Pressemitteilungen zu Schlaf

… oder privater Natur, ist einer der häufigsten Auslöser für Erkrankungen wie Burn-out, chronisches Erschöpfungssyndrom und chronische Schmerzerkrankung (Fibromyalgie). Alleine in Deutschland sind rund 300.000 Menschen vom chronischen Erschöpfungssyndrom und den damit verbundenen Symptomen wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Kopf- und Muskelschmerzen betroffen. Die klassische Schulmedizin hat im Umgang mit der Erkrankung und der Behandlung der Betroffenen noch einige Defizite aufzuholen, da die Bedürfnisse der Patienten noch nicht in die bestehenden …

… Hygiene. Und etwas konkreter zum ärztlichen Alltag: Bekanntlich sind Blutdruckmessungen beim Arzt oft nichtssagend bzw. irreführend, weil der Patient infolge "Weißkittel-Syndroms" zu aufgeregt ist; sogar noch bizarrer ist die 24-Stunden-Messung, wobei der Patient um den durchgehenden Schlaf gebracht wird, sich also nicht normal erholen kann und sich zudem besonders über die störenden Messungen aufregt. Und schließlich kommt es immer wieder zu schlichtweg falschen Blutdruckmessungen. Schon dieses Alltagsbeispiel der Blutdruckmessung warnt vor einem …

… hat. Erschwerend kommt hinzu, daß die Pollenkörner über eine sehr große Distanz hinweg verweht werden - bei günstigen Windverhältnissen bis über 400km weit! Das alles ist mehr als nur lästig. Viele Pollenallergiker sind über Wochen kaum in der Lage zu schlafen, zu arbeiten, zu lernen, geschweige denn ihre Freizeit zu genießen. Und: Fast jeder dritte Heuschnupfen-Patient erkrankt an Asthma. Die rechtzeitige Therapie könnte die Verschlechterung oft verhindern. Welche Behandlung aber die richtige ist, unterscheidet sich von Patient zu Patient. Bis …

… Flüssigkeitsdefizit stresst den Körper noch zusätzlich. 1,5 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag empfiehlt Schübel – je nachdem wie viel Flüssigkeit bereits in der Nahrung enthalten ist. Alkohol wirkt sich negativ aus, weil er die Schlafqualität beeinträchtigt. Und gesunder Schlaf ist ebenfalls ein wichtiger Baustein im Anti-Stress-Programm. Im Überblick: Dos und Don’ts der Ernährung in Stress-Situationen Richtig: • „kluge“ Kohlenhydrate: Gemüse, Obst, Vollkorn • Tryptophan: Bananen, Ananas, Avocados, Cashews, Sojaprodukte • Omega-3-Fettsäuren: Seefische, …

Millionen Deutsche schlafen schlecht / Expertenchat der Schwenninger BKK gibt Tipps für eine gesunde Nachtruhe Villingen-Schwenningen, 10. Juni 2009 – Rund zwölf Millionen Deutsche haben nachts eines gemeinsam: Sie machen stundenlang kein Auge zu oder wachen ständig auf. Wer regelmäßig Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, erhält im Expertenchat der Schwenninger BKK am 16. Juni von 20 bis 21:30 Uhr Beratung vom Fachmann. Als Experte steht der Schlafforscher Dr. Alexander Blau zur Verfügung. Eine kurze Schlafdauer muss nicht problematisch …

… der Rubrik „Durch Bücher abnehmen“ stellt Ihr-Wellness-Magazin zum Thema Abnehmen Bücher vor, die einen Überblick rund ums Thema Abnehmen, Diät-Rezepte und Diätprogramme geben sollen. Die Rubrik „Durch Bücher abnehmen“ gewährt Einblicke in verschiedene Schlank Bücher wie „Schlank im Schlaf für Berufstätige“ von Dr. med. Detlef Pape; „Glücklich und Schlank - Die LOGI-Methode“ von Ernährungswissenschaftler Dr. Nicolai Worm; „Die Lauf-Diät“ von den Ernährungs- und Fitness-Experten Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil; und „Lafer nimmt ab“ von Sternekoch …

