Pressemitteilungen zu Schlaf

… und hygienisch. Zudem ist er einfach in der Anwendung und verursacht keine Schmerzen bei den Kleinen. Drei von vier Kinderärzten würden das Produkt weiterempfehlen. Eine verstopfte Babynase bedeutet Stress für Eltern und Kind zugleich. Nicht nur das Atmen auch der Schlaf und die Nahrungsaufnahme der Kleinen sind erschwert. Eltern von Kindern unter drei Jahren wissen oft nicht, wie sie den zähen Schleim aus den kleinen Nasen entfernen sollen. Ein weiteres Problem: abschwellende Nasentropfen, die helfen könnten, greifen oftmals die Schleimhäute …

… zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung sinnvoll sein. Bewegen Nach der Devise „mäßig, aber regelmäßig“ bringt Bewegung das Immunsystem auf Trab. Geeignet sind körperliche Aktivitäten, wie beispielsweise zügiges Spazierengehen, aber auch Sportarten wie Nordic Walking oder Radfahren.Schlafen Das Immunsystem braucht ausreichend Schlaf, um sich vom Kampf gegen Krankheitserreger zu erholen und neue Kraft zu tanken. Ideal ist ein ausgewogener Wechsel zwischen körperlicher Bewegung und anschließender Erholung. Übrigens: Studien zeigen, dass auch Schlafdauer …

Wer nachts schlecht schläft, fühlt sich am Tag danach wie gerädert und deutlich weniger leistungsfähig als sonst. Kommt es einmal ausnahmsweise vor, tragen Körper und Geist keine weiteren Schäden davon. Denn akuter Schlafmangel kann relativ schnell wieder ausgeglichen werden. Wird zu kurzer, zu leichter oder häufig unterbrochener Schlaf jedoch zur Regel, sinkt nicht nur langfristig die Stimmung und Konzentration. Bei chronischem Schlafmangel wächst auch das Risiko für vielerlei Erkrankungen, da das Immunsystem leidet. Denn nur im Schlaf können sich …

… Stoffwechselstörungen zeigen sich daher auf der Haut. Da die Gesichtshaut auch den Umweltbelastungen ausgesetzt ist, sind Probleme hier besonders auffällig. Neben dem gezielten Einsatz gesunder Kosmetik gegen Falten empfiehlt sich daher auch unbedingt eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf. Auch Experten melden sich zu Wort Auch Hautexperten geben ihren Rat suchenden Patientinnen mit Falten Tipps. Dr. Ursula Jonas, Apothekerin, kennt die häufigsten Fragen zu Falten aus der Praxis. Neben einem möglichst ausgewogenen Lebenswandel rät auch sie, die Haut …

… Krebspatienten u.a. durch Yoga, Meditation und Heilkräuter – für mehr Lebensqualität trotz Krankheit. Eine betroffene Patientin erzählt, wie diese Therapie wieder ein Lächeln in ihr Leben brachte. Weitere Gesundheitsthemen: Schnarchen raubt dem Bettnachbarn nicht nur den Schlaf, sondern kann zudem gesundheitsgefährdend sein. „pulsschlag“ weiß, was gegen die nächtlichen Atemgeräusche Abhilfe schaffen kann und wodurch diese entstehen. Winterzeit ist Grippezeit – Ist die Einnahme eines Antibiotikums bei Erkältungsbeschwerden immer sinnvoll? „pulsschlag“ klärt …

… Winterholler und Dr. Erxleben gemeinsam über die nicht-motorischen Symptome der Parkinson Erkrankung, die mit-unter auch schon etliche Jahre vor dem eigentlichen Krankheitsausbruch auftreten können. Dr. Erxleben erklärte, dass viele Patienten mit Frühsymptomen wie Depressionen, Schlaf- und Riechstörungen zu kämpfen haben. Hierbei hob er beispielsweise die REM-Schlaf-Assoziierte Verhaltensstörung hervor, die den Betroffenen in einer besonders wichtigen Schlafphase nicht zur Ruhe kommen lässt. Er veranschaulichte seine Ausführungen mit Videos aus dem …

