Pressemitteilungen zu Muskeln

… Anforderungen des modernen (Business)-Lebens leichter bewältigt werden können. Aminosäuren haben für den menschlichen Körper wesentliche Aufgaben zu erfüllen, erläuterte Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona bei seinem Vortrag. Sie sind die Bausteine für Eiweiß und somit Hauptbestandteile von Muskeln, Haut, Haaren, aller Enzyme, wichtiger Hormone, der Botenstoffe im Gehirn und auch der für die Abwehrkraft gegenüber Infektionen verantwortlichen Immunglobuline. Jürgen Spona: " Eine optimale Balance der Aminosäuren ist ein wichtiger Faktor für reibungslose …

… gibt. Seine umfangreichen Kenntnisse als Chirurg sind immer wieder gefragt, um Füße wieder in Form zu bringen. Dabei handelt es sich um ein nicht nur sensibles sondern hochkomplexes Organ mit 28 Knochen, über 30 Gelenken und einem komplizierten Geflecht aus Bändern, Sehnen und Muskeln. Zudem leisten Füße Schwerstarbeit, tragen sie uns doch im Laufe eines Lebens fast drei Mal um den Erdball. Weil das aber häufig im falschen Schuhwerk geschieht, ist es laut Dr. Christian Kinast kein Wunder, dass Vorderfußdeformitäten auf dem Vormarsch sind. Vor allem …

… angezeigt. Je stärker die Verformung, desto komplizierter der Eingriff und desto länger dauert die Rehabilitation. SCHRAUBEN, DIE SICH AUFLÖSEN Es gibt verschiedene Verfahren der Operation. Dr. Christan Kinast stimmt die Methode individuell auf den Patienten ab. Das Ziel ist: Gelenk, Muskeln und Sehnen werden wieder so hergestellt, dass eine normale Funktion möglich ist und der Fuß wieder hübsch und ästhetisch aussieht. Die meisten können direkt nach der Operation wieder auftreten, allerdings sind bis zur kompletten Heilung des Knochens etwa 6 …

… medico-physikalische Behandlungen, die Beschwerden lindern und das Fortschreiten von Venenleiden verhindern. Behandlungsschwerpunkte sind Bewegung, Massagen und Entstauungsstherapie. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, die Venen zu entlasten und den venösen Rückstrom zu verbessern. Werden die Muskeln angespannt, drücken sie die Venen zusammen und das Blut wird zum Herzen gepresst. Wassergymnastik, Sport- und Bewegungstherapien sorgen im Paket `Venenfit` für ein schnelles Abklingen der Symptome. „Generell ist Bewegung sehr wichtig, wenn Patienten …

… Bandrekonstruktion, Achsenkorrekturen). Anfälliger Oberschenkel und schmerzhafte Leiste Am Oberschenkel können Muskel(faser)risse und Muskelläsionen mit intramuskulären Hämatomen zu einer akuten Sportunfähigkeit führen. Nicht belastungsadaptierte (ungenügendes Aufwärmen, Unterkühlung, Ermüdung) und Zweigelenk-Muskeln (M. rectus femoris, M. semitendinosus etc.) sind für solche Muskelverletzungen prädestiniert. Hier ist die sofortige Therapie zur Blutungseinschränkung mit Druckverband, Kühlung, Muskelentspannung, Schonung und Analgesie von größter …

Ein neues Hörbuch zeigt, wie Muskeln locker werden Wer kennt nicht das Gefühl, wenn die Muskeln hart wie Beton scheinen und heftige Schmerzsignale aussenden? Der tägliche Stress, Termindruck, Sorgen und Ängste: All das bringt den Organismus in Alarmstimmung und sorgt dafür, dass ganze Muskelgruppen permanent unter Hochspannung stehen. Mit Massagen oder heißen Bädern lässt sich dagegen zwar etwas tun, aber beides löst nicht das eigentliche Problem - das kann nur von innen heraus geschehen. Eine wirksame Methode dazu, die so genannte progressive …

… dieser körperorientierten, ganzheitlichen Methode ist die Erreichung einer energetischen Ausgewogenheit – sozusagen eine Massage für die Seele. Herkunft: Holistic Pulsing entstand bereits im vorigen Jahrhundert. So entdeckte der amerikanische Zirkusarzt Dr. Trager, dass die extrem überspannten Muskeln seiner Zirkusartisten wieder flexibel wurden, indem er sie sanft schüttelte und wiegte. Vom englischen Arzt Dr. Curtis Turchin wurde die Entdeckung weiter entwickelt. Von ihm stammt auch der Name Pulsing. Die nächste Entwicklungsphase vor rund 50 …

