Pressemitteilungen zu Schlaf

Gründe für eine nachlassende Konzentration gibt es viele. Stress, eine nicht ausgewogene Ernährung und auch Schlafmangel können die Probleme auslösen und verstärken. Umgekehrt kann aber auch eine geistige Unterforderung den Fähigkeiten des Gehirns schaden. Männer und Frauen in der zweiten Lebenshälfte beobachten an sich zudem häufig einen zunehmenden Konzentrationsmangel, der auch altersbedingt sein kann. Die gute Nachricht ist: Es gibt keine Altersgrenze, um die Konzentration zu verbessern. Die Einnahme von Gingium kann unterstützend wirken. Geistig …

… Datenschutz-Ängste speziell in Deutschland von Anfang an unterschätzt wurden. Die Herausforderungen im deutschen Markt Christian Korff stellte die aktuelle Situation der Telemedizin in Deutschland und das Aufkommen von immer mehr Lösungen als ein "Erwachen aus dem digitalen Dornröschen-Schlaf" dar. Die föderalen Strukturen  in Deutschland verhinderten jedoch ein Vorankommen im praktischen Gebrauch. Zudem sehe er eine grundlegende ethische Diskussion als erforderlich an. Abschließend kommentierte er den aktuellen Konflikt als ein Problem der Generationen. So …

Was uns den Schlaf raubt. Viele Gründe sind zu beachten. Lindenberg im Allgäu, 26. März 2015. Die einen schlafen schlecht ein, andere können nicht durchschlafen, oder wachen viel zu früh auf. Millionen sind betroffen. So vielseitig Schlafstörungen sind, so vielfältig sind ihre Ursachen, erläutert die Redaktion von www.gesund-leben-ratgeber.de . Schlaf ist lebenswichtig In der Regel nimmt man an, dass ein Mensch zwischen sieben und acht Stunden Schlaf braucht. Allerdings ist das tatsächliche individuelle Schlafbedürfnis sehr unterschiedlich. Manche …

… mal genauer zu inspizieren. Doch wie erkennt man, wann sie ‚durch‘ ist? Annette Esklony vom QUL, dem Qualitätsverband umweltverträgliche Latexmatratzen e.V., weiß Rat. „Die meisten Matratzen zeigen recht deutlich, wann eine Neuanschaffung ansteht. Es bilden sich ausgeprägte Liegekuhlen, der Schlaf wird unruhiger, es liegt sich nicht mehr bequem. Das kann je nach Qualität auch schon nach 3-5 Jahren oder noch früher passieren. Das meist empfohlene regelmäßige Wenden der Matratze verzögert diesen Prozess zwar, kann ihn aber nicht verhindern.“ Eine …

… Methode, um gezielt Ursachen aufzuspüren und Verhaltensänderungen möglich zu machen – und ist zudem ein sehr altes und zugleich auch ein sehr modernes Heilverfahren, das Körper und Seele gleichsam verbindet. Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort hypnos (Schlaf), da anfänglich davon ausgegangen wurde, dass Hypnose ein schlafähnlicher Zustand sei. Einen großen Stellenwert nimmt dabei die aktive Mitarbeit des Patienten ein und die Behandlung baut immer auf seine persönlichen Fähigkeiten auf. Die moderne Hypnosetherapie betrachtet den Patienten …

Berlin, 19.März 2015: Matratzen aus Kaltschaum, Federkern, Viscoschaum und viele mehr – im Matratzen-Dschungel verliert man schnell den Überblick und entscheidet sich im Zweifelsfall für eine falsche Matratze. So sind Rückenschmerzen und ein unruhiger Schlaf vorprogrammiert. BettenRiese (www.bettenriese.de) hat es sich daher zur Aufgabe gemacht, Licht in diesen Matratzen-Dschungel zu bringen, damit nächtliche Unruhe und Schlafstörungen der Vergangenheit angehören. „Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir durchschnittlich im Bett: Doch der …

