Pressemitteilungen zu Schlaf

… Frustration.Ein funktioneller Therapieansatz versucht, diese Lücke zu schließen, indem er strukturelle, muskuläre und neurophysiologische Aspekte gemeinsam betrachtet – und dem Patienten hilft, die eigenen Beschwerden besser einzuordnen.Mehr zum Thema:Ratgeber SchlafRatgeber ErnährungRatgeber StressmanagementExpertenpositionierung durch Aufklärung und KontextIn der Schmerztherapie-Praxis in Berlin-Mitte steht nicht allein die Behandlung im Vordergrund, sondern auch die verständliche Aufklärung über Zusammenhänge. Schmerztherapeut Rocco Zühlke verfolgt …

… darüber hinaus auch deren technische Umsetzung. Nach über einem Jahr Laufzeit sind bereits sechs Gesundheitsziele live gegangen, darunter zwei aus dem Bereich Ernährung, zwei Ziele zu mentaler Gesundheit sowie zwei Ziele zum Themengebiet gesunder Schlaf. Zwei Gesundheitsziele für Bewegung werden im Jahresverlauf 2026 veröffentlicht. Ziel der Zusammenarbeit ist, Prävention und Gesundheitsförderung alltagsnah, kurzweilig und ohne Hürden in den Alltag der Versicherten zu bringen.Prävention gewinnt an RelevanzLebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, …

… Entscheidend sind Routinen: Wer gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert, kann den Unterschied wirklich spüren“, erklärt Psychotherapeutin Nora Dietrich.Ein zentrales Thema des Events war die stressfreie, frische Ernährung, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Wohlbefinden, Schlaf und Regeneration verbessert. „Gesund zu leben, muss nicht kompliziert sein. Mit guten Routinen und nährstoffreichen Zutaten gelingt es, im Alltag dranzubleiben“, ergänzt Doc Felix.Barbara Becker betont: „Routine ist wichtiger als Perfektion. Wenn man die 15 Minuten …

Mit der ersten speziell für Seitenschläfer entwickelten Bettdecke sollen typische Probleme von Menschen gelindert werden, die auf der Seite schlafen. LÜBECK. Klassische Bettdecken, wie wir sie kennen, sind noch immer hauptsächlich für das Schlafen in Rückenlage konzipiert. Aber rund 60 Prozent aller Menschen schlafen, verschiedenen Studien zufolge, auf der Seite. Ein Arm liegt dabei meistens außerhalb der Decke, kühlt aus und in der Folge wird der Schlaf unruhig. Tim Sievers, der selbst von diesem Problem betroffen ist, suchte und fand eine funktionale …

… mehr alleine tragen müssen. Begleitung heißt in diesem Kontext nicht, etwas zu reparieren. Sondern Halt zu geben, Orientierung zu schaffen und den Körper ernst zu nehmen. Wenn Sicherheit entsteht, verändert sich oft ganz von selbst weniger innere Daueranspannung, besserer Schlaf, klarere Körperwahrnehmung, ein erstes Gefühl von "Ich darf langsamer sein" Das ist kein schneller Prozess - aber ein nachhaltiger. Wenn der Körper wieder mitgenommen wird Der Körper braucht keine weiteren Konzepte. Er braucht Beziehung, Geduld und Respekt. Nicht alles, …

… frischen Luft, bringt nicht nur den Körper sondern auch unsere Abwehr im Schwung. Schon moderate Aktivitäten, wie Spaziergänge oder leichtes Training verbessern die Durchblutung und liefern einen positiven Effekt auf unsere Fitness und unsere Stimmung SchlafAusreichend und erholsam ist ein gesunder Schlaf einer der wichtigsten Regenerationsfaktoren für die Immunabwehr Mentale GesundheitStress schwächt unsere Abwehrkräfte. Stressreduktion, Achtsamkeit und innere Balance stärken den Körper und die Psyche gleichermaßen. Kleine Auszeiten im Alltag machen …

