Karin Wiessmann Waldbaden Lebenskraft stärken

Der RVR Ruhr Grün, eine eigenbetriebsähnliche Einrichtung des Regionalverbands Ruhr (RVR), geht 2020 eine Kooperation mit Karin Wiessmann ein. Karin Wiessmann ist ausgebildeter systemischer Coach, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Resilienztrainerin. Unter ihrem Unternehmensdach „Forest Medicine“ bietet sie Erwachsenen unter anderem Kurse zum Thema Waldbaden an. Dafür bringt sie ihr Know-how aus der Gesundheitsbranche ein, der RVR-Eigenbetrieb Ruhr Grün stellt im Gegenzug seine rund 14.500 Hektar Waldfläche zur Verfügung. Im Jahr …

Shinrin Yoku – das heilsame Bad im Wald. Eine japanische Erholungsübung zur Stärkung der Lebenskraft. Wald statt Badezimmer – immer mehr Menschen baden im Wald. Wie machen sie das? Und warum machen sie das? Die Antworten kommen aus Japan. In der modernen Gesellschaft drehen sich die Uhren immer schneller. Viele Menschen haben inzwischen das Gefühl, sich nur noch in einem schnellen Hamsterrad zwischen Job und Familie zu bewegen. Dank modernster Kommunikationstechnik kann vieles jetzt, gleich und sofort erledigt werden. Selbst nach Dienstschlu…

Man ist so alt, wie man sich fühlt. An dieser Weisheit ist etwas dran. Denn tatsächlich scheint so mancher 65jährige jünger als ein 40jähriger zu sein, so mancher 34jährige wirkt dagegen für sein Alter sehr betagt. Die amerikanische Molekularbiologin Prof. Dr. Elizabeth Blackburn hat das Geheimnis entschlüsselt, warum der eine schneller und der andere langsamer altert. Unser tatsächliches biologisches Alter unterscheidet sich von unserem chronologischen Alter. Deshalb wirken nicht alle Menschen, die im gleichen Jahr geboren wurden, automatis…

Stress, Leistungsdruck und Termine – das sind Phänomene, die schon Kinder belasten. Für die jungen Heranwachsenden sind Regeneration und Entspannung deshalb genauso wichtig wie für Erwachsene. Ein Bad im Wald dient als wertvolle Quelle, um frische Kraft und Stärke zu gewinnen. Wie man diese Quelle richtig nutzt, lernt man durch geschultes Waldbaden. Wer denkt, dass Kinder in unserer modernen Gesellschaft noch eine „unbeschwerte Jugend“ genießen, muss genauer hinsehen. Der Leistungsdruck in der Schule ist heute teilweise höher als noch vor vi…