Frankfurt, 11. März 2015 – Wenn es klingelt, pfeift oder rattert im Ohr, kann das sehr unangenehm sein. In Deutschland leiden schätzungsweise rund zwei Millionen Menschen unter Tinnitus und/oder Hyperakusis (Geräuschüberempfindlichkeit) – Symptome, die in den meisten Fällen ernsthafte Schlafstörungen mit sich bringen. Schlaf ist jedoch die Basis für einen leistungsfähigen Organismus. Die Tinnitus Retraining Therapie (TRT) bringt durch ihr mit den Patienten erarbeitetes Behandlungskonzept in circa 80 % der Fälle Hilfe und Linderung für die Betroffenen. Zu …

… vielen körperlichen und seelischen Problemen auseinandersetzen. Rückenschmerzen, Burn-Out und Unverträglichkeiten sind Erscheinungen, die zum Teil von Bürotätigkeiten, Stress und mangelnder Aktivität verursacht werden. Rund 25% deutsche leiden, laut Robert-Koch-Institut unter Schlafstörungen.* „Schlafstörungen verstärken Schmerzen“* jeglicher Art, sagt der Professor und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie Bernd Kladny. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Schlafmangel krank macht. Direkten Einfluss auf …

Neue Broschüre für Patienten erklärt den Zusammenhang 12.03.2015 (dgh): Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Die Deutsche Gesundheitshilfe informiert über Ursachen und Folgen, die Funktion des Tag-Nacht-Rhythmus sowie die Bedeutung des Schlafhormons Melatonin. Schlafstörungen sind weit verbreitet Schlechter Schlaf hat erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Millionen Menschen sind mal mehr, mal weniger stark betroffen. Bereits jeder zweite Erwachsene kennt das Problem aus …

Naturheilkundler raten bei Frühjahrsmüdigkeit zu viel Schlaf, Bewegung und vollwertiger Ernährung Jedes Jahr zur gleichen Zeit überfällt sie uns: die Frühjahrsmüdigkeit. Hausrezepte helfen nur selten, selbst wenn man frühzeitig damit beginnt. Wer die Ursachen kennt und mit Hilfe von Mutter Natur wirkungsvoll gegensteuert, kommt fit ins Frühjahr, sagen die Naturärzte Dr. med. Jürgen Freiherr von Rosen und Dr. med. Martin Freiherr von Rosen. Mangelerscheinungen gegensteuern Der Frühjahrsmüdigkeit liegen ganz einfach Mangelerscheinungen zugrunde; …

Vieles ist erstaunlich einfach, wenn man weiß, wie es richtig geht. Dies gilt auch für das gesunde Einschlafen bei stress- oder konfliktbedingten Schlafstörungen. Der Praxis-Ratgeber von Jan van Berdel zeigt Betroffenen einen gangbaren Weg aus der Misere. Anders als in anderen Ratgebern zum Trendthema, wird auf Schlaf-Theorie weitgehend verzichtet. Stattdessen erlernen die Leser in praktischen Übungen eine wirksame Kombination aus psychologischen und biologischen Tricks, die den Traum vom problemlosen Einschlafen rasch Wirklichkeit werden lassen. …

… in die Karaffe gegebenen, chemisch unbehandelten Edelsteine energetisieren innerhalb von 11 Minuten die Wassermoleküle. Die Mischung „Zeit für mich“ beispielsweise besteht aus Bergkristall, Rosenquarz und Amethyst, sorgt für Entspannung von Körper und Seele, gesunden Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens. Diesen Effekt entfaltet die Mischung durch die Kombination der Wirkungen der einzelnen Steine: Rosenquarz schützt Herz und Kreislauf, Bergkristall steigert die Konzentration und Amethyst beruhigt und unterstützt bei der Stressverarbeitung. Mit …

… effektiv verlangsamen.“ Schönheit kommt von innen Antworten auf die Frage, wo und warum unsere Haut altert, liegen in den Zellen. Dr. Kauczok erklärt: „Sauerstoffhaltige Moleküle, besser bekannt als freie Radikale, zerstören durch Oxidation die Zellstrukturen, was sich in erschlaffter Spannkraft und frühzeitiger Faltenbildung äußert.“ In zahlreichen Gemüse- und Obstarten, Kräutern und Samen enthaltene Antioxidantien helfen dabei, diese Moleküle aufzulösen und die Zellen zu schützen. Zu den wichtigsten Lieferanten zählen die Vitamine C und E, die …

