Pressemitteilungen zu Schlaf

… Training zur Stressbewältigung und -reduktion oder Erhaltung der geistigen Flexibilität im Alter sind nur Beispiele bei denen das funktioniert. Im Vortrag liegt der Fokus auf den Themen Aufmerksamkeit und Konzentration, ADHS oder stressbedingte Störungen, die den Menschen den Schlaf rauben und die Konzentration stören und somit Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem haben können. Angelika Weckmann erzählt von Ihren Praxisfällen, in denen es einen strukturierten Therapieplan für jeden Patienten gibt. Nach der Behandlung sei der Patient ein wenig …

… von Kollegen und sehr häufig von Patienten empfohlen, überdurchschnittlich hohe Anzahl von Publikationen, hohe Anzahl an Studien, herausragende Expertise im Bereich Glaskörper- und Wiederholungs-Operationen, besondere Expertise bei Netzhautablösungen und intravitrealen Injektionen. •Schlafmedizin: Professor Dr. Michael Arzt, Klinik und Poliklinik für Innere Medizin II des UKR. Besonderheiten in der FOCUS-Ärzteliste: überdurchschnittlich häufig von Kollegen und sehr häufig von Patienten empfohlen, überdurchschnittlich hohe Anzahl von Publikationen, …

Heilpraktiker Arnold H. Lanz gibt den Lesern in "Top 10 Liebe" die wichtigsten Zutaten für eine erfüllende Beziehung. ------------------------------ Plötzlich spüren wir das Herz, die Verdauung ist blockiert, der Schlaf dahin, wir fühlen uns sterbenselend, deprimiert und todkrank. Was also kann einen solchen Gesundheitszusammenbruch verursachen? Es ist die Liebe; die verschmähte, zerbrochene, verletzte Liebe. Andererseits gibt es nichts, was Gesundheit so intensiv und rasch fördert wie verliebt sein. Die frische, stürmische, sehnsuchtsvolle, heftige …

… Behandlungsversuche mit Monotherapien keine oder nur unzureichende Effekte gezeigt haben. Insgesamt gilt die rTMS als relativ nebenwirkungsarm verglichen mit den Nebenwirkungen einiger Antidepressiva, welche häufig zu Gewichtszunahme, Libidoverlust, Müdigkeit, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, etc. führen. Bei der rTMS kann es vorübergehend zu Kopfschmerzen oder einem leicht unangenehmen Gefühl am Stimulationsort kommen. https://neurocare-therapiezentren.de/depression-behandelung/ Die ADHS-Therapie Psychische Störungen wie ADS bzw. ADHS (mit dem typischen …

… vorhanden und auch das Gewissen, rät einem oft dazu, die Dinge langsamer anzugehen. Wenn Du in Eile bist, geh langsam. Lautet einer der bekanntesten Wahlsprüche des Zeitmanagements. Tatsächlich setzen wir alle aber meist auf Beschleunigung. Menschen wollen superschnell lernen. Am besten im Schlaf. In den Urlaub geht es immer öfters mit dem Flugzeug, weil man ja keine Zeit verlieren will. Neue Freunde trifft man heute online, denn es ist einfacher sich mit fünf Leuten gleichzeitig zu chatten, als einem richtig zuzuhören. Der Grund für die Beschleunigung …

… die Raumfahrer dabei von einem Bein auf das andere. Auf der Erde wäre dies aufgrund der über 80 Kilogramm schweren Ausrüstung wohl nicht möglich, doch die Anziehungskraft des Mondes beträgt nur etwa ein Sechstel der des blauen Planeten. Nach ein paar Stunden Schlaf treten sie schließlich den Rückflug zum Mutterschiff an. Der Mond war bezwungen. Doch was sollte nun folgen? Insgesamt landeten zwölf Astronauten auf dem Erdtrabanten, die letzte Mondreise liegt mehr als 45 Jahre zurück. Von einer bemannten Mission zum Mars, dem Nachbarplaneten der Erde, …