rzten mit Hilfe einer Vollnarkosebehandlung möglich. Dabei sollte jedoch auf ein Team von eingespielten Spezialisten gesetzt werden, bestehend aus Vertretern der einzelnen Fachbereiche der Zahnmedizin, erfahrenen Anästhesisten sowie einem erstklassigen zahntechnischen Labor. Des Weiteren sollten die räumlichen Gegebenheiten und das technische Equipment solche Behandlungen unter Vollnarkose ebenso sicher und schonend zulassen, wie die „normale“ zahnärztliche Behandlung. Dann kommen auch Sie im Schlaf zu einem schönen neuen Lächeln.

Schon der Name der Diät „Schlank im Schlaf“ lässt endlich hoffen. Denn so vielen Menschen, die die Absicht haben, ihr Gewicht zu reduzieren, scheitern – entweder weil sie ihren Vorsatz nicht ernsthaft umsetzen oder weil sie die bisherigen Diäten nicht durchgehalten haben. Besonders gefährlich sind die Heißhungerattacken. Jetzt gibt es etwas Neues und bisher so nie da Gewesenes die „Schlank im Schlaf Diät“ von Dr. Pape. Mit dieser Diät schaffen auch Sie es, das Übergewicht abzubauen und dauerhaft schlank zu bleiben. In wissenschaftlichen Studien …

Sind Sie auch schon einmal aufgewacht und fühlten sich verspannt und wie gerädert? Da stehen Sie nicht alleine da, so geht es vielen. Im Schlafen regeneriert der Körper des Menschen, erneuert seine Zellen und füllt seine Energiespeicher wieder auf. Muskeln und Sehnen entspannen sich, die Wirbelsäule und die Bandscheiben schöpfen wertvolle Erholung. Während des Schlafvorgangs saugen sich die Bandscheiben mit Nährflüssigkeit voll wie ein Schwamm, um am nächsten Tag ihre Funktion als „Stoßdämpfer“ des Körpers erfüllen zu können. Umfang und Grad dieser …

… hat. Erschwerend kommt hinzu, daß die Pollenkörner über eine sehr große Distanz hinweg verweht werden - bei günstigen Windverhältnissen bis über 400km weit! Das alles ist mehr als nur lästig. Viele Pollenallergiker sind über Wochen kaum in der Lage zu schlafen, zu arbeiten, zu lernen, geschweige denn ihre Freizeit zu genießen. Und: Fast jeder dritte Heuschnupfen-Patient erkrankt an Asthma. Die rechtzeitige Therapie könnte die Verschlechterung oft verhindern. Welche Behandlung aber die richtige ist, unterscheidet sich von Patient zu Patient. Bis …

Gerade richtig vor der Badesaison ist ein neues E-Book des Ernährungsspezialisten, Physikers und Buchautors Dr. Christian Sprenger zum Thema "Abnehmen im Schlaf" erschienen. Auf knapp 40 Seiten schildert der Autor seine eigenen Erfahrungen mit dem Thema Abnehmen, gibt persönliche Tipps und fasst kurz und prägnant die wichtigsten Informationen zum Thema Abnehmen, Ernährung, Diäten, Körperfett und gesunde Lebensweise zusammen. Die meisten Bücher zu diesen Thema setzen einen relativ umfangreichen Kenntnisstand zum Thema Physiologie bei der Leserschaft …

… letzten Tagen, wird sich die Zahl der Mücken wahrscheinlich drastisch erhöhen. Sie umschwirren unsere Körper und lassen uns den Abend im Garten, die Fahrradtour oder weitere Aktivitäten im Freien nicht in Ruhe genießen. Oftmals wird nachts auch noch der Schlaf durch die Plagegeister gestört. Viele Menschen leiden während der schönen Frühjahrs- und Sommermonate unter den quälenden Mückenstichen. Beim Stechen gibt die Mücke ein eiweißhaltiges Sekret in die Einstichstelle ab. Der Mensch reagiert auf Mückenstiche mit einer allergischen Reaktion. An …

