Pressemitteilungen zu Schlaf

… 2015), die Stressreduktion nachwies. Die wahre Validierung kommt jedoch von Nutzern: Auf Plattformen wie Trusted Shops und Google-Rezensionen sowie direkt auf unserer Site berichten Kunden von messbaren Effekten. Beispiele:Martina Schulz: "Mir geht es gesundheitlich viel besser. Ich kann wieder schlafen und bin am nächsten Morgen ausgeschlafen. Ich habe wieder Freude am Leben."Nicole Nek (Tierheilpraktikerin): "Die Chips wirken auch bei Tieren, wo kein Placeboeffekt möglich ist – z. B. Basic Trust, Keep Cool, NHN." Diese Anekdoten sind kumulativ und …

… sich nachts ein Ventil: Zähneknirschen. Es ist eine unbewusste Art, sich „Gehör“ zu verschaffen, wenn tagsüber Worte fehlen. Doch wie wahrscheinlich ist es, dass der eigentliche Adressat dieses stillen Protests die Botschaft je wahrnimmt?Statt Probleme im Schlaf „durchzumahlen“, braucht es Räume für Klartext. Nur wenn Ärger frühzeitig ausgesprochen wird, können Belastungen rechtzeitig abgebaut und Anspannung gesund reguliert werden.FazitDer mitreißende und begeisternde Vortrag von Imke Götz bietet Impulse, die weit über den Arbeitsplatz hinauswirken. …

Freyung, den 17. September 2025. Die Deutsche Restless Legs Vereinigung e.V. lädt zu einer Vortragsveranstaltung am 20.09.2025 ab 13:45 Uhr im Rahmen des "Tag des Schlafes" Freyung ein. Veranstaltungsort ist das Kursaal Freyung, Rathausplatz 2. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das vollständige Programm des Gesundheitstags Schlaf finden Sie auf der Veranstaltungswebsite des RLS e.V.Die Referentin Dr. phil. Katharina Glanz, Geschäftsführerin der RLS-Vereinigung München möchte die Gelegenheit nutzen, im Rahmen ihres …

… HeilungswegWas dieses Buch einzigartig macht, ist sein ganzheitlicher Ansatz: Statt sich allein auf Zeitmanagement oder reine Produktivitätssteigerung zu fokussieren, rückt die Autorin die biologische Basis von Gesundheit in den Mittelpunkt. Die Leserinnen und Leser erfahren, warum Schlaf, gezielte Ernährung und Nährstoffe unverzichtbare Bausteine für eine nachhaltige Genesung sind. So liefern Kapitel, die sich mit Darmgesundheit und Psyche bei Burnout oder der Bedeutung von gutem Schlaf beschäftigen, wissenschaftlich fundierte Hintergründe und zeigen, wie …

Snorelift bei LIVION Hamburg: Minimalinvasive Methode gegen Schnarchen - schonend, effektiv und ohne Gewebeverluste. Mit Snorelift bietet LIVION in Hamburg eine moderne, minimalinvasive Behandlung gegen Schnarchen und leichte obstruktive Schlafapnoe an. Diese bewährte Methode wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich angewendet und stellt eine effektive Alternative zu herkömmlichen Ansätzen für einen erholsamen Schlaf dar. Entwickelt von HNO-Facharzt Dr. Bülent Ugurlu, verbindet das Verfahren die Straffung des weichen Gaumens mit hoher Effektivität …

… Stress, schädigen Immunzellen und stören Signalwege, die für die Abwehr entscheidend sind. Sie führen zu einer chronischen Entzündungsneigung - ein leises Hintergrundfeuer, das das Immunsystem langfristig erschöpft. In dieser Lücke können Herpesviren aus ihrem Schlaf erwachen. Schwermetalle ausleiten: Zeolith ist ein wissenschaftlich belegter Helfer zur Entgiftung Doch wie lässt sich dieser Teufelskreis durchbrechen? Ein Ansatz liegt in der Natur selbst: Zeolith, ein vulkanisches Mineralgestein, ist bekannt für seine Fähigkeit, Schwermetalle im …

