Pressemitteilungen zu Schlaf

… auch regulieren zu können – und somit die Regeneration und Leistungsfähigkeit eines Menschen zu stärken. Der Nachweis dieser Wirkung wurde in 2023 durch eine Studie mit Herzratenvariabilitätsmessungen bei einem erfahrenen Wissenschaftler und Mediziner erbracht.Mehr Regeneration als im TiefschlafDr. Alfred Lohninger, Experte auf dem Gebiet der HRV-Analytik und Leiter des Instituts Autonom Health in Wien, hatte sich von den Messungen anfangs nicht viel versprochen. Mit über 100.000 Langzeitmessungen in seiner Datenbank dachte er, es gäbe nichts bemerkenswert …

Der Weg zu schmerzfreiem Schlaf mit maßgeschneiderten Lösungen In einer Zeit, in der Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schlafstörungen viele Menschen plagen, gewinnen ergonomische und orthopädische Matratzen zunehmend an Bedeutung. Herkömmliche Matratzen aus dem Möbelhandel erfüllen oft nicht die individuellen Bedürfnisse, da sie nicht auf persönliche Körpermerkmale wie breite Schultern, eine ausgeprägte Lendenlordose oder ein höheres Körpergewicht abgestimmt sind. Das Ergebnis: Druckpunkte, eine durchhängende Wirbelsäule und anhaltende Beschwerden. …

Düsseldorf: Sport, Ernährung, Schlaf und hormonelle Veränderungen - unser Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf die Haut, den Körper und das gesamte ästhetische Erscheinungsbild. Die S-thetic Klinikgruppe beobachtet in ihren Zentren seit Jahren, dass immer mehr Patientinnen und Patienten ganzheitliche Beratung wünschen: nicht nur ästhetische Verfahren, sondern auch ein besseres Verständnis darüber, wie Lebenswandel und Hormone das äußere Erscheinungsbild positiv oder negativ beeinflussen können. Viele Veränderungen, die Menschen als "Alterung" …

… eine Brücke zwischen Unterhaltung und Aufklärung. Sie zeigt auf kurzweilige, amüsante und sehr unterhaltsame Weise, wie Frank die Fallstricke der Diätindustrie umgeht, seinen „inneren Gollum“ (den Heißhunger) bezwingt und durch Wissen über Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Schlaf zu einem „gesunden König“ seines eigenen Lebens wird. Die Bücher vermitteln nicht nur Wissen, sondern fördern auch eine positive Einstellung zur Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit – ein zentraler Pfeiler der Gesundheitskompetenz. Leserinnen und Leser lernen …

… undLanglebigkeitsforschung. Mit einem neurozentrierten Fokus auf Bewegung als zentrales Longevity-Werkzeuggeht sie bewusst einen anderen Weg als viele andere Expert:innen der Szene. Ihr Motto: „Longevity istNeurotraining!“Der praktische Werkzeugkasten ist in sechs Schlüsselbereiche gegliedert: Schlaf, Stress, Bewegung,Ernährung, mentale Gesundheit und soziale Beziehungen. Leser:innen erwarten clevere Checklisten, kurzeÜbungen und überraschend einfache Strategien – wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar.Für wen ist das Buch gedacht?Vorrangig richtet sich der Guide …

Die ersten Monate mit einem Baby sind kostbar – und gleichzeitig fordernd. Manche Familien erleben in dieser Zeit besonders intensive Momente: ein Baby, das lange und häufig schreit, schwer in den Schlaf findet und kaum beruhigbar wirkt. Für viele Eltern in Augsburg ist dies eine Phase großer Unsicherheit.Ein „Schreibaby“ beschreibt Kinder, die über viele Wochen hinweg deutlich mehr weinen als üblich. Nicht das Baby ist das Problem – sondern der enorme Stress, der entsteht, wenn Eltern Tag für Tag an ihre Grenzen kommen.Wellen des Weinens – Wellen …

