Pressemitteilungen zu Stress

… Unternehmen, Leistungssportler und einige bekannte VIPs. In diesem Praxisbuch veröffentlicht er jetzt seine Systemtechnik für jeden nachvollziehbar und mit zahlreichen Zusatzwerkzeugen. Die Leser lernen in "Mentale Selbstverteidigung" von Oliver Alexander Kellner u.a., wie sie Ärger und Stress auf Knopfdruck abschalten können, wie ihr Selbstwertgefühl ohne Abhängigkeiten im Außen stabil bleibt und warum nachhaltige Lebensfreude kein Zufall ist, sondern System hat. Besonders hilfreich für Menschen, die gerade ihr Zuhause nicht verlassen dürfen, ist …

… zur Stärkung des Immunsystems mit starker antiviraler Wirkung. Vitamin C, chemisch auch Ascorbinsäure genannt, ist ein natürliches Antioxidans. Es ist an zahlreichen Stoffwechselfunktionen beteiligt und unterstützt vor allem unser Immunsystem. Nahezu alle Erkrankungen sind mit erhöhtem oxidativem Stress verbunden, d. h. unsere Zellen können ihre Tätigkeiten nur noch vermindert bzw. unter schwersten Bedingungen durchführen. Irgendwann kommt es zum "internen Shutdown", d. h. die Zellen können nicht mehr agieren. Diesen oxidativen Stress kann man durch …

… persönlichen Rückschlägen aus der Bahn werfen lassen. Interessant ist die Antwort auf die Frage, woran es liegt, dass manche an Rückschlägen förmlich zerbrechen und andere diese mühelos wegstecken und sogar daran wachsen. Die Antwort liegt in der Fähigkeit, mit äußerem Stress und persönlichen Niederlagen umzugehen: Resilienz! Doch es gibt gute Neuigkeiten für alldiejenigen, die damit aufhören möchten, sich aus der Bahn werfen zu lassen und mehr Resilienz aufbauen möchten. Das Buch „Resilienz mit System: Der Weg zur inneren Stärke“, herausgegeben vom …

Pressemitteilung - Vagus Nerv für Einsteiger Die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren – Das Buch „Vagus Nerv für Einsteiger“ Immer mehr Menschen leiden unter einem hohen Maß an Stress, bemerken dies in vielen Fällen nicht einmal, da Dauerstress mittlerweile für viele zum Alltag gehört. Es wurde schlichtweg verlernt, entspannt und gelassen zu leben. Die ständig steigenden Anforderungen in der hektischen Alltagswelt sind ein Auslöser für Symptome, wie Verdauungsbeschwerden oder sogar Depressionen. Doch es gibt eine Lösung für das Problem, …

… Die besten Buchtipps aus dem Verlagsprogramm stehen auf der eigens eingerichteten Landing-Page „Bücher, die Ihr Immunsystem stärken“: https://www.mankau-verlag.de/buecher-immunsystem-coronavirus. Ebenso wichtig wie die körperliche ist jedoch auch unsere seelische Verfassung. Ängste, Sorgen und Stress können unseren Organismus schwächen, nervöse Schlafstörungen bedingen dauerhafte Erschöpfung, die Zurückgezogenheit und der fehlende Kontakt zu den Mitmenschen können zu Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen führen. Eine Auswahl an „Büchern, …

… Krankenhauses Berlin, Professor für Naturheilkunde der Charité und Autor des 2019 erschienenen Buchs „Mit Ernährung heilen: Besser essen, einfach fasten, länger leben“. Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, welche Vorsichtsmaßnahmen man aktuell gegen das Corona-Virus ergreifen kann.Stress abbauen in der Krise „Bei viralen Infektionen hängt die Schwere der Erkrankung, neben Faktoren wie Alter und Vorerkrankungen auch davon ab, wie gut das Immunsystem aufgestellt ist“, erklärt der Prof. Michalsen. Stress und Schlafmangel schwächen den Körper und …

