Apfelessig wird seit Jahrtausenden beim Kochen und in der Naturheilkunde verwendet. Viele Menschen schwören darauf und behaupten, es habe gesundheitliche Vorteile, darunter Gewichtsabnahme, verbesserte Blutzuckerwerte, Linderung von Verdauungsstörungen und ein vermindertes Risiko für Herzerkrankungen und Krebs. Was ist Apfelessig eigentlich? Apfelessig wird hergestellt, indem der Zucker aus Äpfeln fermentiert und dadurch in Essigsäure umgewandelt wird – dies ist der aktive Bestandteil des Essigs. In den Geschäften findet man unterschiedlich…

Leinsamen sind für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt, darunter die Bereitstellung einer herzhaften Dosis an Protein und Ballaststoffen, die Verringerung des Appetits und die Unterstützung der Gewichtskontrolle. Angesichts ihres hervorragenden Nährstoffprofils ist es kein Wunder, dass Leinöl mit ähnlichen gesundheitlichen Vorteilen vollgepackt ist. Leinsamenöl, auch Flachsöl oder Leinöl genannt, wird aus Leinsamen hergestellt, der gemahlen und gepresst wurde, um sein natürliches Öl freizusetzen. Dieses gesundheitsfördernde Öl ist v…

Eine kleine unscheinbare Drüse in unserem Gehirn ist weitaus bedeutungsvoller für unser Wohlbefinden und vor allem für den Alterungsprozess unseres Körpers, als gemeinhin angenommen. Die wenigsten kennen die winzige, kiefernzapfenförmige Zirbeldrüse, die auch Epiphyse genannt wird. Noch weniger bekannt ist ihre besondere Bedeutung für unser Wohlbefinden. Nach Meinung der Experten ist sie außerordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit. Sie steuert die innere Uhr, reguliert den Schlaf und erhöht unsere Int…

Zehn hochwertige und auf der Stelle umsetzbare Abnehm-Tipps Ein super geformter Body, in dem man sich wohl fühlt, ist keineswegs nur das Ergebnis guter Gene, einer Sympathie für fettarmes Essen oder besonderem Vergnügen am Sport. Nein, ohne überflüssig belastende Pfunde durchs Leben zu trotten, ist ebenfalls das Resultat der richtigen Einstellung. Dass Schlank werden im Kopf beginnt, hat man wahrscheinlich bereits mal vernommen. Aber was ist damit wirklich gemeint? Wahrscheinlich ist einem selbst gar nicht bewusst, wie sehr man sich selber m…

Wieso Sport ab 40 so ist: Muskelaufbau beugt Rückenbeschwerden vor und aerobes Training bringt den Fettstoffwechsel in Schwung. Beständige Bewegung ist essenziell – diesen Satz hört man immer wieder, aber so häufig man diesen Spruch hört, so oft wird er auch unberücksichtigt. Mit fortschreitendem Alter müsste man diesen Spruch jedoch immer ernster nehmen! Ohne Bewegung und spezielles Training, wird der Stoffwechsel mit jedem Jahr langsamer, die Knochenmasse beginnt zu schwinden und auch die Muskulatur baut stetig ab. Um den Körper jugendlich…

Extrapfunde erhöhen das Risiko auf ein verkürztes Leben Ein bisschen Übergewicht würde nichts ausmachen, heißt es in diversen Ratgebern. Ein paar Extrapfunde wären harmlos oder seien sogar gesund, weil sie angeblich vor Krankheiten schützen würden. Eine Studie der amerikanischen Gesundheitsbehörde kommt auf ganz andere Ergebnisse. Schon leichtes Übergewicht steigert nach Meinung der Wissenschaftler das Risiko auf ein verkürztes Leben. Die Annahme, dass Übergewicht und ein paar Speckfalten sogar lebensverlängernd wirken könnten, stammt noch au…

Warum ein Online-Business die ideale Zusatz-Einkommensquelle für Ältere ist! In Rente gehen, heißt auf Geld verzichten! Für Viele zerplatzen die lange gehegten Träume von Reisen in die ferne Welt und einem Leben von dem man keinen Urlaub braucht, wie eine Seifenblase. Das Geld reicht einfach nicht für größere Sprünge. Träume werden aufgegeben. Wer seine Träume jedoch nicht auf Eis legen will, dem hilft nur ein zusätzliches Einkommen. Allerdings sind zusätzliche Einnahmequellen, die auch noch die Zeit zur Verwirklichung der Träume lassen, ge…

