Pressemitteilungen zu Schlaf

… Menschen tun, die unter Wetterfühligkeit leiden? Gräber stellt zu dieser Frage zunächst einen allgemeinen Zusammenhang her: Ein gesunder, trainierter Körper kommt mit den äußeren Belastungen besser zurecht. Eine gesunde Lebensführung mit guter Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, genügend Schlaf und Bewegung kann deshalb der Wetterfühligkeit vorbeugen. Wer schon Probleme hat, kann diesen mit Akupunkt-Massage, Homöopathie oder Frischpflanzentropfen zu Leibe rücken. Worauf dabei zu achten ist und was es über die Wetterfühligkeit sonst noch zu wissen …

Schmiechen - Was ist das Besondere am Öl-Vitalbett oder Dynaglobe Matratzen? Es ist die einzige Schlafunterlage, welche durch Kombination von individueller Anpassung, den einzigartigen Eigenschaften von pflanzlichem Öl und dem Ausschluss schädlicher Mikroorganismen einen vitalisierenden, d.h. stärkenden bzw. kräftigenden Schlaf ermöglicht. Durch diese besondere Kombination und gepaart mit gezielter Händlerbetreuung ist es gelungen, ein innovatives Schlafsystem auf den Markt zu bringen. Der Fachhändler kann damit in einem hart umkämpften Markt seine …

Eine Vielzahl von Studien deuten an, dass ein gesunder Schlaf – das sind in etwa 7 bis 8 Stunden pro Nacht – sich besonders positiv auf die Gewichtsabnahme während einer Diät auswirkt. Zudem gibt es immer mehr Beweise dafür, dass zu wenig Schlaf angeblich die Hungersignale im Gehirn verstärkt und somit vermehrt die Hormone beeinflusst, die Appetit auslösen und uns so dazu verleiten, mehr zu essen. Jüngst untersuchte eine kanadische Studie (1) wie sich weniger Schlaf während einer kalorienarme Diät auf die Zu-oder Abnahme von überschüssigem Körperfett …

… negativ auf die Gesundheit aus“, weiß Dr. Dr. Matthias Krause, Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie mit Spezialisierung auf plastische und rekonstruktive Operationen in Berlin. „Neben Müdigkeit, Kopfschmerzen und allgemeiner Erschöpfung gelten auch Schlafstörungen sowie Atmungs- und Herz-Kreislauf-Probleme als langfristige Folgen. Je nach Ursache sorgen individuelle Behandlungsmethoden jedoch wieder für eine ruhige und gesunde Nachtruhe.“ Die Gefahr lauert im Schlaf Neben zeitweiligem Schnarchen aufgrund von Schnupfen oder Allergien …

… Salz Nr. 5**)*) Kalium Phosphoricum, das als Salz für Nerven und Psyche gilt. Und auch Präparate mit den, für die geistige Entwicklung wichtigen Omega-3-Fettsäuren sind dort vertreten. Daneben ist ein gesunder, erholsamer und ausreichend langer Schlaf gerade für Kinder besonders wichtig. Grundschulkinder benötigen im Durchschnitt etwa zehn Stunden Schlaf, um dem Unterricht wach und aufmerksam folgen zu können. Pflichtangaben: **Anwendungsgebiete: Registrierte homöopathisches Arzneimittel, daher ohne Angabe einer therapeutischen Indikation. Bei …

… der BAF (Bezirksarbeitskreis Frauen) Göppingen herzlich ein. Wir treffen uns am Samstag, 13.10.2012 von 9 – 12 Uhr im Gemeindehaus der Martin-Luther-Kirche (Siedlungstr. 8) in Wäschenbeuren. Unsere Gast-Referentin Christine E. Hoffmann aus Hannover stellt ihr interessantes Sachbuch „Das Schlafen hatt’ ich mir fast abgewöhnt – Mein Weg zu einem gesunden Schlaf“ vor. Sie berichtet von ihren spannenden Erfahrungen und dem Glück, endlich den erholsamen Schlaf wieder gefunden zu haben. Gemeinsames frühstücken, sich austauschen und einfach mal ausspannen …

