Pressemitteilungen zu Schlaf

… Abwehrzellen zum Infektionsherd. Gerade bei einer Kältewelle ist der Zustand des Immunsystems von zentraler Bedeutung. Es gibt viele Faktoren, die die Funktion des Immunsystems schwächen. Dazu zählen z.B. immunsuppressive Medikamente, Umweltgifte, chronischer Stress, zu wenig Schlaf, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkohol. Wichtig für ein starkes Immunsystem ist unter anderem eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen wie Vitamin D. In einer US-amerikanischen Studie wurde nachgewiesen, dass bei einem Vitamin D-Mangel das Erkältungsrisiko um 40 …

… und andere Ausdauersportler profitieren von den entzündigungshemmenden Eigenschaften, die laut Studien eine schnellere Erholung nach großer sportlicher Belastung ermöglichen. Und damit die Entspannung nicht zu kurz kommt, enthalten Montmorency Kirschen eine ordentliche Portion Melatonin, das dem guten Schlaf dient. Ein leckeres Salatrezept mit Montmorencies vereint so die Vorfreude auf das Frühjahr perfekt mit gesunden Zutaten – und die getrockneten Kirschen setzen zusätzlich hübsche, farbige Akzente auf dem Teller. Und das Beste: Der Salat aus …

… nebenwirkungsarm zu helfen. So zielt der flauschig wirkende Baldrian (Valeriana officinalis) ganz auf Seele und Geist: Seine Wirkstoffe beruhigen das Gemüt und harmonisieren das gesamte Nervensystem. Damit kann sich Nervosität mit der Zeit verringern und auch der Schlaf findet sich wieder ein. Baldrian bringt ebenfalls das Gefühlsleben ins Gleichgewicht - für angenehme Gefühle oder positive Gedanken findet sich wieder Raum. Somit entstehen Chancen für etwas Neues. Die sonnengelb leuchtenden Johanniskrautblüten (Hypericum perforatum) weisen unübersehbar …

Allgemein bekannt ist inzwischen, wie wichtig Matratze und Unterfederung für einen guten und gesunden Schlaf sind. Aber viele unterschätzen die Bedeutung des Kissens. Dabei zeigen die Messergebnisse der Wirbelsäule bei Schläfern, dass dem Nackenstützkissen eine bedeutende Rolle zukommt. Allerdings ist es schwierig, bei der Vielzahl der angebotenen Produkte, das für sich ideale Modell zu finden. Immer wieder hört man von Leuten, die schon auf eine beträchtliche Sammlung von Nackenstützkissen verweisen können, weil sich nach einiger Zeit immer wieder …

Diese und viele andere Floskeln begegnen uns tagtäglich, aber in keinem dieser Fälle, wird das eigentlich wichtige angesprochen. Der Schlaf an sich! Denn das ist die Zeit, in der wir einfach mal gar nichts machen sollen, nicht arbeiten, nicht nachdenken, schlichtweg einfach schlafen. Dies ist die Ruhephase, die unser Körper unbedingt braucht, um auf lange Dauer leistungsfähig zu bleiben. Wer jetzt aber sagt ‘Na und, ich schlafe jede Nacht 9 Stunden und fühle mich am nächsten Morgen trotzdem furchtbar’, der hat das Prinzip noch nicht verstanden, …

Schlafexperte Günther W. Amann-Jennson gibt Tipps bei Schlafstörungen. Rund jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Nur etwa ein Drittel geht zum Arzt. Dabei können Schlafstörungen schnell chronisch werden und gesundheitliche Folgen haben. Günther W. Amann-Jennson, renommierter Schlafforscher und Begründer des Bioenergetischen Schlafes®, gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf. Dabei spielen ein gutes Schlafumfeld und die Veränderung kleiner Gewohnheiten eine wesentliche Rolle. Bereits vor über 20 Jahren entwickelte Amann-Jennson ein ganzheitliches …