… weitere Untersuchungen. Im zweiten Vortrag präsentierte die Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Gabriele H. Wolf aus Konstanz, welche zentrale Rolle der Darm für die Gesundheit hat und wie man die Darmgesundheit fördern kann. Durch falsche Ernährung, Nahrungsmittelzusätze, Medikamente und Stress würde der Darm oft geschädigt, was zu Folgeerkrankungen wie Allergien, Unverträglichkeiten und Entzündungen führen könne. Gabriele Wolf empfahl daher Pro- und Präbiotika, um die Darmflora zu stärken. Im Anschluss an die Vorträge diskutierten die beiden Referierenden …

… Weidlich-Kolnhofer dem Thema auf den Grund und ebnet den Leserinnen und Lesern den Weg zu mehr Klarheit. Außerdem zeigt sie, wie innere Blockaden, die verhindern, dass wichtige Dinge und Aufgaben angegangen werden, die einem im Leben weiterbringen, gelöst und wie überflüssiger Stress auf ein Minimum reduziert wird. Viele Beispiele aus der Praxis untermauern den theoretischen Teil und stellen sicher, dass das Fachwissen problemlos angewandt und umgesetzt werden kann. Vor allem das Modell der Pyramide des Glücks, die ausführlich behandelt wird, spielt für …

… wieder verschlossen. Das senkt das Risiko für Infektionen. Auch meine Mitarbeiter und ich schätzen die Digitalität. Es ist schön, am Ende der Sitzung direkt das Behandlungsergebnis zu sehen und zu wissen, was man geschafft hat. Meine Mitarbeiterinnen am Empfang haben außerdem weniger Stress, da sie weniger Termine vergeben müssen. Insgesamt verschafft uns die digitale Zahnheilkunde in vielen Fällen also Entlastung und zudem viele neue und bessere Behandlungsmöglichkeiten. Das in meiner Praxis immer weiter umzusetzen ist meine Herzensangelegenheit.

… trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei. - ZINK trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. - ZINK trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. - ZINK trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. - ZINK trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. - ZINK trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. - ZINK trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit bei. - ZINK trägt zu einer normalen Reproduktion (Fortpflanzungsfähigkeit) bei. - ZINK trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. - ZINK trägt zu einer normalen …

… Antioxidans reichen von 50 mg/Tag bis 600 mg/Tag. In einer Studie über die antioxidative Wirkung von Alpha-Liponsäure bei gesunden Menschen, hat eine Gabe von 600 mg/Tag über einen Zeitraum von 4 Monaten dazu geführt, mehrere Biomarker für oxidativen Stress im Vergleich zum Ausgangswert zu senken [13]. Für die Sensibilisierung der Insulinrezeptoren wird die Einnahme von höheren Dosen empfohlen, die im Bereich von 600 mg/Tag bis 1200 mg/Tag liegen. Alpha-Liponsäure (https://www.freynutrition.de) sollte wenn möglich mit einer moderat kohlenhydrathaltigen …

… Zuversicht hilft den Tag besser durchzustehen. Es ist für einen selbst gut und auch im Austausch mit anderen wird vieles leichter, wenn das Gemüt auf fröhlich eingestellt ist. Ausreichend Schlaf stärkt die Fähigkeit zur Resilienz, der Widerstandskraft gegen Stress. Menschen, die in diesen Zeiten durch den Corona-Virus und dessen Folgen stärker gefordert sind, wie zum Beispiel medizinisches Personal, Polizei, Feuerwehr aber auch die vielen VerkäuferInnen, KassiererInnen, ZustellerInnen die eine tollen Job leisten und der Allgemeinheit direkt helfen, …