Neue Broschüre für Patienten informiert 18.02.2015 (dgh): Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Die Deutsche Gesundheitshilfe informiert über Ursachen und Folgen, gezielte Möglichkeiten der Behandlung sowie das Schlafhormon Melatonin. Schlechter Schlaf: Millionen Menschen sind betroffen Jeder zweite Erwachsene kennt gestörten Schlaf aus eigener Erfahrung. Frauen und Senioren - aber auch Vielflieger und Schichtarbeiter - leiden besonders häufig darunter. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Stress über Erkrankungen und innere …

… oder auch vernichtend beschreibt. Die Schmerzerfahrung dient dem Verhindern von Verletzungen. Wer einmal mit einer heißen Herdplatte in Berührung gekommen ist, wird einen zweiten Kontakt zu vermeiden wissen. Die Einnahme von Schmerzmitteln Nicht immer ist der Schmerzauslöser bekannt. Wer zu wenig Schlaf, die Nacht durchgefeiert oder sich den Kopf gestoßen hat, kennt den Auslöser und weiß auch, dass die Schmerzen bald nachlassen. Anders ist es mit undefinierbaren Schmerzen, die z. B. durch Erkrankungen ausgelöst werden. Es kann durchaus sein, dass …

… ist also wieder angesagt. Frauenmagazine, Bücher und Webportale versprechen mit unzähligen Diäten den ultimativen Erfolg beim Abnehmen. Doch leider werden die meisten Abnehm-Jünger am Ende ihrer Diät-Tortur nur sinnlos enttäuscht. Die Kilos purzeln leider nicht wirklich im Schlaf. Hochfrequenz hilft beim Abnehmen Mit einem HF-Stab, der preiswert über diverse Händler zu beziehen ist, kann sich jetzt jeder bei allen möglichen Beschwerden von A bis Z selbst behandeln. Auch das Abnehmen wird durch die Hochfrequenz-Therapie sinnvoll unterstützt. Mit …

Augenränder bzw. Augenringe sind für Betroffene meist eine Last. Wer sie bei jemand anderen sieht, neigt schnell dazu, zu sagen: „Na, wieder nicht genug Schlaf bekommen?“ Ist diese Annahme aber immer richtig? In unserer Serie Mythos oder Medizin möchten wir diesem ‚Vorurteil‘ auf den Grund gehen. Dunkle Augenränder – Ihre Entstehung Die medizinische Begründung ist, dass zu wenig Sauerstoff im Blut ist, wodurch sich die feinen Gefäße um das Auge herum verengen. Es stauen sich Blut und Gewebeflüssigkeit auf, die als bläulicher Schatten durch die sehr …

Seit langem wurde es vermutet, jetzt liefern Wissenschaftler den Beleg: Wer dreimal wöchentlich je etwa acht Stunden über Nacht von der künstlichen Niere behandelt wird, profitiert im Vergleich zur Standarddialyse (pro Woche dreimal tagsüber je ca. vier Stunden). Die Fachzeitschrift "Nieren- und Hochdruckkrankheiten" (dustri Verlag) berichtet in der aktuellen Ausgabe über die Studie des KfH (Kuratorium für Dialyse und Nierentransplantation). Rückblickend zeigte sich bei 1.150 Nachtdialyse-Patienten des KfH "eine um 17% verminderte Sterblichk…

… Regal deutlich weniger Platz als die eigene Wohnung. Entsprechend kleiner fällt oft auch das Bett im neuen Domizil aus. Betten der Größe 90 x 200 cm sind in Heimen die Regel. Wird die Breite des neuen Bettes überschätzt, kann der Schlaf mit einem schmerzhaften Sturz auf den Boden jäh beendet werden. Dieses Unglück kann selbst orientierten Bewohnern widerfahren, erst recht alten und verwirrten. Angesichts immer knapper werdender Personaldecken ist es in Pflegeheimen erforderlich, mit effizienten Hilfsmitteln das Pflegepersonal zu entlasten. Hierzu …