… bedingt wird. Ihr Spezialgebiet ist das Zungenband, ein Stück Gewebe unter der Zunge, das ihre Beweglichkeit steuert. Ist dieses verkürzt, kann das weitreichende Folgen haben – sogar schon für das Stillen, aber auch für das Kieferwachstum, Kariesanfälligkeit, die Atmung und den Schlaf. „Viele Eltern sind verzweifelt, wenn sie zu mir kommen, weil sie schon bei so vielen Ärzten waren. Aber kaum jemand zieht die Zunge als Gesamtursache in Betracht.“Zunge, Schlaf, Karies: wie alles zusammenhängtDenn was auf den ersten Blick wie eine Reihe unabhängiger …

Ein ruhiger Schlaf und gemeinsame Zeit zu zweit sind das Fundament jeder Partnerschaft. Doch für Millionen Paare in Deutschland wird die Nachtruhe zum Albtraum.Laute Schnarchgeräusche belasten die Beziehung massiv. Für 69 % der betroffenen Paare ist das getrennte Schlafzimmer bereits die einzige Lösung.Zahnfreude, ein Kieferorthopäde in Köln, rückt eine oft unterschätzte kieferorthopädische Lösung in den Fokus: maßangefertigte Schnarchschienen.Das Problem: Schnarchen ist mehr als Lärm„Es geht nicht nur um den fehlenden Schlaf des Partners. Ständig …

Tim Sievers aus Lübeck entwickelte mit "Seitentraum" die erste Bettdecke, die durch einen fest vernähten Flügel die Schlafprobleme von Menschen lindern soll, die auf der Seite schlafen. LÜBECK. Knapp 60 Prozent aller Menschen schlafen, verschiedenen Studien zufolge, auf der Seite. Für viele dieser Seitenschläfer ist das die natürlichste Schlafposition. Sie kann die Wirbelsäule, innere Organe und Atemwege entlasten. Aber sie kann auch Nachteile haben: "Die Decke rutscht, ein Arm liegt immer frei, ständig wacht man auf", berichtet Tim Sievers. Als …

… – eingebettet in ein inspirierendes Rahmenprogramm und eine außergewöhnliche Kulisse.Top-Referenten- Prof. Dr. Hans-Georg Predel, Deutsche Sporthochschule Köln- Prof. Dr. Hannelore Ehrenreich, Spezialistin für neurologische Hypoxie-Forschung- Dr. Michael Feld, Somnologe, Schlafmediziner und TV-Experte- Anne Haug, Triathlon-Weltmeisterin- Helmut Dollinger, Profitrainer im Radsport (Team XDS Astana)- Dr. Egor Egorov, einer der weltweit führenden Hypoxie-Experten und Entwickler moderner IHHT-Konzepte- Dr. Dirk Wagener, ZellbiologeThemenschwerpunkte …

… Medizinprodukthersteller Bernhard Klein aus Bremen entwickelte stromlose Magnetfeld-Technologie - "Biorelax/Kleinsche Felder" - ist nach Meinung von Wissenschaftlern und Ärzten, ein Meilenstein in der Longevity-Forschung und Lösung von Volksbeschwerden wie Schlafprobleme, Verspannungen, Schmerzen, wie z.B. Gelenk- und Rückenschmerzen, aber auch Erkrankungen wie Migräne, Diabetes, Durchblutungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fibromyalgie sowie Erkrankungen des Nervensystems - darunter Alzheimer, Demenz, Multiple Sklerose, Polyneuropathie und …

Warendorf, 29. Juli 2025 – Seit über drei Jahren zählt das Melatonin-Schlafpflaster von durchschlafen.de zu den beliebtesten natürlichen Einschlafhilfen im deutschsprachigen Raum. Nun positioniert sich das Unternehmen mit einem überarbeiteten Markenauftritt und erweitertem Sortiment noch klarer auf dem deutschen Markt – und rückt das Thema gesunder Schlaf wieder in den Fokus. Schlafprobleme als Volksleiden – natürliche Lösungen gefragtLaut Studien leidet etwa ein Drittel der deutschen Bevölkerung regelmäßig unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Für …