Gut schlafen und erholt aufwachen, viel Bewegung mit individuellem Körpertraining, gezielte Anwendungen und leckere Bio-Vitalküche genießen im Menschels Vitalresort.Bad Sobernheim / Meddersheim, Herbst/Winter 2025 – Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Körper und Seele für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Das Menschels Vitalresort in Meddersheim bei Bad Sobernheim bietet vielfältige Angebote zur Stärkung des Immunsystems und zum Wiedererlangen von Energie und Ausgeglichenheit. Wie wäre es mit einer Heilfasten- oder Felke-Kur? Oder einfach mit …

… Belastung auf den Knorpel.Übergewicht: Jedes zusätzliche Kilo bedeutet mehr Druck auf Knie, Hüften und Wirbelsäule und fördert stille Entzündungen im Körper.Bewegungsmangel: Ohne regelmäßige Bewegung wird der Knorpel schlechter ernährt und die Muskulatur baut ab.Dauerstress & schlechter Schlaf: Sie erhöhen die Schmerzempfindlichkeit und verstärken Muskelverspannungen.An Ihren Genen und früheren Unfällen können Sie nichts mehr ändern – aber an Bewegung, Ernährung, Gewicht, Stress und Schlaf sehr wohl. Genau hier liegt Ihr Hebel. Bewegung – die …

… bei akuten Herausforderungen. 3. Synergie mit der Ernährung: Fermentierte Supplemente entfalten ihr Potenzial am besten in Kombination mit einer nährstoffreichen, pflanzlich orientierten Ernährung. 4. Ganzheitlicher Lebensstil: Ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement ergänzen die Wirkung von immununterstützenden Supplementen. Die von AuraNatura® angebotenen fermentierten Immunsupplements sind so konzipiert, dass sie sich einfach in den täglichen Rhythmus integrieren lassen und eine langfristige, nachhaltige Anwendung unterstützen. Fazit: …

… Ein starkes Immunsystem ist der beste Weg, Krankheiten von Anfang an zu verhindern.Wege zur Stärkung des ImmunsystemsEs gibt zahlreiche natürliche Möglichkeiten, dein Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung reich an Vitaminen und Mineralien, genügend Schlaf und Stressreduktion sind Schlüsselkomponenten. Doch darüber hinaus gibt es eine besondere Art, dem Körper ein echtes Kraftpaket zu geben: ein einzigartiger Immun-Booster.Der einzigartige Immun-BoosterWas ist, wenn ich dir sage, dass es eine Möglichkeit gibt, dein …

… Veränderungen der Zellmembran-Permeabilität und gestörte Ionentransporte - Störungen der Kalzium-Homöostase in Nervenzellen - Veränderte Genexpression und Proteinbiosynthese - Beeinträchtigungen des Immunsystems und erhöhte Entzündungsreaktionen - Störungen der Melatonin-Produktion und des Schlaf-Wach-Rhythmus - Veränderungen der Herzratenvariabilität und des autonomen Nervensystems - Erhöhte Produktion freier Radikale und oxidativer Stress Besonders besorgniserregend sind Langzeitstudien, die erhöhte Krebsraten in der Nähe von Mobilfunksendern …

… wirklich persönlich macht. Die Idee: Ernährung soll nicht kompliziert sein, sondern zu dem passen, wie es einem heute geht.NutriSync verbindet dazu Wearables wie Apple Watch, Oura und Garmin mit einer KI, die erkennt, was der Körper wirklich braucht. Aus Schlafqualität, Stresslevel, HRV und Aktivität entstehen jeden Morgen passende Meal-Pläne und kleine Handlungsempfehlungen („Daily Tips“), die man sofort im Alltag umsetzen kann.„Viele Menschen wissen eigentlich, was ihnen gut tut, aber der Alltag, Stress und fehlendes Feedback vom eigenen Körper …

