Pressemitteilungen zu Schlaf

… körperlichen und gedanklichen Langsamkeit durch diese bewusste Naturerfahrung. Dabei werden die heilenden Kräfte der Natur genutzt. So stärken regelmäßige Aufenthalte im Wald unter anderem das Immunsystem. Sie bringen Ruhe und Entschleunigung und sorgen für einen besseren Schlaf. Als schöne Zusatzwirkung lassen Naturaufenthalte Glücksgefühle entstehen und fördern Kreativität und Konzentrationsfähigkeit. Genauso habe ich die Natur von Kindesbeinen an erfahren, wenn ich stundenlang im Wald gewesen bin, um Käfer zu beobachten oder Kaulquappen im Bach …

Jede Schlafphase entfaltet ihre eigene Jungbrunnenwirkung, vorausgesetzt der Schläfer durchläuft während der Nacht alle Stadien, die einen gesunden Schlaf ausmachen. ------------------------------ Seit jeher haben Menschen den Wunsch, den Alterungsprozess aufzuhalten und so lange wie möglich "jung" vital und leistungsfähig zu bleiben. Der Traum vom Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Um die klassischen - oft teuren - Anti-Aging-Maßnahmen soll es hier aber nicht gehen, denn es gibt einen Jungbrunnen und der ist völlig kostenlos: Vom …

Fangocur TriggerDreaming - Die Orthopädische Matratze von Dr. Lanz So schläft der Mensch heute. Lieferbar in 90 x 200cm und 100 x 200cm Diese orthopädische Matratze von Dr. Lanz ist der Höhepunkt Ihrer Schlafkarriere. Einmal benutzt, wollen Sie diese wundervolle Matratze nie wieder vermissen. Kurzbeschreibung: Material Matratzenbezug: hochwertiges elastisches Doppeltuchgewebe - 53% Tencel Naturfaser, 47% Polyester Matratzenkern: Kaltschaum EMC (=Europäischer Matratzen Komfort) Grösse: 90 x 200 x 16 cm oder 100 x 200 x 16 cm …

… finden sich neue Belege für die negativen Auswirkungen von Lärm auf unsere körperliche und psychische Gesundheit sowie unser Wohlbefinden. Die Folgen von zu viel Lärm können vielfältig sein: von Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen über Lern-, Konzentrations- und Schlafstörungen bis zu Hörschäden und Tinnitus. Stress für die Ohren „Das Problem ist: Wir können ein funktionierendes Gehör nicht einfach abschalten“, erklärt Gerd Müller, Hörakustikermeister und Vorstandsmitglied bei der HÖREX. Selbst nachts kommen unsere Ohren nicht zur Ruhe. …

Berlin, 11. April 2019 - Einer internationalen Studie zufolge ist es gesünder, auf der linken Körperseite zu schlafen. Doch wie sind die Schlafgewohnheiten hierzulande und wie wirken sich diese auf die Gesundheit aus? Die Ergebnisse einer deutschlandweiten Moebel24-Umfrage geben aufschlussreiche Antworten. Wissenschaftler führen vor allem anatomische Gründe an, warum der Schlaf auf der linken Körperseite gesünder ist. In einer Schlafstudie, die im Magazin "The Journal of Clinical Gastroenterology"* (online einsehbar) veröffentlicht wurde, gaben …

Schlaf. Schlafexperte & Humanrecharger Andre Alesi warnt vor dramatischen Folgen von Schlafmangel und erklärt, warum sich Unternehmen zwar um Äpfel und Fitnessangebote, aber kaum um Schlaf kümmern. Viele Manager und Führungskräfte kokettieren damit, wie wenig Schlaf Sie brauchen. Uhren-Manager Jean-Claude Biver zum Beispiel sagte in Interviews, er stehe täglich um 3 Uhr auf und beginne um 4 Uhr der Arbeit, so habe er jeden Tag zwei Stunden Vorsprung auf die Konkurrenz. Was halten Sie davon, André Alesi? Die Schlafforschung hat hierzu eine klare …

