Pressemitteilungen zu Schlaf

… Kursangeboten und kostenfreien Informationsveranstaltungen.Neben ihrer Tätigkeit als Selbsthilfegruppenleiterin für den RLS e.V. ist die Referentin Miriam Tezel außerdem Fachärztin für Innere Medizin.Fühlen Sie sich nachts durch ein ständiges Kribbeln oder Ziehen in den Beinen um den Schlaf gebracht? Verspüren Sie einen starken Bewegungsdrang, sobald Sie zur Ruhe kommen?Hinter diesen unspezifischen Beschwerden kann das Restless-Legs-Syndrom (RLS) stecken – eine Erkrankung, die rund 10 % der Bevölkerung betrifft, jedoch oft unerkannt bleibt. Das RLS …

Gemeinsame Initiative mit der Deutschen Hirnstiftung e.V. setzt Fokus auf Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und REM-Schlaf-VerhaltensstörungAm 21. Juni – dem längsten Tag des Jahres – rückt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) erneut den Wert von Schlaf in den Mittelpunkt des öffentlichen Bewusstseins. Unter dem Motto „Der Wert von Schlaf“ ruft die DGSM mit ihrem bundesweiten Aktionstag dazu auf, Schlaf als Grundpfeiler von Gesundheit und Lebensqualität stärker zu würdigen – gleichwertig mit Ernährung und Bewegung.Die …

… Gesundheitsministerin Judith Gerlach stimmte ein Rückblick auf den Fernsehauftritt bei Schreinemakers live in den Abend ein. Im anschließenden Talk erinnerten sich Vereinsgründerin Sigrid Schmidt-Evers und die langjährige Vorsitzende Lilo Habersack an die Anfänge der Vereinsarbeit – von schlaflosen Nächten bis hin zum Aufbau einer starken Selbsthilfeorganisation. Einen spannenden fachlichen Impuls bot der Vortrag von Schlafforscherin Svenja Reinhardt, die erklärte, wie unser heutiges Wissen über den Schlaf entstanden ist.Abgerundet wurde der Abend durch Raum für …

Schlafexperte Sven Hamann zeigt, wie schon kleine Veränderungen den Unterschied machenOb jung oder alt, berufstätig oder in Rente – Schlafprobleme betreffen heute fast jede Altersgruppe. Studien zeigen: Mehr als 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen (TK Gesundheitsreport 2022).Zum Tag des Schlafs am 21. Juni macht Sven Hamann, Schlafexperte und Speaker, deutlich: Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Grundpfeiler unserer Gesundheit. Und: Guter Schlaf ist kein Zufall – sondern erlernbar.„Viele Menschen …

… meisten konzentrieren möchte. Ab 12 Uhr ginge es steil bergab mit ihrer Kraft, abends hätte sie manchmal einen Filmriss und vergäße am nächsten Tag, was genau sie getan hätte und wo ihre Sachen liegen. Trotz der Müdigkeit braucht sie eine gefühlte Ewigkeit, bis sie in den Schlaf kommt. Nachts wacht sie mehrfach auf und liegt dann lange wach – auch, so wie sie erzählt, weil um die Zeit die Schmerzen noch stärker auftreten als am Tag.Durch die Operationen und Behandlungen sind ihre Nerven geschädigt. An Füßen, Händen, Beinen, Schultern und im Kopfbereich …

Neuer Fachbeitrag im GesunderSchlafBlog zeigt, wie laut Schnarchen wirklich ist und wie zahnärztliche Schnarchschienen endlich Ruhe ins Schlafzimmer bringenFrankfurt am Main, 17. Juni 2025 - Ein nächtliches Sägen, das selbst durch zwei Türen hörbar ist: Für viele Paare in Deutschland ist das bittere Realität. Dabei stört Schnarchen den Schlaf des Schnarchenden selbst und raubt auch Partnerinnen und Partnern die dringend benötigte Erholung. Ein neuer Blogbeitrag im GesunderSchlafBlog von SchlafHarmonie beleuchtet jetzt die häufig unterschätzte Lärmbelastung …

