Pressemitteilungen zu Stress

… um die Wirkung auf die Psyche zu untersuchen – von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er durch sein Coaching sehr erfolgreich Frauen, Männern und Kindern in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Karriere, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe. Mit Dantse Dantse meistert man sein Leben! Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

• 10 Minuten Power Napping bringen 10% mehr Leistung • Kurzeitschlaf in der Mittagspause stärkt die Nerven, das Gedächtnis und das Herz. Ein Power Nap ist ein guter Gegenpol zum alltäglichen Stress. Auch wenn er nur wenige Minuten dauert, bewirkt er wahre Wunder. Ein Kurzzeitschlaf stärkt die Nerven sowie die Konzentrationsfähigkeit und hält zudem gesund. Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses. Das wurde in der Heinrich Heine Universität in Düsseldorf …

Anti Stress Strategie (http://bit.ly/antistressstrategie): Die einfachste Strategie für deine perfekte Work Life Balance - Entspannung und Erfolg - inklusive Meditation zum Downloaden Die Erfolgsautorin Nina Graber hat zusammen mit ihrer Mutter Susanne Graber die „Anti Stress Strategie“ verfasst und das sensationelle daran ist, dass sie sich entschieden haben, ihr Werk fünf Tage lang zu verschenken, also vom 09.08.2019 bis zum 13.08.2019 völlig kostenlos heraus zu geben (über diesen Link: http://bit.ly/antistressstrategie). Kennst Du das auch, Du …

… (Entgiftung, Gallenstoffwechsel), Synthese von L-Cystein • Magnesium: trägt bei zu der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und einer normalen psychischen Funktion • Zink: trägt bei zu einem normalen Säure-Basen und Kohlenhydratstoffwechsel und schützt vor oxidativem Stress • Schwarzer Pfefferextrakt (95% Piperine): als Bioenhancer (erhöhte Bioverfügbarkeit) für Vitamin B6 und Kurkuma-Extrakt • Vitamin C: trägt bei zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpel, Knochen-, Zahnfleischfunktion • Vitamin B6: trägt bei zu einer normalen …

Ich habe Stress. Mein Fuß tut weh. Schon länger. Ganz schnell lasse ich mir mein Wohlbefinden, Glück und Lebensfreude verderben. Wir leben in der Illusion, dass wir unser Leben, die Situationen, Menschen, den Körper kontrollieren könnten. Wenn bei unserem Tun das heraus kommt, was wir uns wünschen, glauben wir, wir hätten alles unter Kontrolle. Das ist aber eher wiederholter Zufall. Es kann klappen, muss aber nicht. Das Leben amüsiert sich über unser „Kontrollieren wollen“ und empfiehlt uns stattdessen Geduld und Vertrauen. Stress entsteht durch …

… neue Energie geben. In diesen 35 Tagen wird man Zeuge: • einer erstaunlichen Umwandlung des „Ich“ • eines überraschenden Verschwindens vieler (Zivilisations-) Krankheiten und anderer körperlicher Beschwerden • eines spontanen Rückgangs von Stress, Migräne, Kopfschmerzen, psychosomatischer Leiden und depressiver Stimmungen • eines beachtlichen Gewichtverlustes, trotz sattgegessenen Bauchs • einer sichtbaren Verbesserung der Hautstruktur • eines unglaublichen Glücksgefühls • einer neugewonnenen Liebe zu Lebensmitteln • einer deutlichen Energie- und …

… um die Wirkung auf die Psyche zu untersuchen – von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er durch sein Coaching sehr erfolgreich Frauen, Männern und Kindern in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Karriere, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe. Mit Dantse Dantse meistert man sein Leben! Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Stress ist in der heutigen Gesellschaft zum täglichen Begleiter geworden. Längst ist er nicht nur im beruflichen Bereich zu finden, sondern breitet sich immer mehr im Privatleben aus. Damit der Stress im Alltag nicht zum Dauerzustand wird, sollte man ihn gezielt reduzieren. Die steigende Mobilität, Flexibilität und soziale Medien lassen berufliche und private Anforderungen in unserer Welt steigen. Heute hier und morgen dort sowie ständig erreichbar zu sein, ist mittlerweile selbstverständlich. In der gleichen Zeit müssen immer mehr Aufgaben erledigt …

