Pressemitteilungen zu Schlaf

Kreative Ideen aus Bonn werden regelmäßig im Podium49 vorgestellt - die unabhängige Schlafberatung von Nora Benedix ist eine davon. "Wie man sich bettet, so liegt man" - und dies ist eben vielfach nicht gut, weiß Nora Benedix, Schlafberaterin in Bonn. Und so sahen dies auch die zahlreichen Gäste des Abends, die dies als Jury der Schlafberaterin bestätigten. "Ich habe mich sehr gefreut, dass ich mich mit meiner Schlafberatung auf der 20. Ideenbörse, der IHK Bonn Rhein-Sieg im Podium49 präsentieren durfte", erläutert Nora Benedix, erfahrene Schlafberaterin …

… Honig verlieren die Husten-Pastillen auch den typischen Medizin-Geschmack. Für die Nächte, in denen der Körper Kraft sammeln soll, empfiehlt sich dagegen der MediNait Erkältungssaft. Kopf-, Glieder und Halsschmerzen sowie Fieber und Schnupfen lassen sich mit diesem Sirup praktisch im Schlaf bekämpfen. Neben Saft und Pastillen, führt die linden-versandapotheke.de auch noch Salben, Kapseln und Sprays gegen Erkältungen. Mehr als nur Medizin Um den Körper schon im Vorfeld zu stärken und es Erkältungen von Anfang an schwer zu machen, führt die linden-versandapotheke.de …

… bei den Hirnströmen der Anwender: • Rückgang der Beta-Wellen – das heißt: Reduktion des Stresspegels im Gehirn • Erhöhung der Alpha-Wellen – das heißt: Entspannung der Körpersysteme • Erhöhung der Theta- und Delta-Wellen – das heißt: schnelleres Einschlafen und längerer Tiefschlaf Forscher Voss testete insgesamt über 1000 Probanden an einer Chi-Maschine des Typs „Sun Ancon“, die vor Jahren bei einem Chi-Maschinentest von "Fit for Fun" als Sieger abschnitt. Zum Test bitte hier klicken: http://www.sunancon-wellness.de/index.php/infos/fitforfun-test Nervensystem …

… ist es schon komisch, warum sich die Behauptung, man müsse zwingend am Tag zwei bis drei Liter Wasser trinken, so in den Köpfen festgesetzt hat. Manche quälen sich regelrecht damit ab. Dabei würde kein Mensch auf die Idee kommen, seine tägliche Ration Nahrungsmittel, Schlaf und vieles mehr in so absolute Zahlen zu zwingen. Orientierung beim Wasser trinken Wie bei allem, so gilt es auch hier: Die Angaben sind reine Orientierung. Diese ist daraus entstanden, dass es viele Menschen gibt, die schlicht und einfach vergessen, Wasser zu trinken. Diesen …

Verkratzte, getönte oder schlecht entspiegelte Brillengläser als Risiko-Faktor / Trend zum Online-Gläser-Wechsel z.B. bei MeinBrillenglas.de Mühlheim/Freigericht, 15. Oktober 2015. In der Nacht von Samstag, den 24.10.2015, auf Sonntag, den 25.10.2015, dürfen die Menschen in Deutschland eine Stunde länger schlafen. Pünktlich um drei Uhr morgens werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Dann gilt wieder die Winterzeit (die eigentliche „Normalzeit“). So sehr sich viele über den zusätzlichen Schlaf freuen werden, so stark steigt in der sogenannten …

… sind die Zähne dieser Belastung nicht gewachsen. Die Auswirkungen des oftmals nächtlichen Knirschens beschränken sich aber nicht nur auf die Zahnsubstanz. Viele Knirscher klagen zudem über Nacken- und Kopfschmerzen, Verspannungen und nicht ausreichend erholsamen Schlaf. Denn das Gebiss von Menschen, die nachts unbewusst knirschen, verrichtet Schwerstarbeit. So sind die Beschwerden erklären. Aufbissschienen helfen Die natürliche Zahnsubstanz muss auf jeden Fall geschützt werden, deshalb sind sogenannte Aufbiss- oder auch Knirscherschienen genannt …