Die Innova Messtechnik Bewertungen zeigen, dass gezielte Maßnahmen gegen Elektrosmog im Schlafzimmer die Schlafqualität spürbar verbessern können - ohne aufwendige Umbauten oder übertriebene Abschirmu Im Schlafzimmer ist Elektrosmog ein unterschätztes Problem, das die nächtliche Regeneration beeinträchtigen kann. Innova Messtechnik bietet professionelle Messungen und praktische Lösungen, um die elektromagnetische Belastung am Schlafplatz deutlich zu reduzieren. Die Innova Messtechnik GmbH setzt dabei auf einen mehrstufigen Ansatz: Zunächst wird …

… auf einen Knoten an Problemen zu. Muskeln verkrampfen sich weiter. Komplexe Fehlstellungen Wirbelsäulenfehlstellungen können entstehen. Mediziner sprechen vom Halswirbelsäulensyndrom (HWS-Syndrom). Die damit verbundenen Schmerzen strahlen weiter aus. Sie machen die Regeneration und den Schlaf schwer. Selbst wo der Ausgangspunkt "nur" eine ungünstige Kombination aus Stress und psychosomatisch bedingter Verspannung war, ist eines klar: Das HWS-Syndrom nagt massiv an der Lebensqualität. Häufige Folgen sind: - regelmäßige Kopfschmerzen - Schmerzen …

… Jahren, dass ein Großteil dieser Vorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgegeben wird. Häufig wird das Scheitern mit mangelnder Disziplin oder fehlender Motivation erklärt. Die Wissenschaft zeichnet jedoch ein anderes Bild.Neurowissenschaftliche Forschung zeigt: Schlafmangel beeinträchtigt genau jene Hirnfunktionen, die für erfolgreiche Verhaltensänderungen notwendig sind. Dazu zählen die Fähigkeit zur Selbstkontrolle, vorausschauendes Planen sowie der bewusste Umgang mit Impulsen. Diese Prozesse werden vor allem im präfrontalen Cortex gesteuert …

… Methoden der Positiven Psychologie alltagsnah zugänglich machen. Die Teilnehmenden erhalten verständliche psychologische Einordnung, praktische Übungen und konkrete Transferideen für den Alltag:Innere Stärke und Energie – mit Positiver Psychologie Beginn: 14.03.2026, 2× Samstags, 9:00–12:00 UhrBesser schlafen mit Positiver Psychologie – Ruhe im Kopf, Energie im Alltag Beginn: 16.04.2026, 2× Donnerstags, 18:30–20:30 UhrÜber PsyLead / Tabea VortanzTabea Vortanz ist Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Unter dem Namen PsyLead bietet …

Immer mehr Expertinnen und Experten sprechen sich gegen kurzfristige Diäten, radikale Ernährungspläne aus. Stattdessen rücken ganzheitliche Strategien in den Fokus, die Ernährung ohne Verzicht, Krafttraining, Stressmanagement, Schlaf und individuelle Lebensumstände berücksichtigen.Der Wunsch nach Gewichtsreduktion ist für viele Menschen nach wie vor präsent. Gleichzeitig zeigt die Praxis, dass klassische Diäten und pauschale Ernährungsregeln häufig nicht zu nachhaltigen Ergebnissen führen. Der Grund: Sie ignorieren zentrale Einflussfaktoren wie Stress …

… erweitern und strukturell an die veränderten Bedürfnisse der Teilnehmenden anzupassen. Die neuen Bildungsangebote starten ab Anfang 2026.Inhaltlich wird das bestehende Seminarangebot um zwei präventologisch relevante Themenfelder ergänzt: Klima und Gesundheit sowie Schlaf und Gesundheit. Beide Bereiche gewinnen angesichts gesellschaftlicher, gesundheitlicher und arbeitsbezogener Entwicklungen zunehmend an Bedeutung.Zur fachlichen Erweiterung des Dozententeams kommen der Schlafexperte Markus Kamps sowie die Diplom-Medizinerin Sabine Walter hinzu. Beide …