… der Therapie: Neben den Maßnahmen im Therapiezentrum erhalten Versicherte Zugang zur digitalen Patientenplattform Mein FPZ, die ein umfassendes Unterstützungsangebot bereithält:Digitales HeimtrainingsprogrammMediathek & Online-Coaching zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Krankheitsverarbeitung oder MedikationWöchentliche Live-VorträgePatientenlotse, der während der gesamten Therapiedauer motivierend begleitet und auch für Angehörige als Ansprechpartner fungiert Starke Partner für eine bessere Versorgung„Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt …

Ein gesunder Schlaf ist weit mehr als bloß eine nächtliche Ruhephase. Er ist ein zentraler Pfeiler für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. In unserer schnelllebigen, oft stressbeladenen Zeit wird guter Schlaf jedoch immer häufiger zur Herausforderung. Einschlafstörungen, Durchschlafprobleme, unruhige Nächte oder morgendliche Verspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Genau an diesem Punkt kommt der Schlafspezialist ins Spiel. Er ist eine fachkundige Anlaufstelle für alle Fragen rund um Schlafqualität, Schlafumgebung, Matratzenwahl, …

Wenn Liebe am lauten Schlafstörer scheitert und was Betroffene dagegen tun könnenFrankfurt, 27. Mai 2025 – Es beginnt oft schleichend. Ein leises Sägen in der Nacht, das zunächst mit einem Augenzwinkern abgetan wird. Doch was viele nicht wissen: Schnarchen zählt zu den häufigsten Gründen für Konflikte im Schlafzimmer – und sorgt am Ende sogar für Trennungen.Das zeigt auch der aktuelle Beitrag „Schnarchen als Beziehungskiller“ im Gesundheitsblog von SchlafHarmonie.de. Darin berichten Betroffene offen über ihre Erfahrungen: von durchwachten Nächten …

… dem neuen Informationsportal rund um Zeolith, Mikrobiom und Prävention: die Darm-Hirn-Achse. Frank Schmidt-Staub weist eindringlich darauf hin, dass 95 Prozent des körpereigenen Serotonins im Darm gebildet werden - dies ist jener Botenstoff, der maßgeblich für Stimmung, Schlaf, Antrieb und emotionale Stabilität verantwortlich ist. Doch diese Bildung gerät ins Wanken, wenn die Darmbarriere gestört, die Darm-Blut-Schranke durchlässig und das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht geraten ist. Hier plädiert der Arzt zu fundierter Diagnostik statt blindem …

… gezielte Wortmuster, Sprachrhythmen und Suggestionen programmiert das "4 Stunden Rauchstopp Wunder" das Unterbewusstsein auf ein Leben als Nichtraucher - ohne Druck, ohne Entbehrungen und ohne Rückfälle. Die Anwendung ist denkbar einfach: Abends vor dem Einschlafen mit geeignetem kabelgebundenen Kopfhörer anhören, wirken lassen - und am nächsten Morgen als Nichtraucher aufwachen. Wissenschaftlicher Hintergrund? Die Methode selbst ist zwar keine anerkannte Therapie im medizinischen Sinne, doch sie basiert auf den Prinzipien der auditiven Suggestion …

… Scharf sehen ohne Brille - ganz ohne Operation. Die Augenoptik Bettzüge GmbH in Erfurt bietet moderne Kontaktlinsenlösungen für individuelle Sehbedürfnisse. Ein besonderes Highlight im Sortiment sind sogenannte Nachtlinsen. Diese werden während des Schlafs getragen und modellieren die Hornhaut so, dass tagsüber keine zusätzliche Sehhilfe notwendig ist. Die Technologie eignet sich insbesondere zur Korrektur von leichter bis mittelstarker Kurzsichtigkeit sowie bei geringfügiger Hornhautverkrümmung. Effektive Sehkorrektur im Schlaf Nachtlinsen …