… mimische Funktion für die Stirn und beeinflusst in keinster Weise die Augenlider. Auch der Gesichtsnerv bleibt bei der Operation unangetastet und erfährt lediglich die gewünschte Entlastung“, erklärt der Facharzt und ergänzt abschließend: „Um Migräne vorzubeugen oder ein bereits bestehendes Krankheitsbild zu verbessern, sollten Betroffene aber auch auf eine gesunde Lebensweise achten und für ausgewogene, vitaminreiche Ernährung, regelmäßige Ruhepausen und Bewegung sowie für ausreichend Schlaf sorgen.“ Weitere Informationen unter www.fontana-klinik.de

… häufigsten ästhetischen Eingriffen überhaupt. Nicht immer wirkt sich das Problem dabei ausschließlich auf die Optik aus, sondern es belastet Patienten oftmals zudem durch ein erschwertes Öffnen der Lider und sogar Gesichtsfeldeinschränkungen in ihrem Alltag stark. Gewebeerschlaffungen der Stirn mit nachfolgender Senkung der Augenbrauen wirken sich ebenso ursächlich aus wie die starke Inanspruchnahme des feinen Gewebes durch ständiges Öffnen und Schließen der Augen. „Gegen Schlupflider helfen leider keine Hausmittel, da sich erschlafftes Hautgewebe …

Bereits seit 1998 gibt es das Schlaflabor am St. Josef Krankenhaus Haan. Für die Jahre 2015 und 2016, hat die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin die Abteilung erneut ohne Beanstandungen akkreditiert. Zur Freude von Dr. Carlotta Reffke, Leiterin des Schlaflabors und Dr. Henning Henke, Chefarzt der Inneren Medizin. Das Schlaflabor am St. Josef Krankenhaus Haan ist aus der regionalen medizinischen Versorgung nicht mehr wegzudenken. Bereits seit Oktober 1998 wird hier an fünf Messplätzen den Schlafstörungen der Haaner auf den …

… eine Zahnbehandlung in Vollnarkose, erst recht, wenn eine umfangreiche Sanierung notwendig ist“, erklärt Dr. med. dent. Patrick Ilbag, Mitinhaber der Salierpraxis mit Standorten in Düsseldorf und Kempen. Die komplette Behandlung findet dann ganz entspannt, quasi im Schlaf statt. „Auch terminlich stark eingebundene Patienten profitieren von dieser Behandlungsoption, da hier nur eine einzige Sitzung statt vieler Einzeltermine nötig ist“, ergänzt sein Kollege und Partner Oliver Brux. Moderne Narkose-Verfahren sorgen für sanften Schlaf Zwar ermöglichen …

Nach einer Nacht tiefen, gesunden Schlafs fühlen wir uns wie neu geboren: Wir sind ausgeruht und voller Energie. Es ist, als könne man Berge versetzen. Ob wir gut schlafen, hängt von vielen Faktoren ab – unter anderem von der Wahl einer geeigneten Bettdecke. Im 18. Jahrhundert wurden Federbetten Plumeau (gesprochen Plümo von französisch „Feder“) genannt. In einigen Gegenden Deutschlands und Österreichs hält sich der Begriff bis heute. Es war der reiche Adel, der sich die luxuriösen Bettdecken für seine ungeheizten Schlafzimmer leisten konnte. Oft …

… Matratzenbezug nicht durchdringen und ihn auch nicht durchstechen. Nur durch diese Eigenschaften wird verhindert, dass die Bettwanzen wieder Blut saugen können. Ihrer Vermehrung und ihrem Überleben wird so der Garaus gemacht – und beruhigter, entspannender, gesunder Schlaf wieder möglich. Ein Encasing von Matratzen-Bezug.de wirkt präventiv gegen Bettwanzen und lässt den Blutsaugern erst gar keine Gelegenheit, sich einzunisten. Bei schon befallenen Matratzen räumt ein Matratzenbezug die Möglichkeit ein, die gewohnte Matratze nicht sofort entsorgen …

