Pressemitteilungen zu Schlaf

… verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Im Zeitalter von "Burn-Out", Erschöpfung und immer höheren Anforderungen an Körper und Geist Grund genug, sich mit Matratze und Lattenrost auseinanderzusetzen. Während bis vor 20 Jahren die Meinung "fest=gut" bei Schlafsystemen vorherrschte, so ist dieses Wissen mittlerweile völlig überholt. Moderne Matratzen sind beinahe immer in 7 Zonen eingeteilt, um den Ansprüchen der verschiedenen Körperpartien gerecht zu werden: die Schulter sollte einsinken können, folglich ist die Matratze hier weicher. …

… eine frische, reine Haut zu bekommen, kann man eine Menge tun. Ganz einfach geht es mit den vier "goldenen" Regeln: Viel stilles Wasser trinken, eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit viel Frischkost, regelmäßige Bewegung im Freien plus natürlich ausreichend Schlaf und schon fühlt sich die Haut sichtbar wohler. Wer ihr noch mehr Gutes tun will, der sollte sich eine Heilpilzkur gönnen. Als Pilzpulverkapseln eingenommen, versorgen Heilpilze unser größtes Sinnesorgan mit einer Vielzahl hautverschönernder Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffen und Spurenelementen. …

… reduzierten muskulären Verspannungen, von der Linderung von Rückenschmerzen und von einer Aktivierung der Durchblutung und des Kreislaufs. Durch das Lösen von Verspannungen in den Muskeln wird Stress abgebaut, Vitalität und Energie werden geweckt. Die Massage unterstützt auch den Prozess der Entschlackung, sodass Giftstoffe leichter ausgeschieden werden können. Zudem können Modelle wie der Design Intelly 3D und der Air Intelly 3D einen gesunden Schlaf begünstigen. Weiterführender Link zum Anbieter für Massagesessel: http://www.massagesessel-sanazen.de

… nutzbare Zeitspanne mit Tageslicht vergrößern. Den kleinsten Anteil an der Verschiebung von Sonnenzeit und gesetzlicher Zeit machen astronomisch bedingte Variationen des Sonnenlaufs aus (maximal 6,5 Minuten). Gesundheit Für nahezu alle rhythmischen Lebensabläufe (Herzschlag, Atmung, Schlaf, Zellwachstum, Verdauung) ist die Sonne der bedeutendste Zeitgeber. Seit der Einführung von gesetzlicher Zeit und Sommerzeit steuert nun jedoch ein zweiter Zeitgeber unsere Lebensabläufe mit - die gesetzliche Zonenzeit. Die erheblichen Abweichungen beider Zeitgeber …

… Kampf anzusagen. Bei Stress der durch körperliche oder psychische Belastungen erzeugt wird entstehen freie Radikale, die oxidativen Stress auslösen können. Die mit Job und Beruf in Verbindung stehenden Ursachen für den oxidativen Stress können sein Arbeitsbelastung, wenig Schlaf, Überforderung, Mobbing, Rauchen, schnelles Essen oder Fast Food und vieles andere mehr. Sie führen zu dem gefürchteten Überschuss an Sauerstoff Radikalen, die die normalen Stoffwechselprozesse angreifen und zum Erliegen bringen können. Mit Antioxidantien, wie z.B. Vitamin …

… dämpfende Entspannungsklänge. So ist auch in ruhigen Situationen eine sanfte Stimulation gewährleistet. Auf diese Weise kann jeder Tinnitusgeplagte sein eigenes Programm finden, Einstellfunktionen auch über App möglich. Weiterer Vorteil: Das Kombigerät besitzt einen Timer, mit dem die individuelle Schlafzeit eingestellt werden kann. „So können Sie sich angenehm in den Schlaf fallen lassen – ohne Tinnituswahrnehmung“, sagt Gabriele Lux-Wellenhof, die bei der Vorstellung der neuen Technik auf der Tinnitus-Konferenz in Valencia im Frühjahr 2013 dabei war. …