… Rhythmus in ihrem Leben fühlen sich die Teilnehmer einhellig ausgeglichener und belastbarer. Hintergrundinformation: Tritt der starke, anfallartige Kopfschmerz auf, so weiß inzwischen fast jeder Betroffene, dann hilft nur eins: Ruhe, in einem abgedunkelten Raum liegen, evt. auch etwas Schlaf. Der Schmerz zwingt den Klienten runter zu fahren, langsamer zu werden. Weil Gehirn und Nerven überreizt sind, schmerzt der Kopf. Migräne als eine Art Stresserkrankung. Entsprechend lauten die Tipps der Spezialisten für ihre Patienten: Mehr Regelmäßigkeit im …

… einstellen. Was hilft bei Erkältung? Plagt man sich mit Erkältungssymptomen, sollte der Arzt frühzeitig aufgesucht werden. Dieser kann nach einer Untersuchung klären, ob es sich tatsächlich um eine Erkältung handelt und die entsprechenden Medikamente verschreiben. Gegen Erkältungsbeschwerden sollte zusätzlich mit viel Trinken, ausreichend Ruhe und Schlaf vorgegangen werden. Dr. Ursula Jonas von der Versandapotheke mediherz.de empfiehlt: "Mit Orthomol Immun können Sie das Immunsystem stärken, sodass eine Erkältung schlechte Chancen hat." (Foto: istock)

Das Ohr schläft nicht. Diesen Satz prägte die Ärztin Dr. Gerda Noppeney , Vorsitzende der “Ärzteinitiative für ungestörten Schlaf”, im Ergebnis von Untersuchungen zu nächtlichem Fluglärm in den umliegenden Gemeinden des Köln/Bonner Flughafens. Lärm sei ein Stressor, der sich negativ auf die Gesundheit auswirke, auch wenn sich die Menschen nicht vom Fluglärm gestört fühlten. Dieser Vorgang laufe autonom ab. Der Lärm schädige die Menschen unabhängig vom subjektiven Empfinden. Selbst wer trotz Lärm durchschläft, kann unter dessen Folgen leiden. Schon …

… der seit 2005 in seiner eigenen Praxis in Bad Wildbad, im Enztal, tätig ist, gehören das effektive Gewichtsmanagement, die professionelle Raucherentwöhnung und Mentales Training. Alles auf Vertrauensbasis Hypnose bedeutet, für den Patienten, sich Schritt für Schritt aus dem wachen Zustand in Richtung Schlaf zu bewegen. Dabei gibt er sich dem Hypnotiseur voll und ganz hin. Er vertraut ihm während der Hypnose ganz persönliche Dinge an, deren er sich selbst manchmal nicht einmal bewusst ist. Für sehr viele Menschen ist das nicht einfach. Deswegen …

… Energiebedarf eines Tages errechnet sich aus dem Grund- und Leistungsumsatz sowie dem Verdauungsverlust. Wird dieser Wert überschritten, erhöht sich der Körperfettanteil. Ein Unterschreiten hingegen fördert den Gewichtsverlust. Grundumsatz Auch während absoluter Ruhephasen, wie im Schlaf, benötigt der Körper Energie für Atmung, Stoffwechsel, Kreislauf und Körpertemperatur. Die nötige Energiemenge zur Sicherstellung der energetischen Versorgung des Körpers in diesen Phasen wird als Grundumsatz bezeichnet. Individuelle Faktoren wie Körperbau, Gewicht, …

MagicSilent Ohrstöpsel - Schlafen unabhängig von Lärm und Schnarchern - ohne störendes Trageempfinden. MagicSilent Ohrstöpsel - Finder Der Ohrstöpsel - Finder von MagicSilent hilft Ihnen die optimalen Ohrstöpsel für einen gesunden ungestörten und regenerierenden Schlaf in der Nacht zu finden. Bewerten Sie die in Ihrem Focus stehenden Ohrstöpsel mit Hilfe der Ohrstöpsel - Checkliste und/oder den Ohrstöpsel - Testkriterien. Für die Anwendungen - Schlafen, Nacht und Stille - sollten Ohrstöpsel Gehörschutz bei den folgenden Qualitätsmerkmalen …