Morgens nicht richtig ausgeruht und abends auf guten Schlaf hoffend – für viele Leute gehört das zum Alltag. Oftmals verhindern Rückenschmerzen eine ergiebige, erholsame Nachtruhe und stören das körpereigene Gleichgewicht. „Zu den häufigen Ursachen zählen harte Matratzen sowie falsche Kissen oder Lattenroste“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Dadurch hervorgerufene ungünstige Positionen der Wirbelsäule führen zu angespannten Muskeln und Rückenschmerzen.“ Interessierte können im Folgenden …

on Neurolab Vital unterstützen den Körper dabei, die belastenden Auswirkungen von Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit dem Produkt StressBalance bleiben Sie trotz Dauerbelastung im Berufs- und Privatleben im Gleichgewicht. HellWach spendet Energie und verbessert so die Konzentration und verringert die Müdigkeit. GuteLaune kommt dann zum Einsatz, wenn sich der Stress auf das Gemüt schlägt und Erschöpfung die Motivation lähmt. Mit NachtRuhe findet man wieder zu entspanntem Schlaf.

… und ein wenig nach hinten ziehen. Beim Sitzen auf längeren Reisen gilt es, Pausen unbedingt für kleine Spaziergänge zu nutzen, um die Wirbelsäule zu entlasten. In Bahn oder Flieger helfen bereits ein paar Schritte auf dem Gang. Richtig liegen und aufstehen Ein gesunder Schlaf zählt ebenso wie Essen oder Trinken zu den lebenswichtigen Aufgaben, die unseren Körper gesund und leistungsfähig halten. Auch die Wirbelsäule benötigt die liegende Ruhephase, um sich von den Belastungen des Tages zu erholen. Dabei spielt die Wahl der richtigen Matratze eine …

… Denn nur ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Erkältung, Grippe und Co. So kommt man gesund und munter durch die ansteckenden Jahreszeiten. Regelmäßige Bewegung (möglichst an der frischen Luft), Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und hinreichend Schlaf helfen uns dabei. Um reibungslos zu funktionieren ist unser Immunsystem aber auch unbedingt angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sichert normalerweise die Versorgung. Wetter und Temperaturen in Herbst und Winter …

Wenn das Baby richtig schläft, tut es auch die Mutter. Julia Beringer ist Mutter von zwei Kleinen. Als sie in der Schwangerschaft war, hatte sie viel Zeit, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Heute schreibt sie für www.babyschlafsack-test.net, um den Müttern zur Seite zu stehen, wenn es Fragen rund um den Babyschlaf gibt. Mit einem guten Babyschlafsack kann sich nicht nur das Risiko eines SSID´s maßgeblich reduzieren, sondern man kann damit auch die Entwicklung des Babys fördern. Laut einer Studie liegt jedes dritte Baby beim Schlafen in einer …

… und stellt seinen Kunden eine zuverlässige Informations-Quelle für gesundheitsbezogenen Themen zur Verfügung. Mehrmals die Woche erscheinen neue Beiträge, vom Ratgeber zu Bluthochdruck über Tipps für den Kauf eines E-Bikes bis hin zu Wissenswertem über Themen wie Schlaf, gute Ernährung oder einen gesunden Rücken. Um objektive und gut recherchierte Beiträge sicherstellen zu können, setzt die Redaktion des Ratgebers auf das Know-How interner Gesundheitsexperten sowie auf Beiträge externer Fachleute. Langfristig soll so ein umfangreicher Gesundheits-Ratgeber …

SweetDreams Ultraschall Luftbefeuchter mit Projektor von Wick® Manchmal schlafen Kinder und Babys schwer ein, besonders in der Erkältungszeit, wenn sie von rasselndem Husten und einer verstopften Nase wachgehalten werden. Ausreichend Schlaf ist aber unbedingt nötig, damit das Kind schneller wieder gesund wird und die ganze Familie die Nachtruhe bekommt, die sie braucht. Während der Wintermonate kann die Luftfeuchtigkeit im Haus auf bis zu 10 Prozent sinken – das ist trockener als in der Sahara. Das liegt unter anderem an der kalten Außenluft und …