… wird – ohne Umziehen, ohne Frieren, ohne Angst. Der Effekt ist ein gezielter Kältereiz auf das vegetative Nervensystem, der Körper, Geist und Nervensystem aktiviert. Der biologische Reset-Knopf wirkt wie ein stilles Wunder: mehr Energie, weniger Schmerzen, besserer Schlaf, spürbare Regeneration. Nicht umsonst berichteten Medien wie RTL, Pro7, Galileo und die FUNKE-Mediengruppe bereits begeistert über diese Methode – denn das System überzeugt. Und Kutlay überzeugt mit, durch Authentizität, Expertise und Herzblut.Mehr als nur Unternehmerin: Sponsorin, …

… Omeletts oder gekochten EiernErgänzend zur gezielten Nährstoffversorgung spielen weitere Lebensstilfaktoren eine wichtige Rolle für die Gehirngesundheit im Winter. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung des Gehirns und kann die Stimmung heben. Ausreichend Schlaf ist essentiell für Regeneration und Gedächtniskonsolidierung. Mentale Stimulation durch Lernaktivitäten und soziale Interaktion hält das Gehirn aktiv und flexibel. Nicht zuletzt kann Stressmanagement durch Meditation oder Achtsamkeitsübungen die Resilienz des Gehirns stärken.Zukunftsperspektiven …

… entwickelt 21-Tage-Programm für Menschen mit hohem Koffeinkonsum. Für viele ist Kaffee ein täglicher Begleiter - als Wachmacher, Konzentrationshilfe oder kleine Belohnung. Doch für eine wachsende Zahl von Menschen kippt der Nutzen ins Gegenteil: Schlafprobleme, Magenbeschwerden, Energieabfälle und innere Unruhe zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen eines dauerhaft hohen Koffeinkonsums. Vor diesem Hintergrund bietet die Gesundheitsexpertin Friederike Ziesmer eine 21-tägige Kaffee-Detox-Challenge an. Sie unterstützt Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, …

… partnerschaftlich motivierendDer große Mehrwert des Buches liegt in der konsequenten Paar-Perspektive. Es zeigt, wie Partner sich gegenseitig motivieren, in schwachen Momenten unterstützen und gemeinsam Hindernisse überwinden können. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, etwa zur Bedeutung von Schlaf oder zur richtigen Ernährung, werden einfach und verständlich erklärt. Der Ratgeber ist damit nicht nur eine inspirierende Geschichte, sondern auch ein praktischer Werkzeugkasten für den langfristigen Erfolg. Paare lernen, wie sie aus dem frustrierenden …

… für alle Körperfunktionen (mindestens 2,5 Liter täglich)Warme Getränke unterstützen die natürliche ThermoregulationSaisonale, vitaminreiche Kost aktiviert die ImmunabwehrAlkohol möglichst meidenRegeneration und Stressbalance:Regelmäßige Entspannungsphasen fördern die SelbstheilungskräfteAusreichend Schlaf als Grundlage für Immunstärke Bewegung und Abhärtung:Bewegung in kühleren Tagesstunden aktiviert die ImmunabwehrWechselduschen trainieren die AnpassungsfähigkeitBarfußlaufen stimuliert die Reflexzonen und stärkt das ImmunsystemKohärenzsinn als Gesundheitsressource"Ein …

… lassen. Die Leser lernen, erste Stresssignale frühzeitig zu erkennen und effektiv gegenzusteuern. Das Spektrum der vorgestellten Techniken reicht von wirksamen Atemübungen und kreativen Entspannungsmethoden über bewährte Zeitmanagement-Strategien bis hin zu Anleitungen für Meditation und erholsamen Schlaf. Ein besonderer Fokus liegt auf der Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst „Nein“ zu sagen und so eine nachhaltige Work-Life-Balance zu entwickeln.Praxisnah, fundiert und für jeden umsetzbarDie große Stärke des Buches liegt in seiner …