Bioresonanz-Redaktion erläutert, weshalb Schlafmangel fatale Folgen haben kann, wie Schmerzsyndrome, Allergien, Autoimmunerkrankungen und vieles mehr. Lindenberg, 22. Mai 2019. Schon kurzzeitiger Schlafentzug führt zu schwerwiegenden Konflikten im Immunsystem und fördert chronische Erkrankungen. Das haben Wissenschaftler bestätigt. Die Bioresonanz-Redaktion stellt die wichtigen Zusammenhänge vor. Mangel an Schlaf ist zum Alltag geworden Viel Arbeit, viel Stress und wenig Schlaf, das ist für viele Menschen heute alltäglich. Andere verzichten freiwillig …

Am Samstag, den 18.05.2019, fand Dresden eine von der DAK unterstützte Patientenveranstaltung zum Thema Bluthochdruck, Restless Legs Syndrom (RLS) und obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (OSAS) statt. Zahlreiche interessierte Menschen kamen in die Seniorenbegegnungsstätte Friedrichstadt, um sich zu informieren. Ines Petzold, Assistentin für Hypertonie und Prävention der Deutschen Hochdruckliga e.V., eröffnete die Vortragsreihe mit einem Beitrag zum Thema „Bluthochdruck – der heimliche Killer. Blutdruckmessung, aber richtig.“ Bluthochdruck ist in Deutschland …

… zu liefern, wie man sich mit sehr wenig Zeit für Höchstleistungen fit machen kann. Starke Impulse als Modell für Veränderung Ob einen 250-km-Wüstenmarathon laufen, 1.200 km von der Quelle bis zur Mündung mit einem SUP Board auf dem Rhein paddeln, ein Jahr mit einem 2-Stunden-Schlaf auskommen, eine Sprache in 90 Tagen lernen, bei -15 Grad einen Marathon in Sibirien in Badehose laufen - stets geht es Chris Ley darum, auszuloten, welche Herausforderungen ein Mensch imstande ist zu meistern. Um auf diese Weise zu motivieren und dabei zu helfen, den …

Claudia Nickel-Zimmer begleitet die Leser in "Eins, zwei, drei - Matratzencoach herbei" unabhängig und neutral durch die Welt der Schlafsysteme und Bettwaren. ------------------------------ Eine gute Matratze trägt viel zu einem guten Schlaf bei. Jeder will sie haben - die ultimative Matratze. Es gibt aber auch jede Menge Hersteller und Anbieter, die behaupten, dass die eigenen Matratzen wirklich die Besten sind - doch wem kann man glauben schenken? Kaum jemand hat Zeit oder die Möglichkeit jede Matratze selbst zu testen. Wie finden Sie also die …

… mehr Gifte und Schlacken in den Körper, als dieser überhaupt bewältigen kann. Hinzu kommt, dass unsere moderne Ernährungsweise zumeist gekennzeichnet ist von Vitalstoffarmut und einer Unterversorgung an wichtigen Nährstoffen. Wer seinem Körper dann noch zusätzlich Alkohol, wenig Schlaf und jede Menge Süßigkeiten und Fast Food zuführt, darf sich über Antriebslosigkeit und schlechte Stimmung nicht wundern. Doch was können wir dagegen tun? Richtig, eine Entschlackungskur hilft, stellt Frank Felte heraus, Gründer von Natura Vitalis. Das Unternehmen …

… Klimakterium keine Krankheit ist, und Diabetes-Patientinnen leiden nicht stärker darunter als andere Frauen." Dennoch ist die Diabetes-Spezialistin der Ansicht, dass Frauen mit Diabetes vor allem in den Wechseljahren noch besser auf sich Acht geben sollte. Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Trockenheit und Infektionen der Scheide gehören zu den Klassikern unter den körperlichen Wechseljahresbeschwerden. Die Liste möglicher Symptome ist lang und variiert von Frau zu Frau. "Es kann daher manchmal schwierig sein, echte Symptome …