… vorweisen. Interview mit Jens Heitmüller WUP: Was unterscheidet Migräne von normalen Kopfschmerzen? Herr Heitmüller: Vereinfacht gesagt ist Migräne eine richtige Krankheit, Kopfschmerz ist dahingegen, wenn er nicht überhand nimmt, eine Lebenserscheinung. Kopfschmerzen entstehen ja relativ schnelldurch zu wneig Schlaf, wenn man zu lange in der Sonne gelegen hat oder einen Virusinfekt in sich trägt. Einen Kopfschmerz kann man also behandeln, allerdings hat er keinen eigenständigen Krankheitswert. Migräne fällt einen dahingegen an, ganz unabhängig …

… und hält die Wirbelsäule in einer stabilen Position. In speziellen Verfahren beseitigt Theraline während der Herstellung potenzielle Ausdünstungen der Polystyrol-Kugeln. Als schadstofffreies Produkt trägt my7 das TOXPROOF®-Label des TÜV Rheinland. Weich und flauschig Damit my7 für jede Schlafmütze optimalen Liegekomfort bietet, ermöglichen zwei Öffnungen am Kissen, die Füllstoffe zu entnehmen oder hinzuzufügen. „Mit dieser Option passen Nutzer das Kissen an ihre individuellen Bedürfnisse an“, so Punke. Jedoch eignet sich das Kissen nicht nur zum …

… Vom Sinusknoten aus gelangen die Impulse über die Wände der Herzvorhöfe zum Atrio-Ventrikular-Knoten und weiter über entsprechende Leitungsbahnen in die Muskulatur des Herzens. Bei körperliche Anstrengung wird der Puls schneller und in Ruhephasen und Schlaf langsamer. Diese Veränderungen der Geschwindigkeit veranlasst das autonome Nervensystem. Dieses Nervensystem hat entsprechenden Einfluss auf den Sinusknoten. Diagnose mittels EKG Patienten, die unter Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) leiden, merken dies oft gar nicht. Arrhythmien ist eine …

… Faktoren können das „erwachsene“ Immunsystem belasten und die Infektanfälligkeit erhöhen. Akute oder chronische Erkrankungen können dem Immunsystem so zu schaffen machen, dass Erreger leichtes Spiel haben. Und schließlich ist auch Arbeitsdruck ein belastender Faktor, unregelmäßiger bzw. gestörter Schlaf ein weiterer.Wichtig ist – nicht nur für Erwachsene – eine gesunde Ernährung mit einem ausgewogenen Angebot an Mikronährstoffen. Die braucht das Immunsystem nämlich, um optimal funktionieren zu können: Antioxidanzien wie die Vitamine C und E sowie …

… Jugendliche, bei denen ein Verdacht auf Ess-Störungen festgestellt wurde, häufiger zu viele Pfunde auf die Waage bringen. Um Übergewicht bei ihrem Nachwuchs vorzubeugen, sollten Eltern Wert auf ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gemeinsame Mahlzeiten legen. Regelmäßige Schlafenszeiten und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig. Und vor allem müssen sie einen bewegungsfreudigen Alltag bei ihren Kindern fördern. Denn insbesondere daran mangelt es heute der Jugend. Die fehlende körperliche Aktivität ist eine ganz wesentliche Ursache …

… als auch die hypoaktive Form eines Deliriums rasch erkennen und frühzeitig therapieren. Als prädisponierende Faktoren für Agitation, Verwirrtheit und Delirium gelten: Schmerz und allgemeines Unwohlsein, nicht ausreichende Sedierung, Lärm, ungenügender Schlaf, Infektionen, Alkoholmissbrauch, Nikotinentzug oder Medikamentenmissbrauch (Benzodiazepine oder Morphine). Die Aufmerksamkeit richtet sich hier auch auf die Beseitigung auslösender Faktoren: Sauerstoffzufuhr, ausgeglichene Laborwerte in Bezug auf Elektrolythaushalt und Blutzucker, Therapie …

