Pressemitteilungen zu Schlaf

… Training in konfliktlösender, wertschätzender Kommunikation und Gesprächsführung. Die erwähnten 3 Komponenten konzentrieren sich auf die Zeit des Tages, in der man sein Stresslevel bewusst handelnd beeinflusst. Doch der Mensch verbringt fast ein Drittel seines Lebens schlafend. Der Schlaf ist DIE Quelle neuer Energie. Er hilft den Menschen sowohl körperlich als auch geistig neue Kraft zu schöpfen. Unglücklicherweise leiden gerade stressgeplagte Menschen häufig unter Schlafproblemen. Ein umfassendes Stressmanagement sollte daher auch Tipps …

Schlafstörungen machen zahlreichen Frauen in den Wechseljahren besonders zu schaffen. Nachts nicht zur Ruhe zu kommen,tagsüber aber vollen Einsatz in Beruf und Familie zu bringen ist sehr belastend. In dieser Lebensphase beginnen die Eierstöcke die Produktion von Östrogen herunterzufahren und auch andere Hormone geraten aus dem Gleichgewicht. Östrogen wirkt auf die Stoffwechselvorgänge im Gehirn und fördert die Tiefschlafphase genau so wie die REM-Phasen, in denen wir träumen und Erlebtes verarbeiten. Unser Schlafrhythmus gerät durcheinander und …

Neu erschienen ist das Online-Seminar von Christine R. THANNER. Es enthält einen ersten Einblick in das Thema Hormone mit praktischen Tipps. Unsere körpereigenen Hormone steuern jedes Organ und jede Körperfunktion u.a. Schlaf, Energie, Stimmung, Gewicht, Erinnerung, Konzentration, Haut und Haare. Manche Zeitgenossen kennen die Symptome und Probleme damit. Die Hormonexpertin Christine Rosa Thanner entwickelte ein Online-Seminar, um einige der Probleme anzusprechen und Basistipps zu geben. In dieser kostenlosen Online Schulung erfahren die Teilnehmer …

… Alkohols: erhöhte Risikobereitschaft, Euphorie, Schwindel, Benommenheit und hohe Empfänglichkeit für sexuelle Stimulation. Ab etwa 3 Milligramm können schläfrige bis narkotische Zustandsbilder auftreten. Im Hinblick auf seine Wirkmechanismen hat GBL also in hoher Dosis eine größere Ähnlichkeit mit Schlaf- und Beruhigungsmitteln als mit seinem Namenspatron, der Partypille Ecstasy. Diesem Effekt ist es geschuldet, dass GBL-Tropfen unter anderem auch als „KO-Tropfen“ zum Einsatz kommen, mit deren Hilfe Personen willen- und wehrlos gemacht werden, um sie in …

… einfach ist, Hilfsmittel auch wieder zu entsorgen. Hier hat es sich als große Hilfe erwiesen, immer Mülltüten, die man zuknoten kann, dabeizuhaben. Diese können dann guten Gewissens auch neben den häufig viel zu kleinen Abfallcontainern deponiert werden. 6. Ruhiger Nachtschlaf Das Gefühl von Sicherheit ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Schlaf. Doch häufig werden im Moment des Einschlafens Zweifel wach, ob die eingesetzten Hilfsmittel auch wirklich dicht halten. Um diesen Zweifeln vorzubeugen und sich den Gang zum Hotelpersonal zu …

Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) zum erhöhten Todesrisiko bei Adaptiver Servoventilations-Therapie (ASV) zur Behandlung von zentralen Schlafapnoen bei Patienten mit symptomatisch-chronischer systolischer Herzinsuffizienz Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) ist am 13.5. seitens der Firma ResMed über sicherheitsrelevante Ergebnisse einer wissenschaftlichen Studie (SERVE-HF) zur Adaptiven Servoventilationstherapie (ASV) bei Patienten mit symptomatischer, chronischer, …