LaModula feiert 5 Jahre natürliches Wohnen mit exklusiven „Zirbenschlafwochen“München – Ein Fest für die Sinne, den guten Schlaf und die Umwelt: LaModula, Einrichter für Naturmöbel- und Bio-Schlafzimmer feiert im Juni 2025 sein fünfjähriges Jubiläum am Standort München. Fünf Jahre, in denen Nachhaltigkeit, Handwerkskunst und regionale Materialien den Ton angeben – zur Freude aller, die bewusst wohnen und schlafen möchten.Die Möbel werden nach eigenen Entwürfen aus biologischen Werkstoffen gefertigt, die Betten sind konsequent metallfrei dank dem …

… gewachsene elektromagnetische Felder, trockene Heizungsluft oder klimatisierte Umgebungen entziehen unserer Atemluft zunehmend ihre natürliche Energie, denn nicht ausschließlich zählt deren Reinheitsgrad. Die Folgen zeigen sich auf vielen Ebenen: gestörtes Ein- und Durchschlafverhalten, anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder Brain Fog, Kopfschmerzen, ein geschwächtes Immunsystem und Antriebslosigkeit oder sogar beginnende chronische Erkrankungen. Doch woran liegt das?Der Blick zurück in die Tiefen der Wissenschaft bringt gleichwohl neue …

… Foodpunk-Gründerin Marina Lommel mit einer sehr persönlichen Keynote: Sie gab berührende Einblicke in die bewegten zehn Jahre Foodpunk, sprach offen über Höhen und Tiefen des Unternehmertums und teilte ihre ganz eigenen Longevity-Basics – von Schlaf bis Mindset.Weitere Highlights des Tages:Lisa Linn, Bodybuilding-Weltmeisterin und Ernährungscoach, sprach über die Kraft von mentaler Stärke und bewusster Körperformung.Dr. Andreas Petko, Sport- und Gesundheitswissenschaftler der Universität Würzburg, zeigte, warum Schlaf und eine gesunde Chronobiologie …

… verbessern, sondern Lebensqualität zurückgeben. In ihrem 12-wöchigen HashiMotion®-Protokoll kombiniert sie gezielte Ernährung, Darm- und Leberaufbau, Stressmanagement und eine fundierte Supplementierung. Viele Patientinnen berichten schon nach wenigen Wochen von deutlich mehr Energie, besserem Schlaf und mentaler Klarheit.„Wir müssen umdenken – raus aus der reinen Tablettentherapie, hin zur ursächlichen Behandlung“, so Dr. Leinung. Ihr Ansatz zeigt, dass Besserung auch ohne lebenslange Medikamentenabhängigkeit möglich ist.Aktuell sorgt ihr Online-Programm …

München, den 08.05.2025 - Wir freuen uns sehr, dass die Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS e.V.) mit einem Informationsstand auf der ersten Dreiländertagung „Schlaf als Kinderrecht“ vom 4.-6. Mai 2025 in Wien vertreten sein durfte. Die Konferenz wurde in Zusammenarbeit mit der Initiative ChildRight2Sleep organisiert und war eine erfolgreiche Wiederaufnahme der gemeinsamen Konferenzen pädiatrischer Fachgruppen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im Mittelpunkt standen Aufklärung, fachlicher Austausch und praktische Lösungen – insbesondere …

Bielefeld, Mai 2025. Lautes Schnarchen, wiederkehrende Atemaussetzer während des Schlafs, die von wenigen Sekunden bis über eine Minute andauern und in schweren Fällen hunderte Male pro Nacht auftreten können – das ist die Realität für Menschen mit Schlafapnoe. Die Symptome dieser Erkrankung sind weit verbreitet, bleiben jedoch oft unerkannt. Das Risiko: Ohne Behandlung kann Schlafapnoe schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, darunter Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Um eine frühzeitige Erkennung zu ermöglichen, erweitert die BKK …