Gesunder Rücken, gesunder Schlaf und Heinz Marecek Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Bett. Das ist gut so. Der Schlaf ist lebenswichtig für unsere Lebenskraft, Vitalität und Lebensfreude. Im Schlaf wird im Körper repariert und neu organisiert. Da wir die Immunkraft gestärkt. Doch bei vielen Menschen funktioniert das nicht. Jeder Dritte hat Schlafprobleme. Und sehr oft haben diese ihre Ursache in Rückenproblemen. Wie man diesen Zusammenhang erkennt und wie man über die Lösung des Rückenproblems wieder zu einem tiefen, ungestörten …

… In der Vergangenheit hat sich gezeigt, dass bei Demenzkranken in Pflegeheimen, bei denen die biologische Uhr gestört ist, diese durch Lichttherapie wieder normalisiert werden kann. Die Lichttherapie ist auch für die Personen geeignet, die unter Schlafstörungen, dem prämenstruellen Syndrom („Tage vor den Tagen“), Burn-out-Syndrom, Bulimie oder Jetlag leiden. Es war bisher noch nicht abschließend bewiesen, ob Lichttherapie bei normaler, nicht saisonal abhängiger Depression bei älteren Menschen wirksam ist. Neueste Studienergebnisse zur Wirksamkeit …

… mehrmals täglich aufzutragen. Nicht nur die ungewohnt hohe UV-Belastung, sondern auch extreme Temperaturunterschiede können unseren Körper und das Immunsystem schwächen und somit das Herpesrisiko erhöhen. Um das Immunsystem zu stärken, helfen oft schon altbewährte Mittel, wie ausreichend Schlaf, viel Bewegung und Vitamine, die zum Beispiel in Orangen, Grapefruits und Kiwis enthalten sind. Mit Compeed® auf die Piste In einigen Fällen kann jedoch trotz richtiger Vorbereitung der Ausbruch des Herpes Virus nicht verhindert werden. Die ersten Anzeichen …

… mit Hypnose große Erfolge erzielt werden bei der Raucherentwöhnung sowie bei der Gewichtsreduktion. Als Indikation für die Hypnosetherapie gelten jedoch auch gesundheitliche Probleme (wie Tinnitus, Migräne, Schmerzen, Bluthochdruck usw.), Lebenskrisen, Beziehungsschwierigkeiten, Lernstörungen, Schlafstörungen und vieles mehr. Wie funktioniert das? Bewusstsein und Unterbewusstsein bestimmen unser Leben. Wobei unser Bewusstsein analytisch, kritisch, willensstark und in der Lage ist, Entscheidungen des täglichen Lebens zu treffen, z. B. was ziehe …

Etwa ein Viertel der Österreicher hat laut der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung Schlafstörungen1). Von einer Schlafstörung spricht man dann, wenn jemand mindestens dreimal wöchentlich über einen Monat lang Ein- oder Durchschlafprobleme hat. Mittlerweile hat sich der fehlende Schlaf zur Volkskrankheit entwickelt. Jetzt soll die neue Reflextech-Methode Abhilfe leisten. Sie nutzt die körpereigenen Spannungsfelder, die der Organismus in jeder Sekunde abstrahlt. Diese Spannungsfelder wurden bisher nur zu Diagnosezwecken …

… man nicht ursächlich bekämpfen kann. Am besten lindert man die Symptome des Infekts mit den typischen Erkältungsmitteln wie einem abschwellenden Nasenspray und fiebersenkenden Schmerzmitteln. Schleimlösende Medikamente befreien Nase und Bronchien. Ausreichendes Trinken, Inhalieren, Nasenspülungen und viel Schlaf lassen den Infekt meist nach sieben bis zehn Tagen verschwinden. Influenza - die "echte" Grippe Die Grippe ist eine schwere Erkrankung, an der jedes Jahr bis zu 10.000 Menschen in Deutschland sterben. Ausgelöst wird sie durch die Influenza-Viren …