Etwa 30 Millionen Deutsche oder 40% der Bevölkerung in Industrienationen schnarchen. Was anfänglich noch niedlich oder witzig erscheint, kann langfristig zu Schlaflosigkeit und gesundheitlichen Beschwerden in deutschen Schlafzimmern führen. Woher das Schnarchen kommt, wie es therapiert werden und wie die Zahnarztpraxis Dr. Pink & Dr. Lutzenberger Abhilfe leisten kann, lesen Sie im folgenden Artikel. Woher kommt das Schnarchen? Eine nachlassende Muskelspannung im Schlaf verursacht eine Verengung der oberen Atemwege. Die Atmung wird beschleunigt, …

Bad Wörishofen/München, 6. Mai 2015. Ein kaltes Armbad gegen Müdigkeit, Wassertreten für guten Schlaf und ein Gesichtsguss zur Linderung von Kopfschmerzen - mit den praktischen Tipps und Hausmitteln von Pfarrer Kneipp beugen Gesundheitsbewusste leichten Sommerbeschwerden vor und starten vital in die warme Jahreszeit. Die moderne Kneipp-Kur in Bad Wörishofen beruht auf den fünf Elementen "Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter & Innere Ordnung". Ganzheitlich verbindet das Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp so jahrhundertealte Tradition mit …

… und eine ungesunde Lebensweise dazu bei, dass der Prozess beschleunigt ablaufen kann. Die natürliche Hautalterung verlangsamen Das Altern lässt sich nicht aufhalten, aber es lässt sich verlangsamen. Längst hat die Forschung geklärt, warum die Haut mit zunehmendem Alter schlaffer wird und sich die Gesichtskonturen verändern. Mit diesen Erkenntnissen ist es möglich geworden, Hautkosmetik zu entwickeln, die die Prozesse verlangsamen. Ein Beispiel dafür ist der Eucerin Volume Filler. Lebensweise ist wichtiger Faktor gegen Falten Verena Biegner ist …

Die Hohenstein Institute bieten – deutschlandweit exklusiv - akkreditierte Anti-Milben-Prüfungen an 8 von 24 Stunden des Tages verbringt der Mensch durchschnittlich mit Schlafen. Aufs Jahr hochgerechnet sind es also fast 3000 Stunden, in denen man sich im Bett bzw. auf der Matratze aufhält. Hier fühlen sich allerdings nicht nur Menschen wohl, sondern auch ca. 0,1 – 0,5 mm große Milben. Für Milben herrschen in Matratzen perfekte Bedingungen: Eine durchschnittliche Temperatur von 25 Grad, eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 70 Prozent sowie Hautschuppen …

… Millionen Menschen ruhelos in ihren Betten. Und am nächsten Morgen sind sie müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. In einer aktuellen Studie des Robert-Koch-Instituts klagten etwa 70 Prozent der rund 8000 Probanden über häufig auftretende Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Auf die gesamte Bevölkerung hochgerechnet wären somit etwa 50 Millionen Bundesbürger mit ihrem Schlafverhalten zumindest unzufrieden. Erhebungen der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin zufolge leiden in Deutschlang fast 7,5 Millionen Menschen an …

… Stresspegel sollte also gesenkt werden. Hier helfen oft schon kleine Änderungen: Sich häufiger mit Freunden treffen, meditieren und öfter mal in der Natur abschalten. Aktivitäten, die nicht nur die Seele streicheln, sondern auch den Gang auf die Waage leichter machen. 2. Schlafmangel Das ungeliebte Mitbringsel von Stress ist häufig der Schlafmangel. Um sämtliche Aktivitäten des Tages unter einen Hut zu bringen, sparen wir häufig an der Nachtruhe. Dabei ist ausreichend Schlaf für unseren Körper essenziell. Eine Schlafenszeit von 7-9 Stunden, welche …