Das Erstlingswerk „Der kleine Stress-Helfer“ von Britta Cornelsen ist der Work-Life-Balance auf der Spur: Wie begegnen wir dem Stress in einer hektischen Welt? Dieser Frage geht Neuautorin Britta Cornelsen in ihrem Ratgeber nach. Ihr erstes Buch „Der kleine Stress-Helfer“ ist seit April im Buchhandel erhältlich. Aufgrund der hohen Nachfrage ist er seit Juli sogar international verfügbar. Der Lebenshelfer gibt anschauliche Tipps auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. In ihrem Buch beschreibt die Autorin Britta Cornelsen unterschiedliche Wege zu Stresserkennung …

… Demoskopen von Statista „ist die Pause wichtig“. Oft bleibt das aber eher ein Wunschtraum. Die Wirklichkeit zeigt ein anderes Bild: 15 Prozent, auch das belegt die Statistik, gönnen sich während ihrer Arbeitswoche keine Unterbrechung, um sich zu erholen und Stress abzubauen. Ein Drittel aller Beschäftigten (32 Prozent) legt höchstens an maximal zwei Tagen pro Arbeitswoche eine ordentliche Pause ein. Solch falsch verstandene Arbeitswut kommt die Wirtschaft teuer zu stehen. Deutsche Betriebe kosten Fehlzeiten durch Burnout jährlich 20 Milliarden Euro. …

… seine Aerobic-Elemente einbaute. Und der Tanzhit Zumba war geboren. Welchen Effekt hat Zumba? Im Vordergrund des rhythmischen Ganzkörpertrainings stehen vorrangig dynamische Bewegungen gepaart mit viel Spaß und lateinamerikanischen Sounds. Ein perfektes Training, um Stress und überschüssige Pfunde einfach abzubauen. Das immerzu in Bewegung sein und kontinuierliche Verändern der Geschwindigkeiten unterstützen dich beim Konditionstraining und Gewichtsverlust gleichermaßen. Schließlich regt das Ausdauertraining die Fettverbrennung an, sodass neue …

… Kolleginnen Silke Staiber und Lilia Milz einig. Wie alle Teilnehmenden haben sie von Trainer Tobias Ganzmann einen individuellen Trainingsplan erhalten. „Diese abwechslungsreichen Pläne motivieren sehr“, erklärt Silke Staiber. „Man spürt, dass man fitter wird. Es tut mir gut, und der Stress fällt von einem ab“, ergänzt Lilia Milz. Individuelles Training und Workshops Zwar absolviert jede ihr individuelles Training meist alleine. Aber ab und zu laufen sie doch zusammen – insbesondere bei den drei Workshops des Programms. Dabei ging es erst um die …

… Anknüpfungspunkte im Gehirn. Dadurch kann neues Wissen, wenn man diesen Vorteil zu nutzen weiß, besonders gut im Langzeitgedächtnis abgespeichert werden. Dies sind nur ein paar ausgewählte Vorzüge des „reifen“ Gehirns. Voraussetzung dafür ist, dass man geistig und körperlich aktiv ist, chronischen Stress nach Kräften vermeidet, sozial eingebunden ist, genug schläft und sich gesund ernährt sowie Gifte, die dem Gehirn schaden, so gut es geht minimiert. „Das klingt vielleicht utopisch, und natürlich kann man die geerbten Gene nicht ändern, aber tatsächlich hat …

… Schmerzpegel schon recht hoch angesiedelt sein, dass endlich etwas unternommen wird. Die Schmerzformel lässt sich einfach formulieren: • Spannung erzeugt ein Reizpotential • die Reizung erzeugt eine Entzündung • die Entzündung erzeugt Schmerzen • der Schmerz erzeugt Angst • Angst erzeugt Stress • und Stress verstärkt den Schmerz Und schon sind wir im Schmerz-Kreislauf verankert. Wenn immer wieder dieselben Schmerzauslöser aktiviert werden, brennen sich diese in das Schmerzgedächtnis ein. Man spricht von chronischen Schmerzen! Bei chronischen …

Dass unsere Kleinen immer mehr unter Stress leiden, oftmals nicht wissen, wie sie mit Leistungsdruck umgehen sollen und durch die übermäßige Nutzung von Medien auch vermehrt mit Konzentrationsproblemen zu kämpfen haben, ist kein Geheimnis, sondern ein Phänomen der heutigen Zeit und Gesellschaft. Hilfe zur Selbsthilfe bietet jetzt ausgerechnet eine App. Klingt widersprüchlich, ist aber pure Absicht. Die App „BuddhaBoo“ beinhaltet kindgerechte Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Kids im Alter zwischen 6 und 14 Jahren. Ziel ist es, den Kleinen …

