Pressemitteilungen zu Schlaf

… anderen Menschen zu halten. So senken Sie ein Infektionsrisiko.Sie sind der Krankheit nicht ausgeliefert, dann sollten Sie sehr wohl vorbeugend, aber auch unterstützend aktiv werden, um diese gefährlichen Zeiten gut zu überstehen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung an frischer Luft sowie ausreichend Schlaf und Ruhephasen haben direkt positiven Einfluss auf Ihr Immunsystem. Seien Sie es sich wert und achten Sie besonders in dieser Zeit auf sich und geben Sie Ihren körperlichen Bedürfnissen nach! Sind Sie müde -dann gehen Sie ins Bett oder machen …

… Gesundheitsförderung, ohne das dauerhaftes Wohlbefinden selten zu erreichen ist und auf dem viele Therapien erst ihre Wirksamkeit entfalten können. In einem Manual werden leicht verständlich, praxisnah und gleichzeitig tiefgreifend die großen Säulen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress zusammengebracht und direkt mit praktischen Umsetzungstipps ergänzt. Dr. Barron vermittelt ihr Wissen und ihre Erfahrung aus jahrzehntelangem Patientenkontakt und dem Einfluss der Ayurvedischen Medizin auf Augenhöhe, ohne Doktrin oder straffe Regeln. Entspannter …

… Studien zeigen, dass Kälte die Blutgefäße, die zu den Haarfollikeln führen, verengt und so die Menge der Chemo-Medikamente, die die Follikel erreichen, reduziert wird, während Kühlkappen getragen werden. Die Kälte versetzt die Follikel vorübergehend in einen "Schlaf", ihre Stoffwechsel-Aktivität wird somit eingeschränkt. Die Kühlkappen-Kältetherapie mit Arctic Heat Kühl-Kappen wird seit über 20 Jahren sehr erfolgreich angewendet und viele tausend Anwender:innen in Europa, USA und Australien konnten ihre Haare behalten. 70 bis 80% der Patientinnen …

Noch nie war unser Immunsystem so stark im Fokus, wie in der jetzigen Zeit. Der Einfluss von gesundem Schlaf auf unsere Immunabwehr wird dabei aber häufig unterschätzt.Drei Maßnahmen sind lange dafür bekannt, Krankheiten vorzubeugen und unsere Gesundheit zu stärken: ausreichend Bewegung, eine vitaminreiche Ernährung und gesunder Schlaf. Dass vor allem ausreichend Schlaf enorm wichtig ist, damit unser Immunsystem optimal arbeiten kann, ist aber nur den Wenigsten bekannt. Was passiert bei einer Infektion?Viren infizieren unsere Zellen, indem sie an …

Millionen Menschen schlafen schlecht. Sie können nicht einschlafen, nicht durchschlafen, wachen morgens gerädert auf. Ist die Schlafqualität dauerhaft gestört, dann kann das fatale Auswirkungen auf die Lebensqualität und die Gesundheit haben. Eine Weltneuheit verspricht jetzt Abhilfe. Durch die wissenschaftlich belegte DMH®-Methode von DM-Harmonics und das Hören von Binauralen Beats wird der natürliche Schlafrhythmus nachgeahmt. Das Unterbewusstsein lernt, endlich wieder besser ein- und durchzuschlafen.   Um zu verstehen, weshalb die DMH®-Methode …

… von zuhause aus - auch einige Probleme damit einhergehen; neben technische Unzulänglichkeiten betrifft dies vor allem die körperliche Belastung die durch eine ergonomisch schlechte Arbeitsumgebung. Dazu gesellt sich der Bewegungsmangel, der zu einer schlechteren Durchblutung und weniger erholsamen Schlaf führt. So geben in der Studie 32% aller Befragten an, dass sie vermehr unter Schmerzen und Verspannungen leiden, fast jeder Fünfte gibt an, häufiger unter Schlafproblemen zu leiden.  Experten überraschen diese Ergebnisse nicht – sind sie u.a. Folge …

