… Diese geht oft einher mit Allergien, die mit Verzicht verbunden sind. Für Kinder, die am häufigsten an Neurodermitis erkranken, ist das besonders schwer: kein Haustier, keine Schokolade, kein Herumtollen im Freien bei Pollenflug. Noch dazu ist an ruhigen Schlaf kaum zu denken und das gesamte Familienleben ist eingeschränkt.
Das erste Anliegen der Betroffenen ist verständlicherweise, die Begleiterscheinungen loszuwerden. Doch die dauerhafte Anwendung eines Produktes, wie erfolgreich es auch sein mag, ist weder sinnvoll noch natürlich - damit werden …
… Hinterschnitterkennung ermöglicht.
Brückengerüste zum Beispiel können effizient, schnell und mit einer unschlagbaren Präzision hergestellt werden. Dentallabore und Zahntechniker können alle aufwendigen Arbeiten an das Fräszentrum abgeben und sparen so Zeit und Geld. Da Maschinen keinen Schlaf benötigen, werden die Produkte zuverlässig und schnellstens ausgeliefert. Das Gerüst wird von DMC erstellt, den Rest erledigen die Zahntechniker. Auch kleinste Aufträge werden sehr gerne angenommen.
DMC-Cologne ist ein deutsches Unternehmen mit einer sehr …
… aktiven Lebensstil.
Weil der aktivshop auf teure Ladenlokale verzichtet und Großabnehmerrabatte direkt an seine Kunden weitergibt, können sich jetzt auch die Kunden aus Österreich über qualitativ hochwertige Produkte zu einmalig günstigen Preisen freuen. Neben Eigenmarken wie „Best-Schlaf“ vertreibt der aktivshop unter anderem Produkte der Marken Kettler, Hartmann, beurer, Trigema und viele mehr.
Das Sortiment spricht insbesondere die Generation 50plus an, die im Onlineshop neben vielen Produkten zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness eine …
… einmal ein leckeres Abendessen. Das entspannt. Und dann mal schauen was es heute Abend im Fernsehen gibt. Dazu ein oder zwei Bier. Jetzt fühle ich mich herrlich entspannt. Doch was bringt der nächste Morgen: den Katzenjammer - trotz vieler Stunden Schlaf fühle ich mich immer noch müde und erschöpft.
Was ist passiert?
Entspannung wird definiert als eine Entlastung der Muskeln und eine Verminderung der körperlichen und seelischen Anspannungen. Der Begriff Entspannung wird im allgemeinen Sprachgebrauch aber auch für Erholung und Regeneration gebraucht, …
Der 24 Stunden währende Tag des Menschen ist charakterisiert durch eine typische, sog. zirkadiane Rhythmik mit einem Wechsel zwischen Wach- und Schlafphase. Gerade der Nachtschlaf gilt allgemein als diejenige Phase, in der wir uns sowohl geistig wie auch körperlich von der Wachphase erholen können bzw. erholen sollten. Der Nachtschlaf ist charakterisiert durch eine rhythmische Abfolge verschiedener Schlafstadien.
Bei Patienten mit COPD und Lungenemphysem hat der Schlaf allerdings nicht immer nur eine ausruhende Wirkung und Funktion. Zum einen kann …
… müde und lustlos. Gerade dann haben Eindringlinge im Körper leichtes Spiel - freie Radikale sind Abfallprodukte unseres Körpers und werden vor allem in stressigen Situationen vermehrt produziert. Wohl dem, der dann mit gesunder Ernährung, mit etwas Sport, Entspannung und ausreichendem Schlaf gegensteuern kann! Den Körper freut es, denn auch, wenn ein erfülltes Leben Spaß macht und die Basis für jegliches Wohlbefinden ist, ist die Grenze zum Freizeitstress doch manchmal fließend.
Doch eine gesunde Lebensweise kann noch mehr - Heilmittel aus der …
… welche Überlastungsprobleme nach sich zieht.