… Freien. Dann heißt es: Bye bye Winterfrust, hallo Sonnenlust! Dass Sonne Licht und gute Laune spendet, ist keine bahnbrechende Erkenntnis. Aber Sonne kann noch sehr viel mehr. Denn mit der UV-Strahlung von direktem Sonnenlicht auf der Haut produziert unser Körper Vitamin D und dieses Vitamin hat einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. MyFitnessPal nennt die 5 wichtigsten Gründe, warum Vitamin D wichtig für uns ist. 1. Vitamin D fördert einen erholsamen Schlaf Bekommen …

Stressmanagement ohne spezielle Beachtung des Schlafes ist wenig zielführend. Das Drittel des Lebens, das wir im Bett verbringen, hat große Bedeutung für die Stressprävention. Hier gewinnt man die Engergie, um den Belastungen des Tages erfolgreich zu begegnen. Work-Life-Balance ist zu einem Großteil auch die gesunde Balance zwischen erholsamen Schlaf in der Nacht und herausfordernden Aufgaben am Tag. Nun klagen leider viele Menschen über Schlafprobleme. Den Hintergrund bilden nicht selten Probleme, die einem anscheinend den Schlaf rauben. Nächtliches …

… die Schmerzen sogar bis in die Schultern, Arme und in den Rücken ausstrahlen, in manchen Fällen sogar bis zum Fuß. Oftmals wird vergessen, dass das Kiefergelenk häufig beansprucht wird. Denn nicht nur bei beim Essen oder Trinken, sondern auch beim Sprechen oder im Schlaf ist es aktiv. Auf kleinste Veränderungen im 1/10 mm Bereich reagiert das Kiefergelenk empfindlich. Und wenn die Zähne im Ober- und Unterkiefer nicht mehr optimal zueinander passen, reagiert der Körper unbewusst auf seine Art und Weise. In solchen Fällen nehmen Menschen automatisch …

… besondere Ausstellung eröffnen durfte. "Eine Ausstellung, die Sie uns schenken", dankte er den Klienten und den Verantwortlichen. Werner Klinger (Prokurist und Heimleiter St. Lukas-Klinik) ist von den Bildern und Statements beeindruckt. "Manche schaffen es sogar, sich selbst in den Schlaf zu singen", staunte er. Viel Erfahrung in Sachen Musik Michaela Fischer, seit etwa einem Jahr als Musiktherapeutin auf den Akutstationen und im Heimbereich tätig, schilderte wie es zur Ausstellung kam. Zu Beginn ihrer Arbeit mache sie immer eine musikalische Anamnese: …

… der Sonne gelten und das Gemüt erhellen. Bekannt für seine positiven Effekte auf das menschliche Nervensystem, wird dem Allrounder nicht nur bei leichter Depression besondere Wirkung nachgesagt. Linderung bringt die Heilpflanze auch bei nervöser Unruhe, Schlafstörungen und entsprechenden Symptomen in den Wechseljahren. „Einsatz findet das Präparat als Tablette, Tropfen, Tee oder Öl“, weiß Daniel Scheel, Geschäftsführer von medizinfuchs.de, dem führenden Medikamenten-Preisvergleich im Internet. Allerdings sollten Betroffene nicht zu sorglos mit der …

… lassen oder die Treppe statt den Fahrstuhl zu nutzen, ist dabei ein Anfang. Motivierend wirkt beispielsweise ein Schrittzähler, der Fortschritte schnell sichtbar macht. Als empfohlenes Ziel gelten 10.000 Schritte am Tag. Trotz aller Aktivität sollten jedoch Ruhe und Entspannung nicht zu kurz kommen. Körper und auch Verdauungstrakt benötigen ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren. Um den Darm nachts nicht unnötig zu belasten, größere Mahlzeiten spätestens drei Stunden vor dem zu-Bett-Gehen verzehren. Weitere Informationen unter www.natura.de

Endlich gut schlafen zu können, ist lernbar. Wie es gemacht wird und welche Menschen am besten auf ein solches "Gehirntraining" reagieren, wurde in einem Projekt des Wissenschaftsfonds FWF untersucht. Augenringe, müde Glieder, geistige Abwesenheit – die Spuren einer kurzen Nacht haben die meisten Menschen schon am eigenen Leib erfahren. "Rund ein Drittel der österreichischen Gesamtbevölkerung leidet an wiederkehrenden Schlafstörungen", so Manuel Schabus von der Universität Salzburg. Der Psychologe beschäftigt sich seit Jahren mit den unterschiedlichsten …