Winterzeit ist Grippezeit. Doch diesen Winter kommt auch noch die Corona-Pandemie dazu. Jetzt Immunsystem im Schlaf stärken. Schlaf ist die beste Medizin und ein guter, gesunder Schlaf stärkt nachweislich das Immunsystem. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von Sonntag, 13.12.2020 bis 20.12.2020 online und vollkommmen kostenlos läuft. Der ​​große Schlaf-Kongress ist genau das Richtige für Sie, …

… Lebensqualität spürbar zu erhöhen!Licht, dieses selbstverständliche Gut, hat den größten Einfluss auf uns und unsere Umwelt. Licht ist Lebensgrundlage und steht sinnbildlich für den Anfang jeder Kultur. Es ist die Quelle für einen naturnahen Tagesrhythmus, Arbeitseffizienz, Sehkomfort, tiefen Schlaf und Gesundheit. Licht wirkt körperlich und hat Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Man spricht von unglaublichen Zahlen, die uns von der Umwelt abkoppeln: In den modernen Gesellschaften lebt der Mensch zu 90 % im Innenraum. Was das alles mit …

… Nahrungsengpässe geben wird. Was das Unterbewusstsein gut meint, ist Stress für unseren Stoffwechsel. Er ist permanent damit beschäftigt, Nahrung zu verarbeiten. Dadurch müssen andere, für den Körper unentbehrliche Prozesse zurückgestellt werden. Dies kann u.a. eine negative Auswirkung auf die Schlafdauer und die Qualität des Schlafes haben. Ruhe und Ordnung können nur durch mehrstündige Essenspausen geschaffen werden. Dabei ist wichtig, dass die Wahl der Lebensmittel und die Nahrungsaufnahme im Einklang mit dem Körper passieren. Ein fester Essensplan mit …

… Alzeyerin. Ein Babymassage Kurs eignet sich vor allem für Säuglinge im Alter von 4 bis 12 Wochen – aber auch bei älteren Kinderwirkt eine Massage Wunder. So kann sie die Verdauung beeinflussen, Schmerzen lindern, verspannte Muskeln lockern oder sich positiv auf den Schlaf auswirken. Darüber hinaus stärkt es die Eltern-Kind-Bindung, das Immunsystem aber auch den Kreislauf. Susanne Mandel – ausgebildete GfG* Kursleiterin für Babymassage – bietet in ihrer Praxis in Alzey u.a. Babymassage Kurse an. Sie übernahm im September 2020 die Praxisräume (ehem. Gabriele …

… je nach beruflichen oder gesundheitlichen Voraussetzungen völlig unterschiedlich. So sind u.a. Menschen mit Vorerkrankungen besonders gefährdet. Wer bereits Probleme mit Lungenkrankheiten wie COPD oder Asthma hat, muss sehr vorsichtig sein. Aber auch Patienten mit Schlafapnoe sollten sich keinen zusätzlichen Risiken aussetzen. Die dabei auftretenden Atemaussetzer können eine schleichende Unterversorgung mit Sauerstoff bewirken.Zum Glück gibt es heutzutage praktische Hilfen, um solche Situationen besser zu bewältigen. Die Firma Porta Medical beispielsweise …

Schlaf ist die beste Medizin und ein guter, gesunder Schlaf stärkt nachweislich das Immunsystem. Und das ein starkes Immunsystem jetzt gerade ganz besonders wichtig ist, ist vollkommen klar. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von Sonntag, 13.12.2020 bis 20.12.2020 online und vollkommmen kostenlos läuft. Der ​​große Schlaf-Kongress ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie...: ​ ​- wie 80 % …

Ausgewogene Ernährung und guter Schlaf stehen in engem Zusammenhang. Intuitiv essen, im Einklang mit dem eigenen Körper ist hier der wichtigste Baustein. Unser Tag-Nacht-Rhythmus wird bestimmt durch Zeitgeber. Je präziser wir sie einsetzen umso genauer geht unsere innere Uhr. Neben der Energie des Tageslichtes können auch Mahlzeiten zur richtigen Zeit, gern auch verbunden mit positiven sozialen Kontakten, ein wertvoller Baustein für einen gut strukturierten chronobiologischen Rhythmus sein. Die richtigen Lebensmittel zur richtigen Tageszeit genossen, …