… auch Entscheidungsträgern. Denn zahlreiche Betreuerinnen vor Ort sind einer enormen physischen wie auch psychischen Belastung an ihrem Arbeitsplatz ausgesetzt sind. Alleine das Wissen, hier bleiben zu müssen und nicht nach Hause gehen zu können, bedeutet psychischen Stress. Mitunter ist das Internet die einzige Kontaktmöglichkeit mit der eigenen Familie im Herkunftsland bzw. zur Außenwelt generell. Selbst wenn Familienmitglieder der Betreuerinnen erkranken, ist derzeit eine Ausreise von Österreich nicht durchführbar. Wie kann man das Betreuungspersonal …

… eingetretene „Dysbakterie“ zu beseitigen. Wie kommt es zu einem Ungleichgewicht der Darmflora, zu einer Dysbakterie, und was sind die Ursachen für die Schädigung des Darms? Nun die wichtigsten Ursachen für die Schädigung der Darmflora sind in unserem modernen Lebensstil zu suchen. Stress, verbunden mit falscher Ernährung und auch Medikamente sind der Tod für viele der nützlichen Darmbakterien. Dessen Platz in der Darmflora nehmen nun die bisher unterdrückten schädlichen Bakterien ein, wie z.B. bestimmte E. coli Stämme. Diese Varianten des Darmkeims E. coli …

… Funktionsdiagnostik und Funktionstherapie. In dieser Zeit habe ich viele Fortbildungen besucht und inzwischen auch viele Fortbildungen selbst gehalten. Dabei habe ich zum Beispiel gelernt, und die tägliche Praxis bestätigt dies immer wieder, dass nicht, wie oft angenommen und postuliert, Stress der Hauptauslöser für eine CMD ist. Meistens liegt es an einer fehlerhaften Okklusion und Artikulation, also der Art und Weise, wie die Zahnreihen von Ober- und Unterkiefer aufeinander passen und bei Bewegungen Zähne miteinander in Kontakt kommen. Unser Kiefer- …

… für Mediziner scheinen zu fehlen, der Aufruf, soziale Kontakte soweit nur irgend möglich einzuschränken – und natürlich die besorgniserregenden wirtschaftlichen Folgen. Hinzu kommen individuelle psychische und psychosoziale Belastungen, denn das Coronavirus verändert den Alltag vieler Menschen. Der Stress, den viele Menschen derzeit täglich spüren, führt ohne Frage zu einer starken psychischen Belastung. Genau hier können die psychologischen Berater des VpsyB e.V. Ihnen helfen. Die Umstellung auf Home Office, bei eventuell paralleler Betreuung …

… gehört auch, dass sich bei uns sämtliche Fachrichtungen der Zahnmedizin unter einem Dach befinden. Als Patient müssen Sie also bei größeren Problemen nicht von Arzt zu Arzt gehen, sondern bekommen in unserer Praxis alles, was Sie brauchen. Das spart nicht nur Stress, sondern auch Zeit und hebt den Wohlfühlfaktor. Warum investieren SIe genau in dieses Thema Zeit und Engagement? Ich führe novacura gemeinsam mit Miroslav Gleiche-Yonchev und Dr. Alexander Goos. Wir haben zusammen studiert und haben während unserer Zeit im Studium und in verschiedenen …

Der multimodale Ansatz des Stressmanagements ist das, was man „state of the art“ nennt. Das bedeutet, daß ein Kurs alle Elemente enthält, die nach aktuellen Stand der Wissenschaft in einen nachweislich wirksamen Stressmanagement-Kurs gehören. Auch die Krankenkassen orientieren sich an diesem Standard, wenn sie Maßnahmen nach § 20, SGB V, im Rahmen der Gesundheitsprävention fördern. Ein Kurs, der von den Krankenkassen bezuschußt wird, muß sich also am multimodalen Stressmanagement-Ansatz orientieren. Genau dies ist bei den „Easy Stressmanagement“ …

