Pressemitteilungen zu Schlaf

Das Deutsche Forum für therapeutisches Schlafen hat die neue Ratgeber-Reihe "Ruhen & Schlafen in der Pflege" herausgebracht. Mit dieser Schulungsreihe bietet die branchenübergreifende Allianz von Fachleuten einen einzigartigen, leicht verständlichen Überblick zu den neusten Erkenntnissen und Handlungsoptionen rund um therapeutischen Schlaf. Neben jeder Menge neuer Forschungsergebnisse und Tipps rund um das Thema regenerativer Schlaf, haben unsere Schlafexperten für Sie interessante Selbsttest, bewegende Erfahrungsberichte und hilfreiche Lektionen …

… mein Zahnarzt helfen? Ja! Die Praxis Dr. Pink & Dr. Lutzenberger kann helfen! Etwa 30 Millionen Deutsche oder 40% der Bevölkerung in Industrienationen schnarchen. Was anfänglich noch niedlich oder witzig erscheint, kann langfristig zu Schlaflosigkeit und gesundheitlichen Beschwerden in deutschen Schlafzimmern führen. Woher kommen die Schnarchgeräusche? Eine nachlassende Muskelspannung im Schlaf verursacht eine Verengung der oberen Atemwege. Die Atmung wird beschleunigt, damit mehr Sauerstoff transportiert werden kann. Weichteile im Bereich …

Seit Jahrzehnten ist das Boxspringbett in deutschen Hotels der gehobeneren Klasse Standard. Doch in Deutschlands Schlafzimmern war dieses bis in das Jahr 2010 kaum bekannt. Selbst heute kann nicht jeder mit dieser Bezeichnung etwas anfangen. Dabei schlafen unsere Skandinavischen Nachbarn seit Anbeginn in Boxspringbetten. Auch in den USA werden diese Betten von Anfang bevorzugt. Doch unterscheidet sich das skandinavische Boxspringbett von den Betten aus den USA. Aber was ist eigentlich ein Boxspringbett genau? Wo liegt der Unterschied zu einem herkömmlichen …

München, Mai 2016 – Schlaf-, Fütter- und Schreiprobleme bei Säuglingen und Kindern bringen nicht nur viele Eltern an die Grenze ihrer psychischen Belastbarkeit, sondern stellen oftmals auch ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko für die betroffenen Kinder dar. Aber welche Bedingungsfaktoren deuten wirklich auf die Entwicklung einer späteren psychischen Erkrankung hin? Und können aus frühkindlichen Verhaltensstörungen vielleicht sogar Chancen für eine starke Eltern-Kind-Beziehung hervorgehen? Dem schwierigen Spagat zwischen Normalität und Störung widmet …

… Einzeller ebenso wie für Pflanzen, Tiere und natürlich auch für die Menschen. Zirkadiane Rhythmen beeinflussen viele Prozesse im Körper und passen sie ständig an unsere Umgebung mit dem Wechsel von Tag und Nacht im Lauf von 24 Stunden an. Das betrifft den Schlaf- und Wachrhythmus genauso wie die Freisetzung von Hormonen, die Körpertemperatur und andere sich periodisch verändernde Körperfunktionen. Ein englisches Forscherteam untersuchte nun erstmals, ob und wie Magnesium sich in menschlichen Zellen und in Zellen von Algen und Pilzen im Lauf des Tages …

… Erfolg und die Selbstdefinition ausschließlich über Leistung lassen die Betroffenen buchstäblich die Beziehung zu sich selbst und den Dialog mit sich selbst verlieren. Schwächen werden nicht zugelassen, Probleme nicht eingestanden. Im Gegenteil: Psychosomatische Folgen wie Schlaf- und Essstörungen oder Leistungseinbrüche werden systematisch kaschiert, um den Erwartungen weiter zu entsprechen, und durch noch mehr Training ,korrigiert’. In diesem Stadium steht der totale Einbruch meist unmittelbar bevor.“ Offene Dialogkultur Doch wie kann es überhaupt …

