(openPR) Das Immunsystem stark machen! Jetzt!
Corona hat in unserer Gesellschaft vieles komplett verändert. Das Leben jedes Einzelnen ist davon betroffen. Die täglich kommunizierten Zahlen und Bilder sind erschreckend. Auf der anderen Seite bietet uns Corona jedoch auch eine Chance für die Gesundheit. So viel wie jetzt wurde schon lange nicht mehr über Gesundheit geredet und viele Menschen machen sich über Ihre eigene Gesundheit Gedanken. Da der Impfschutz im Laufe der Zeit nachlässt und eben auch Geimpfte erkranken können, überlegen sich viele, wie sie sich besser gegen Corona schützen können.
Diese Gedanken sind nicht unbegründet. Bisher sind rund 6,5 Millionen Deutsche an Corona erkrankt, was rund 8% der Bevölkerung entspricht. Trotz der hohen Dunkelziffer ist davon auszugehen, dass sich in den nächsten 24 Monaten wahrscheinlich zwei von drei Menschen infizieren werden. Neue Mutationen wie Omikron könnten die Situation noch verschärfen. Die Stärkung des Immunsystems gewinnt daher für jeden Einzelnen an Bedeutung.
Wie man sein Immunsystem stärken kann, ist kein Geheimnis: Guter Schlaf, mehr Bewegung, Entspannung, weniger Stress, gesunde Ernährung, weniger Gewicht. Wenn das praktisch jeder weiß, warum wird das nicht häufiger umgesetzt?
Hierfür gibt es hauptsächlich zwei Gründe: Zeitmangel und Bequemlichkeit. In unserem stressigen Alltag ist es leider sehr schwierig, die notwendige Zeit aufzubringen. So ist es z.B. viel einfacher nach einem harten Arbeitstag Essen zu bestellen als sich selbst etwas zu kochen. Und selbst wenn wir uns Zeit nehmen, dann hindert uns der innere Schweinehund an der Umsetzung, z.B. regelmäßiger Sport.
Frau MUDr. Silke Richter hat jedoch die Erfahrung gemacht, dass fehlende Information und das Fehlen individueller Beratung die Haupthinderungsgründe sind. Es ist nämlich möglich den Aufwand für den Patienten seinen Möglichkeiten anzupassen. Dazu muss man nicht gleich seinen gesamten Lebensstil ändern. Man kann auch mit verhältnismäßig geringem Aufwand bereits sehr viel erreichen.
Um diesem Ansatz zu folgen, muss man an den richtigen Stellschrauben drehen. So nützt es z.B. eher wenig irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, ohne zu wissen, ob man überhaupt einen entsprechenden Mangel hat. Frau MUDr. Silke Richter beginnt daher immer mit einer entsprechenden Diagnostik, um dann punktgenau Maßnahmen vorschlagen zu können, die der Patient auch in seinen Tagesablauf regelmäßig integrieren kann. Frau MUDr. Silke Richter befasst sich seit vielen Jahren schwerpunktmäßig im Rahmen der Prävention und Gesundheitsförderung auch mit der Stärkung des Immunsystems.
Die meisten Menschen sagen sich immer wieder: „Ich sollte mehr für meine Gesundheit tun und auf eine zumindest ausreichende Lebensqualität achten.“
Es ist höchste Zeit für Gesundheit – besonders in Zeiten der Pandemie!