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig. Während dieser Zeit regeneriert der Körper sich. Dabei können störende Einflüsse zu vielfältigen negativen Auswirkungen auf das alltägliche Leben führen. Ein möglicher Störfaktor für einen guten Schlaf kann das nächtliche Schnarchen sein. Dabei entspannt sich die Muskulatur in Hals, Rachen und der Zunge, so dass Zunge und Unterkiefer nach hintenrutschen. So werden die Atemwege eingeengt und es kommt zu Flattern und Schnarren der Gewebe aneinander. Dies wird durch Übergewicht, Beruhigungsmittel und Alkohol noch …

… Elektrosmog? "Auch wenn einige Menschen glauben, unter Elektrosmog zu leiden (Elektrosensibilität), ist diese Frage noch nicht eindeutig geklärt", erklärt Ina Beckmann, Redakteurin bei www.energietarife.com. Es gibt zahlreiche Studien, die einen Zusammenhang zwischen E-Smog und Gesundheitsschäden - von Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen bis hin zu Herzproblemen und sogar Krebs - belegen. Allerdings werden diese Untersuchungen nicht allgemein anerkannt und zum Teil als fehlerhaft angesehen. So kann man sich vor Elektrosmog schützen Wer sich und seine Familie …

… Unter dem Begriff Klimakterisches Syndrom werden alle Beschwerden, die während des Klimakteriums auftreten können, zusammengefasst. Am häufigsten treten Hitzewallungen, Herzrasen, Schwindel und Stimmungsschwankungen auf. Insbesondere nächtliche Wallungen und Schweißausbrüche führen zu Schlafstörungen, die psychische Veränderungen zur Folge haben können. Anhaltende Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit und Nervosität sind Anzeichen für depressive Verstimmungen. Bei vielen Frauen trifft die Pubertät der Tochter oder des Sohnes mit den Wechseljahren …

MagicSilent ist eine neue Generation von Ohrstöpsel mit effektivem Wirksynergismus. MagicSilent besteht aus biologisch getestetem Silikon (Elastosil®). Angefeuchtet passt sich MagicSilent dem Gehörgang flexibel an und ermöglicht ein Schlafen, unabhängig von Lärm und Schnarchern, ohne störendes Trageempfinden. Eine Studie der ,,British Lung Foundation” belegt: Rund 39 Prozent erfahren pro Nacht etwa 1,5 Stunden weniger Schlaf, wenn der Partner schnarcht. Zusammengezählt beläuft sich dieses Schlafdefizit im Jahr auf 22 Tage. Die effektivste Methode …

… herausgefunden. Dauerstress am Arbeitsplatz, familiäre oder finanzielle Sorgen und Ängste können leicht zu unterbewussten Verkrampfungen führen, die sich schmerzlich in unserem Kreuz äußern. Doch leider handelt es sich auch häufig um verdrängte Gefühle, die uns nachts unbemerkt im Schlaf verkrampfen lassen oder dafür sorgen, dass man nicht locker am Bürostuhl sitzt, sondern unbewusst die Schultern hochzieht. Solche unterdrückten Sorgen oder Gefühle sind nicht nur schwer selber zu erkennen, sondern auch ein Psychotherapeut hätte mit einer großen Unmöglichkeit …

… e.V. hat daher ein Prüfsiegel entwickelt, das besonders rückenschonende Produkte auszeichnet, die die Gesundheit des Rückens unterstützen. Auch drei Matratzen von Alvi tragen inzwischen das begehrte Siegel. So können Eltern sicher sein, dass ihre Kinder gesund schlafen. „Wir sind sehr stolz darauf, dass in diesem Jahr auch unsere Matratzen-Modelle „Numero-Uno“ und „Schlummerle Super Air“ mit dem AGR-Siegel ausgezeichnet worden sind“, berichtet Stephanie Viehhofer, Inhaberin und Geschäftsführerin von Alvi in Höxter. Das Unternehmen bietet Eltern …