FGH, 2016 – Unsere Ohren sind rund um die Uhr auf Empfang, selbst im Schlaf. Das komplexe Zusammenspiel von Innenohr, Hörnerven und Gehirn lässt aus den unterschiedlichsten Schallwellen die vielfältigsten Hörerlebnisse entstehen, vom lebenswichtigen Warnsignal über anregende Unterhaltungen bis hin zu faszinierenden Klangwelten. Dabei sorgt das Gehör für die stets sichere Orientierung, für den Austausch von Wissen und Information und natürlich für Hörgenuss und Lebensqualität. Damit das alles reibungslos funktionieren kann, wollen die Ohren auch gefordert …

Sicherer und hygienischer Schlaf mit Matratzen, Schonern und Laken von AeroSleep Babys und Kleinkinder schlafen täglich zwischen zehn und 17 Stunden. Eine gesunde Schlafumgebung ist für sie also besonders wichtig. So können luftdurchlässige Matratzen Erstickungsgefahr und Überhitzung reduzieren. Zum Schutz vor Bakterien und Staub bedecken Eltern die Matratze am besten mit einem Schoner. Gewöhnliche Bezüge heben aber die Luftdurchlässigkeit der Matratze auf. Daher haben AeroSleep Matratzenschoner eine 3D-Wabenstruktur, die sie zugleich luftdurchlässig …

… Jeder Mensch hat langsame und schnellere Hirnwellen. Jedoch benötigt man für ein gutes Funktionieren die richtige Zusammensetzung, bzw. Gewichtung von langsamen und schnellen Wellen. Langsame Wellen benötigen wir um zur Ruhe zu kommen und im Schlaf. Zuviel von langsamen Wellen im Wachzustand kann die kognitive Leistungsfähigkeit einschränken und führt damit zu den typischen Symptomen wie Unaufmerksamkeit, langsame Informationsverarbeitung und nicht zuletzt Gedächtnisschwäche. Schnellere Hirnwellen produziert unser Gehirn, wenn wir z.B. aufmerksam …

(Zürich) Im Schnitt verschlafen wir Menschen 27 Jahre unseres Lebens. Ein Zeichen dafür, wie wichtig der Schlaf für unsere körperliche und geistige Regeneration ist. Doch in unserer modernen Gesellschaft fällt es längst nicht allen Menschen leicht zu schlafen. Weltweit klagt jede dritte Person gelegentlich über schlechten Schlaf, bei zehn Prozent der Bevölkerung sind diese Probleme sogar chronisch. Die durchwachten Nächte führen zu Müdigkeit und setzen die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen herab. Diese Folgen können bei den Betroffenen …

Jeder Dritte deutsche leidet unter Schlafproblemen, teilweise so immens, dass die Betroffenen in medizinischer Behandlung sind. Diese Schlafstörungen sind Ursache für massive körperliche und seelische Beschwerden und können sogar lebensgefährlich werden. Das unabhängige Online Magazin www.tipps-vom-experten.de erklärt in dieser Reportage welche Ursachen die Schlafprobleme haben können, was eine Schlafapnoe ist und mit welchen Mitteln die Betroffenen gegen die Schlaflosigkeit ankämpfen können. Es ist weit nach Mitternacht. Der Körper sehnt sich nach …

Schiltach, 13. April 2016. Bei der Behandlung von Schlafstörungen demenzkranker Patienten reicht eine medikamentöse Therapie allein nicht aus. Die Demenz-Selbsthilfeorganisation der Deutschen Alzheimer-Gesellschaft weist auf zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten hin. Schlafstörungen sind für die Angehörigen dementer Familienmitglieder ein häufiger Grund, sie aus der pflegerischen Versorgung in ihrer häuslichen Umgebung in eine stationäre Pflegeeinrichtung zu verlegen. Nahezu alle Demenzkranken sind von Schlafproblemen betroffen. In manchen Fällen …

