme und bringen sie um den Schlaf. Bei mehr als der Hälfte der Betroffenen wird der Schlafrhythmus durch die Allergie negativ beeinflusst. Mit ein paar Tricks können Allergiker dem auch schon zu Beginn der Pollensaison entgegenwirken. Pollenallergiker haben aufgrund ihrer Allergie vor allem Probleme, ein- oder durchzuschlafen. Infolgedessen kämpfen knapp 46 Prozent der Betroffenen mit Erschöpfungserscheinungen …

… häufigsten Erkrankungen des Nervensystems. Die Beschwerden treten auf, wenn der Körper zur Ruhe kommt. Sie sind am Abend oder in der Nacht stärker als am Tag oder treten nur abends auf. Bei vielen Patienten kommt es zudem zu unwillkürlichen Beinbewegungen im Schlaf, so dass nicht nur die Einschlaf-, sondern auch die Tiefschlafphase gestört ist. Der ständige Drang, sich zu bewegen, kann sehr belastend sein und zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen. Denn aufgrund der Beschwerden ist an ausreichend Schlaf nicht zu denken. Verstimmungen, Müdigkeit …

Natürliche Einschlafhilfen gegen die unruhige innere Uhr bei der Zeitumstellung Wenn die Uhren von Winter- auf Sommerzeit umgestellt werden, bedeutet dies für viele eine gefühlte oder auch tatsächliche Störung des Schlafes. „Probleme mit der Nachtruhe können in Folge des Wechsels einige Tage, wenn nicht Wochen anhalten. Wir lehnen allerdings konventionelle Schlafmittel ab, da ja keine physische oder psychische Störung vorliegt. Wir raten zu sanften naturbelassenen Schlafhilfen, um ein- und entspannt durchzuschlafen“, sagt Agnes Wehr, Schlaf- und …

… zu vitalisieren. Wenden Sie diese Behandlungsform jeweils morgens und abends an. Morgens verleiht eine HF-Aufladung dem Körper die nötige Energie, um den Tag fit und vital zu überstehen. Am Abend wirkt die Aufladung ausgleichend und verhilft zu einem besseren Schlaf, der für eine Regeneration des Körpers sehr wichtig ist. Wie die Aufladungs-Behandlung funktioniert, das erklärt Vanessa Halen in ihrem Bestseller DIE OXY WUNDER MEDIZIN. Eine kostenlose Erklärung über die Wirkung, Anwendung und Heilkraft der HF-Therapie finden Sie auf Philognosie.net …

… ignorieren seine Anwesenheit und setzen bei krankheitsbedingten Situationen auf chemische Helferlein, die mit Nebenwirkungen nur so protzen. Der schnelle Schnupfen- und Hustenlöser ist in. Out ist es krank zu sein. Wir sind zu Leistungsgiganten mutiert, die praktisch auch noch im Schlaf erreichbar sein müssen. Gut tut uns dies nicht. Dieses Verhalten ist schädlich und verewigt sich in den Zellen. Vor allem im Geist unserer empfindsamen Seele, die doch eigentlich mehr verdient hat, als regelmäßige chemisch inakzeptable kalte Duschen. Unser Körper …

Einige Studien zeigten bereits, dass es Beziehungen zwischen Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen bzw. dem regelmäßigen Fischverzehr und der Schlafqualität gibt. Andere Studien ergaben, dass sich dadurch die kognitiven Funktionen verbessern. Jetzt wurden beide Funktionen erstmals zusammen bei Kindern mit guten Ergebnissen untersucht. Eine Gruppe von US-amerikanischen Forschern führte die Studie mit 541 Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren (54% Jungen, 46% Mädchen) in China durch. Alle Kinder gaben in einer Ernährungsbefragung an, wie oft sie in den …

Kurzer Schlaf führt zur raschen Erholung Lindenberg, 14. März 2018. Erschreckende Erkenntnis: 80 Prozent der Erwerbstätigen haben Schlafstörungen. Der Rat, am Tag zu schlafen, ist kein Witz. Der Gesundheitsreport 2017 der Deutschen Angestellten Krankenkasse ( DAK )(www.dak.de/dak/bundes-themen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-1885310.html) brachte es an den Tag: Rund 80 Prozent der gesetzlich versicherten Erwerbstätigen klagen regelmäßig über Schlafstörungen. Als Gründe dafür werden häufig ungünstige Lebensweisen genannt, …