… Wertvolle Zutaten wie Leinöl, Nachtkerzen- und Granatapfelkernöl sorgen für die optimale Omega-3-Grundversorgung. Der Granatapfel gilt als Jungbrunnen für Energie, denn er ist reich an antioxidativen, zellschützenden Stoffen. Diese gesunde Kombination unterstützt bei Nervosität, Schlaflosigkeit sowie Hitzewallungen und wirkt regulierend auf das Feuchtigkeitssystem von Haut und Schleimhaut. Dr. Budwig Omega-3-Woman schmeckt nussig und bereichert den täglichen Speiseplan. Für ein gesundes Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden sorgt „Voelkl bioC …

Eine von Moebel24 initiierte Umfrage untersucht deutsche Schlafgewohnheiten. Welche Körper- und Bettseite ist beliebt? Steuern uns dabei Ur-Instinkte und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? ------------------------------ Bei der Frage, wer schläft auf welcher Bettseite, heißt es oftmals, das entscheide unbewusst ein Relikt aus Urzeiten: Männer schlafen näher zur Tür, um ihre Familie vor möglichen Eindringlingen beschützen zu können. Steuern Ur-Instinkte tatsächlich noch unsere Schlafposition und wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? …

… Zirbeldrüse, die auch Epiphyse genannt wird. Noch weniger bekannt ist ihre besondere Bedeutung für unser Wohlbefinden. Nach Meinung der Experten ist sie außerordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit. Sie steuert die innere Uhr, reguliert den Schlaf und erhöht unsere Intuition. Lässt die Zirbeldrüse in ihrer Funktion nach, setzt der physische und psychische Alterungsprozess ein. Die Zirbeldrüse befindet sich in der Mitte des Gehirns hinter und oberhalb der Hypophyse. Da die Zirbeldrüse in hoch geladener Liquor …

Es ist mitten in der Nacht und plötzlich schreckt man aus dem Schlaf hoch. Der Nachbar hantiert mal wieder mit seiner Motorsäge, könnte man meinen. In Wirklichkeit schnarcht nebendran der Partner. ------------------------------ Saarlouis, 21.03.2019 - Protrusionsschiene gegen das Schnarchen (https://www.zahnaerztesaarland.de/) Schnarchen ist vielen Menschen aus eigener Erfahrung leidlich bekannt, mitsamt den negativen Folgen. Offensichtlich sind die Auswirkungen der unerwünschten nächtlichen Geräusche auf den Schlaf des Partners, in manchen Beziehungen …

… der Kur. Die Yogastunden beinhalten Kriyas oder „Shat Karmas” zur Reinigung und Öffnung von Körper und Geist, Pranayama (Atemübungen), Trataka (Kerzenmeditation), Achtsamkeitsmeditation und zutiefst entspannendes Yoga Nidra (auch bekannt als yogischer Schlaf). Die Kur-Programme beinhalten neben Vollpension zwei private 60-minütige Yoga- oder Achtsamkeitseinheiten pro Tag, eine tägliche 60-minütige Spa-Behandlung, geführte Wanderungen bei Sonnenaufgang, eine Yoga-Einheit im Neelkanth-Tempel, einen sattvischen Kochkurs, eine bewegende Hawan-Feuermeditation …

… die Liegesituation der Schultern, Taille, Becken, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule betrachtet werden. Probleme, Schmerzen und Beschwerden muss man beim Matratzenkauf berücksichtigen Inzwischen hört man immer mehr, dass bereits jüngere Menschen mit Beschwerden, Schmerzen und Schlafproblemen zu kämpfen haben, die man früher hauptsächlich älteren Personen zugeschrieben hat. Man spricht in der Ergonomie von Zivilisationskrankheiten. Wir bewegen uns weniger als früher, arbeiten oft sehr statisch, essen zu viel und ernähren …