… – Balance – Stabilität“ werden Yogaübungen und Meditationen vermittelt. Teilnehmende sollen hier zu fachkundigen Ansprechpartnern für Menschen werden, die die komplexen Anforderungen des Lebens souveräner und gelassener meistern möchten. Das Seminar „Yoga für den guten Schlaf“ richtet sich an Yogalehrende oder Kursleitende aus anderen Gesundheits- und/oder Sportberufen, die ihren Teilnehmenden bei Schlafstörungen kompetente Ansprechpartner sein wollen. Ziel ist es, Menschen mit Schlafstörungen durch gezielte Yogaübungen und Meditationen auf dem …

… Sonnenaufgangs, Farbstufen, Helligkeit, Wecktöne, weitere Eigenschaften und auch die Bedienbarkeit. Der moderne und hochwertige LED-Lichtwecker verfügt noch über weitere Zusatzfunktionen wie z.B. Radiowecker, Naturklänge, Snoozefunktion und Testprogramm. Stressfreies, erholtes Aufwachen und entspanntes Einschlafen An den grauen, verregneten Wintertagen fällt das Aufstehen den meisten Menschen sehr schwer. Aufgrund des Lichtmangels schüttet der Körper besonders viel vom Schlafhormon Melatonin aus. Denn im Winter erhalten wir keine Lichtreize von …

Schlafstörungen äußern sich auf vielfältige Weise. Manche Menschen können nicht einschlafen, andere wiederum wachen in der Nacht auf und liegen stundenlang wach. Unabhängig von der Art der Schlaflosigkeit ist das Ergebnis bei allen das gleiche: Die Betroffenen fühlen sich am darauffolgenden Morgen ausgelaugt und unausgeschlafen. Nicht immer ist in dem Falle der Gang zum Arzt angesagt. Viele Schlafstörungen sind nur vorübergehend. Die Apotheke in Nordhorn hält auf linden-versandapotheke.de sanfte Hilfe für einen besseren Schlaf bereit. Vor allem die …

… entweder für den Eigengebrauch oder als Geschenk. Wer die Tasche individuell zusammenstellen möchte, kann unter verschiedenen Einzelartikeln und Sets auswählen. Bei mamylu wird nichts vergessen: Für wichtige Notizen stehen Block und Stift bereit, für einen ungestörten Schlaf sorgen Ohrenstöpsel und Schlafmaske, auch an Slipper, Handtücher, Bademantel, Duschhaube, Nagelfeile, Desinfektionstücher und weitere nützliche Utensilien ist gedacht. Eine beigelegte Checkliste fasst zusammen, was in der Tasche enthalten ist und was noch hinzu gepackt werden …

… war ein erfolgreiches Jahr für die Iphöfer Firma Dr. Moldan Umweltanalytik. Das Bewusstsein um die Belastung durch elektromagnetische Felder (Elektrosmog) und Lärm nimmt weiter zu wenn auch langsam. Neue Workshops und eine große Veranstaltung zum Thema „Elektromagnetische Messungen an Schlaf- und Arbeitsplätzen“ hat Inhaber Dr. Dietrich Moldan 2014 umgesetzt. Für ihn geht es also in doppelter Hinsicht in die richtige Richtung. Die Tendenz geht nach oben – nicht nur bei den Teilnehmerzahlen seiner Seminare. Ein besonderes Highlight war ein neuer …

… begonnen. Auch neue Vorsätze werden gefasst: Mehr auf die Gesundheit achten und mehr Erfolg im Beruf sind zwei der beliebtesten – und eigentlich leicht umzusetzen. Und wer zum Beispiel gut schläft, fühlt sich wohler und ist im Beruf erfolgreicher, wie Schlafmediziner herausgefunden haben. Doch eine nächtliche Geräuschkulisse bedroht den erholsamen Schlaf empfindlich: das Schnarchen. „Das Schnarchen hat eine abschreckende Funktion. Mag es früher wilde Tiere vom Nachtlager fern gehalten haben, vertreibt es heute meist nur den Partner. Der Betroffene fühlt …