… Ernährungsentscheidungen zu treffen und nachhaltigeEssgewohnheiten zu entwickeln – sei es, um ein gesundes Gewicht zu erreichen oder die langfristige Gesundheit zu fördern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden zeigt Lifesum, wie Ernährung Schlüsselfaktoren wie Schlaf, Bewegung und mentales Wohlbefinden beeinflusst. Die Plattform bietet personalisierte Ernährungstipps, Rezepte, Ernährungspläne, Diäten und Tracking-Tools für Ernährung und Bewegung. Mehr erfahren unter Lifesum.comÜber ZespriZespri befindet sich zu 100 % im Besitz aktueller und …

… andere Organe, wie Herz, Nieren, Nerven und Augen.Die Folgen sind im Verlaufe der Erkrankung eingeschränkte Nierenfunktion, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall, Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Extremitäten, Durchblutungsstörungen, Schlafapnoesyndrome, Verlust der Sehkraft, Hauterkrankungen und vieles mehr. Die Risikofaktoren lassen sich klar benennen:Bewegungsmangel und unser verbreiteter sitzender BewegungsstilUnausgewogene, zucker- und fettreiche ErnährungÜbergewicht insbesondere im BauchbereichChronischer StressAnhaltender Schlafmangel …

… Trauernde wenige Wochen später plötzlich allein gelassen. Der Alltag läuft weiter, das Umfeld wendet sich wieder dem eigenen Leben zu, doch für Betroffene beginnt erst dann die eigentliche Trauerarbeit. Viele berichten von Einsamkeit, Schlafproblemen, Schuldgefühlen, Erschöpfung, Überforderung oder dem Gefühl, „funktionieren zu müssen“.Genau hier setzt „Dein Wegbegleiter“ an: behutsam, kontinuierlich, niedrigschwellig, vertraulich und vor allem kostenfrei.Inhalt & Aufbau des NewslettersJede Woche behandelt Ulbrecht ein klar fokussiertes Thema, …

Rückenschmerzen? Physio-Konzepte Schlafsysteme entwickelt orthopädische Matratzen, die individuell an Körper, Haltung und Schlafposition angepasst sind - für schmerzfreie Nächte. Lübeck, 12. November 2025 - Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland - und häufig liegt die Ursache wortwörtlich am Liegen selbst. Unter dem Motto "Schlafen wie für den eigenen Rücken gemacht" hat Physio-Konzepte Schlafsysteme eine Matratzenlinie entwickelt, die gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Mit den …

Physio-Konzepte Schlafsysteme präsentiert orthopädische Matratzen, die individuell an Körper und Wirbelsäule angepasst sind - für spürbar weniger Rückenschmerzen. Lübeck, 12. November 2025 - Wer unter Rücken- oder Schulterschmerzen leidet, weiß: Die Wahl der richtigen Matratze kann über eine erholsame Nacht oder schlaflose Stunden entscheiden. Mit der neuen Generation individuell angepasster orthopädischer Matratzen setzt Physio-Konzepte Schlafsysteme aus Lübeck neue Maßstäbe für gesunden Schlaf - entwickelt aus physiotherapeutischer Erfahrung und …

Digitale Überlastung, Stress und Schlafprobleme: Immer mehr Menschen leiden unter nächtlichem Zähneknirschen – oft ohne es zu merken. Eine individuell angepasste Knirschschiene verschafft Betroffenen nicht nur wirksamen Schutz, sondern lindert auch akute Beschwerden. Warum frühzeitige Hilfe immer wichtiger wird, erklärt Frau Dr. Wymar von Kieferorthopädie Zahnfreude in Köln.Social-Media-Stress, Dauerpräsenz im Job, private Sorgen und die ständige Erreichbarkeit – die modernen Kommunikationswege sorgen auch im Schlaf für angespannte Kiefer: Fast jeder …

… Gründer von LuckyLeaf. Die Plattform setzt auf eine enge Zusammenarbeit mit ausgewählten Markenpartnern und bietet Käufern die Möglichkeit, verschiedene Hersteller auf einer zentralen Seite zu vergleichen.Neben dem Online-Vertrieb plant LuckyLeaf, in Zukunft über Themen wie Schlaf, Stress und Wohlbefinden aufzuklären, um Vorurteile gegenüber Hanfprodukten weiter abzubauen.Darüber hinaus verfolgt LuckyLeaf das Ziel, aufzuklären und Mythen rund um CBD-Produkte zu entkräften. Durch informative Inhalte auf der Website, Blogbeiträge und Guides zu Themen …