Ein Plädoyer von Coach Kirsten S. Andrä anlässlich des Weltschlaftages am 15. März Wer genügend schläft ist ausgeglichener, reaktionsschneller, kann sich besser konzentrieren, erinnern, Informationen verarbeiten und trifft bessere Entscheidungen. Gründe genug also, sich diese nächtliche Auszeit nicht zu knapp zu gönnen, meint Stressmanagement-Expertin Kirsten S. Andrä. Dennoch schlafen in den Industrienationen immer mehr Menschen deutlich zu wenig. Die Gründe dafür sind vielfältig: Manchen halten Sorgen und kreisende Gedanken abends lange wach …

… wenn das Schnarchen mit nächtlichen Atemaussetzern einhergeht. Anzeichen dafür können unregelmäßige Schnarchgeräusche sein, die meist zuerst dem Partner auffallen. Fachärzte raten dazu, solche Symptome medizinisch abklären und gegebenenfalls behandeln zu lassen. Denn bei einer sogenannten Schlafapnoe kommt es zu Atemstillständen im Schlaf. Diese Aussetzer dauern nur wenige Sekunden. "Das reicht, um die Nachtruhe nachhaltig und folgenreich zu stören. Konzentrationsprobleme am Tag und Blutdruckprobleme können damit zusammenhängen und es steigt u.a. …

… weist die Patienten in die Kunst der Zahnreinigung ein. Denn nur wer richtig putzt, sorgt für ein gesundes Lächeln. Wer Zähne knirscht oder schnarcht, ist hier ebenfalls gut beraten beim Zahnarzt in Bamberg. Spezielle Schienen ermöglichen hier eine Abhilfe und sorgen für einen gesunden Schlaf. Wer eine Zahnverfärbung hat, kann sich die Zähne hier bleachen lassen. Ein strahlend weißes Lächeln ist das Ergebnis! Der Zahnarzt Bamberg verhilft auch zu einem schönen Lächeln, wenn der ein oder andere Zahn fehlt. Hier wird man richtig beraten um das perfekte …

… Bronchien durch jedes Wetter zu kommen - und alles machen zu können was ich will.“ Und wenn ihn der innere Tatendrang mal wieder nicht in die Sauna lässt, gesteht Röhrl, stellt er sich das SaltProX einfach aufs Nachtkästchen – und führt sich das heilende Salzaerosol im Schlaf zu, den sich der bekennende Asket, wie sollte es anders sein, nicht übermäßig aber im festen Rhythmus gönnt. Gönnen. Im Übrigen ein Wort, das vermeintlich gar nicht zu existieren scheint in Röhrls Wortschatz: „Sie haben schon Recht – ich war nie der Lebemensch, Partygänger oder …

Wenn der Mensch schläft regeneriert er auf Körper- und psychischer Ebene. Die Muskeln entspannen und schöpfen neue Energie und der Geist löst sich im Traum von dem, was ihn belastet. Wer nicht schläft, verhindert einen natürlichen Regenerationsprozeß. Wer den Schlaf als kleinen Bruder des Todes bezeichnet, verkennt, daß er die Mutter allen Lebens ist. Damit es in der Familie wieder gesund zugeht, kann man auf verschiedenen Ebenen arbeiten. In seinem berühmten Buch „Sorge dich nicht, Lebe!“ empfiehlt Dale Carnegie einem Mann, der vor Sorgen nicht …

Claudia Nickel-Zimmer bietet den Lesern in "BEE 4.0" ein echtes Allroundprogramm, das viele Fragen aus den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Stressabbau beantwortet. ------------------------------ "BEE 4.0" von Claudia Nickel-Zimmer ist ein Gesundheitsprogramm für weniger Stress und mehr Leistungsfähigkeit. Ein echtes Allroundprogramm, das viele Fragen aus den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Stressabbau beantwortet. Es bietet Ihnen konkrete Lösungsmöglichkeiten mit einfachen Checklisten und Übungen, zielgerichtete Sicht- und Handlungsweisen …