Vielleicht haben Sie gestresste Stadtneurotiker getroffen, die im Wald Ruhe suchen. Der neue Trend aus Japan nennt sich Waldbaden. Japan zeigt, wie es geht, Europa macht es im heimischen Stadtforst nach. Doch ist es so leicht, im Wald zu mehr Achtsamkeit und Energie im Alltag zu finden? Jein, weil auch Waldbaden gelernt sein will. Rein und Ruhe – schon das Betreten des Waldes lässt unser Herz ruhiger schlagen, senkt den Blutdruck und reduziert die Produktion der Stresshormone. Davon sind Wald-Wellness-Experten wie der präsente Autor und Förster …

… morgens und abends für die tägliche Pflegeroutine angewendet werden können, alle Produkte tragen Ihren individuellen Bedürfnissen Rechnung! Vielleicht wollen Sie sich mal mit etwas Besonderem verwöhnen, womöglich stellt der Alterungsprozess höhere Ansprüche, oder besondere Umstände wie Stress, Hitze, Kälte etc. erfordern spezifische Produkte. Auch unsere individuelle Wahrnehmung, ob wir ein Produkt angenehm finden und dann auch tatsächlich regelmäßig anwenden, ist nicht zu unterschätzen. Auf jeden Fall hilft das tägliche Pflegeritual darüberhinaus …

… himmlischen Duft sorgen Rosen- und Orangenblüten. 7. Radicchio und bittere Salate machen müde Salate wie Chicorée, Endivie, Radicchio oder Romana enthalten Bitterstoffe. Einer davon ist Lactucin. Dieser Bitterstoff wirkt opiatähnlich aufs Nervensystem. Wer diesen Salat isst dämpft Erregungszustände, baut Stress ab und fördert so seinen Schlaf. 8. Rote Weintrauben machen müde Wir werden müde, wenn wir ausreichend Melatonin in unserem Körper haben. Normalerweise bildet es der Körper alleine, wenn es draußen dunkel wird. Klappt das mal nicht so gut, …

… können, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen - welche Persönlichkeitstypen warum besonders gefährdet sind; in einem kleinen Selbsttest können Sie anschließend Ihr Gefährdungspotenzial einschätzen - über welche 3 Kompetenzen Sie unbedingt verfügen müssen, wenn Sie Stress konstruktiv bewältigen wollen, und wie Sie diese Kompetenzen stärken können - welche Warnhinweise es gibt, die Sie unbedingt ernst nehmen sollten, um nicht in völlige Erschöpfung, Depression oder Angstzustände abzustürzen - mit welchen Möglichkeiten Balance Management Sie …

… sei unter der Federführung der Heidelberger Hypnose Akademie erst im März 2020 die Forschungsberichte zur Alpha-Hypnose in Version 4.41 veröffentlicht worden. Das gesamtheitliche Hypnose-Programm ermöglicht wieder einen deutlichen Leistungssprung. Sei es für die Stress- und Angstentlastung, Auflösung von Blockaden und Manipulationen oder auch zur Raucherentwöhnung. Heimat und Geborgenheit Sind für den Hypnotiseur Phaidros Krugmann von ebenso essentieller Gewichtung wie Selbstvertauen und Gelassenheit. So folgt die Alpha-Hypnose einer langjährigen …

… sich die Positive Psychologie, die deutlich mehr sei, als nur positives Denken. „Sie hat nachgewiesen, dass das bewusste Wirken von guten und positiven Emotionen tatsächlich eine Wirkung auf unseren Körper hat“, so die Klinische und Gesundheitspsychologin. Genauso wie Stress krank macht, halten positive Emotionen gesund. Das habe auch schon der französische Philosoph Voltaire erkannt: „Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Wer eine positive Grundhaltung hat, ist offener, erkennt mehr Möglichkeiten …

MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken.Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung mentaler und psychischer Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen. Mit vier Kompetenz-Sparten bietet MILD jeder Zielgruppe ein wertvolles und spezifisches Angebot: Institut: Unternehmen & Führungskräfte Beratung, Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen, Kulturentwicklung, Führungskräfte-Coaching Akademie: Coaches …