Ursachen auf den Zahn gefühlt
Hinter CMD können verschiedene Ursachen stehen: Nicht nur eine falsche Verzahnung, in deren Folge krampfhaft verspannte Kaumuskeln, gestauchte Kiefergelenke und ausstrahlende Schmerzen entstehen, sondern auch Zähneknirschen im Schlaf. „Hierbei wirken extreme Kräfte auf den Kiefer, was sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirkt und zudem zu Abrieb des Zahnschmelzes und direkten Schäden am Zahn führt“, weiß Dr. Prause. Bildlich gesprochen sichern Kiefer und Kaumuskeln …
Zum Abnehmen ins Bett
Wer sich regelmäßig genügend Schlaf gönnt, behält sein Gewicht besser unter Kontrolle. Grund ist, dass bei Personen, die etwa 8 Stunden pro Nacht schlafen, mehr Fett reduziert wird als bei Personen, die kürzer (in der Studie 5,5 Stunden) schlafen.
Zu diesem Ergebnis kommt eine amerikanische Studie der Universität Chicago (USA).
An der Studie nahmen 10 übergewichtige Männer und Frauen teil (BMI 25 – 32, Altersschnitt 41 Jahre). Diese führten eine kontrollierte Diät mit 1.450 Kalorien pro Tag durch und wurden im Weiteren in …
In der Nacht von Samstag auf Sonntag, wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt, die Sommerzeit beginnt. Für Schlafmediziner ist die Sache eindeutig: Grundsätzlich ist die Zeitumstellung schlecht und der Gesundheit nicht zuträglich!
Diese Einschätzung teilt die große Gruppe der Bevölkerung, die ab 27. März wieder über fehlenden Schlaf und gesundheitliche Probleme klagen wird. Statistiken zeigen, dass durch die Zeitumstellung regelmäßig rund 10 Prozent mehr Menschen einen Arzt aufsuchen.
„Unser Schlaf-Wach-Rhythmus ist im Wesentlichen genetisch durch …
… Chance Social Media hinsichtlich individueller Krankheitsvorbeugung bieten. Der vorliegende Beitrag bündelt die Ergebnisse und leitet daraus strategische Empfehlungen ab, wie Social Media sein müssen, damit sie das Gesundheitsverhalten nachhaltig positiv beeinflussen.[3]
Sex, drugs, and a crappy boss
Acht Stunden Schlaf pro Tag, maßvolle und ausgewogene Kost, kein Nikotin, die Liebe seines Lebens suchen, finden und ausleben, sich um andere kümmern, sich dabei aber nicht aufopfern – und sich vor allem nicht selbst zu vernachlässigen: eigentlich wissen …
Aber nicht immer sind alle Menschen dazu in der Lage, lang und vor allem tief genug zu schlafen.
Oftmals liegt es dabei nicht einmal an der fehlenden Bereitschaft, da der Schlafmangel auf Schlafprobleme zurückzuführen ist. Diese können verschiedene Ursachen haben, sei es beispielsweise eine falsche Lebensweise in Form eines übermäßig hohen Kaffeekonsums oder der Stress des Tages, der es dem Menschen nicht ermöglicht, im Bett abzuschalten. Diese Gründe für Schlafprobleme können durch ein paar Veränderungen in der Lebensweise schnell behoben werden, …
Gesunde Raumluft –keine Selbstverständlichkeit
Unsere Luft ist belastet mit den unterschiedlichsten Schadstoffen, die für den Menschen eine Gefährdung seiner Gesundheit darstellen können. Diese Belastungen machen auch vor unseren Wohn-, Schlaf-, Kinder- Räumen und Büros, Praxen, Konferenz- und Arbeitsräumen keinen Halt.