… als Stächen und Zapfen – noch andere Schaltzellen entdeckt. Diese lichtsensitiven Ganglienzellen senden unserer inneren Uhr, die für den Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist, Signale.“ Im Detail hat das Licht Einfluss auf unseren Melatoninhaushalt, der für einen gesunden Schlaf verantwortlich ist. Auch Hormone wie Cortisol, Dopamin und Adrenalin sowie unsere Leistungsfähigkeit am Tage werden so beeinflusst. Neuste Produkte im Bereich Human Centric Lighting Durch eine exklusive Partnerschaft im Onlinegeschäft mit der Firma Grimmeisen Licht kann …

Studien haben gezeigt, dass unsere Hunde ca. 17-20 Stunden des Tages mit Schlafen verbringen - das zeigt, wie wichtig das Thema Hundebett für unsere Vierbeiner ist. ------------------------------ Meistens haben unsere Hunde nicht nur ein Hundebett, sondern gleich mehrere im Haushalt verteilt. Die Tatsache, dass unsere Hunde so viele Stunden am Tag mit Schlaf verbringen, ist Grund genug sich mit dem Thema Hundebett intensiver auseinanderzusetzen. Für die meisten Hundehalter steht nachweislich bei der Anschaffung eines Hundebetts die Optik an erster …

Im Schlaf einfach abnehmen. Ich möchte Ihnen eine Methode nahelegen, in dem ich eine ziemlich interessante und wichtige Erkenntnis gewonnen habe. Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett zum schlafen und Ihr Körper fängt an, an Ihre Kalorien und am Fett im Körper ab zu nehmen. Lesen Sie bis zum Ende den Text, dann werden Sie nicht nur wieder Hoffnung spüren, sondern neue Möglichkeiten erkennen. Hört sich für Sie im ersten Moment unwahrscheinlich an, würde sich für mich an Ihrer Stelle auch unwahrscheinlich anhören, wenn mir jemand vor …

… sind mit einem passenden Textilbezug versehen. Dessen Antirutschoberfläche sorgt für stabilen Halt des Kissens auf der jeweiligen Oberfläche. Das Sitzkissen gibt es als Vollsilikon-Kissen oder als "Light-Version" mit einer Schaumstoffauflage inklusive Gel-Topping. Das Gel-Schlafkissen entlastet die aufliegenden Gesichts- und Schulterpartien während des Liegens. Aufzuwachen mit dicken Augen, schmerzendem Nacken und zerknittertem Gesicht - mit dem Gel-Kissen ist dies passé! Die Gel-a-Med-Matratzenauflage verschafft gesunde Nachtruhe. Das ist die …

… bis Aschermittwoch zu Hochform auflaufen, hat jedoch nicht nur der Karneval Saison: Auch Atemwegsinfekte gehören jetzt zur Tagesordnung. Viele Menschen, die sich eng gedrängt an einem Ort aufhalten, leicht gekleidet Temperaturunterschieden aussetzen und nicht selten durch Schlafmangel und Alkoholkonsum die Immunabwehr schwächen, machen es Erkältungsviren leicht, in die Atemwege einzudringen. Gut beraten ist, wer bereits zu Beginn des Infekts mit dem pflanzlichen Schleimlöser GeloMyrtol forte gegensteuert und so einer Verschlimmerung der Erkältung …

… ignorieren seine Anwesenheit und setzen bei krankheitsbedingten Situationen auf chemische Helferlein, die mit Nebenwirkungen nur so protzen. Der schnelle Schnupfen- und Hustenlöser ist in. Out ist es krank zu sein. Wir sind zu Leistungsgiganten mutiert, die praktisch auch noch im Schlaf erreichbar sein müssen. Gut tut uns dies nicht. Dieses Verhalten ist schädlich und verewigt sich in den Zellen. Vor allem im Geist unserer empfindsamen Seele, die doch eigentlich mehr verdient hat, als regelmäßige chemisch inakzeptable kalte Duschen. Unser Körper …

fangocur Trigger Sleeping Mobilisations und Orthopädische Kissen Schaumstoff, weiss, Grösse: 37 x 52 x 9 cm. Erholung, Gesundheit und Stressbewältigung im Schlaf Das TriggerSleeping Schlafkissen von Dr. Lanz stützt den Kopf nicht nur anatomisch richtig, sondern fördert durch seinen speziellen Aufbau mit seitlichen Einschnitten die Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Jeder Atemzug, jede Bewegung im Schlaf wird zur Lockerung der Halswirbelsäule benutzt. Bestehende Verspannungen und Blockaden werden dadurch gelöst und künftige Probleme proaktiv verhindert. …