… ErfolgeDer Ratgeber zeichnet sich durch alltagsnahe Strategien aus, die weder Überforderung noch Frust aufkommen lassen. Schritt für Schritt erklären Sandra und Thomas, wie Veränderungen im Lebensstil – von gesunder Ernährung über Bewegung bis hin zu gutem Schlaf – nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse werden dabei leicht verständlich aufbereitet und durch praktische Tipps ergänzt. Auch schwierige Phasen und Rückschläge werden ehrlich geschildert, damit Leser erkennen: Durchhalten lohnt sich.„Wir wollen …

… erschienene Ratgeber von Mara Kane bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch umsetzbare Tipps, um Stress frühzeitig zu erkennen und wirksam entgegenzuwirken.Praktische Werkzeuge für jeden AlltagVon der Identifizierung von Stressoren bis hin zu Techniken für einen erholsamen Schlaf, stellt der Ratgeber eine Vielzahl an Werkzeugen für verschiedene Lebenssituationen bereit. Leser lernen, Stressoren zu identifizieren und zu vermeiden, um im Beruf gelassen und leistungsfähig zu bleiben. Darüber hinaus vermittelt Mara Kane Strategien, um eine gesunde …

… Studien zeigen, dass folgende Maßnahmen hilfreich sein können: + Ernährung reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen + Regelmäßige Bewegung - besonders Ausdauersportarten + Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zur Stressreduktion + Ausreichender Schlaf + Verzicht auf Rauchen und Alkohol Auf Basis der individuellen Testergebnisse entwickelt Nina Eirich ganzheitliche, maßgeschneiderte Konzepte zur Stärkung der Zellgesundheit und Prävention altersbedingter Erkrankungen. Für wen ist die Telomeranalyse besonders …

… erhöht noch ionisiert, Ozon oder körperfremde Substanzen zugeführt.Biohacking state of the art für den Alltag: Neues Leben, Fokus, Regeneration und RegulationAirnergy gilt als das derzeit effektivste Biohacking-Tool für mehr Lebenskraft, erholsamen Schlaf, mentale Klarheit und körperliche Regeneration. Sportler berichten immer wieder von kürzeren Erholungszeiten, gestresste Menschen von verbessertem Ein- und Durchschlafverhalten, Senioren immer wieder von gesteigerter Lebensqualität. Zahlreiche Praxisbeobachtungen, Studien, Innovationspreise sowie …

Eine bahnbrechende App zur Analyse von Schnarchen und Atemunregelmäßigkeiten - für eine bessere Schlafgesundheit von über 100 Millionen US-Amerikanern. Potsdam, 28. März 2025 – Diametos GmbH, ein führendes Unternehmen in der digitalen Schlafgesundheitsforschung, und Sleep Number Corporation (Nasdaq: SNBR) freuen sich, die Markteinführung der innovativen App BreatheIQ bekannt zu geben. Mit der Expansion in die USA und der Internationalisierung ihrer Technologien erreicht Diametos gemeinsam mit Sleep Number nun Millionen von US-Amerikanern. BreatheIQ …

München, den 26.03.2025: Die Deutsche Restless Legs Vereinigung RLS e.V. mit Sitz in München beginnt ihre neue kostenlose Online-Seminar-Reihe über RLS am 26.04.2025 von 11:00 bis 12:00 Uhr mit dem Vortrag “Wundermittel für den Schlaf - Sleep Gadgets” von Schlafforscher und Buchautor Dr. rer. nat. Albrecht Vorster vom Swiss Sleep House Bern, UK Inselspital Bern. Zielgruppe sind Menschen, die an RLS erkrankt sind und deren Angehörige, die den Wunsch haben, die Krankheit und deren Linderung besser zu verstehen.Themen des Vortrages sind u. a. Melatonin, …

