Pressemitteilungen zu Schlaf

Die Einnahme von Montmorency-Sauerkirschen – als Konzentrat oder in Kapseln – kann die Schlafqualität auf natürliche Weise verbessern, wie eine im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie und auch weitere internationale Forschungsergebnisse zeigen (1). Als besonders effektiv gelten dabei Produkte mit Montmorency-Sauerkirschen aus ihrer Ursprungsregion Michigan (USA). Grund dafür sind die besonderen Inhaltsstoffe dieser speziellen Sorte, darunter natürliches Melatonin und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei kommt es nicht nur auf …

… Gesundheits-Erlebnistag HEALTHEXPO in der St. Jakobshalle in Basel. Der Gesundheitstag findet statt am Samstag, 22. Februar 2025 von 10 Uhr bis 18 Uhr. Der Eintritt ist frei.Die Wirksamkeit der Technologie Biorelax/Kleinsche Felder - integriert unter anderem in Schlafmatten, Sitzauflagen, Einlegesohlen und Pads - ist wissenschaftlich durch Studien erwiesen. Für diese Wirksamkeit steht die Marke "BioRelax".Viele Anwender, darunter auch Leistungssportler berichten begeistert von ihren positiven Erfahrungen.Fakt ist: Kleinsche Felder erreichen sowohl das Blut, die Lymphe …

München, den 27.01.2025: Der diesjährige Welt-Schlaf-Tag der World Association of Sleep Medicine (WASM) am 14. März 2025 ist eine wichtige Gelegenheit, auf die Bedeutung des gesunden Schlafs sowie die weit verbreiteten Schlafstörungen aufmerksam zu machen. Schlaf ist eine grundlegende Voraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Allerdings leiden viele Menschen an Schlafproblemen, die langfristig erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können.Menschen, die am Restless Legs Syndrom (RLS) leiden, leiden insbesondere auch unter …

Beim 4. Internationalen Speaker Slam in Wiesbaden überzeugte Sven Hamann aus Königstein das Publikum mit seiner Expertise zu Schlafproblemen. Das internationale Event versammelte Experten aus 26 Ländern. Sven Hamann, ehemaliger Leistungssportler im Skilanglauf und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Absolvent der renommierten Akademie der Naturheilkunde in der Schweiz, widmete sich dem Thema Schlafprobleme – einer Herausforderung, die knapp 50 % der Bevölkerung betrifft und eng mit den Bereichen Bewegung und Ernährung verknüpft ist. Wettbewerb …

… Wer direkt hochwertige Oxymel-Mischungen kaufen möchte, findet im Online-Shop von Rund um die Biene eine sorgfältig ausgewählte Produktpalette. Dort gibt es für jeden Bedarf die passende Mischung – von stärkenden Rezepturen für das Immunsystem bis hin zu beruhigenden Varianten für einen erholsamen Schlaf. Fazit: Oxymel – Naturkraft im Glas Oxymel ist mehr als nur ein Heilmittel – es ist ein Stück Geschichte, verpackt in einer zeitgemäßen Form. Für alle, die ihrer Gesundheit auf natürliche Weise etwas Gutes tun möchten, ist Oxymel die perfekte Wahl. …

… effektiv sein, besonders wenn sie regelmäßig bei sich getragen oder an der richtigen Stelle platziert werden. Auch Schungit-Schmuck, wie Anhänger oder Ringe, kann eine hervorragende Unterstützung bieten – ganz ohne Übergröße.Mythos 6: Schungit unter dem Bett sorgt für besseren SchlafSchungit wird häufig verwendet, um die Strahlenbelastung in Schlafzimmern zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Doch wenn Schungit unter dem Bett platziert wird, kann die freie Energie des Steins, die nach oben entweicht, den Schlaf negativ beeinflussen. Stattdessen …

… zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstwertgefühl und Umgang mit negativen Gefühlen. Jugendliche werden sensibilisiert und finden Anregungen für eine positive mentale Gesundheit.Körperliche Gesundheit: Hierzu gehören Inhalte zur Bedeutung von Ernährung, ausreichendem Schlaf, einem gesunden Lebensstil usw. Die Tipps sind alltagsnah gestaltet und sollen die Jugendlichen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten anregen.Entspannungstechniken und Power-Dance: Um Jugendlichen effektive Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung näherzubringen, enthält …

… Diese ermöglichen es Interessenten, die Wirkung der Informations-Chips selbst zu erfahren, bevor sie eine Kaufentscheidung treffen. Ein Kunde berichtete, dass er zunächst skeptisch war, aber nach einer kostenlosen Testphase mit dem Anti-Stress-Chip eine deutliche Verbesserung seiner Schlafqualität und Stressresistenz feststellte. Dies überzeugte ihn nicht nur von der Wirksamkeit des Produkts, sondern auch von der Integrität des Unternehmens.Das Konzept des Empowerments zieht sich wie ein roter Faden durch die Philosophie von AkuRy. Heiko Wenners …

Menschen, die regelmäßig weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, haben Studien zufolge ein um 30% höheres Risiko für Übergewicht im Vergleich zu Personen, die sieben bis neun Stunden schlafen. Grundsätzlich gilt aber die individuelle Schlafdauer ist erreicht, wenn Sie sich am nächsten Morgen fit und ausgeschlafen fühlen. Der Grund dafür liegt in komplexen Wechselwirkungen zwischen Schlaf und Stoffwechsel. Wenig Schlaf führt zu einer Störung des Hormonsystems, wodurch der Appetit steigt und der Körper vermehrt Fett einlagert. Gleichzeitig sinkt …

… ist und dass er sich viel weicher und leichter anfühlt. Ist der „Atemraum“ eines Menschen so vergrößert, ist es nicht verwunderlich, wenn auch das unbewusste Atemmuster sich dem anpasst und ein gesünderes und entspannteres Atmen bis in den Schlaf hinein entsteht. Dies wurde inzwischen auch in einer wissenschaftlichen Studie nachgewiesen. Studie: So reagiert das vegetative NervensystemDie Wirkung von SBB wurde in einer Beobachtungsstudie mit Herzratenvariabilitätsmessungen (HRV) untersucht, die von Dr. Alfred Lohninger, Leiter des Instituts Autonom …

… zur Stressreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sowie Methoden zur Stärkung des Immunsystems. Nutzer der von Wenner entwickelten Methoden berichten von erstaunlichen Ergebnissen, darunter verbesserte Konzentration und geistige Klarheit, besserer Schlaf und erhöhte Regenerationsfähigkeit sowie Linderung chronischer Beschwerden.Ein besonderer Aspekt von Wenners Arbeit ist die Verbindung von traditionellem Heilwissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er integriert Konzepte aus der Quantenphysik, der Informationstheorie …

Dr. Ulrike Hollneck verrät wie modernste Lasertechnologie Unternehmern, Führungskräften und High-Performern gegen Burnout unterstützen kann. Unternehmer stehen häufig unter enormem Druck, was oft zu chronischer Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen führt. Diese gesundheitlichen Herausforderungen beeinträchtigen nicht nur die persönliche Lebensqualität, sondern auch die unternehmerische Leistungsfähigkeit. Die hohen Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit sind nicht mehr erfüllbar. Die wachsenden finanziellen Sorgen und um die Zukunft …

Maximale Flexibilität für einen erholsamen und schmerzfreien Schlaf Bremervörde, den 1. Oktober 2024 – Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf. Das Bett spielt dabei eine ausschlaggebende Rolle. Das merkt jeder spätestens, wenn man im Urlaub in fremden Betten schläft. Doch was muss ein Bett können, damit der Körper sich optimal entspannen kann? Was sorgt für einen guten Schlafkomfort und erholsame schmerzfreie Nächte?Guter Schlaf ist weder Luxus noch Zeitverschwendung. Im Gegenteil, er ist die Grundvoraus-setzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit …

„Hinter dem Schnarchen lauert der Tod“ Nils Brennecke hat als erster Patient ein Buch über Schlafapnoe geschrieben„Den Schock meines Lebens bekam ich, als mir meine Frau ein Handyvideo vor die Nase hielt, das mich beim Mittagsschlaf zeigte: Alle paar Sekunden rang ich um Luft, hatte regelrechte Erstickungsanfälle und schnarchte laut“, beschreibt Nils Brennecke die erste Konfrontation mit seiner Erkrankung. Nils Brennecke (Jahrgang 1974) leidet, wie etwa 26 Millionen Menschen hierzulande auch, am Obstruktiven Schlafapnoe Syndrom (OSAS). „Das Unglaubliche: …

… des vegetativen Nervensystems, wie auf der Grafik zu sehen ist. Durch die Arbeit auf der Liege findet eine intensive Erholung und Regenerierung statt, die Rhythmen im Körper kommen in eine Kohärenz und Synchronisierung. Die Herzrate sinkt zum Teil tiefer als im Schlaf, der Atem vertieft sich, die respiratorische Sinusarrhythmie setzt immer wieder ein. Die Aktivierung des Parasympathikus zeigt sich über einen starken Anstieg der High Frequency-Werte (HF), hier im Beispiel um 483 Prozent. Der pNN50-Wert, der als Maß für die Vagus-Aktivität gilt, steigt …

… ertasten und aktivieren lässt. Revolutionäre Ergebnisse der HerzratenvariabilitätsmessungDie HRV-Messungen zeigen außergewöhnliche Resultate der Methode:Senkung der Herzfrequenz: Die Herzfrequenz sank bei den Probanden um bis zu 40 Prozent – deutlich unter den Durchschnittswerten im Schlaf, obwohl die Anwendungen im Wachzustand stattfanden.Erhöhung der Vagusaktivität: Es wurde ein signifikanter Anstieg der Aktivität des Vagusnervs beobachtet. Dieser spielt eine zentrale Rolle bei der Heilung und Regeneration des Körpers.Steigerung der Gesamtenergie: …

Bremervörde, den 15. August 2024 – Ein Nackenstützkissen, das für einen bequemen und entspannten Schlaf sorgt, wünschen sich viele. Mit Lattokiss PRO bringt das Unternehmen Lattoflex jetzt ein Nackenstützkissen auf den Markt, das sich individuell auf jeden Nutzer, seine Schlafposition und seine veränderten Bedürfnisse anpassen lässt. Lattokiss PRO ist in vier verschiedenen Höhen erhältlich. Zwei unterschiedlich hohe Seiten und variabel entnehmbare Schaumplatten bieten dem Anwender maximale Flexibilität, um den Nacken optimal zu stützen und die Wirbelsäule …

Bei vielen Erwachsenen kann man Abschleifspuren an den Zähnen sehen. Ursache dafür ist meist Zähneknirschen während des Schlafes (Bruxismus). Mehr als ein Viertel der Erwachsenen leiden darunter. Saarlouis, 09.08.2024 - Ist nächtliches Zähneknirschen eine harmlose Schlafstörung? Der medizinische Begriff für das Phänomen, bei dem Menschen im Schlaf ihre Schneide- und Mahlzähne stark aufeinanderpressen, lautet Bruxismus. Gelegentlich tritt dieses Zähneknirschen auch tagsüber auf, ohne dass die Betroffenen bemerken, wie fest sie ihre Zähne zusammenbeißen. …