Erholsamer Schlaf ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit sowie Wohlbefinden. Vor allen Dingen geht es dabei um die Schlafeffizienz, das heißt um die Zeit in der Nacht, in der man tatsächlich schläft und nicht nur glaubt zu schlafen oder geschlafen zu haben. Umfragen des Robert Koch Institutes zufolge, leiden 25% der deutschen Erwachsenen an Schlafstörungen und über 10% erleben ihren Schlaf häufig oder dauerhaft als nicht erholsam. Folgen eines gestörten Schlafverhaltens, d.h. Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen …

… Livestream (http://www.livestream.com/schnarchertv/folder). Das Schnarchen: Untersuchungen zeigen, dass ca. 40 % der Bevölkerung in den Industrienationen schnarchen Männer über 60 schnarchen sogar zu 60 %. Das Schnarchgeräusch entsteht in der Regel durch Flattern weicher Gewebeteile. Während des Schlafs lässt die muskuläre Straffung des Gewebes im Bereich des Halses nach. Dies verursacht eine Verengung des Rachenraums, die benötigte Luftmenge muss mit höherer Geschwindigkeit angesaugt werden und weiche Gewebeteile wie das Gaumensegel, das Zäpfchen, …

Der Bettwarenhersteller f.a.n. frankenstolz Schlafkomfort stellt vom 16. bis 22.1.2012 eine echte Weltneuheit auf der internationalen Möbelmesse imm cologne 2012 vor: Ein Tiefschlafsystem, das seinem Namen alle Ehre macht. In einem multidisziplinären Kooperationsprojekt von Vertretern aus Industrie und Wissenschaft konnten neueste Erkenntnisse und Messmethoden der Schlafforschung direkt in die Entwicklung eines marktreifen Schlafsystems einfließen. Die Besonderheit: Eine gesteigerte Schlafqualität, aufgrund des erhöhten Tiefschlafanteils auf dem …

Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Berufliche oder private Belastungen, Stress, schädliche Lebensweisen oder auch psychische Störungen können verhindern, dass sich Körper und Geist entspannen und man Abstand vom Alltag gewinnt. Allzu oft findet sich aber auch die Ursache einer Schlafstörung in einer falschen Auswahl des Bettes und der Matratze. So heißt es nicht zuletzt im Volksmund: "wie man sich bettet so liegt man". Einer der häufigsten "Sünden" ist dabei eine falsche physiologische Lage im Bett, die durch eine Matratze entsteht, die …

… Ofenkartoffel und ein Leberwurstbrötchen wird zu einer Vollkornschnitte mit Tomate und Zwiebel. 9. Aus dem Auge, aus dem Sinn Verlockende Knabbereien oder Süßigkeiten gehören nicht ins ständige Blickfeld. Ab in den Schrank damit! Zähneputzen mit einer erfrischenden Zahncreme nimmt den verführerischen Nachgeschmack des Essens. 10. Ausreichend Schlaf spart Kalorien Wer unausgeschlafen ist, greift schneller zu kalorienreichen Lebensmitteln, um ein Kräftetief zu überwinden. Achten Sie deshalb auf acht Stunden Schlaf! Er sorgt für Energie und gute Laune.

… oder es kommt zu einer starken Gewichtszunahme oder einem starken Gewichtsverlust (ohne dass dieser durch eine Diät bedingt ist). Im Fall von Kindern kann hier auch eine normalerweise zu erwartende Gewichtszunahme ausbleiben. - Der Betroffene leidet unter Schlaflosigkeit oder zeigt ein stark erhöhtes Schlafverhalten. - Es kommt zu deutlichem Energieverlust oder starker Müdigkeit. - Starke Schuldgefühle treten auf, die objektiv unangemessen sind oder es stellen sich Gefühle von Wertlosigkeit ein. - Konzentrations- und Denkfähigkeit sind eingeschränkt …