… ist für alle unausweichlich, aber er verläuft individuell unterschiedlich und ist zu einem geringen Anteil genetisch festgelegt. Entscheidend sind externe und weitere interne Faktoren, die diesen Prozess beschleunigen. Äußere Faktoren sind z.B. Umweltstressoren wie Luftverschmutzung, UV-Strahlung, überheizte Büroräume, innere Faktoren sind u.a. psychischer Stress und ungesunde Lebensgewohnheiten. Die gute Nachricht: Mit einer angepassten Lebensweise und mit der richtigen Hautpflege können wir der Hautalterung entgegensteuern. Gertraud Gruber Kosmetik …

… Haar zu neuem Glanz zu verhelfen. Denn eines ist sicher: der Sommer kommt und spätestens dann will jede und jeder in schöner Haut stecken und sich in seinem Körper wohlfühlen. Mit dem gestiegenen Gesundheitsbewusstsein einerseits und hohen Belastungen durch Stress und ungesunde Ernährung anderseits, steigt auch die Nachfrage nach Gesundheitsprogrammen, die man gut mit Urlaub verbinden kann. Immer mehr Hotels und Resort legen inzwischen ihren Fokus auf Gesundheitskonzepte. Die aktuelle Ausgabe des Wellness-Reise-Magazins SPA inside befasst sich mit …

… entwickelt und unser einziges Ziel die Anerkennung der anderen ist. Wir verlieren uns in fremden Ansprüchen, um Bestätigung zu erhalten. Sobald die Aufmerksamkeit verblasst, fühlen sich Betroffene unsichtbar, vernachlässigt, unzufrieden, antriebslos oder krank. Das löst im Körper emotionalen Stress aus. Permanente Enttäuschung und Unsicherheit sind das tägliche Leid. Der Schlüssel zur inneren Freiheit Sie müssen nicht allen gefallen. Konzentrieren Sie sich in erster Linie auf sich selbst, statt darauf zu achten, wie Sie bei anderen ankommen. …

… der meisten Menschen treten sie sehr selten auf und es ist nicht notwendig, spezielle Methoden der Bewältigung zu trainieren. Bei 1 bis 5% Prozent der Bevölkerung allerdings ist das anders. Sie werden immer wieder Opfer von plötzlichen Panik-Attacken. Eine Stressreduktion mit Hilfe von Entspannungsverfahren ist hier oft das erste Mittel der Wahl. Autogenes Training etwa kann man in Deutschland finanziell unterstützt durch die Krankenkassen an 8 Abenden lernen. Das gleiche gilt für die Progressive Muskelrelaxation oder die Achtsamkeits-Meditation. …

Warum eine Veränderung der Lebensweise bei Rückenschmerzen helfen kann. Für Rückenschmerzen gibt es viele Faktoren: Überlastung, Fehlhaltungen durch einseitige Bewegungsmuster, auch Stress oder gar eine falsche Ernährung kann für unsere Rückenschmerzen verantwortlich sein. Hat man zu ungesund gelebt, sich zu wenig bewegt, falsch ernährt oder zu wenig Schlaf bekommen? Wenn die Schmerzen unerträglich werden, dann wird es höchste Zeit zu handeln. Dass es erst soweit kommen muss, zeigt dass wir uns selbst oft einfach zu wenig Beachtung schenken, denn …

… Züchter. Im eigenen Sofort-Labor können die meisten benötigten Werte schnell vor Ort ermittelt werden. Separate Warte- und Behandlungsräume für Hunde und Katzen Eine tolle Idee sind die liebevoll gestalteten separaten Wartebereiche für Hunde und Katzen. So bleibt den Tieren zusätzlicher Stress durch den Kontakt mit anderen Tierarten erspart. Der Hunde-Warteraum ist nochmals in sich unterteilt, so dass sich die Vierbeiner „aus dem Weg gehen können“. Auch haben im Behandlungsraum für Katzen Hunde keinen Zutritt und umgekehrt. Der große OP-Saal mit …