Gründe für eine nachlassende Konzentration gibt es viele. Stress, eine nicht ausgewogene Ernährung und auch Schlafmangel können die Probleme auslösen und verstärken. Umgekehrt kann aber auch eine geistige Unterforderung den Fähigkeiten des Gehirns schaden. Männer und Frauen in der zweiten Lebenshälfte beobachten an sich zudem häufig einen zunehmenden Konzentrationsmangel, der auch altersbedingt sein kann. Die gute Nachricht ist: Es gibt keine Altersgrenze, um die Konzentration zu verbessern. Die Einnahme von Gingium kann unterstützend wirken. Geistig …

… Datenschutz-Ängste speziell in Deutschland von Anfang an unterschätzt wurden. Die Herausforderungen im deutschen Markt Christian Korff stellte die aktuelle Situation der Telemedizin in Deutschland und das Aufkommen von immer mehr Lösungen als ein "Erwachen aus dem digitalen Dornröschen-Schlaf" dar. Die föderalen Strukturen  in Deutschland verhinderten jedoch ein Vorankommen im praktischen Gebrauch. Zudem sehe er eine grundlegende ethische Diskussion als erforderlich an. Abschließend kommentierte er den aktuellen Konflikt als ein Problem der Generationen. So …

Was uns den Schlaf raubt. Viele Gründe sind zu beachten. Lindenberg im Allgäu, 26. März 2015. Die einen schlafen schlecht ein, andere können nicht durchschlafen, oder wachen viel zu früh auf. Millionen sind betroffen. So vielseitig Schlafstörungen sind, so vielfältig sind ihre Ursachen, erläutert die Redaktion von www.gesund-leben-ratgeber.de . Schlaf ist lebenswichtig In der Regel nimmt man an, dass ein Mensch zwischen sieben und acht Stunden Schlaf braucht. Allerdings ist das tatsächliche individuelle Schlafbedürfnis sehr unterschiedlich. Manche …

… mal genauer zu inspizieren. Doch wie erkennt man, wann sie ‚durch‘ ist? Annette Esklony vom QUL, dem Qualitätsverband umweltverträgliche Latexmatratzen e.V., weiß Rat. „Die meisten Matratzen zeigen recht deutlich, wann eine Neuanschaffung ansteht. Es bilden sich ausgeprägte Liegekuhlen, der Schlaf wird unruhiger, es liegt sich nicht mehr bequem. Das kann je nach Qualität auch schon nach 3-5 Jahren oder noch früher passieren. Das meist empfohlene regelmäßige Wenden der Matratze verzögert diesen Prozess zwar, kann ihn aber nicht verhindern.“ Eine …

… Methode, um gezielt Ursachen aufzuspüren und Verhaltensänderungen möglich zu machen – und ist zudem ein sehr altes und zugleich auch ein sehr modernes Heilverfahren, das Körper und Seele gleichsam verbindet. Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort hypnos (Schlaf), da anfänglich davon ausgegangen wurde, dass Hypnose ein schlafähnlicher Zustand sei. Einen großen Stellenwert nimmt dabei die aktive Mitarbeit des Patienten ein und die Behandlung baut immer auf seine persönlichen Fähigkeiten auf. Die moderne Hypnosetherapie betrachtet den Patienten …

Berlin, 19.März 2015: Matratzen aus Kaltschaum, Federkern, Viscoschaum und viele mehr – im Matratzen-Dschungel verliert man schnell den Überblick und entscheidet sich im Zweifelsfall für eine falsche Matratze. So sind Rückenschmerzen und ein unruhiger Schlaf vorprogrammiert. BettenRiese (www.bettenriese.de) hat es sich daher zur Aufgabe gemacht, Licht in diesen Matratzen-Dschungel zu bringen, damit nächtliche Unruhe und Schlafstörungen der Vergangenheit angehören. „Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir durchschnittlich im Bett: Doch der …