Die Landing-Page ist erstellt und der Zielgruppe wird exakt erklärt wie ihr Problem gelöst werden kann. Jetzt sollen Besucher - Menschen aus der eigenen Zielgruppe, auf die Seite geleitet werden, die die Message lesen. Denn das ist ja die Idee; das Erzeugen einer Win-Win Situation, in dem man eine Problemlösung bereit hält, die eine bestimmte Gruppe von Menschen (möglichst dringend) braucht. Wie bekommt man nun diese exakt bestimmte Zielgruppe dazu die eigene Seite zu besuchen? Man muss es den Menschen in der Zielgruppe natürlich erzählen …

Das Produkt ist erstellt und die Zielgruppe ausgemacht – das ist die Basis, das Fundament eines funktionierenden Internet-Business. Jetzt geht’s ans Verkaufen! Bis jetzt weiß noch niemand von dem hilfreichen Produkt und den Problemen, die es löst. Es muss jetzt ins Netz und dort der Zielgruppe vorgestellt werden. Uwe Uhrig erklärt in seinem Artikel die 6 grundlegenden Schritte eines Vertriebsablaufs für ein digitales Produkt, die als Fundament eines erfolgreichen Vertriebssystems im Online-Business angesehen werden können. Schritt 1 – …

Erfolgreiche Internet-Marketer behaupten immer wieder, die wichtigste Eigenschaft für Erfolg im Internet-Marketing ist „Durchhalten“. Im Grunde stimmt das auch. Aber warum ist das so? Warum geben so viele Existenzgründer wieder auf? Liegt das einfach nur am mangelnden Standvermögen der Gründer? Sicher gibt es Starter, die mit falschen Vorstellungen in das Abendteuer „Geld verdienen im Internet“ starten und so genannten „Über Nacht reich werden-Gurus“ auf den Leim gehen. Die schnell hinschmeißen, wenn sie feststellen, dass mehr von einem abv…

Heidelberg, 08. Januar 2012. Schnell abnehmen und Bauchfett abbauen – typische Vorsätze fürs neue Jahr. Leider ist das mit den guten Vorsätzen nicht immer ganz einfach. Sind sie erst mal gefasst, werden sie oft auch mit viel Energie und Überzeugung angegangen, doch leider fast immer schon nach den ersten Schwierigkeiten wieder aufgegeben. Schnell abnehmen, ist auch so ein häufig gefasster Vorsatz, der oft schon sehr bald den Verlockungen des Genusses zum Opfer fällt. Warum ist das so? Weshalb werden so viele gute Vorsätze schon in den erste…

Abnehmen mit Suppe: geht das? Eine sehr bekannte Abnehm-Suppe, ist die Kohlsuppe. Beim Abnehmen mit Suppen, ist sie an erster Stelle – fast jeder, der mal abnehmen wollte, hat sie schon ausprobiert oder zumindest mal darüber gelesen. Die Kohlsuppendiät gilt als Crashdiät und kam in den 1970er Jahren aus den USA. Sie wurde oft als sehr effektive „Abnehmen mit Suppe-Diät“ von Prominenten empfohlen. Inzwischen gibt es die Kohlsuppe sogar schon als Konserve in Supermärkten. Will man schnell mal ein paar Kilo abnehmen, ist das Abnehmen mit Suppen …

Eine Vielzahl der Hormone werden ab 40 in langsam geringer werdenden Mengen erzeugt - so auch bei der Schilddrüse. Durch die geringere Hormonausschüttung der Schilddrüse, können die aufgenommenen Kalorien nicht mehr so gut in Energie umgewandelt werden, dadurch kommt es zu einer verstärkten Einlagerung in das Fettgewebe. Gleichzeitig wird man schlapp, weil die nötige Energie fehlt. Das Ergebnis: Man nimmt zu, auch wenn man eigentlich ganz wenig isst. Das Abnehmen fällt immer schwerer - gleichzeitig wird man immer schlapper, was durch das er…