Ab sofort ist die nicht-invasive NESA®-Neuromodulationstechnologie auch in Deutschland verfügbar. Die Therapie reguliert sanft das autonome Nervensystem – zur Förderung von Schmerzlinderung, Regeneration, Schlaf, Stressresistenz und kann Symptome bei vielen Erkrankungen, die mit dem Nervensystem in Verbindung stehen, reduzieren. (Siehe Link unten zu Forschung & Entwicklung.)✔️ Medikamentenfrei✔️ Schmerzlos & nicht-invasiv✔️ CE-zertifiziertes Medizinprodukt✔️ patentierte Mikrostrom - TechnikAnwendung u.a. bei:Chronischen SchmerzenHarninkontinenzSchlaflosigkeit …

Praktische Übernachtungssets sorgen für angenehme Nächte auch fernab von Zuhause. Sie enthalten alles Wichtige für Hygiene und Komfort unterwegs. Was ist ein Übernachtungsset? Ein Übernachtungsset ist eine kompakte Zusammenstellung von Gegenständen, die das Schlafen und die Körperpflege bei Übernachtungen außerhalb des eigenen Zuhauses erleichtern. Es richtet sich besonders an Reisende, Gäste oder Menschen, die häufig bei Freunden oder Familie übernachten. Typische Bestandteile sind ein Kissenbezug, ein kleines Handtuch, eventuell eine Schlafmaske …

… seine Selbstregulation verbessern. In der Praxis von Frank Schmidt-Staub kommt Neurofeedback nicht nur als unterstützende Maßnahme zum Einsatz, sondern als eigenständige Therapie - etwa bei ADHS, Autismus, Angstzuständen oder chronischer Erschöpfung. Auch Menschen mit Depressionen, Schlafstörungen oder nach einem Schädel-Hirn-Trauma profitieren oft deutlich. Die Neurofeedback-Therapie ist vollkommen schmerzfrei, medikamentenfrei und stärkt das Vertrauen der Patienten in ihre eigene Fähigkeit, selbst etwas für ihre Gesundheit tun zu können. Dies ist …

… Kursangeboten und kostenfreien Informationsveranstaltungen.Neben ihrer Tätigkeit als Selbsthilfegruppenleiterin für den RLS e.V. ist die Referentin Miriam Tezel außerdem Fachärztin für Innere Medizin.Fühlen Sie sich nachts durch ein ständiges Kribbeln oder Ziehen in den Beinen um den Schlaf gebracht? Verspüren Sie einen starken Bewegungsdrang, sobald Sie zur Ruhe kommen?Hinter diesen unspezifischen Beschwerden kann das Restless-Legs-Syndrom (RLS) stecken – eine Erkrankung, die rund 10 % der Bevölkerung betrifft, jedoch oft unerkannt bleibt. Das RLS …

Gemeinsame Initiative mit der Deutschen Hirnstiftung e.V. setzt Fokus auf Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und REM-Schlaf-VerhaltensstörungAm 21. Juni – dem längsten Tag des Jahres – rückt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) erneut den Wert von Schlaf in den Mittelpunkt des öffentlichen Bewusstseins. Unter dem Motto „Der Wert von Schlaf“ ruft die DGSM mit ihrem bundesweiten Aktionstag dazu auf, Schlaf als Grundpfeiler von Gesundheit und Lebensqualität stärker zu würdigen – gleichwertig mit Ernährung und Bewegung.Die …

… Gesundheitsministerin Judith Gerlach stimmte ein Rückblick auf den Fernsehauftritt bei Schreinemakers live in den Abend ein. Im anschließenden Talk erinnerten sich Vereinsgründerin Sigrid Schmidt-Evers und die langjährige Vorsitzende Lilo Habersack an die Anfänge der Vereinsarbeit – von schlaflosen Nächten bis hin zum Aufbau einer starken Selbsthilfeorganisation. Einen spannenden fachlichen Impuls bot der Vortrag von Schlafforscherin Svenja Reinhardt, die erklärte, wie unser heutiges Wissen über den Schlaf entstanden ist.Abgerundet wurde der Abend durch Raum für …