… wie "Erde", "Feuer", "Metall", "Wasser" und der Gleichen, deklariert wurde. Sie sind nach den fünf Elementen ausgerichtet und frei von elektrischen, magnetischen bzw. geopathischen Störfeldern. Als Facharzt für Naturheilverfahren, kann ich gut ermessen, dass sich hier ein erholsamer Schlaf einstellt. Frische Farben, helle Möbel - Kiefer natur - runden die Ausstattung ab. Es wäre wirklich müßig alle Feinheiten des Urlaubsgeschehens zu schildern. Eher rate ich, den aufmerksamen liebenswürdigen Gastgebern selbst einen Besuch abzustatten - er lohnt sich …

Die Schlafmedizin beschäftigt sich mit den natürlichen Funktionsveränderungen des Körpers im Schlaf und mit Störungen der natürlichen Erholungsfunktion des Schlafes. Dabei werden akute und chronische Störungen des Schlafes unterschieden. Schlaflosigkeit kann kurzzeitig auftreten, z. B. bei akuten Konfliktsituationen in der Familie, oder chronisch über Monate bestehen. Kurzzeitig auftretende Schlafstörungen bei psychischem Streß, z. B. in Prüfungssituationen oder bei familiären Konflikten, sind normal und in der Regel nicht ärztlich behandlungsbedürftig. Chronische …

… Lopa-Hemopharm 2 mg Tabletten, dass Sie schnell wieder fit werden. Trinken Sie viel, um Ihren Mineralstoffhaushalt auszugleichen und halten Sie Diät, um Ihrem Darm eine Auszeit zu gönnen. Wenn die Durchfall-Beschwerden allerdings länger als zwei Tage anhalten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen! Einschlaftabletten - Hemodorm Ist es der Vollmond, sind es Sorgen und Nöte, die einen nicht zur Ruhe kommen lassen? Ohne Schlaf verbringt man einen guten Teil der Nacht und der Körper kann sich dabei nicht erholen. Ideal und erstes Ziel ist es, die Ursachen …

… Ernähren Sie sich gesund und vielseitig. Eine abwechslungsreiche Mischkost liefert die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die eine starke Abwehr braucht. Trinken Sie möglichst wenig Alkohol und Kaffee, meiden Sie Nikotin. Auch regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtig. Versuchen Sie außerdem, Stress abzubauen. Nach neuesten Erkenntnissen sind gerade die sekundären Pflanzenstoffe, z. B. antioxidativ wirkende Polyphenole, zum Schutz der Zellen vor schädlichen Substanzen besonders wichtig. Diese Schutzstoffe sind in großen Mengen …

Entscheidungen mit klarem Kopf treffen Manager sind dauerbelastet: Sie haben lange Arbeitstage, wenig Schlaf, reisen viel und müssen in Marathonsitzungen trotzdem immer fit sein. Eine ausgewogene Ernährung kommt oft zu kurz - die Agenda ist meistens wichtiger als das Essen. Und so halten sich viele Führungskräfte mit schnellen Snacks über Wasser. Doch solche Essgewohnheiten wirken sich auf die Leistungsfähigkeit aus: Der Kaffee und das süße Hörnchen treiben den Insulinspiegel in die Höhe und lassen ihn bald wieder in den Keller rauschen. Müdigkeit …

… Groeneveld und Maren Krüger alle Fragen rund um das Thema „Gesund essen – der richtige Weg zu schöner Haut“ auf was-wir-essen-chat.de. Die natürliche Veränderung der Haut mit dem Alter lässt sich zwar nicht aufhalten. Die richtige Pflege, ausreichend Schlaf und frische Luft können diesen Prozess aber deutlich verlangsamen. Auch eine ausgewogene Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit der Haut. Trinken Sie daher täglich mindestens anderthalb Liter Flüssigkeit. Ideale Durstlöscher sind Mineral- und Leitungswasser, ungesüßte Kräuter- …