… bei Männern. Migräne kann bei empfindlichen Personen durch verschiedene Schlüsselreize ausgelöst werden, dazu gehören z.B. Natriumglutamat, Nitrite, Tyramine oder Phenylethylamin, ein Stoff, der z.B. in der Schokolade vorkommt. Häufiger Auslöser der Migräne sind auch Stress, Schlafmangel oder zuviel Schlaf, Wetterschwankungen etc. Die Migräne ist durch medizinische Maßnahmen derzeit nicht heilbar, sowohl für die Akuttherapie als auch zur Langzeitprophylaxe gibt es verschiedene Gruppen von Medikamenten, darüber hinaus können zur Behandlung der Migräne …

München, 10. Juli 2013 - Wer mit dem Flugzeug über mehrere Zeitzonen hinweg reist, hat am Zielort häufig mit Schlaflosigkeit oder Müdigkeit zu kämpfen. Gesundheitredakteurin Claudia Galler von jameda, Deutschlands größte Arztempfehlung (jameda.de), erklärt, wie man die innere Uhr an die Zeitverschiebung anpassen und so einen Jetlag abmildern kann. Jetlag tritt bei Reisen nach Osten und Westen auf Der Begriff Jetlag, aus engl. "jet" für Düsenflugzeug und "lag" für Zeitdifferenz, beschreibt die Schwierigkeit, sich nach Flügen über mehrere Zeitzonen …

… – bis das Schnarchen gestoppt oder die optimale Position gefunden ist. Gewöhnungszeit nötig SISSEL® SILENCIUM ist derzeit in der klassischen anatomischen SISSEL®-Form erhältlich – analog der seit mehr als 25 Jahren bewährten orthopädischen SISSEL® Nackenkissen, die für gesunden, entspannten Schlaf entwickelt wurden. „An die Form muss man sich erst gewöhnen, wir empfehlen deshalb, das Kissen 14 Tage lang zu testen, und bieten den Kaufinteressenten auch eine zweiwöchige Mietmöglichkeit an“, erklärt Jens Friebel, Geschäftsführer der novacare GmbH. …

… unter den Experten: Kinder, die unter Kopfschmerzen leiden, sollten sich mehr im Freien bewegen, regelmäßig Sport treiben und viel Wasser trinken. "Sie sollten außerdem weniger Zeit mit Computerspielen und Fernsehen verbringen, auf geregelte Mahlzeiten und ausreichenden Schlaf achten", rät Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. Aber genau daran hapert es im Alltag vieler Kinder und Jugendlicher. Regelmäßige körperliche Aktivität kommt oft zu kurz, stattdessen wird in der Freizeit stundenlang vor Bildschirmen gehockt …

… die Veränderung? •Reicht diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen? •Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten? •Mache ich mir immer Sorgen und habe ich viel Angst? •Leide ich unter körperlichen Beschwerden? •Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel? •Fühle ich mich oft aggressiv, hasserfüllt, gereizt oder bin ich sehr intolerant? •Bin ich oft krankgeschrieben? •Habe ich Selbstmordgedanken? •Habe ich kaum noch Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann? •Helfen Gespräche …

… unter den Experten: Kinder, die unter Kopfschmerzen leiden, sollten sich mehr im Freien bewegen, regelmäßig Sport treiben und viel Wasser trinken. "Sie sollten außerdem weniger Zeit mit Computerspielen und Fernsehen verbringen, auf geregelte Mahlzeiten und ausreichenden Schlaf achten", rät Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. Aber genau daran hapert es im Alltag vieler Kinder und Jugendlicher. Regelmäßige körperliche Aktivität kommt oft zu kurz, stattdessen wird in der Freizeit stundenlang vor Bildschirmen gehockt …