… dass man sich durch die Anwendung wirklich total wohl, und entspannt fühlt. Die original "Sun Ancon" Chi-Maschine hilft bei: Stress, Rücken- u. Nackenschmerzen, geschwollenen Beinen, schmerzhaften Muskeln, schwachem Immunsystem, Arthritisschmerzen, Kopfschmerzen, und schlechtem Schlaf". Dr. med. Klaus Martens, Facharzt für Orthopädie, und Sportmedizin, Buchholz: "Die Chi-Maschine entspannt meinen Nacken und Rücken schnell und nachhaltig. Die Wirbelsäule wird gelockert und gedehnt, die Bandscheiben regenerieren. Nach dem Praxisstress kann ich auch …

Besserer Schlaf, stärkeres Herz, mehr Beweglichkeit. Ein neues Buch über die Montmorency-Sauerkirsche verdeutlicht die machtvolle Wirkung und das therapeutische Potenzial einer altbewährten Frucht. Bereits Hippokrates kannte die gesundheitsfördernden Effekte der Sauerkirsche und verordnete sie seinen Patienten. Inzwischen bestätigen über 50 Studien den berühmtesten Arzt der Antike. Demnach hat die Montmorency-Sauerkirsche ein hohes therapeutisches Potenzial, wie Tobias Duven und Dr. Jürgen Schwarzl in ihrem neuen Buch darstellen. Die Naturheilfrucht …

… sowohl im Petitionstext geschildert als auch in verschiedenen Kommentaren von Unterzeichnern bestätigt. Selbst wenn man absehen wollte von den offenkundigen Belastungen und sogar Gefahren für den Zahnarzt / die Zahnärztin, nachts auf den dringend notwendigen Schlaf zu verzichten und stattdessen alleine ohne jede Aufsicht fremde Menschen in eine Praxis zu lassen, wo sich Zahngold, Betäubungsmittel, verschreibungspflichtige Medikamente, wahrscheinlich obendrein noch Bargeld befinden: Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde, DGZMK …

Eine Legasthenie stellt betroffene Kinder und Jugendliche vor viele Herausforderungen. Das, was anderen Kindern scheinbar im Schlaf gelingt – Lesen und Schreiben zu lernen – will ihnen einfach nicht gelingen. Das Selbstvertrauen leidet und viele Eltern machen sich Sorgen um die Zukunft ihrer Kinder. Laut Statistik sind ca. 2 – 4 % aller Kinder von einer Legasthenie betroffen. Sie zeigt sich in der Schwierigkeit Buchstaben zu erkennen, die passenden Laute zuzuordnen, den Inhalt des Gelesenen zu verstehen und dem Vertauschen oder weglassen von Buchstaben. Bereits …

… besonderer Bedeutung für das Team von Crespine Gel+. Ursprünglich für die frühen Grade der Arthrose entwickelt, häufen sich die Berichte von Patienten mit weit fortgeschrittener Arthrose, die mit Crespine Gel+ den Ruheschmerz besiegt haben und wieder an einen ruhigen Schlaf denken können. Crespine Gel+ kennenlernen Falls die Praxis Crespine Gel noch nicht kennt, können Interessierte die aktuell laufende Aktion des Vertreibers nutzen und sich für ihren Ersteinkauf einen Rabatt von 25 % auf die Bestellung sichern (www.crespinegel.de). Aktion läuft bis …

… Auszeit für sich nutzen. "Die Ehrenamtliche kommt nicht als Fachkraft in die Familie, sondern als Mensch. Sie bringt ihre Erfahrung ein und nimmt der Mutter das Kind für einige Zeit ab, damit diese zum Beispiel in Ruhe duschen oder Schlaf nachholen kann." Ein weiterer Vorteil: "wellcome" ist unabhängig von Behörden, das senkt die Zugangsschwelle und mindert Berührungsängste. Ehrenamtliche gesucht Maximal bis zum ersten Geburtstag des Kindes bleiben die Ehrenamtlichen in einer Familie. "Durch die gestiegene Nachfrage können wir Einsätze kaum noch …