… durch Sport) 41. ...Vitaminen, Mineralstoffen (sind notwendig für eine optimale Fettverbrennung) 42. Kaltes Wasser trinken (erhöht Energiebedarf) 43. Espresso nach dem Essen steigert Fettverbrennung (Lipolyse) 44. Wenig Kohlenhydrate (Nudeln, Brot) am Abend 45. Sport. Sportler verbrennen auch im Schlaf mehr Fett als Untrainierte 46. Beim Einkauf auf Zutatenverzeichnisse achten 47. Im Restaurant Fleisch, Fisch gegrillt bestellen, keine Soßen (zu fett) und natürlich keine Kräuterbutter 48. Über den Tag drei große sättigende Mahlzeiten statt viele kleine …

… (www.ferring.at), der Firma Procon (www.enutrain.de) und beim Prometus Verlag (www.prometus.at) für ihre Unterstützung. Bettnässen ist ein lösbares Problem Bettnässen ist weit verbreitet. In Österreich wachen etwa 60.000 Kinder regelmäßig in einem nassen Bett auf. Von Bettnässen spricht man, wenn das Kind im Schlaf an mindestens zwei Nächten pro Monat ungewollt einnässt. Bis zum 5. Geburtstag ist es völlig normal, wenn ein Kind hin und wieder in einem nassen Bett aufwacht. Danach sollte Rat bei einem Spezialisten gesucht werden. Kurz vor Schuleintritt oder …

Stress ist jetzt messbar durch die HRV-Analyse. In Deutschland leiden sehr viele Menschen dauerhaft unter stressbedingten Symptomen. Viele chronische Erkrankungen und andere Krankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen, Depressionen und Burn-Out Syndrom bis zum Herzinfarkt, können direkt oder indirekt auf Stress zurückgeführt werden. Was hat Stress mit mir selbst zu tun? Die individuellen Denkmuster des Menschen werden durch die Erziehung und die Erfahrung schon sehr früh geprägt. Diese Denkmuster können zu Verhaltensweisen führen, …

Die AntiDeku I – ClimaBalance Matratzenauflage mit 3-D-Wirk-Prinzip gewährleistet eine gleichmäßige Druckverteilung und somit Verringerung des Auflagendruckes. Wirbelsäule, Muskeln und Bänder werden wirkungsvoll entlastet. AntiDeku I stützt den ganzen Körper in jeder Schlafhaltung und schafft durch natürlichen Ausgleich von Temperatur und Feuchtigkeit ein gesundes Wohlfühlklima – die optimalen Voraussetzungen für den erholsamen Schlaf und eine durch Studien belegte effektive Dekubitustherapie. AntiDeku I - ClimaBalance wird direkt unter dem Bettlaken …

Betroffene wissen nur zu genau welcher Leidensdruck mit diesen Krankheiten einhergehen. Nichts bleibt unversucht um den Schlaf raubenden und quälenden Juckreiz zu unterdrücken. Oft begleitet von sozialer Ausgrenzung hinterlassen diese Krankheitsbilder auch psychischen Schaden. Um diese Hauterscheinungen Erfolgreich zu kontrollieren, bildet eine individuell abgestimmte Pflege und Reinigung der Haut die Grundlage. Jede Substanz, die mit der Haut in Berührung kommt, kann der Haut nützen oder schaden. Die Behandlung mit Cremes oder Salben ist die am …

… verursacht? Damit es zum Schnarchen kommt müssen mehrere Faktoren zusammentreffen. So begünstigt eine verlegte Nasenatmung - wie etwa bei Schnupfen, Allergien, Nasennebenhöhlen-Entzündungen, Nasenscheidewand-Verkrümmungen, vergrößerten Gaumen- und Rachenmandeln oft der Fall - den geräuschvollen Schlaf. Die vermehrte Fettablagerung im Rachen- und Zungenbereich bei Übergewichtigen bewirkt ebenfalls eine Verengung der Atemwege. Verstärkt werden diese Faktoren noch zusätzlich durch den Schlaf in Rückenlage, da es hierbei zu einem Nach-hinten-Sinken …