… Tragekomfort. Anders als herkömmliche Kompressionsstrümpfe schneiden sie nicht ein und hinterlassen keine unangenehmen Druckstellen. Sie bestehen aus einem atmungsaktiven, elastischen Material, das sich perfekt an die Fußform anpasst. Egal, ob beim Gehen, Stehen, Sitzen oder im Schlaf – die Edensox bieten ganztägigen Komfort, minimieren Schweißbildung und verhindern Überhitzung. Anwender spüren die Wirkung sofort und berichten von spürbarer Entlastung, die den Alltag erleichtert.Das weiche, elastische Material passt sich perfekt der individuellen Fußform an, …

Pressemitteilung zur Umfrage: Eltern und SchlafmangelEltern verlieren im ersten Jahr 109 Nächte Schlaf – neue Umfrage zeigt alarmierende ZahlenDeutschland, März 2025 – Wie viel Schlaf verlieren Eltern im ersten Jahr mit Baby wirklich? Eine neue Umfrage vom Babyschlummerland mit über 1.100 Eltern hat die Auswirkungen von Schlafmangel untersucht – mit erschreckenden Ergebnissen:Eltern schlafen im ersten Jahr durchschnittlich 5,5 Stunden pro Nacht – 2,5 Stunden weniger als vor der Geburt.Das summiert sich auf 109 verlorene Nächte – mehr als Ärzte im …

… Hardcore-Trainings. Entscheidend sind einfache, aber effektive Veränderungen:Pausen als Pflichttermin: Kurze Erholungsphasen steigern die Produktivität und schützen vor mentaler Erschöpfung.Besser essen statt mehr essen: Proteinreiche, nährstoffdichte Lebensmittel verhindern Heißhungerattacken und Energietiefs.Schlaf als Erfolgsfaktor: Mehr als 6 Stunden Schlaf pro Nacht vermindern das Risiko für Übergewicht und Herzerkrankungen drastisch.Unternehmen in der VerantwortungNicht nur der Einzelne, auch Arbeitgeber müssen umdenken. Gesundheitsfördernde Maßnahmen …

… Beweglichkeit und Ausdauer gleichermaßen gefördert und weiterentwickelt. Die professionellen Personal Trainer sind studierte Sportwissenschaftler die zudem ganzheitlich ausgebildet sind. Im Training wird also oft auch über Stressmanagement, Ernährung, Schlaf- und Regenerationsoptimierung und Nährstoffmanagement gesprochen. Einzigartig allumfassende BetreuungBei Bedarf wird die fundamentale Gesundheit mit einem datenbasierten, nachhaltigen und allumfassenden Ansatz gefördert: DNA genannt. Im Rahmen des maßgeschneiderten Vitalpartner-Beratungsprogramms …

Die Einnahme von Montmorency-Sauerkirschen – als Konzentrat oder in Kapseln – kann die Schlafqualität auf natürliche Weise verbessern, wie eine im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie und auch weitere internationale Forschungsergebnisse zeigen (1). Als besonders effektiv gelten dabei Produkte mit Montmorency-Sauerkirschen aus ihrer Ursprungsregion Michigan (USA). Grund dafür sind die besonderen Inhaltsstoffe dieser speziellen Sorte, darunter natürliches Melatonin und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei kommt es nicht nur auf …

… Gesundheits-Erlebnistag HEALTHEXPO in der St. Jakobshalle in Basel. Der Gesundheitstag findet statt am Samstag, 22. Februar 2025 von 10 Uhr bis 18 Uhr. Der Eintritt ist frei.Die Wirksamkeit der Technologie Biorelax/Kleinsche Felder - integriert unter anderem in Schlafmatten, Sitzauflagen, Einlegesohlen und Pads - ist wissenschaftlich durch Studien erwiesen. Für diese Wirksamkeit steht die Marke "BioRelax".Viele Anwender, darunter auch Leistungssportler berichten begeistert von ihren positiven Erfahrungen.Fakt ist: Kleinsche Felder erreichen sowohl das Blut, die Lymphe …