… schon das Gespräch mit einem Arzt ausreichend. Behandlung Bei sekundären Kopfschmerzen steht die Behandlung der jeweiligen Grunderkrankung im Vordergrund. Bei primären Kopfschmerzen kommen sowohl Medikamente als auch nicht-medikamentöse Therapien – also beispielsweise Stressabbau und mehr Schlaf – in Frage. Bei leichteren Schmerzen oder bekannten Auslösern können anstelle von Schmerzmitteln oftmals gängige Hausmittel zu einer Linderung der Beschwerden führen. Je nach Kopfschmerzart und gerade bei starken Schmerzen kann eine medikamentöse Behandlung …

… Leben hat sich durch Corona radikal verändert. Auch Kinder leiden seit Monaten unter begrenzten Freizeit- und Spielmöglichkeiten. Die erneuten Einschränkungen im aktuellen Lockdown erhöhen nun wieder die Gefahr eines häuslichen „Lagerkollers“. Langeweile, Unruhe oder Schlafstörungen sind oft die zwangsläufigen Folgen. Als vermeintlicher Ausgleich für fehlende Aktivitäten hat der audiovisuelle Medienkonsum (TV, PC, Smartphon & Co.) Hochkonjunktur. Schon vor Corona war die zunehmende digitale Berieselung im Kinderzimmer bedenklich. Deshalb warnt …

… nicht mehr so müde und erschöpft fühlen würden. Dies würde auch daher rühren, dass die Anwender berichten, dass sie weniger Stress empfinden würden. Dies hat auch zur Folge, dass Kunden, die regelmäßig die Sohlen verwenden, einen besseren Schlaf hätten. Somit ist das Fazit hinsichtlich der MindInsole Sohlen positiv. https://evas-blog.net/mindinsole/ Kritik an MindInsole - Der Preis In den Erfahrungsberichten und Rezessionen in Foren können wieder immer wieder einen großen Kritikpunkt finden. Dies ist der ziemlich hohe Preis der MindInsole Einlegesohlen. Wenn …

… Vorabklärung, Speichelhormontest, Hormon-Coaching-Gespräche, Schriftliche Dokumentation, Anwendungstipps für tägliche Ernährung und Anwendungsgespräche. Anmeldung zu den Gratis-Online-Schulungen unter: http://www.hormon-power.ch/online-seminar Wie Krankheitssymptome mit Hormonen zusammenhängen Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Rücken-und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Stress, etc. Für die meisten dieser Probleme ist ursächlich eine Unter- oder auch Überversorgung von bestimmten Hormonen verantwortlich. Um herauszufinden, welche …

Schwandorf, den 26.10.2020. Unregelmäßiger Tagesrhythmus mit Stress und Sorgen wirkt sich auf die Schlafqualität aus. Einer der Ursachen ist ein wichtiges Hormon, das gesunden Schlaf fördert. ------------------------------ Einschlaf- und Durchschlafprobleme sind die Folge, wenn man noch zu nächtlicher Stunde am PC arbeitet oder vom Smartphone nicht loskommt. Viele Menschen schlafen schlecht ein oder können nicht durchschlafen. Vielmehr wird man nachts immer wieder wach und ist dann tagsüber sehr müde, unausgeglichen und nicht konzentrationsfähig. Ein …

… gemeinsame oder einander ergänzende Wirkungen auf Herz und Kreislauf, die sich prophylaktisch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirken können. Als Antioxidantien können sie zum Schutz vor Krebs, Alzheimer sowie vorzeitigem Altern beitragen. Schon Hippokrates (etwa 460 bis 370 v. Christus) setzte Wein therapeutisch ein: „Das erste Glas Wein ist für die Gesundheit, das zweite Glas ist für die Fröhlichkeit, das dritte für den guten Schlaf und jedes weitere Glas eine Gefahr.“ Auch die alten Ägypter behandelten bei Rheuma oder Wunden Kranke mit Wein.