… aufwecken Aus Sorge um ihr krankes Kind messen viele Eltern stündlich oder öfter die Temperatur – auch in der Nacht. Mehr als die Hälfte der Eltern würden ihr Kind dafür aufwecken. Das steigert sein Unwohlsein nur umso mehr. Dabei ist erholsamer Schlaf besonders für kranke Kinder wichtig. Dank des Braun Berührungsfreien + Stirnthermometer müssen Eltern ihre Kinder nicht mehr stören, um bei ihnen die Temperatur zu messen. Mittels eines hochempfindlichen Sensors mit einem innovativen optischen System erfasst das Berührungsfreie + Stirnthermometer von Braun …

… Lebensweise Eine gesunde Lebensweise ist die Grundvoraussetzung für die Gesunderhaltung unseres Körpers. Dazu gehört neben einer fettarmen, vitamin- und nährstoffreichen Ernährung auch regelmäßige körperliche Bewegung. Ausreichende Erholungsphasen mit viel Ruhe, Entspannung, Einsamkeit und einem gesunden Schlaf helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, zu regenerieren und die Akkus wieder aufzuladen. 2. Bewusst leben Eine bewusste Lebensweise ist der Schlüssel zu Liebe, Harmonie und Frieden mit seinen Mitmenschen und auch mit sich selbst. So nehmen …

Dank Anti Schnarch Kissen wieder gut schlafen! Das Schnarchen raubt uns und unseren Partnern den tiefen und erholsamen Schlaf. Die Betroffenen merken häufig nicht, dass sie schnarchen, aber sie bekommen die unangenehmen und manchmal sogar gefährlichen Folgen der permanenten gestörten Nachtruhe zu spüren: Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, Eingeschränkte Leistungsfähigkeit, Verminderte Stressresistenz, Reizbarkeit bis hin zu Depressionen, Phobien und Burnout, Frühzeitiges Altern Das Schnarchen mit Obstruktionen (Obstruktives Schlaf Syndrom, …

… & Kollegen Wer kennt das nicht? Plötzlich ist er da: der Zahnschmerz. Das Pochen, Klopfen und Ziehen macht eine Zahnbehandlung unumgänglich. Doch nicht nur für Angstpatienten bedeutet ein Zahnarztbesuch Stress. Schnell kommt der Wunsch auf: Einfach einschlafen und beim Aufwachen ist alles vorbei, alles wieder gut. Die Praxisklinik Dr. Zastrow & Kollegen in Wiesloch kann diesen Wunsch nach einer entspannten Zahnbehandlung mit Hilfe des Dämmerschlafes erfüllen. Der Dämmerschlaf Beim Dämmerschlaf, auch als Analgo-Sedierung bekannt, wird …

… vorbei. Wenn wir so richtig voll sind, haben wir große Mühe uns auf den Beinen zu halten, verlieren total die Orientierung und wissen am nächsten Tag nicht mehr, was wir am Vorabend und in der Nacht gemacht haben. Nach einem kurzen und unruhigen Schlaf erwartet uns beim Erwachen im günstigsten Fall ein ausgewachsener Kater mit Sodbrennen, Brechreiz und trockenen Mund. Im Kopf wütet der Presslufthammer und im Magen üben kleine Mohikaner Kriegstanz. „Alkohol ist ein starkes Zellgift, das alle Organsysteme des Körpers schädigt und das Gehirn …

… Frauen 2- bis 3-mal häufiger und mehr Migräne als Männer, da durch die besondere hormonelle Situation der Frau mehr Attacken ausgelöst werden.“ 8. Auslöser erkennen: Was ist dran an den drei „S“ der Migränetrigger: Stress, unregelmäßiger Schlaf, Stimmungsschwankungen? Dr. med. Raymund Pothmann: „Stress, d.h. psychosoziale Belastung durch viele unangenehme Aufgaben oder Konflikte, und unregelmäßiger Schlaf können Migräneattacken auslösen. Stimmungsschwankungen sind häufig eher die Folge einer Migräne als der Auslöser.“ 9. Dosierung von Schmerzmitteln: …