Frankfurt, 11. März 2015 – Wenn es klingelt, pfeift oder rattert im Ohr, kann das sehr unangenehm sein. In Deutschland leiden schätzungsweise rund zwei Millionen Menschen unter Tinnitus und/oder Hyperakusis (Geräuschüberempfindlichkeit) – Symptome, die in den meisten Fällen ernsthafte Schlafstörungen mit sich bringen. Schlaf ist jedoch die Basis für einen leistungsfähigen Organismus. Die Tinnitus Retraining Therapie (TRT) bringt durch ihr mit den Patienten erarbeitetes Behandlungskonzept in circa 80 % der Fälle Hilfe und Linderung für die Betroffenen. Zu …

… vielen körperlichen und seelischen Problemen auseinandersetzen. Rückenschmerzen, Burn-Out und Unverträglichkeiten sind Erscheinungen, die zum Teil von Bürotätigkeiten, Stress und mangelnder Aktivität verursacht werden. Rund 25% deutsche leiden, laut Robert-Koch-Institut unter Schlafstörungen.* „Schlafstörungen verstärken Schmerzen“* jeglicher Art, sagt der Professor und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie Bernd Kladny. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Schlafmangel krank macht. Direkten Einfluss auf …

Neue Broschüre für Patienten erklärt den Zusammenhang 12.03.2015 (dgh): Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Die Deutsche Gesundheitshilfe informiert über Ursachen und Folgen, die Funktion des Tag-Nacht-Rhythmus sowie die Bedeutung des Schlafhormons Melatonin. Schlafstörungen sind weit verbreitet Schlechter Schlaf hat erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Millionen Menschen sind mal mehr, mal weniger stark betroffen. Bereits jeder zweite Erwachsene kennt das Problem aus …

Naturheilkundler raten bei Frühjahrsmüdigkeit zu viel Schlaf, Bewegung und vollwertiger Ernährung Jedes Jahr zur gleichen Zeit überfällt sie uns: die Frühjahrsmüdigkeit. Hausrezepte helfen nur selten, selbst wenn man frühzeitig damit beginnt. Wer die Ursachen kennt und mit Hilfe von Mutter Natur wirkungsvoll gegensteuert, kommt fit ins Frühjahr, sagen die Naturärzte Dr. med. Jürgen Freiherr von Rosen und Dr. med. Martin Freiherr von Rosen. Mangelerscheinungen gegensteuern Der Frühjahrsmüdigkeit liegen ganz einfach Mangelerscheinungen zugrunde; …

Vieles ist erstaunlich einfach, wenn man weiß, wie es richtig geht. Dies gilt auch für das gesunde Einschlafen bei stress- oder konfliktbedingten Schlafstörungen. Der Praxis-Ratgeber von Jan van Berdel zeigt Betroffenen einen gangbaren Weg aus der Misere. Anders als in anderen Ratgebern zum Trendthema, wird auf Schlaf-Theorie weitgehend verzichtet. Stattdessen erlernen die Leser in praktischen Übungen eine wirksame Kombination aus psychologischen und biologischen Tricks, die den Traum vom problemlosen Einschlafen rasch Wirklichkeit werden lassen. …

… in die Karaffe gegebenen, chemisch unbehandelten Edelsteine energetisieren innerhalb von 11 Minuten die Wassermoleküle. Die Mischung „Zeit für mich“ beispielsweise besteht aus Bergkristall, Rosenquarz und Amethyst, sorgt für Entspannung von Körper und Seele, gesunden Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens. Diesen Effekt entfaltet die Mischung durch die Kombination der Wirkungen der einzelnen Steine: Rosenquarz schützt Herz und Kreislauf, Bergkristall steigert die Konzentration und Amethyst beruhigt und unterstützt bei der Stressverarbeitung. Mit …