Auf nt-factor.info steht den Nutzern ab sofort ein Test zur Verfügung, mit dem sich der Grad des Erschöpfungssyndroms Fatigue online ermitteln lässt. Fatigue bezeichnet ein subjektives, anhaltendes Gefühl von Erschöpfung und Müdigkeit, das durch ausreichend Schlaf kaum verringert wird und die körperlichen, geistigen und emotionalen Funktionen der Betroffenen teilweise erheblich beeinträchtigt. Die international gängigste Methode, einen solchen Erschöpfungszustand möglichst akkurat zu bestimmen, ist die sogenannte Piper Fatigue Self-Report Scale. …

… aus. Rechtzeitig zum Start trifft die Lieferung in Seekirchen ein und die Betten stehen bereit. Die Sonneninsel ist ein engagiertes Projekt der Salzburger Kinderkrebshilfe in Kooperation mit der Österreichischen Kinderkrebshilfe und den Lions-Clubs Österreichs. Geschäftsführer Dietmar Hefel: „Schlaf dient der Erholung von Körper und Geist. Ausreichender und guter Schlaf sind daher speziell auch in der Nachsorge von Krebstherapien zur Stärkung des Immunsystems sehr wichtig. Die Bettwaren sollen den Kindern und Ihren begleitenden Familien Freude …

Viele Menschen klagen über schlechten Schlaf um Vollmond herum. Laut dpa hat die Forschungsgruppe der „Psychatrischen Kliniken Basel“ aus der Schweiz nun einen Zusammenhang zwischen Mondphasen und Schlafverhalten wissenschaftlich nachgewiesen. Das Ergebnis der Studie: Bei Vollmond sank die Aktivität in den Hirnarealen, die mit tiefem Schlaf in Verbindung stehen, um 30 Prozent. Die Probanden brauchten rund fünf Minuten länger, um einzuschlafen und schliefen 20 Minuten weniger. Der schlechtere Schlaf lässt sich auf einen tieferen Melatoninwert zu …

… und schlagwortartigen Ernährungstipps ist es nur noch ein kleiner Schritt. Dabei hatte alles so gut angefangen. Mit dem Begriff „Diät“ wurde in der Antike eine umfassende Lebensweise bezeichnet und deckte neben Speisen und Getränken auch die Bereiche Leibesübungen, Schlaf und sexuelle Beziehungen ab, und zwar abgestimmt etwa auf Jahreszeit, Lebensalter und persönliche Bedürfnisse des Individuums. „Für Hippokrates stand das Wohl- und Unwohlsein des Menschen im Mittelpunkt“, formuliert Endres, und kontrastiert dabei den antiken Ansatz mit den Ernährungsregeln …

… Zellen nicht absterben können. Somit kann eine Zellwucherung entarteter Zellen entstehen. In den vergangenen Jahrzehnten gibt es viele Untersuchungen, die diese Zusammenhänge aufzeigen. Damit Menschen einen erdstrahlenfreien und elektrosmogfreien Schlaf- und Aufenthaltsplatz haben, bietet der Forschungskreis Erdstrahlen und Elektrosmog e.V. jetzt Untersuchungen zu einem günstigen Festpreis durch professionelle Rutengänger/Baubiologen an. Sie können sich informieren unter www.rutengaenger.erdstrahlen-elektrosmog.de oder www.erdstrahlen-elektrosmog.de

… aufgrund der antibakteriellen Wirkung, sehr gut. Nach Abklingen der Herpes Infektion ist es vor allem wichtig, der Ursache auf den Grund zu gehen. Warum ist Herpes gerade jetzt ausgebrochen? Welche Faktor hat diesen aktiviert? Wenn man diese Ursache gefunden hat, ist es ratsam diese zu behandeln. Gerade Stress wirkt sich immer auf die Aktivierung von Herpes aus, deshalb sind Ruhepausen und Entspannungen, sowie ausreichend Schlaf für ein weiteres Schlummern des Virus wichtig. Weitere ausführliche Informationen erhalten Sie unter http://herpesfrei.com