Schadstoff- und Feinstaubverursacher sind, um nur zwei Beispiele zu nennen, in Ballungsgebieten der Straßenverkehr und Abfallverbrennungsanlagen. Die stetig wachsende Belastung der Innenräume mit Schwebteilchen und Feinstäuben …
München, 11.3.2011. Viel hilft viel, ist bei der Einnahme von Mitteln zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens nicht immer das Patentrezept. Das trifft auch auf das Hormon Melatonin zu, das bei Schlafstörungen, Jet-Lag oder als Anti-Substanz angewendet wird. Schon lange ist das Hormon in synthetisch hergestellter Form auf dem Markt. In Europa war der Verkauf bisher nicht oder nur gegen Rezept möglich. Jetzt gibt es in Deutschland erstmals Melatonin in natürlich hergestellter Form. Der Unterschied: Das natürliche Melatonin zeichnet sich durch …
Graue Haare kommen zum Vorschein, das Immunsystem wird anfälliger, die Konzentration lässt nach, der Körper benötigt mehr Schlaf. Wenn ein Mensch alt wird, bedeutet das noch lange nicht, dass er auch zwangsläufig krank werden muss. Jedoch häufen sich ab einem gewissen Alter mehr und mehr die Krankheitsfälle. Alte Personen sind anfällig für Erkrankungen, unter anderem deshalb, weil ihr Abwehrsystem schwächer wird, die Zellen altern und die körperliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Es zeigt sich ein typisches Spektrum an Erkrankungen, die bei Senioren …
Darmstadt, 9. März 2011 - Heute ist Aschermittwoch und somit auch Ende der so genannten 5. Jahreszeit. Schluss mit Lustig! Ungesunde Ernährung, das ein oder andere Gläschen zu viel, Faschingsschminke und mangelnder Schlaf hinterlassen leider zu Beginn der Fastenzeit viele Spuren. Kleine Knitterfältchen, trockene Haut, Unreinheiten und Augenringe sind hierbei nur einige Folgen von „zu viel Spa? in den letzten Tagen. Damit sich die Spuren der kleinen Sünden nicht manifestieren, ist es nun wichtig, neben gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf auch …
… Inhalationsgerätes durch den Apotheker ohne Rücksprache mit dem Arzt und ohne erneute Einübung des Inhalationsvorganges darf nicht toleriert werden!
Quelle: Dr. med Thomas Voshaar, Ärztlicher Direktor und Chefarzt der Med. Klinik III mit Schwerpunkt Pneumologie, Allergologie, Zentrum für Schlaf- und Beatmungsmedizin im Interdisziplinären Lungenzentrum am Krankenhaus Bethanien in Moers, ), der auf dem Symposium Lunge 2011 am 7.5.2011 in Hattingen zum Thema Inhalationstherapie einen Vortrag halten wird.
4. Symposium Lunge
"COPD und Lungenemphysem" - Von der …
… Entgiftungsmaßnahme darstellt. Das Trinken von Wasser unterstützt den Körper in seiner Ausscheidungsfunktion. Während ihrer Zwischenmahlzeiten sollten sie vorwiegend Obst essen, damit ihr Basenhaushalt aufgefüllt werden kann. Wieso sind späte Mahlzeiten ungesund? Sie verschlechtern ihren Schlaf, weil die Produktion von Magensäure und Galle sinkt.
Nach ihrer Entgiftung sollten sie jedoch ihren Körper mit wichtigen Vitalstoffen auftanken. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind sehr wichtig für einen reibungslosen Stoffwechsel. Wir finden diese …
… Schneiderhan und fügt hinzu: „Jedoch bleibt manchmal auch die beste Behandlungsmethode erfolglos, wenn sich die Leute keinen Raum für einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen.“
Tipps für erste Schritte zum gesunden Rücken
Um die wichtigste Erholungsphase, den nächtlichen Schlaf, entspannend zu gestalten, gilt es, auf eine rückenfreundliche Matratze zu achten. Im Idealfall passt sich die Liegefläche der Wirbelsäule an. Am besten eignen sich Matratzen mit mittlerem Härtegrad. Spezielle Nackenkissen sorgen für eine Entlastung der Halswirbelsäule. …
… kontaminiert mit Schmutzpartikeln, Staub, Allergenen, Zigarettenrauch, chemischen und toxischen Stoffen. Der Mensch, speziell der Asthmatiker und Allergiker benötigt neben reiner, frischer Außenluft auch einen hohen Hygienestandard, um sein persönliches Wohlbefinden, seine Schlaf- und Erholungsqualität sowie seine berufliche Leistungsfähigkeit zu wahren. So ist auch die Reduzierung bzw. Beseitigung schlechter Geruchsmoleküle gesundheitlich notwendig.