… vielfältig und individuell reagieren, wie nachfolgende Aufzählung möglicher Reaktionsformen in Bezug auf eine psychische Belastung zeigt. - körperlich Sie erleben vermehrt körperliche Beschwerden z. B. Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen, Atembeschwerden, usw. Müde und ausgelaugt fühlen auch nach dem Schlaf oder nach freien Tagen Sie spüren bei körperlichen Anforderungen vermehrt Herzrasen und Schwitzen, ihr Blutdruck ist erhöht - kognitiv Sie können gedanklich nicht von den Ereignissen des Arbeitstages abschalten …

… Allround-Innentaschen sichern die Abflüsse und lindern die Schmerzen, die von der Operationsstelle gezogen werden. - Die höhere Innentasche im Rücken kann auch andere medizinische Pumpen und medizinische Packungen aufnehmen. -Die Brusttasche kann nachts entfernt werden, um einen perfekten Schlaf zu gewährleisten. Wusstest du schon? Das Kleidungsstück wurde “Jacki®” genannt, an Erinnerung an Jackie “O”, die eine Mastektomie ertragen musste. Die ursprüngliche Jacki® hat über 25.000 Frauen dabei geholfen, sich ein wenig leichter von der Operation zu erholen. …

… hinaus auch kleinere Handgriffe im Haushalt vor (ABER sie ist keine reine Haushaltshilfe). Wenn die Frauen ein offenes Ohr und eine trostspendende Schulter brauchen, sind sie da. Gerade in den ersten Wochen kann es auch zur Fragen rund um Stillen, dem Schlaf des Babys oder der Säuglingspflege kommen. Auch hier kann sie mit ihrem umfangreichen Know-How helfend zur Seite stehen. Bei Bedarf betreut sie zeitweise auch ältere Geschwisterkinder oder holt sie vom Kindergarten ab. Sie entschleunigt das Familienleben, damit es allen gut geht. "Das, was …

… das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit - Saunieren hilft bei der Erholung nach intensiver körperlicher Aktivität - Saunieren spült Giftstoffe aus dem Körper - Saunieren verbessert die Gesundheit des Gehirns - Saunieren baut Stress ab - Saunieren fördert einen tieferen, erholsameren Schlaf - Saunieren beugt Erkältungen vor - Saunieren hilft, Krankheiten zu bekämpfen - Saunieren reinigt die Haut - Saunieren verbrennt Kalorien Wer die finnische Sauna liebt, liebt sie mit einem Aufguss meist noch mehr. Mit verschiedensten Zusätzen und Düften ist …

… Auswirkungen ihre Beschwerden und die starken Schmerzen auf ihr Umfeld genommen haben und beschreibt ihre Erfahrungen und ihren Weg hin zu einem unbeschwerten Leben. Nächtliche Wadenkrämpfe können für Betroffene ein Alptraum sein. Die Schmerzen reißen sie nachts aus dem Schlaf und die Krämpfe dauern im Durchschnitt mehrere Minuten an. Die Betroffenen erfahren wenig Akzeptanz für ihre Beschwerden, die von der Gesellschaft häufig verharmlost werden – dabei sind in Deutschland rund 2,8 Millionen Menschen betroffen. Ein Wadenkrampf entsteht durch …

… Fehlzeiten führen. Dementsprechend beurteilen Betroffene ihre Gesundheit ungünstiger, wenn orts- und zeitflexibles Arbeiten mit erweiterter Erreichbarkeit einhergeht. Beschäftigte, die im Privatleben häufig beruflich zu erreichen sind, klagen öfter über Rückenschmerzen oder Schlafstörungen als jene, die nur selten von Vorgesetzten oder Kolleginnen und Kollegen angerufen werden. Größere Belastungen und gesundheitliche Beeinträchtigungen können folglich die Kehrseite von Flexibilität darstellen. Gesetzliche Grundlagen für orts- und zeitflexibles …