… die Belastung des Alltags die Flüssigkeit aus den Bandscheiben der Wirbelsäule herausgedrückt wird, die dadurch schmaler werden. Bis zu drei Zentimeter gehen hier verloren. Doch zum Glück kann der Körper die Flüssigkeit in der Nacht wieder auffüllen, sodass im Schlaf die ursprüngliche Körpergröße wieder hergestellt wird. Daraus lässt sich ableiten, dass wir unsere Körpergröße im Laufe des Lebens wiederholt messen lassen sollten. Außerdem ist es sinnvoll, dies am Morgen zu tun, da der Körper dann seine volle Länge/Größe besitzt. Bei Rückenschmerzen …

Kein Qualitätsschlaf ohne mentale Gesundheit und keine mentale Gesundheit ohne Qualitätsschlaf In einer Zeit, in der Stress und psychische Belastungen allgegenwärtig sind, wird der Zusammenhang von Schlaf und mentaler Gesundheit immer deutlicher. Experten sind sich einig, dass ein gesunder Schlaf unverzichtbar ist, sowohl für die körperliche als auch für die mentale Gesundheit - und umgekehrt. Forschungen zeigen eine Wechselwirkung zwischen Schlaf und Gesundheit. Schlafstörungen bergen ein großes Risiko für die Entwicklung von psychischen Erkrankungen …

… of health xperience mit einer inspirierenden Keynote. Dr. Kramer sprach über „Bio-Hacking – Per Do-It-Yourself zur Unsterblichkeit“ und führte das Publikum durch fünf Stufen der Selbstoptimierung: Messen und die Erhebung eigener Daten, Optimieren durch Schlaf, Bewegung und Ernährung, Stimulieren, Experimentieren und Upgrades in Form von Mikrochip-Implantaten. Grundlage war seine persönliche Geschichte, in der er durch die Prinzipien des Bio-Hacking seine Gesundheit maßgeblich verbessern konnte.Parallel dazu eröffnete der Gesundheitskongress Mitteldeutschland …

… anderer Körperregionen. Die Beschwerden treten dann auf, wenn der Körper zur Ruhe kommt. Sie sind am Abend oder in der Nacht stärker als am Tag oder kommen manchmal auch nur abends vor. Bei vielen Betroffenen kommt es zudem zu unwillkürlichen Beinbewegungen im Schlaf, sodass nicht nur die Einschlaf-, sondern auch die Tiefschlafphase und das Durchschlafen gestört sind. Der ständige Drang, sich zu bewegen, kann sehr belastend sein und die Lebensqualität einschränken – denn an ausreichend Schlaf ist dabei nicht mehr zu denken. Die Beschwerden können …

… wichtige Küchentechniken, sondern entwickeln auch ein Verständnis für die Herkunft und Zubereitung von Lebensmitteln.Gesund Leben: Mütter können ihren Kindern durch ihr eigenes Verhalten wichtige Lektionen über ein gesundes Leben vermitteln. Dazu gehört unter anderem ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und ein sorgsamer Umgang mit dem eigenen Körper.Um Mütter in ihrer Rolle als Ernährungs- und Gesundheitsvorbilder zu unterstützen und Ihnen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, gibt die Expertin und Vortragsrednerin für Ernährung und Kindergesundheit …

… unterscheiden, und wirkt somit präventiv gegenüber entzündlichen und autoimmunen Erkrankungen. Darüber hinaus ist der Darm maßgeblich an der Produktion von Serotonin beteiligt, einem Neurotransmitter, der vorwiegend mit der Regulierung von Stimmung, Angst und Schlaf assoziiert wird. Ein Ungleichgewicht im Darm kann daher psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angststörungen beeinflussen. Tiefere Ursachen und Risikofaktoren des Leaky-Gut-Syndroms Das Leaky-Gut-Syndrom kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter ungesunde …

… unterhaltsam war, überzeugte die internationale Jury durch innovative Ansätze für ein langes und gesundes Leben. Dr. Mühlhausen betonte die Bedeutung, in jedem Alter von der Kindheit bis zum Senium das zukünftige Leben vorzubereiten, wobei er grundlegende Aspekte wie Bewegung, Ernährung und Schlaf bis hin zu genetischen Details wie Telomeren erörterte. "Beginnt mit den Grundlagen," riet er, "es ist nie zu früh und fast nie zu spät, sich um ein längeres, gesundes Leben zu kümmern." Ein besonderer Gesundheits-Hack, den er am Ende seines Vortrags verriet, …