… Herzkranzgefäße), verschiedener Krebsarten, der Osteoporose und Demenz. Weil der Körper während des Laufens Glückshormone produziert, wird die seelische Ausgeglichenheit verbessert – gut für Menschen, die zu Stimmungsschwankungen oder Depressionen neigen. Durch richtiges Laufen werden die Muskeln gekräftigt, Sehnen und Bänder wieder elastischer und die Knochen und Gelenke widerstandsfähiger – Abnutzungen und Verletzungen im Alltag können damit wirksam vorgebeugt werden. Durch die gleichmäßige Bewegung werden die Gelenke besser mit Gelenkflüssigkeit versorgt. …

… folgende Formel halten: 180 Puls minus Lebensalter plus/minus 10 Schläge. Wer sich wesentlich mehr belastet oder sich beim Laufen nicht mehr unterhalten kann, ist zu schnell. Dann wird die anaerobe Schwelle überschritten, man gerät in Sauerstoffnot und die Muskeln produzieren vermehrt Milchsäure. Eine Pulsuhr ist da ein guter Helfer. Wenn Sie außerhalb Ihres optimalen Trainingsbereichs trainieren, piepst sie. Wer es genauer wissen möchte, sollte einen Laktattest durchführen lassen. Dabei kann der optimale Trainingspuls bestimmt werden.“ 5) Warum …

… und die notwendige Bikini- oder Badehosenfigur zu erreichen, betont Müller bei der Vorstellung seines Buches in Berlin. Mit dem von Sven-David Müller entwickelten Programm für den knackigen Po und den flachen Bauch bleibt der Jojo-Effekt aus, der Organismus baut Fett und keine Muskeln ab. Durch eine einfache Methode kann jeder leicht feststellen, ob und wie viel Fett er abbaut. Im Kampf gegen Problemzonen und Speckröllchen ist dieser Ratgeber der ideale Begleiter, der das Programm schon allein durch seine ansprechenden Bilder und 60 leckere Rezepte …

… Gehirn schütze ich durch mein tägliches zehnminütiges Gymnastikprogramm. Darüber hinaus schwimme ich sehr gerne und viel (Anm.: Janson war Leistungsschwimmer – Hessischer Jugendmeister über 100 und 200 Meter Brust), ich spiele Tennis, gehe Langlaufen und zur Stärkung meiner Muskeln besuche ich dreimal pro Woche ein Fitness-Studio.“ 2) Gesunde Ernährung: „Ich bin mit Fisch groß geworden. Heute noch gehört gedünsteter Fisch zu meinen Lieblingsgerichten. Reich an Omega 3-Fettsäuren (die das „gute“ HDL-Cholesterin vermehren), steht er mindestens zwei Mal …

… Nierenproblemen löst zu kurze oder zu dünne Kleidung oft Rückenschmerzen aus. Fest geschnürte Korsagen, die seit einiger Zeit ein Comeback erleben, sind ebenfalls Gift für den Rücken. Andauerndes Tragen und permanente Einengung führen zur Degeneration der Muskeln. „Einsetzende Rückenschmerzen signalisieren eindeutig, dass die Korsage den Körper zu stark einengt“, erklärt Dr. Schneiderhan. Schwere Tasche – krummer Rücken Überdimensionale XXL-Taschen bleiben auch weiterhin angesagt. Doch der große Stauraum verführt dazu, sie zu voll zu packen. „Einseitig …

… Muskulatur des Beckenbodens zu erspüren, sanft aufzubauen und – was besonders wichtig ist – zu entspannen. Denn gerade bei der Reizblase spielt die Entlastung der Muskelplatte im Becken eine sehr wichtige Rolle. Der Beckenboden – Teil eines Muskelnetzwerkes Anders als bei herkömmlichen Beckenbodenübungen wird beim Urol® Core-Training der Beckenboden nicht isoliert, sondern als wesentlicher Teil der Rumpfmuskulatur betrachtet. Nicht nur die Kräftigung der Muskelplatte selbst steht im Vordergrund, sondern auch deren Entspannung und Entlastung durch …