Hat Elektrosmog Auswirkungen auf das Schlafverhalten? Im Abschlussbericht des Deutschen Mobilfunk-Forschungsprogramms (DMF) der Bundesregierung von 2008 hieß es, dass keine Beeinträchtigung des Schlafes durch Mobilfunkwellen festgestellt worden seien. Demgegenüber zeigt der Artikel anhand von Beispielen, dass Elektrosmog sehr wohl den Schlaf beeinflusst und dass dies objektiv nachgewiesen werden kann. Der Artikel knüpft an die Beiträge in W+G 121 und 123 an und wird in W+G 142 fortgesetzt. Die Qualität des nächtlichen Schlafs kann durch eine Analyse …

Millionen Männer ab 50, oft auch schon jünger, sind von häufigem und plötzlichem Harndrang, sowie Mühe beim Wasserlassen betroffen. Das ist eine große Belastung. Nachts wird „Mann“ um den Schlaf gebracht und Tagsüber behindert es spontane Unternehmungen, da immer eine Toilette in Sicht sein muss. Hinzu kommt oft der Verlust einer erfüllten Sexualität, die Lebensqualität vermindert sich erheblich. Ursache kann eine altersbedingte, durch Hormonmangel ausgelöste Vergrößerung der Prostata sein. Der Harnfluss wird behindert und die Blase nicht mehr vollständig …

… kein Problem darin, wenn ihr Nachwuchs regelmäßig stundenlang vor dem Computer oder dem Fernseher sitzt. Der Stellenwert der Bewegung wie auch der Entspannung für gesundes Aufwachsen ist vielen noch immer nicht bewusst. "Stress, zu wenig Schlaf und vor allem mangelnde körperliche Aktivität sind aber die entscheidenden Störfaktoren für eine ausgeglichene Energiebilanz", erklärt Prof. Stephan Martin, Herausgeber des Ratgeber-Portals www.komm-in-schwung.de. Seiner Meinung nach ist es eine ganz wichtige gesamtgesellschaftliche Aufgabe, diesen Zusammenhang …

Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen, der allerdings ein Schattendasein führt. Sosehr wir uns auch bemühen, wir werden ihn nie bewußt wahrnehmen können. Schlaf spielt in unserem Leben aber eine herausragende Rolle, denn immerhin verbringen wir ungefähr ein Drittel unseres Lebens schlafend. Schlaf ist für uns so lange selbstverständlich, solange er sich regelmäßig einstellt. Für viele ist gesunder Schlaf jedoch ein Wunschtraum, denn über 30% der Bevölkerung leidet in den westlichen Industrieländern mittlerweile an Schlafstörungen. Schlaf dient …

… Komponist und Bandleader Helmut Zerlett in der Harald-Schmidt-Show am 6.12.2011. Er bezeichnete diesen als "Stoffwechselhandschuh". Darüber hinaus finden Sie bei Deltasan Naturprodukte aus Bierhefe der österreichischen Marke Stifts mit den besten Anti-Aging Substanzen sowie Zirben-Schlaf- und Klimakissen der Marke Chrystal. Aufgrund der erwiesenen Qualitäten des Zirbenholzes (besseres Allgemeinbefinden, verbesserte Ruhe-, Belastungs- und Erholungswerte), ist dieses Kissen ideal für jeden Schlaf-, Wohn- und vor allem auch Arbeitsraum. Es birgt die …

Freiburg, 12.12.2011 Wenn der Schlaf nicht mehr erholsam ist und der Rücken plötzlich schmerzt, kann das eine einfache Ursache haben: die Matratze ist ‚ermüdet‘. Das Material hat im Laufe der Zeit seine elastischen Eigenschaften verloren, es bilden sich störende Kuhlen und die Wirbelsäule hängt durch. Der Körper reagiert mit Verspannungen. Darum empfiehlt der Qualitätsverband umweltfreundliche Latexmatratzen QUL e.V., Matratzen einem Fitnesstest zu unterziehen. Unbequeme Matratzen, die nicht mehr stützen wie es der Rücken braucht, sollten ausgetauscht …

… generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr. Eine Winterdepression kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Teilweise äußert sich diese nur mit erhöhtem Schlafbedürfnis und allgemeiner Lustlosigkeit. Andere Symptome sind zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten oder allgemeine Traurigkeit. Als Auslöser für Winterdepressionen gilt vor allem der Mangel an Tageslicht (http://www.ohne-stress-gesund.de). Es wird vermutet, dass der Botenstoff Serotonin an …

Kakao ist den Meisten nur als Grundstoff für Schokolade bekannt. Kakao weist aber auch eine Vielzahl (ca. 300 verschiedene) teils wertvolle Inhaltsstoffe auf. Diese macht sich Choco Nuit, das neue einschlaffördernde Schokoladengetränk aus der Online-Apotheke mediherz.de, zunutze. Ausreichender Schlaf ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Bekommt er diesen nicht, fühlt er sich unwohl, ausgelaugt und schlapp. Doch etwa jeder zweite Deutsche gibt an, gerne besser schlafen zu wollen, so das Ergebnis einer Gesundheitsstudie der DAK. Insbesondere …

"Unruhige Beine" rauben vielen Menschen den Schlaf. Die in den USA als "Restless Legs Syndrom" längst anerkannte und gut erforschte Krankheit rückt auch in Deutschland immer mehr in die öffentliche Wahrnehmung. Behandlungsansätze existieren viele, doch noch keiner hat sich als "goldener Weg" herausgestellt. Im münsterschen Gesundheitshaus an der Gasselstiege stellt die Baubiologische Standortexpertin Annemarie Heuer am Montag, 12. Dezember 2011, um 19.30 Uhr einen alternativen Ansatz vor, der völlig frei von Nebenwirkungen ist. Der Eintritt ist frei. "Unruhige …

Früher oder später trifft es fast jeden – kaum ein Mensch in der westlichen „Zivilisation“, der nicht ab und zu oder auch regelmäßig unter Rückenschmerzen, starken Verspannungen, Stress und Schlafstörungen leidet. Die Gründe sind hinlänglich bekannt; trotzdem oder gerade deswegen ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen. Extremer Bewegungsmangel, überwiegende sitzende Tätigkeiten, Stress und Leistungsdruck im Büro oder Geschäft schlagen sich auf die Gesundheit nieder und machen sich durch Verspannungen und eben Schlafstörungen bemerkbar. Was …

… generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr. Eine Winterdepression kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Teilweise äußert sich diese nur mit erhöhtem Schlafbedürfnis und allgemeiner Lustlosigkeit. Andere Symptome sind zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten oder allgemeine Traurigkeit. Als Auslöser für Winterdepressionen gilt vor allem der Mangel an Tageslicht (http://www.ohne-stress-gesund.de). Es wird vermutet, dass der Botenstoff Serotonin an …

Wer in der dunklen Jahreszeit an Müdigkeit, schlechter Laune und Antriebslosigkeit leidet, kann nun etwas tun gegen Müdigkeit. Was tun gegen Müdigkeit und schlechte Laune in der herbstlichen und winterlichen Jahrszeit, fragen sich tagtäglich viele Menschen, die trotz genügend Schlaf, schlapp, schlecht gelaunt und lustlos sind. Da wir im Winter weniger Licht bekommen als im Sommer, fühlen wir uns oft müde und schlapp. Daher raten Experten mindestens eine Viertelstunde, besser noch eine halbe Stunde pro Tag an der frischen Luft unterwegs zu sein, …

… Oberbergkliniken, die auf die Behandlung von Menschen mit Depressionen, Burn-out, Sucht- und Angsterkrankungen spezialisiert sind. Ein erster wichtiger Schritt besteht darin, mit ärztlicher Unterstützung festzustellen, ob man an einer Depression erkrankt ist. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Schlafmangel weisen nicht zwangsläufig auf eine Erkrankung hin. „Schlechte Zeiten“, in denen die Welt grau und unattraktiv scheint, können durchaus länger als einen Tag dauern. Man kann dann jedoch selbst noch erkennen, dass es einem nicht gut …