München, 03. November 2025Rückenschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Rund 80 Prozent aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens betroffen. Für Physiotherapeuten ist das Thema Liege-Ergonomie daher besonders wichtig. Der Münchner Matratzenexperte und Mastertrainer für Liege-Ergonomie, Walter Braun, führt seit über 25 Jahren praxisorientierte Fortbildungen für Physiotherapeuten durch, die den Zusammenhang zwischen Matratze, Körperbau und Gesundheit erlebbar machen. Dabei werden nicht nur …

… Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit trifft Männer wie Frauen. Ausgelöst wird dieser „Herbstblues“ meist durch den Mangel an Tageslicht, der den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt. Kommen Stress oder persönliche Probleme hinzu, können sich depressive Symptome entwickeln wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder innere Leere.Während Frauen eher über ihre Gefühle sprechen, ziehen sich Männer häufig zurück. Und das kann laut ARAG Experten fatale Folgen haben, was sich an der Suizidrate zeigt: Die liegt bei Männern etwa dreimal so hoch wie …

… Gründer der Marke.„Unsere Produkte sollen da wirken, wo gesunde Ernährung und Bewegung allein an ihre Grenzen stoßen.“Der Markenansatz von treibstoff. geht über ein Einzelprodukt hinaus.Geplant ist der Aufbau einer modularen Produktlinie mit Schwerpunkten auf Schlaf & Regeneration, Fokus & mentale Leistung, hormonelle Balance für Frauen und gesunde Alterung. Alle Produkte folgen derselben Prinzipienlogik:natürlich, sicher, funktional und designorientiert.Die Rezeptur von treibstoff. natural fuel for men kombiniert bewährte Pflanzenextrakte wie …

… kennt das: unzählige Arztbesuche, Therapien, Diagnosen – und trotzdem kein Ende des Schmerzes in Sicht. Doch was, wenn die Ursache ganz woanders liegt als vermutet? Nämlich unter der Zunge.Diese Erfahrung machte Janina. „Seitdem ich denken kann, habe ich Kopfschmerzen, schlaflose Nächte oder Nächte, die voller Schlaf sind, aber keine Erholung bringen“, erzählt sie. Jahrzehntelang suchte sie nach Antworten, bis sie zufällig auf das Thema Zungenband stieß. „Ich habe verschiedene Stationen durch – Physio, Orthopäden, Schmerztherapeuten – aber niemand …

… sollten solche gesundheitlichen Aspekte immer in Absprache mit medizinischen Fachkräften beobachtet werden. Wer direkten Support benötigt, sollte wissen, dass die Fastic GmbH keine Telefonnummer anbietet - der Support erfolgt ausschließlich digital.Die Schlafqualität verändert sich oft positiv. Nach einer anfänglichen Umstellungsphase berichten viele von tieferem, erholsamerem Schlaf. Dies hängt vermutlich mit der stabileren Energieversorgung und den veränderten Essenszeiten zusammen.Psychologische LangzeiteffekteEin Jahr mit digitaler Intervallfasten-Unterstützung …

… Einheiten erhalten KlientInnen Rabatte für langfristige Begleitung. VisionMit PsyMindStudio will Vanessa Siebauer ein neues Bewusstsein schaffen:Mentale Gesundheit soll kein Luxus sein, sondern ein selbstverständlicher Teil des Lebens – so normal wie regelmäßige Fitness, ausgewogene Ernährung oder ausreichend und gesunder Schlaf. Und Du?Jetzt ist der beste Moment, dich um dich selbst zu kümmern. Mentale Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Weg – und jeder Schritt zählt. Fang heute an, ihn zu gehen – flexibel, auf Augenhöhe und mit PsyMindStudio …