Schlafstörungen können unterschiedliche Ursachen haben. Allerdings lässt sich vor allem bei Paaren oft beobachten, dass nächtliche Schnarchgeräusche des Partners hierfür verantwortlich zeichnen. Immer wieder wach zu werden und dann nicht mehr einschlafen zu können, kann auf Dauer der Gesundheit schaden. Vor allem aus diesem Grund ist es unverzichtbar, aktiv zu werden und nach einer Möglichkeit zu suchen, diesen Zustand zu beenden. Besonders effektvoll in diesem Zusammenhang kann eine Schnarchschiene sein. Deren Wirkungsprinzip ist recht einfach, …

Torsten Mey ist baubiologischer Gesundheitsberater aus Überzeugung. Er spricht u.a. über die Wichtigkeit von gesundem Schlaf und was diesen stört. Ein – im wahrsten Sinne – spannender Exkurs u.a. über magnetische Felder, Wasseradern, Kreuzgitter und ihre möglichen Folgen. Die Medizinforschung beweist: Die Basis für Vitalität und Gesundheit des Menschen ist eine gesunde Umwelt. Umwelt fängt zu Hause an; dabei ist das Wichtigste der Schlafplatz. Unserer Körper reagiert gerade während der Schlafphase besonders empfindlich auf die unterschiedlichen …

Damit die Patienten eine Implantation so angenehm wie möglich empfinden, führt das Zahnärztezentrum in Hannover in Zusammenarbeit mit den Fachärzten für Anästhesie, sämtliche Eingriffe auch in Analgosedierung durch. Die Analgosedierung versetzt den Patienten in eine Art Dämmerschlaf. Anders als bei einer Vollnarkose , bleiben bei diesem Verfahren sämtliche Körperfunktionen und Reflexe intakt und der Patient atmet selbständig und ist ansprechbar. Die für Vollnarkosen typischen Risiken treten nicht auf, so dass wir die Analgosedierung der Vollnarkose …

… am Beruf oder Aufgabenbereich o Verzweiflung bis hin zu Hoffnungslosigkeit o negative Einstellung zur Firma oder Beruf 4. Disfunktionale Einstellungen zur Arbeit o Alkohol, Drogen o Entscheidungen verschieben o permanente Überstunden, Überarbeitung o Gefühl, alles selbst machen zu müssen o zu wenig Schlaf o Zynismus o Perfektionismus Wie bei vielen Störungen, ist auch Burnout nicht von einer auf die andere Sekunde auf einmal präsent. Es entwickelt sich schubweise, wenn nicht interveniert wird. Das heißt, Zeiten einer Verschärfung folgen …

Ausschließlich dem Thema „Schlaf und Schlafstörung“ verschreibt sich das neue Video-Portal SomnoWeb TV (somnoweb.tv) - und fördert dabei manch Vernachlässigtes zu Tage. Kerpen/Köln. Schlafstörungen sind so alt wie die Menschheit. Mehr als 80 unterschiedliche Formen sind inzwischen identifiziert. Und doch sind viele erstaunlich unbekannt – und zwar Laien wie Ärzten: Jahrelang etwa erwachte Gesamtschulrektorin Irma Agatha jeden Morgen wie gerädert. Trotz zeitigen Zubettgehens. „Wenn ich nachmittags nach Hause kam“, erzählt sie in einem Interview des …

… Nachschlagewerke und Lexika häufig kostenpflichtig angeboten wird, können Suchmaschinen mit ortsgebundenen Informationen überwiegend kostenlos genutzt werden. 2. In der Kategorie Gesundheit & Fitness werden die meisten kostenpflichtigen Apps in folgenden Indikationen angeboten: Ernährung (21%), Entspannung, Schlaf (19%), Gesundheitslexika (17%). Gewicht reduzieren, Stress bewältigen und mit dem Arzt – selbst gut informiert – auf Augenhöhe sprechen können – hierfür besteht offensichtlich großes Interesse. 3. In der Kategorie “Medizin” dominieren bei den …