Sauberkeit allein reicht nicht.
Dabei haben viele Duft- und Reinigungsmittel bzw. -Verfahren nichts mit …
Einmal TENCEL®, immer TENCEL® – logisch, bei so einem Feeling!
Früher schliefen die Menschen in Bäumen, heute kommen die Bäume ins Schlafzimmer. Zumindest Teile davon. Gerade heute in der Zeit von Klimawandel, täglicher Hektik und gleichermaßen steigender Sehnsucht nach Ruhe und Geborgenheit hat sich eine Faser heimlich, still und leise in den zumindest erweiterten Vordergrund gehantelt. TENCEL®. Gewonnen wurde TENCEL® ursprünglich aus dem Eukalyptusbaum. Neuerdings wird es zum größten Teil aus zentraleuropäischen Buchen hergestellt.
Tencel …
… Erholung kann die Leistungsfähigkeit erhalten oder sogar gesteigert werden. Die Alternative ist Raubbau an unseren Ressourcen.
Aktivitäten der Erholung lassen sich in zwei Gruppen einteilen, die der aktiven und die der passiven Erholung.
Als wichtigstes Element der passiven Erholung ist der Schlaf zu betrachten. Im Schlaf werden nicht nur die Erlebnisse des Tages im Gehirn verarbeitet. Man geht heute auch davon aus, dass im Schlaf wichtige Lernprozesse des Tages weitergeführt werden. Im Schlaf werden neue Gehirn- und Wachstumszellen aufgebaut. Es …
Immer mehr Menschen ersetzen ihr herkömmliches Kopfkissen durch ein Nackenstützkissen. Volker Reiff von der kleinen Spezialmanufaktur Groll im schwäbischen Sondelfingen schätzt, dass inzwischen fast 30% der deutschen Bevölkerung ein Nackenstützkissen benutzen.
Wobei viele der auf dem Markt befindlichen Kissen den Namen ‚Nackenstützkissen’ gar nicht verdienen, weil sie nicht oder ungenügend ‚konstruiert’ sind.
Die Ingenieure von Groll haben lange getüftelt, bis sie die optimale Form und Stützkraft gefunden haben.
Ein gutes Nackenstützkissen m…
„Du schnarchst!“ – mit diesem Vorwurf, begleitet von einem Knuff in die Seite oder einem Zwicken in die Nase werden nächtliche Ruhestörer meist von ihren Bettnachbarn aus dem Schlaf gerissen. Bei vielen Paaren wiederholt sich diese Szene Nacht für Nacht, dennoch gehen nur die wenigsten Betroffenen deswegen zum Arzt. Im schlimmsten Fall sind getrennte Schlafzimmer die Konsequenz. Wer sich immer wieder anhören muss, dass er besonders penetrant schnarcht, morgens wie gerädert aufwacht und tagsüber oft müde und unkonzentriert ist, sollte sich aber sicherheitshalber …
… in ihre Lebens- und Arbeitswelten integrieren können." Das Konzept umfasst ein internetgestütztes Programm, das mit persönlichen Betreuungsangeboten wie Gesundheitstagen oder -wochen und komplementärmedizinischen Verfahren ergänzt wird. Themenschwerpunkte sind Ernährung, Bewegung, Atmung, Schlaf und Wärmehaushalt und psychosoziale Basiskompetenzen zur Bewältigung des Alltags.