Die Firma at-home sucht Berater für Raummessungen, um Ursachen von Schlafstörungen bei Kunden zu beseitigen. Sie erweitert ihr Beraternetz. Umweltfaktoren wie Mobiltelefone, WLAN-Netze und eingeschaltete Elektrogeräte stören den Schlaf und die Gesundheit. Die Firma at-home e.K. hilft ihren Kunden die Umweltfaktoren für Schlafstörungen aufzuspüren und den richtigen Schlafplatz zu finden. Sie will ihr Beraternetz deutschlandweit erweitern und sucht Geschäftspartner. Geschäftspartner gesucht - hauptberuflich oder als 2.Standbein Die Firma at-home …

Viele kennen das Problem: Nach dem Aufwachen fühlt man sich erschöpft und der Kiefer schmerzt. Häufigste Ursache ist nächtliches Knirschen mit den Zähnen. Etwa jeder fünfte Erwachsene presst im Schlaf unbewusst sein Gebiss aufeinander – und das mit erheblicher Kraft, denn die Kaumuskeln gehören zu den stärksten in unserem Körper. Ursachen hierfür können zu viel Stress, psychische Probleme, Erkrankungen im Nasen-Rachen-Raum oder eine Fehlstellung der Zähne sein. Die Folgen des Bruxismus (medizinischer Fachterminus für das Zähneknirschen) sind primär …

… Allgemeinzustands der Dermis. Was sind die reizvollen Eigenschaften dieser Produkte? * Schaffen Sie einen straffenden Effekt, der die Haut elastischer und geschmeidiger macht. * Beseitigen Sie morgendliche Schwellungen unter den Augen und pflegen Sie die Dermis im Schlaf hervorragend. * Tief befeuchten. Und daran besteht definitiv kein Zweifel, denn die koreanische professionelle Hautpflege ist ein echtes Genie der Feuchtigkeitsversorgung. * Förderung der Erneuerung auf zellularer Ebene. * Nähren und sättigen Sie die Dermis mit nützlichen Mikroelementen. * …

… des RLS. Sie neigen dazu, schlimmer zu werden, wenn die betroffene Person zur Ruhe kommt, etwa beim Sitzen oder Liegen, beim Fernsehen oder bei langen Autofahrten. Da die Symptome normalerweise abends intensiver werden, stören sie häufig den Schlaf. Das Restless Legs Syndrom ist eine häufige neurologische Erkrankung: 7-10 Prozent der Bevölkerung sind betroffen, 3 Prozent von ihnen behandlungsbedürftig. Die mit dem RLS verbundenen Schlafstörungen können ernsthafte Beeinträchtigungen im familiären, gesellschaftlichen und beruflichen Leben zur Folge …

… starkes Immunsystem: 1. Lernen, mit Stress umzugehen. Gänzlich vermeiden lässt sich Stress nun einmal nicht. Wer die Ursachen für den Stress erkennt, kann sie umso besser abstellen – damit sich der Stress nicht negativ auf alle anderen Daseins-Ebenen auswirkt. 2. Für ausreichend Schlaf sorgen. Wichtig: den Tag auch gedanklich zu einem Abschluss bringen, um zur Schlafenszeit wirklich abschalten zu können. 3. Positiv denken und fühlen. Gerade in der aktuellen Situation lohnt es, die Perspektive zu wechseln und Chancen zu suchen, statt Risiken zu …

„Optimismus, Schlaf, Lebensdauer – das kann viel miteinander zu tun haben“. „Der positiven Wirkung von Schlaf auf die Gesundheit gehen viele Studien nach. Offenbar besteht aber auch ein weiterer Zusammenhang zwischen einer optimistischen Einstellung und der Fähigkeit zu erholsamem Schlaf“, sagt Schlafexpertin Agnes Wehr. Sie bezieht sich auf eine Studie der Abteilung für Epidemiologie der Medizinischen Universität Wien, die jetzt im "Journal of Sleep Research" publiziert wurde. Danach ist die Wahrscheinlichkeit, dass optimistische Menschen unter …