… Fraulautern ins dortige Vereinshaus ein. Der Eintritt zu dieser Veranstaltung ist kostenfrei.? ? Mehr als 300.000 Menschen in Deutschland leben mit Parkinson. Typische Veränderungen, die nicht nur die Bewegung sondern unterschiedlichste Funktionen des menschlichen Körpers wie Schlaf, Stimmung, autonome Funktionen (Blutdruck, Schwitzen, Stuhlgang, Wasserlassen etc.), das Denken und vieles mehr betreffen können, begleiten die Betroffenen und ihre Familien ein Leben lang. Parkinson ist ein täglicher Begleiter. Auch wenn verschiedenste Therapieansätze …

… das Herz und das Gefäßsystem in seiner Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Klassische Maßnahmen dazu sind viel Bewegung an der frischen Luft, eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit gefäßstärkenden Vitalstoffen wie die Vitamine C und E und ein erholsamer Schlaf. Alles, was die Durchblutung fördert und den Blutdruck im Normbereich hält, ist auch gut für den Kreislauf. Auch die Hochfrequenz-Therapie kann mit einer Aufladungsbehandlung das Herz-Kreislauf-System nachhaltig stärken. Wie man mit einem HF-Stab in wenigen Minuten Herz-Kreislauf-Probleme …

Schutzfaktoren gegen Gesundheitsprobleme sup.- Ausreichend Schlaf mit einem gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, ein bewegungsaktiver Alltag, Entspannungsphasen und Mahlzeiten in einem festen Rhythmus bilden die Basis für physisch und psychisch gesundes Heranwachsen von Kindern und Jugendlichen. Umgekehrt gilt: Schlafmangel, die Verschiebung von Schlaf-Wach-Zeiten in die Abendstunden, Bewegungsarmut, das Fehlen von Relax-Zeiten sowie unregelmäßige Nahrungsaufnahme steigern das Risiko für Gesundheitsbeeinträchtigungen erheblich. Zahlreiche Studien, …

… beim Gesundheitsportal PhytoDoc beleuchten unseren Gesundheits-Alltag Heidelberg/Mannheim/Berlin, August 2015: Gehören Medikamente und Alter immer untrennbar zusammen? Was haben Körperbewusstsein und Einkauf im Supermarkt miteinander zu tun? Wie steht es um den Umgang mit Schlafproblemen im Hitzesommer oder Gesundheitsritualen fremder Kulturen? Im Blog von PhytoDoc, dem Gesundheitsportal für Naturheilkunde, Heilpflanzen und Gesundheitsprävention, geht es um vielfältige Aspekte unseres Alltags, die von Heilpraktikern und Ärzten im Wechsel kommentiert …

… und kann diese im Anschluss exakt einschleifen. Meist liegt der Hauptgrund für nächtliches Mahlen jedoch in den jeweiligen Lebensumständen der Betroffenen. Denn wer tagsüber keinen Weg findet, Stress im Beruf oder Ärger im Privatleben abzubauen, verarbeitet diese Gedanken im Schlaf und reibt oder presst seine Zähne dabei oftmals stark aufeinander. „Beim Knirschen entwickelt sich ein bis zu zehnmal höherer Druck als bei normalen Kaubewegungen. Dadurch können Schäden wie Risse im Zahnschmelz oder abgebrochene Ecken entstehen“, sagt Dr. Parschau und …

In modernen Zahnarztpraxen hat sich die Behandlung mit Lachgas als Methode der Anästhesie bewährt. Bei der Sedierung, auch Teilnarkose genannt (http://www.dentaltotal.de/leistungen/bei-der-sedierung-auch-teilnarkose-genannt-wird-der-patient-durch-ein-schlafmittel-dormicumR-in-einen-daemmerschlaf-versetzt-somit-werden-wahrnehmung-und-erinnerung-an-den-eingriff-verhindert-amnesie.html), wird der Patient durch ein Schlafmittel in einen Dämmerschlaf versetzt. Somit werden seine Wahrnehmung und die Erinnerung an den Eingriff verhindert (Amnesie). Im …