… effektiv verlangsamen.“ Schönheit kommt von innen Antworten auf die Frage, wo und warum unsere Haut altert, liegen in den Zellen. Dr. Kauczok erklärt: „Sauerstoffhaltige Moleküle, besser bekannt als freie Radikale, zerstören durch Oxidation die Zellstrukturen, was sich in erschlaffter Spannkraft und frühzeitiger Faltenbildung äußert.“ In zahlreichen Gemüse- und Obstarten, Kräutern und Samen enthaltene Antioxidantien helfen dabei, diese Moleküle aufzulösen und die Zellen zu schützen. Zu den wichtigsten Lieferanten zählen die Vitamine C und E, die …

Neue Broschüre für Patienten informiert 18.02.2015 (dgh): Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Die Deutsche Gesundheitshilfe informiert über Ursachen und Folgen, gezielte Möglichkeiten der Behandlung sowie das Schlafhormon Melatonin. Schlechter Schlaf: Millionen Menschen sind betroffen Jeder zweite Erwachsene kennt gestörten Schlaf aus eigener Erfahrung. Frauen und Senioren - aber auch Vielflieger und Schichtarbeiter - leiden besonders häufig darunter. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Stress über Erkrankungen und innere …

… oder auch vernichtend beschreibt. Die Schmerzerfahrung dient dem Verhindern von Verletzungen. Wer einmal mit einer heißen Herdplatte in Berührung gekommen ist, wird einen zweiten Kontakt zu vermeiden wissen. Die Einnahme von Schmerzmitteln Nicht immer ist der Schmerzauslöser bekannt. Wer zu wenig Schlaf, die Nacht durchgefeiert oder sich den Kopf gestoßen hat, kennt den Auslöser und weiß auch, dass die Schmerzen bald nachlassen. Anders ist es mit undefinierbaren Schmerzen, die z. B. durch Erkrankungen ausgelöst werden. Es kann durchaus sein, dass …

… ist also wieder angesagt. Frauenmagazine, Bücher und Webportale versprechen mit unzähligen Diäten den ultimativen Erfolg beim Abnehmen. Doch leider werden die meisten Abnehm-Jünger am Ende ihrer Diät-Tortur nur sinnlos enttäuscht. Die Kilos purzeln leider nicht wirklich im Schlaf. Hochfrequenz hilft beim Abnehmen Mit einem HF-Stab, der preiswert über diverse Händler zu beziehen ist, kann sich jetzt jeder bei allen möglichen Beschwerden von A bis Z selbst behandeln. Auch das Abnehmen wird durch die Hochfrequenz-Therapie sinnvoll unterstützt. Mit …

Augenränder bzw. Augenringe sind für Betroffene meist eine Last. Wer sie bei jemand anderen sieht, neigt schnell dazu, zu sagen: „Na, wieder nicht genug Schlaf bekommen?“ Ist diese Annahme aber immer richtig? In unserer Serie Mythos oder Medizin möchten wir diesem ‚Vorurteil‘ auf den Grund gehen. Dunkle Augenränder – Ihre Entstehung Die medizinische Begründung ist, dass zu wenig Sauerstoff im Blut ist, wodurch sich die feinen Gefäße um das Auge herum verengen. Es stauen sich Blut und Gewebeflüssigkeit auf, die als bläulicher Schatten durch die sehr …

Seit langem wurde es vermutet, jetzt liefern Wissenschaftler den Beleg: Wer dreimal wöchentlich je etwa acht Stunden über Nacht von der künstlichen Niere behandelt wird, profitiert im Vergleich zur Standarddialyse (pro Woche dreimal tagsüber je ca. vier Stunden). Die Fachzeitschrift "Nieren- und Hochdruckkrankheiten" (dustri Verlag) berichtet in der aktuellen Ausgabe über die Studie des KfH (Kuratorium für Dialyse und Nierentransplantation). Rückblickend zeigte sich bei 1.150 Nachtdialyse-Patienten des KfH "eine um 17% verminderte Sterblichk…