… Darm-Hirn-Achse. Der Darm produziert über 20 verschiedene Hormone, darunter auch einen Großteil des Serotonins, das oft als "Glückshormon" bezeichnet wird. Dieses Hormon ist nicht nur wichtig für unsere Stimmung, sondern auch ein Vorläufer für das Melatonin, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und damit zu einer erholsamen Nachtruhe beiträgt - und ein gesunder, ausreichender Schlaf gilt heute ebenfalls als wichtiges Element der Vorbeugung neurologischer und psychiatrischer Erkrankungen. Ist der Darm belastet, ist auch das Gehirn in Gefahr Unser …

… 9. Sich bewusst ernähren. Auch die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Rückenprobleme. Übergewicht fördert Rückenschmerzen. Aber auch die Funktion der Organe, der Aufbau der Knochen und der Muskulatur lassen sich dadurch beeinflussen. 10. Ausreichend Schlaf. Während der Nachtruhe erholt sich der Körper, Stress wird abgebaut und die Schmerzwahrnehmung nimmt ab. Rückenschmerzen vorbeugen und heilen Das Zentrum für endoskopische Bandscheiben- und Wirbelsäulenchirurgie Apex-Spine in München hat sich ganz der Rückengesundheit verschrieben. Dort …

Wie kleinste Bewegungsflügel für besseren Schlaf sorgen könnenBewegungsbett hält ältere Menschen länger fit und mobil Bremervörde, den 10. April 2024 – Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Allein in Deutschland sind etwa sechs Millionen Menschen von chronischen Schlafstörungen betroffen. Das gilt vor allem für ältere Menschen. Oft lässt sich die Nachtruhe durch einfache Maßnahmen nachhaltig verbessern. Dazu gehören regelmäßige Bettzeiten; tagsüber maximal ein kurzes Nickerchen machen; abends leicht essen; aufstehen, wenn man nicht mehr schlafen …

… Schnarchen ihres Partners. Saarlouis, 09.04.2024 - Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen leidet regelmäßig unter diesem Problem Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen leidet unter dem Problem, selbst zu schnarchen oder durch laute Sägegeräusche ihres Partners nicht in den Schlaf zu kommen. Mit zunehmendem Alter, aber auch durch Rauchen und Alkoholkonsum, verstärkt sich das Schnarchen. Erschlafft das Gaumenzäpfen, kann es zu einer gefährlichen Schlafapnoe und damit zu regelmäßigen Atemaussetzern kommen. Doch es gibt zuverlässige Abhilfe, die nicht …

… beeinflussen. THE FLAG entwickelt innovative Programme, die auf modernster Technologie basieren und wissenschaftlich fundiert sind. Das ganzheitliche Well-being-Modell von THE FLAG basiert auf den Säulen präzise Diagnostik, personalisierte Ernährung, geplante körperliche Aktivität, erholsamer Schlaf, psychische Gesundheit und soziale Bindung. Diese sind alle entscheidend für einen gesunden und erfüllten Lebensstil. "Dieser ganzheitliche Fokus auf das Wohlbefinden zielt nicht nur darauf ab, die körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch …

… eine gewichtige Rolle dabei, ob unser Rücken gesund bleibt, oder wir Rückenprobleme bekommen. München, 02.04.2024 - Der Einfluss der richtigen Matratze auf einen gesunden Rücken Zahlreiche Personen stehen morgens müde auf und sind nicht nach der Nachtruhe erholt, da ihr Rücken schmerzt. Sie schlafen jede Nacht zwischen 7 bis 8 Stunden auf durchgelegenen Matratzen, welche schon seit vielen Jahren in Gebrauch sind. Dabei haben sie sich noch nie wirklich Gedanken darüber gemacht, was die Gründe für die vorhandenen Rückenprobleme sind, und wie sich …