… auf ihrer Ober- bzw. Unterlippe. Dabei verletzen sich oft selber. Was hilft bei der Pflege Ihrer Lippen? Am Anfang für eine gute Versorgung der Lippen steht, dass Ihr Körper Honig und grüner Tee können bei einigen Symptomen Abhilfe schaffen. Außerdem ist ausreichend Schlaf besonders wichtig. Genügend Flüssigkeit braucht Ihr Körper ebenfalls. Sollte Wasser fehlen, zeigen dies Ihre Lippen ebenfalls an. Omega 3 Fette sind ein weiterer Aufbaustoff, der Ihren Lippen gut tut. Viele Menschen benutzen bei Kälte Hautcremes auf Fettbasis oder entsprechende …

… sie verhindert einen weiteren Abrieb der Zahnsubstanz", sagt Dr. Martin Kaminsky, Ihr Zahnarzt Waidmannslust in Berlin (http://www.dentaltotal.de). Eine solche Schiene sollte zu der Zeit getragen werden, wo das Knirschen stattfindet. Bei den meisten Patienten also nachts oder auch tagsüber, wenn beispielsweise dann in Stresssituationen geknirscht wird. Neben den positiven Effekten für die Zähne ergeben sich weitere Vorteile. So haben Patienten mit Knirscherschienen einen erholsameren Schlaf und leiden weniger unter Verspannungen und Kopfschmerzen.

… Traumzielen zu gelangen, müssen Fernreisende einige Zeitzonen überfliegen. Mit wenigen einfachen Tricks vor, während und nach dem Flug können sie ihren Biorhythmus schnell der neuen Ortszeit anpassen. Der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus dauert ungefähr 24 Stunden. Während des Schlafes verlangsamt sich der Herzschlag, die Atmung wird regelmäßiger, langsamer und flacher. Die Körpertemperatur sinkt, die Muskulatur entspannt sich und der Stoffwechsel kommt zur Ruhe. „Wer mit dem Flugzeug innerhalb weniger Stunden mehrere Zeitzonen überspringt, bringt …

Relaunch mit Wasserbett Kaufberatung Im neu gestalteten Wasserbetten Store von Tradetion finden Kunden alles, was Sie rund um das Thema Wasserbetten, Matratzen, Betten und gesunden Schlaf suchen. Von der Kaufberatung, über Discount und Premium Produkte, bis zum umfangreichen Service nach dem Kauf. Besucher des neuen Wasserbetten Stores erwartet ein angenehmes Shopping Ambiente mit stimmungsvollen Bildern und Texten sowie eine übersichtliche Struktur. Im Einstiegsbereich führen den Kunden vielfältige Informationen zum Wasserbetten-Kauf und Insider-Tipps …

Subtile Anreize fördern gesunden Lebensstil sup.- Viele Kinder und Jugendliche neigen heute zu einem sehr bewegungsarmen Lebensstil, da sie in ihrer Freizeit stundenlang vor dem Bildschirm sitzen. Hinzu kommen oft zu wenig Schlaf und einseitige Ernährung. Dieser ungesunde, nicht altersadäquate Lebenswandel begünstigt Übergewicht mit all seinen Folgen sowie u. a. motorische Defizite und psychische Probleme. Doch Appelle an die Vernunft nutzen meist wenig. Die Psychologin Prof. Theresa Marteau (Universität Cambridge) und ihr Team haben jetzt in einer …

… Behandlungszeitraum bei Neurofeedback in der Regel zeitlich begrenzt und die Wirkung langfristig. Patienten nehmen zudem selbstbestimmt Einfluss auf die Therapie und erfahren, dass sie aktiv etwas bewegen können. Auch bei Migräne, Depressionen, Schlaf- oder Zwangsstörungen, also Krankheiten mit denen auch ADHS-Betroffene im Erwachsenenalter konfrontiert werden können, wird Neurofeedback bereits eingesetzt. Bisher gilt Neurofeedback als sogenannte „individuelle Gesundheitsleistung“. Eine rechtzeitige Kontaktaufnahme zur Krankenkasse kann sich …