… liegt nicht primär in High-Tech-Medizin, sondern in der Prävention von Krankheiten durch eine gesunde Ernährung, idealerweise vollwertig und pflanzenbasiert, sowie eine aktive Lebensführung. Ergänzt wird dieser Ansatz durch weitere Lebensstilfaktoren wie ausreichenden Schlaf, Stressregulation, soziale Beziehungen und den Verzicht auf gesundheitsschädigende Substanzen. Ein eigenes Kapitel widmet sich einer kritischen Neubewertung von Tierversuchen. Diese gelten seit Jahrhunderten als „Goldstandard“ in der medizinischen Forschung, stehen aber zunehmend …

… verbunden waren.Eine weitere klinische Studie mit 89 Erwachsenen untersuchte die Einnahme von 340 mg Rhodiola-Extrakt pro Tag über sechs Wochen. Das Ergebnis: Die gemessenen Belastungsscores gingen um rund 35 % zurück, insbesondere in Bereichen wie emotionale Stabilität und Schlaf.Auch Safran wurde intensiv erforscht. In einer randomisierten Studie mit 40 Teilnehmenden zeigte sich nach 30 mg Safran-Extrakt täglich über sechs Wochen eine Verbesserung der Stimmungsscores um 56 %, während die Placebogruppe lediglich 22 % erreichte.Nerven brauchen Nährstoffe …

Schlaf gilt als biologisches Systemthema, nicht als reine Nachtfrage. fuenf alltagstaugliche Stellschrauben evidenznah ein: stabile Aufstehzeit und Chronot Chronobiologie und Schlafhygiene: Fuenf evidenznahe Schritte fuer besseren Schlaf Schlafprobleme sind in Deutschland kein Randthema. Erhebungen und Auswertungen weisen darauf hin, dass ein relevanter Teil der Bevoelkerung den eigenen Schlaf als nicht oder nur eingeschraenkt erholsam erlebt und dass diagnostizierte Schlafstoerungen ueber Jahre zugenommen haben. Vor diesem Hintergrund rückt eine …

Markus Kamps verstärkt Vorstand des Berufsverbandes der Präventologen – Schlafbewusstsein und Salutogenese als Schlüssel moderner GesundheitspräventionAls Präventologe und neuer Vorstand des Berufsverbandes der Präventologen freue ich mich sehr, meine Arbeit künftig noch aktiver und wirksamer in Gesellschaft, Wirtschaft und Unternehmen einbringen zu können. Gesundheit und Prävention gehören heute stärker denn je in die Mitte unseres Alltags – in Organisationen, in Führung, in Arbeitswelten und in private Lebensräume.Ein zentraler Grundsatz meiner …

… 5. Dokumentieren Sie Ihre Erfahrungen: Führen Sie ein Tagebuch, um Veränderungen festzuhalten und den möglichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden besser einschätzen zu können. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf einbezieht, kann die potenziellen Vorteile von fermentierten Supplements verstärken. Warum unterscheiden sich fermentierte Supplements von herkömmlichen Produkten? Im Vergleich zu konventionellen Nahrungsergänzungsmitteln bieten fermentierte Supplements einige interessante Unterschiede: 1. …

… vielseitiges Programm mit:Fachvorträgen zu aktuellen GesundheitsthemenMesseständen mit innovativen Produkten und DienstleistungenPersönlichen Beratungen durch erfahrene ExpertenWorkshops und praxisnahen DemonstrationenThemenschwerpunkte sind unter anderem Prävention, Darmgesundheit, Immunsystem, Stressmanagement, Schlaf, Schmerztherapie, moderne Diagnostik und naturheilkundliche Therapieformen.Mehrwert: Gesundheit ganzheitlich verstehenDie Messe vermittelt fundiertes Wissen, neue Therapieansätze und praktische Impulse für ein gesünderes Leben.Sie zeigt, wie …