… beginnt. Die Macht der Gedanken ist stark und beeinflusst die Wahrnehmung – doch Glück ist keinesfalls nur Zufall oder gar etwas angeborenes! An dieser Stelle setzt das Buch „Positives Denken auf Knopfdruck: Durch positive Psychologie das Unterbewusstsein beeinflussen, Stress bewältigen und innere Blockaden lösen“ der Motivations-Trainerin Monika Weidlich-Kolnhofer an und zeigt den Leserinnen und Lesern, wie die Stress effektiv bekämpft und reduziert wird, wie innere Zufriedenheit gefunden und wahres Glück verspürt wird. Die Autorin geht Schritt …

Anders, als viele vermuten würden, ist Gelassenheit eine Eigenschaft bzw. Fähigkeit, die nicht etwa angeboren ist, sondern erlernt werden kann. Jedem begegnen täglich unzählige Menschen, ob auf der Arbeit oder im privaten Alltag, die stressanfällig und leicht aus der Fassung zu bringen sind. Dadurch wird nicht nur das persönliche Umfeld negativ beeinträchtigt, sondern auch die eigene Psyche. In dem Bestseller „Gelassenheit auf Knopfdruck“ nimmt sich die Motivations-Trainerin Frau Monika Weidlich-Kolnhofer dem Thema an, vermittelt ihr Fachwissen …

… tägliche Zufuhr aus der Nahrung bzw. als der täglich empfohlene Bedarf an Mikronährstoffen. Das kann z.B. an einer schlechten Ernährung liegen, es kann aber auch ein erhöhter Bedarf durch belastende Situationen bestehen. Das gilt z.B. bei Infektionen, erhöhtem Stress oder auch bei stärkeren Umweltbelastungen. Durch den erhöhten Bedarf verringern sich die Speicher an Mikronährstoffen im Körper schneller, das kann einen Mangel an einzelnen oder mehreren Mikronährstoffen hervorrufen. Heute ist längst bekannt, dass bereits ein geringfügiger Mangel …

… einer Erkältung kann zum Beispiel der Herzmuskel in Mitleidenschaft gezogen werden. Bei Rückenschmerzen können diese chronisch werden oder Folgeschäden an der Wirbelsäule auftreten. Die Unfallgefahr am Arbeitsplatz steigt, da man häufig mit einer Erkrankung unkonzentriert und unaufmerksam ist.Stressbedingte Erkrankungen oder auch Burnout werden begünstigt. Eine Krankheit bedeutet immer Stress für den Körper. Er braucht Ruhe und Erholung. Kommt dann noch unser normales Arbeitspensum dazu und das nicht nur einmal, sondern ständig, haben wir zu wenig …

… Buch beschreibt die wichtigsten Best Practices, d.h. die Bestandteile eines agilen Praxismanagement und ihre konkrete Umsetzung im Arbeitsalltag.?Die Inhalte unterstützen Praxisinhaber dabei, sowohl akute Probleme ihrer Praxisführung, die zu Arbeitsüberlastung, Stress und Demotivation führen, zu identifizieren und zu beseitigen als auch ihre Betriebsführung proaktiv zukunftsorientiert auszurichten. Zum Autor Dipl.-Kfm. Klaus-Dieter Thill ist Gründer und Inhaber des Instituts für betriebswirtschaftliche Analysen, Beratung und Strategie-Entwicklung …

… sehr gerne ein Rezensionsexemplar zu, auch schnell als pdf oder epub per Email. Über den Autor Der Autor Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner und Vater von fünf Kindern. Er hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Stress, Burnout, Spiritualität, Gesundheit, beruflicher Erfolg, Kindererziehung, Partnerschaft, Sexualität, Liebe und Glück – das sind nur einige Themen, zu denen der Coach und Erfolgsautor Dantse Dantse in den letzten Jahren erfolgreich Bücher veröffentlicht hat. Seit 2015 ist Dantse Dantse auch Verleger. …