Ulrike Jung verrät in "Gute Nacht, Schlafprobleme", wie man wieder erholsam schlafen und voller Energie aufwachen kann. ------------------------------ Wer kennt das Gefühl nicht? Der Wecker klingelt und man fühlt sich immer noch hundemüde. Das Aufstehen fällt schwer, man fühlt sich erschlagen und so gar nicht erholt. Es folgt eine Tasse Kaffee, ein schwarzer Tee oder gar ein Energy Drink. Denn irgendwoher muss die Energie für den Tag herkommen. Ulrike Jung erklärt in "Gute Nacht, Schlafprobleme", dass ein erholsamer Schlaf der wichtigste Jungbrunnen …

… verwandelt werden und natürlich verkostet werden können. Inklusive seiner bereits berühmten Hormonsuppe, die seit der ersten Auflage dieses Events immer für Begeisterung bei den Gästen sorgt. Hormone sind Regisseure unseres Lebens Hormone wecken uns am Morgen auf und lassen uns am Abend schlafen. Wie wichtig diese körpereigenen Botenstoffe für uns Menschen sind, wird spätestens dann klar, wenn sie zu tief oder zu hoch sind. Genau darüber berichtet Christine Thanner in Ihrem Vortrag: "Hormone werden immer noch zu wenig beachtet. Dabei steuern sie …

Im folgenden Blogeintrag erfahren Sie, welchen positiven Effekt das Zirbenholz im Schlafzimmer hat. Es gibt extrem viele Gründe, warum man nicht einschlafen kann. Einer der häufigsten ist hierbei der alltägliche Stress, welcher noch bis in die eigenen vier Wände mitgenommen wird und ein „Abschalten“ zum Einschlafen kaum möglich macht. Lösungsansätze gibt es ebenfalls zu Genüge. Jedoch bevor Sie wieder zur Schlaftablette greifen, sollten Sie sich ein Produkt nochmals genauer anschauen: Die Zirbe. Das Zirbenholz kommt ursprünglich aus der Alpenregion, …

… leiden. Eine Studie beziffert die Fehltage durch Erschöpfung am Arbeitsplatz in Deutschland und der Schweiz auf 30 Millionen. Eine enorme Zahl. Die Symptome sind vielfältig und teilweise dramatisch: schlechter und nicht erholsamer Schlaf, Herzprobleme, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen und allgemeine Schwäche und Erschöpfung. Für die Schweizer Hormonkommissarin Christine Rosa Thanner vom Zentrum für Vitalität und Hormon-Power® in Rüti/Zürich http://www.hormon-power.ch sollte viel öfter …

… Ursachen haben, wie beispielsweise ein verminderter Sauerstoffgehalt in der Umgebungsluft, Blutarmut, Lungenerkrankungen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir können selbst aktiv werden. Was dazu not-wendig ist: Komfortzonen verlassen. Unser Gehirn baut auf: genügend Schlaf, gesunde Ernährung, ausreichend Sauerstoff, eine nährstoffdichte Ernährung. Für alle, die intelligent handeln und Eigenverantwortung zeigen wollen, somit ihren Körper wert-schätzen, ist Reverse-Aging gedacht. Den verjüngenden Aspekt gibt es gratis dazu! Dein REVERSE-AGING-Coach Leja …

10 Tipps zum strahlungsfreien Schlafzimmer In unseren Schlafzimmern tummelt sich so einiges an sichtbaren und vor allem unsichtbaren Störquellen. Die sichtbaren Störfaktoren lassen sich in den meisten Fällen leicht beseitigen und sind zwar störend aber nur selten schädlich. Viel schlimmer sind die unsichtbaren „Schlafverhinderer“. In unserem heutigen Blog möchten wir Ihnen einige dieser unsichtbaren Störfaktoren vorstellen, Ihnen aufzeigen was diese für Auswirkungen auf uns und einen erholsamen Schlafrhythmus haben (können) und wie wir diese Störquellen …