Hypnose... ist keine Hexerei Hypnose (gr.: hypnos=Schlaf) ist ein tranceartiger, tief entspannter Wachzustand. Die Trance ist neben dem Wachsein und Schlafen, der dritte natürliche Bewusstseinszustand. Jeder von uns ist mehrmals täglich in Trance (Autobahnfahrten, Routinetätigkeiten wie z.B. Habe ich die Kaffeemaschine ausgemacht? Mein Auto abgeschlossen?). Das Erreichen der hypnotischen Trance ist relativ leicht erlernbar und trainierbar, d. h. durch jede Hypnose tritt der Zustand schneller und tiefer ein. Hypnose ist ein hochwirksames und effektives …

… eine frische, reine Haut zu bekommen, kann man mit der Befolgung einiger einfacher Regeln schon ein ganze Menge tun: Viel stilles Wasser trinken, eine vitalstoffreiche, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und natürlich ausreichender Schlaf bilden die Grundlage. Darüber hinaus empfehlen sich bestimmte Heilpilze. Einerseits aufgrund ihres Reichtums an für die Hautgesundheit wertvollen Inhaltsstoffen, andererseits helfen sie unserem Körper auch von Grund auf beim Entgiften und Entschlacken. Heilpilze stärken den Regelkreis …

Burnout - Schlafstörungen, Schlafstörungen - Burnout. Die Frage die sich immer stellt; Was löst was aus? Wir wissen, darauf kann niemand eine qualifizierte Antwort geben, jedoch gibt es viele Möglichkeiten, diese Krankheiten zu behandeln. Einen interessanten Vortrag haben wir im Internet entdeckt: Entstehung von Krankheit | Prof. Dr. med. Klaus Jung (http://www.facebook.com/video/video.php?v=346283578788250&saved) Wir werden fast alle optimal geboren, aber durch falsche Vorbilder in der Familie, Kindergarten oder der Gesellschaft werden die …

… Pflege. Diesen beruhigenden Ausgleich schafft die PROTECTRICE Hydra Sensitive Mask. Dank der im BioTech-Lipid-Komplex enthaltenen Wirkstoffe wird die sensible Haut wieder ins Gleichgewicht gebracht, intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und eine Schutzbarriere wird aufgebaut. Regeneration im Schlaf Damit sich die Haut auch nachts von den täglichen Strapazen erholen kann, bedarf es eines besonders reichhaltigen Schutzes. Die PROTECTRICE Calming Night Creme fördert und unterstützt die nächtlichen Regenerationsprozesse auf sanfte Weise. Der bewährte Wirkstoffkomplex …

… Freunde. Highlights des Events waren die einleitenden Worte von Georg Dorffner, CEO von The Siesta Group und die Keynote-Vorträge von Vladimir Svetnik, Director Biometrics Research, Merck & Company und Bernd Saletu, Professor für Psychiatrie und Schlafmedizin, Rudolfinerhaus Wien. Die Siesta Group ist ein umfassender Dienstleister im Bereich der Analyse von Schlaf, Wachheit und Gehirnaktivität/Pharmaco EEG im Rahmen von klinischen Studien und der Forschung. Ihre Leistungen umfassen die Beratung, die Datenanalyse, die Datenqualitätskontrolle …

… enorme Energieersparnis von bis zu 80 %. Wasserbetten jeglicher Marke lassen sich mit dem ISOLIT® Spannauflagensystem nachrüsten. Erstmals populär wurden Wasserbetten in der Flower-Power-Zeit der 60er-Jahre. Seitdem befindet sich die Branche mehr oder weniger im Dornröschen-Schlaf. Verbesserungen bei den verarbeiteten Materialien und im Komfort gab es selbstverständlich, doch die ganz großen Innovationen blieben aus. Neue Wege beschreitet Alexander Heuwinkel, Geschäftsführer und kreativer Kopf der Traumreiter GmbH. Der Mittdreißiger sprüht voller …