Laut einer Studie sind weltweit 2 Milliarden Menschen, jeder zweite Mann und jede fünfte Frau, vom Schnarchen betroffen. Darunter leiden nicht nur die Mitmenschen, die wegen den nächtlichen Geräuschen kaum in den Schlaf kommen. Auch der Schnarcher selbst hat mit dem körperlichen Defizit zu kämpfen. Kurzfristig drohen Kopfschmerzen, ein ständiges Müdegefühl und Abgeschlagenheit, langfristig können die Folgen sogar noch schwerwiegender ausfallen, und das Infarkt- und Schlaganfallrisiko steigt massiv an. Wegen der Ängste vor solchen gesundheitlichen …

… Schönheit trinken kann. B-Vitamine und Hefe sind fast schon die Garanten für feste Nägel, ein glattes Hautbild und gepflegte Haare. Zusätzlich lassen sich durch diese Inhaltsstoffe auch die Nerven beruhigen, was besonders nach einem langen und aufreibenden Arbeitsalltag zu einem verbesserten Schlaf führen kann. Natürlich sollte man es mit dem Biertrinken nicht übertreiben, denn wie bei so vielem zeigt sich auch in dem moderaten Genuss die wahre Kraft des Bieres. Ein Zuviel verursacht dagegen nicht nur Kopfschmerzen und einen Bierbauch, sondern besonders …

Die Firma Health Basics GmbH & Co. KG informiert in Zusammenarbeit mit Bausch & Lomb innerhalb des Informationsportals arzneimittel.de rund um die Bausch & Lomb-Produktpalette. Augen sind Hochleistungsorgane, die nur im Schlaf Erholung finden. Es ist also ganz natürlich, dass die Sehkraft über die Jahrzehnte eines Lebens ermüdet. Währenddessen können die Augen aber auch Verletzungen oder Krankheiten ausgesetzt sein, die es ebenfalls zu überwinden gilt. Was immer das Sehen beeinträchtigt - die einzigartige Produktbandbreite von Bausch …

Rund 2 Milliarden Menschen sind davon betroffen, es drohen gesundheitliche Folgen und dennoch wird es häufig verharmlost. Die Rede ist von dem Schnarchen. Gerade Männer höheren Alters leiden oftmals unter verengten Atemwegen, wodurch im Schlaf die lauten Geräusche entstehen. Nicht nur für die Mitmenschen, die wegen der Lärmbelästigung kaum in den Schlaf kommen, ist dies ein großes Leid. Auch die Betroffenen selber haben langfristig mit den Folgen des Schnarchens zu kämpfen. Zwar bekommen sie von ihren nächtlichen Geräuschen nichts mit, doch dem Körper …

… Schokoladenhunger 41. Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für einen optimalen Stoffwechsel 42. Kaltes Wasser trinken (erhöht Energiebedarf) 43. Espresso nach dem Essen steigert Fettverbrennung 44. Sehr wenig Kohlenhydrate (Nudeln, Brot) am Abend 45. Alltagsbewegung und Sport. Sportler verbrennen auch im Schlaf mehr Fett als Untrainierte. Beim Sport alle 15 Minuten eine Pause erhöht die Fettverbrennung 46. Beim Einkauf auf Zutatenverzeichnisse achten! 47. Im Restaurant Fleisch und Fisch gegrillt bestellen, keine Soßen (zu fettig) 48. Über den Tag drei …

… dezent und harmonisch in die Wohnumgebung ein – und leisten gleichzeitig einen unverzichtbaren Beitrag für die Gesundheit. Das ästhetisch ansprechende Design von Pininfarina ist sogar preisgekrönt: Das Modell Ultra Slim wurde 2008 mit dem renommierten Red Dot Award ausgezeichnet. Schönheitsschlaf: Besser atmen heißt besser schlafen Ein guter, fester Schlaf trägt zur Erholung bei und tut etwas für unsere Schönheit. „Wenn der Körper die tiefen und erholsamen Schlafstadien nicht erreicht, nimmt die Tagesmüdigkeit zu, und wir erreichen das nötige Pensum …