André Alesi betreut Sandra Paruszewski in Sachen Schlaf und Regeneration für Tokio 2020 Schramberg. Die amtierende deutsche Meisterin im Ringen vom AV Sulgen Sandra Paruszewski und der Schramberger Schlaf- und Regenerationsexperte André Alesi (Bettenland Alesi & Sleep Consulting Alesi) arbeiten in der Vorbereitung auf die olympischen Spiele in Tokio 2020 zusammen. „Schlaf und sein positiver Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, die Regeneration von Körper und Geist, sowie auf das Verletzungsrisiko sind enorm“ erklärt André Alesi. Die gemeinsame …

Kann man schlafen lernen? Oder ist es vielmehr so, dass der Schlaf sich entzieht, sobald man ihn herbeizwingen will? ------------------------------ Nachdem in den letzten Jahren Ernährung und Bewegung quantifiziert und optimiert wurden, oder zumindest der Versuch dazu unternommen wurde, hatte der Schlaf lange seine Ruhe. Das ändert sich gerade. Der Schlaf als Quelle der Regeneration und Erholung ist in der Wahrnehmung einer breiten Öffentlichkeit angekommen. Bei vielen Menschen, die unter Ein- oder Durchschlafstörungen leiden, entsteht mittlerweile …

… körperlichen und gedanklichen Langsamkeit durch diese bewusste Naturerfahrung. Dabei werden die heilenden Kräfte der Natur genutzt. So stärken regelmäßige Aufenthalte im Wald unter anderem das Immunsystem. Sie bringen Ruhe und Entschleunigung und sorgen für einen besseren Schlaf. Als schöne Zusatzwirkung lassen Naturaufenthalte Glücksgefühle entstehen und fördern Kreativität und Konzentrationsfähigkeit. Genauso habe ich die Natur von Kindesbeinen an erfahren, wenn ich stundenlang im Wald gewesen bin, um Käfer zu beobachten oder Kaulquappen im Bach …

Jede Schlafphase entfaltet ihre eigene Jungbrunnenwirkung, vorausgesetzt der Schläfer durchläuft während der Nacht alle Stadien, die einen gesunden Schlaf ausmachen. ------------------------------ Seit jeher haben Menschen den Wunsch, den Alterungsprozess aufzuhalten und so lange wie möglich "jung" vital und leistungsfähig zu bleiben. Der Traum vom Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Um die klassischen - oft teuren - Anti-Aging-Maßnahmen soll es hier aber nicht gehen, denn es gibt einen Jungbrunnen und der ist völlig kostenlos: Vom …

Fangocur TriggerDreaming - Die Orthopädische Matratze von Dr. Lanz So schläft der Mensch heute. Lieferbar in 90 x 200cm und 100 x 200cm Diese orthopädische Matratze von Dr. Lanz ist der Höhepunkt Ihrer Schlafkarriere. Einmal benutzt, wollen Sie diese wundervolle Matratze nie wieder vermissen. Kurzbeschreibung: Material Matratzenbezug: hochwertiges elastisches Doppeltuchgewebe - 53% Tencel Naturfaser, 47% Polyester Matratzenkern: Kaltschaum EMC (=Europäischer Matratzen Komfort) Grösse: 90 x 200 x 16 cm oder 100 x 200 x 16 cm …

… finden sich neue Belege für die negativen Auswirkungen von Lärm auf unsere körperliche und psychische Gesundheit sowie unser Wohlbefinden. Die Folgen von zu viel Lärm können vielfältig sein: von Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen über Lern-, Konzentrations- und Schlafstörungen bis zu Hörschäden und Tinnitus. Stress für die Ohren „Das Problem ist: Wir können ein funktionierendes Gehör nicht einfach abschalten“, erklärt Gerd Müller, Hörakustikermeister und Vorstandsmitglied bei der HÖREX. Selbst nachts kommen unsere Ohren nicht zur Ruhe. …

Berlin, 11. April 2019 - Einer internationalen Studie zufolge ist es gesünder, auf der linken Körperseite zu schlafen. Doch wie sind die Schlafgewohnheiten hierzulande und wie wirken sich diese auf die Gesundheit aus? Die Ergebnisse einer deutschlandweiten Moebel24-Umfrage geben aufschlussreiche Antworten. Wissenschaftler führen vor allem anatomische Gründe an, warum der Schlaf auf der linken Körperseite gesünder ist. In einer Schlafstudie, die im Magazin "The Journal of Clinical Gastroenterology"* (online einsehbar) veröffentlicht wurde, gaben …