… zeigten, dass sich alte Leberzellen, die GHK-Cu ausgesetzt waren, wie jüngere gesündere Zellen verhielten. Neben einer Heilung und Schmerzlinderung dank der LifeWave Pflaster wurde ein enormer Anti-Aging-Effekt beobachtet. Der Körper erhielt nicht nur mehr Energie, auch der Schlaf verbesserte sich. Nach körperlicher Anstrengung setzte eine wesentlich schnellere Erholung ein. Sollten Sie unter Haarausfall leiden, so kann Ihnen ein auch hierbei ein LifeWave-Pflaster helfen. Das Haarwachstum wird von innen heraus unterstützt. Die volle Wirkung der LifeWave …

Bruxismus - Nächtliches Knirschen und Pressen mit den Zähnen kann eine Art der Stressbewältigung sein. Hier kaut man im wahrsten Sinne des Wortes im Schlaf die Gedanken und Sorgen des Alltags noch einmal durch. Fast jeder zweite deutsche Erwachsene hat diese Erfahrung bereits temporär oder sogar regelmäßig gemacht. Während einige davon selber gar nichts mitbekommen, werden andere durch Partnerinnen oder Partner darüber in Kenntnis gesetzt, denn das nächtliche Mahlen der Zähne kann in der Tat sehr geräuschintensiv sein. Die Auswirkungen der nächtlichen …

Die Autorin Sabine Frisch gibt in ihrem neuen Ratgeber "Keine Angst vor Schlafstörungen" Tipps zur Selbstreflexion und liefert einfache und praktische Lösungen für Schlafprobleme. ------------------------------ Die meisten Schlafstörungen können durch die Betroffenen selbst behoben werden, da sie auf einem falschen Schlafverhalten beruhen. Die Autorin erklärt in ihrem neuen Buch, warum Schlafen eine Lernaufgabe ist und wie man in Eigenregie wieder zu einem guten und erholsamen Schlaf kommt. Dazu müssen in einem ersten Schritt die alten, den Schlaf …

„Zur Entspannung im Sommerurlaub Zuhause gehört guter Schlaf.“ „Urlaub zuhause“ – das ist die Destination für fast jeden fünften Deutschen 2020. Doch Ferien in eigenen vier Wänden, sind nur bedingt zur Erholung geeignet, so eine forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse. So erholen sich nur acht Prozent der etwa 1.000 Befragten am besten im eigenen Heim. „Gerade auf Balkonien oder in Bad Mein Garten ist die Gefahr groß, dass das gewohnte Leben mit Medien und dem sozialem Umfeld weitergeht wie zuvor. Wer jetzt Abstand gewinnen …

… 14604 Platz 1 unter den Unitec Rauchmeldern, der bereits 2019 Gewinner des reddot Design Award und des IF Design Award war. Mit dem 85 dB lauten Alarm holt er auch Tiefschläfer aus ihren Träumen. Durch den automatischen Nachtmodus ist der Unitec Rauchmelder auch für Schlaf- und Kinderzimmer geeignet. Wegen der festverbauten 10 Jahres Batterie, ist der Rauchwarnmelder sehr Wartungsarm. Platz 2: Unitec 41770 Wassermelder weiß 159 Gramm wiegt dieser Artikel, der Wassermelder hat die Maße 40 cm x 145 cm x 185 cm. Sobald der Regen in die Wohnung eindringt, …

… Gesundheitsprobleme in engen Hüftbeugern liegen könnte. Enge oder verriegelte Hüftbeuger können zu folgenden Problemen beitragen: nagende Schmerzen in den Beinen, im unteren Rücken oder in den Hüften, Gehen mit Unbehagen, steife Hüften, schlechte Haltung, Schwierigkeiten mit dem Schlaf, Bewegungsunlust, Trägheit im Alltag, Angstzustände, fehlende Energie im Fitnessstudio oder beim Sport Alles das wegen eines engen Muskels? Viele Menschen leiden unter engen oder verschlossenen Hüftbeugern, besonders jene, die jeden Tag stundenlang sitzen. Doch nur wenige …