… Tennisball im Pyjama-Hemd nur im Einzelfall? Wie nützlich kann ein simples Musikinstrument, das nordaustralische Didgeridoo, im Kampf gegen Schnarchen sein? Und: Warum sollten Schnarcher vom Wirkstoff Theophyllin die Finger lassen? SomnoWebTV: 24 Stunden den Schlaf im Visier Die Zeichentrickserie mit Viggo und Eric zählt zu den inzwischen fast einhundert Beiträgen des Video-Portals SomnoWebTV (www.somnoweb.tv). Das Besondere: Als bundesweit einziger, wirtschaftlich unabhängiger Sender verschreibt sich SomnoWebTV ausschließlich dem Thema „Schlaf …

… abendlichen Aufenthalt im Freien - Ätherische Öle wie Citronella oder Nelke zum Abschrecken - Helle Kleidung tragen, Mücken werden eher von dunklen Farben angelockt - Am frühen Abend duschen, damit der Schweißgeruch die Mücken nicht anlockt - UV-Insektenvernichter mit Klebefallen für Schlaf- und Kinderzimmer Vom Betrieb elektrischer Verdampfer mit Insektiziden raten Experten dagegen ab, sie enthalten in aller Regel die Chemikalie Permethrin, die der Gesundheit schaden kann. Als optimaler Schutz in sensiblen Innenräumen – wie Schaf- und Kinderzimmer - …

… Viele Patienten greifen gerne auf diese rezeptfreien Arzneimittel zurück und ahnen nicht, wie gefährlich die nächste Fahrt mit Auto oder Fahrrad werden kann. Insbesondere über Arzneimittel, die Doxylamin, Pseudoephedrin oder Dextromethorphan enthalten, sollte mit dem Apotheker gesprochen werden.Schlafmittel Ein gefährlicher Fehler, der bei der Einnahme von Schlafmitteln gemacht werden kann, ist die Einnahme mitten in der Nacht. Manche Arzneimittel wirken bis zu zwölf Stunden. Wer seine Tablette erst nachts um drei Uhr einnimmt, um noch etwas Schlaf …

… bei Arbeiten, die Konzentration, Kreativität und Genauigkeit erforderten, rufe die Geräuschkulisse im Büro oft Stressreaktionen hervor. Dieser Stress wirkt sich natürlich negativ auf die Leistung und das psychische Wohlbefinden der Mitarbeiter aus. Um Körper und Psyche zu entspannen, reicht Schlaf oft nicht aus. Wenn zusätzlich zum umweltbedingten Lärmpegel auch noch eine zu intensive Beschallung über Kopfhörer kommt, kann das die Hörzellen schädigen. Unter Umständen führt dies dann zu Altersschwerhörigkeit. Was gilt es also zu tun? In den täglichen …

… Produktbeschreibungen, Angaben zu Inhaltsstoffen und Anwendungs- beziehungsweise Verzehrempfehlungen bekommt der Shop-Besucher außerdem viele hilfreiche Tipps für Zuhause (http://shop.baerbel-drexel.com/beratung/tipps-fuer-zuhause), zum Beispiel zum Heilfasten oder für einen guten Schlaf. Der Bärbel Drexel-Katalog kann im PDF-Format in Bildschirmqualität online heruntergeladen oder bequem bestellt werden (http://shop.baerbel-drexel.com/hilfe-und-service/katalog). Alle aktuellen Top-Angebote werden auf der dynamischen Startseite für den Kunden in …

… Unter anderem berichteten Teilnehmer über die folgende positiven Effekte: - Deutlicher Gewichtsverlust - Dauerhaftes Sättigungsgefühl - Gesteigerte Energie - Leichte Integration des Ernährungskonzeptes - Verbesserte Gesundheitswerte unter anderem Cholesterin Blutdruck- Blutzuckerwerte - Erholsamerer Schlaf - Linderung von chronischen Schmerzen aufgrund von entzündlichen Prozessen Die Grundannahme des metabolic-direct Systems, einen in Balance gehaltenen Hormonhaushalt durch eine ausgewogene Ernährung zu schaffen, wirkt sich somit direkt auf …