Schlafexperte Sven Hamann zeigt, wie schon kleine Veränderungen den Unterschied machenOb jung oder alt, berufstätig oder in Rente – Schlafprobleme betreffen heute fast jede Altersgruppe. Studien zeigen: Mehr als 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen (TK Gesundheitsreport 2022).Zum Tag des Schlafs am 21. Juni macht Sven Hamann, Schlafexperte und Speaker, deutlich: Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Grundpfeiler unserer Gesundheit. Und: Guter Schlaf ist kein Zufall – sondern erlernbar.„Viele Menschen …

… meisten konzentrieren möchte. Ab 12 Uhr ginge es steil bergab mit ihrer Kraft, abends hätte sie manchmal einen Filmriss und vergäße am nächsten Tag, was genau sie getan hätte und wo ihre Sachen liegen. Trotz der Müdigkeit braucht sie eine gefühlte Ewigkeit, bis sie in den Schlaf kommt. Nachts wacht sie mehrfach auf und liegt dann lange wach – auch, so wie sie erzählt, weil um die Zeit die Schmerzen noch stärker auftreten als am Tag.Durch die Operationen und Behandlungen sind ihre Nerven geschädigt. An Füßen, Händen, Beinen, Schultern und im Kopfbereich …

Neuer Fachbeitrag im GesunderSchlafBlog zeigt, wie laut Schnarchen wirklich ist und wie zahnärztliche Schnarchschienen endlich Ruhe ins Schlafzimmer bringenFrankfurt am Main, 17. Juni 2025 - Ein nächtliches Sägen, das selbst durch zwei Türen hörbar ist: Für viele Paare in Deutschland ist das bittere Realität. Dabei stört Schnarchen den Schlaf des Schnarchenden selbst und raubt auch Partnerinnen und Partnern die dringend benötigte Erholung. Ein neuer Blogbeitrag im GesunderSchlafBlog von SchlafHarmonie beleuchtet jetzt die häufig unterschätzte Lärmbelastung …

… der Therapie: Neben den Maßnahmen im Therapiezentrum erhalten Versicherte Zugang zur digitalen Patientenplattform Mein FPZ, die ein umfassendes Unterstützungsangebot bereithält:Digitales HeimtrainingsprogrammMediathek & Online-Coaching zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Krankheitsverarbeitung oder MedikationWöchentliche Live-VorträgePatientenlotse, der während der gesamten Therapiedauer motivierend begleitet und auch für Angehörige als Ansprechpartner fungiert Starke Partner für eine bessere Versorgung„Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt …

Ein gesunder Schlaf ist weit mehr als bloß eine nächtliche Ruhephase. Er ist ein zentraler Pfeiler für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. In unserer schnelllebigen, oft stressbeladenen Zeit wird guter Schlaf jedoch immer häufiger zur Herausforderung. Einschlafstörungen, Durchschlafprobleme, unruhige Nächte oder morgendliche Verspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Genau an diesem Punkt kommt der Schlafspezialist ins Spiel. Er ist eine fachkundige Anlaufstelle für alle Fragen rund um Schlafqualität, Schlafumgebung, Matratzenwahl, …

Wenn Liebe am lauten Schlafstörer scheitert und was Betroffene dagegen tun könnenFrankfurt, 27. Mai 2025 – Es beginnt oft schleichend. Ein leises Sägen in der Nacht, das zunächst mit einem Augenzwinkern abgetan wird. Doch was viele nicht wissen: Schnarchen zählt zu den häufigsten Gründen für Konflikte im Schlafzimmer – und sorgt am Ende sogar für Trennungen.Das zeigt auch der aktuelle Beitrag „Schnarchen als Beziehungskiller“ im Gesundheitsblog von SchlafHarmonie.de. Darin berichten Betroffene offen über ihre Erfahrungen: von durchwachten Nächten …