Neue Dimension für Kurorte
Für die Kurorte stellt das Projekt ein zusätzliches wirtschaftliches Standbein dar, mit dem sie ihre Präventionsangebote ausbauen und neue Zielgruppen …
… Deutsche in dieser Jahreszeit leidet. Man fühlt sich schlapp, müde und ist weniger belastbar. Auch Kreislaufschwächen und Gereiztheit sind nicht selten. Im Frühjahr stellt sich der Organismus von Winter auf Sommer um. „Unser Körper erwacht sozusagen aus einem Miniwinterschlaf“, erklärt die medizinische Klimatologin Angela Schuh. Der Körper muss sich an einen neuen Tag-Nacht-Rhythmus gewöhnen und hat damit oft zu kämpfen.
Die frühjährlichen Wetterumschwünge und die Dauer der Anpassungsphase kann man zwar selbst nicht beeinflussen, aber die typischen …
bett1.de über verschiedene Entspannungstechniken, die den erholsamen Schlaf fördern
Berlin, 17.02.11 – bett1.de ist ein Onlineshop, der unter der URL www.bett1.de zu erreichen ist. Dort findet man alles für eine perfekte Schlafzimmereinrichtung, von der Matratze über das Lattenrost bis hin zu den Bettwaren. Die Geschäftsführerin Nicole Kotterba macht selbst Yoga um sich nach einem stressigen Arbeitstag zu erholen und dann geruhsam ins Bett zu sinken.
In der heutigen schnelllebigen und hektischen Gesellschaft haben viele Menschen mit Schlaf-problemen …
… geschlossenen Räumen mit vielen Menschen steigt die Ansteckungsgefahr beträchtlich – vor allem wenn die Räume in der klassischen Hochsaison der Erkältungskrankheiten nicht vernünftig belüftet und falsch beheizt sind. Ist der Körper bereits geschwächt, beispielsweise durch zu wenig Schlaf, zu viel Stress, ein angeschlagenes Immunsystem, dann haben die Viren leichtes Spiel.
Normalerweise harmlos
Sind die Atemwege erst mal erkrankt, versucht das Immunsystem gegenzusteuern. Das zeigt sich am Körper u. a. durch Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen. Die Erkältung …
… Bruxismus bezeichnet, ist in der Bevölkerung weit verbreitet. Ob beruflicher oder emotionaler Stress - der Mensch muss den aufgestauten Druck kompensieren. Dies geschieht auch über das Zusammenpressen und Mahlen mit den Zähnen, vor allem während der Schlafphase in der Nacht", so der Zahnarzt aus Berlin Adlershof (http://www.zahnklinik-ost.de).
"Die Folgen für die Zahngesundheit und auch die allgemeine Gesundheit können unter Umständen frappierend sein. Neben Verspannungen im Mund- und Kieferbereich kann das stete Aufeinanderpressen der Zahnreihen …
Starbett klärt auf: wie der Alltag junge Mütter krank machen kann
Frankfurt am Main, 10.02.11 – Starbett führt einen Matratzenonlineshop, welcher unter www.starbett.de zu finden ist. Dort findet man alles rund um das Thema Schlaf, um seinen Schlafraum optimal zu gestalten. Anette Protz, Geschäftsführerin der Starbett GmbH, ist selbst Mutter zweier Kinder und kennt die Probleme der ersten Monate gut.
Der soziale Jetlag wird häufig nur in Zusammenhang mit der Schichtarbeit genannt, aber vor allem Frauen sind in den ersten Monaten nach der Geburt …
bett1.de darüber, was der Hormonhaushalt der Frau mit schlechtem Schlaf zu tun hat
Berlin, 10.02.11 – bett1.de ist ein Onlineshop, der über die URL www.bett1.de zu erreichen ist. Zum seinem umfangreichen Sortiment zählen Matratzen, Lattenroste, Bettwaren, sowie Design-betten. Die Geschäftsführerin Nicole Kotterba ist selbst nicht von Schlafproblemen betroffen, aber für jede vierte Frau gehören sie zum Alltag dazu.
Fast doppelt so viele Frauen wie Männer leiden unter schlaflosen Nächten. Dabei könnte man meinen, dass sie mit den selben Problemfaktoren, …
Auf unserem Schlafportal finden Sie 5 Webseiten zum Thema.