… mit der Bedienung, bei älteren Patienten helfen wir natürlich gern“, so Sylvia Düllmann. In der Kosten-Nutzen-Analyse zieht das MVZ ein positives Fazit: Für die Medizinischen Fachangestellten bedeutet das Patiententerminal eine große Arbeitserleichterung und weniger Stress. „Wir haben insgesamt positive Erfahrungen gemacht und können das Patiententerminal anderen Einrichtungen weiter empfehlen“, so Sylvia Düllmann abschließend. Für die Anbindung an MEDICAL OFFICE ist eine freie Arbeitsplatzlizenz erforderlich. Bestellungen nehmen die betreuenden …

… die notwendigen Schritte dorthin anschaulich erklärt. Das Leben von Müttern und Vätern kann sehr anspruchsvoll und herausfordernd sein. Zum Alltag mit Haushalt, Kindererziehung, Partnerschaft und Beruf können soziale Probleme, familiäre Schwierigkeiten oder Krankheit hinzukommen, die den Stress unerträglich werden lassen. Hier kann eine Mutter-Kind- oder Vater-Kind-Kur helfen. „In den gut anderthalb Minuten möchten wir allen Interessierten eine Übersicht bieten, welche Maßnahme es für Sie gibt, welche Voraussetzungen Sie erfüllen sollten, um diese …

… von anderen Faktoren, die Depressionen und Angststörungen beeinflussen können, z.B. Ernährung, Lebensstil und Arbeitsbedingungen. Zu den möglichen Ursachen dieser Beziehungen könnte gehören, dass Zink, Kupfer und Mangan auf Neurotransmitter einwirken können Außerdem spielt der oxidative Stress bei der Entstehung von Depressionen eine Rolle, Zink, Kupfer und Mangan sind an antioxidativen Prozessen beteiligt. Die Forscher ziehen das Fazit: Diese Ergebnisse unterstützen die Verbindung von Zink, Kupfer und Mangan zu Depressionen und Angststörungen, …

… Restless-Leg-Syndrom und Hauterkrankungen wie zum Beispiel Akne oder Ekzemen eingesetzt werden. Auch bei Asthma, Diabetes oder Bluthochdruck zeigen sich positive Wirkungen. Der immunstärkende Effekt kommt zum Beispiel auch bei Erkältungen zum Tragen. Auch bei psychischen Erkrankungen oder Stress und Nervosität kann Magnesiumöl maßgeblich zur Entspannung beitragen. Das Magnesiumöl ist in Wahrheit kein Öl. Es ist eine hochdosierte Magnesiumchlorid Lösung, die in der Anwendung eine leicht ölige, langanhaltend feuchte Textur behält und daher der Name. So …

… Herausforderung, die alle anderen übertraf: Ein Monat nach der Geburt kämpfte sein Sohn mit einer Darmverdrehung. Seine Erfahrungen als Vater hat Chris Ley in seinem neu aufgelegten Buch „Hornhaut für die Seele“ verarbeitet. Dort gibt er Tipps, die stark gegen Stress und Depression machen. Sie sind – wie alle Empfehlungen des Umsetzungscoaches – selbst erprobt. Dieser Realitätscheck jedoch war die größte Herausforderung seines Lebens. Kinderintensivstation: Resilienz auf die Probe gestellt Der schwerste Tag in Chris Leys Leben war der 20.01.2017. An diesem …

… als solche mit gesättigten Fettsäuren. Ungesättigte Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise hat sich die Ergänzung mit Bio-Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln (OmVitum Kapseln) …

… Alter geprägt sind, haben oft die Fähigkeit verloren, sich selbst zu Kleiden und sich beim Ankleiden und in ihrer Kleidung wohl zu fühlen. Das Ankleiden gestaltet sich für Bettlägrige und Senioren beschwerlich, denn es ist oft mit Schmerzen, Stress verbunden und gipfelt nicht selten in Selbstvernachlässigung. Großartig ist, dass egal, wie das Krankheitsbild oder die körperliche Beeinträchtigung aussieht, mit der barrierefreien Kleidung von Tamonda Pflegemode kann jeder Pflegebedürftige und Patient zu Freude an Mode und Kleidung zurückfinden. Wenn …