… gefunden – und gleich eine neue Disziplin erfunden: die „Wohlfühlogie“, also die Wissenschaft des Wohlfühlens. Ihr Buch „Wohlfühlogie – oder (m)eine Wissenschaft des Wohlfühlens“ ist ein 494-seitiger Gegenentwurf zum Selbstoptimierungswahn. Es behandelt Themen wie Stressmanagement, Resilienz, Schlaf, Bewegung, Ordnung, Körperintelligenz und mentale Balance – ohne esoterische Umwege, aber mit einer guten Portion Humor.„Ich wollte kein Buch schreiben, das Druck macht – sondern eins, das Druck rausnimmt“, sagt Sonnengold. Denn die größte Herausforderung …

… Wohlfühlogie – die Lehre davon, wie man in einer Welt aus Leistungsdruck, Dauerstress und Selbstoptimierung trotzdem halbwegs menschlich bleibt. Dabei serviert sie keine Wellness-Weisheiten, sondern handfeste Alltagsintelligenz: von Stressmanagement über Resilienz-Training, Atmung, Schlaf, Achtsamkeit, Bewegung und Positive Psychologie bis hin zu Themen wie Ordnungstherapie, Körperintelligenz, Lebensfreude, Entspannung, mentale Balance und Selbstfürsorge mit Humor.Das Ergebnis liest sich wie eine Mischung aus Gesundheitskolumne und ironischer Alltagsbeichte …

… beeinträchtigen: - Alterungsprozesse - Chronischer Stress - Mangelnde geistige und körperliche Aktivität - Unausgewogene Ernährung - Umwelttoxine - Genetische Prädisposition - Schlafmangel - Herz-Kreislauf-ErkrankungenDas Verständnis dieser Risikofaktoren ist der erste Schritt zur Entwicklung effektiver Präventionsstrategien.Natürliche Strategien zur Förderung der GehirngesundheitDie gute Nachricht ist, dass viele Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen durch Lebensstilveränderungen und natürliche Interventionen beeinflusst …

… um die Uhr verfügbar zu sein.„Viele sagen zu mir: Ich kann doch meine Mutter nicht allein lassen – wer macht es sonst?“, erzählt Kuhn. „Aber genau dieser Gedanke führt dazu, dass sich Angehörige selbst aufgeben. Sie haben keine freien Abende mehr, keinen Urlaub, kaum Schlaf – und irgendwann bleibt nichts mehr von ihnen selbst übrig.“Mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland pflegen zu Hause einen Angehörigen. Viele davon tun das allein – ohne feste Pausen, ohne Ersatz, ohne Freizeit. Während Freunde sich am Wochenende erholen, bleiben sie zu …

Schlangen, 02.Oktober 2025 – Wie entwickelt sich Schlaf über die Lebensspanne – und wo hakt es am stärksten? Die neue Studie „Die Evolution des Schlafs“ von RAVENSBERGER Matratzen zeigt: persönliche Lebensereignisse haben einen signifikanten Einfluss auf die Wahrnehmung und Qualität des Schlafs und eröffnen gleichzeitig Chancen für eine gezielte Verbesserung der Schlafhygiene.Wochentags zu kurz, Wochenende als ReparaturbetriebDie Deutschen (bzw. Befragten) schlafen werktags im Schnitt 7,0 Stunden, am Wochenende 7,8 Stunden. 30 % gehen am Wochenende …

… 2015), die Stressreduktion nachwies. Die wahre Validierung kommt jedoch von Nutzern: Auf Plattformen wie Trusted Shops und Google-Rezensionen sowie direkt auf unserer Site berichten Kunden von messbaren Effekten. Beispiele:Martina Schulz: "Mir geht es gesundheitlich viel besser. Ich kann wieder schlafen und bin am nächsten Morgen ausgeschlafen. Ich habe wieder Freude am Leben."Nicole Nek (Tierheilpraktikerin): "Die Chips wirken auch bei Tieren, wo kein Placeboeffekt möglich ist – z. B. Basic Trust, Keep Cool, NHN." Diese Anekdoten sind kumulativ und …