Ein kurzer Nachtschlaf führt nicht nur zu Müdigkeit und geringer Konzentration am Tage, er steigert auch die Lust auf Snacks. Dazu trägt ein Cannabinoid bei, das nach dem Kurzschlaf deutlich erhöht ist. Studien über die Schlafgewohnheiten zeigen, dass Kinder und Erwachsene zumindest an den Schul- und Arbeitstagen der Woche nachts oft zu wenig schlafen. Das beeinflusst nicht nur die Müdigkeit und Konzentration am Tage, sondern lässt auch die Lust auf Snacks ansteigen. Schon frühere Studien zeigten, dass beim Kurzschlaf das Wohlgefühl aktiv bleibt, …

… mit der Qualität des Lichts befasst ist, waren diese Ergebnisse keine große Überraschung: "Unser gesamter Organismus hat sich im Laufe der Evolution auf die natürlichen Gegebenheiten optimal ausgerichtet. Dazu gehört selbstverständlich die Sonne, die einerseits den natürlichen Schlaf- und Wach-Rhythmussteuert und andererseits über Jahrtausende als einzige Licht- und Wärmequelle diente." Schon das sich im Laufe des Tages verändernde Spektrum des Sonnenlichts ist also entscheidend dafür, dass der Mensch morgens aktiv wird und am Abend zur wohlverdienten …

… aktuellen Stand und den Ansatz der Bioresonanz. Wer in der Nähe von Hochspannungsleitungen lebt, hatte schon lange ein mulmiges Gefühl. Immer wieder klagen Anwohner von Stromtrassen über gesundheitliche Beeinträchtigungen. Dazu gehören unter anderem Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Sie machen die Belastungen mit Elektrosmog, die von Hochspannungsleitungen ausgehen, dafür verantwortlich. Für die Betreiber der Anlagen geht es um viel Geld. Und so entbrennen regelmäßig unerbittliche Auseinandersetzungen zwischen ihnen und den betroffenen Bürgern, …

… schläft man – jeder kennt diese Weisheit. Daher rangiert das Bett mit Abstand auf Platz 1 der wichtigsten Möbelstücke im Leben eines Menschen. Viele machen bei der Auswahl des Nachtlagers jedoch gravierende Fehler und gefährden damit nicht nur ihren erholsamen Schlaf. Wer sich unpassend bettet, schadet seiner Gesundheit mehr als vielleicht gedacht. Dabei stehen bei der Bettenwahl häufig Preis und Optik im Vordergrund, und das auf Kosten der optimalen Liegeposition, Verträglichkeit des Materials und damit letztendlich des Benutzers. Auch können generalisierte …

… ADHS/ADS erhalten, sind bereits im Säuglingsalter anders als andere Kinder und stellen ihre Eltern vor vielfältige Herausforderungen. Babys sind bereits in diesem Alter fordernd und „anstrengend“. Sie zeigen sehr oft Regulationsstörungen jeglicher Art, d. h Schlafstörungen, Fütterstörungen, Impulskontrollstörungen. Durch das bereits jetzt fordernde Verhalten und die Regulationsstörungen ist das Baby für die Eltern uneinschätzbar und somit können sie nicht adäquat auf die kindlichen Zeichen reagieren. Die Bindungsfähigkeit mit der Entwicklung der …

… Schmerzmitteln erträgt. Und obwohl sie immer mehr Probleme mit den Kolleginnen im Büro hat, wegen Nichtigkeiten. Und obwohl sie immer öfter denkt, „ich kann nicht mehr, ich kann einfach nicht mehr“. Und obwohl sie abends vor lauter Gedankenkreisen und sinnlosem Grübeln nicht mehr in den Schlaf findet und das Gefühl hat, überhaupt nicht mehr abschalten zu können und unter Dauerstrom zu stehen. Fast scheint sie sich dafür zu schämen. Dass sie nicht früher diesen Schritt gegangen ist und erst jetzt aktiv wird. „Das ist leider oft ein sehr typischer Verlauf“, …