Hannover, 08. August 2013. „Wie soll man bei der Hitze überhaupt ein Auge zu tun?“, so oder so ähnlich beschwerten sich viele in den vergangenen Wochen. Die nächtlichen 25 Grad im „Sahara-Sommer“ sorgten bei einigen für schlaflose Nächte. Doch Millionen Deutsche finden auch bei normalen Temperaturen keinen Schlaf. Ein permanenter Schlafmangel wirkt sich negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Über die Ursachen und mögliche Lösungsansätze spricht Schlaftrainerin und -expertin Christine Dreyer am Donnerstag, den 22. August, um 19.30 Uhr im Freizeitheim …

… Beschwerden, Probleme und Auffälligkeiten besprochen, dann folgen neuropsychologische Untersuchungen. Sie geben Aufschluss über die Orientierung, sprachliche Fähigkeiten und das Denk- und Erinnerungsvermögen des Patienten. Auch falsche Ernährung, Stress, schlechter Schlaf und erhöhter Alkoholkonsum können Hirnleistungsstörungen auslösen. Gleichzeitig werden andere Ursachen einer geistigen Leistungsbeeinträchtigung wie beispielsweise Durchblutungsstörungen des Gehirns, Stoffwechselstörungen oder eine Depression ausgeschlossen. Ergänzend zu den Kurztests …

… Sauerstoff-Langzeittherapie ist die schwere chronische Erniedrigung des Sauerstoffdruckes im Blut (PaO2 < 55 mm Hg). Die Indikationstellung zur Sauerstoff-Langzeittherapie sollte in der stabilen Phase der COPD erfolgen. Hier müssen auch Belastungs- und Schlafuntersuchungen des Gasaustausches berücksichtigt werden. Nichtinvasive Beatmung Die nichtinvasive Beatmung (engl.: non-invasive ventilation = NIV) über Nasen- oder Mund-Nasen-Maske stellt mittlerweile ein etabliertes Verfahren in der Behandlung verschiedener akuter und chronischer Formen der Atmungsschwäche. …

… tolle Erfindung, das Büro für die Hosentasche. Mit Sicherheit haben diese kleinen Alleskönner schon sehr vielen dabei geholfen Termine einzuhalten, wichtige Notizen zu machen oder auch den Schnappschuss des Lebens einzufangen. Wo Licht ist, findet sich aber bekanntlich auch oft Schatten. Schlafstörungen sind in der heutigen Zeit ein großes Thema. Das Berufsleben wird immer stressiger und auch zu Hause in den eigenen vier Wänden ist der wohlverdiente Feierabend noch lange nicht in Sicht. Jeder, der sein Smartphone auch noch abends benutzt, stört somit …

… zu treten, sich zu erholen, gegebenenfalls Urlaub zu machen. „Versteckt sich hinter dem Burnout aber eine Depression, wäre es ein großer Fehler so zu handeln. Die Krankheit reist mit und wird im Urlaub oft noch als unerträglicher erlebt. Längerer Schlaf führt bei Menschen mit einer Depression meist eher zu einer Zunahme der depressiven Symptome“, erläutert der Direktor der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Leipzig. Schlafentzug führt ja erstaunlicherweise bei der Mehrzahl der depressiv Erkrankten zu …

Eine Schlafapnoe bezeichnet eine lautstarke Schlafstörung in der Nacht. Dieses lautstarke Geräusch entsteht im Nasen- und Rachenraum, bei dem das im Schlaf erschlaffte Gewebe durch die Atmung in schwingende Bewegungen versetzt wird. Das Schnarchen ist zumeist ungefährlich, aber laut und lästig. Es kann zu einer harten Belastungsprobe für eine Beziehung werden und die Leistungsfähigkeit Berufsalltag vermindern, da die Erholung in der Nacht fehlt. Das schnarchende Geräusch ist ein anatomisches Problem, das durch flatternde Bewegungen des Gaumens und …