… Zeitumstellung im März und Oktober eines jeden Jahres als Eingriff in natürliche Abläufe und damit als belastend. Weil die meisten Menschen „Nachteulen“ sind, wird die Zeitumstellung im März deutlich empfunden. Besonders sensible Menschen reagieren vorübergehend mit Schlafproblemen, Unwohlsein oder in seltenen Fällen auch Kreislaufproblemen. Gerade Babys und Kleinkinder können dann unausgeschlafen und quengelig sein. Denn mit dem zeitlichen Rhythmus ändert sich meist auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme. So gerät vorübergehend der gesamte Tages-Rhythmus …

… betrachtet. Der Begriff Hypnose steht einerseits für das Erreichen der hypnotischen Trance, auf der anderen Seite für den Zustand der hypnotischen Trance selbst. Er stammt von dem griechischen Wort "hypnos" ab und bedeutet in der direkten Übersetzung so viel wie Schlaf. Eine Zeitlang wurde ursprünglich davon ausgegangen, dass es sich wirklich um einen schlafähnlichen Zustand handelt. Tatsächlich ist die hypnotische Trance ein Zustand der völligen Entspannung, wobei das Bewusstsein ruht und das Unterbewusstsein direkt ansprechbar ist. In den letzten Jahren …

… im EU-Parlament zwei Anträge zur Abschaffung der Zeitumstellung verabschiedet. Die EU Kommission wurde beauftragt eine gründliche Analyse und Bewertung der gesundheitlichen Risiken vorzunehmen. Die Initiative der EU-Bevölkerung für eine Abschaffung nimmt stetig zu. Probleme mit dem Schlaf, dem Wohlbefinden und der Gesundheit, ausgelöst durch die Uhrenumstellung, beeinflussen das tägliche Leben und mindern die Lebensqualität. Ursprünglich wurde die Zeitumstellung zwischen 1970 und 1980 eingeführt – mit dem Ziel, Energie zu sparen. Studien haben im …

Müdigkeit, Herzklopfen und Schwindel – Symptome, die im ersten Moment kaum alarmieren, könnte doch alles Mögliche die Ursache dafür sein. Stress oder zu wenig Schlaf zum Beispiel. Doch genau hier liegt die Gefahr der kaum bekannten Krankheit Lungenhochdruck. Durch die unspezifischen Symptome und fehlende Aufklärung dauert es oft zwei Jahre, bis eine Diagnose gestellt werden kann. In diesem Zeitraum können allerdings bereits starke Schäden am Herzen der Betroffenen entstanden sein. „Die Krankheit beginnt zunächst schleichend. Erste Anzeichen wie …

Powerbraintuner mit 7 Programmen für die Schlafen, Entspannung auf Knopfdruck keine Hexerei mehr ist, finden ohne Medikamente zu mehr Entspannung Leistung und Schlaf ------------------------------ Schlafstörungen oder Schwierigkeiten bei der Konzentration sind Probleme, mit denen Millionen Menschen hierzulande vertraut sind. Mit dem Powerbraintuner kauft man eine umfassend erforschte Lösung für diese und weitere Beschwerden, mit der die Lebensqualität nachhaltig verbessern werden kann. Weshalb man den Powerbraintuner kaufen kann Der Powerbraintuner …

… Gesundheitsvorsorge stehen dabei im Vordergrund. Auf große Resonanz stießen die Vorträge des Ärzte-Teams der Klinik Dr. Franz Dengler zu den Themen Ostheoporose, Herzrhythmusstörungen und Psychosomatik. Aussteller mit Angeboten für Massagen, gesunde Füße, guten Schlaf, Beauty- und Schönheitsbehandlungen, Schmuck und trendige Accessoires rundeten das Programm der Deutschen Wellnesstage ab. Gut belegt waren durchweg die multisensorischen Massagesessel der Firma Brainlight, die ganzheitliche Entspannungssysteme anbietet. Termin 2019: 16. und 17. …