… sich nachts ein Ventil: Zähneknirschen. Es ist eine unbewusste Art, sich „Gehör“ zu verschaffen, wenn tagsüber Worte fehlen. Doch wie wahrscheinlich ist es, dass der eigentliche Adressat dieses stillen Protests die Botschaft je wahrnimmt?Statt Probleme im Schlaf „durchzumahlen“, braucht es Räume für Klartext. Nur wenn Ärger frühzeitig ausgesprochen wird, können Belastungen rechtzeitig abgebaut und Anspannung gesund reguliert werden.FazitDer mitreißende und begeisternde Vortrag von Imke Götz bietet Impulse, die weit über den Arbeitsplatz hinauswirken. …

Freyung, den 17. September 2025. Die Deutsche Restless Legs Vereinigung e.V. lädt zu einer Vortragsveranstaltung am 20.09.2025 ab 13:45 Uhr im Rahmen des "Tag des Schlafes" Freyung ein. Veranstaltungsort ist das Kursaal Freyung, Rathausplatz 2. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das vollständige Programm des Gesundheitstags Schlaf finden Sie auf der Veranstaltungswebsite des RLS e.V.Die Referentin Dr. phil. Katharina Glanz, Geschäftsführerin der RLS-Vereinigung München möchte die Gelegenheit nutzen, im Rahmen ihres …

… HeilungswegWas dieses Buch einzigartig macht, ist sein ganzheitlicher Ansatz: Statt sich allein auf Zeitmanagement oder reine Produktivitätssteigerung zu fokussieren, rückt die Autorin die biologische Basis von Gesundheit in den Mittelpunkt. Die Leserinnen und Leser erfahren, warum Schlaf, gezielte Ernährung und Nährstoffe unverzichtbare Bausteine für eine nachhaltige Genesung sind. So liefern Kapitel, die sich mit Darmgesundheit und Psyche bei Burnout oder der Bedeutung von gutem Schlaf beschäftigen, wissenschaftlich fundierte Hintergründe und zeigen, wie …

Snorelift bei LIVION Hamburg: Minimalinvasive Methode gegen Schnarchen - schonend, effektiv und ohne Gewebeverluste. Mit Snorelift bietet LIVION in Hamburg eine moderne, minimalinvasive Behandlung gegen Schnarchen und leichte obstruktive Schlafapnoe an. Diese bewährte Methode wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich angewendet und stellt eine effektive Alternative zu herkömmlichen Ansätzen für einen erholsamen Schlaf dar. Entwickelt von HNO-Facharzt Dr. Bülent Ugurlu, verbindet das Verfahren die Straffung des weichen Gaumens mit hoher Effektivität …

… Stress, schädigen Immunzellen und stören Signalwege, die für die Abwehr entscheidend sind. Sie führen zu einer chronischen Entzündungsneigung - ein leises Hintergrundfeuer, das das Immunsystem langfristig erschöpft. In dieser Lücke können Herpesviren aus ihrem Schlaf erwachen. Schwermetalle ausleiten: Zeolith ist ein wissenschaftlich belegter Helfer zur Entgiftung Doch wie lässt sich dieser Teufelskreis durchbrechen? Ein Ansatz liegt in der Natur selbst: Zeolith, ein vulkanisches Mineralgestein, ist bekannt für seine Fähigkeit, Schwermetalle im …

… bedingt wird. Ihr Spezialgebiet ist das Zungenband, ein Stück Gewebe unter der Zunge, das ihre Beweglichkeit steuert. Ist dieses verkürzt, kann das weitreichende Folgen haben – sogar schon für das Stillen, aber auch für das Kieferwachstum, Kariesanfälligkeit, die Atmung und den Schlaf. „Viele Eltern sind verzweifelt, wenn sie zu mir kommen, weil sie schon bei so vielen Ärzten waren. Aber kaum jemand zieht die Zunge als Gesamtursache in Betracht.“Zunge, Schlaf, Karies: wie alles zusammenhängtDenn was auf den ersten Blick wie eine Reihe unabhängiger …