… dem neuen Informationsportal rund um Zeolith, Mikrobiom und Prävention: die Darm-Hirn-Achse. Frank Schmidt-Staub weist eindringlich darauf hin, dass 95 Prozent des körpereigenen Serotonins im Darm gebildet werden - dies ist jener Botenstoff, der maßgeblich für Stimmung, Schlaf, Antrieb und emotionale Stabilität verantwortlich ist. Doch diese Bildung gerät ins Wanken, wenn die Darmbarriere gestört, die Darm-Blut-Schranke durchlässig und das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht geraten ist. Hier plädiert der Arzt zu fundierter Diagnostik statt blindem …

… gezielte Wortmuster, Sprachrhythmen und Suggestionen programmiert das "4 Stunden Rauchstopp Wunder" das Unterbewusstsein auf ein Leben als Nichtraucher - ohne Druck, ohne Entbehrungen und ohne Rückfälle. Die Anwendung ist denkbar einfach: Abends vor dem Einschlafen mit geeignetem kabelgebundenen Kopfhörer anhören, wirken lassen - und am nächsten Morgen als Nichtraucher aufwachen. Wissenschaftlicher Hintergrund? Die Methode selbst ist zwar keine anerkannte Therapie im medizinischen Sinne, doch sie basiert auf den Prinzipien der auditiven Suggestion …

… Scharf sehen ohne Brille - ganz ohne Operation. Die Augenoptik Bettzüge GmbH in Erfurt bietet moderne Kontaktlinsenlösungen für individuelle Sehbedürfnisse. Ein besonderes Highlight im Sortiment sind sogenannte Nachtlinsen. Diese werden während des Schlafs getragen und modellieren die Hornhaut so, dass tagsüber keine zusätzliche Sehhilfe notwendig ist. Die Technologie eignet sich insbesondere zur Korrektur von leichter bis mittelstarker Kurzsichtigkeit sowie bei geringfügiger Hornhautverkrümmung. Effektive Sehkorrektur im Schlaf Nachtlinsen …

LaModula feiert 5 Jahre natürliches Wohnen mit exklusiven „Zirbenschlafwochen“München – Ein Fest für die Sinne, den guten Schlaf und die Umwelt: LaModula, Einrichter für Naturmöbel- und Bio-Schlafzimmer feiert im Juni 2025 sein fünfjähriges Jubiläum am Standort München. Fünf Jahre, in denen Nachhaltigkeit, Handwerkskunst und regionale Materialien den Ton angeben – zur Freude aller, die bewusst wohnen und schlafen möchten.Die Möbel werden nach eigenen Entwürfen aus biologischen Werkstoffen gefertigt, die Betten sind konsequent metallfrei dank dem …

… gewachsene elektromagnetische Felder, trockene Heizungsluft oder klimatisierte Umgebungen entziehen unserer Atemluft zunehmend ihre natürliche Energie, denn nicht ausschließlich zählt deren Reinheitsgrad. Die Folgen zeigen sich auf vielen Ebenen: gestörtes Ein- und Durchschlafverhalten, anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder Brain Fog, Kopfschmerzen, ein geschwächtes Immunsystem und Antriebslosigkeit oder sogar beginnende chronische Erkrankungen. Doch woran liegt das?Der Blick zurück in die Tiefen der Wissenschaft bringt gleichwohl neue …

… Foodpunk-Gründerin Marina Lommel mit einer sehr persönlichen Keynote: Sie gab berührende Einblicke in die bewegten zehn Jahre Foodpunk, sprach offen über Höhen und Tiefen des Unternehmertums und teilte ihre ganz eigenen Longevity-Basics – von Schlaf bis Mindset.Weitere Highlights des Tages:Lisa Linn, Bodybuilding-Weltmeisterin und Ernährungscoach, sprach über die Kraft von mentaler Stärke und bewusster Körperformung.Dr. Andreas Petko, Sport- und Gesundheitswissenschaftler der Universität Würzburg, zeigte, warum Schlaf und eine gesunde Chronobiologie …