… entsteht eine neue Generation der Präzisionsmedizin.Die klassische Medizin orientiert sich häufig an Durchschnittswerten. Doch Alterung verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. KI ermöglicht es, komplexe Daten wie genetische Informationen, Epigenetik, Blutmarker, Mikrobiom, Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung ganzheitlich auszuwerten. Auf dieser Basis lässt sich das biologische Alter präzise bestimmen – eine entscheidende Kennzahl für moderne Longevity-Strategien.Ein zentrales Konzept der KI-gestützten Longevity-Forschung ist der digitale …

Berlin, 26.11.2025: Wie schläft Deutschland? Eine aktuelle YouGov*-Studie im Auftrag des Berliner Schlafspezialisten BeLaMa untersucht das Schlafverhalten in Deutschland - mit teils überraschenden Unterschieden zwischen Ost und West. Die Daten zeigen: Schlafdauer, Aufstehzeiten und nächtliche Störfaktoren unterscheiden sich je nach Bundesland deutlich.Berlin schläft an Arbeitstagen bundesweit am längstenErwerbstätige in der Hauptstadt schlafen im Schnitt 7 Stunden und 52 Minuten, mehr als in jedem anderen Bundesland. Damit sichern sich die Berliner …

… Körper übertragen. Sie sollen Blockaden lösen, Energiefluss fördern und Wohlbefinden steigern, ohne medizinische Heilversprechen.Beliebte Beispiele:eProtect-Chips: Schutz vor Elektrosmog (Handy, WLAN) und Stressreduktion.Spezialisierte Chips wie „Deep Restful Sleep“ (tiefer Schlaf), „Reboot Kick“ (Energieboost), „Keep Cool“ (Beruhigung), „FA“ (Angstauflösung) oder „SERC“ (Selbstregulation).Sets für Themen wie Allergien, Schlafstörungen, Emotionale Balance oder sogar Impfstoffausleitung.Nutzer berichten weltweit von besserem Schlaf, mehr Vitalität …

Zwischen Kerzenlicht und Erschöpfung - Warum Schlaf mehr ist als Erholung Weihnachten gilt als Fest der Familie, der Nähe und der Fürsorge. Für viele Mütter ist es jedoch vor allem eines: eine Zeit erhöhter Verantwortung. Geschenke organisieren, Termine koordinieren, Erwartungen erfüllen, für Harmonie sorgen – oft zusätzlich zu einem ohnehin fordernden Alltag mit Baby oder Kleinkind.Gerade Mütter stehen in dieser Zeit häufig besonders im Außen. Sie kümmern sich, planen, halten zusammen. Eigene Bedürfnisse rücken dabei noch weiter in den Hintergrund …

… richtig oder falsch. Mit Neugier. Und mit dem Mut, auszuprobieren, was sich für dich gut anfühlt.“ (Luise Walther)Dein Longevity Guide erscheint jetzt am 26. Januar und führt Leser:innen durch sechs Lebensbereiche, die über deine Langlebigkeit entscheiden: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden und Beziehung. Zu jedem dieser The­men finden sie einfache Übungen, fundierte Erklärungen und leicht umsetzbare Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren.Weitere Informationen zum Buch erhalten Sie über den Meyer & Meyer Verlag:https://www.dersportverlag.de/137979Bei …

Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern ein zentraler Gesundheitsfaktor. Wie Schlaf Dauer, Stoffwechsel, Psyche und Alltag prägt – und welche Stellschrauben wirklich relevant sind.Schlaf ist das stille Fundament eines modernen LebensstilsIn vielen Biografien erfolgreicher Menschen tauchen Sport, Ernährung und Produktivität als zentrale Narrative auf. Der Schlaf wirkt demgegenüber oft wie eine Randnotiz – obwohl er die Grundlage all dieser Dimensionen bildet. Gerade in einer 24/7-Gesellschaft entscheidet Schlaf zunehmend darüber, wie belastbar, klar …