… Mengen-Element, das zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Organismus gehört. Das Element kommt vorwiegend innerhalb der Zellen vor und ist für den Elektrolyt-Haushalt von entscheidender Bedeutung. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Funktion von Nerven, Muskeln und Herz sowie bei der Aktivierung von Enzymen. Die empfehlenswerte Zufuhr beträgt bei Erwachsenen rund zwei Gramm, bei Kindern zwischen ein bis zwei Gramm pro Tag. Viele Obst- und Gemüsesorten enthalten reichlich Kalium. So gewährleistet eine normale Mischkost …

… und dass der Körper mit genügend Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale (greifen Körperzellen an und verschnellern das Altern) versorgt wird. Im Grunde ist es sehr einfach: je mahr man sich bewegt, desto besser. Wenn der Körper durch ein konsistentes Bewegungsprogramm dauerhaft aktiv bleibt, verdaut er die aufgenommene Nahrung wesentlich besser. Darüber hinaus sorgt eine gesunde Fitness kobiniert mit gesunder Ernährung dafür, dass sowohl Muskeln, als auch das Herz-Kreislauf-System stark und belastbar bleiben, und dass Stress reduziert wird.

… waren: - Dorn und Bewegung, Dorn und Meridiane - Haltung der Wirbelsäule - Ausdruck von Zahnfehlstellungen? Wirbelsäulenprobleme - Spiegelbild deiner Zähne? - Die Dorn-Methode als zentrales diagnostisches und therapeutisches Element in einer orthopädischen Praxis - Kraft sparen – Mit den Muskeln reden: Die Beeinflussung der Muskulatur durch den Einsatz mentaler Kräfte - Mit der Dorn-Methode und anderen Selbsthilfen fit bis ins höchste Alter - Dornbehandlung bei starken Schmerzen - Der aufrechte Gang und die Wurzel der Wirbelsäule: Eine praktisch …

… man aber dann in der Praxis die Beinlängen vergleicht, haben ca. mind. 95% der Menschen keine gleich langen Beine. Die Ursache dafür ist ein »Herausrutschen« der Kugeln der Oberschenkelknochen aus den Hüftschalen. Dies entsteht durch ein Erschlaffen und Überdehnen der Bänder, Muskeln und Sehnen in diesem Bereich. Begünstigt wird dies z.B. durch Sitzen, Fahren im Auto, dem Überschlagen der Beine, falsches Bücken, falscher Sport, falsche Übungen und Vielem mehr. Hier setzt nun die „Wirbeltherapie nach DORN“ an, den Menschen statisch sozusagen von der …

… in Varna übernommen und implantiert dort täglich, auch komplizierte Fälle. „Früher oder später sind aber auch die Veränderungen, die durch fehlende hintere Zähne entstehen, nicht mehr zu übersehen.“ Das Problem: Der Verlust von Zähnen und deren Wurzeln führt dazu, dass die Muskeln nachlassen und der Kieferknochen schrumpft. In der Folge verschieben sich die umliegenden Zähne. „Wie bei einer Reihe Bücher im Regal, aus der ein Band herausgezogen wird, bewegen sich auch die Seitenzähne im Mund auf den freigewordenen Platz zu“, erklärt die Spezialistin. Kurz …

… überzeugt“. Auf dem Board 3000 wird der Anwender zu einer regelmäßigen Kippbewegung, einem Kipptraining, veranlasst. Diese Bewegung ist keine alleinige Kippbewegung, sondern findet zusätzlich in Form einer liegenden Acht statt. Darauf reagieren die Muskeln reflexartig. Diese achtförmige Bewegung bewirkt ein besonders schonendes aber dennoch intensives Training. Durch die reflektorische Muskelstimulation werden viele Muskelgruppen zu stärkerer Kontraktion angeregt als bei konventionellen Trainingsmethoden. Besonders positiven Einfluss nimmt das Training …

Ziehende Schmerzen im Unterbauch können auf einen Leistenbruch hindeuten. Die Leistengegend, also das untere Drittel der Bauchregion, ist ein kleines anatomisches Wunderwerk: Kräftige Muskeln und Sehnen schützen die darunterliegenden empfindlichen Organe selbst bei hohen körperlichen Anstrengungen wie Heben oder Husten. Gleichzeitig treten bei Männern die Samenstränge durch den Leistenkanal zum Hoden durch, bei Frauen verläuft das Mutterband durch den Leistenkanal zur Gebärmutter. Die Leistengegend ist also sowohl stabil als auch durchlässig. Dieses …