Das Buch „Die schlaflose Gesellschaft – Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen“ ist von der Stiftung Gesundheit zertifiziert worden. Dieses Gütesiegel erhalten Werke, deren Qualität und auch Patienteneignung Gutachter geprüft haben. Mindestens sieben Stunden Schlaf brauchen Erwachsene, um am Tag ausgeruht und konzentriert zu sein. Doch wie kann dieses Pensum erreicht werden, wenn Ein- oder Durchschlafstörungen die nächtliche Ruhe rauben? Dr. Hans-Günter Weeß, Autor des im Schattauer Verlag erschienenen Buches, widmet sich diesen und …

… Online-Seminares von Christine Rosa THANNER. Es enthält einen ersten Einblick in das Thema Hormone - gespickt mit praktischen Tipps. Zu finden ist das Online-Seminar unter: http://www.hormon-power.ch/online-seminar Unsere körpereigenen Hormone steuern jedes Organ und jede Körperfunktion u.a. Schlaf, Energie, Stimmung, Gewicht, Erinnerung, Konzentration, Haut und Haare. Viele Menschen kennen die Symptome und Probleme damit. Jedes Symptom, jede Krankheit hat ursächlich mit körpereigenen Symptomen zu tun. Am besten ist es, auf natürliche und ganzheitlich …

… durch die Anwendung wirklich total wohl, entspannt und glücklich fühlt. Die original „Sun Ancon“ Chi-Maschine hilft bei: Stress, Rücken- u. Nackenschmerzen, geschwollenen Beinen, schmerzhaften Muskeln, schwachem Immunsystem, Arthritisschmerzen, Kopfschmerzen, Verstopfung und schlechtem Schlaf". Dr. med. Klaus Martens, Facharzt für Orthopädie, und Sportmedizin, Hamburg: "Die Chi-Maschine entspannt meinen Nacken und Rücken schnell und nachhaltig. Die Wirbelsäule wird gelockert und gedehnt, die Bandscheiben regenerieren. Nach dem Praxisstress kann …

… kostenlose Checkliste erhältlich. Diese erlaubt Paaren, die hormonellen Voraussetzungen abzuklären und zu hinterfragen. Die Checkliste kann kostenlos unter http://www.hormon-power.ch/kinderwunsch abgeholt werden. „Unsere körpereigenen Hormone steuern jedes Organ und auch jede Funktion wie z.B. Schlaf, Energie, Gewicht, Erinnerung, Konzentration so wie auch schwanger werden“, sagt Thanner. „Deshalb ist es auch so wichtig, die hormonellen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft abzuklären und zu schaffen“. Thanner entwickelte eine Checkliste für …

… Oder auch Menschen, welche bei der Zerkleinerung der Nahrung zum Pressen neigen. Denn dies kann dazu führen, dass die Veneers dadurch ihren Halt verlieren. Die natürliche Zahnsubstanz und die Veneers können natürlich geschützt werden, wenn solche Patienten entsprechende Knirscherschienen (auch Aufbissschiene genannt) tragen. Diese werden individuell angefertigt, schützen die Zähne vor Abrieb und Verschleiß und haben für Patienten weitere Vorteile wie weniger Verspannungen, erholsameren Schlaf (weil Knirschen oftmals nachts stattfindet) und weiteres.

… tiefe Dekolletés und Netzstrümpfe sehen zwar bei manchen heiß aus und verdrehen den feierwütigen Narren und Jecken leicht den Kopf, führen jedoch bei den niedrigen Temperaturen schnell zu einer Auskühlung des Körpers. Hinzu kommen Schlafdefizit und ein erhöhter Alkoholkonsum. Das Immunsystem ist geschwächt. Erkältungsviren können das körpereigene Abwehrsystem durchbrechen und sich ungehindert im Organismus ausbreiten. Karnevalsfeind Erkältungsinfekt Wer sich vor Erkältungsviren schützen möchte, sollte sich für eine warme Verkleidung entscheiden. …