… auch regulieren zu können – und somit die Regeneration und Leistungsfähigkeit eines Menschen zu stärken. Der Nachweis dieser Wirkung wurde in 2023 durch eine Studie mit Herzratenvariabilitätsmessungen bei einem erfahrenen Wissenschaftler und Mediziner erbracht.Mehr Regeneration als im TiefschlafDr. Alfred Lohninger, Experte auf dem Gebiet der HRV-Analytik und Leiter des Instituts Autonom Health in Wien, hatte sich von den Messungen anfangs nicht viel versprochen. Mit über 100.000 Langzeitmessungen in seiner Datenbank dachte er, es gäbe nichts bemerkenswert …

Der Weg zu schmerzfreiem Schlaf mit maßgeschneiderten Lösungen In einer Zeit, in der Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schlafstörungen viele Menschen plagen, gewinnen ergonomische und orthopädische Matratzen zunehmend an Bedeutung. Herkömmliche Matratzen aus dem Möbelhandel erfüllen oft nicht die individuellen Bedürfnisse, da sie nicht auf persönliche Körpermerkmale wie breite Schultern, eine ausgeprägte Lendenlordose oder ein höheres Körpergewicht abgestimmt sind. Das Ergebnis: Druckpunkte, eine durchhängende Wirbelsäule und anhaltende Beschwerden. …

Düsseldorf: Sport, Ernährung, Schlaf und hormonelle Veränderungen - unser Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf die Haut, den Körper und das gesamte ästhetische Erscheinungsbild. Die S-thetic Klinikgruppe beobachtet in ihren Zentren seit Jahren, dass immer mehr Patientinnen und Patienten ganzheitliche Beratung wünschen: nicht nur ästhetische Verfahren, sondern auch ein besseres Verständnis darüber, wie Lebenswandel und Hormone das äußere Erscheinungsbild positiv oder negativ beeinflussen können. Viele Veränderungen, die Menschen als "Alterung" …

… eine Brücke zwischen Unterhaltung und Aufklärung. Sie zeigt auf kurzweilige, amüsante und sehr unterhaltsame Weise, wie Frank die Fallstricke der Diätindustrie umgeht, seinen „inneren Gollum“ (den Heißhunger) bezwingt und durch Wissen über Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Schlaf zu einem „gesunden König“ seines eigenen Lebens wird. Die Bücher vermitteln nicht nur Wissen, sondern fördern auch eine positive Einstellung zur Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit – ein zentraler Pfeiler der Gesundheitskompetenz. Leserinnen und Leser lernen …

… undLanglebigkeitsforschung. Mit einem neurozentrierten Fokus auf Bewegung als zentrales Longevity-Werkzeuggeht sie bewusst einen anderen Weg als viele andere Expert:innen der Szene. Ihr Motto: „Longevity istNeurotraining!“Der praktische Werkzeugkasten ist in sechs Schlüsselbereiche gegliedert: Schlaf, Stress, Bewegung,Ernährung, mentale Gesundheit und soziale Beziehungen. Leser:innen erwarten clevere Checklisten, kurzeÜbungen und überraschend einfache Strategien – wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar.Für wen ist das Buch gedacht?Vorrangig richtet sich der Guide …

Die ersten Monate mit einem Baby sind kostbar – und gleichzeitig fordernd. Manche Familien erleben in dieser Zeit besonders intensive Momente: ein Baby, das lange und häufig schreit, schwer in den Schlaf findet und kaum beruhigbar wirkt. Für viele Eltern in Augsburg ist dies eine Phase großer Unsicherheit.Ein „Schreibaby“ beschreibt Kinder, die über viele Wochen hinweg deutlich mehr weinen als üblich. Nicht das Baby ist das Problem – sondern der enorme Stress, der entsteht, wenn Eltern Tag für Tag an ihre Grenzen kommen.Wellen des Weinens – Wellen …