Schnarchen - Schlafapnoe - Schlafstörungen - SCHNARCHERTV - Schnarchi und die Datenbank Schlafportaldeutschland mit vielen Ärzten.
Was ist Schnarchen? (http://www.schnarchen-online.de/was-ist-schnarchen.html)
Schnarchen ist ein verstärktes Atemgeräusch durch Vibrationen ("Flattern") von Weichgewebe, Schleimhaut oder lymphatischem Gewebe im Atemtrakt (Gaumen, Zäpfchen, Zungengrund, Kehlkopf).
Warum entstehen diese Bewegungen gerade im Schlaf?
Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur im Rachen- …
… Rolle, wie viel Stress und Verpflichtungen man entgegennimmt und wie man damit umgeht. Unser generelles Befinden hat einen direkten Einfluss auf unseren Gesundheitszustand und damit auch auf unsere Lebenserwartung. Kurz gesagt, wer sich wohlfühlt, der lebt länger. Regelmäßiger und adäquat dosierter Schlaf wirkt sich positiv aus, und wer sich nicht zu viel Stress aussetzt, lebt am Ende meist auch länger. Vorsorge gegen Kälte und Nässe bietet sich ebenfalls an, es sollte also stets auf eine passende Garderobe geachtet werden, selbst bei nur kurzen …
Für alle Menschen, denen ein gesunder Schlaf wichtig ist, für alle Menschen, die sich im Schlaf wirklich erholen wollen. Für all diese Menschen gibt es Kissen von Technogel - die Revolution des Schlafens.
Die Technogel Gelkissen Revolution begann 1990. Royal Medica entwickelte zusammen mit Bayer Material Science Gelkissen Polster für Langzeitliegepatienten. Da sich Technogel Gelkissen Produkte dem Körper in jeder Situation anpassen und dabei extrem belastungsfähig sind, wurden die Produkte schnell auf andere Bereiche ausgebaut. Seit 1998 läuft …
… Linderung verschaffen.
Keine Frage, bei akuten Nasennebenhöhlenentzündungen oder erkältungsbedingten Schnupfen sind abschwellende Nasensprays wichtig, damit die sich ansammelnde Flüssigkeit ablaufen kann und man ungehindert durch die Nase atmen kann. Vor allem nachts behindert eine verstopfte Nase oft das Einschlafen, doch Schlaf ist wichtig um die Krankheit auszukurieren und für die Regeneration des Körpers. Wendet man das Nasenspray nicht länger als eine Woche bis maximal zehn Tage an und auch nicht durchgängig, sondern wirklich nur dann, wenn …
„Hast Du gut geschlafen?“ Eine Frage, die viele Menschen am Frühstückstisch leider nicht mit „Ja" beantworten können. Rund ein Drittel der Bundesbürger leidet an regelmäßig wiederkehrenden, dauerhaften Schlafstörungen („Insomnie“) und oft wünschen sich die Betroffenen bereits nach wenigen Tagen nur noch eines: wieder einmal richtig durchschlafen! Sie möchten vor allen Dingen schnell einschlafen oder ohne Unterbrechungen schlafen können, um morgens fit und gut gelaunt aufzuwachen und aktiv in den Tag zu starten. Mediziner sprechen dann von einer Insomnie, …
… Kim Fleckenstein.
Für die Personen, die sich aus verschiedenen Gründen nicht die Zeit für ein tägliches Meditieren nehmen wollen, gibt es sehr gute Hypnose-CD´s zum Entspannen, berichtet Frau Kim Fleckenstein.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Unterbewusstsein im Schlaf besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen bzw. Subliminals ist, da sich die Gehirnwellen eines Schlafenden dann auf der Frequenz der Theta/Deltawellen befinden.