Ist Heißhunger genetisch bedingt oder doch nur ein Resultat unseres Essverhaltens? Heidelberg 21. April 2011: Heißhunger-Attacken hat fast jeder schon mal erlebt. Oft treten sie nach längeren Esspausen oder auch nach opulenten und kohlenhydratreichen Mahlzeiten auf. Um dem immer wieder auftretenden plötzlichen Verlangen Einhalt zu gebieten, empfehlen Experten die Essgewohnheiten zu verändern, regelmäßig zu essen und keine Hauptmahlzeiten ausfallen zu lassen. Interviews mit Abnehmwilligen haben gezeigt, dass diejenigen, die ihre Ernährung u…

Heidelberg 08. April 2011: Schon seit langer Zeit ist das Splittesten in den USA ein wichtiges Arbeitsinstrument der Internet-Marketer. In Deutschland dagegen steckt das Splittesten noch in den Kinderschuhen. Dabei gibt es kaum eine Maßnahme, die die Effektivität und damit den Umsatz einer Website so nachhaltig positiv verändern kann wie das Splittesten. Und Splittesten ist dabei so einfach, man benötigt keine besonderen Kenntnisse und kann zum Teil auch auf öffentlich kostenlos zur Verfügung stehende Software zurückgreifen. Die Grundidee de…

Heidelberg 28. März 2011: Kann man sich schön essen? Gesunde Ernährung trägt im Besonderen zu einer schönen straffen Haut bei! Man sagt ja Schönheit kommt von innen und meint aber eher die Ausstrahlung eines Menschen, die von innen kommt. Dabei kann man dieses Sprichwort durchaus wörtlich nehmen, denn schöne straffe Haut kann durchaus durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung gefördert werden. Gesund abnehmen, ohne dass die Haut schlaff und faltig wird, ist nur mit gesunder Ernährung möglich! Jede Form von Mangel- und Fehlernährung belaste…

Kunden-Gewinnung mit der Unternehmenswebsite - Ohne Suchmaschinen-Optimierung geht gar nichts im Internet. Wer heute eine gewerbliche Website im Netz hat und diese zur Kunden-Gewinnung einsetzen will, kommt um eine professionelle Suchmaschinen-Optimierung nicht herum. Für die meisten Website-Betreiber, aber auch für viele Web-Designer, besteht das Optimieren einer Website in erster Linie aus dem Platzieren der wichtigsten Keywords in den Meta-Tags. Vielleicht werden noch die Überschriften mit den relevantesten Suchbegriffen bestückt und in d…

Schrubben verbraucht Kalorien – Frühjahrsputz kann helfen das Bauchfett weg zu bekommen! Man kann sich das vielleicht kaum vorstellen, aber so ein ordentlicher Frühjahrsputz verbraucht einiges an Kalorien und kann durchaus helfen das über den Winter angesammelte Bauchfett weg zu bekommen. Ein sichtbares Zeichen für den fälligen Frühjahrsputz liefert uns in diesen Tagen die so lange erwartete Frühlingssonne. Ihre Strahlen zeigen uns die Wintertrübung der Fensterscheiben und fordern geradezu dazu auf, das Fensterleder aus der Kammer zu holen u…

Milliarden von Webseiten sind inzwischen im Internet gelistet und täglich kommen Hundertausende hinzu. Da ist es kaum vorstellbar, wie es Google schafft, Suchenden die für ihre Suchanfrage relevantesten Webseiten auf den vorderen Rängen der Suchergebnisse zu präsentieren – aber es funktioniert – und zwar immer besser! Google entwickelt immer ausgefeiltere Techniken, um die zum eingegebenen Suchbegriff passendsten Webseiten möglichst ganz vorne aufzulisten. Soll eine Webseite also möglichst weit vorne gelistet werden, muss sie auf die von ihr…

Keyword-Recherche – die Basis für erfolgreiches Suchmaschinen-Marketing Welches sind die für ein Web-Projekt relevantesten Keywords? Dies ist die mit Abstand wichtigste Frage, die sich ein Internet-Marketer im Hinblick auf eine effiziente und erfolgreiche Suchmaschinenoptimierung stellen muss. Mit Google Keyword-Tools professionell recherchieren. Die Tragweite einer professionellen Keyword-Recherche ist kolossal. Sie entscheidet darüber, ob, wie und wie oft eine Website gefunden wird und sie beeinflusst weit reichend die Kosten und Effizie…