… Nasennebenhöhlen, aber auch das zunehmende Alter lassen Männer und Frauen schnarchen. Doch wie entsteht der nächtliche Gesang? Der medizinische Begriff für Schnarchen lautet Rhonchopathie. Er bezeichnet ein knarzendes oder knatterndes Geräusch, welches in den oberen Atemwegen entsteht. Da sich im Schlaf die Muskeln entspannen, fällt die Zunge nach hinten und blockiert so den Zugang zu den Atemwegen. „Wir atmen schneller, Nase, Gaumen und Zäpfchen beginnen zu vibrieren – das Schnarchgeräusch entsteht. Die Lautstärke sowie die Tonlage des Schnarchens werden …

… sich natürlich dieser Problematik annehmen. Die mögliche Schlachtung gravider Kühe muss begründet sein. Auch hier sollte man noch einmal klarstellen: Es geht bei der Gravidschlachtung um den Tierschutz des Muttertieres. Die Feten in den Gebärmüttern liegen in einer Art „Ruhezustand und Schlaf“. Schmerzen und Leiden der Feten treten nicht auf, wie Wissenschaftler versichern. Die kürzlich veröffentlichten Zahlen von 180.000 Schlachtungen pro Jahr gravider Tiere sind viel zu hoch gegriffen (10% bzw. 180.000 Tiere pro Jahr) und entsprechen nicht der …

… mehr vorhanden ist und dieser schlichtweg „vergessen“ wird. Bei anderen Patienten führt die Nervenschädigung zu Missempfindungen in den Beinen, z.B. zum Brennen, Kribbeln und Schmerzen. „Typischer Weise treten Schmerz und Missempfindungen in beiden Beinen und im Schlaf auf oder dann, wenn die Patienten zur Ruhe gekommen kommen sind. Schmerzbedingter Schlafmangel kann sogar Auswirkungen bis in den sozialen Bereich des Betroffenen haben, z.B. unkonzentriertes Autofahren“, sagt Steinmann. „Das Tragen eines falschen Schuhwerkes, aber auch Fußfehlstellungen …

… beeinträchtigen kann und auch mit weiteren Erkrankungen in der Lunge vergesellschaftet ist. So beobachtet man bei Patienten mit COPD häufiger als bei gleichaltrigen lungengesunden Personen Lungenkarzinome, Asthma, Lungenfibrosen, Bronchiektasen, Lungenhochdruck sowie Atemstörungen im Schlaf. Diese Erkrankungen können vom Lungenfacharzt erfasst und behandelt werden. Nach Angaben der größten deutschen Registerstudie (DACCORD-Studie) an mehr als 6000 von Lungenärzten ambulant betreuten COPD - Patienten finden sich am häufigsten folgende Begleiterkrankungen …

Unruhiger Schlaf, nächtliches Aufwachen oder körperliche Beschwerden am nächsten Morgen – rund ein Drittel aller Deutschen kennen diese Probleme. Doch die meisten Schlafprobleme lassen sich mit einfachen Mitteln beheben. Wie das funktioniert erklärt der Bericht „Endlich wieder gut schlafen“ auf dem unabhängigen Online Portal tipps-vom-experten.de. Zusätzlich gibt der Matratzenexperte Walter Braun Hinweise, welche Auswirkung die Wahl der falschen Matratze auf das Schlafverhalten haben kann. Es ist wie verhext! Jeden Abend macht sich bleierne Müdigkeit …

… Dies ist zwar nicht besonders romantisch, doch sollten Erreger in die Harnwege geraten sein, werden sie so meist direkt wieder hinausgespült, bevor sie Schaden anrichten können. Außerdem gilt: Alles, was das Immunsystem stärkt, schützt auch vor Blasenentzündungen. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung sind die wichtigsten Faktoren dafür – nicht nur im Sommer. SOS-Tipps für den Akutfall Wenn es beim Wasserlassen brennt, der Unterleib heftig krampft und schmerzt und jeder Gang zur Toilette zur Qual wird, sind das typische Anzeichen …