Singen ist gesund, baut Stress ab und sorgt für Glücksgefühle. Reichlich Gründe also, öfter einmal das Lieblingslied im Radio lauter zu drehen und aus voller Kehle mitzuschmettern. Die beste Nachricht ist: Jeder kann singen – und selbst wer nicht jeden Ton trifft, profitiert von den positiven Auswirkungen von Gesang auf Körper und Seele. Damit die Stimme bei jedem Song geschmeidig bleibt, setzen Profis und Hobby-Sänger auf GeloRevoice® Halstabletten zum Befeuchten der Schleimhäute in Mund und Rachen. Wir haben es ja schon immer geahnt: Singen …

… unterstützenden Sportarten und Aktivitäten komplettieren das Konzept. „Nur wer seinen Stoffwechsel kennt, kann seine Lebensweise auch entsprechend an ihn anpassen. Dabei spielt die Ernährung zwar eine bedeutsame Rolle, aber auch mangelnde Bewegung oder psychische Faktoren wie Stress sind entscheidend für einen gesunden Stoffwechsel“, weiß der Heilpraktiker. Chronische Stressbelastung kann durchaus zu ernsten körperlichen Problemen führen: Stress löst im Körper eine chemische Reaktion aus. Adrenalin wird ausgeschüttet und der Körper rüstet sich für …

… umgehend aus Ihrer Kühlschranktür entnommen werden und es sind sofort wichtige und notfallrelevante Informationen verfügbar. Nicht jedem gelingt es in einer Notfallsituation Angaben zum Gesundheitszustand und anderen wichtigen Details zu machen. Auch kann es sein, dass in einer solchen Stress-Situation ein wichtiges Detail vergessen wird - einmal ganz abgesehen bei Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit. Die Informationen in der Notfalldose sind auch eine große Hilfe für Angehörige, Freunde und Bekannte. Auch sie sind in einer Notfallsituation unter Stress und …

… Nürtingen ist seit 2012 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie bietet für Menschen in Krisen-, Trauer- oder Umbruchsituationen sowie mit chronischen Erkrankungen und Erschöpfungszuständen aktive Hilfe an. Kurse für Atemtechnik zur Überwindung von Angst, Panik, Stress und Verspannung werden ihr Angebot zusätzlich in Kürze abrunden. Mehr Informationen finden Sie vorab hier: www.sonja-tomaskovic.de Frau Veronika Beschkitt aus Reichenbach ist seit 2016 ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Dorn-Massagepraktikerin sowie Wellness- & Massagetherapeutin. …

Waldbaden ist eine einfache und sehr gesunde Methode, um innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Sie stärken Ihr Nerven-, Hormon- und Immun-System. Dabei werden Ihre körpereigenen Abwehrkräfte aktiviert. Deshalb findet diese sanfte und wirksame Entspannungs-Methode auch bei uns immer mehr begeisterte Anhänger. Ein normaler Waldspaziergang ist definitiv besser als keine Bewegung. Doch damit allein erreichen Sie diese Effekte nicht. Der Grund liegt darin, dass wir beim Spazierengehen mit unseren Gedanken und Gesprächen immer bei unseren Alltags-Themen …

… kardiovaskulären Krankheiten vorbeugen. Dazu tragen der Abbau von Übergewicht aber auch einige Mikro-Nährstoffe bei. Dazu könnte die Alpha-Liponsäure (ALA) gehören, eine schwefelhaltige Fettsäure, die antioxidativ und entzündungshemmend wirken kann. In den letzten Jahren zeigte sich, dass oxidativer Stress zu endothelialen Dysfunktionen beiträgt. Es gibt einige Nachweise, dass die ALA z.B. die Stickoxid-Bildung und damit die Funktionen im Endothel verbessern kann. Ein Team von italienischen Forschern untersuchte nun in einer Studie, ob die Ergänzung von …

… halten. Paradoxerweise braucht es aber der Ruhe und Stille, damit dieser Kompaß auch funktioniert. Leider kündigt der Wetterbericht des modernen Lebens aber immer öfter Sturm an. Höher, schneller, weiter. Fordert die Leistungsgesellschaft. In der Folge leiden immer mehr Menschen unter Stress. Der Druck scheint zuzunehmen und er spiegelt sich in Menschen, die auf der Suche sind, in welche Richtung ihr Leben gehen soll. Entscheidungen sind gefragt und eine der ersten könnte darin bestehen, Nein zu sagen. Nein zum Multi-Tasking. Mittlerweile gibt es …