… (Alfeld, Deutschland), bestätigt: Mit dem natürlichen Schlafdrink SAMINA Night lässt sich die Schlafqualität signifikant verbessern. Und mit „natürlich" meint der Schlafsysteme-Hersteller nicht nur „alternativ": Fixer Bestandteil bei der ganzheitlichen Behandlung von stressbedingten Ein- und Durchschlafstörungen soll der Schlaftrunk sein. Eine „traumhafte" Nährstoffkomposition Vitamine, Mineralien, Pflanzen- sowie Kräuter¬¬¬- und Obstextrakte – das ist das Geheimrezept des Schlummertrunks SAMINA Night. Als Süßungsmittel wird einzig Birkenzucker …

… Rückenschmerzen ist eine der wichtigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Stephanie Kiel, Systemischer Business Coach aus Neuss, möchte Menschen dazu befähigen, sich von diesen Schmerzen eigenmächtig zu befreien. Die erfolgreiche Autorin gibt dem Leser mit ihrem aktuellen Buch “Stressfrei leben – Schmerzfrei leben: Frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen” eine leicht verständliche Anleitung in die Hand, wie es sich stressfrei, und damit auch schmerzfrei, leben lässt. Das Buch erscheint am 25. Februar 2020 im Meyer & …

… die Patienten auf Haftcreme verzichten und haben kein Problem mit locker sitzenden oder herausfallenden Gebissteilen. Die Methode gibt es bereits seit 40 Jahren, in denen sie stetig weiterentwickelt wurde. Heute ist sie für die Patienten meistens schmerzfrei und mit wenig Stress verbunden. Warum investieren Sie genau in dieses Thema Zeit und Engagement? All-on-4 ist eine Therapiemethode, die für fast oder vollständig zahnlose Kiefer in Frage kommt. In der Regel stehen die Patienten daher unter einem hohen Leidensdruck: sie können nicht mehr gut …

… die Unfähigkeit, den Mund weit zu öffnen, ein Knacken, wenn der Mund geöffnet wird und Zähneknirschen. Es gibt viele Auslöser für Kiefergelenksbeschwerden, sodass eine genaue Ursachenforschung oft unmöglich ist. Verstärkt werden sie aber in der Regel durch ein erhöhtes Stresslevel. Das zeigt sich nachts durch Knirschen mit den Zähnen oder dem starken Aufeinanderpressen der Zähne. Dadurch wird die Kaumuskulatur sehr stark beansprucht. Zwar ist die Kaumuskulatur die stärkste Muskulatur im menschlichen Körper, jedoch ist sie nicht auf Ausdauer angelegt. …

Existenzangst, Mobbing, Burnout, Vereinsamung, Überlastung, Stress, Beziehungskrisen – all diese Themen sind Schlagworte, die man nahezu täglich in den Medien liest. Da der steigende Leistungsdruck, Arbeitslosigkeit, hohe Scheidungsraten, Informationsflut, Kontaktarmut, Kommunikationsdefizite bei parallelem Verlust der familiären und realen freundschaftlichen Umgänge den Menschen stetig mehr belasten, liegt es auf der Hand, dass der Beratungsbedarf wächst. Die gesellschaftliche Entwicklung des 21. Jahrhunderts und deren Konsequenzen auf jeden einzelnen …

Die Arbeit in der Pflege ist jeden Tag eine Herausforderung. Eine neu entwickelte App kann die Belastungen im Arbeitsumfeld jetzt anhand von wenigen konkreten Fragen und trotzdem mit hoher Datenqualität erfassen. Sie ist ab sofort unter dem Namen „StressScreening in der Pflege“ kostenlos erhältlich. Das Neuropsychiatrische Zentrum Hamburg (NPZ) bietet die App kostenfrei an, nachdem es im vergangenen Oktober bereits erste Ergebnisse in der Studie „Psychische Belastung in der Pflege“ veröffentlicht hatte. Die Daten der Studie wurden im Rahmen des …