… Fahrtüchtigkeit immer noch beeinträchtigt sein kann, obwohl der Konsum schon mehrere Stunden zurückliegt. Besonders auf dem Weg zur Arbeit entstehen aus diesem Grund viele Unfälle. Hilfsmittel wie Kaffee oder auch Cola helfen nicht beim Alkoholabbau sondern nur ausreichend Schlaf. Damit Betroffene gut auf die MPU wegen Alkohol vorbereitet werden, gibt es verschiedene Anbieter, die Einzel- und Gruppensitzungen anbieten. Ein Anbieter, der die MPU Vorbereitung anbietet, ist MPU Wolff. MPU Wolff hat sich auf Einzelsitzungen für betroffene Klienten spezialisiert. …

… Im privaten Bereich können Lärmbelästigungen durch Straßenlärm, von einer Baustelle oder laute Geräusche aus der Nachbarschaft von Rasenmähern, Holzsägen usw. auftreten. Selbst Schnarch-Geräusche des Partners in der Nacht können dazu beitragen, dass Sie nicht zur Ruhe kommen und Ihnen der gesunde Schlaf fehlt. Probieren Sie einfache Ohrstöpsel aus, die bereits eine große Hilfe sein können um zur Ruhe zu kommen. Wenn Ihnen der Druck im Ohr zu unangenehm ist, so passt vielleicht ein Bügel- oder Kapselgehörschutz noch besser. Je nachdem wofür Sie den …

… von Polar gewonnen, die die erste erpse Challenge ab sofort mit der neuen Polar Unite-Uhr unterstützen. Diese ist für alle geeignet, die die perfekte Balance zwischen Training, Erholung und Alltag finden wollen. Sie analysiert die nächtliche Erholung, zeichnet den Schlaf und die verschiedenen Schlafphasen auf und bietet Trainingseinheiten an, die der Tagesform angepasst sind, misst den Puls rund um die Uhr und sieht dabei auch noch gut aus (https://www.polar.com/de/unite). Die Teilnehmer*innen profitieren von einem Gewinnspiel, bei dem gleich mehrere …

… schmerzstillende Hormone kommen zum Einsatz. Manchmal führen sie einen sogar über den Schmerz hinaus ins Glück. Die so genannten Glückshormone, Endorphine, sprudeln reichlich während des Weinens und danach. Kein Wunder, daß man sich bald schon entspannter fühlt. Man kann sich tatsächlich in den Schlaf weinen. Was sich niemand wünscht, funktioniert aus Sicht der Natur hervorragend. Weinen entspannt, beruhigt und läßt einen in den Schlaf finden. Am nächsten Tag sieht die Welt häufig schon wieder ganz anders aus. Das Chaos der Gefühle ist zum Stillstand gekommen …

… widerstandsfähiger zu sein, wenn es soweit ist. Zum Beispiel durch ein intaktes und starkes Immunsystem. Die Körperabwehr lässt sich nämlich mit einfachen und bewährten Maßnahmen stärken. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Denn „Überforderung und Energiemangel bilden im Körper Stresshormone, Neurotransmitter, vegetative Fehlregulationen, Stoffwechselstörungen und damit ein ideales Milieu für Viren.“ So beschreibt es …

… sich durch besondere Herzensangelegenheiten aus: Dinge, auf die er oder sie besonderen Wert legen und in die sie besonders viel Kraft investieren. Im Interview erzählt Dr. Matthias Hoffmann von seiner Herzensangelegenheit, der Schlafzahnmedizin. Was ist Ihre Herzensangelegenheit? Meine Herzensangelegenheit ist die Schlafzahnmedizin, denn dank ihr können Menschen eine ganz neue Lebensqualität erreichen. Mit Schlafzahnmedizin werden Menschen behandelt, die unter Schnarchen und/oder dem Schlaf-Apnoe-Syndrom leiden. Schnarchen entsteht dadurch, dass …