Rund 2 Milliarden Menschen weltweit sorgen mit ihrem lauten Schnarchen für eine nächtliche Unruhe. Darunter leiden zuallererst die Mitmenschen der Schnarcher. Die unangenehmen Geräusche erschweren das Einschlafen und reduzieren die nächtliche Erholungsqualität. Und auch der Schnarcher selbst hat darunter zu leiden. Nicht nur, weil man sich bei seinen Mitmenschen unbeliebt macht, den Partner vielleicht sogar ungewollt aus dem gemeinsamen Schlafzimmer vertreibt, sondern auch wegen der gesundheitlichen Problematik. Laute Schnarcher haben keinen erholsamen …

… sie auf vielfältige Weise mit dem gesamten Organismus verbunden ist. Beispielsweise können sich Stoffwechselprobleme nachhaltig auf die Haut auswirken. Schöne Haut und ein gesunder Teint hängen daher sehr mit der Lebensweise zusammen. Eine vollwertige Ernährung, Entspannung und ausreichend Schlaf wirken auf die Haut wie ein Jungbrunnen, während direkte Sonneneinstrahlung oder Zellgifte, wie Alkohol und Nikotin, ihr schaden können. Weitere Tipps für eine gesunde Haut erhalten Interessierte im Expertenchat am 14. April auf www.meine-krankenkasse.de.

… Tourenplan. Kontrolliert, ob es Neuigkeiten über die Menschen gibt, die sie in den kommenden vier bis fünf Stunden besuchen wird. Heike wird bis ca. 3 Uhr in der Nacht unterwegs sein. Während dieser Zeit wird sie Medikamente verabreichen, beim Zubettgehen und Waschen behilflich sein, Schlafende vorsichtig umlagern oder lediglich schauen, ob alles in Ordnung ist. Sie wird etwas zu trinken reichen oder einfach ein paar Worte mit Menschen wechseln, zu denen der Schlaf einfach nicht kommen will und für die die Nacht deshalb manchmal länger ist, als für …

Das führende Internetportal zum Thema Schlaf präsentiert sich nach dem Relaunch zielgruppengerecht und aktuell im Internet. Die Dortmunder Agentur PixelConsult konzipierte und realisierte die kompletten Online-Aktivitäten von schlafmedizin.de. Dortmund, April 2009 +++ Der bekannte Internetauftritt von schlafmedizin.de hält ab sofort ein neues Angebot bereit. PixelConsult aktualisierte nicht nur das Layout und die Benutzerfreundlichkeit, sondern vor allem die Servicebereiche und das interaktive Angebot des Portals. Eine zentrale Funktion kommt nun …

… Stunde jene Menschen, die ohnehin dauernd gegen ihre innere Uhr leben müssen. "Der persönliche Biorhythmus wird nicht nur vom Tageslicht getaktet", erklärt Dr. med. Nina Buscheck, medizinische Redakteurin bei Netdoktor.de. "In jeder Körperzelle ticken Gene, die den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren und mitentscheiden, wann ein Mensch am Tag besonders kreativ oder körperlich leistungsfähig ist und wie schnell Stoffwechselprozesse und Herzfrequenz sind." Für 80 Prozent der Bundesbürger aber beginnt der Tag schon zur natürlichen Winterzeit zu früh, …

… (Öffnungszeiten täglich von 10-18 Uhr) präsentieren die Aussteller ein breites Spektrum an Methoden, Beratungsangeboten und Produkten zur Prävention und Gesunderhaltung, aber auch zur Diagnose und Therapie von Störungen und Erkrankungen. Angebote zur Körperpflege, für einen gesunden Schlaf und für die Schönheit ergänzen die Ausstellung. "Das Interesse im Vorfeld unserer Gesundheitsmesse ist groß. Auch und vielleicht gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten wird den Menschen klar, dass Gesundheit und Wohlbefinden die höchsten Lebensgüter sind., so …

Alle Jahre wieder bringt sie unseren Biorhythmus durcheinander – die Zeitumstellung auf die Sommerzeit. Am Sonntag, den 29. März, dauert unser Tag statt 24 Stunden lediglich 23 Stunden. Der Schlafforscher Prof. Dr. Jürgen Zulley spricht von einem „Mini-Jetlag“, das die Uhrenumstellung mit sich bringt. Für unseren Körper bedeutet das unnötigen Stress, weshalb die Zeitumstellung von 2/3 der Österreicher abgelehnt wird, wie eine Umfrage der Erfinder des aXbo Schlafphasenweckers gezeigt hat. Als wäre dies alleine nicht schon genug, stellt sich pünktlich …