… nur die Führungskräfte im BGM zentraler Dreh- und Angelpunkt, denn gerade sie sind es, die den höchsten Belastungen und Anforderungen ausgesetzt sind. Als Arbeitgeber können Sie für Ihre Angestellten die Grundlage für einen neuen gesundheitsfördernden Umgang mit Anforderungen und Stress schaffen. Wenn Beschäftigte etwas für Ihre Gesundheit tun und eine entsprechende Haltung pflegen, ist das ein Gewinn für alle. Gerade in der häufig hektischen und fordernden Arbeitswelt ist die Integration von Achtsamkeit und Embodiment von unschätzbarem Wert. Bieten …

… die 78-Jährige sich auf den Weg macht, weht der Wind heftiger und der Regen prasselt nur so in Strömen über sie herein. Zu viel für Frau Huber. Die Situation versetzt die bereits durch eine Herzerkrankung vorbelastete Patientin in einen derartigen Stress, dass sie mit Atemnot und Engegefühl in der Brust in ein Krankenhaus eingeliefert werden muss. Die Diagnose: Stress-Kardiomyopathie, eine seltene, akut einsetzende Funktionsstörung des Herzmuskels. Frau Huber ist dem Tod näher als dem Leben. Aufgrund des massiven körperlichen Schockzustands versagen …

… Kooperation mit Medizinern, Therapeuten und Technikern verschiedener Fachrichtungen statt. Komplex sind auch die Anforderungen, die Angstpatienten an eine Zahnarztpraxis stellen. Oft ist hier aufgrund langjähriger Zahnarzt-Vermeidung eine umfangreiche Behandlung notwendig. Eine Narkosebehandlung kann dabei Stress und Angst nehmen. Bei kleineren Eingriffen kommt alternativ eine Analgosedierung, die zu einem Dämmerschlaf führt, infrage. Des Weiteren kann in der Zahnarztpraxis Dr. Jungbluth über die klinische Hypnose eine tiefe Entspannung erreicht werden. …

… die sich zum Beispiel mit Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder anderen Leiden bemerkbar machen." Wie energetische Blockaden entstehen und beseitigt werden können, weiß der Experte ebenfalls zu erklären: "Energieflussstörungen können durch Fehlstellungen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Lebensgewohnheiten, aber auch mechanisch durch Tattoos, Narben, Piercings und Verbrennungen auftreten. Hilfe bieten die Akupunkt-Meridian-Therapie (kurz: APM), Qigong, Meditation und Yoga." Schon Willy Penzel, der Erfinder der ersten europäischen APM, …

Nach einem stressigen Tag entspannt auf die Couch fallen oder lieber doch den Kopf beim Sport freibekommen? Silvia Apel, Krankenschwester und langjährige Mitarbeiterin des Patienten-Informations-Zentrums am Klinikum Lüdenscheid, gab am letzten Dienstag zur Veranstaltung der Reihe "Dienstags in den Märkischen Kliniken" eine eindeutige Antwort: Besser einige sportliche Übungen, einen Spaziergang oder das Laufband gegen die Couch eintauschen. Stress sei eine natürliche Reaktion des Körpers, erklärte sie und begann in ihrem Vortrag mit einem Rückblick …

… mehr. Lindenberg, 22. Mai 2019. Schon kurzzeitiger Schlafentzug führt zu schwerwiegenden Konflikten im Immunsystem und fördert chronische Erkrankungen. Das haben Wissenschaftler bestätigt. Die Bioresonanz-Redaktion stellt die wichtigen Zusammenhänge vor. Mangel an Schlaf ist zum Alltag geworden Viel Arbeit, viel Stress und wenig Schlaf, das ist für viele Menschen heute alltäglich. Andere verzichten freiwillig auf den Schlaf und feiern lieber öfters die Nacht hindurch. Wieder andere würden gerne schlafen, werden aber durch Schlafstörungen davon abgehalten. Die …

Der nahende Herrentag wird wieder viele Männer dazu verleiten, ihren Frust mit Alkohol herunter zu spülen. Anstatt zum Therapeuten zu gehen oder einen Kurs in Stressprävention zu betreiben, saufen sich die Väter ins Koma. Statistiken zu den psychischen Störungen der Deutschen zeigen, daß das menschliche Geschlecht hier eindeutig die rote Nase vorne hat. Auch Frauen haben Probleme und sind psychisch belastet. Ihnen fällt es aber viel leichter, mit anderen darüber zu sprechen oder sich für Kurse anzumelden, um Techniken des Stress-Copings zu lernen. …