Schlafen will gelernt sein. Bettwaren-Shop.de baut strategische Kooperation mit Schlafexperten auf Er war mit dem Anspruch, ein Fachgeschäft im Internet zu sein, vor Jahren an den Start gegangen. Inzwischen ist er mit www.bettwaren-shop.de einer der größten Anbieter von Heimtextilien im deutschsprachigen Raum - seine hohen Ansprüche an Kundenberatung hat er aber nie vergessen. Für Holger Genkinger ist sie mitentscheidende Basis für die positive Entwicklung seines Unternehmens. Dazu gehört für Genkinger auch seit jeher die Wissensvermittlung rund …

… leistungsfähig sein - das sind Voraussetzungen für ein schönes, langes Leben mit hoher Lebensqualität. Gesund bleiben - gesund altern - der Weg dahin beginnt mit einem gesundheitsfördernden Lebensstil. Dass Bewegung, naturbelassene Ernährung, Stressabbau, erholsamer Schlaf und ein harmonisches Privat- und Berufsleben maßgeblich dazu beitragen, wird in den Medien ständig erwähnt. Trotzdem nehmen chronische Erkrankungen zu, besonders Krebserkrankungen. Bin ich wirklich gesund? Diese Frage beschäftigt viele Menschen. Die heutigen Umweltbelastungen, …

… Rheuma sein kann, so breit gefächert sind natürlich auch die möglichen Symptome. Dennoch ist es möglich sich mit Hilfe von 5 gezielten Fragen etwas Klarheit zu verschaffen. 1. „Sind Ihre Finger morgens so steif, dass Sie kaum den Wasserhahn aufdrehen können?“ 2. „Schlafen Sie seit mehreren Monaten ohne Erholung, wobei alle Sehnen, Muskeln und Gelenke schmerzen?“ 3. „Wachen Sie regelmäßig nachts nach 3 bis 4 Stunden Schlaf wegen Kreuzschmerzen auf, die sich nach Umhergehen bessern?“ 4. „Bekommen Sie nach längerem Sitzen starke Schmerzen in den Kniegelenken, …

… von Matratzen, dass ein Laie häufig nicht mehr durchblickt und dazu neigt, nur auf Bequemlichkeit zu achten und nicht auf medizinische Aspekte. Allzu oft erzielt die Beratung beim Matratzen Discount nicht die gewünschten Erfolge, da zu einem perfekten Schlafsystem nicht nur die Matratze gehört, sondern auch Utensilien wie Magnetfeldmatte, Lattenrost oder spezielle Matratzen wie Visco Matratzen, Gelschaum Matratze und Matratzenauflagen. Viele Leute geben sich auch mit Relaxsessel oder Massagesessel zufrieden, was besonders ungesund für den Schlaf …

… verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Im Zeitalter von "Burn-Out", Erschöpfung und immer höheren Anforderungen an Körper und Geist Grund genug, sich mit Matratze und Lattenrost auseinanderzusetzen. Während bis vor 20 Jahren die Meinung "fest=gut" bei Schlafsystemen vorherrschte, so ist dieses Wissen mittlerweile völlig überholt. Moderne Matratzen sind beinahe immer in 7 Zonen eingeteilt, um den Ansprüchen der verschiedenen Körperpartien gerecht zu werden: die Schulter sollte einsinken können, folglich ist die Matratze hier weicher. …

… eine frische, reine Haut zu bekommen, kann man eine Menge tun. Ganz einfach geht es mit den vier "goldenen" Regeln: Viel stilles Wasser trinken, eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit viel Frischkost, regelmäßige Bewegung im Freien plus natürlich ausreichend Schlaf und schon fühlt sich die Haut sichtbar wohler. Wer ihr noch mehr Gutes tun will, der sollte sich eine Heilpilzkur gönnen. Als Pilzpulverkapseln eingenommen, versorgen Heilpilze unser größtes Sinnesorgan mit einer Vielzahl hautverschönernder Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffen und Spurenelementen. …

… reduzierten muskulären Verspannungen, von der Linderung von Rückenschmerzen und von einer Aktivierung der Durchblutung und des Kreislaufs. Durch das Lösen von Verspannungen in den Muskeln wird Stress abgebaut, Vitalität und Energie werden geweckt. Die Massage unterstützt auch den Prozess der Entschlackung, sodass Giftstoffe leichter ausgeschieden werden können. Zudem können Modelle wie der Design Intelly 3D und der Air Intelly 3D einen gesunden Schlaf begünstigen. Weiterführender Link zum Anbieter für Massagesessel: http://www.massagesessel-sanazen.de