Wirtschafskrise durch Schlaflose ... nein, ganz so ist es nicht, aber es gibt erschreckende Zahlen zum Thema volkswirtschaftliche Folgen von Schlafstörungen oder schlechtem Schlaf. Dies bestätigt in einem Interview mit der Schlfkampagne auch auch das bundesweite Netzwerk Kompetenz-Zentrum-gesunder-Schlaf und deren Berater Markus Kamps. Als Präventologe für Schlaf- & Stress weiß Herr Kamps, dass neue Untersuchungen einen durch Studie bestätigten rechnerischen Schaden von ca. 2900 Euro pro Proband zeigen. D..h. igs. für Deutschland sind es nicht …

Beim Joggen stört die Brille, bei der Computerarbeit zwicken die Kontaktlinsen. Eine innovative Kontaktlinse korrigiert Sehschwächen im Schlaf. Das Tragen von Sehhilfen während des Tages wird damit überflüssig. Sehhilfen bedeuten für viele eine Beeinträchtigung im täglichen Leben. Die Ortho-K-Linsen machen Brille bzw. Kontaktlinse sprichwörtlich über Nacht überflüssig. Denn das Besondere ist: Die Kurzsichtigkeit und Hornhautverkrümmung wird während des Nachtschlafs korrigiert. Die formstabilen Kontaktlinsen werden vor dem Schlafengehen eingesetzt. …

Frankfurt, März 2009 – Schlafmangel kann fatale Auswirkungen haben: Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen und Herz-erkrankungen. Zu wenig oder schlechter Schlaf ist damit ein Risiko für viele chronische Krankheiten, das nicht unterschätzt werden sollte. Der Schlafpsychologe und Buchautor Günther W. Amann-Jennson zeigt in seinem Buch, wie die Schlafqualität Schritt für Schritt verbessert werden kann – für mehr Lebens-energie, Wohlbefinden und körperliche Fitness. Eigentlich spürt jeder Mensch, wenn er Schlaf braucht. Die optimale Schlafdauer …

… fallen fast alle Brandtoten nicht den Flammen, sondern giftigen Rauchgasen zum Opfer“, informiert Ohnmacht. In Baden-Württemberg besteht für Häuser und Woh-nungen keine Pflicht zur Ausstattung mit Rauchwarnmeldern. Vor allem nachts werden Brände zur tödlichen Gefahr, denn im Schlaf ist unser Geruchsinn inaktiv, so dass die gefährlichen Brandgase nicht be-merkt werden. Ganze 70 % der Brandtoten sterben nachts an einer Rauch-gasvergiftung. Bereits drei Atemzüge hochgiftigen Brandrauchs können tödlich sein. Die Opfer werden im Schlaf bewusstlos und …

Vorträge und offene Sprechstunde zum Thema Schlaf- und Rückengesundheit – 4 Experten stehen 4 Tage in Hamburg-Winterhude Rede und Antwort 18.02.2007 | 09:02 - Hamburg-Winterhude - Schlafstörungen verursachen der Volkswirtschaft einen Milliarden Schaden. Die Fachzeitschrift Sleep stellt dazu aktuell eine Studie über die Auswirkungen von Schlaflosigkeit auf die Wirtschaft von Psychologen des Studienzentrums für Schlafstörungen in Quebec vor. Ca. 950 erwachsene Kanadier wurden zu ihren Schlafstörungen befragt, die Kosten daraus wurden hochgerechnet …

… ein. Das liegt daran, dass unser Bewusstseinszustand abhängig ist von der Frequenz der vorherrschenden Hirnströme. Die Hirnströme lassen sich mittels EEG messen und anhand der daraus abgeleiteten Frequenzspektren assoziieren Neurologen die unterschiedlichen Bewusstseinzustände: Delta (0,1 Hz – 3 Hz) steht für traumlosen Schlaf; Theta (3 Hz – 8 Hz) für leichten Schlaf, REM-Phase, Träume; Alpha (8 Hz – 12 Hz) für Entspannung, Zustand kurz vor und kurz nach dem Schlaf; Beta (12 Hz – 38 Hz) steht für den hellwachen Zustand, geistige Aktivität und …