… optimal erholen können. Täglich lädt das Institut zu Informationsvorträgen irgendwo in Deutschland ein. In diesen erfahren die Zuhörer, wie sie sich mit einfachen Mitteln und geringem Kosteneinsatz ein Wohlfühl-Heim erschaffen, in dem weder Erdstrahlen noch Elektrosmog den Schlaf negativ beeinflussen. Der Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase des Tages. Mit einer "Webinar"-Reihe macht es at-home nun möglich, diese Vorträge in vertrauter Atmosphäre vor dem heimischen Computer zu erleben. Das Besondere dabei: Die Video-Webinare sind live – …

… nun eine kostenlose 4-Seitige Informations- Broschüre ausgearbeitet, die HNO Ärzte in der Beratung unterstützen soll und Patienten die unter starkem Schnarchen leiden mitgegeben werden kann. Schnarchen kann vielerlei Ursachen haben. Die häufigste ist eine falsche Atmung während des Schlafens. Der Schnarcher erhält nicht genug Sauerstoff durch die Nase und atmet verstärkt durch den Mund. Hierbei entstehen die Schnarchlaute, die unzähligen Partnern den Schlaf rauben. Im schlimmsten Fall kommt es dabei zu gefährlichen Atemaussetzern, der sogenannten …

Der Arzt und Therapeut Matthias Ennenbach vermittelt in seinem „Praxisbuch Buddhistische Psychotherapie“ konkrete Behandlungsmethoden und leitet verständnisvoll und nachvollziehbar zur Selbsthilfe an. Bevor Ennenbach auf eine Vielzahl von Krankheitsbildern, wie Süchte, Schmerzen, Schlaf-, Ess- oder Persönlichkeitsstörungen, ausführlich eingeht, verdeutlicht er, wie wichtig es ist, sich mit Achtsamkeit unserem inneren Ballast zu widmen. „Beginne mit dem, was ist“, heißt für den Autor, Ordnung zu schaffen in uns selbst, um mehr Energie zur Verfügung …

Melatonin - Ein Zauberwort für einen tiefen Schlaf in heißen Sommermonaten/Fit am frühen Morgen statt gerädert: Das „Hormon der Nacht“ gilt als probates Mittel in der drückend warmen Sommersaison München (23.07.2012). Tropische Temperaturen, Hitzegewitter, Moskitos. Wer kennt sie nicht, die allbekannten Plagen, die das Einschlafen in einer schwülen Sommernacht schwer und oftmals gar unmöglich machen? Mattigkeit, Konzentrationsschwäche und schlechte Laune sind die Folgen von nächtlichem Schwitzen, ruhelosem Hin- und Herwälzen und Stress anstelle …

… Entspannungsverfahren ist wissenschaftlich in seiner Wirksamkeit nachgewiesen und gilt als eine sehr gute Prävention bei Stress, Hektik und Druck sowie unterstützend bei vielen psychosomatischen Problemen. Häufig stellen sich schon nach kurzer Zeit deutliche Entspannungsreaktionen ein. Der Schlaf wird verbessert (vor allem auch das Einschlafen erleichtert) der Blutdruck reguliert sich, die Verdauung normalisiert sich und der Mensch fühlt sich wieder wohler. Es zeigt sich auch, dass besonders hektische Menschen im Alltag ruhiger und gelassener auf …

… von Melatonin/Natürliches Melatonin kann aus Nachtmilch gewonnen werden München (6. Juli 2012). Immer mehr Studien weisen darauf hin, dass das Hormon Melatonin nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus beim Menschen maßgeblich steuert. Wie neuere Untersuchungen zeigen, könnte das Schlafhormon auch eine Rolle bei Depressionen, Diabetes, Demenz und sogar Brustkrebsvorbeugung spielen. „Das Hormon Melatonin ist für Wissenschaftler bei weitem mehr als ein Jetlag- oder Lifestyle-Mittel“, sagt Tony Gnann, Geschäftsführer der Milchkristalle GmbH. Das Unternehmen …