Schlaf. Schlafexperte & Humanrecharger Andre Alesi warnt vor dramatischen Folgen von Schlafmangel und erklärt, warum sich Unternehmen zwar um Äpfel und Fitnessangebote, aber kaum um Schlaf kümmern. Viele Manager und Führungskräfte kokettieren damit, wie wenig Schlaf Sie brauchen. Uhren-Manager Jean-Claude Biver zum Beispiel sagte in Interviews, er stehe täglich um 3 Uhr auf und beginne um 4 Uhr der Arbeit, so habe er jeden Tag zwei Stunden Vorsprung auf die Konkurrenz. Was halten Sie davon, André Alesi? Die Schlafforschung hat hierzu eine klare …

… Wertvolle Zutaten wie Leinöl, Nachtkerzen- und Granatapfelkernöl sorgen für die optimale Omega-3-Grundversorgung. Der Granatapfel gilt als Jungbrunnen für Energie, denn er ist reich an antioxidativen, zellschützenden Stoffen. Diese gesunde Kombination unterstützt bei Nervosität, Schlaflosigkeit sowie Hitzewallungen und wirkt regulierend auf das Feuchtigkeitssystem von Haut und Schleimhaut. Dr. Budwig Omega-3-Woman schmeckt nussig und bereichert den täglichen Speiseplan. Für ein gesundes Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden sorgt „Voelkl bioC …

Eine von Moebel24 initiierte Umfrage untersucht deutsche Schlafgewohnheiten. Welche Körper- und Bettseite ist beliebt? Steuern uns dabei Ur-Instinkte und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? ------------------------------ Bei der Frage, wer schläft auf welcher Bettseite, heißt es oftmals, das entscheide unbewusst ein Relikt aus Urzeiten: Männer schlafen näher zur Tür, um ihre Familie vor möglichen Eindringlingen beschützen zu können. Steuern Ur-Instinkte tatsächlich noch unsere Schlafposition und wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? …

… Zirbeldrüse, die auch Epiphyse genannt wird. Noch weniger bekannt ist ihre besondere Bedeutung für unser Wohlbefinden. Nach Meinung der Experten ist sie außerordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit. Sie steuert die innere Uhr, reguliert den Schlaf und erhöht unsere Intuition. Lässt die Zirbeldrüse in ihrer Funktion nach, setzt der physische und psychische Alterungsprozess ein. Die Zirbeldrüse befindet sich in der Mitte des Gehirns hinter und oberhalb der Hypophyse. Da die Zirbeldrüse in hoch geladener Liquor …

Es ist mitten in der Nacht und plötzlich schreckt man aus dem Schlaf hoch. Der Nachbar hantiert mal wieder mit seiner Motorsäge, könnte man meinen. In Wirklichkeit schnarcht nebendran der Partner. ------------------------------ Saarlouis, 21.03.2019 - Protrusionsschiene gegen das Schnarchen (https://www.zahnaerztesaarland.de/) Schnarchen ist vielen Menschen aus eigener Erfahrung leidlich bekannt, mitsamt den negativen Folgen. Offensichtlich sind die Auswirkungen der unerwünschten nächtlichen Geräusche auf den Schlaf des Partners, in manchen Beziehungen …

… der Kur. Die Yogastunden beinhalten Kriyas oder „Shat Karmas” zur Reinigung und Öffnung von Körper und Geist, Pranayama (Atemübungen), Trataka (Kerzenmeditation), Achtsamkeitsmeditation und zutiefst entspannendes Yoga Nidra (auch bekannt als yogischer Schlaf). Die Kur-Programme beinhalten neben Vollpension zwei private 60-minütige Yoga- oder Achtsamkeitseinheiten pro Tag, eine tägliche 60-minütige Spa-Behandlung, geführte Wanderungen bei Sonnenaufgang, eine Yoga-Einheit im Neelkanth-Tempel, einen sattvischen Kochkurs, eine bewegende Hawan-Feuermeditation …

