Kostenfreies Telefoncoaching am Weltschlaftag 20.03.2020

(openPR) Da es viele Fragen und Mythen zum Thema Schlaf gibt, bietet Klaus Kampmann am Weltschlaftag, Freitag den 20.03.2020 ein kostenfreies und virenfreies Telefoncoaching an.
Gut schlafen können ist entscheidend. Das weiß jeder, der schon einmal eine schlaflose Nacht erlebt hat. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, strukturiert sich das Gehirn. Wir verdichten und gestalten unsere Erfahrungen zu Erinnerungen und stabilisieren Gelerntes. Fehlt es uns an Schlaf, fühlen wir uns müde und erschöpft. Konzentrationsfähigkeit und Arbeitsleistung leiden. Schlafentzug wirkt sich negativ auf unsere Stimmungslage aus, macht uns reizbarer, schwächt unser Immunsystem. Chronischer Schlafmangel geht auf unsere Gesundheit.
Leistungsfähigkeit und Schlaf hängen eng zusammen. Und weil gesunder Schlaf auch die Nerven stärkt, ist es in Zeiten starker Veränderung besonders wichtig auf seinen Schlaf zu achten. Ein bisschen mehr an guter Laune, ein wenig mehr Zuversicht hilft den Tag besser durchzustehen. Es ist für einen selbst gut und auch im Austausch mit anderen wird vieles leichter, wenn das Gemüt auf fröhlich eingestellt ist.
Ausreichend Schlaf stärkt die Fähigkeit zur Resilienz, der Widerstandskraft gegen Stress.
Menschen, die in diesen Zeiten durch den Corona-Virus und dessen Folgen stärker gefordert sind, wie zum Beispiel medizinisches Personal, Polizei, Feuerwehr aber auch die vielen VerkäuferInnen, KassiererInnen, ZustellerInnen die eine tollen Job leisten und der Allgemeinheit direkt helfen, benötigen ausreichende Ruhezeiten zum revitalisieren. Dies gilt im Besonderen für alle die im Schichtdienst tätig sind.
Klaus Kampmann ist Autor, Berater und Trainer für den Mittelstand. Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement übersetzt er aktuelle Forschungen der Schlafmediziner in praktische Anleitungen für deutsche Unternehmen, die die Leistung ihrer Mitarbeiter steigern möchten.
Ab sofort können kostenfreie Gesprächstermine über die Firmenhomepage Homepage www.kampmann-coaching.de gebucht werden. Suchen Sie sich einen freien Termin im Kalender aus und tragen Sie Vorname, Nachname als auch Emailadresse und Telefonnummer in die dafür vorgesehenen Formularfelder ein. Nach dem Absenden erhalten Sie eine Bestätigungsmail und bekommen 30 Minuten Gesprächszeit mit dem Schlafexperten Klaus Kampmann. Sie werden zum vereinbarten Zeitpunkt angerufen.