… Die Epiphyse eine wichtige Bildungsstätte vieler Hormone und Neurotransmittern (Botenstoffe). Besonders das Hormon Melatonin, welches dort gebildet wird, ist sehr bedeutend für unseren Biorhythmus. Melatonin steuert nämlich unseren Tag-Nacht-Rhythmus und fördert so unseren Schlaf und hat Einfluss auf das Immunsystem. Ebenso hat das in der Dunkelheit produzierte Melatonin eine hemmende Wirkung auf verschiedene Geschlechtshormone. Das dazu führt, das Menschen die sich vermehrt einem Lichtmangel aussetzten, unter Wachstums- u. Fortpflanzungsproblemen …

… Mit ihrer überschaubaren Anzahl von 4 Gesundheitsprodukten, ist für die wichtigsten Bereiche in der Praxis was dabei. 1) Laminine Das Kernprodukt der Firma. Basierend auf einem Extrakt aus dem Hühnerei, bildet es das Fundament. Gerade wenn es um die Themen Stress, Energie, Schlaf, Gehirnleistung usw. geht, ist Laminine das Mittel der Wahl. Aus diesem Grund sollte Laminine immer als Grundmittel gegeben werden 2) Omega 3+ Was nützen aber die besten Mittel, wenn sie ihren Einsatzort nicht erreichen können. Das Alter, Umweltgifte und viele andere Stoffe …

… aufmuntern. Tägliche Umarmungen haben eine ausgezeichnete therapeutische Wirkung, sie beseitigen die negativen Auswirkungen von Stress,sie reduzieren den Blutdruck und die Herzfrequenz und entlasten somit den depressiven Zustand eines Menschen. Sie werden viel glücklicher sein. Umarmungen verbessern den Schlaf und Ihre Stimmung. Und das Schönste an Umarmungen: sie haben keine Nebenwirkungen und kosten nichts. Gleichzeitig ist es natürlich auch wichtig, persönliche Grenzen nicht zu verletzen – wenn ein Kind oder ein Erwachsener sich unangenehm berührt …

… auch das Risiko an Arteriosklerose, Gicht und Diabetes mellitus zu erkranken. Der Druck auf das Zwerchfell und damit auf die Lunge lässt nach, so dass es zu einer deutlichen Besserung von Atembeschwerden und einem erholsameren Schlaf kommt. Patienten berichten insbesondere über deutlich effizientere Verdauungsleistung. Beseitigung bestehender Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen und Darmträgheit. Die körperliche Belastbarkeit nimmt zu, Wohlgefühl und Lebensqualität steigen beträchtlich. Der Gewinn? Leichtigkeit und unbeschwert das Leben genießen! Expertentipp: Darm …

Pflanzlicher Schleimlöser von Pohl-Boskamp erhält das Urteil „sehr gut“ von ÖKO-TEST Zuerst kratzt der Hals, dann folgt Schnupfen und schließlich ein oft hartnäckiger Husten – ein ganz normaler Erkältungsverlauf. Vor allem der Husten kann zur Belastung werden: Er beeinträchtigt den Schlaf, stört das Allgemeinbefinden und kann sich über mehrere Wochen hinziehen. Viele Menschen wünschen sich dann nur eines: Eine schnelle und effektive Linderung der Beschwerden. Doch obwohl das Angebot an Medikamenten gegen Husten groß ist, sind nur die wenigsten davon …

Wissenschaft untersucht Dormanz-Mechanismen / Beobachtung des Wachstumsstillstands oder Aufwecken – zwei unterschiedlicher Strategien in der Diskussion / Neueste Erkenntnisse auf der 102. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Pathologie (24.-26.5.2018) Patienten mit bösartigen Tumorerkrankungen können Phasen durchlaufen, in denen Tumorzellen im Körper vorhanden sind, aber keine sichtbare Neubildung von Tumoren feststellbar ist. Diesen Zustand bezeichnet die Wissenschaft mit dem englischen Begriff Dormancy oder dem vom Lateinischen abg…