Elf Flüchtlingsfamilien aus Syrien und dem Irak leben seit vier Wochen in Liebenau. Die Stiftung Liebenau hat dem Bodenseekreis hier Räume zur Verfügung gestellt: die Kirche für den Aufenthalt tagsüber, einen darunter liegenden Saal für Schlaf- und Sanitärräume. Zurechtfinden in der neuen Umgebung "Ich esse einen Apfel. Du isst einen Apfel. Wir essen Brot." Deutsch zu lernen, ist nicht leicht. Aber die Lerngruppe in der Kirche St. Maria wächst jeden Tag. Alle lernen sehr konzentriert. Sie wissen. Die Sprache ist wichtig, um sich zurechtfinden …

Das Startup mementor hat am Montag, den 4. Januar 2016 eine Crowdfunding Kampagne gestartet. Drei Tage später wurde das Zahlungsziel von 10.000 € bereits erreicht. Auf der Plattform Startnext (www.startnext.com/mementor) können Interessenten, die selber an Schlafproblemen leiden oder einfach nur von der Idee begeistert sind, das Programm unterstützen. Als Gegenleistung bekommen sie die Möglichkeit, zu den ersten Teilnehmern des Programms zu gehören. Das Gründerteam von mementor entwickelt seit September 2014 in Kooperation mit der Seeklinik Brunnen, …

Köln im Januar 2016. Dauerhafter Schlafmangel bedeutet immensen Stress für den gesamten Organismus. Als Folgen drohen unter anderem Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen und sogar Schädigungen des gesamten Herz-Kreislauf-Systems. Bei etwa der Hälfte der Deutschen sorgt Schnarchen für unruhige Nächte, worunter auch die Partner leiden. „Lässt im Schlaf die Muskelspannung nach, erschlafft der Gaumen und die Zunge fällt bei vielen Schnarchern zu weit in den Rachenraum. Durch den verengten Atemweg kann die Luft nicht mehr ungehindert strömen, …

… erreicht kann der Parasympathikus die Führung übernehmen und seine Regeneration hochfahren kann. Dafür benötigt er wiederum einen kleinen Teil sympathisches Verhalten in sich selbst. Wie im Yin und Yang. Wenn Sympathikus und Parasympathikus wie Yin und Yang in Einklang sind, sorgt im Schlaf der Parasympathikus für unsere Regeneration und wir erwachen erholt und sind bereit für den neuen Tag. Der Sympathikus ist bereit schnell auf die Anforderungen des Tages zu reagieren. So soll es sein. Yin und Yang regulieren sich. Kann die Regulation zwischen …

… verfügt die Gautinger Fachklinik über eine der größten Abteilungen für Lungenkrebs und Lungendiagnostik in Deutschland. Das hochspezialisierte thoraxchirurgische Zentrum wird von Chefarzt Prof. Dr. med. Rudolf Hatz geleitet, Chefarzt der Klinik für Intensiv-, Schlaf- und Beatmungsmedizin ist Dr. med. Jens Geiseler. Um das hohe Niveau der Lungenfachklinik nicht nur zu halten, sondern auch gezielt auszubauen, pflegt die Klinik zusätzlich hervorragende Kooperationen zu (außer-)universitären Wissenschafts- und Forschungseinrichtungen. Die FOCUS-Klinikliste Seit …

… Umgebung stets vorhanden sind, nichts aus. Denn ein komplexes Zusammenspiel aus Molekülen, Zellen und Organen verhindert, dass wir uns von ihnen aus unserer inneren Ordnung ziehen lassen. Unterstützen können wir unser Immunsystem mit viel Bewegung, frischer Luft, ausreichend Schlaf und einer guten Ernährung. Gezielt stärken können wir es durch Heilpflanzen. Zum Beispiel helfen Cranberries bei Blasen- und Harnwegsentzündungen, Flohsamen bei Durchfall und die Karde wird in China zur Förderung des Knochenwachstums bei Brüchen und Osteoporose eingesetzt. Diese …