… die Liegesituation der Schultern, Taille, Becken, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule betrachtet werden. Probleme, Schmerzen und Beschwerden muss man beim Matratzenkauf berücksichtigen Inzwischen hört man immer mehr, dass bereits jüngere Menschen mit Beschwerden, Schmerzen und Schlafproblemen zu kämpfen haben, die man früher hauptsächlich älteren Personen zugeschrieben hat. Man spricht in der Ergonomie von Zivilisationskrankheiten. Wir bewegen uns weniger als früher, arbeiten oft sehr statisch, essen zu viel und ernähren …

Ein Plädoyer von Coach Kirsten S. Andrä anlässlich des Weltschlaftages am 15. März Wer genügend schläft ist ausgeglichener, reaktionsschneller, kann sich besser konzentrieren, erinnern, Informationen verarbeiten und trifft bessere Entscheidungen. Gründe genug also, sich diese nächtliche Auszeit nicht zu knapp zu gönnen, meint Stressmanagement-Expertin Kirsten S. Andrä. Dennoch schlafen in den Industrienationen immer mehr Menschen deutlich zu wenig. Die Gründe dafür sind vielfältig: Manchen halten Sorgen und kreisende Gedanken abends lange wach …

… wenn das Schnarchen mit nächtlichen Atemaussetzern einhergeht. Anzeichen dafür können unregelmäßige Schnarchgeräusche sein, die meist zuerst dem Partner auffallen. Fachärzte raten dazu, solche Symptome medizinisch abklären und gegebenenfalls behandeln zu lassen. Denn bei einer sogenannten Schlafapnoe kommt es zu Atemstillständen im Schlaf. Diese Aussetzer dauern nur wenige Sekunden. "Das reicht, um die Nachtruhe nachhaltig und folgenreich zu stören. Konzentrationsprobleme am Tag und Blutdruckprobleme können damit zusammenhängen und es steigt u.a. …

… weist die Patienten in die Kunst der Zahnreinigung ein. Denn nur wer richtig putzt, sorgt für ein gesundes Lächeln. Wer Zähne knirscht oder schnarcht, ist hier ebenfalls gut beraten beim Zahnarzt in Bamberg. Spezielle Schienen ermöglichen hier eine Abhilfe und sorgen für einen gesunden Schlaf. Wer eine Zahnverfärbung hat, kann sich die Zähne hier bleachen lassen. Ein strahlend weißes Lächeln ist das Ergebnis! Der Zahnarzt Bamberg verhilft auch zu einem schönen Lächeln, wenn der ein oder andere Zahn fehlt. Hier wird man richtig beraten um das perfekte …

… Bronchien durch jedes Wetter zu kommen - und alles machen zu können was ich will.“ Und wenn ihn der innere Tatendrang mal wieder nicht in die Sauna lässt, gesteht Röhrl, stellt er sich das SaltProX einfach aufs Nachtkästchen – und führt sich das heilende Salzaerosol im Schlaf zu, den sich der bekennende Asket, wie sollte es anders sein, nicht übermäßig aber im festen Rhythmus gönnt. Gönnen. Im Übrigen ein Wort, das vermeintlich gar nicht zu existieren scheint in Röhrls Wortschatz: „Sie haben schon Recht – ich war nie der Lebemensch, Partygänger oder …

Wenn der Mensch schläft regeneriert er auf Körper- und psychischer Ebene. Die Muskeln entspannen und schöpfen neue Energie und der Geist löst sich im Traum von dem, was ihn belastet. Wer nicht schläft, verhindert einen natürlichen Regenerationsprozeß. Wer den Schlaf als kleinen Bruder des Todes bezeichnet, verkennt, daß er die Mutter allen Lebens ist. Damit es in der Familie wieder gesund zugeht, kann man auf verschiedenen Ebenen arbeiten. In seinem berühmten Buch „Sorge dich nicht, Lebe!“ empfiehlt Dale Carnegie einem Mann, der vor Sorgen nicht …