10 Tipps für ein gesundes und langes Leben Jeder möchte gerne lange gesund und fit bleiben. Dies kann man mit einem gesunden Lebensstill erreichen. Wichtige Faktoren sind neben Bewegung und Entspannung auch ausreichend Schlaf und die Ernährung. Auf Genussgifte sollte möglichst verzichtet werden. Ebenso ist eine positive Lebenseinstellung sehr wichtig. Mit einer bewussten Lebensweise kann man sogar bis ins hohe Alter fit bleiben. Es folgen 10 gute Tipps, um an Gesundheit und Lebensqualität zu gewinnen. 1. Gute Ernährung Eine gesunde Ernährung ist …

… bei Kindern und Jugendlichen gezeigt. Als häufigste psychische Krankheit sollte sie in keinem Alter unterschätzt werden. Das Problem: Bei Kindern lässt sich die Depression nicht so leicht von Angehörigen feststellen. Die Kinder klagen über Abgeschlagenheit, Trauer oder Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Eltern hingegen nehmen schlechte Laune, Unruhe und Müdigkeit wahr. Alles erste Anzeichen für eine Depression, doch auch typische Gesichtspunkte der Pubertät. Daher sollte man die Beschwerden der Kinder auf keinen Fall herunterspielen, sondern …

… klingen in der Regel nach 7-10 Tagen wieder vollständig ab. Leitsymptom der Hausstaubmilbenallergie hingegen ist die chronisch verstopfte Nase, aber auch andere Symptome können auftreten: Niesanfälle, Husten insbesondere am Morgen, juckende und tränende Augen, gestörter Schlaf und gelegentlich Hautreaktionen. Während eine Erkältung nach etwa zwei Wochen wieder ausheilt, halten die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie meist länger an. Wenn man also auffällig häufig oder langanhaltend „Erkältungssymptome“ allerdings ohne Fieber aufweist, sollte …

… sogenannte „innere Uhr“, ein 24-Stunden-Rhythmus. Die „innere Uhr“ beeinflusst sowohl physische als auch psychische Vorgänge im menschlichen Körper. Sie sorgt dafür, dass der Mensch am Tage wach und aktiv ist und in der Nacht einen für Körper und Geist erholsamen Schlaf findet. Da wir in einer gemäßigten Zone mit vier Jahreszeiten, mit unterschiedlich langen Tagen leben, ist es sehr wichtig, dass die „innere Uhr“ täglich synchronisiert wird. Dafür sind täglich mehrere Stunden Tageslicht nötig. Durch spezielle Sinneszellen in den Augen mit dem …

… und den Körper aktiv zu unterstützen. Denn die Erreger können sich über die gemeinsame Schleimhaut von Mund, Rachen und Nasenraum bis in die Nasennebenhöhlen oder Bronchien ausbreiten. Die Erkältung schreitet voran und verschlimmert sich. Doch was tun? Ausreichend Schlaf und viel trinken schaffen gute Bedingungen für das Immunsystem, die Erkältungsviren zu bekämpfen. Scharfe Getränke, etwa Tee mit Ingwer, steigern die Speichelproduktion. Heißer Tee mit Honig oder Hühnersuppe wirken antientzündlich. Damit sich die Erkältung nicht ausweitet, muss …

… behandelt, leider meistens ohne nennenswerten Erfolg, einen bestehenden niedrigen Blutdruck. Immer wiederkehrende Entzündungen und diagnostizierte Allergien können ebenfalls mit einer Nebennieren-Insuffizienz zusammenhängen. Aber was versteckt sich hinter dem Begriff Nebennieren-Insuffizienz? Nebenniereninsuffizienz Gesunder Schlaf ist Lebensqualität Die Nebennieren und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit Diese oft auch als sogenannte „Stressdrüsen“ bezeichnet, befindet sich wie der Name schon andeutet, jeweils neben (oberhalb)der Niere. Sie setzen …