Im Fokus zum Weltschlaftag: Innovative Therapien bei der Volkskrankheit "Obstruktive Schlafapnoe" Schlafen ist lebensnotwendig. Umso dramatischer, dass Millionen Deutsche keinen erholsamen Schlaf finden. Das kann an der Diagnose Obstruktive Schlafapnoe (OSA) liegen. Betroffene bekommen während des Schlafs schlecht Luft und haben Atemaussetzer, ohne es zu bemerken. Zum Weltschlaftag stehen deshalb innovative Therapiemethoden wie der medizinische Zungenschrittmacher von Inspire® im Mittelpunkt. Hamburg, 14.03.2024. Die enorme Bedeutung von Schlaf …

… vermeiden.  Eine starke Rumpfmuskulatur und die Vermeidung von Fehl- oder Überbelastung sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücken. „Daher sollten wir unserem Rücken optimale Bedingungen bieten, und dies am besten rund um die Uhr ob am Arbeitsplatz oder im Schlafzimmer“, sagt Boris Thomas, Geschäftsführer von Lattoflex. „Und es lohnt sich: Denn ein starker Rücken bildet das Fundament für eine gesunde und aktive Lebensweise. Er steht für Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.“ Ganz natürlich den Rücken gesund halten - 5 Tipps für den …

Bei Traumbetten-Shop.de ist man stolz darauf, eine breite Palette von Matratzentypen anzubieten, die individuellen Schlafbedürfnissen gerecht werden. Hier wird eine gezielte Auswahl von rein deutschen Herstellern getroffen, nach dem Motto mehr Klasse, statt Masse.Mit einer Auswahl von 6 verschiedenen Matratzentypen- Schaumstoff,- Taschenfederkern,- Viscoseschaum,- Latex,- Luftkern- und Matratzenauflagenkönnen Kunden sicher sein, die perfekte Matratze für einen erholsamen Schlaf zu finden. Hier erfährt man mehr über die Eigenschaften und Vorteile …

… Personal Training Studios. Im Herzen von Stuttgart, bietet das Studio nicht nur Komfort, sondern auch modernste Ausrüstung für optimale Ergebnisse. Ergänzend dazu bieten wir Nahrungsergänzungsmittel-Beratung basierend auf Bluttests und individuellen Bedürfnissen, um Ihr Immunsystem, Schlaf und Darmgesundheit zu verbessern.Die attraktive Umgebung unseres Personal Training Studios, in der Nähe des Milaneo Einkaufszentrums und mit bequemen Parkmöglichkeiten, schafft eine lebendige Atmosphäre. Abnehmen und fitter werden war noch nie so einfach. Genießen …

… gezielt. Stressbedingte Kopfschmerzen lassen sich mit einem Saunagang mildern. Die Wärme öffnet die Poren der Haut, Reinigungsprozesse werden in Gang gesetzt. Das Ergebnis ist eine strahlende und gepflegte Haut. Das Saunieren kann einen positiven Einfluss auf den Schlaf haben. Die Entspannung in der Sauna unterstützt die Entschleunigung und den Stressabbau und erleichtert damit das Einschlafen. Menschen, die regelmäßig saunieren, berichten von einem tieferen und erholsameren Schlaf. Der Körper lernt durch Saunagänge, sich optimal auf wechselnde …

Wie wär’s mit „gesünder schlafen“?Ist es einfach Tradition, oder schon eher eine Art „Must do it“, dass wir den Jahreswechsel nutzen, um unser Leben zu verbessern, unsere Lebensweise zu optimieren? „Mit 1. Januar ist endlich Schluss mit dem Rauchen“, „Im neuen Jahr wird fix weniger getrunken“, „Ab Januar werden wir unseren Speiseplan deutlich fleischärmer gestalten“, und so weiter und so fort. Es gibt sehr viele „gute Vorsätze“ mit denen wir Menschen ins neue Jahr starten wollen. Und tatsächlich haben viele davon mit einem gesünderen Leben zu tun.  …