… bekämpfen. Da jeder Patient individuelle Ansprüche an sein Hautbild hat, wird auch darauf geachtet, dass bei solch einer Faltenunterspritzung mehrere sich ergänzende Präparate zum Einsatz kommen. Damit wird es sogar möglich, tief sitzende Falten in den Griff zu bekommen. Oftmals sind es gerade Umweltfaktoren, welche der Haut zusetzen. Viele Dinge, wie wenig Schlaf, oder zu viel Stress, lassen sich nur selten vermeiden. Alles Auslöser für schnelleres altern. Doch dank der Faltenunterspritzung kann Problemen aus der Vergangenheit entgegengewirkt werden.

… kann ein Baby überhaupt nicht bewusst das Schreien als Kommunikationsmittel einsetzen. Dies kann es erst nach dem sechsten Monat. Vorher ist der Schrei sie spontane und direkte Reaktion auf ein Unwohlsein. Das Baby brüllt weil es Hunger, sich erschreckt hat, Schlaf oder Nähe und will. Dieses Schreien beginnt auch nicht urplötzlich, in voller Lautstärke. Viel mehr gibt es Vorwarnzeichen, wie leichtes Nörgeln, Quengeln oder Unruhe. Häufig ist dieses intentionale Schreien mit Köperbewegungen verbunden, welche die Absichten gut erkennen lassen. Wenn …

… gearbeitet werden. Viele Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit der klinischen Hypnosetherapie (Download: Studien auf der Webseite) in Bereichen wie Burnout und Stress, generalisierte Angst, Phobien, Raucherentwöhnung, Suchtbehandlung, Stärken des Selbstwertgefühls, Gewichtsreduktion, Migräne, Schlafstörungen und Zwangserkrankungen - um nur einige wenige zu nennen. Ein Hypnotherapeut ist ein speziell in Hypnose und anderen Therapieverfahren (z. B. NLP) ausgebildeter Experte, der meist noch eine Grundlagenausbildung als Heilpraktiker, Mediziner …

… Sklerose ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern und zahlreichen „unsichtbaren“ Symptomen, die von außen nicht immer sofort erkennbar sind. Zu ihnen gehört auch die sogenannte Fatigue, ein subjektives Gefühl völliger Erschöpfung nach vergleichsweise geringen körperlichen oder geistigen Anstrengungen, das auch durch ausreichenden Schlaf nicht wesentlich gemindert wird. Man schätzt, dass ca. 75 % aller MS-Patienten zeitweise von Fatigue betroffen sind. Dabei sind die Einschränkungen im sozialen Bereich und Arbeitsleben für die Betroffenen oft erheblich.

… wenigen Spezialisten angeboten wird. Orthokeratologische (griech. ortho : „richtig“, Keratologie: die Lehre von der Hornhaut) Linsen werden über Nacht getragen. Durch eine sanfte, aber gezielte Abflachung der Augenhornhaut helfen sie, die Fehlsichtigkeit während des Schlafes zu korrigieren. Am Tag bedarf der Anwender dann keiner weiteren Sehhilfe. Gleichzeitig minimiert das Tragen dieser Kontaktlinsen das weitere Voranschreiten der Kurzsichtigkeit, sagt Dr. Andreas Hartwig. Therapiestart im Kindesalter Nach Ansicht der Wissenschaftler scheint …

Der Jahreszeitenwechsel und die Rückkehr zur Arbeit nach den Ferien kann für viele einen Stressfaktor darstellen. Die Tage werden kürzer und auch die Sonnenstunden werden weniger, was bei vielen Personen Stimmungsschwankungen, Apathie, Schlafstörungen und eine gewisse allgemeine Müdigkeit auslösen kann. Die Verpflichtungen und die Anstrengungen lassen jedoch auch in dieser Zeit keine Atempause, und oft erscheint es schwieriger, sie mit der nötigen Energie und Ruhe anzugehen. Um dem Stress und möglichen “Stimmungssenkungen” entgegenzuwirken, können …