… Interesse am Thema war so groß, dass zusätzliche Stühle benötigt wurden. Denn wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft, bedarf es Rat von erfahrenen Experten. Grübeln, Probleme wälzen, Sorgen machen – es kann viele Gründe für eine bestehende Schlafstörung geben. Selbst ein falsches Kissen, eine falsche Matratze oder die Haltung des Körpers können ausschlaggebend sein. Das Thema ist komplex und Bedarf viel Aufklärungsarbeit. Menschen mit einer chronischen Schlafstörung sind erheblich beeinträchtigt, haben eine verminderte Leistungsfähigkeit. Doch …

Über den Schlaf haben wir in den letzten Jahren vieles gelernt. So versuchen wir, uns schon vor dem Zubettgehen zu entspannen, vermeiden möglichst Handy- und Bildschirmlicht und übertreiben es hoffentlich nicht mit dem Alkohol. Und dann wachen wir trotzdem wie gerädert auf. Woran liegt das? Die Erholung im Schlaf lässt sich tatsächlich mit Vielem, was wir vor dem Einschlafen tun, beeinflussen. Ganz wesentlich ist aber, was auf uns einwirkt, während wir schlafen. Und da spielt das Raumklima eine entscheidende Rolle. Bereits seit Längerem weisen Experten …

… oft mehr als ihre Kollegen in den Arztpraxen oder Kliniken. Sie können anhand der längeren Begleitung, der Fehlhaltungen und der Gespräche mit den Menschen erkennen, was im Alltag falsch gemacht wird. "Es wird den Menschen oft erzählt, sie müssten ihre Schlafposition korrigieren. Doch das stimmt nur zum Teil. Viel wichtiger ist die richtige Einstellung und auch Schlafumgebung – sprich die Matratze und die Bettwäsche." Gertjan van Rossenberg ist Physiotherapeut und sektoraler Heilpraktiker aus Eningen. Er kennt aus seiner langjährigen Praxis viele …

„Mehr Schlaf in der Klinik kann schneller wieder gesund machen“ In einer Anfang 2019 veröffentlichten Studie untersuchten Mediziner der University of Chicago die Auswirkungen nächtlicher Schlafunterbrechungen auf Patienten und Möglichkeiten zur Verbesserung des Schlafes. Zentrale Störmomente sind die nächtliche Puls- oder Fiebermessung, die Verabreichung von Medikamenten oder die Blutabnahme. Die - offenkundigen – Ergebnisse fanden Eingang in Handlungsanleitungen für Ärzte, Ärztinnen und PflegerInnen. Auf Basis der Elektronischen Patientenakte, …

… Hautbild. Das tägliche Pflegen der Gesichtshaut und eine gründliche Reinigung sind wichtig, damit die Unreinheiten verschwinden. Auf der Webseite findet der Betroffene dann die "Do's" und "Dont's" bezüglich einer Haut ohne Pickel und ohne Unreinheiten. Als "Do's" gelten viel Schlaf, viel frische Luft und eine ausgewogene Ernährung. Auch eine spezielle Akne Diät wird in Verbindung mit der regelmäßigen Anwendung der "Lexagirl" Kosmetik befürwortet. Es wird auch empfohlen, die Serien von "Lexagirl" anzuwenden für einen dauerhaften Erfolg. Eine sogenannte …