… revolutioniert die Art und Weise, wie man schläft und unterstreicht das Engagement für Qualität und Innovation in der Bettenbranche. Wir von Traumbetten-Shop bieten innovative Lösungen mit optionalem Aufbauservice an, die die Art und Weise, wie unsere Kunden schlafen, verbessern. Mit einem unermüdlichen Fokus auf Qualität und Komfort präsentieren wir nun unsere Boxspringbetten von namhaften deutschen Herstellern. Diese Boxspringbetten sind das Ergebnis von jahrelanger Forschung und Entwicklung. Wir haben eng mit renommierten deutschen Herstellern, wie …

… Dr. Karin Forschner gibt zudem praktische Tipps, wie die Hautgesundheit erhalten oder erreicht werden kann. Dazu zählen eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Hautpflege und der Schutz vor übermäßiger Sonneneinstrahlung. Sie betont die Rolle von ausreichendem Schlaf und Stressmanagement, da diese Faktoren einen direkten Einfluss auf die Hautgesundheit haben können.“Wenn wir uns um unsere Haut kümmern, nicht nur äußerlich, sondern auch durch eine gesunde Lebensweise, können wir nicht nur das Erscheinungsbild unserer …

Wie guter Schlaf Dein Leben retten kann - das zeigt die Schlaftherapeutin Sabine Radünz MSc. in einer weiteren Vortragsreihe. München, 29. November 2023 - Aufgrund der wiederholt sehr hohen Nachfrage in diesem Monat, setzt die Schlaftherapeutin und Speakerin Sabine Radünz MSc. kurzfristig eine weitere Vortragsreihe an. In München, Augsburg und Ulm wird sie ab Dezember dieses Jahres wieder zu hören sein. Ob die Vorträge wieder in den kommunalen süddeutschen Veranstaltungsräumen oder auch in Verbindung mit den geplanten Kooperationspartnern …

… dafür notwendige Diagnostik sowie die entsprechenden Behandlungsmethoden werden jedoch fast ausschließlich von Lungenfachärzten angeboten und durchgeführt. Weitere Informationen unter: https://www.asa-asthma.de Verantwortlicher für diese Pressemitteilung: Bundesverband der Pneumologen, Schlaf- und Beatmungsmediziner (BdP) Frau Silke von Fürich Hainenbachstraße 25 89522 Heidenheim Deutschland fon ..: 07321 94691-16 web ..: https://www.asa-asthma.de email : Information - Eine Initiative von Pneumologen für mehr Lebensfreude bei Asthma: Der …

… sein, kann erhebliche Auswirkungen auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden von Kindern haben. Dies erhöht wiederum das Risiko für Winterdepressionen, Stress und eine gesteigerte Anfälligkeit für mentale Gesundheitsprobleme. Hier möchte Aumio, die führende Meditations- und Schlaf-App für Kinder, die bereits von über einer halben Millionen Familien genutzt wird, vorbeugend unterstützen. Das Berliner Startup hat als erste Kinder-App das Siegel von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) erhalten, das von deutschen Krankenkassen anerkannt …

… als "Glückshormone" bekannt sind. Dies kann die Stimmung verbessern, Stress abbauen und zur Prävention von Depressionen beitragen.Blutzuckerkontrolle: Bei Menschen mit Diabetes kann regelmäßige körperliche Aktivität helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.Verbesserte Schlafqualität: Sport kann zu besserem Schlaf beitragen und Schlafstörungen reduzieren.Stärkung des Immunsystems: Moderate körperliche Aktivität unterstützt das Immunsystem und kann dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten zu verringern.Soziale Interaktion: Sportliche Aktivitäten …