… Resonanz am memon Stand: Hier wurde ganz konkret insbesondere auch der memonizerMOBILE nachgefragt, der umfassenden Schutz vor den Auswirkungen der Mobilfunkstrahlung bietet. Der ÖSV-Kader möchte die memon Produkte nicht mehr missen „Guter Schlaf, eine schnelle Regeneration sowie ein gesteigertes Wohlbefinden der Sportler können im Wettkampf den entscheidenden Vorteil bringen“, so ÖSV-Sportdirektor Hans Pum. „Unsere Entscheidung für memon als offiziellen Ausstatter hat unsere Erwartungen bisher mehr als erfüllt. Die Erfahrung unserer Mannschaft …

… richtige Umgang mit Angstpatienten Wiesloch, den 10. Dezember 2015. Das Zahnärzte-Team der Praxisklinik Dr. Zastrow & Kollegen in Wiesloch bei Heidelberg behandelt Patienten mit Zahnarztangst einfühlsam und bietet verschiedene Lösungsansätze wie die Behandlung unter Dämmerschlaf an. Ein weitverbreitetes Phänomen Der typische, unverwechselbare Geruch einer Zahnarztpraxis, das schrille Geräusch des Bohrers – wer geht schon gerne zum Zahnarzt? Für Angstpatienten, die unter Zahnarztangst leiden, stellt ein Zahnarztbesuch jedoch eine besondere emotionale …

Die Weihnachtszeit ist leider für viele Menschen mit besonderem Stress verbunden – ein Pflichten-Berg zum Jahresendspurt, Besorgungen in überfüllten Kaufhäusern mit gehetzten Mitmenschen – da sind Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen oft bekannte Stress-Begleiter. Was leider immer noch viel zu wenig bekannt ist: oft ist die Ursache dieser Beschwerden eine Fehlstellung des Kiefergelenks. Eine falsche Biss-Lage kann vielzählige Beschwerden wie Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen bis hin zu Migräne und Schlafstörungen verursachen. Wir„beißen …

… und ausgewogene Ernährung zu achten. Dabei darf nicht vergessen werden, entsprechend viel zu trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Nur so wird ihre natürliche Schutzfunktion vor Krankheitserregern aufrechterhalten. Außerdem sind ausreichend Bewegung und genügend erholsamer Schlaf unerlässlich, um die Abwehrkräfte zu stärken und ihnen Zeit zur Regeneration zu geben. Der Kontakt zu bereits erkälteten Personen sollte weitestgehend gemieden werden. Es ist zum Beispiel nicht unhöflich, aus Präventionsgründen auf ein Händeschütteln zu verzichten. …

… für Stressabbau, tiefe Entspannung und neue Lebensenergie,- mit 25% Weihnachtsrabatt! Für jeden von 4-90 Jahren, jederzeit, und unabhängig. Hamburg den 26.11.2015. Tägliche Entspannung für den Körper, abschalten,- Ruhe in den Gedanken -, sorgen für effektiven Stressabbau, erholsamen Schlaf, Regeneration und neue Energien. Die Basis für eine gesunde Leistungsfähigkeit in positiver, ausgeglichener Stimmung. Jeder hat diesen Wunsch abzuschalten- am Besten mühelos, sich einfach fallen lassen. Einfach nur so, loslassen können. Aber wie? Es kann so …

… eher abstrakten Ängsten, etwa vor Flüchtlingsströmen, Terroranschlägen oder der Eurokrise. Eine aktuelle repräsentative Befragung der renommierten Max Grundig Klinik zeigt nun, dass bei den persönlichen Ängsten eine Furcht neuerdings ganz weit vorne rangiert: Die „Angst vor Schlaflosigkeit“. Bühl im Schwarzwald, 25. November 2015 41 Prozent der Deutschen geben in einer repräsentativen Umfrage der Max Grundig Klinik an, „Angst vor Schlaflosigkeit“ zu haben. Dieses Ergebnis überrascht die Leitende Ärztin der Klinik, Dr. Susanne Krömer: „Mir ist …

… der Berührung über Nase und Augen in den Körper. • Familien sollten sich gesund ernähren: Eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus Obst, Gemüse, fettarmen Proteinen und ballaststoffreichen Kohlenhydraten, kann das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen. • Ausreichend Schlaf: Erholsamer Schlaf ist entscheidend für ein gesundes Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern. Darüber hinaus sorgt der Wick SweetDreams Ultraschall Luftbefeuchter dafür, dass sich zu Hause weniger Erkältungs- und Grippeviren ausbreiten können. Bei einer Erkältung …