Zehn Tipps, die helfen, Schlafstörungen dauerhaft zu besiegen – von Schlafexperte Christoph Maul Jede zweite Frau und jeder vierte Mann leiden laut einer Forsa-Umfrage unter Einschlaf- bzw. Durchschlafproblemen. „Die Betroffenen sind in ihrer Lebensqualität stark einschränkt, haben tagsüber schlechte Laune oder permanente Konzentrationsprobleme. Dabei können bereits einfache Alltagstipps den ersehnten tiefen Schlaf bringen“, so Christoph Maul, Schlafexperte von Technogel® Sleeping. Zehn Tipps für eine erholsame Nacht : 1.) Wenn möglich, immer …

Hautfreundliche Nachtwäsche vervollständigt das Angebot des spezialisierten Onlineshops Zur perfekten nächtlichen Erholung gehört eine angemessene Schlaf- und Betthygiene. Angenehme Nachtwäsche wie der Medima Herrenpyjama mit ganzem Arm schafft eine ideale Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Als spezialisierter Onlinehändler für Gesundheit, Vitalität und Pflege mit Stil ist sanumvitalis auch für diese Bedürfnisse die richtige Adresse. Unter www.sanumvitalis.de finden interessierte Senioren mit dem weichen Herrenpyjama aus ungebleichter Baumwolle …

… Goyns Zusatztipp lautet: „Um in den Genuss der wertvollen Inhaltsstoffe des Öls zu kommen, sollte es bestenfalls nicht erhitzt werden.“ Perfekt also, um es mit etwas Brot vor dem Weihnachtsessen zu genießen. Lavendelkissen – sorgt für den perfekten Winterschlaf Lavendel hat eine lange Tradition. Schon im Mittelalter war seine Wirkung als leichtes Beruhigungsmittel bei Einschlafstörungen bekannt. Für das Kräuterkissen werden kleine Stoffsäckchen benötigt, die man entweder selbst nähen oder im Handel erwerben kann. Die Säckchen mit dem duftenden …

… befragt und diesen in Verbindung mit ihrem Gewicht gesetzt. Das Ergebnis: Jugendliche, die spät aufstehen und den Abend bis in die Nacht ausdehnen, sind mit eineinhalbfach größerer Wahrscheinlichkeit zu dick als die Frühaufsteher. Der Grund hierfür ist nicht weniger Schlaf: Beide Gruppen bekommen praktisch die gleiche Menge an Schlaf mit. Ursache ist vielmehr die "unsportlich" verbrachte Abendzeit vor dem Bildschirm. Grob gesehen hatten die Jugendlichen der späteren Gruppe im Schnitt eine halbe Stunde körperliche Aktivität pro Tag eingetauscht durch …

… Gebäuden sogar stärker belastet sein kann als draußen. Neben einem nicht ausreichenden Luftaustausch durch regelmäßiges Lüften, tragen Ausgasungen aus Möbeln und Textilien, Lacken und Farben, Tapeten und Bodenbelägen, aber auch Spielzeugen zur „dicken Luft“ in Schlaf- und Wohnräumen sowie Kinderzimmern bei. Verantwortlich dafür sind leicht- und schwerflüchtige organische Verbindungen, so genannte Weichmacher (Phthalate/DEHP), die Kunststoffen, Farben, Lacken, Gummi und Klebstoffen zugesetzt werden, um diese flexibler und elastischer zu machen. Pflanzenöl …

Ob bei Gelenkverschleiß, Tumoren oder Leistenbruch – eine operative Behandlung ohne Narkose ist kaum denkbar. Doch so segensreich die Ausschaltung des Schmerzempfindens bei körperlichen Eingriffen auch ist, scheint der „künstliche Schlaf“ für viele Patienten immer noch Risiken unbekannten Ausmaßes zu enthalten. Nach einer Narkose nicht wieder aufzuwachen oder Schäden davon zu tragen, gehört gewiss zu den Urängsten des Menschen. Dank hoher Sicherheitsstandards und verfeinerter Methoden kann die Anästhesie jedoch immer genauer auf die individuelle …