Im Alltag befindet sich der Mensch im Bereich der Betawellen und in diesem Zustand arbeitet die linke …
Der seit 1985 im unterfränkischen Stockstadt ansässige Spezialist für orthopädisch wertvolle Schlafprodukte, die Wolltex GmbH (zuletzt CN-Wolltex), hat im Zuge einer grundlegenden Restrukturierung das Unternehmen umfirmiert in WOHLANA UG. (Handelsregister Aschaffenburg HRB 11251) Geschäftsführerin des Unternehmens ist Rita Nüßler.
WOHLANA fertigt und vertreibt ein hochwertiges patentiertes Matratzensystem für Patienten mit vielfältigen Schlaf- und Liegeproblemen sowie ein breites Spektrum an Schlafzubehör.
Kontakt: www.wohlana.de
… zu schweren Schmerzsyndromen und Ohrpfeifen (Tinitus) kommen. Weitere häufige Erscheinungen sind Schwindel, Sehstörungen und Übelkeit. Diese Schmerzsyndrome werden in der deutschen Literatur als kraniomandibuläre Dysfunktion (CMD) geführt.
Diese von tieferen Hirnarealen gesteuerte Verhaltensweise findet unbewußt meist im Schlaf statt. Dabei werden extreme Kräfte häufig auch über längere Zeit aufgebracht. Der Kaudruck, der bei uns Menschen normalerweise im Maximum 0,4 bis 0,45 kN beträgt, kann sich um den Faktor 10 steigern. Das bedeutet, dass das …
bett1.de weiß, auch wildeste Träume lassen uns nicht aus dem Bett fallen
Berlin, 12.01.11 – bett1.de ist ein Online-Schlafraumausstatter und unter der URL bett1.de erreichbar. Ob Sie nun nach einer neuen Matratze mit passendem Lattenrost dazu oder nur nach einem Nackenstützkissen suchen, hier werden Sie fündig.
Die Geschäftsführerin Nicole Kotterba berichtet: „Häufig erhält unser Kundenservice Anrufe von Kunden, die sich unsicher darüber sind, ob sie das richtige Schlafsystem gewählt haben, da sie in den ersten Tagen unruhig schlafen. Doch wir …
… 12.01.2011 – Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens, rund 3.000 Stunden im Jahr verbringt er im Bett. Ein Erwachsener in Deutschland schläft im Schnitt rund sieben Stunden, bevor er erholt und ausgeruht erwacht. Manche Menschen brauchen mehr, andere weniger Schlaf. "Sehr viele Menschen können von einem entspannten und erholsamen Nachtschlaf, der ihnen die Kraft für den nächsten Tag verleiht, jedoch nur träumen", weiß Tobias Ruland, Hypnosetherapeut aus München. "Etwa ein Fünftel aller Deutschen leidet unter Schlafstörungen, und bei rund fünf …
… Da der Speichel zum Ausspülen und Puffern dieser Verbindungen fehlt, verschlechtert sich der Atem. Das Ergebnis ist Mundgeruch. Dass die meisten Menschen im Winter weniger trinken, erhöht das Risiko für Mundtrockenheit und damit für schlechten Atem. Auch im Schlaf geht der Speichelfluss zurück, wodurch sich der weit verbreitete Mundgeruch am Morgen erklärt.
Speichel marsch! Tipps gegen Trockenheit im Mund
Um Mundtrockenheit und damit einem unangenehmen Atem vorzubeugen, lässt sich der Speichelfluss mit ein paar Tricks ankurbeln. Ein Klassiker ist …
… sich Patienten oft schon innerhalb weniger Monate durch diese spezielle Biofeedback-Methode das Zähneknirschen abgewöhnen, ist der neue Mietservice der Firma Staeb Medical äußerst sinnvoll und Kosten sparend.