Wer ein gesundes Immunsystem hat, sich regelmäßig gründlich die Hände wäscht und übermäßigen Stress vermeidet, dem können die Erkältungserreger meist nichts anhaben. Doch je länger der Winter dauert, desto schwächer wird auch die stärkste Immunabwehr. Irgendwann erwischt es fast jeden. Kein Wunder, denn bei über 200 verschiedenen Erkältungserregern und Millionen Erkältungsgeplagten ist die tagtägliche Ansteckungsgefahr hoch. In den Herbst- und Wintermonaten herrscht permanent Erkältungsalarm. Ob in Kitas oder Schulen, S- und U-Bahnen, an Handläufen, …

Berlin, 10. Februar 2020. JugendNotmail und die DAK-Gesundheit arbeiten ab sofort als Gesundheitspartner zusammen. Die Online-Beratung unterstützt die Krankenkasse inhaltlich im Rahmen der #niceones-Initiative auf deren Online-Kanälen zu den Themen Stress, Bodyshaming, Mobbing und Onlinesucht. Im Gegenzug weist DAK-Gesundheit in ihren Medienangeboten künftig regelmäßig auf das Beratungsangebot zur Stärkung der seelischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hin. „Wir freuen uns sehr über die Zusammenarbeit, denn so erreichen wir noch mehr Kinder …

… die Klangwelt näher und lassen die Wirkung von Klang erleben. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – auch den Trendsport Yoga können die Besucher ausprobieren. Der Mix aus körperlichen Übungen, Atemtechnik und Meditation bringt Ruhe, reduziert Stress, verbessert unsere Konzentration, das Wohlbefinden und fördert den gesunden Schlaf. An beiden Messetagen lädt Yogalehrerin Beate Koch-Seckinger aus Baden-Baden zum entspannenden Schnuppern bei vier Workshops ein. Interessierte können sich vorab anmelden unter www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/yoga-workshop …

… fühlt, kann Tipps befolgen, um besser zu schlafen: Einige davon haben nicht einmal direkt mit dem Schlafen selbst zu tun, sondern beziehen sich auf die allgemeine Lebensweise. Wer einem achtsamen Lebensstil folgt, wozu genug Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und reduzierter Stress gehören, hat bereits einen wichtigen Schritt zu besserem Schlaf getan. Das Schlafzimmer selbst, sollte so eingerichtet sein, dass man sich darin wohlfühlt. Eine Raumtemperatur von 16 bis 18 °C, die passende Matratze, Kissen und angenehme Bettwäsche sowie angenehme Stille …

… wir vor allem neue Mitarbeiter unterstützen, die extra für ihre Arbeit in unserer Klinik nach Norden gezogen sind“, sagt Bernd Hamann, Verwaltungsdirektor der Dr. Becker Klinik Norddeich. „Ein Umzug in eine neue Stadt kann in der Anfangszeit viel Stress durch Behördengänge und Co. mit sich bringen. Hier möchten wir Entlastung bieten.“ Auch Bestandsmitarbeiter/innen können mit ihren privaten Anliegen auf Kathrin Ippen zugehen. „Wenn zum Beispiel eine Kfz-Ummeldung ansteht, die Fahrtmöglichkeit des Kindes zum Sportverein abgesprungen ist oder Hilfe …

… Nachbarn teilen möchte, ist herzlich dazu eingeladen. Im Alltag mag eine einfache Achtsamkeitsübung oder die Lenkung der Aufmerksamkeit auf Erfolg der letzten Wochen wie eine Frischzellenkur für die Seele sein. Wie das genau geht und was es sonst noch gibt, um sich zu entspannen, Kraft zu tanken und dem Stress ein Schnippchen zu schlagen, kann man im Easy-Stressmanagement-Workshop von Dipl.-Psych. Thomas Lang lernen. Und wer meint, daß er keine Zeit dafür hat, braucht es wohl am dringendsten. Die Wirkung dieser Pause vom Alltag wird überraschen.