Gut schlafen und erholt aufwachen, viel Bewegung mit individuellem Körpertraining, gezielte Anwendungen und leckere Bio-Vitalküche genießen im Menschels Vitalresort.Bad Sobernheim / Meddersheim, Herbst/Winter 2025 – Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Körper und Seele für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Das Menschels Vitalresort in Meddersheim bei Bad Sobernheim bietet vielfältige Angebote zur Stärkung des Immunsystems und zum Wiedererlangen von Energie und Ausgeglichenheit. Wie wäre es mit einer Heilfasten- oder Felke-Kur? Oder einfach mit …

… Belastung auf den Knorpel.Übergewicht: Jedes zusätzliche Kilo bedeutet mehr Druck auf Knie, Hüften und Wirbelsäule und fördert stille Entzündungen im Körper.Bewegungsmangel: Ohne regelmäßige Bewegung wird der Knorpel schlechter ernährt und die Muskulatur baut ab.Dauerstress & schlechter Schlaf: Sie erhöhen die Schmerzempfindlichkeit und verstärken Muskelverspannungen.An Ihren Genen und früheren Unfällen können Sie nichts mehr ändern – aber an Bewegung, Ernährung, Gewicht, Stress und Schlaf sehr wohl. Genau hier liegt Ihr Hebel. Bewegung – die …

… bei akuten Herausforderungen. 3. Synergie mit der Ernährung: Fermentierte Supplemente entfalten ihr Potenzial am besten in Kombination mit einer nährstoffreichen, pflanzlich orientierten Ernährung. 4. Ganzheitlicher Lebensstil: Ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement ergänzen die Wirkung von immununterstützenden Supplementen. Die von AuraNatura® angebotenen fermentierten Immunsupplements sind so konzipiert, dass sie sich einfach in den täglichen Rhythmus integrieren lassen und eine langfristige, nachhaltige Anwendung unterstützen. Fazit: …

… Ein starkes Immunsystem ist der beste Weg, Krankheiten von Anfang an zu verhindern.Wege zur Stärkung des ImmunsystemsEs gibt zahlreiche natürliche Möglichkeiten, dein Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung reich an Vitaminen und Mineralien, genügend Schlaf und Stressreduktion sind Schlüsselkomponenten. Doch darüber hinaus gibt es eine besondere Art, dem Körper ein echtes Kraftpaket zu geben: ein einzigartiger Immun-Booster.Der einzigartige Immun-BoosterWas ist, wenn ich dir sage, dass es eine Möglichkeit gibt, dein …

… Veränderungen der Zellmembran-Permeabilität und gestörte Ionentransporte - Störungen der Kalzium-Homöostase in Nervenzellen - Veränderte Genexpression und Proteinbiosynthese - Beeinträchtigungen des Immunsystems und erhöhte Entzündungsreaktionen - Störungen der Melatonin-Produktion und des Schlaf-Wach-Rhythmus - Veränderungen der Herzratenvariabilität und des autonomen Nervensystems - Erhöhte Produktion freier Radikale und oxidativer Stress Besonders besorgniserregend sind Langzeitstudien, die erhöhte Krebsraten in der Nähe von Mobilfunksendern …

… wirklich persönlich macht. Die Idee: Ernährung soll nicht kompliziert sein, sondern zu dem passen, wie es einem heute geht.NutriSync verbindet dazu Wearables wie Apple Watch, Oura und Garmin mit einer KI, die erkennt, was der Körper wirklich braucht. Aus Schlafqualität, Stresslevel, HRV und Aktivität entstehen jeden Morgen passende Meal-Pläne und kleine Handlungsempfehlungen („Daily Tips“), die man sofort im Alltag umsetzen kann.„Viele Menschen wissen eigentlich, was ihnen gut tut, aber der Alltag, Stress und fehlendes Feedback vom eigenen Körper …