… nutzbare Zeitspanne mit Tageslicht vergrößern. Den kleinsten Anteil an der Verschiebung von Sonnenzeit und gesetzlicher Zeit machen astronomisch bedingte Variationen des Sonnenlaufs aus (maximal 6,5 Minuten). Gesundheit Für nahezu alle rhythmischen Lebensabläufe (Herzschlag, Atmung, Schlaf, Zellwachstum, Verdauung) ist die Sonne der bedeutendste Zeitgeber. Seit der Einführung von gesetzlicher Zeit und Sommerzeit steuert nun jedoch ein zweiter Zeitgeber unsere Lebensabläufe mit - die gesetzliche Zonenzeit. Die erheblichen Abweichungen beider Zeitgeber …

… Kampf anzusagen. Bei Stress der durch körperliche oder psychische Belastungen erzeugt wird entstehen freie Radikale, die oxidativen Stress auslösen können. Die mit Job und Beruf in Verbindung stehenden Ursachen für den oxidativen Stress können sein Arbeitsbelastung, wenig Schlaf, Überforderung, Mobbing, Rauchen, schnelles Essen oder Fast Food und vieles andere mehr. Sie führen zu dem gefürchteten Überschuss an Sauerstoff Radikalen, die die normalen Stoffwechselprozesse angreifen und zum Erliegen bringen können. Mit Antioxidantien, wie z.B. Vitamin …

… dämpfende Entspannungsklänge. So ist auch in ruhigen Situationen eine sanfte Stimulation gewährleistet. Auf diese Weise kann jeder Tinnitusgeplagte sein eigenes Programm finden, Einstellfunktionen auch über App möglich. Weiterer Vorteil: Das Kombigerät besitzt einen Timer, mit dem die individuelle Schlafzeit eingestellt werden kann. „So können Sie sich angenehm in den Schlaf fallen lassen – ohne Tinnituswahrnehmung“, sagt Gabriele Lux-Wellenhof, die bei der Vorstellung der neuen Technik auf der Tinnitus-Konferenz in Valencia im Frühjahr 2013 dabei war. …

… bei Männern. Migräne kann bei empfindlichen Personen durch verschiedene Schlüsselreize ausgelöst werden, dazu gehören z.B. Natriumglutamat, Nitrite, Tyramine oder Phenylethylamin, ein Stoff, der z.B. in der Schokolade vorkommt. Häufiger Auslöser der Migräne sind auch Stress, Schlafmangel oder zuviel Schlaf, Wetterschwankungen etc. Die Migräne ist durch medizinische Maßnahmen derzeit nicht heilbar, sowohl für die Akuttherapie als auch zur Langzeitprophylaxe gibt es verschiedene Gruppen von Medikamenten, darüber hinaus können zur Behandlung der Migräne …

München, 10. Juli 2013 - Wer mit dem Flugzeug über mehrere Zeitzonen hinweg reist, hat am Zielort häufig mit Schlaflosigkeit oder Müdigkeit zu kämpfen. Gesundheitredakteurin Claudia Galler von jameda, Deutschlands größte Arztempfehlung (jameda.de), erklärt, wie man die innere Uhr an die Zeitverschiebung anpassen und so einen Jetlag abmildern kann. Jetlag tritt bei Reisen nach Osten und Westen auf Der Begriff Jetlag, aus engl. "jet" für Düsenflugzeug und "lag" für Zeitdifferenz, beschreibt die Schwierigkeit, sich nach Flügen über mehrere Zeitzonen …