Ein ruhiger Schlaf und gemeinsame Zeit zu zweit sind das Fundament jeder Partnerschaft. Doch für Millionen Paare in Deutschland wird die Nachtruhe zum Albtraum.Laute Schnarchgeräusche belasten die Beziehung massiv. Für 69 % der betroffenen Paare ist das getrennte Schlafzimmer bereits die einzige Lösung.Zahnfreude, ein Kieferorthopäde in Köln, rückt eine oft unterschätzte kieferorthopädische Lösung in den Fokus: maßangefertigte Schnarchschienen.Das Problem: Schnarchen ist mehr als Lärm„Es geht nicht nur um den fehlenden Schlaf des Partners. Ständig …

Tim Sievers aus Lübeck entwickelte mit "Seitentraum" die erste Bettdecke, die durch einen fest vernähten Flügel die Schlafprobleme von Menschen lindern soll, die auf der Seite schlafen. LÜBECK. Knapp 60 Prozent aller Menschen schlafen, verschiedenen Studien zufolge, auf der Seite. Für viele dieser Seitenschläfer ist das die natürlichste Schlafposition. Sie kann die Wirbelsäule, innere Organe und Atemwege entlasten. Aber sie kann auch Nachteile haben: "Die Decke rutscht, ein Arm liegt immer frei, ständig wacht man auf", berichtet Tim Sievers. Als …

… – eingebettet in ein inspirierendes Rahmenprogramm und eine außergewöhnliche Kulisse.Top-Referenten- Prof. Dr. Hans-Georg Predel, Deutsche Sporthochschule Köln- Prof. Dr. Hannelore Ehrenreich, Spezialistin für neurologische Hypoxie-Forschung- Dr. Michael Feld, Somnologe, Schlafmediziner und TV-Experte- Anne Haug, Triathlon-Weltmeisterin- Helmut Dollinger, Profitrainer im Radsport (Team XDS Astana)- Dr. Egor Egorov, einer der weltweit führenden Hypoxie-Experten und Entwickler moderner IHHT-Konzepte- Dr. Dirk Wagener, ZellbiologeThemenschwerpunkte …

… Medizinprodukthersteller Bernhard Klein aus Bremen entwickelte stromlose Magnetfeld-Technologie - "Biorelax/Kleinsche Felder" - ist nach Meinung von Wissenschaftlern und Ärzten, ein Meilenstein in der Longevity-Forschung und Lösung von Volksbeschwerden wie Schlafprobleme, Verspannungen, Schmerzen, wie z.B. Gelenk- und Rückenschmerzen, aber auch Erkrankungen wie Migräne, Diabetes, Durchblutungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fibromyalgie sowie Erkrankungen des Nervensystems - darunter Alzheimer, Demenz, Multiple Sklerose, Polyneuropathie und …

Warendorf, 29. Juli 2025 – Seit über drei Jahren zählt das Melatonin-Schlafpflaster von durchschlafen.de zu den beliebtesten natürlichen Einschlafhilfen im deutschsprachigen Raum. Nun positioniert sich das Unternehmen mit einem überarbeiteten Markenauftritt und erweitertem Sortiment noch klarer auf dem deutschen Markt – und rückt das Thema gesunder Schlaf wieder in den Fokus. Schlafprobleme als Volksleiden – natürliche Lösungen gefragtLaut Studien leidet etwa ein Drittel der deutschen Bevölkerung regelmäßig unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Für …

… wird – ohne Umziehen, ohne Frieren, ohne Angst. Der Effekt ist ein gezielter Kältereiz auf das vegetative Nervensystem, der Körper, Geist und Nervensystem aktiviert. Der biologische Reset-Knopf wirkt wie ein stilles Wunder: mehr Energie, weniger Schmerzen, besserer Schlaf, spürbare Regeneration. Nicht umsonst berichteten Medien wie RTL, Pro7, Galileo und die FUNKE-Mediengruppe bereits begeistert über diese Methode – denn das System überzeugt. Und Kutlay überzeugt mit, durch Authentizität, Expertise und Herzblut.Mehr als nur Unternehmerin: Sponsorin, …