… Bissen der Nahrung Teil des Körpers wird und darüber bestimmt, wie gut dieser funktioniert oder eben auch nicht. „Es ist spannend zu erfahren, dass Lebensmittel zur Apotheke werden können. Der Einfluss, den Ernährung auf unsere Gesundheit hat, ist enorm – angefangen bei gutem Schlaf (und Sex), Bewegung, Wohlbefinden bis hin zum Immunsystem, zur Stimmung und natürlich dem Äußeren,“ so Stéphanie Diederichsen. Und weiter: „Kinder erfahren heute schon eine Menge über gesunde Ernährung in der Schule – das war zu unserer Zeit nicht so. Bei den Erwachsenen …

… 13.01.2017 Drei Sterne auf einer silbernen Tafel schmücken seit heute den Eingangsbereich des Altenpflegeheims Bethanien, einer Einrichtung der edia.con. Mit diesem Qualitätssiegel werden Altenpflegeheime ausgezeichnet, die sich in besonderer Art und Weise mit dem Thema: „guter Schlaf und richtiges Liegen“ ihrer Bewohner, vor allem derer mit Demenz und Dekubitus (einem Wundliegegeschwür), auseinandersetzen. Denn guter Schlaf und gutes Liegen von immobilen Patienten sind noch immer nicht selbstverständlich. „Unsere Bewohnerinnen und Bewohner sollen sich …

… Beratungsgesprächen. Welche Bettdecke ist die richtige für mich? Schwitze ich schnell oder friere ich eher. Alles Fragen, die bei der Auswahl der passenden Bettdecke wichtig sind. Gerade auch bei Bettwaren mit Daunen ist das extrem wichtig. Mit der Eigenmarke "Traumschlaf" hat der Bettwaren-Shop die langjährigen Erkenntnisse in eigene Produkte umgesetzt – auch bei Daunendecken. Schon seit Jahren setzt Holger Genkinger auf Hersteller, die in der Nähe ansässig sind, damit die Herstellung jederzeit überprüft werden kann. Die enge Zusammenarbeit mit vertrauenswürdigen …

… sind für mich das Ergebnis von Erlebtem, wie der Sonnenauf- oder der Untergang. Mit der Zeit habe ich einen Blick für besondere Einstellungen entwickelt“, so die 64-jährige Forchheimerin. Leider setzt auch bei ihr (James) Parkinson immer wieder Nadelstiche. Mit einem Schiefhals, dem Laufen oder Schlaf-Rhythmus-Störungen hat sie stets zu kämpfen. Das erinnert sie dann immer wieder daran, dass sie nicht gesund ist. Die Kunst ist es, die ihr Energie und Kraft gibt. „Man muss das Beste daraus machen und einen Weg für sich finden. Ich sage mir immer: …

… weitere Gründe für den Einsatz von Selbsthypnose. Zum Beispiel können Sie dadurch rauchfrei leben Sie kann bei chronischem Schmerz eingesetzt werden Und Sie können sie nutzen, um Gewicht zu verlieren Sie kann im Umgang mit Ängsten und Phobien eingesetzt werden Obendrein kann sie Ihren Schlaf verbessern Unserer Umwelt wird immer unruhiger. Dadurch nehmen Stress und Krankheiten zu. Sie spielen in fast allen Bereichen eine Rolle. Da ist es doch praktisch, ein paar Minuten für sich selbst zu verwenden. Sie verbessern dadurch Ihre Gesundheit. Und zudem …

… das Schüßler Salz zum Kräfte tanken. Und so könnten Sie die Salze z.B. einnehmen: Morgens 2 Tabletten von dem Salz Nr. 2, mittags 2 Tabletten von dem Salz Nr. 5 und abends 2 Tabletten von dem Salz Nr. 7. Um während dieser Zeit für einen noch besseren Schlaf zu sorgen, können Sie sich kurz vor dem Schlafengehen nochmals das Salz Nr. 7 als „Heiße 7“ zubereiten und als Schlummertrunk zu sich nehmen. Da die Mineralstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden, bitte jeden einzelnen Schluck eine Weile kauend im Mund bewegen. Wenn Sie die benötigten …