… selbst in der Hand, das regelmäßige Messen des Blutdrucks zum Beispiel. Es ist kein Kinderspiel und bietet eine Menge Fehlermöglichkeiten, etwa: Ist die Manschette zu schmal oder zu locker oder zu hoch aufgepumpt, zeigt das Gerät fehlerhaft überhöhte Blutdruckwerte ... Löst diese Falschinformation Stress aus, steigt der Blutdruck tatsächlich - vielleicht auf den Level der falsch angezeigten Höhe. >>>E. Fritschka, J. Mahlmeister: Gesundheitstrainingsprogramm für chronisch Nierenkranke. Pabst, 196 - teils farbige - Seiten. ISBN 3-936142-33-5

… und wie sich Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren lassen. Die zahlreichen Fachexperten und Patienten werden Ihnen genauer erklären, wie ihr eigener Glaube und Anspruch an die eigenen Fähigkeiten funktioniert hat, um die eigenen Ziele zu erreichen. Selbstheilungskräfte und Stressvermeidung - wird somit sogar Krebs heilbar? Nicht nur psychische Krankheiten, sondern auch Krebserkrankungen lassen sich durch alternative Heilmethoden vollkommen neu betrachten. Sie müssen die Krankheit hierfür als ein Zeichen der Veränderung sehen, um auch in scheinbar …

… müssen. Die Anforderungen steigen und die Leistungsfähigkeit und die Energie sinkt. Schlecht für die Menschen, schlecht fürs Geschäft“, beschreibt Karin Bacher ihre Erfahrungen in den letzten drei Jahren. Die Betriebswirtin und Beraterin führt die zunehmenden stressbedingten Ausfälle in Unternehmen auf die sich immer schneller ändernden und unsicheren Rahmenbedingungen zurück. Dazu zählen Globalisierung, Digitalisierung, Unsicherheit durch die Weltwirtschaftspolitik und der Fachkräftemangel. Hier kann ein neues Programm wie Mindful Business Life - ein …

In vielen Studien zeigt sich, daß besonders Frauen über zunehmend Stress klagen. Einer der Gründe mag die hohe Belastung sein, die Frauen durch Anforderungen in Beruf und Privatleben ausgesetzt sind. Sie bestehen Herausforderungen am Arbeitsplatz und sind bemüht, auch als Partnerin und Mutter oft mehr als 100% zu bringen. Eine andere Erklärung zielt auf Geschlechter-Stereotype ab. Nach wie vor hält sich die Auffassung in der Gesellschaft, daß Frauen weniger belastbar sind und eher dazu neigen, über ihre Gefühle zu sprechen. Von Männern wird erwartet, …

Volkskrankheit Bluthochdruck: Rund ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet darunter. Oft ist Stress der Auslöser. Betroffenen drohen schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder plötzlicher Herztod. Neben der ärztlichen Behandlung können Patienten dem mit gezielten Entspannungsübungen und -methoden begegnen. BlutdruckDaten bietet nun mit „Entspannung bei Bluthochdruck“ einen hilfreichen Ratgeber. Stress und Anspannung können den Blutdruck schnell in die Höhe treiben – und damit gehen für Bluthochdruckpatienten gesundheitliche …

… zittert mehr der andere etwas weniger, du halt etwas mehr.“ Das war seine Diagnose, es gabe keinen Grund zur Sorge. Bis zu ihrer ‚richtigen‘ Diagnose musste sie unzahlige Neurologen aufsuchen, nur um immer wieder dieselben Satze zu horen: ‚Sie sind zu sehr im Stress, …Sie mussen ruhiger werden, …das ist normal.‘ Geholfen hat ihr niemand, außer ihrer hochengagierten und stets besorgten Hausarztin, die ihre Symptome Ernst nahm und sie fur die korrekte Diagnosestellung immer wieder zu anderen Neurologen uberwies, bis sie schlussendlich in eine Klinik …