… welche Matratze die Richtige für sie ist. Es gibt harte oder weiche Matratzen, mit Federkern oder aus Schaumstoff – die Auswahl ist riesig. Oft treten Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen auch nach dem Kauf einer neuen Matratze weiterhin auf. Herkömmliche Schlafsysteme, bestehend aus einem Lattenrost und einer Matratze, haben den großen Nachteil, dass das Lattenrost zu weit vom Körper entfernt liegt und die nur begrenzt möglichen Einstellungen kaum bis gar keine Wirkung auf die Lagerung der Wirbelsäule haben. Eine Liegeprobe, meist …

… der Handhabung ist. Dem Säugling müssen keine Elektroden oder Sensoren am Körper angelegt wer-den; die Sensormatten, die unter die Matratze gelegt werden, haben für Kind und Eltern keinerlei Beeinträchtigung – die beste Lösung für erholsamen und entspannten Schlaf. Sicherheit, die er-schwinglich ist, denn das Babysense II ist nicht nur die einzige Sensormatte, die ihre Wirksamkeit in einer unabhängigen Studie unter Beweis gestellt hat, sondern überzeugt auch mit einem einzig-artigen Preis-/Leistungsverhältnis. Babysense II ist gemäß CE Zertifizierung …

… perfekten Webauftritt in ausgezeichnetem Deutsch für ihre Produkte werben. Die Weltgesundheitsorganisation WHO schätzt, dass mindestens die Hälfte der über illegale Internet-Versender verkauften Medikamente gefälscht ist. Angeboten werden bei diesen vor allem Potenz-, Schlaf-, Schmerz-, Diät- und Haarwuchsmittel, Herzpräparate, Anabolika sowie Wachstumshormone, die größtenteils in Indien, China, Afrika und Osteuropa hergestellt werden. Über Zusammensetzung und Wirkweise dieser Pseudo-Arzneien kann nur gemutmaßt werden: Im günstigsten Fall bewirkt …

… Verhütungsmittel lösen die Migräne aus. Diese Frauen sollten zur Behebung ihrer Probleme einen erfahrenen Schmerztherapeuten aufsuchen. Bei vielen Betroffenen treten Migräneattacken nach extrem belastenden Situationen auf. Diese stressbedingte Migräne, ist genauso wie Migräne nach zu wenig Schlaf oder einem geändertem Wach- Schlafrhythmus, schwer wissenschaftlich fassbar, aber ein belastendes Problem. Ruhe und Schlaf tragen aber in diesen Fällen zur Linderung der Migräne bei. Neben Veranlagung und Geschlecht, spielt aber auch das richtige und …

… Zentrale der Linde Gas Therapeutics ist in Unterschleißheim bei München. Von Unterschleißheim und Niefern, Baden Württemberg, wird der Therapiebereich Sauerstoff betreut. Die ehemalige Linde Medical Zentrale in Bochum versorgt zukünftig die Therapiebereiche Beatmung, Schlaf und Monitoring. Die gesamte Klinik- und Praxisversorgung der Linde Gas Therapeutics (Hospital Care) in Unterschleißheim bleibt davon unberührt. Alle Interessengruppen werden persönlich vom Unternehmen informiert. Oberste Priorität hat die Sicherstellung der laufenden Versorgung. …

… gut belegt. Dies weiß auch Diplom-Psychologin Dörte Scheffer, die in ihrer Praxis in Eckernförde das Abnehmen mit Hypnose anbietet. Die meisten, die abnehmen wollen, haben schon zahlreiche Versuche hinter sich: Kalorien zählen, Kohlsuppen-Diät, Fasten, Weight Watchers, Schlank im Schlaf, FDH und dergleichen mehr. Sie wissen bestenfalls sogar genau, wie gesunde Ernährung funktioniert. Aber die Umsetzung ist so schwierig. Die genannten Diäten funktionieren zum Teil anfangs, da sie durchaus gesund sind, weil sie sich am Anfang sehr disziplinieren …