… können allerdings sehr belastend sein und uns in unserem Alltag erheblich einschränken. Erste Hilfe bei belastenden Erkältungssymptomen Typische Symptome wie Fieber, eine verstopfte Nase, Kopf- oder Gliederschmerzen gehen mit einer Erkältung einher. Am besten helfen dagegen Ruhe und ausreichend Schlaf – doch nicht immer ist dies im stressigen Alltag möglich, denn wichtige private und berufliche Termine nehmen keine Rücksicht auf ein angeschlagenes Immunsystem. In diesem Fall ist es hilfreich, zunächst die Symptome effektiv zu bekämpfen. Das Problem …

… Neurodermitis erkrankt, sehen sich Eltern mit vielen Sorgen und Nöten konfrontiert. Ohnmächtig stehen sie dem furchtbaren Juckreiz gegenüber, der den Säugling oder das Kleinkind auf der Suche nach Milderung ständig zum Kratzen zwingt. Das Tragen von Schutzhandschuhen, fehlender Schlaf, die Einhaltung von Diäten und der Verzicht auf das unbeschwerte Toben im Sandkasten schränken die Lebensqualität des kleinen Patienten stark ein, sodass die Hauterkrankung häufig zu einer großen Belastung für die gesamte Familie wird. Angesichts der Hilflosigkeit suchen …

… Fieber machen jetzt vielen zu schaffen. Der Übergang zu den kühlen Temperaturen des Herbstes ist eine Herausforderung für das Immunsystem, das es nun zu stärken gilt. Zu den wirksamen Maßnahmen gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Eine solche Methode ist die Original Bowen Technik, kurz Bowtech genannt. Im Gegensatz zu anderen manuellen Techniken setzt Bowtech mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, die dem Körper …

… können. Die trockene Heizungsluft strapaziert die Schleimhäute in der kalten Jahreszeit zusätzlich. Ihre Abwehr wird durch Aufenthalte im Freien sowie regelmäßiges Lüften und ausreichendes Trinken gefördert. Sauna und Wechselduschen stärken, regelmäßig angewendet, ebenso das Immunsystem wie ausreichend Schlaf. „Gleiches gilt für die drei Basics der Prävention: Essen Sie ausgewogen, entspannen und bewegen Sie sich regelmäßig, idealerweise an der frischen Luft“, rät Borchard-Becker. Wenn trotz aller vorbeugenden Maßnahmen die Nase läuft oder der Hals …

… drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon teilgenommen. Der Gesundheit zuliebe Das Messepublikum kann sich an beiden Messetagen bei abwechslungsreichen Vorträgen beispielsweise über Darmgesundheit, Stoffwechseloptimierung, Wildkräuter-Ernährung, Naturheilverfahren, erholsamen Schlaf etc. Eine besondere Aktivität richtet sich speziell an Frauen: Qi-Meditation. Damit kann frau gezielt Menstruationsbeschwerden, Blasen- und Beckenbodenschwäche, hormonelle Schwankungen während der Menopause, Verspannungen und Energielosigkeit lindern. Allerhand geboten …

… Noten, die er für den Gitarrenunterricht benötigt, auf das bis zu 30 – fache vergrößert. Das kostet wertvolle Zeit, die er teilweise durch die eigene BEMER Nutzung wieder zurückgewinnt: „Es ist schön, dass der BEMER mir mehr Zeit schenkt, weil ich durch ihn weniger Schlaf benötige, um ausgeruht zu sein. Diese Zeit kann ich dann in andere Sachen stecken, wie Freizeit oder die Vorbereitung und Weiterbildung für BEMER.“ Für seine Vorträge lernt Christian Ruf alle Folien auswendig und merkt sich, wie oft er wann klicken muss. Eine enorme Leistung, …

… Mint, Oriental Mint Bio) bis hin zu veganem Gummibärchentee (nicht nur für Kinder) oder - als saisonales Highlight - den Weihnachsfrüchtetee. Abgerundet wird das Angebot in der Erkältungszeit mit wohltuenden Variationen wie Hatschi®, Rachenputzer® und Schlaf Gut. Erstmals werden die neuen Tees nun auch in praktischen, wiederverwendbaren Aromaschutzdosen angeboten. Vorsicht – im Giftshop warten angenehme Überraschungen Als Dreier-Kombination sind die stilsicheren Dosen ab sofort auch im hochwertigen Geschenkkarton erhältlich. Der Geschenkservice …