… verbessern, sondern Lebensqualität zurückgeben. In ihrem 12-wöchigen HashiMotion®-Protokoll kombiniert sie gezielte Ernährung, Darm- und Leberaufbau, Stressmanagement und eine fundierte Supplementierung. Viele Patientinnen berichten schon nach wenigen Wochen von deutlich mehr Energie, besserem Schlaf und mentaler Klarheit.„Wir müssen umdenken – raus aus der reinen Tablettentherapie, hin zur ursächlichen Behandlung“, so Dr. Leinung. Ihr Ansatz zeigt, dass Besserung auch ohne lebenslange Medikamentenabhängigkeit möglich ist.Aktuell sorgt ihr Online-Programm …

München, den 08.05.2025 - Wir freuen uns sehr, dass die Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS e.V.) mit einem Informationsstand auf der ersten Dreiländertagung „Schlaf als Kinderrecht“ vom 4.-6. Mai 2025 in Wien vertreten sein durfte. Die Konferenz wurde in Zusammenarbeit mit der Initiative ChildRight2Sleep organisiert und war eine erfolgreiche Wiederaufnahme der gemeinsamen Konferenzen pädiatrischer Fachgruppen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im Mittelpunkt standen Aufklärung, fachlicher Austausch und praktische Lösungen – insbesondere …

Bielefeld, Mai 2025. Lautes Schnarchen, wiederkehrende Atemaussetzer während des Schlafs, die von wenigen Sekunden bis über eine Minute andauern und in schweren Fällen hunderte Male pro Nacht auftreten können – das ist die Realität für Menschen mit Schlafapnoe. Die Symptome dieser Erkrankung sind weit verbreitet, bleiben jedoch oft unerkannt. Das Risiko: Ohne Behandlung kann Schlafapnoe schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, darunter Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Um eine frühzeitige Erkennung zu ermöglichen, erweitert die BKK …

… ErfolgeDer Ratgeber zeichnet sich durch alltagsnahe Strategien aus, die weder Überforderung noch Frust aufkommen lassen. Schritt für Schritt erklären Sandra und Thomas, wie Veränderungen im Lebensstil – von gesunder Ernährung über Bewegung bis hin zu gutem Schlaf – nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse werden dabei leicht verständlich aufbereitet und durch praktische Tipps ergänzt. Auch schwierige Phasen und Rückschläge werden ehrlich geschildert, damit Leser erkennen: Durchhalten lohnt sich.„Wir wollen …

… erschienene Ratgeber von Mara Kane bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch umsetzbare Tipps, um Stress frühzeitig zu erkennen und wirksam entgegenzuwirken.Praktische Werkzeuge für jeden AlltagVon der Identifizierung von Stressoren bis hin zu Techniken für einen erholsamen Schlaf, stellt der Ratgeber eine Vielzahl an Werkzeugen für verschiedene Lebenssituationen bereit. Leser lernen, Stressoren zu identifizieren und zu vermeiden, um im Beruf gelassen und leistungsfähig zu bleiben. Darüber hinaus vermittelt Mara Kane Strategien, um eine gesunde …

… Studien zeigen, dass folgende Maßnahmen hilfreich sein können: + Ernährung reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen + Regelmäßige Bewegung - besonders Ausdauersportarten + Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zur Stressreduktion + Ausreichender Schlaf + Verzicht auf Rauchen und Alkohol Auf Basis der individuellen Testergebnisse entwickelt Nina Eirich ganzheitliche, maßgeschneiderte Konzepte zur Stärkung der Zellgesundheit und Prävention altersbedingter Erkrankungen. Für wen ist die Telomeranalyse besonders …

… erhöht noch ionisiert, Ozon oder körperfremde Substanzen zugeführt.Biohacking state of the art für den Alltag: Neues Leben, Fokus, Regeneration und RegulationAirnergy gilt als das derzeit effektivste Biohacking-Tool für mehr Lebenskraft, erholsamen Schlaf, mentale Klarheit und körperliche Regeneration. Sportler berichten immer wieder von kürzeren Erholungszeiten, gestresste Menschen von verbessertem Ein- und Durchschlafverhalten, Senioren immer wieder von gesteigerter Lebensqualität. Zahlreiche Praxisbeobachtungen, Studien, Innovationspreise sowie …