München, den 27.01.2025: Der diesjährige Welt-Schlaf-Tag der World Association of Sleep Medicine (WASM) am 14. März 2025 ist eine wichtige Gelegenheit, auf die Bedeutung des gesunden Schlafs sowie die weit verbreiteten Schlafstörungen aufmerksam zu machen. Schlaf ist eine grundlegende Voraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Allerdings leiden viele Menschen an Schlafproblemen, die langfristig erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können.Menschen, die am Restless Legs Syndrom (RLS) leiden, leiden insbesondere auch unter …

Beim 4. Internationalen Speaker Slam in Wiesbaden überzeugte Sven Hamann aus Königstein das Publikum mit seiner Expertise zu Schlafproblemen. Das internationale Event versammelte Experten aus 26 Ländern. Sven Hamann, ehemaliger Leistungssportler im Skilanglauf und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Absolvent der renommierten Akademie der Naturheilkunde in der Schweiz, widmete sich dem Thema Schlafprobleme – einer Herausforderung, die knapp 50 % der Bevölkerung betrifft und eng mit den Bereichen Bewegung und Ernährung verknüpft ist. Wettbewerb …

… Wer direkt hochwertige Oxymel-Mischungen kaufen möchte, findet im Online-Shop von Rund um die Biene eine sorgfältig ausgewählte Produktpalette. Dort gibt es für jeden Bedarf die passende Mischung – von stärkenden Rezepturen für das Immunsystem bis hin zu beruhigenden Varianten für einen erholsamen Schlaf. Fazit: Oxymel – Naturkraft im Glas Oxymel ist mehr als nur ein Heilmittel – es ist ein Stück Geschichte, verpackt in einer zeitgemäßen Form. Für alle, die ihrer Gesundheit auf natürliche Weise etwas Gutes tun möchten, ist Oxymel die perfekte Wahl. …

… effektiv sein, besonders wenn sie regelmäßig bei sich getragen oder an der richtigen Stelle platziert werden. Auch Schungit-Schmuck, wie Anhänger oder Ringe, kann eine hervorragende Unterstützung bieten – ganz ohne Übergröße.Mythos 6: Schungit unter dem Bett sorgt für besseren SchlafSchungit wird häufig verwendet, um die Strahlenbelastung in Schlafzimmern zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Doch wenn Schungit unter dem Bett platziert wird, kann die freie Energie des Steins, die nach oben entweicht, den Schlaf negativ beeinflussen. Stattdessen …

… zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstwertgefühl und Umgang mit negativen Gefühlen. Jugendliche werden sensibilisiert und finden Anregungen für eine positive mentale Gesundheit.Körperliche Gesundheit: Hierzu gehören Inhalte zur Bedeutung von Ernährung, ausreichendem Schlaf, einem gesunden Lebensstil usw. Die Tipps sind alltagsnah gestaltet und sollen die Jugendlichen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten anregen.Entspannungstechniken und Power-Dance: Um Jugendlichen effektive Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung näherzubringen, enthält …

… Diese ermöglichen es Interessenten, die Wirkung der Informations-Chips selbst zu erfahren, bevor sie eine Kaufentscheidung treffen. Ein Kunde berichtete, dass er zunächst skeptisch war, aber nach einer kostenlosen Testphase mit dem Anti-Stress-Chip eine deutliche Verbesserung seiner Schlafqualität und Stressresistenz feststellte. Dies überzeugte ihn nicht nur von der Wirksamkeit des Produkts, sondern auch von der Integrität des Unternehmens.Das Konzept des Empowerments zieht sich wie ein roter Faden durch die Philosophie von AkuRy. Heiko Wenners …

Menschen, die regelmäßig weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, haben Studien zufolge ein um 30% höheres Risiko für Übergewicht im Vergleich zu Personen, die sieben bis neun Stunden schlafen. Grundsätzlich gilt aber die individuelle Schlafdauer ist erreicht, wenn Sie sich am nächsten Morgen fit und ausgeschlafen fühlen. Der Grund dafür liegt in komplexen Wechselwirkungen zwischen Schlaf und Stoffwechsel. Wenig Schlaf führt zu einer Störung des Hormonsystems, wodurch der Appetit steigt und der Körper vermehrt Fett einlagert. Gleichzeitig sinkt …