Claudia Nickel-Zimmer bietet den Lesern in "BEE 4.0" ein echtes Allroundprogramm, das viele Fragen aus den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Stressabbau beantwortet. ------------------------------ "BEE 4.0" von Claudia Nickel-Zimmer ist ein Gesundheitsprogramm für weniger Stress und mehr Leistungsfähigkeit. Ein echtes Allroundprogramm, das viele Fragen aus den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Stressabbau beantwortet. Es bietet Ihnen konkrete Lösungsmöglichkeiten mit einfachen Checklisten und Übungen, zielgerichtete Sicht- und Handlungsweisen …

… als Stächen und Zapfen – noch andere Schaltzellen entdeckt. Diese lichtsensitiven Ganglienzellen senden unserer inneren Uhr, die für den Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist, Signale.“ Im Detail hat das Licht Einfluss auf unseren Melatoninhaushalt, der für einen gesunden Schlaf verantwortlich ist. Auch Hormone wie Cortisol, Dopamin und Adrenalin sowie unsere Leistungsfähigkeit am Tage werden so beeinflusst. Neuste Produkte im Bereich Human Centric Lighting Durch eine exklusive Partnerschaft im Onlinegeschäft mit der Firma Grimmeisen Licht kann …

Studien haben gezeigt, dass unsere Hunde ca. 17-20 Stunden des Tages mit Schlafen verbringen - das zeigt, wie wichtig das Thema Hundebett für unsere Vierbeiner ist. ------------------------------ Meistens haben unsere Hunde nicht nur ein Hundebett, sondern gleich mehrere im Haushalt verteilt. Die Tatsache, dass unsere Hunde so viele Stunden am Tag mit Schlaf verbringen, ist Grund genug sich mit dem Thema Hundebett intensiver auseinanderzusetzen. Für die meisten Hundehalter steht nachweislich bei der Anschaffung eines Hundebetts die Optik an erster …

Im Schlaf einfach abnehmen. Ich möchte Ihnen eine Methode nahelegen, in dem ich eine ziemlich interessante und wichtige Erkenntnis gewonnen habe. Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett zum schlafen und Ihr Körper fängt an, an Ihre Kalorien und am Fett im Körper ab zu nehmen. Lesen Sie bis zum Ende den Text, dann werden Sie nicht nur wieder Hoffnung spüren, sondern neue Möglichkeiten erkennen. Hört sich für Sie im ersten Moment unwahrscheinlich an, würde sich für mich an Ihrer Stelle auch unwahrscheinlich anhören, wenn mir jemand vor …

… sind mit einem passenden Textilbezug versehen. Dessen Antirutschoberfläche sorgt für stabilen Halt des Kissens auf der jeweiligen Oberfläche. Das Sitzkissen gibt es als Vollsilikon-Kissen oder als "Light-Version" mit einer Schaumstoffauflage inklusive Gel-Topping. Das Gel-Schlafkissen entlastet die aufliegenden Gesichts- und Schulterpartien während des Liegens. Aufzuwachen mit dicken Augen, schmerzendem Nacken und zerknittertem Gesicht - mit dem Gel-Kissen ist dies passé! Die Gel-a-Med-Matratzenauflage verschafft gesunde Nachtruhe. Das ist die …

… bis Aschermittwoch zu Hochform auflaufen, hat jedoch nicht nur der Karneval Saison: Auch Atemwegsinfekte gehören jetzt zur Tagesordnung. Viele Menschen, die sich eng gedrängt an einem Ort aufhalten, leicht gekleidet Temperaturunterschieden aussetzen und nicht selten durch Schlafmangel und Alkoholkonsum die Immunabwehr schwächen, machen es Erkältungsviren leicht, in die Atemwege einzudringen. Gut beraten ist, wer bereits zu Beginn des Infekts mit dem pflanzlichen Schleimlöser GeloMyrtol forte gegensteuert und so einer Verschlimmerung der Erkältung …