… sind überrascht, dass Sie nach einem hypnotischen Intensivcoaching zur Gewichtsreduzierung mit Hypnose wie von innen heraus, auf die Lebensmittel mit Leichtigkeit verzichten können, welche Sie bisher daran gehindert hatten, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Abnehmen im Schlaf kann mittels Hypnose ganz einfach sein.“ Bei einer Gewichtsreduktion mit Hypnose werden laut Burk unbewusste Verhaltensweisen neu konditioniert. Über moderne und antiautoritäre Hypnosetechniken sei es möglich, diese unbewusst laufenden „Programme", in eine andere und positivere …

… mit ihren Aussagen deutlich machen, dass die Menschen selbst eine große Verantwortung für ihre Gesundheit in sich tragen. Die Selbstheilung hat in der Ernährung einen großen Platz. Neben positiven Gedanken und Gefühlen spielen auch Aktivität (Sport) und das Schlafverhalten eine große Rolle und in jedem Menschen steckt grundsätzlich die Fähigkeit, sich selbst zu helfen. Schwerkranke Menschen suchen verzweifelt Hilfe in der Schulmedizin wie auch in alternativen Therapiemethoden. Man sollte beide Therapien miteinander vereinen und oft bringt die Aktivierung …

… Genetik und Reinigung haben einen großen Einfluss auf unser Hautbild. Es geht vielmehr darum, Mangelzustände sowie ungesundes Essen und Verhalten zu vermeiden. Viel schädlicher für die Haut sind Nikotin, Alkohol und vor allem Sonnenbäder ohne vernünftigen UV-Schutz. Mit ausreichendem Schlaf und guter Pflege können wir heute sehr viel erreichen. Außerdem kann der Körper Nährstoffe speichern, sodass die Körperzellen auch gut versorgt sind, wenn nicht jeden Tag Nachschub geliefert wird. Ernährung soll auf keinen Fall in Stress ausarten, denn dieser …

… beeinflussen • unbestimmte Ängste, die mit dem Alltag wenig zu tun haben • Angst, dass die Angst immer wieder auftaucht Für das Entstehen einer Depression sprechen folgende Anzeichen: • bedrückte Stimmung und fehlender Antrieb • rasche Ermüdbarkeit • oft verbunden mit Schlafstörungen (trotz Erschöpfung) • beeinträchtigtes Selbstwertgefühl • ausgeprägtes ‚Morgentief‘ • Verlust von Appetit und Lebensfreude u.ä.m. Je rascher Sie reagieren, wenn die ersten andauernden Symptome für eine Angststörung oder Depression auftauchen, umso erfolgreicher und nachhaltiger ist die …

Kleve (13.11.2015) Licht ist ein Taktgeber der inneren Uhr und steuert den Hormonhaushalt des Körpers. Aufgrund der kürzeren Tage und der geringeren Tageslichtmenge wird vom Körper mehr müde machendes Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet, welches das Aufstehen erschweren kann. Herkömmliche Wecker reißen den Schläfer häufig unsanft aus dem Tiefschlaf. Dieses hat zur Folge, dass das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet wird. Wir fühlen uns unausgeschlafen und sind „schlecht drauf“. Mit den hochwertigen LED-Lichtweckern von DAVITA® wird der Aufwachprozess …

… und Ärztlicher Direktor der Rhein-Jura-Klinik, einer privaten Akutklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad Säckingen. Mehr CME Fortbildungen in 2016 – Live und Online Die richtige Behandlung von Angststörungen sowie Ursachen und Behandlung von gestörtem Schlaf werden im Januar und Februar Themen weiterer CME-Webinare sein. Alle Seminare sind kostenfrei, werden als Live-Online-Seminar (Webinar) durchgeführt und sind speziell auf die Bedürfnisse in der hausärztlichen Praxis zugeschnitten. Der Referent steht für Fragen während …