… ist und dass er sich viel weicher und leichter anfühlt. Ist der „Atemraum“ eines Menschen so vergrößert, ist es nicht verwunderlich, wenn auch das unbewusste Atemmuster sich dem anpasst und ein gesünderes und entspannteres Atmen bis in den Schlaf hinein entsteht. Dies wurde inzwischen auch in einer wissenschaftlichen Studie nachgewiesen. Studie: So reagiert das vegetative NervensystemDie Wirkung von SBB wurde in einer Beobachtungsstudie mit Herzratenvariabilitätsmessungen (HRV) untersucht, die von Dr. Alfred Lohninger, Leiter des Instituts Autonom …

… zur Stressreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sowie Methoden zur Stärkung des Immunsystems. Nutzer der von Wenner entwickelten Methoden berichten von erstaunlichen Ergebnissen, darunter verbesserte Konzentration und geistige Klarheit, besserer Schlaf und erhöhte Regenerationsfähigkeit sowie Linderung chronischer Beschwerden.Ein besonderer Aspekt von Wenners Arbeit ist die Verbindung von traditionellem Heilwissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er integriert Konzepte aus der Quantenphysik, der Informationstheorie …

Dr. Ulrike Hollneck verrät wie modernste Lasertechnologie Unternehmern, Führungskräften und High-Performern gegen Burnout unterstützen kann. Unternehmer stehen häufig unter enormem Druck, was oft zu chronischer Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen führt. Diese gesundheitlichen Herausforderungen beeinträchtigen nicht nur die persönliche Lebensqualität, sondern auch die unternehmerische Leistungsfähigkeit. Die hohen Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit sind nicht mehr erfüllbar. Die wachsenden finanziellen Sorgen und um die Zukunft …

Maximale Flexibilität für einen erholsamen und schmerzfreien Schlaf Bremervörde, den 1. Oktober 2024 – Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf. Das Bett spielt dabei eine ausschlaggebende Rolle. Das merkt jeder spätestens, wenn man im Urlaub in fremden Betten schläft. Doch was muss ein Bett können, damit der Körper sich optimal entspannen kann? Was sorgt für einen guten Schlafkomfort und erholsame schmerzfreie Nächte?Guter Schlaf ist weder Luxus noch Zeitverschwendung. Im Gegenteil, er ist die Grundvoraus-setzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit …

„Hinter dem Schnarchen lauert der Tod“ Nils Brennecke hat als erster Patient ein Buch über Schlafapnoe geschrieben„Den Schock meines Lebens bekam ich, als mir meine Frau ein Handyvideo vor die Nase hielt, das mich beim Mittagsschlaf zeigte: Alle paar Sekunden rang ich um Luft, hatte regelrechte Erstickungsanfälle und schnarchte laut“, beschreibt Nils Brennecke die erste Konfrontation mit seiner Erkrankung. Nils Brennecke (Jahrgang 1974) leidet, wie etwa 26 Millionen Menschen hierzulande auch, am Obstruktiven Schlafapnoe Syndrom (OSAS). „Das Unglaubliche: …

… des vegetativen Nervensystems, wie auf der Grafik zu sehen ist. Durch die Arbeit auf der Liege findet eine intensive Erholung und Regenerierung statt, die Rhythmen im Körper kommen in eine Kohärenz und Synchronisierung. Die Herzrate sinkt zum Teil tiefer als im Schlaf, der Atem vertieft sich, die respiratorische Sinusarrhythmie setzt immer wieder ein. Die Aktivierung des Parasympathikus zeigt sich über einen starken Anstieg der High Frequency-Werte (HF), hier im Beispiel um 483 Prozent. Der pNN50-Wert, der als Maß für die Vagus-Aktivität gilt, steigt …