… gleichzeitig auch produktives Arbeitsleben zu führen und dabei nicht zu vergessen, dass sich Arbeit und Freizeit in einer gesunden Balance befinden müssen. Inhalte: Stressbewältigung, Burnout.Prävention, Zeitmanagement, Kommunikation, Work-Life Balance, gesunder Schlaf, Konfliktmanagement, Entspannungstechniken, uvm. - Durchführung von Coachings für Führungskräfte, MitarbeiterInnen und Teams Einzelberatungen sollen hier die MitarbeiterInnen, Führungskräfte oder Teams in bestimmten Fragestellungen unterstützen. Mehr Informationen sind auf der Website zu …

Ein guter Schlaf ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Trotzdem leidet jeder dritte Erwachsene unter Schlafstörungen. Manchmal gibt es dafür organische Ursachen, doch auch Stress, Lärm und externe Lichtquellen sind häufig auftretende Faktoren, die eine erholsame Nachtruhe verhindern. Nicht genug damit, dass eine schlaflose Nacht an sich schon sehr quälend sein kann, ziehen sich deren Konsequenzen oft auch durch den darauf folgenden Tag. Konzentrationsmangel, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Anfälligkeit für Stress können die Folge …

… ich den schönen Worten lauschen. Ab und an fragt mich der Therapeut etwas, was mich wundert: eigentlich müsste er doch hören, was ich denke. Sanft holt er mich aus der Trance – ich öffne die Augen. Wohlige Wärme umgibt mich wie nach einem tiefen Schlaf oder einer Massage. Nachhaltiges Wohlbehagen Nach mehr als drei Stunden verlasse ich die Praxis mit einem Wohlbehagen, das mich lange begleitet. Ich solle die Sitzung sacken lassen, rät Wisskirchen. Was genau nun passiere, könne er nicht sagen, vielleicht würde ich schnell eine Wirkung spüren, …

… Energiestoffwechsel zu unterstützen. Vergessen wir außerdem nicht, dass es sehr wichtig ist, um Stress und geistiger Müdigkeit entgegenzuwirken, einen richtigen Lebens- und Ernährungsstil aufrechtzuerhalten. Man muss also der täglichen Ernährung besondere Aufmerksamkeit schenken, Exzesse dabei vermeiden und den Konsum von Alkohol begrenzen. Und abschließend ist es gut, seinem Körper die richtige Menge an Schlaf zu gönnen, um eine Ansammlung von Müdigkeit und Stress zu vermeiden, die Ihre geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen könnte. www.drgiorgini.de

… und Tomatenpflanzen mögen die Plagegeister gar nicht gern und halten sich von ihnen fern. - Ein Duftcocktail aus Schweiß, Parfüm oder Hautcreme kann die Insekten über Kilometer hinweg anlocken, deshalb am frühen Abend duschen, damit die Mücken den Schlaf nicht stören. Effektiver Schutz im Freien Optimalen Schutz vor Insektenstichen im Freien bieten die Mückenschutz-Geräte von ThermaCell. Ob bei der Gartenarbeit, beim Camping, Jagen, Fischen oder Grillen – mit einer patentierter Technologie bauen die Handgeräte, Laternen und Terrassenfackeln (erhältlich …

… und gelassen durch den Tag zu gehen. Davon profitiert auch die Gesundheit. Nicht nur die Risiken für die typischen Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Depressionen und Burnout können mit einem Powernap verringert werden, es wird auch das Immunsystem im Schlaf gestärkt und Stress abgebaut. Man fühlt sich entspannt, vital und leistungsfähig. Die alpha8 Programme, entwickelt mit dem Heilpraktiker und Bestsellerautor Uwe Karstädt, leiten mit Meeresrauschen, geflüsterten Worten und Chorstimmen in den Powernap und sanft wieder heraus. …