… – bis das Schnarchen gestoppt oder die optimale Position gefunden ist. Gewöhnungszeit nötig SISSEL® SILENCIUM ist derzeit in der klassischen anatomischen SISSEL®-Form erhältlich – analog der seit mehr als 25 Jahren bewährten orthopädischen SISSEL® Nackenkissen, die für gesunden, entspannten Schlaf entwickelt wurden. „An die Form muss man sich erst gewöhnen, wir empfehlen deshalb, das Kissen 14 Tage lang zu testen, und bieten den Kaufinteressenten auch eine zweiwöchige Mietmöglichkeit an“, erklärt Jens Friebel, Geschäftsführer der novacare GmbH. …

… unter den Experten: Kinder, die unter Kopfschmerzen leiden, sollten sich mehr im Freien bewegen, regelmäßig Sport treiben und viel Wasser trinken. "Sie sollten außerdem weniger Zeit mit Computerspielen und Fernsehen verbringen, auf geregelte Mahlzeiten und ausreichenden Schlaf achten", rät Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. Aber genau daran hapert es im Alltag vieler Kinder und Jugendlicher. Regelmäßige körperliche Aktivität kommt oft zu kurz, stattdessen wird in der Freizeit stundenlang vor Bildschirmen gehockt …

… die Veränderung? •Reicht diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen? •Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten? •Mache ich mir immer Sorgen und habe ich viel Angst? •Leide ich unter körperlichen Beschwerden? •Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel? •Fühle ich mich oft aggressiv, hasserfüllt, gereizt oder bin ich sehr intolerant? •Bin ich oft krankgeschrieben? •Habe ich Selbstmordgedanken? •Habe ich kaum noch Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann? •Helfen Gespräche …

… unter den Experten: Kinder, die unter Kopfschmerzen leiden, sollten sich mehr im Freien bewegen, regelmäßig Sport treiben und viel Wasser trinken. "Sie sollten außerdem weniger Zeit mit Computerspielen und Fernsehen verbringen, auf geregelte Mahlzeiten und ausreichenden Schlaf achten", rät Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. Aber genau daran hapert es im Alltag vieler Kinder und Jugendlicher. Regelmäßige körperliche Aktivität kommt oft zu kurz, stattdessen wird in der Freizeit stundenlang vor Bildschirmen gehockt …

… auf ihrer Ober- bzw. Unterlippe. Dabei verletzen sich oft selber. Was hilft bei der Pflege Ihrer Lippen? Am Anfang für eine gute Versorgung der Lippen steht, dass Ihr Körper Honig und grüner Tee können bei einigen Symptomen Abhilfe schaffen. Außerdem ist ausreichend Schlaf besonders wichtig. Genügend Flüssigkeit braucht Ihr Körper ebenfalls. Sollte Wasser fehlen, zeigen dies Ihre Lippen ebenfalls an. Omega 3 Fette sind ein weiterer Aufbaustoff, der Ihren Lippen gut tut. Viele Menschen benutzen bei Kälte Hautcremes auf Fettbasis oder entsprechende …

… sie verhindert einen weiteren Abrieb der Zahnsubstanz", sagt Dr. Martin Kaminsky, Ihr Zahnarzt Waidmannslust in Berlin (http://www.dentaltotal.de). Eine solche Schiene sollte zu der Zeit getragen werden, wo das Knirschen stattfindet. Bei den meisten Patienten also nachts oder auch tagsüber, wenn beispielsweise dann in Stresssituationen geknirscht wird. Neben den positiven Effekten für die Zähne ergeben sich weitere Vorteile. So haben Patienten mit Knirscherschienen einen erholsameren Schlaf und leiden weniger unter Verspannungen und Kopfschmerzen.

… Traumzielen zu gelangen, müssen Fernreisende einige Zeitzonen überfliegen. Mit wenigen einfachen Tricks vor, während und nach dem Flug können sie ihren Biorhythmus schnell der neuen Ortszeit anpassen. Der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus dauert ungefähr 24 Stunden. Während des Schlafes verlangsamt sich der Herzschlag, die Atmung wird regelmäßiger, langsamer und flacher. Die Körpertemperatur sinkt, die Muskulatur entspannt sich und der Stoffwechsel kommt zur Ruhe. „Wer mit dem Flugzeug innerhalb weniger Stunden mehrere Zeitzonen überspringt, bringt …

