… wir in regelmäßigen Abständen immer wieder ganz bewusst tun. Es sind kleine Auszeiten vom Alltag, die wir ganz bewusst genießen. Das kann das ungestörte Lesen der Zeitung sein, der regelmäßige Kaffeeklatsch mit den besten Freundinnen oder das kleine Betthupferl, das den Schlaf versüßt. Es gibt so viele möglichen Rituale, mit denen wir ganz einfach etwas Glück tanken können. Gerade in schwierigen oder hektischen Zeiten, ob beruflich oder privat, sorgen solche Rituale für mehr Stabilität im Leben. Sie helfen uns, mit schwierigen Lebensumständen besser …
… Muskeln spannen sich an. Anhaltender Stress und eine fehlende Erholungsphase führen jedoch zu einer Überbelastung und Erschöpfung. Bevor es zu ernsthaften stressbedingten Krankheiten kommt, sendet der Körper Warnsignale aus wie Unruhe, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Durchfall, Schlafstörungen, Nervosität oder Verspannungen. Außerdem belastet Stress die Seele und schwächt nachweislich das Immunsystem. Diese Alarmzeichen sollte man ernst nehmen, denn bei andauerndem Stress können in der Folge schwere Krankheiten auftreten oder bereits vorhandene Beschwerden …
… einen Posten im Ausland antreten. Seit knapp zwei Jahren arbeitet sie als Marketingleiterin für ein großes Versicherungsunternehmen. Die nächsten Schritte auf der Karriereleiter sind fest geplant. Dennoch bereitet ihr der Job nicht nur Freude. Immer wieder kann sie abends schlecht einschlafen, da ihr die Arbeit nicht aus dem Kopf gehen will.
Julia K. ist kein Einzelfall. Stress, der positiv erlebt wird, erhöht die Leistungsfähigkeit. Wenn sich Stress aber in Belastung umkehrt und zum permanenten Druck wird, kann er krank machen. Wer sich überfordert …
… besonders betroffen, bei denen eine Überlastung des Ellenbogenbereiches z.B. durch eine andauernde Beugestellung der Arme am Schreibtisch, bei Berufskraftfahrern hinter dem Steuerrad, oder bei immer gleich bleibenden Arbeitsprozessen die Regel ist. Aber auch bei Fehlhaltungen im Schlaf kann es zu einer Überbeanspruchung kommen. Zweifelsfrei gehört die Schädigung des Nervus ulnaris deshalb zu einer häufigen Erkrankung, die in den neurologischen und orthopädischen Praxen behandelt werden.
Mit der Ulnar-Tec Bandage, steht nun ein wirksames Hilfsmittel …
Natürliches Coenzym verbessert Hirnleistung
Wer seinem Körper zu wenig Schlaf gönnt, muss unter Umständen mit einer verminderten Hirnleistung rechnen. Besonders stark zeigt sich dieser Effekt bei Intercontinentalflügen, wenn Jetlag und Schlafentzug nicht nur zu Müdigkeit führen, sondern nachweislich auch die Hirnleistung deutlich vermindern. Dagegen hilft die biologische und körpereigene Substanz NADH (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), deren Stabilisierung dem österreichischen Arzt und Wissenschafter Dr. Jörg Birkmayer gelungen ist.Viel- oder Langflieger …
Depressionen äußern sich nicht nur durch emotionale oder affektive Symptome wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Verlust von Freude, sondern auch durch körperliche Symptome wie Schlaf-, Verdauungs-, Atemstörungen, Kopfschmerzen oder Ähnliches.
Man weiß mittlerweile, dass beim Krankheitsbild Depression die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen in verschiedenen Systemen des Gehirns gestört ist. Dies betrifft vor allem die Mechanismen, die durch die Neurotransmitter Serotonin, Noradrenalin oder Dopamin gesteuert werden. Dementsprechend …