… Regal deutlich weniger Platz als die eigene Wohnung. Entsprechend kleiner fällt oft auch das Bett im neuen Domizil aus. Betten der Größe 90 x 200 cm sind in Heimen die Regel. Wird die Breite des neuen Bettes überschätzt, kann der Schlaf mit einem schmerzhaften Sturz auf den Boden jäh beendet werden. Dieses Unglück kann selbst orientierten Bewohnern widerfahren, erst recht alten und verwirrten. Angesichts immer knapper werdender Personaldecken ist es in Pflegeheimen erforderlich, mit effizienten Hilfsmitteln das Pflegepersonal zu entlasten. Hierzu …

… mimische Funktion für die Stirn und beeinflusst in keinster Weise die Augenlider. Auch der Gesichtsnerv bleibt bei der Operation unangetastet und erfährt lediglich die gewünschte Entlastung“, erklärt der Facharzt und ergänzt abschließend: „Um Migräne vorzubeugen oder ein bereits bestehendes Krankheitsbild zu verbessern, sollten Betroffene aber auch auf eine gesunde Lebensweise achten und für ausgewogene, vitaminreiche Ernährung, regelmäßige Ruhepausen und Bewegung sowie für ausreichend Schlaf sorgen.“ Weitere Informationen unter www.fontana-klinik.de

… häufigsten ästhetischen Eingriffen überhaupt. Nicht immer wirkt sich das Problem dabei ausschließlich auf die Optik aus, sondern es belastet Patienten oftmals zudem durch ein erschwertes Öffnen der Lider und sogar Gesichtsfeldeinschränkungen in ihrem Alltag stark. Gewebeerschlaffungen der Stirn mit nachfolgender Senkung der Augenbrauen wirken sich ebenso ursächlich aus wie die starke Inanspruchnahme des feinen Gewebes durch ständiges Öffnen und Schließen der Augen. „Gegen Schlupflider helfen leider keine Hausmittel, da sich erschlafftes Hautgewebe …

Bereits seit 1998 gibt es das Schlaflabor am St. Josef Krankenhaus Haan. Für die Jahre 2015 und 2016, hat die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin die Abteilung erneut ohne Beanstandungen akkreditiert. Zur Freude von Dr. Carlotta Reffke, Leiterin des Schlaflabors und Dr. Henning Henke, Chefarzt der Inneren Medizin. Das Schlaflabor am St. Josef Krankenhaus Haan ist aus der regionalen medizinischen Versorgung nicht mehr wegzudenken. Bereits seit Oktober 1998 wird hier an fünf Messplätzen den Schlafstörungen der Haaner auf den …

… eine Zahnbehandlung in Vollnarkose, erst recht, wenn eine umfangreiche Sanierung notwendig ist“, erklärt Dr. med. dent. Patrick Ilbag, Mitinhaber der Salierpraxis mit Standorten in Düsseldorf und Kempen. Die komplette Behandlung findet dann ganz entspannt, quasi im Schlaf statt. „Auch terminlich stark eingebundene Patienten profitieren von dieser Behandlungsoption, da hier nur eine einzige Sitzung statt vieler Einzeltermine nötig ist“, ergänzt sein Kollege und Partner Oliver Brux. Moderne Narkose-Verfahren sorgen für sanften Schlaf Zwar ermöglichen …

Nach einer Nacht tiefen, gesunden Schlafs fühlen wir uns wie neu geboren: Wir sind ausgeruht und voller Energie. Es ist, als könne man Berge versetzen. Ob wir gut schlafen, hängt von vielen Faktoren ab – unter anderem von der Wahl einer geeigneten Bettdecke. Im 18. Jahrhundert wurden Federbetten Plumeau (gesprochen Plümo von französisch „Feder“) genannt. In einigen Gegenden Deutschlands und Österreichs hält sich der Begriff bis heute. Es war der reiche Adel, der sich die luxuriösen Bettdecken für seine ungeheizten Schlafzimmer leisten konnte. Oft …