… die Gesunderhaltung. Kaum ein anderes Körperteil sorgt allerdings so nachhaltig für Unwohlsein wie kalte Füße. Abhilfe schaffen die kuscheligen Medima Bettdinger mit einem 40-prozentigen Angoraanteil. Hochwertige Schurwolle sorgt für zusätzliche Wärme und fördert so das Einschlafen. Als spezialisierter Versandhandel für Gesundheit, Vitalität und Pflege mit Stil kennt sanumvitalis die Bedürfnisse von Best Agern genau. Kleidung und Wäsche, die gleichzeitig die Haut verwöhnen und für die Gesunderhaltung sorgen, sind ein zentraler Produktbereich des …

… Floating immer interessanter wird. Die Wirkungen des Floatens sind genauso vielfältig wie die unterschiedlichen Einsatzbereiche von Floating-Tanks. Ergänzend zu medizinischen Behandlungen wird Floating nicht nur bei Stress, sondern auch bei Depressionen, Schlafstörungen, muskulären Verspannungen beispielsweise von Sportlern, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen sowie bei Allergien und Hautproblemen eingesetzt, so dass Floating-Tanks als ergänzendes Angebot unter anderem in Physiopraxen, Fitness-Studios, Wellness-Hotels und Spas genutzt werden und …

… Touren und wir müssen uns länger mit den lästigen Symptomen auseinandersetzen. Weitere Tipps für starke Abwehrkräfte Um auf Hochtouren arbeiten zu können braucht nicht nur der Mensch selbst, sondern auch sein Immunsystem regelmäßig Entspannungspausen und ausreichend viel Schlaf. Tatsächlich haben unterschiedliche Untersuchungen ergeben, dass glückliche Menschen gesünder sind und ihr Immunsystem Krankheiten meist schneller und besser bekämpfen kann, als Menschen, die mit ihrer Lebenssituation unzufrieden sind. Das Rezept für Glück gibt es leider …

… enthalten ist. Damit sind auch Befürchtungen überflüssig, die davon ausgehen, dass das Wasser im Wasserbett kalt und somit das Liegen darauf unangenehm wäre. Ganz im Gegenteil. Die Wasserbetten bieten rundum einen gesunden und erholsamen Schlaf und sind schon deshalb immer empfehlenswert. Für das Frischhalten des Wassers werden so genannte Wasserbett Konditionierer (http://aqualux-wasserbetten.de) angeboten. Diese flüssigen Zusatzstoffe verhindern die Schimmel-, Bakterien- und Algenbildung im Wasser und sorgen auch einer unerwünschten Blasenbildung …

… Sie können so heftig sein, dass selbst einfache Verrichtungen des Alltags zur Qual werden, wie etwa den Hemdkragen zuzuknöpfen oder eine Jacke anzuziehen. Selbst die Nacht wird zur Tortur, denn das Liegen auf der Schulter lässt die Betroffenen vor Schmerz keinen Schlaf finden. Der Ursprung der Pein liegt im Bereich der Schulter, später strahlen die Schmerzen über den Ellenbogen bis zur Hand aus. Unbehandelt kann langfristig sogar eine Versteifung des Schultergelenks drohen. Doch eine angemessene Behandlung zu finden, ist für viele ein Problem. …

… vorab vorzubeugen. Einziger Nachteil: Wird gegessen oder getrunken, dann bricht der Schutzfilm zusammen und muss anschließend wieder erneuert werden. In der Regel hält der Schutz zwei bis drei Stunden an. Dann gilt es den Schutz zu erneuern. Gesund im Schlaf Während des Schlafs binden zwei Tabletten, links und rechts in den Backentaschen, Erreger, die von der Nase nach hinten in Richtung Rachenraum und Kehlkopf gelangen. Einer weiterreichenden Krankheit wie Halsweh, Kehlkopfentzündung, evtl. Bronchitis, oder, im schlimmsten Fall Lungenentzündung, …