Ganz sicher wird man nirgendwo ein pauschales Rezept dafür finden, wie sich ein optimaler Schlaf erreichen lässt. Aber es existieren viele Wege, die es einem erleichtern. Jedes Bett ist verschieden, darum ist es wichtig, nach besonders bequemen Betten Ausschau zu halten. Auf der Webseite wasserbett-zentrale.de/ befindet sich eine anschauliche Auswahl bequemer Wasserbetten, auf denen man jede Nacht nur noch genießen kann. In diesem Online-Shop wird zwischen Dual- und Mono-Wasserbetten unterschieden. Je nach Bedarf kann man sich verschiedene Modelle …

Gesunder Schlaf ist nicht nur der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch die Basis für sportlichen Erfolg. Denn nur wer seinem Körper und Geist ganzheitliche Erholung bietet, ist zu sportlichen Spitzenleistungen fähig. Die Wenatex-Forschung beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Fragen rund um den gesunden Schlaf und hat gemeinsam mit Schlafexperten ein einzigartiges Schlafsystem entwickelt, das optimale Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden verspricht. Kein Wunder also, dass viele Sportler auf das hochwertiges orthopädisches …

Das Schlaflabor am St. Josef Krankenhaus Haan diagnostiziert und behandelt das gesamte Spektrum der schlafbezogenen Erkrankungen. Die besondere Qualität in der Versorgung wurde dem Schlaflabor des St. Josef Krankenhauses Haan nun von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) bescheinigt. Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Stress, Leid und Sorgen, aber auch falsche Ernährung oder Missbrauch von Genussmitteln wie Kaffee, Tabak oder Alkohol sorgen für schlaflose Nächte. In begrenztem Maße stellt das für den …

Unbewusst Gelerntes wird zu aktivem Wissen sup.- Ausreichende Nachtruhe ist für Kinder besonders wichtig. Denn vor allem in den Tiefschlafphasen (slow-wave-sleeps) verfestigt sich Gelerntes und wird aus dem Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis gespeichert. Diesen Effekt konnten jetzt Dr. Ines Wilhelm von der Universität Tübingen und ihre Kollegen im Rahmen einer Studie nachweisen. Dazu trainierten 35 Kinder zwischen acht und elf Jahren sowie 37 junge Erwachsene eine Aufgabe, bei der es um schnelle Reaktion und das Lernen eines Ablaufs ging. …

… handelt es sich um ein medizintechnisch zertifiziertes Gerät, das physikalische Signale an den Körper überträgt und dadurch die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße fördern kann. Auf diese Weise unterstützt BEMER den Körper bei wesentlichen Aufgaben: zum Beispiel bei Erholung, Schlaf und Regeneration sowie bei der Produktion körperlicher und geistiger Leistungsreserven. So gehen die Mütter nicht nur fitter, erholter und mit aktivierten Abwehrkräften an ihre Arbeit, sondern können sich von diesen Strapazen mithilfe von BEMER noch besser erholen: …

… der Paleo Ernährung leben. Die Mehrheit der Teilnehmer konnte von Erfolgen in den Bereichen Gewichtsverlust / Fettabbau sowie der Verbesserung des allgemeinen Befindens berichten. Über ein Drittel der Teilnehmer erreichte durch Paleo zusätzlich eine verbesserte Schlafqualität und ein Großteil berichtete über positive Entwicklungen von Blutwerten und Allergiesymptomen. Insgesamt ein Ergebnis, dass den gesundheitlichen Nutzen der Paleo Ernährung unterstreicht. Ein Thema das von unseren interessierten Mitmenschen immer kritisch beäugt wird, ist der …

… Verhaltensmöglichkeiten und Ansätze zum Umgang mit Problemen aufzeigen. Bei manchen Patienten sind darüber hinaus unterstützende Medikamente zur Stimmungsstabilisierung sinnvoll. Unger rät bei chronischer Müdigkeit außerdem dazu, die eigene Lebensweise zu überdenken: „Wichtig ist eine gute sogenannte Schlafhygiene, um ein Gleichgewicht zwischen Aktivitäten und Erholung sicher zu stellen. Förderlich für einen guten Schlaf in der Nacht sind beispielsweise ausreichend Bewegung am Tag, kein zu langer Mittagsschlaf, nur leichte Kost vor dem Zubettgehen …