… Umfrage unter den Newsletter Lesern des Zentrum für Vitalität und Hormon-Power® in Rüti / Zürich bestätigt dies. Die Top fünf der genannten Bereiche, die Newsletter Leser am meisten beschäftigen: an 1. Stelle Energie / Vitalität an 2. Stelle Ernährung / Gewicht an 3. Stelle Schlaf an 4. Stelle Gelenke / Gliederbeschwerden an 5. Stelle Haut / Schleimhäute / Haare Aus diesem Grund gibt es ein neues 3-teiliges Programm, damit wieder mehr Vitalität und Energie ins Leben kommen kann. Die drei Teile umfassen: Teil 1 Naturrezepte und Hausmittel Teil 2 …

Wer gut schläft, tut einfach nichts. ------------------------------ Viele Menschen in Deutschland quälen sich mit Schlafproblemen. Und für Betroffene ist der Leidensdruck oft enorm. Denn neben Müdigkeit und verringerter Leistungsfähigkeit im Alltag kann schlechter Schlaf auf Dauer sogar krank machen. Nicht wenige greifen deshalb zu Medikamenten, um Linderung zu erfahren. Doch es geht auch anders! Wie, das erklärt Josua Kohberg in seinem Buch "Endlich wieder gut schlafen - das bewährte Schlafprogramm ganz ohne Medikamente". Der Coburger Neurowissenschaftler …

Berlin, 15.07.2020 Über den richtigen Umgang mit dem Nachtschlaf grassiert viel Halbwissen. Klaus Kampmann räumt in seinem E-Learning „Besserer Schlaf – Besseres Leben“ mit den Mythen auf. Für Vielbeschäftigte fasst der Life-Coach den derzeitigen Stand der Wissenschaft zusammen. Weil die Tagesleistung in der Nacht aufgebaut wird ist es wichtig, zu wissen, wie gesunder Nachtschlaf funktioniert. Denn nur dann kann auch umgesetzt werden. Da ca. 80% der Schlafprobleme verhaltensbasiert sind benötigt es einer strukturierten Anleitung, die für den Anwender …

… für sich entdecken, ist es dementsprechend nicht selten, dass die Philosophie Einzug in all ihre Lebensbereiche erhält – angefangen von einer morgendlichen Yoga-Einheit über ayurvedische Ernährung im Laufe des Tages bis hin zur Körperpflege und Meditation vor dem Schlafen gehen. Aber auch Anfänger können mittlerweile ganz einfach online an Ayurveda Kursen teilnehmen – zum Beispiel bei der EURASIAMED Akademie von Ralph Steuernagel (https://www.ayurvedamedizin.de/) – und aus der dort angebotenen Ayurveda Ausbildung hilfreiche Tipps für ihren Alltag …

Die Zirbenluft Bio-Aktiv-Box ist ein biologischer Luftreiniger, der auf Basis von Zeolith-Gestein Schadstoffe aus der Athmosphäre bindet und im Austausch dazu die Luft mit Meeresmineralien anreichert. ------------------------------ Gesunder Schlaf Während wir schlafen regeneriert sich unser Körper. Mit seinen Selbstheilungskräften versucht er Krankheiten zu heilen und neu Erlerntes wird verarbeitet und gefestigt. Gesunder Schlaf kann Stress verarbeiten und ist die Grundlage für einen Tag voller Energie. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung …

Moderne Prinzessinnen können von einem tiefen Dornröschenschlaf oft nur träumen. Im Job auf der Erfolgsspur und im Privatleben voll eingebunden zu sein, kostet Nerven und nicht selten den Schlaf. Die gute Nachricht: Erlösung ist nicht etwa 100 Jahre entfernt, denn wirksame Hilfe gibt es in der nächstgelegenen Apotheke – für mehr Entspannung am Tag und guten Schlaf in der Nacht. Etwa ein Fünftel aller Menschen leidet unter Schlafproblemen. Dass die meisten von ihnen Frauen sind, ist sicher kein Zufall. Sie ziehen beruflich wie privat die Fäden und …