Seit fast 20 Jahren organisiert Schlafapnoe e. V. das Bergische Forum Schlaf. Die jährlich steigende Besucherzahl zeigt, wie wichtig und interessant das Thema: Schlafstörungen - Schnarchen - Schlafapnoe ist. Auch in diesem Jahr können wir wieder viele Aussteller und Dozenten begrüßen. Unter anderem: • Dr. med. Michael Haske, Oberarzt, Bethesda Krankenhaus "Restles Legs" • Prof. Dr. med. Kurt Rasche, HELIOS Kliniken Wuppertal, Bergisches Lungenzentrum, Direktor der Klinik für Pneumologie, Allergologie, Schlaf- und …

Viele Menschen können aus den unterschiedlichsten Gründen nicht schlafen, sie durchleben schlaflose Nächte. Es muss sich dabei allerdings nicht immer um Schlafstörungen handeln, denn verschiedene Probleme zeitlich begrenzter Natur können die Ursache sein. Sind die Probleme gelöst, gehören schlaflose Nächte schon bald wieder der Vergangenheit an. Von Schlaflosigkeit spricht man, wenn man über einen Zeitraum von mehreren Wochen schlaflose Nächte durchlebt. Schlaflosigkeit als eine Form der Schlafstörungen kann stressbedingt sein. Ist man dauerhaft …

Deutliche Steigerung der Kalorienzufuhr sup.- Schlafmangel begünstigt die Entstehung von Übergewicht. Zu diesem Ergebnis kommt ein Experiment des US-Forscherteams um Dr. Andrew D. Calvin (Mayo-Klinik in Rochester). Insgesamt 17 Studien-Teilnehmer haben zunächst drei Nächte mit unbeeinflusstem Schlaf verbracht. In den folgenden acht Nächten durfte die Hälfte der Teilnehmer ihre Nachtruhe weiterhin in gewohnter Länge genießen, während die andere Hälfte ihren Schlaf auf zwei Drittel der normalen Dauer verkürzen musste. Bei der Gruppe mit gewolltem …

Nur im Schlaf und in der Entspannung ist der Körper in der Lage, durch innere oder äussere Einflüsse entstandene Schäden an den Körperzellen (Gewebe, Organe usw.) zu reparieren. Ist die Stressbelastung dauerhaft hoch und fehlen die notwendigen Zeiten für Schlaf und Entspannung (Reparatur und Regeneration), kann sich das langfristig negativ auf den Gesundheitszustand auswirken. Der schnellste und einfachste Weg zur Entspannung führt über die Atmung. Bestimmte Atemrhythmen (funktionelle Entspannungsatmung) verbessern die Sauerstoffversorgung und …

… Fischer Repräsentant, Trainer und Ausbildungsleiter der Deutsche Vermögensberatung berichtet über seine Erfahrungen mit Airnergy. Als Unternehmer gerade wenn es im so ein sensibles Thema wie Geld geht muss der Kopf klar sein. Durch einen erholsamen, ruhigen und ausgeblichener Schlaf ist gewährleistet, dass ich ganz persönlich ausgeglichen und gut erholt bin. Airnergy hilft ungemein bei der Erholung. Wichtig ist, die Signale des Körpers zu deuten und zu verstehen. Die Atmungsergänzung ohne Sauerstoffzufuhr und ohne Fremdsubstanzen waren für mich …

… Urlaub die schönste Zeit des Jahres. Doch häufig zählen Rückenschmerzen zu den unliebsamen Reisebegleitern. „Auslöser für Beschwerden stellen oftmals ungewohnte körperliche Belastungen und Beanspruchungen dar. Dazu zählen insbesondere die für den Körper meist fremden Schlafmöglichkeiten. In der Folge treten Verspannungen auf, die Schmerzen hervorrufen", weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Berücksichtigen Urlauber jedoch ein paar Tipps, steht einer schmerzfreien Urlaubszeit in der Regel …

VERBRAUCHER INITIATIVE zum Tag des Schlafes am 21. Juni Berlin, 15. Juni 2012. Vor dem Zubettgehen wünschen wir unseren Lieben einen erholsamen, ungestörten Schlaf, aus dem sie erfrischt und mit guter Stimmung aufwachen. Für etwa ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland ist das nicht selbstverständlich. Sie leiden unter Schlafstörungen, können schlecht ein- und durchschlafen. Dauerhaft gestörter Schlaf ist eine Qual für die Betroffenen. Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps für einen gesunden Nachtschlaf. Warum wir schlafen und was dabei genau …