… von Gesunde Medizin. Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Koffein – Der schöne Muntermacher“, „Fit durch den Winter“ und „Wie die Liebe gelingt“. Außerdem beinhaltet die November-Ausgabe den Bericht des Leser-Test-Clubs zu einem Schokogetränk für einen gesunden Schlaf und im Experten-Club findet sich ein Bericht zum Thema „Rheuma, Gicht, Gelenkbeschwerden“. Ausgeschrieben zum Test ist in diesem Monat das therapeutische Nackenkissen Yellow Head. Darüber hinaus: Gesunde Medizin Spezial bietet im November viele Extras und besondere Angebote …

Entdecken Sie eine neue Dimension erholsamen Schlafes mit dem Naturwunder Zirbe. Einmalig: Im Schlaf die Gesundheit fördern. Ein Geschenk der Natur. Die Zirbe hält unser Herz fit! Die im Holz des Zirbenbaumes – der Königin der Alpen – enthaltenen ätherischen Öle zeigten bei wissenschaftlichen Labortests eine signifikante gesteigerte positive Wirkung auf die Erholungsqualität beim Menschen. Diese sensationellen Erkenntnisse, gewonnen von Forschungsgesellschaft JOANNEUM RESEARCH in Österreich belegen, dass Zirbe wie der sprichwörtliche Jungbrunnen …

… internationalen Fachmesse IENA 2011 ebenfalls eine Silbermedaille wert. „Die zweifache Ehrung ist eine schöne Anerkennung für unsere Firma“, freut sich Geschäftsführer Heinz-Eberhard Müller über die beiden jüngsten Auszeichnungen. Weitere Informationen zu den Laroma-Schlafsystemen und der preisgekrönten Wende-Vorrichtung unter http://www.laroma.de. Die Wende-Vorrichtung ist speziell für gehandicapte und bettlägerige Personen geeignet Bei dem preisgekrönten Prototyp von Laroma handelt es sich um ein speziell konstruiertes Gestell, dass über eine …

Zahnärzte edelweiss bieten Alternative zur Vollnarkose - Per Dämmerschlaf entspannt beim Zahnarzt - Entscheidung für notwendige Behandlung fällt leichter - Geringere Belastung, weniger Nebenwirkungen als bei Vollnarkose Berlin (zahnärzte edelweiss/08.11.2011) „Seit Oktober bieten wir neben der Vollnarkose ein weiteres narkoseähnliches Verfahren für die Zahn-Behandlung an – den Dämmerschlaf bzw. die so genannte Analgosedierung.“ Dr. Peter Kienzle, Oralchirurg in Berlin Charlottenburg und Mitinhaber der Zahnarztpraxis edelweiss, erläutert dieses …

… einer angespannten Situation im Job sehr empfehlenswert.“ 3. Trainieren und entspannen: Konflikte in Partnerschaft und Beruf können durch Entspannungstechniken wie Qui Gong, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training eine Entspannung erfahren. „An kleinen Schrauben zu drehen wie sich ausreichend Schlaf zu gönnen, bringt Körper und Seele manchmal wieder in Einklang“, so Hautarzt Evers. Eine Auszeit vom Alltag durch einen Kurzurlaub bietet die Chance, sich in aller Ruhe mit den akuten „Störungen“ zu beschäftigen und Lösungsstrategien zu …

… die Wichtigkeit einer regelmäßigen und konsequenten Fußpflege vor Augen zu führen. Im großen Themenbereich "Fußpflege" in der Accu-Chek Erlebniswelt "Wohlfühlen" wurde deshalb umfangreiche Hintergrundinformationen zum Thema Fußerkrankungen, sowie hilfreiche Pflege- und Wellnesstipps zusammengestellt.Schlafprobleme und Diabetes Ausreichender Schlaf ist für den gesamten Organismus wichtig. Die einen brauchen mehr, die anderen weniger um fit zu sein. Besonders hart trifft es allerdings diejenigen, die regelmäßig einfach nicht einschlafen können oder …