Auswirkungen des nächtlichen Zähneknirschens:
Zähneknirschen im Schlaf kann zu Zahnschäden, Schlafstörungen, verspannter Muskulatur, Spannungskopfschmerz sowie Schmerzen im Kieferbereich führen. Standardmäßig wird meist eine Aufbissschiene eingesetzt, welche den weiteren Zahnabrieb verhindert. Den Ursachen des Bruxismus kann die Schiene jedoch …
… allem Maßnahmen an, die sich einfach umsetzen lassen“, sagt Dr. Dr. med. Bernd Klesper, Leiter der Beauty Klinik an der Alster. Als erste kleine Schritte helfen meist schon eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sowie die Zufuhr von Vitamin E, um einen schlaffen und erschöpften Teint aus dem Weg zu räumen, die Haut zu schützen und ihren Feuchtigkeitshaushalt zu regulieren.
Noch aktiver gegen Falten
Selbst wenn sich Falten nicht gänzlich vermeiden lassen – mithilfe einer gesunden Lebenseinstellung lässt sich ihre Entstehung oftmals auf spätere …
Wer Besitzer eines Wasserbettes ist, kommt Nacht für Nacht in den Genuss schwerelos zu schlafen. Angenehm weich sinkt der Körper in das Bett ein und kann sich von den Erlebnissen des Tages erholen. Doch ein Wasserbett garantiert nicht ohne weiteres einen angenehmen und gesunden Schlaf. Denn jeder Mensch ist anders: Körpergröße, Gewicht und Proportionen unterscheiden sich – und das ist auch gut so. Deshalb sei stets darauf zu achten, dass das Bett individuell auf den Schlafenden eingestellt ist.
Aber wie genau beeinflusst diese Individualität den …
… ja sehr viele probieren immer wieder, ihren Körper mit populären Diätmethoden rank und schlank zu trimmen. Von „Low Carb“ über „Trennkost“ ist beim Abnehmen alles vertreten. Und dann soll es ja auch viele geben, die an das Märchen glauben, dass man „Schlank im Schlaf“ werden und ohne großes Zutun abnehmen kann. Doch irgendwie scheint das alles nicht wirklich zu funktionieren, sonst hätten wir die Figurprobleme nicht alle Jahre wieder. Dabei ist der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen so alt wie die Menschheit selbst.
Der sicherste und erfolgreichste …
… Luxor-LED von DAVITA® kann effektiv helfen, um erholt aufzuwachen und sanft in einen aktiven Tag zu starten. Durch eine Simulation des Sonnenaufganges signalisiert uns der Luxor-LED, dass es Zeit zum Aufstehen ist. Zusätzlich hat das Gerät noch die Funktionen einer Einschlafhilfe sowie einer hellen Lese- und Tageslichtleuchte.
Aufstehen im Herbst und Winter ist für den Köper besonders schwer
Das Aufstehen fällt an den grauen Herbst- und Wintertagen mit wenig Sonnenlicht besonders schwer. Das unsanfte Klingeln des Weckers reißt uns aus den Träumen, …
… (Sachverständigengesellschaft für Bau- und Immobilien (IHK), ist eine einheitliche bundesweite Pflicht für Rauchmelder mehr denn je notwendig. Nur jeder dritte Haushalt in Deutschland besitzt ein solches Gerät. 70 Prozent aller Brandopfer sind während der Nacht betroffen. Doch die Chance während des Schlafs die Gefahr rechtzeitig zu erkennen ist viel geringer als am Tag.
Dabei muss guter Rat nicht teuer sein: Ein wirksamer Rauchmelder ist im Handel bereits ab zehn Euro erhältlich. „Wichtig sind beim Kauf die CE-Kennzeichnung und die Zertifizierung durch den …
… über mehrere Zeitzonen reist, erreicht sein Ziel oft müde und abgeschlagen. Langstreckenfliegern ist das Phänomen Jetlag bestens bekannt. Die metabolic balance®-Ernährungstipps helfen gegen diese Symptome.
Jetlag kann zu allgemeinen Erschöpfungszuständen, verminderter Reaktionsgeschwindigkeit oder Schlafstörungen führen und auch der Magen-Darm-Trakt kann betroffen sein. Die Zeitverschiebung wirkt sich also nicht nur auf den Schlaf-Rhythmus aus, sondern kann auch andere Körperfunktionen beeinträchtigen. Doch durch die richtige Ernährung kann man …