… Ernährungsentscheidungen zu treffen und nachhaltigeEssgewohnheiten zu entwickeln – sei es, um ein gesundes Gewicht zu erreichen oder die langfristige Gesundheit zu fördern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden zeigt Lifesum, wie Ernährung Schlüsselfaktoren wie Schlaf, Bewegung und mentales Wohlbefinden beeinflusst. Die Plattform bietet personalisierte Ernährungstipps, Rezepte, Ernährungspläne, Diäten und Tracking-Tools für Ernährung und Bewegung. Mehr erfahren unter Lifesum.comÜber ZespriZespri befindet sich zu 100 % im Besitz aktueller und …

… andere Organe, wie Herz, Nieren, Nerven und Augen.Die Folgen sind im Verlaufe der Erkrankung eingeschränkte Nierenfunktion, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall, Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Extremitäten, Durchblutungsstörungen, Schlafapnoesyndrome, Verlust der Sehkraft, Hauterkrankungen und vieles mehr. Die Risikofaktoren lassen sich klar benennen:Bewegungsmangel und unser verbreiteter sitzender BewegungsstilUnausgewogene, zucker- und fettreiche ErnährungÜbergewicht insbesondere im BauchbereichChronischer StressAnhaltender Schlafmangel …

… Trauernde wenige Wochen später plötzlich allein gelassen. Der Alltag läuft weiter, das Umfeld wendet sich wieder dem eigenen Leben zu, doch für Betroffene beginnt erst dann die eigentliche Trauerarbeit. Viele berichten von Einsamkeit, Schlafproblemen, Schuldgefühlen, Erschöpfung, Überforderung oder dem Gefühl, „funktionieren zu müssen“.Genau hier setzt „Dein Wegbegleiter“ an: behutsam, kontinuierlich, niedrigschwellig, vertraulich und vor allem kostenfrei.Inhalt & Aufbau des NewslettersJede Woche behandelt Ulbrecht ein klar fokussiertes Thema, …

Rückenschmerzen? Physio-Konzepte Schlafsysteme entwickelt orthopädische Matratzen, die individuell an Körper, Haltung und Schlafposition angepasst sind - für schmerzfreie Nächte. Lübeck, 12. November 2025 - Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland - und häufig liegt die Ursache wortwörtlich am Liegen selbst. Unter dem Motto "Schlafen wie für den eigenen Rücken gemacht" hat Physio-Konzepte Schlafsysteme eine Matratzenlinie entwickelt, die gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Mit den …

Physio-Konzepte Schlafsysteme präsentiert orthopädische Matratzen, die individuell an Körper und Wirbelsäule angepasst sind - für spürbar weniger Rückenschmerzen. Lübeck, 12. November 2025 - Wer unter Rücken- oder Schulterschmerzen leidet, weiß: Die Wahl der richtigen Matratze kann über eine erholsame Nacht oder schlaflose Stunden entscheiden. Mit der neuen Generation individuell angepasster orthopädischer Matratzen setzt Physio-Konzepte Schlafsysteme aus Lübeck neue Maßstäbe für gesunden Schlaf - entwickelt aus physiotherapeutischer Erfahrung und …

Digitale Überlastung, Stress und Schlafprobleme: Immer mehr Menschen leiden unter nächtlichem Zähneknirschen – oft ohne es zu merken. Eine individuell angepasste Knirschschiene verschafft Betroffenen nicht nur wirksamen Schutz, sondern lindert auch akute Beschwerden. Warum frühzeitige Hilfe immer wichtiger wird, erklärt Frau Dr. Wymar von Kieferorthopädie Zahnfreude in Köln.Social-Media-Stress, Dauerpräsenz im Job, private Sorgen und die ständige Erreichbarkeit – die modernen Kommunikationswege sorgen auch im Schlaf für angespannte Kiefer: Fast jeder …

… Gründer von LuckyLeaf. Die Plattform setzt auf eine enge Zusammenarbeit mit ausgewählten Markenpartnern und bietet Käufern die Möglichkeit, verschiedene Hersteller auf einer zentralen Seite zu vergleichen.Neben dem Online-Vertrieb plant LuckyLeaf, in Zukunft über Themen wie Schlaf, Stress und Wohlbefinden aufzuklären, um Vorurteile gegenüber Hanfprodukten weiter abzubauen.Darüber hinaus verfolgt LuckyLeaf das Ziel, aufzuklären und Mythen rund um CBD-Produkte zu entkräften. Durch informative Inhalte auf der Website, Blogbeiträge und Guides zu Themen …