Ohne Jo-Jo-Effekt im Schlaf abnehmen, das ist wohl ein Traum eines jeden. In der neuen Dormed Aktiv Bettauflage sind pulverisierte Meeresalgen in ein Vlies eingearbeitet. Somit sorgt die Dormed Aktiv Bettauflage für eine natürliche Fettverbrennung und kann letztendlich auch zur Gewichtsreduzierung führen. lm Gegensatz zu Diäten, bei denen man genau abwiegen und sich penibel an Essenspläne halten muss, ist die Anwendung der Dormed Aktiv Bettauflage ganz einfach: Sie muss nur unter dem Betttuch platziert werden. Mehr ist nicht zu tun. Die Wirkung …

… sein Selbstbewusstsein tun, indem man das Haus des Geistes, den Körper, wertschätzt. Dies kann auf verschiedenen Wegen geschehen. Folgende 8 Ansatzpunkte, um sich wieder körperlich wohl zu fühlen und neue Energie zu gewinnen, gibt es: Entspannungsverfahren, Meditation, Sport, Sex, Essen, Schlaf, Zärtlichkeit, Tanz. Die goldene Regel, wenn man sich gestresst und/oder unsicher fühlt, lautet also: Man Achte auf die Signale des Körpers und mache etwas, das einen körperlich ins Gleichgewicht bringt. Oder wie es die Amerikaner sagen: Throw your body over …

… Zeppelin-Diät. Alle haben aber eins gemeinsam: Sie versprechen viel und halten wenig. Fast alle Anbieter berufen sich auf wissenschaftliche Studien, verkaufen aber bewusst nur Träume und Märchen. Ob Kartoffel- oder Suppen-Diät, ob Hollywood Star oder Metabolic Balance, ob Schlank im Schlaf oder Turbo-Diät – alle versprechen den einfachen und schnellen Weg zum Idealgewicht oder zur Traumfigur. Nur leider gibt es diesen Weg nicht wirklich. Entweder ist der Diät-Plan so kompliziert, dass ihn ohnehin niemand einhalten kann. Oder die Ernährung ist so …

Dem Sodbrennen natürlich begegnen. Langfristig die Ursachen erforschen. Lindenberg im Allgäu, 11. Juni 2015. Sodbrennen, Refluxkrankheit - viele Menschen leiden ständig darunter. Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps dazu, was man tun sollte. Plötzlich reißt es einen aus dem Schlaf. Man ringt nach Luft, weil man sich verschluckt hat. Und dann brennt es höllisch im Hals. Dieses Erlebnis haben viele Menschen jede Nacht. Tagsüber quält sie Sodbrennen. Nachts im Liegen läuft der Magensaft in die Speiseröhre zurück. Der Arzt spricht …

… Kräften effektiv in die richtige Position. „Tagesschienen, die sogenannten hardCAPS, passen sich mit dem extradünnen Material unauffällig dem alltäglichen Leben an, wohingegen die Nachtschienen, die softoCAPS, mit weichem thermoplastischem Material die eingeschränkte Aktivität der Kiefermuskulatur im Schlaf nutzen und mit geringen Kräften die Zahnstellung regulieren“, erklärt die Fachzahnärztin und fügt hinzu: „Für über 80 Prozent aller kieferorthopädischen Behandlungen steht das neue System zur Verfügung und eignet sich durch ein dezentes Äußeres und …

Ein hoher Schlafkomfort von Bettdecken ist eine wichtige Voraussetzung für einen langen und erholsamen Schlaf. Mit der Entwicklung der thermischen Kindergliederpuppe Charlene an den Hohenstein Instituten, ist der Schlafkomfort von Kinderbettdecken objektiv mess- und damit auch vergleichbar geworden. BÖNNIGHEIM (on) Wie wichtig Schlaf für die geistige Entwicklung von Kindern ist, belegen zahlreiche Studien. So schnitten zum Beispiel Kinder, die im Alter von 2,5 Jahren ein Schlafdefizit hatten, im Alter von sechs Jahren bei Tests zu ihrer geistigen …