… Menschen sind es Kriegsszenen der Weltkriege, bei jüngeren vielleicht Unfälle oder der Verlust eines Partners. Die Psychologen vermuten, dass das Stresshormon Adrenalin die Fixierung und Rekonsolodierung im Gedächtnis fördert, die häufig im auf das Ereignis folgenden Schlaf erfolgt. Manche Erlebnisse sind so negativ besetzt, dass das Erinnern erneut eine Stressreaktion auslöst. Diese „Rekonsolidierung“ verfestigt die unerwünschte Erinnerung. Die Folge kann nach echten Traumata ein PTSD sein oder nach schreckhaften, aber ungefährlichen Erlebnissen …

… Voraussetzung dafür, dass Kinder optimal in den Alltag starten können: Zink unterstützt die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen und ermöglicht somit gute Konzentrationsfähigkeit und mentale Ausgeglichenheit. Daneben steigert es die Immunabwehr und begünstigt einen gesunden Schlaf. Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Bestandteilen von Geweben und Körperflüssigkeiten. Der Mineralstoff ist für die Übertragung von Nervenimpulsen ebenso mitverantwortlich, wie für die Spannung in den Muskeln. Viele Erwachsene kennen beispielweise Wadenkrämpfe …

… alle, die schon immer wissen wollten, warum Gesundheitstraining sexy macht, wartet ein Vortrag mit informativen Antworten. „Mehr Qualität in Brühler Betten“ fordert Michael Jäschke von Betten Meyers schon lange. Und so kommt auch der aus den Medien bekannte Schlafexperte, Stressberater und Präventologe Markus Kamps nach Brühl. Die Brühler sind eingeladen zu einem Schlafinformationstag der besonderen Art und zur individuellen Schlafsprechstunde, zu der nicht nur der einzelne allein, sondern gern auch mit seinem Partner kommen möge, wünscht sich …

… Vitalstofffeuerwerk! Snacks können die körperlichen und geistigen Leistungsknicke wunderbar verhindern. Ihre wichtigsten Impulse gegen Altern sind: Immunstärkung, Zellschutz, Darmgesundheit. Für das Abendessen gilt das Gleiche wie am Mittag. Fast jedenfalls. Denn statt ums Fithalten geht es nun darum, guten Schlaf und nächtliche Reparaturen im Körper zu fördern. Zum Müdewerden essen Sie ein paar Sattmacher mehr, aber weniger Fette als mittags – alles mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Dazu vielleicht einen Rotwein, denn darin gehen Alternsschutz und …

Jede Nacht gibt ein Mensch im Schlaf bis zu einen Liter Flüssigkeit auf seiner Matratze ab – und zudem noch Unmengen Hautschuppen. Eine optimale Grundlage für Milben, Bakterien und Schimmel. Nicht nur rote Augen, triefende Nasen, Niesen, Juckreiz, trockener Mund und Rachen sind Anzeichen von Milben. Die Folgen von rund 4000 Milben in einem Gramm Bettstaub und deren Kotablagerungen in Betten können unter anderem Atemnot, Asthma, chronische Migräne und verschlimmerte Neurodermitis sein. Schließlich verbringt ein Mensch rund ein Drittel seines Lebens …

Gesundheits-Forum Schnarchen, Schlafapnoe und Schlafstörungen Samstag, den 28. März 2009, von 9:30 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Knappschafts-Klinik, Georg-Nave-Straße 28, 33014 Bad Driburg Bluthochdruck (Hypertonie) durch Schnarchen kann tödlich sein. Das Vorkommen von Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen ist bei Schnarchern gegenüber Nichtschnarchern erhöht. Nach Einschätzung von Medizinern leidet bereits jeder fünfte Deutsche unter behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. Dr. Gabriele Augsten, Chefärztin und Kardiologin der Knappschafts-Klinik Bad Driburg …