Stress ist in unserer hektischen Zeit allgegenwärtig geworden und geht oft mit Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen einher. In diesem Zusammenhang wurde der zentralen Rolle des Kiefergelenks leider bislang zu wenig Beachtung geschenkt: eine falsche Biss-Lage kann unterschiedlichste Beschwerden wie Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen bis hin zu Migräne und Schlafstörungen verursachen. Durch eine Vermessung des Kiefergelenks können eventuelle Fehlstellungen schnell diagnostiziert und entlastende Korrekturmaßnahmen …

… aufzuwachen und entspannt und leistungsfähig in den Tag zu starten. Die Lichtwecker senden wie bei einem natürlichen Sonnenaufgang Licht als visuellen Reiz und werden immer heller. Durch ein Herunterdimmen des Lichtes können die Lichtwecker auch als wirksame Einschlafhilfe verwendet werden. Sie verfügen auch über viele weitere nützliche Zusatzfunktionen. Anzahl der Morgenmuffel steigt in der dunklen Jahreszeit durch Lichtmangel Die Tage werden nun zunehmend dunkler und kürzer. Wenn die meisten von uns aufstehen müssen ist es noch dunkel. Dadurch …

Uedem im November 2014. Stress und Hektik im Alltag wirken auf Psyche und Körper. Was der Geist insbesondere im Schlaf verarbeitet, kommt dabei häufig im Kiefer an. „Beim sogenannten Bruxismus verspannen sich die gesamten Kiefermuskeln und es kommt zu Schmerzen in Kiefer und Kopf, aber auch Nacken- und Rückenschmerzen, Ohrenpfeifen oder Sehstörungen. Eine effektive Therapie kann nur erfolgen, wenn man ganzheitliche Prozesse im Körper miteinbezieht“, weiß Dr. med. dent. Harald Hüskens, Leiter der Zahnarztpraxis Uedem und Gutachter für die Deutsche …

Kleine Gedankenfliegen sausen durch den Kopf, rote Wutmonster zwicken in den Po, sprechende und singende Feuerfüße weigern sich, still zu liegen. Lasse kann nicht einschlafen. Lasse macht sich auf die Suche nach dem Schlaf. Mapilis Figurentheaterstück „Lasse reist zum Schlummermeer“ ist anfangs temporeich, später in träumerischen Bildern mit viel Musik und Gesang, einem Schauspieler und mehreren Figuren inszeniert. Mitwirkende Autor, Musik, Puppenspieler: Manuel Virnich Regie: Lars Maue und Jens Heidtmann Figuren- und Bühnenbau: Pia Virnich …

… B-Gruppe gegen Stress und Erschöpfung. Auch Tees aus Hagebutte, Königskerze oder Holunder-, Linden-, und Malvenblüten können Beschwerden linden. Wasser ist das natürlichste Lebensmittel und kann auf zweierlei Weise heilende Kraft entfalten: Kalt und warm. Ein großes Glas vor dem Schlaf stimuliert das vegetative Nervensystem rund um den Magen, erweitert die Gefäße und erzeugt Wärme. Ein warmes Fußbad mit Lavendel oder Rosmarin regt die Durchblutung an und unterstützt das Immunsystem. Das Ziel ist, den Körper zum (Aus-)Schwitzen zu bringen. Dabei …

Der Trend zum Boxspringbett hält weiterhin an. Der Grund dafür liegt wohl nicht nur im schönen Aussehen und Design der Betten, sondern vor allem an dem hohen Schlafkomfort, den Boxspringbetten bieten. Diesen Komfort kennt man sonst nur aus Sternehotels, daher auch das gelegentlich verwendete Synonym „Hotelbett“ für Boxspringbett. Die Boxspringbetten in der Boxspring Welt (http://www.boxspring-welt.de/) bieten durch weiches und zugleich gut unterstütztes Liegen einen sehr ergonomischen Schlafkomfort. Unsere Betten bestehen in der Regel aus drei Bestandteilen. …