Wie natürliche Produkte unseren Schlaf beeinflussen könnenDie Natur spielt in vielen Bereichen unseres Lebens eine immer bedeutendere Rolle. In der Gesellschaft sieht man Natur- und Gesundheitsbewusstsein – die gleichsam stetig an Bedeutung gewinnen – in unmittelbarem Zusammenhang. Wer also auf „Mutter Natur“ vertraut, darf auch auf mehr Gesundheit und bessere Lebensqualität hoffen.Bei vielen unserer Lebensweisen steht diese Thematik inzwischen im Fokus. Ob bei der Ernährung, der Bekleidung oder beim Freizeitverhalten: Mit mehr Natur können wir unsere …

… hat man im Winter mehr Rückenschmerzen und was hilft?  Kreuz- oder Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den größten Gesundheitsproblemen. Die Beschwerden sind meist schmerzhafte Verspannungen und am Morgen besonders stark, weil sich die Rückenmuskulatur während des Schlafens nicht entspannen konnte.Viele Betroffene kaufen erfolglos teure Matratzen oder Lattenroste, aber für ein rückenfreundliches Bett gibt es ein bewährtes Hausmittel: ein warmes Bett mit einem medizinischen Lammfell oder einer wärmenden Matratzenauflage aus Schurwolle. Wichtig …

… sind das Zünglein an der Waage. Depressive Personen haben oft so wenig Antrieb, dass sogar Ernährung und Hygiene darunter leiden. Sie fühlen sich andauernd niedergeschlagen und kommen teils tagelang nicht mehr aus dem Bett. Es können sich außerdem Schlafstörungen und Schmerzen hinzugesellen. Die Liste möglicher Symptome ist lang. In ihrer Summe machen sie es den Betroffenen schwer bis unmöglich, ihren Alltag zu bewältigen. Genauso individuell wie das Krankheitsbild sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Ergänzend zu schulmedizinischen Ansätzen wie …

… zum aktiven Mitwirken an der Therapie animiert werden mit der Aussicht auf ein weitgehend beschwerdefreies Leben mit Asthma. Weitere Informationen unter: https://www.asa-asthma.de Verantwortlicher für diese Pressemitteilung: Bundesverband der Pneumologen, Schlaf- und Beatmungsmediziner (BdP) Frau Silke von Fürich Hainenbachstraße 25 89522 Heidenheim Deutschland fon ..: 07321 94691-16 web ..: https://www.asa-asthma.de email : Information - Eine Initiative von Pneumologen für mehr Lebensfreude bei Asthma Der Bundesverband der Pneumologen, …

… allem das Coenzym Q10, Magnesium und Vitamin B2. Das sind Mikronährstoffe, die in bestimmte Energiestoffwechselvorgänge eingreifen und den Verlauf von Migräneattacken positiv beeinflussen können. Als nichtmedikamentöse Maßnahmen werden den Betroffenen übrigens auch ein geregelter Schlaf, der Abbau von Stress, eine Reduktion des Alkoholkonsums und die Meidung von Triggerfaktoren empfohlen", betont Frank Felte. Vitamin B (Riboflavin) erfüllt weitreichende Aufgaben im Eiweiß- und Energiestoffwechsel und wirkt sich positiv auf den sogenannten mitochondrialen …

… die Akkus immer neu zu füllen. Das Ergebnis ist, dass neben dem Arbeitsalltag mit seinen großen Belastungen auch noch Power bleibt, um ein erfülltes und entspannendes Privatleben als Ausgleich zum Business zu haben. Das Fundament für gute Arbeit ist der gute Schlaf Es mag überraschend sein, dass ausgerechnet die Nachtruhe der Grundstein für ein hohes Level an Tagesenergie sein soll. Dies rührt daher, dass der gute und erholsame schlaf mit seinen regenerativen Eigenschaften im Arbeitskontext noch weitgehend unterschätzt und schlafen als Zeitverschwendung …