Für Schlafstörungen gibt es viele Ursachen wie Stress, übermäßiger Konsum von Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin, Medikamente oder hormonelle Störungen. Auch ein ungeordneter Tagesablauf, Schichtarbeit und psychische Probleme wie Depressionen können eine Schlaflosigkeit verursachen. Und wer sich unmittelbar vor dem Schlafengehen den Bauch voll schlägt, der muss ebenfalls damit rechnen, dass ihm die Nacht keine Ruhe schenkt, weil das Verdauungsystem ordentlich arbeiten muss. Natürliche Müdemacher und ein gutes Bett Bevor man zu Schlafmitteln greift, …

Millionen von Frauen in Deutschland und Europa leiden darunter: Plötzlich tröpfelt es, ohne dass man es verhindern kann. Beim Lachen, Husten oder Niesen, bei der Arbeit, beim Sport, beim Sex oder im Schlaf. Wie dramatisch die Auswirkungen einer Blasenschwäche bzw. Harninkontinenz auf das tägliche Leben wirklich sind, zeigt nun eine neue Umfrage. Für den „Femifree Lifestyle Report“ wurden 2.000 betroffene Frauen zwischen 25 und 65 Jahren befragt. 48 Prozent der Frauen gaben an, dass sie beim Lachen Angst vor einem Urinverlust haben – 30 Prozent versuchen …

… kinderpsychologische Beraterin und Buchautorin Simone Langendörfer. Unsichere, ängstliche Eltern suchen immer mehr nach der sogenannten „Wunderpille“, die aus ihrem „Durchschnittskind“ ein „Wunderkind“ macht. Diesen Trend hat die Pharmaindustrie clever erkannt: Mit Antidepressiva, Aufputsch-, Schlaf- und Beruhigungsmitteln sowie Neuroleptikas wird in Deutschland ein Milliardengeschäft umgesetzt. So wird besorgten Eltern tatsächlich eine Welt vorgegaukelt, die verspricht: Wir können dein „krankes Kind“ optimieren, sprich, so umfunktionieren, wie ihr es …

… Praktiken Verfeinerung der Körperausrichtung (Alignment), Bandhas im Asana, die Sicherheit, Heilung und Freiheit im Körper schaffen. So kann die Asana-Praxis zur Meditation werden. • Vertiefung von Pranayama, Chanting, Mudra (Theorie und tägliche Praxis) • Yoga Nidra: der Schlaf des Yogi • Yoga und Ayurveda: Asana, Pranayama,Doshas, Nadis • die Bhagavad Gita und die Yoga Sutras von Patanjali • vergleichende und geschichtliche Durchsicht der wichtigsten Yogatexte und philosophische Unterschiede Zusätzlich: vorbereitende Hausaufgaben vor Modulbeginn, sowie Hausaufgaben …

Bist Du den ganzen Tag erschöpft oder nervös und manchmal auch gereizt? Der ersehnte Schlaf lässt auch auf sich warten? Du hast 5 kg zugenommen, obwohl Du nichts geändert hast? Diese Stimmungsschwankungen und Symptome sind nur ein paar der typischen Nebenwirkungen der Wechseljahre. Jedoch kannst Du einiges selbst unternehmen, um diese Begleiterscheinungen in den Griff bekommen. Bewegung und Ernährung können maßgeblich dazu beitragen, diese Symptome zu mindern. Körperliche Aktivität senkt Deine Stresshormone im Körper und wirkt so den Stimmungsschwankungen …

… einzuschätzen und sportliche Limits nicht zu überschreiten. iHealth Edge – Fitness-Wearable und Accessoire Durch ein steigendes Gesundheitsbewusstsein entsteht ein immer höherer Bedarf, wissen zu wollen, wie aktiv man am Tag ist und wie sich Tätigkeiten auf Schlaf und Kalorienverbrauch auswirken. Hierfür wurde iHealth Edge entwickelt, ein Aktivitäts- und Schlaftracker als minimalistische Armbanduhr. Mit iHealth Gluco und iHealth Align den Blutzucker bestimmen Die Eigenmessungen des Blutzuckers sollte bei Diabetes Patienten systematisch und mehrmals …