Denise Iwanek zeigt den Lesern in "Ich geh "mal eben" schnell aufs Klo ...", wie sie mehr Entspannung in ihren Alltag bringen und wieder besser schlafen können. ------------------------------ Das menschliche Leben ist heutzutage viel schnelllebiger als noch vor 20 Jahren. Privat- und Berufsleben werden oft nicht mehr wirklich voneinander getrennt, da man daheim gerne mal die beruflichen Emails bearbeitet oder Überstunden ansammelt. Der tägliche Alltagsstress, Beruf, Familie und Privatleben werden zu einem herausfordernden Abenteuer. Der Kopf hat …

… haben heute auch komplett neue Krankheiten und ganz neue Kausal-Ketten von sich gegenseitig determinierenden Krankheiten. Handys, Tabletts & Co sorgen bei uns zum Beispiel für Stress, Unruhe, Druck, Zwang, Leistungsdruck, Mobbing, Stalking und ganz pragmatisch betrachtet für Schlaf-Defizit. Warum? Weil wir einfach weder unsere gesammelten high-tech – Geräte und noch viel weniger uns selber abschalten. Das Schlafmanko bringt unsere innere Uhr durcheinander und so unseren Stoffwechsel, was oft schon als Ursache für die Zuckerkrankheit gezählt wird. …

… Verkehrsmitteln oder im Restaurant. Leider waschen sich die Leute nicht nach einem WC Besuch ihre Hände … Aber es gibt eine einfache Lösung. Hände gründlich mit Seife waschen und eine Handdesinfektion verwenden um bis zu 99% aller Bakterien und Keime zu beseitigen. Ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung Im Schlaf kann der Körper am besten seine Feinde bekämpfen und mit dem Aloe Vera Gel wird das System hier unterstützt. Mit zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen wird das Immunsystem gestärkt und der Körper ist robuster und reagiert besser auf …

Wellness – mehr als Erholung Beruhigendes Wasser, eine warme Massage, zauberhafte Farben … Wer einmal die tiefe Entspannung in einem Whirlpool erfahren hat, möchte dieses Gefühl nicht mehr missen. Gesunder Schlaf Ein Bad im Whirlpool erhöht die Körpertemperatur und sorgt so für eine bessere Einschlafbereitschaft. Die abendliche Massage fördert daher einen erholsamen, gesunden Schlaf. Magische Massage Egal, ob Sie in der Stimmung für sanfte Streicheleinheiten oder einer kraftvollen Massage sind – unsere Whirlpools verwöhnen Sie wann immer, und wie …

… Parkinson-Regionalgruppe Bochum, und Professor Dr. Uwe Schlegel, Direktor der Neurologischen Klinik am Knappschaftskrankenhaus, wird Priv.-Doz. Dr. Sabine Skodda, Leitende Oberärztin der Neurologischen Klinik, einen Einblick in die nicht-motorischen Parkinsonsymptome geben und über das Thema Schlaf sprechen. Daran anschließend wird Dr. Lars Schönlau, Oberarzt der Neurologischen Klinik, in seinem Vortrag auf Schmerzen, und wie diese speziell bei Morbus Parkinson gelindert werden können, eingehen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zur Diskussion …

Smartphone-Nutzung mindert Dauer und Qualität des Schlafes Wer im Bett vor dem Einschlafen das Smartphone benutzt, schläft weniger und der Schlaf ist weniger erholsam. Das zeigt eine aktuelle Studie der T. Denny Sanford School/ Arizona State University. Die Basis liefert der National Health Interview Survey von 2004 bis 2017. Danach hat bei Amerikanern der „kurze Schlaf" zugenommen. Als „Kurzschlaf“ wurde eine Dauer von sechs oder weniger Stunden innerhalb von 24 Stunden definiert. Ein „angemessener Schlaf" dauere sieben bis acht, ein "langer Schlaf" …

Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Fieber sind jetzt allgegenwärtig: Die deutlich kühleren Temperaturen fordern das Immunsystem heraus. Gesunde und vitaminreiche Nahrung sowie ausreichend Schlaf und Bewegung an frischer Luft gehören zu den vorbeugenden Maßnahmen gegen Grippe und Erkältung. Aber auch Entspannungstechniken können die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren. Eine effektive manuelle Entspannungsmethode ist die Bowen Technik, kurz Bowtech. Sie setzt nur sanfte Impulse, die dem Körper helfen, sich zu reorganisieren. Der Anwender arbeitet …

… und produzieren hormonähnliche Botenstoffe, die sogenannten Myokine. Diese beeinflussen die Psyche besonders positiv und fördern somit die Selbstwahrnehmung sowie Körper- und Selbstbewusstsein. Alltagsstress kann besser bewältigt werden, Ängste und Depressionen nehmen ab und sogar der Schlaf wird verbessert. Muskeln mit EMS-Training aufbauen – auch im Alter möglich Prinzipiell ist der Muskelaufbau mittels EMS-Training für jeden geeignet, da ohne Zusatzgewichte trainiert wird und keine zusätzliche Belastung entsteht. Zudem beraten die gut ausgebildeten …

… das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende und heilende Wirkung. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des „Liebeshormons“ Oxytocin. Mittels gezielter Übungen kann jeder von den positiven Effekten der Klangheilung …

Erholsam schlafen kann jeder – man muss nur wissen wie Der Ort ist ganz bewusst größer gewählt worden. Denn das Interesse an den Veranstaltungen des Gesundheitsforums Eningen war in der Vergangenheit stets groß - mit wachsender Tendenz. Der Ort wird am 15. November ab 19.30 Uhr "La Cantina" in der Arbachtalstraße in Eningen sein. Bei den Vorträgen ist zu erwarten, dass die Zuhörer hellwach sein werden, denn es werden sich drei kompetente Referenten, die sich mit dem Thema Schlafstörungen beschäftigen. Die unterschiedlichen Aspekte, zeigen schon, …

Ganz harmlos fing es an. Doch immer häufiger passiert es, dass Carolin Sandner nicht schlafen kann. Auch entwickelt sie massive körperliche Symptome. Bald stellt sie fest, dass sie elektrosensibel ist und ihre Beschwerden durch den Sendemast in der Nähe ihrer Wohnung hervorgerufen werden. So zieht sie kurz nach der Hochzeit zu Hause aus und wohnt mit ihrer kleinen Tochter in diversen Wohnungen, Hotels und schließlich in einer einsamen Waldhütte. Dort, im Offline-Bereich, findet sie endlich zur Ruhe – und zu Schlaf. Die Autorin ist mittlerweile ins …

… die Kiefermuskulatur kann so in ihrer Funktion eingeschränkt werden. Bruxismus kann sich also noch auf ganz andere Körperregionen auswirken und Schmerzen hervorrufen. Mal ganz davon abgesehen, dass nächtliches Zähneknirschen ziemlich laut ist und so den Partner im Schlaf stören kann. Die Auswirkungen, die länger anhaltendes Zähneknirschen hat, welches nicht zahnmedizinisch behandelt wird, sind Folgende: Es kann es zur Zahnlockerung, Abrasion, also der Abschabung von Zahnschmelz oder zu Schäden am Kiefergelenk kommen. Wo zuerst Schäden auftreten …

… verkriechen. Nun muss das nicht gleich bedeuten, dass man depressiv ist. Eine Winterdepression oder auch saisonal abhängige Depression (SAD) kann aber anhand bestimmter Symptome gut erkannt werden. Beispielsweise wenn jemand unter vermehrten Stimmungsschwankungen, erhöhtem Schlafbedürfnis ohne Erholungswert sowie Antriebslosigkeit und großem Heißhunger auf Süßigkeiten leidet. Die "Saison" für jahreszeitlich abhängige Depressionen liegt meist zwischen November und März. Nahezu jeder Vierte in Deutschland ist davon betroffen. Ausgeprägtere Störungen kommen …