… ertasten und aktivieren lässt. Revolutionäre Ergebnisse der HerzratenvariabilitätsmessungDie HRV-Messungen zeigen außergewöhnliche Resultate der Methode:Senkung der Herzfrequenz: Die Herzfrequenz sank bei den Probanden um bis zu 40 Prozent – deutlich unter den Durchschnittswerten im Schlaf, obwohl die Anwendungen im Wachzustand stattfanden.Erhöhung der Vagusaktivität: Es wurde ein signifikanter Anstieg der Aktivität des Vagusnervs beobachtet. Dieser spielt eine zentrale Rolle bei der Heilung und Regeneration des Körpers.Steigerung der Gesamtenergie: …

Bremervörde, den 15. August 2024 – Ein Nackenstützkissen, das für einen bequemen und entspannten Schlaf sorgt, wünschen sich viele. Mit Lattokiss PRO bringt das Unternehmen Lattoflex jetzt ein Nackenstützkissen auf den Markt, das sich individuell auf jeden Nutzer, seine Schlafposition und seine veränderten Bedürfnisse anpassen lässt. Lattokiss PRO ist in vier verschiedenen Höhen erhältlich. Zwei unterschiedlich hohe Seiten und variabel entnehmbare Schaumplatten bieten dem Anwender maximale Flexibilität, um den Nacken optimal zu stützen und die Wirbelsäule …

Bei vielen Erwachsenen kann man Abschleifspuren an den Zähnen sehen. Ursache dafür ist meist Zähneknirschen während des Schlafes (Bruxismus). Mehr als ein Viertel der Erwachsenen leiden darunter. Saarlouis, 09.08.2024 - Ist nächtliches Zähneknirschen eine harmlose Schlafstörung? Der medizinische Begriff für das Phänomen, bei dem Menschen im Schlaf ihre Schneide- und Mahlzähne stark aufeinanderpressen, lautet Bruxismus. Gelegentlich tritt dieses Zähneknirschen auch tagsüber auf, ohne dass die Betroffenen bemerken, wie fest sie ihre Zähne zusammenbeißen. …

… die Belastung des Alltags die Flüssigkeit aus den Bandscheiben der Wirbelsäule herausgedrückt wird, die dadurch schmaler werden. Bis zu drei Zentimeter gehen hier verloren. Doch zum Glück kann der Körper die Flüssigkeit in der Nacht wieder auffüllen, sodass im Schlaf die ursprüngliche Körpergröße wieder hergestellt wird. Daraus lässt sich ableiten, dass wir unsere Körpergröße im Laufe des Lebens wiederholt messen lassen sollten. Außerdem ist es sinnvoll, dies am Morgen zu tun, da der Körper dann seine volle Länge/Größe besitzt. Bei Rückenschmerzen …

Kein Qualitätsschlaf ohne mentale Gesundheit und keine mentale Gesundheit ohne Qualitätsschlaf In einer Zeit, in der Stress und psychische Belastungen allgegenwärtig sind, wird der Zusammenhang von Schlaf und mentaler Gesundheit immer deutlicher. Experten sind sich einig, dass ein gesunder Schlaf unverzichtbar ist, sowohl für die körperliche als auch für die mentale Gesundheit - und umgekehrt. Forschungen zeigen eine Wechselwirkung zwischen Schlaf und Gesundheit. Schlafstörungen bergen ein großes Risiko für die Entwicklung von psychischen Erkrankungen …

… of health xperience mit einer inspirierenden Keynote. Dr. Kramer sprach über „Bio-Hacking – Per Do-It-Yourself zur Unsterblichkeit“ und führte das Publikum durch fünf Stufen der Selbstoptimierung: Messen und die Erhebung eigener Daten, Optimieren durch Schlaf, Bewegung und Ernährung, Stimulieren, Experimentieren und Upgrades in Form von Mikrochip-Implantaten. Grundlage war seine persönliche Geschichte, in der er durch die Prinzipien des Bio-Hacking seine Gesundheit maßgeblich verbessern konnte.Parallel dazu eröffnete der Gesundheitskongress Mitteldeutschland …