… Omeletts oder gekochten EiernErgänzend zur gezielten Nährstoffversorgung spielen weitere Lebensstilfaktoren eine wichtige Rolle für die Gehirngesundheit im Winter. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung des Gehirns und kann die Stimmung heben. Ausreichend Schlaf ist essentiell für Regeneration und Gedächtniskonsolidierung. Mentale Stimulation durch Lernaktivitäten und soziale Interaktion hält das Gehirn aktiv und flexibel. Nicht zuletzt kann Stressmanagement durch Meditation oder Achtsamkeitsübungen die Resilienz des Gehirns stärken.Zukunftsperspektiven …

… entwickelt 21-Tage-Programm für Menschen mit hohem Koffeinkonsum. Für viele ist Kaffee ein täglicher Begleiter - als Wachmacher, Konzentrationshilfe oder kleine Belohnung. Doch für eine wachsende Zahl von Menschen kippt der Nutzen ins Gegenteil: Schlafprobleme, Magenbeschwerden, Energieabfälle und innere Unruhe zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen eines dauerhaft hohen Koffeinkonsums. Vor diesem Hintergrund bietet die Gesundheitsexpertin Friederike Ziesmer eine 21-tägige Kaffee-Detox-Challenge an. Sie unterstützt Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, …

… partnerschaftlich motivierendDer große Mehrwert des Buches liegt in der konsequenten Paar-Perspektive. Es zeigt, wie Partner sich gegenseitig motivieren, in schwachen Momenten unterstützen und gemeinsam Hindernisse überwinden können. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, etwa zur Bedeutung von Schlaf oder zur richtigen Ernährung, werden einfach und verständlich erklärt. Der Ratgeber ist damit nicht nur eine inspirierende Geschichte, sondern auch ein praktischer Werkzeugkasten für den langfristigen Erfolg. Paare lernen, wie sie aus dem frustrierenden …

… für alle Körperfunktionen (mindestens 2,5 Liter täglich)Warme Getränke unterstützen die natürliche ThermoregulationSaisonale, vitaminreiche Kost aktiviert die ImmunabwehrAlkohol möglichst meidenRegeneration und Stressbalance:Regelmäßige Entspannungsphasen fördern die SelbstheilungskräfteAusreichend Schlaf als Grundlage für Immunstärke Bewegung und Abhärtung:Bewegung in kühleren Tagesstunden aktiviert die ImmunabwehrWechselduschen trainieren die AnpassungsfähigkeitBarfußlaufen stimuliert die Reflexzonen und stärkt das ImmunsystemKohärenzsinn als Gesundheitsressource"Ein …

… lassen. Die Leser lernen, erste Stresssignale frühzeitig zu erkennen und effektiv gegenzusteuern. Das Spektrum der vorgestellten Techniken reicht von wirksamen Atemübungen und kreativen Entspannungsmethoden über bewährte Zeitmanagement-Strategien bis hin zu Anleitungen für Meditation und erholsamen Schlaf. Ein besonderer Fokus liegt auf der Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst „Nein“ zu sagen und so eine nachhaltige Work-Life-Balance zu entwickeln.Praxisnah, fundiert und für jeden umsetzbarDie große Stärke des Buches liegt in seiner …

Ab sofort ist die nicht-invasive NESA®-Neuromodulationstechnologie auch in Deutschland verfügbar. Die Therapie reguliert sanft das autonome Nervensystem – zur Förderung von Schmerzlinderung, Regeneration, Schlaf, Stressresistenz und kann Symptome bei vielen Erkrankungen, die mit dem Nervensystem in Verbindung stehen, reduzieren. (Siehe Link unten zu Forschung & Entwicklung.)✔️ Medikamentenfrei✔️ Schmerzlos & nicht-invasiv✔️ CE-zertifiziertes Medizinprodukt✔️ patentierte Mikrostrom - TechnikAnwendung u.a. bei:Chronischen SchmerzenHarninkontinenzSchlaflosigkeit …