… Matratzenbezug nicht durchdringen und ihn auch nicht durchstechen. Nur durch diese Eigenschaften wird verhindert, dass die Bettwanzen wieder Blut saugen können. Ihrer Vermehrung und ihrem Überleben wird so der Garaus gemacht – und beruhigter, entspannender, gesunder Schlaf wieder möglich. Ein Encasing von Matratzen-Bezug.de wirkt präventiv gegen Bettwanzen und lässt den Blutsaugern erst gar keine Gelegenheit, sich einzunisten. Bei schon befallenen Matratzen räumt ein Matratzenbezug die Möglichkeit ein, die gewohnte Matratze nicht sofort entsorgen …

… – Balance – Stabilität“ werden Yogaübungen und Meditationen vermittelt. Teilnehmende sollen hier zu fachkundigen Ansprechpartnern für Menschen werden, die die komplexen Anforderungen des Lebens souveräner und gelassener meistern möchten. Das Seminar „Yoga für den guten Schlaf“ richtet sich an Yogalehrende oder Kursleitende aus anderen Gesundheits- und/oder Sportberufen, die ihren Teilnehmenden bei Schlafstörungen kompetente Ansprechpartner sein wollen. Ziel ist es, Menschen mit Schlafstörungen durch gezielte Yogaübungen und Meditationen auf dem …

… Sonnenaufgangs, Farbstufen, Helligkeit, Wecktöne, weitere Eigenschaften und auch die Bedienbarkeit. Der moderne und hochwertige LED-Lichtwecker verfügt noch über weitere Zusatzfunktionen wie z.B. Radiowecker, Naturklänge, Snoozefunktion und Testprogramm. Stressfreies, erholtes Aufwachen und entspanntes Einschlafen An den grauen, verregneten Wintertagen fällt das Aufstehen den meisten Menschen sehr schwer. Aufgrund des Lichtmangels schüttet der Körper besonders viel vom Schlafhormon Melatonin aus. Denn im Winter erhalten wir keine Lichtreize von …

Schlafstörungen äußern sich auf vielfältige Weise. Manche Menschen können nicht einschlafen, andere wiederum wachen in der Nacht auf und liegen stundenlang wach. Unabhängig von der Art der Schlaflosigkeit ist das Ergebnis bei allen das gleiche: Die Betroffenen fühlen sich am darauffolgenden Morgen ausgelaugt und unausgeschlafen. Nicht immer ist in dem Falle der Gang zum Arzt angesagt. Viele Schlafstörungen sind nur vorübergehend. Die Apotheke in Nordhorn hält auf linden-versandapotheke.de sanfte Hilfe für einen besseren Schlaf bereit. Vor allem die …

… entweder für den Eigengebrauch oder als Geschenk. Wer die Tasche individuell zusammenstellen möchte, kann unter verschiedenen Einzelartikeln und Sets auswählen. Bei mamylu wird nichts vergessen: Für wichtige Notizen stehen Block und Stift bereit, für einen ungestörten Schlaf sorgen Ohrenstöpsel und Schlafmaske, auch an Slipper, Handtücher, Bademantel, Duschhaube, Nagelfeile, Desinfektionstücher und weitere nützliche Utensilien ist gedacht. Eine beigelegte Checkliste fasst zusammen, was in der Tasche enthalten ist und was noch hinzu gepackt werden …

… war ein erfolgreiches Jahr für die Iphöfer Firma Dr. Moldan Umweltanalytik. Das Bewusstsein um die Belastung durch elektromagnetische Felder (Elektrosmog) und Lärm nimmt weiter zu wenn auch langsam. Neue Workshops und eine große Veranstaltung zum Thema „Elektromagnetische Messungen an Schlaf- und Arbeitsplätzen“ hat Inhaber Dr. Dietrich Moldan 2014 umgesetzt. Für ihn geht es also in doppelter Hinsicht in die richtige Richtung. Die Tendenz geht nach oben – nicht nur bei den Teilnehmerzahlen seiner Seminare. Ein besonderes Highlight war ein neuer …