… Rentenalter von 65 erreicht, merkt man Schenker nicht an. Die Gründe hierfür sieht er selber darin, dass er sich geistig und körperlich fit hält und mithilfe der Physikalischen Gefäßtherapie BEMER® einen gesunden und die Regeneration begünstigenden Schlaf hat. (http://www.bemergroup.com) Von seinem persönlichen Fitnesscoach, dem viermaligen Weltmeister im Eisschnelllauf, Günther Traub, bekommt Rudolf Schenker regelmäßig wertvolle Tipps zu Fitness und Gesundheit. So stieß er auch auf die Physikalische Gefäßtherapie BEMER®, der er anfänglich skeptisch …

… vor dem Fernseher stellt die Aktivierung der Halswirbelsäule da. Dafür mit geradem Rücken auf einen Stuhl oder den Sofarand setzen und mit dem Zeigefinger das Kinn so weit wie möglich nach hinten schieben. Neigt sich der Tag dem Ende, lässt sich abschließend sogar im Schlaf noch etwas für den Rücken tun: „Optimal ist die Seitenlage, denn dabei sind sowohl Knie als auch Hüfte durchgedrückt, wodurch sich der Druck auf die Wirbelsäule minimiert und sich diese über Nacht regenerieren kann. Zudem gilt es, sich bezüglich der eigenen Matratze vom Fachmann …

… das Gehirn sämtliche Körperfunktionen steuert. Innerhalb von Sekundenbruchteilen verarbeitet das Gehirn unzählige Reize und Eindrücke, sodass wir uns souverän überall zurechtfinden können und schwierige gedankliche Aufgaben meistern können. Hinzu kommt, dass das Gehirn auch beim Schlaf aktiv ist und Energie und Sauerstoff benötigt. Geistige Leistungsfähigkeit verlangt nach viel Energie und einem bewussten Leben Die geistige Leistungsfähigkeit geht also mit einem hohen Verbrauch an Energie und Nährstoffen einher. "Vor allem ab dem 45. Lebensjahr …

… Rehabilitation gelegt zu haben“. Grundlage des Behandlungsansatzes ist die verbesserte Abstimmung pharmakologischer und therapeutischer Behandlungen zur Verbesserung der Hirnleistungen. Besonders berücksichtigt wird eine oft vorhandene gestörte Tag-/Nachtrhythmik. Zum Beispiel, wenn die Schlaf- und Wachphasen vom 24-Stunden-Rhythmus abweichen und die Betroffenen immer zu einer anderen Tages- oder Nachtzeit aktiv sind, was einen geregelten Tagesablauf verhindert. „Solche oft von Angehörigen als „Verwirrtheitssyndrome“ bezeichneten Zustände, die …

… CMD-Patienten. Rund 70 Prozent der Deutschen leiden an Craniomandibulärer Dysfunktion – einer Fehlfunktion der Kiefergelenke. Nebenwirkung der unerkannten Volkskrankheit kann unter anderem Übergewicht sein. Abhilfe schafft statt Diätplan eine individuell angefertigte Schiene, die neben der Kieferkorrektur im Schlaf auch Pfunde purzeln lässt. Der Kauapparat ist die Eingangspforte für eine gute Verdauung. Ist alles intakt, zermahlen Zähne und Kiefer die Speisen, die dabei mit Speichel benetzt werden. Der macht den Brei gleitfähiger und erste Enzyme werden …

… möglichst am frühen Morgen zu lüften. - Nach dem Aufenthalt im Freien am Abend die Haare waschen, damit sich Pollen aus den Haaren nicht im Kopfkissen ablagern und eingeatmet werden können. - Kleidung, die im Freien getragen wurde, nicht im Schlafzimmer ablegen. - Bettdecke und Kopfkissen von Allergikern während der Pollensaison nicht zum Lüften ans Fenster legen. - Im Auto die Fenster geschlossen halten und spezielle Pollenfilter in die Lüftungsanlage einbauen. Bei starker Pollenallergie lohnt es auch, einen Raumluftreinger, wie einen Plasmacluster-Luftreiniger …