Im folgenden Blogeintrag erfahren Sie, welchen positiven Effekt das Zirbenholz im Schlafzimmer hat. Es gibt extrem viele Gründe, warum man nicht einschlafen kann. Einer der häufigsten ist hierbei der alltägliche Stress, welcher noch bis in die eigenen vier Wände mitgenommen wird und ein „Abschalten“ zum Einschlafen kaum möglich macht. Lösungsansätze gibt es ebenfalls zu Genüge. Jedoch bevor Sie wieder zur Schlaftablette greifen, sollten Sie sich ein Produkt nochmals genauer anschauen: Die Zirbe. Das Zirbenholz kommt ursprünglich aus der Alpenregion, …

… Scholtis die Interaktion von Bakterien mit der Darmwand bei Patienten mit Leberzirrhose. Ein besonderes Augenmerk legte sie dabei auf die p53-Proteinfamilie, die auch als Wächter des Genoms bekannt ist. Frau Scholtis konnte zeigen, dass bei einer SBP durch die Bakterien massiver Stress in den Zellen der Darmwand ausgelöst wird. Der Körper steuert zunächst dagegen und versucht eine Art Selbstmordprogramm zu initiieren, welches die Bakterien in den Tod treibt. Das Bakterium kann bei dieser Erkrankung aber Wege finden, diese zelluläre Antwort zu stoppen. …

… Mal und hält alle unsere Körperfunktionen in Gang. Das Herz pumpt pro Tag 7000 Liter Blut durch das Gefäßsystem, versorgt Organe und Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen. Doch die meisten Menschen danken ihrem Herzen diese Arbeit nicht - sondern setzen es Stress und Belastungen aus, ohne an die Konsequenzen zu denken. "Für uns ist diese Schwerstarbeit völlig normal und selbstverständlich - deshalb bekommen wir von dieser Hochleistung auch wenig mit. Dennoch braucht dieses mega-aktive zentrale Organ natürlich auch ganz spezielle Nährstoffe, die …

Freie Radikale versetzen biologisches Gewebe in oxidativen Stress, der den Menschen schädigen kann. Daher ist es wichtig, dem Körper regelmäßig Antioxidantien zuzuführen. ------------------------------ Wir können sie nicht sehen, wir können sie nicht schmecken, wir können sie weder fühlen noch riechen. Aber sie sind trotzdem immer um uns und versuchen, in unseren Körper zu gelangen, um dort ihr nicht unbedingt vorteilhaftes Werk zu verrichten. Bei den Freien Radikalen handelt es sich spezielle Sauerstoffmoleküle, die unser gesundheitliches Wohlgefühl …

… Bei komplexen Themen empfehle ich meinen Klienten die Natur als Coachingraum. Denn beim gemeinsamen Gehen, Wandern oder Golfspiel nehmen die Klienten sehr rasch eine spürbar entspanntere Haltung an. Ihre Aufmerksamkeit fixiert sich nicht mehr ausnahmslos auf ihr Problem. Stress baut sich schneller ab. Es liegt in der Natur der Sache, dass durch die gesundheitsfördernde Wirkung des Tageslichts sowie die gleichmäßigen Geräusche in der Natur eine positive Grundstimmung entsteht. Die Klienten erhalten die Möglichkeit frei durchzuatmen, sich während …

Warum leiden heutzutage so viele Menschen unter körperlichen und psychischen Krankheiten bzw. Beschwerden wie Infektionen, Hautkrankheiten, Krebs, Demenz, Stress, Depressionen, Ängsten, Arbeitslosigkeit usw.? Ein wesentlicher Grund dafür liegt im Darm - das wissen die meisten Menschen aber nicht. Denn je nachdem, wie krank oder gesund unser Darm ist, zerstört er unsere Gesundheit entweder oder er heilt uns von sämtlichen Krankheiten und Beschwerden. Warum genau das so ist, wie wir uns unseren Darm kaputt machen können (aber auch wie wir ihn heilen …

… heutige Diäten wie „Low-Carb“ oder „Paleo“ harmlos und fast schon wissenschaftlich. Doch wissenschaftlich bewiesen ist eigentlich nur, dass ca. neunzig Prozent aller Diäten scheitern. Oft wiegen die „Abnehmwilligen“ hinterher sogar mehr als vorher. Diäten erzeugen physischen und psychischen Stress Mareike Awe, Ernährungsmedizinerin, Mental-Coach und zertifizierte Hypnotiseurin lehnt Diäten strikt ab. „Die Zahl der Übergewichtigen ist heute so groß wie nie. Und das macht sich die Industrie zu nutzen. Der Markt mit Diätprodukten boomt. Doch alle Diäten …