… 2,4 Prozent zu. Sichere Produkte – gesundes Wachstum In Frankreich gibt es einen ausgeprägten Trend zur Selbstmedikation. Ganz oben auf der Liste stehen Produkte wie Melatonin oder Magnesium, die zur Bekämpfung von Stress, Depressionen sowie Schlafstörungen eingenommen werden. Gleich dahinter folgen Probiotika und pflanzliche Mittel für eine bessere Verdauung. Bei Gelenkschmerzen wird auf Glucosamin und Chondroitin zurückgegriffen. Sichere und natürliche Gesundheitsprodukte kennen (nicht nur) in Frankreich zurzeit ein gesundes Wachstum. Ein breit …

Aktiv im Schlaf gegen Schmerzen Schlafexperten – Nackenstützkissen können bei der ganzheitlichen Bekämpfung von Rückenschmerzen helfen Den Seinen gibt's der Herr im Schlaf. So kann man das schon in der Bibel lesen. Dass dieser Satz aber durchaus seine Gültigkeit haben kann zeigen Untersuchungen von Schlafexperten. Die richtige Schlafposition kann Rückenschmerzen bekämpfen helfen. Aufwachen mit Schmerzen ist eine Angst, die viele haben. Dazu kommt noch, dass enorm viele Menschen das Gefühl haben, schlecht oder gar nicht zu schlafen. Sie fühlen sich …

… des Alterns bei unseren Vierbeinern meist schleichend fest. Dazu gehören, dass das Fell im Kopfbereich ergraut und das Seh- und Hörvermögen langsam nachlässt. Auch die Kondition im allgemeinen läßt nach, die Muskulatur wird schwächer. Ältere Hunde haben ein erhöhtes Schlaf- und Ruhebedürfnis und brauchen mehr Zeit, um sich nach einer anstrengenden Aktivität zu regenerieren. Im weiteren Alterungsprozess kann auch das Fell am restlichen Körper ergrauen. Oft verändert sich die Fellstruktur- und Beschaffenheit. Es wird struppiger und glanzlos. An viel …

… Stigma, mit dem Übergewicht und Adipositas belegt sind, erhöht den Leidensdruck der Betroffenen. So einfach wie „die essen zu viel und bewegen sich zu wenig“ ist es nicht, weiß Ernährungswissenschaftlerin Anja Krumbe. Stress, wenig oder schlechter Schlaf, Medikamente, Depressionen oder Bewegungseinschränkungen sind nur einige Beispiele für Faktoren, die bei der Entstehung von Übergewicht eine Rolle spielen, erklärt sie: „Auf Ernährungsebene können Süßstoffe als kalorienarmer Zuckerersatz Betroffene bei einer gesunden Gewichtsabnahme unterstützen. Auf …

Gesünder schlafen besser leben ------------------------------ Was tun bei Nacken-, Schulter und Wirbelsäulenproblemen? Physiotherapeuten empfehlen das Original SANAPUR Kopfkissen, welches Ihre Schlafposition korrigiert und für eine optimale Druckentlastung sorgt. SANAPUR - Gesünder schlafen, besser leben! Gesunder Schlaf ist wichtig, um gesund leben zu können, denn im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist, die Batterien werden wieder aufgetankt, um für den nächsten Tag fit zu sein. Nacken-, Schulter oder Rückenschmerzen beim Liegen rauben …

… kommt der Quälgeist in der Nacht oder beim Sitzen am Abend: Es kribbelt, brennt oder schmerzt ganz eigentümlich in den Füßen und Beinen - und dies führt zu einem Bewegungsdrang. Nicht selten führen diese Beschwerden in der Nacht zu ständigem Aufwachen und Schlaflosigkeit. Der nächste Tag ist dann geprägt von Müdigkeit und Erschöpfung. Diese Symptome sind typisch für das Restless Legs-Syndrom (RLS) - das Krankheitsbild der „unruhigen Beine“. Obwohl etwa jeder Zehnte davon betroffen ist, wird das RLS oft verspätet oder gar nicht korrekt diagnostiziert. …