Eine bahnbrechende App zur Analyse von Schnarchen und Atemunregelmäßigkeiten - für eine bessere Schlafgesundheit von über 100 Millionen US-Amerikanern. Potsdam, 28. März 2025 – Diametos GmbH, ein führendes Unternehmen in der digitalen Schlafgesundheitsforschung, und Sleep Number Corporation (Nasdaq: SNBR) freuen sich, die Markteinführung der innovativen App BreatheIQ bekannt zu geben. Mit der Expansion in die USA und der Internationalisierung ihrer Technologien erreicht Diametos gemeinsam mit Sleep Number nun Millionen von US-Amerikanern. BreatheIQ …

München, den 26.03.2025: Die Deutsche Restless Legs Vereinigung RLS e.V. mit Sitz in München beginnt ihre neue kostenlose Online-Seminar-Reihe über RLS am 26.04.2025 von 11:00 bis 12:00 Uhr mit dem Vortrag “Wundermittel für den Schlaf - Sleep Gadgets” von Schlafforscher und Buchautor Dr. rer. nat. Albrecht Vorster vom Swiss Sleep House Bern, UK Inselspital Bern. Zielgruppe sind Menschen, die an RLS erkrankt sind und deren Angehörige, die den Wunsch haben, die Krankheit und deren Linderung besser zu verstehen.Themen des Vortrages sind u. a. Melatonin, …

… Tragekomfort. Anders als herkömmliche Kompressionsstrümpfe schneiden sie nicht ein und hinterlassen keine unangenehmen Druckstellen. Sie bestehen aus einem atmungsaktiven, elastischen Material, das sich perfekt an die Fußform anpasst. Egal, ob beim Gehen, Stehen, Sitzen oder im Schlaf – die Edensox bieten ganztägigen Komfort, minimieren Schweißbildung und verhindern Überhitzung. Anwender spüren die Wirkung sofort und berichten von spürbarer Entlastung, die den Alltag erleichtert.Das weiche, elastische Material passt sich perfekt der individuellen Fußform an, …

Pressemitteilung zur Umfrage: Eltern und SchlafmangelEltern verlieren im ersten Jahr 109 Nächte Schlaf – neue Umfrage zeigt alarmierende ZahlenDeutschland, März 2025 – Wie viel Schlaf verlieren Eltern im ersten Jahr mit Baby wirklich? Eine neue Umfrage vom Babyschlummerland mit über 1.100 Eltern hat die Auswirkungen von Schlafmangel untersucht – mit erschreckenden Ergebnissen:Eltern schlafen im ersten Jahr durchschnittlich 5,5 Stunden pro Nacht – 2,5 Stunden weniger als vor der Geburt.Das summiert sich auf 109 verlorene Nächte – mehr als Ärzte im …

… Hardcore-Trainings. Entscheidend sind einfache, aber effektive Veränderungen:Pausen als Pflichttermin: Kurze Erholungsphasen steigern die Produktivität und schützen vor mentaler Erschöpfung.Besser essen statt mehr essen: Proteinreiche, nährstoffdichte Lebensmittel verhindern Heißhungerattacken und Energietiefs.Schlaf als Erfolgsfaktor: Mehr als 6 Stunden Schlaf pro Nacht vermindern das Risiko für Übergewicht und Herzerkrankungen drastisch.Unternehmen in der VerantwortungNicht nur der Einzelne, auch Arbeitgeber müssen umdenken. Gesundheitsfördernde Maßnahmen …

… Beweglichkeit und Ausdauer gleichermaßen gefördert und weiterentwickelt. Die professionellen Personal Trainer sind studierte Sportwissenschaftler die zudem ganzheitlich ausgebildet sind. Im Training wird also oft auch über Stressmanagement, Ernährung, Schlaf- und Regenerationsoptimierung und Nährstoffmanagement gesprochen. Einzigartig allumfassende BetreuungBei Bedarf wird die fundamentale Gesundheit mit einem datenbasierten, nachhaltigen und allumfassenden Ansatz gefördert: DNA genannt. Im Rahmen des maßgeschneiderten Vitalpartner-Beratungsprogramms …