München, 03. November 2025Rückenschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Rund 80 Prozent aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens betroffen. Für Physiotherapeuten ist das Thema Liege-Ergonomie daher besonders wichtig. Der Münchner Matratzenexperte und Mastertrainer für Liege-Ergonomie, Walter Braun, führt seit über 25 Jahren praxisorientierte Fortbildungen für Physiotherapeuten durch, die den Zusammenhang zwischen Matratze, Körperbau und Gesundheit erlebbar machen. Dabei werden nicht nur …

… Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit trifft Männer wie Frauen. Ausgelöst wird dieser „Herbstblues“ meist durch den Mangel an Tageslicht, der den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt. Kommen Stress oder persönliche Probleme hinzu, können sich depressive Symptome entwickeln wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder innere Leere.Während Frauen eher über ihre Gefühle sprechen, ziehen sich Männer häufig zurück. Und das kann laut ARAG Experten fatale Folgen haben, was sich an der Suizidrate zeigt: Die liegt bei Männern etwa dreimal so hoch wie …

… Gründer der Marke.„Unsere Produkte sollen da wirken, wo gesunde Ernährung und Bewegung allein an ihre Grenzen stoßen.“Der Markenansatz von treibstoff. geht über ein Einzelprodukt hinaus.Geplant ist der Aufbau einer modularen Produktlinie mit Schwerpunkten auf Schlaf & Regeneration, Fokus & mentale Leistung, hormonelle Balance für Frauen und gesunde Alterung. Alle Produkte folgen derselben Prinzipienlogik:natürlich, sicher, funktional und designorientiert.Die Rezeptur von treibstoff. natural fuel for men kombiniert bewährte Pflanzenextrakte wie …

… kennt das: unzählige Arztbesuche, Therapien, Diagnosen – und trotzdem kein Ende des Schmerzes in Sicht. Doch was, wenn die Ursache ganz woanders liegt als vermutet? Nämlich unter der Zunge.Diese Erfahrung machte Janina. „Seitdem ich denken kann, habe ich Kopfschmerzen, schlaflose Nächte oder Nächte, die voller Schlaf sind, aber keine Erholung bringen“, erzählt sie. Jahrzehntelang suchte sie nach Antworten, bis sie zufällig auf das Thema Zungenband stieß. „Ich habe verschiedene Stationen durch – Physio, Orthopäden, Schmerztherapeuten – aber niemand …

… sollten solche gesundheitlichen Aspekte immer in Absprache mit medizinischen Fachkräften beobachtet werden. Wer direkten Support benötigt, sollte wissen, dass die Fastic GmbH keine Telefonnummer anbietet - der Support erfolgt ausschließlich digital.Die Schlafqualität verändert sich oft positiv. Nach einer anfänglichen Umstellungsphase berichten viele von tieferem, erholsamerem Schlaf. Dies hängt vermutlich mit der stabileren Energieversorgung und den veränderten Essenszeiten zusammen.Psychologische LangzeiteffekteEin Jahr mit digitaler Intervallfasten-Unterstützung …

… Einheiten erhalten KlientInnen Rabatte für langfristige Begleitung. VisionMit PsyMindStudio will Vanessa Siebauer ein neues Bewusstsein schaffen:Mentale Gesundheit soll kein Luxus sein, sondern ein selbstverständlicher Teil des Lebens – so normal wie regelmäßige Fitness, ausgewogene Ernährung oder ausreichend und gesunder Schlaf. Und Du?Jetzt ist der beste Moment, dich um dich selbst zu kümmern. Mentale Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Weg – und jeder Schritt zählt. Fang heute an, ihn zu gehen – flexibel, auf Augenhöhe und mit PsyMindStudio …