Zu niedrige Sauerstoffwerte beim nächtlichen Schlafen begünstigen, laut einer vor kurzen veröffentlichten US Studie, die Entstehung von Krebs und verstärken das Wachstum bereits bestehender Tumore. Vorbeugend dagegen wirken könnten Anti-Schnarch Mittel wie beispielsweise Nasivent. Anhand von Tierversuchen konnte bereits seit längeren nachgewiesen werden das Sauerstoffmangel die Entstehung von Krebs und das Wachstum von Tumoren fördert. Bekannt ist auch das Menschen mit Schlafproblemen, insbesondere Schnarcher mit Atemaussetzern der sogenannten …

… ist, kann sie doch durch den normalen Alterungsprozess negativ beeinflusst werden. Unterstützung bieten hier Ginkgo-Präparate wie Gingium aus der Versandapotheke mediherz.de. Was beeinflusst die Konzentration? Häufig sind zu viel Arbeit, Stress und Schlafmangel Ursachen von Konzentrationsstörungen. Aber auch körperliche Ursachen wie Durchblutungsstörungen infolge einer altersbedingten Arterienverkalkung können die Konzentration negativ beeinflussen. "Dabei reagiert gerade das Gehirn besonders sensibel auf einen Nährstoff- und Sauerstoffmangel", …

„Wer schläft, sündigt nicht“, sagt der Volksmund. Dennoch wachen viele Menschen am nächsten Morgen mit Rückenschmerzen oder Verspannungen auf. „Häufig liegt die Ursache in einer ungünstigen Schlafhaltung oder schlechten Bettausstattung“, erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. „Unter diesen Voraussetzungen erholt sich der Rücken nur sehr schwer von alltäglichen Belastungen.“ Wer seiner Wirbelsäule hingegen ausreichend Ruhezeit ermöglicht und einige Tipps berücksichtigt, schläft auch ohne Beschwerden durch. Auf …

… dem Kulturverein der schwäbischen Hausfrauen wird diese Methode, mit der man eine signifikante Gewichtsabnahme erzielen kann und gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden gelangt, vorgestellt. "Meine Patienten berichten über Erfahrungen wie: Gewichtsabnahme, vermehrte Energie und Wachheit, verbesserter Schlaf und emotionale Ausgewogenheit. Dabei haben sie keine Nebenwirkungen wie Gereiztheit oder Nervosität." erklärt der Ayurveda-Coach und Yogalehrer aus Isny. Nach dem Programm sei man in der Lage, die gesunden Essgewohnheiten aufrecht zu erhalten und sich …

Jeder zweite Deutsche leidet einer Umfrage zufolge ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Was aber ist eigentlich eine Schlafstörung? Damit bezeichnen Schlafforscher Zustände, die einen Menschen daran hindern, erholsam zu schlafen. Am Tage sind sie daher sehr müde. Die Schlafmedizin unterscheidet bis zu 80 verschiedene Formen von Schlafstörungen. Die wichtigsten: Insomnie beziehungsweise Hyposomnie heißen Ein- und Durchschlafstörungen in der Nacht, die in der Regel psychische Gründe haben wie zum Beispiel unzureichende Stressbewältigung …

… anstrengender und auch teurer. Der Run zum Bus artet in ein Keuchen aus - die Klamotten müssen andauernd durch größere ausgetauscht werden. An Sylvester steht fest: Die Pfunde müssen purzeln! Wie kann ich schnell und gesund abnehmen? Schnell soll die Abnehmerei gehen. Abnehmen im Schlaf und leicht gemacht wäre ebenfalls nicht schlecht. Auch gesund abnehmen wollen viele. Kann man all diese Wünsche überhaupt unter einen Hut bringen? Wolfgang Molzahn, der Texter des Portals schafft dies auf seine Weise. Kurz und bündig zeigt er auf, was möglich ist …