… skeptisch belächelt oder vermeintlich in die esoterische Ecke eingeordnet. Dabei steckt viel mehr dahinter. Jetzt hat auch die Wissenschaft dieses Thema aufgegriffen. Klaus Ludwig (Name von der Redaktion geändert) fühlte sich seit geraumer Zeit nicht mehr wohl. Unruhiger Schlaf, immer müde und erschöpft, schnell gereizt. Schließlich machten ihm auch Magenschmerzen und Sodbrennen zu schaffen. Unzählige Untersuchungen brachten kein wirklich aussagekräftiges Ergebnis. Solche und ähnliche Erfahrungen hat fast jeder schon gemacht, an sich selbst oder im …

Die meisten Menschen leiden irgendwann im Laufe ihres Lebens einmal unter Schlafproblemen. Stress und zu viele Sorgen können die Nachtruhe stören und zu Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten führen. Wenn Schlafprobleme über mehrere Wochen andauern, sollte zunächst ein Arzt aufgesucht werden. Hat er körperliche oder seelische Ursachen wie Störungen der Schilddrüse, der Atemwege, des Verdauungstraktes oder Angststörungen und Depressionen ausgeschlossen, gibt es einige Selbsthilfemaßnahmen für einen besseren Schlaf. Denn Schlafstörungen führen …

… regeneriert die Haut sich von selbst und bleibt lange jung und frisch. Die richtige Pflege kombiniert mit einem gesunden Lebensstil schenkt der Haut eine vitale Ausstrahlung. Prof. Mang verrät seine TOP drei zum gesamtheitlichen Anti-Aging: Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf Während der Körper sich beim Schlafen vom Alltagsstress erholt, arbeiten die Zellen auf Hochtouren: Körpereigene Reparaturmechanismen befreien das Gewebe von abgestorbenen Zellen und stimulieren die Produktion neuer Zellen. Die Haut wird beim Schlafen bis zu sieben Mal intensiver …

Noch vor rund 14 Monaten kämpfte Dr. Horst Göring gegen die typischen Alterserscheinungen eines 81 Jährigen: Parodontitis, Neurodermitis, Schmerzen in Nacken und Rücken, schlaflose Nächte und Kraftlosigkeit. Ganz anders heute, im Alter von 82 Jahren: Er hat eine Rundreise durch die USA von Chicago bis auf das Hochland von Taos in New Mexico hinter sich, installiert derzeit eine Photovoltaikanlage auf dem Dach seines Hauses, weitere Projekte wie der Bau eines Gartenhauses sind in Planung. Sein Geheimnis: Vitamin D. Und weil es nicht länger sein Geheimnis …

… MindTecStore als Reseller der ersten Stunde hat die Vermarkung vom EEG-Headset Muse bereits erfolgreich in Europa aufgenommen. Viele Menschen heutzutage sind gestresst vom Alltag und nicht in der Lage mal Ihren Kopf abzuschalten. Es kommt zur Übermüdung, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Verspannungen, schlechter Laune und in extremen Fällen bis hin zum Burn out. Um diesen Symptomen entgegenzuwirken entwickelte InteraXon in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Experten aus dem Neurofeedbackbereich als ein hochwertiges EEG Headset (Kopfband), das …

Orientierung im Matratzendschungel Markus Kamps ist einer der bekanntesten unabhängigen Verbraucherberater, wenn es um das Thema Schlafen und richtiges Liegen geht. Durch seine intensive Zusammenarbeit mit Medizinern und Schlafforschern hat er ein enormes Fachwissen, das er in verständlicher Weise an den Endverbraucher weitergibt. Er ist Schlafcoach und Präventologe mit Fachrichtung Schlaf- und Stressberatung. Aufklärung bei Schlafstörung und Liegeproblemen sind dabei die gängigsten Anliegen der Verbraucher. Als Verbraucherberater ist Markus Kamps …