Schlafexperte gibt Tipps zur Umstellung auf die Winterzeit Mit Ende Oktober werden unsere Uhren wieder auf die "Normalzeit" zurückgestellt. Zeitumstellung - eine Maßnahme, die einst Strom sparen sollte, aber mit erheblichen Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn Licht gilt als einer der wichtigsten Steuerungsfaktoren für unsere innere Uhr. Der natürliche Wechsel von Licht und Dunkelheit beeinflusst die Ausschüttung von Serotonin und Melatonin. Gerät nun der Wechsel aus der Balance, kann dies massive Folgen für den Körper bedeuten. Die innere Uhr …

… Östrogenabbau die Haut. Hormone wie Östrogen sind feuchtigkeitsbindend. Da der Östrogenspiegel nun mehr und mehr sinkt, kann Feuchtigkeit nicht mehr so gut im Gewebe gebunden werden. Die Haut wird zunehmend trockener und dünner, die Konturen werden schlaffer. Ab 60 plus reagiert die Haut noch empfindlicher auf äußere Reize und es verlangsamen sich die Regenerationsprozesse. Äußere Einflussfaktoren: Weitere Faktoren können den Alterungsprozess der Haut verstärken bzw. eine vorzeitige Hautalterung auslösen wie beispielsweise: - Schlafmangel verkürzt …

… bei dem Sie täglich drei bis vier Mal jeweils etwa zehn Minuten lang richtig gut durchlüften. - Gesunder Lebensstil: Spaziergänge kurbeln den Stoffwechsel an und härten ab, eine ausgewogene Ernährung versorgt Sie mit den wichtigsten Vitaminen und Nährstoffen, ein erholsamer Schlaf bringt Entspannung. Wenn Sie sich gut fühlen, ist auch Ihr Körper weniger anfällig für Infekte und Krankheiten. Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber gönnen Sie sich Ruhepausen und suchen Sie sich Möglichkeiten, den Stress abzubauen. Das kann eine Meditations-Einheit …

… und die Flimmerhärchen arbeiten bei der Trockenheit nur nicht eingeschränkt. Die Atemwege sind anfällig für Bakterien und Viren. Hilfe verspricht Urlaub am Meer, das geht auch zu Hause. Wir können zwar nicht die Luft vor unserem Fenster verändern, aber in unseren Schlafräumen. PortaMare® führt die Luft über eine hochkonzentrierte und natürliche Solelösung. So wird sie vor dem Einatmen gereinigt. Zudem werden Salzkristalle an die Luft abgegeben, die beim Einatmen ganz natürlich die Schleimhäute befeuchten. Der Effekt: die Atemwege können sich mit …

Unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus, Stress oder Schlafapnoe führen zu Schlafstörungen Erlangen / Heidelberg im Oktober 2017. Wenn im Frühjahr und Herbst die Uhren umgestellt werden, benötigen viele Menschen Zeit, um sich dem neuen Tagesrhythmus anzupassen. Genau wie bei einem Jetlag gerät der Stoffwech-sel nach der Zeitumstellung durcheinander. Alle Lebewesen haben eine soge-nannte innere Uhr und tickt diese plötzlich falsch, kann es sich auch auf die Gesundheit und das Wohlempfinden niederschlagen. Für die Erforschung der biologischen Uhr haben …

… Wochen - vor dem Eingriff sollten alle schädigenden Ernährungseinflüsse eliminiert werden. Das heißt: Verzicht auf Kaffee, Alkohol, Einfachzucker, Gluten und Kuhmilchprodukte. Positiv stimulierend wirken Wasser, Gemüse und Salate in allen Variationen sowie eine gesunde Lebensweise mit viel Schlaf, Bewegung und Sonne. Schon die minimalen Mikrobewegungen, die über die Zunge auf das Implantat ausgeübt werden regen den Gewebestoffwechsel an und aktivieren die durch die Zahnreihen verlaufenden Meridiane. Dieses "Prinzip der stabilen Unruhe" ist aus der …