… ignorieren seine Anwesenheit und setzen bei krankheitsbedingten Situationen auf chemische Helferlein, die mit Nebenwirkungen nur so protzen. Der schnelle Schnupfen- und Hustenlöser ist in. Out ist es krank zu sein. Wir sind zu Leistungsgiganten mutiert, die praktisch auch noch im Schlaf erreichbar sein müssen. Gut tut uns dies nicht. Dieses Verhalten ist schädlich und verewigt sich in den Zellen. Vor allem im Geist unserer empfindsamen Seele, die doch eigentlich mehr verdient hat, als regelmäßige chemisch inakzeptable kalte Duschen. Unser Körper …

fangocur Trigger Sleeping Mobilisations und Orthopädische Kissen Schaumstoff, weiss, Grösse: 37 x 52 x 9 cm. Erholung, Gesundheit und Stressbewältigung im Schlaf Das TriggerSleeping Schlafkissen von Dr. Lanz stützt den Kopf nicht nur anatomisch richtig, sondern fördert durch seinen speziellen Aufbau mit seitlichen Einschnitten die Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Jeder Atemzug, jede Bewegung im Schlaf wird zur Lockerung der Halswirbelsäule benutzt. Bestehende Verspannungen und Blockaden werden dadurch gelöst und künftige Probleme proaktiv verhindert. …

… Interesse am Thema war so groß, dass zusätzliche Stühle benötigt wurden. Denn wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft, bedarf es Rat von erfahrenen Experten. Grübeln, Probleme wälzen, Sorgen machen – es kann viele Gründe für eine bestehende Schlafstörung geben. Selbst ein falsches Kissen, eine falsche Matratze oder die Haltung des Körpers können ausschlaggebend sein. Das Thema ist komplex und Bedarf viel Aufklärungsarbeit. Menschen mit einer chronischen Schlafstörung sind erheblich beeinträchtigt, haben eine verminderte Leistungsfähigkeit. Doch …

Über den Schlaf haben wir in den letzten Jahren vieles gelernt. So versuchen wir, uns schon vor dem Zubettgehen zu entspannen, vermeiden möglichst Handy- und Bildschirmlicht und übertreiben es hoffentlich nicht mit dem Alkohol. Und dann wachen wir trotzdem wie gerädert auf. Woran liegt das? Die Erholung im Schlaf lässt sich tatsächlich mit Vielem, was wir vor dem Einschlafen tun, beeinflussen. Ganz wesentlich ist aber, was auf uns einwirkt, während wir schlafen. Und da spielt das Raumklima eine entscheidende Rolle. Bereits seit Längerem weisen Experten …

… oft mehr als ihre Kollegen in den Arztpraxen oder Kliniken. Sie können anhand der längeren Begleitung, der Fehlhaltungen und der Gespräche mit den Menschen erkennen, was im Alltag falsch gemacht wird. "Es wird den Menschen oft erzählt, sie müssten ihre Schlafposition korrigieren. Doch das stimmt nur zum Teil. Viel wichtiger ist die richtige Einstellung und auch Schlafumgebung – sprich die Matratze und die Bettwäsche." Gertjan van Rossenberg ist Physiotherapeut und sektoraler Heilpraktiker aus Eningen. Er kennt aus seiner langjährigen Praxis viele …

„Mehr Schlaf in der Klinik kann schneller wieder gesund machen“ In einer Anfang 2019 veröffentlichten Studie untersuchten Mediziner der University of Chicago die Auswirkungen nächtlicher Schlafunterbrechungen auf Patienten und Möglichkeiten zur Verbesserung des Schlafes. Zentrale Störmomente sind die nächtliche Puls- oder Fiebermessung, die Verabreichung von Medikamenten oder die Blutabnahme. Die - offenkundigen – Ergebnisse fanden Eingang in Handlungsanleitungen für Ärzte, Ärztinnen und PflegerInnen. Auf Basis der Elektronischen Patientenakte, …