Relaunch mit Wasserbett Kaufberatung Im neu gestalteten Wasserbetten Store von Tradetion finden Kunden alles, was Sie rund um das Thema Wasserbetten, Matratzen, Betten und gesunden Schlaf suchen. Von der Kaufberatung, über Discount und Premium Produkte, bis zum umfangreichen Service nach dem Kauf. Besucher des neuen Wasserbetten Stores erwartet ein angenehmes Shopping Ambiente mit stimmungsvollen Bildern und Texten sowie eine übersichtliche Struktur. Im Einstiegsbereich führen den Kunden vielfältige Informationen zum Wasserbetten-Kauf und Insider-Tipps …

Subtile Anreize fördern gesunden Lebensstil sup.- Viele Kinder und Jugendliche neigen heute zu einem sehr bewegungsarmen Lebensstil, da sie in ihrer Freizeit stundenlang vor dem Bildschirm sitzen. Hinzu kommen oft zu wenig Schlaf und einseitige Ernährung. Dieser ungesunde, nicht altersadäquate Lebenswandel begünstigt Übergewicht mit all seinen Folgen sowie u. a. motorische Defizite und psychische Probleme. Doch Appelle an die Vernunft nutzen meist wenig. Die Psychologin Prof. Theresa Marteau (Universität Cambridge) und ihr Team haben jetzt in einer …

… Behandlungszeitraum bei Neurofeedback in der Regel zeitlich begrenzt und die Wirkung langfristig. Patienten nehmen zudem selbstbestimmt Einfluss auf die Therapie und erfahren, dass sie aktiv etwas bewegen können. Auch bei Migräne, Depressionen, Schlaf- oder Zwangsstörungen, also Krankheiten mit denen auch ADHS-Betroffene im Erwachsenenalter konfrontiert werden können, wird Neurofeedback bereits eingesetzt. Bisher gilt Neurofeedback als sogenannte „individuelle Gesundheitsleistung“. Eine rechtzeitige Kontaktaufnahme zur Krankenkasse kann sich …

… Tennisball im Pyjama-Hemd nur im Einzelfall? Wie nützlich kann ein simples Musikinstrument, das nordaustralische Didgeridoo, im Kampf gegen Schnarchen sein? Und: Warum sollten Schnarcher vom Wirkstoff Theophyllin die Finger lassen? SomnoWebTV: 24 Stunden den Schlaf im Visier Die Zeichentrickserie mit Viggo und Eric zählt zu den inzwischen fast einhundert Beiträgen des Video-Portals SomnoWebTV (www.somnoweb.tv). Das Besondere: Als bundesweit einziger, wirtschaftlich unabhängiger Sender verschreibt sich SomnoWebTV ausschließlich dem Thema „Schlaf …

… abendlichen Aufenthalt im Freien - Ätherische Öle wie Citronella oder Nelke zum Abschrecken - Helle Kleidung tragen, Mücken werden eher von dunklen Farben angelockt - Am frühen Abend duschen, damit der Schweißgeruch die Mücken nicht anlockt - UV-Insektenvernichter mit Klebefallen für Schlaf- und Kinderzimmer Vom Betrieb elektrischer Verdampfer mit Insektiziden raten Experten dagegen ab, sie enthalten in aller Regel die Chemikalie Permethrin, die der Gesundheit schaden kann. Als optimaler Schutz in sensiblen Innenräumen – wie Schaf- und Kinderzimmer - …

… Viele Patienten greifen gerne auf diese rezeptfreien Arzneimittel zurück und ahnen nicht, wie gefährlich die nächste Fahrt mit Auto oder Fahrrad werden kann. Insbesondere über Arzneimittel, die Doxylamin, Pseudoephedrin oder Dextromethorphan enthalten, sollte mit dem Apotheker gesprochen werden.Schlafmittel Ein gefährlicher Fehler, der bei der Einnahme von Schlafmitteln gemacht werden kann, ist die Einnahme mitten in der Nacht. Manche Arzneimittel wirken bis zu zwölf Stunden. Wer seine Tablette erst nachts um drei Uhr einnimmt, um noch etwas Schlaf …