Zygar Verlag

Dauerhaft und gesund abnehmen – davon träumen viele. Aber wenn FdH, Kartoffel-, Reis- oder andere Diäten nichts gebracht haben, dann lassen viele auch das Träumen sein. Doch seit einigen Jahren setzen sich immer mehr Ernährungswissenschaftler und auch Mediziner für eine Ernährungsform ein, die es dauerhaft „bringen“ soll. Das Motto ist einfach: Esst so, wie es die Menschheit seit hunderttausenden von Jahren auch getan hat. Die Begründung: An eine solche Ernährung ist unsere Körperchemie bestens angepasst. Was ist dran an diesem Versprechen? …

Sie ist viel süßer als Zucker, praktisch ohne Kalorien, diabetikerverträglich und erzeugt keine Karies: Stevia rebaudiana, kurz Stevia genannt, ist eine Pflanze aus Südamerika, mit der schon die Ureinwohner ihren Tee gesüßt haben. Jetzt soll sie Verbrauchern auch hierzulande vermutlich noch in diesem Jahr als Zuckerersatz zur Verfügung stehen. Doch was steckt wirklich hinter der Indianerromantik, mit der die Hersteller den Zuckerersatzstoff gerne umgeben? Und ist er wirklich völlig unbedenklich? In der aktuellen Ausgabe der Gesundheitszeitsc…

Die Selbstmassage steht seit jeher im Schatten ihrer großen Schwester, der Fremdmassage. Doch dafür gibt es überhaupt keinen Grund. In der neuen Ausgabe der Gesundheitszeitschrift feminin & fit werden etliche Selbstmassagen vorgestellt, die eine Wohltat für den gesamten Körper sind. Es beginnt mit Handgriffen für müde Arme und Hände und hört mit Beinen und Füßen auf. Auch Selbstmassagetechniken für den Rücken werden vorgestellt. Der unschlagbare Vorteil der Selbstmassage: Die Intensität und der Zeitpunkt der Behandlung können selbst festgeleg…

Ungesunde und einseitige Ernährung kann Krebs auslösen. Doch lässt er sich mit der richtigen Ernährung auch verhindern? Oder kann durch die Unterstützung richtiger Lebensmittel eine bestehende Krebserkrankung vielleicht sogar zum Verschwinden gebracht werden? Immer mehr Wissenschaftler sind sich sicher: Das kann klappen. Einer der in der Krebsforschung richtungsweisende Entdeckungen gemacht hat und einen engen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebsentstehung aber auch Krebsheilung sieht, ist Dr. Johannes Coy. In einem Interview mit der G…

Mit einer ungewöhnlichen Kampagne im Internet wird in den nächsten Wochen für den Zeitschriftentitel feminin & fit geworben. Der Verleger Achim Zygar aus Bielefeld: „Es geht darum, die Werthaltigkeit dieser Zeitschrift hervorzuheben, Denkanstöße für Internetnutzer zu liefern und gleichzeitig weite Teile des Internets als seriöse Informationsquelle in Frage zu stellen. Darüber hinaus möchte ich andere Verlage auffordern, ähnliche Aktionen auch auf ihren Homepages für ihre eigenen Zeitschriften zu initiieren.“ Auf der Homepage von „feminin & …

Eine Zauberformel, die das sichtbare Älterwerden verhindert, existiert bekanntlich (leider noch) nicht. Aber es gibt viele Möglichkeiten, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen. Dazu gehört natürlich die richtige Hautpflege. Aber genau so wichtig ist die richtige Ernährung. Das Bewusstsein für ganzheitliche Anti-Aging-Strategien nimmt zu. In der neuen Ausgabe der Gesundheitszeitschrift feminin & fit werden die wichtigsten Aspekte vorgestellt. Rund 200 Kartoffelsorten gibt es hierzulande. Das klingt erstmal nach viel. Vergegenwärtigt ma…

Sie versprechen Gesundheit und ein langes Leben: Vitaminpillen werden von gut einem Drittel aller Frauen geschluckt, gelutscht oder in Wasser aufgelöst getrunken – meist ohne konkreten medizinischen Anlass. Doch die Hoffnung, mit diesen künstlichen Vitaminen vorbeugend dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun, trügt: Immer mehr Wissenschaftler warnen vor dem unkontrollierten Pillenkonsum, denn er kann das Leben verkürzen. Das ist zumindest eines der Ergebnisse einer großen Metastudie mit über 232.000 Teilnehmern, über die in der aktuellen Ausg…

Jeder weiß es: Mit einem gestärkten Immunsystem kommt man besser durch die kalte Jahreszeit. Doch wie wird der eigene Immunschutz auf natürliche Weise in Höchstform gebracht? Viele bewährte Verfahren werden in der neuen Ausgabe der Zeitschrift feminin & fit vorgestellt – darunter auch etliche weniger bekannte. Der Tipp der Redaktion: Verlassen Sie sich nicht auf einen einzigen Immunverstärker, kombinieren Sie mehrere. Im zweiten Hauptthema geht es um Probiotika. Unter den Nahrungsmitteln mit einem Gesundheitsplus sind sie in Form von Joghurt…

Er steckt in vielen Softdrinks, Joghurts, Süßigkeiten, Marmeladen und anderen Nahrungsmitteln. Ganz harmlos kommt er oft als „Süße aus Früchten“ daher – und doch ist zugesetzter Fruktose-Zucker ein Wolf im Schafspelz. Denn er bringt den menschlichen Stoffwechsel ganz schön durcheinander und wird für etliche Krankheiten verantwortlich gemacht. Bedenklich ist: Nicht wenige Nahrungsmittelfirmen sind auf den Geschmack gekommen und süßen damit immer mehr Produkte. Wie es in einem Bericht in der neuen Ausgabe der Gesundheitszeitschrift feminin & f…

Seit Jahren wird von Zahnärzten die Reinigung der Zahnzwischenräume mit spezieller Seide empfohlen. Doch ob sich der Einsatz solcher Zahnseiden überhaupt lohnt und damit Zahnfleischerkrankungen verhindert werden können, ist völlig offen. Denn anders, als es die meisten Patienten vermuten, gibt es „zur Wirksamkeit von Zahnseide bei Erwachsenen und zur Vorbeugung anderer Probleme wie Zahnfleischerkrankungen keine Studien“, so das Kölner Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWIG). Wie es in der neuen Ausgabe der G…