… Tisch oder Brücke: Die Übungen, im Sanskrit: Asanas, stärken nicht nur die Muskeln, dehnen die Bänder und halten die Gelenke flexibel. „Auch der Blutdruck harmonisiert sich“, führt Marquetant beispielhaft an. Die Balance zwischen Körper und Geist fördert zudem erholsamen Schlaf und stärkt das Immunsystem, Erkältungen werden abgewehrt. Auf die Frage, was sie Anfängern rät, entgegnet Stefanie Marquetant lächelnd: „Der Hund ist Yoga. Der Schweinehund menschlich. Dabei bleiben ist alles.“ Die Haltung des Hundes mit nach unten geneigtem Gesicht: …

… die allesamt einer Qualitätsprüfung durch den TÜV Rheinland unterzogen wurden. == Geprüfte Sicherheit und andere Qualitätsmerkmale von Aqua Comfort Wasserbetten Geprüfte Sicherheit ist nur ein Qualitätsmerkmal der Aqua Comfort Wasserbetten, der Liegekomfort ein weiteres. Denn das Schlafen auf einem Wasserbett kommt durch den minimalen Auflagedruck fast einem schwerelosen Schlaf gleich. Der drucklose Schlaf intensiviert nicht nur das Schlafgefühl, sondern verlängert auch die Tiefschlafphasen, was die Erholung während des Schlafens begünstigt und …

Der nichterholsame Schlaf oder "Wenn Schlaf und Wachen ihr Maß überschreiten, sind beide böse" (Hippokrates) Bad Berka, 12. April 2013 --- Der nichterholsame Schlaf, verbunden mit einer Einschränkung der Tagesbefindlichkeit, gehört zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen in den westlichen Industrienationen. Patienten werden unter bestimmten Voraussetzungen in Schlaflabore eingewiesen, damit der Schlaf genau untersucht und die Schlafstörungen diagnostiziert und ggf. therapiert werden können. Dazu sind zahlreiche Untersuchungen in der Nacht, …

… unter Beschwerden aufgrund der hormonellen Umstellung des Körpers. Dies ist ganz normal", sagt Dr. Ursula Jonas von der Versandapotheke mediherz.de. Zu den häufigsten Beschwerden der Wechseljahre zählen vor allem Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen sowie Schlafstörungen. Zu den anderen Symptomen, die während der Wechseljahre auftreten können, gehören zum Beispiel Libidomangel, Gewichtszunahme oder Scheidentrockenheit. Was tun bei Beschwerden in den Wechseljahren? Wenn Schlafstörungen oder Temperaturschwankungen eine Frau beispielsweise von einem …

Beste Strategie gegen Übergewicht bei Kindern sup.- Ausreichender Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität sind die besten Präventionsmaßnahmen, um Übergewicht bei Kindern vorzubeugen. Außerdem müssen Eltern dafür sorgen, dass der Medienkonsum ihres Nachwuchses altersadäquat in angemessenen Grenzen gehalten wird. Zu diesen Ergebnissen kommt die "IDEFICS"-Studie, die größte europäische Untersuchung, bei der über einen Zeitraum von fünf Jahren (2006 bis 2011) Einflussfaktoren wie Ernährung, Lebensstil und soziales Umfeld auf die Entstehung von …

… 100 wird einfach angeschlossen und unter das Kopfkissen gelegt. Bei Geräuschen im Zimmer der Sendeeinheit beginnt das Kissen kraftvoll zu vibrieren. Das Watch & Care V120 wird mit Gürtelclip für die Monitoreinheit, Ladeschale und leistungsfähigem Akku geliefert. Eine weitere Besonderheit ist die Temperaturüberwachung mit Anzeige und Alarmfunktion, ferner spielt die Sendeeinheit fünf Wiegenlieder um das Kind möglichst schnell zu beruhigen oder in den Schlaf zu wiegen. Das Watch & Care V120 ist ab April im Handel für UVP € 139,00 erhältlich.