… fließend durchgeführt, immer kontrolliert von den geschulten Augen des Pilates-Trainers, der bei jeder falschen Ausführung sofort eingreift, um Haltungsfehler des Trainierenden zu vermeiden. Ziel des Trainings ist es, die sogenannten "Powerhouses" zu trainieren - stützende Muskeln der Körpermitte, des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Dadurch beugt Pilates-Training intensiv Haltungsfehlern vor und kann Wirbelsäulenbeschwerden effektiv vermindern. Wer ein solches Training zum "Reinschnuppern" erleben möchte, der hat am 30.04.2008 und am 07.05.2008 in …

… Natur. Jedoch honorieren wir ihre treuen Dienste erst dann, wenn Beschwerden auftreten. So machen Rückenschmerzen, ein eingeklemmter Ischiasnerv oder ein Bandscheibenvorfall jährlich einer Vielzahl von Menschen Probleme. In der Regel entstehen Rückenschmerzen, wenn wir die Muskeln falsch belasten oder diese zu schwach oder verkürzt sind. Viele Büroangestellte klagen zum Beispiel deshalb über Schmerzen im Kreuz, weil langes Sitzen eine verkürzte Muskulatur provoziert. Solange Rückenschmerzen nicht chronisch sind, klingen Sie gewöhnlich schnell …

… Dick-Read geht sie einen entscheidenden Schritt weiter auf dem Weg zu einer sanften, sicheren und schmerzfreien Geburt. Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen: Die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. …

… energiereichen und kohärent gepulsten kalten Licht den Heilungsprozess der Zellen anzuregen und zu beschleunigen. In der Sportmedizin kommen dabei einfach zu eiterfühhandhabende Flächen- und Punktapplikatoren zum Einsatz, die an ein tragbares Basisgerät angeschlossen werden. Sie erlauben es, Gelenke, Muskeln und Sehnen gezielt zu behandeln - und das nicht nur in der Praxis, sondern auch in der Umkleidekabine. Bei sportiven Verletzungen und vor allem in der Rehabilitation wird der Medical-X-Laser bereits in vielen Vereinen eingesetzt, um die Regenerationsphase …

… mehr Fitness ist und wie schnell sie dieses Ziel erreichen wollen“, erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel. Diejenigen, die das Kraftprogramm nutzen wollen, können zwischen wählen, etwa Krafterhalt, Bodyforming und Kraftaufbau. Die Kraft ist laut Despeghel von Bedeutung, weil Muskeln die besten Fatburner sind, den Bewegungsapparat stärken und Rückenprobleme verhindern bzw. therapieren helfen. Als Pluspunkt wertet er, dass der Coachee auf einem Blick seinen Anfangswert, den Zielwert und den aktuellen Wert sieht. „Erfolge sind somit sofort erkennbar und …

… überzeugen, bekommt die nächste Chance hierzu am 03. Mai 2008 in der dm-Filiale in der Karlstraße 106. Dort wird sich das Good Vibrations Fit & Well Studio Fitnessinteressierten erneut präsentieren. Trainingsmethode Das Ganzkörpertraining auf der vibrierenden Plattform stimuliert die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen und Oberkörper biomechanisch, die Schwingungen werden auf den Körper übertragen und trainieren somit gezielt die Muskeln. Auch als Mittel gegen Cellulite, Übergewicht und zu Rehabilitationszwecken ist das Training einsetzbar. 95 bis …

… Behandlungsstrategien. Den Schmerz bekleben, den Körper aufrichten – Wie Dolo-Taping funktioniert Der Begriff Dolo-Taping leitet sich ab aus dem lateinischen Wort für Schmerz – Dolor – und dem englischen Wort für Klebeband – Tape. „Den Schmerz bekleben“ bedeutet dabei: Muskeln bzw. Muskelgruppen werden mit einem flexiblen, auf die Haut aufgebrachten Baumwoll-Tape in ihrem Verlauf beklebt. Das bringt den Patienten in seine natürliche Aufrichtung und Statik zurück und nimmt Irritationen aus der Muskulatur. Die Klebe-Strategie für die farbigen Tapes …

… treten gehäuft zwischen Mitte März und Mitte April auf. In dieser Zeit stellt der Körper von „Winterbetrieb“ auf „Sommerbetrieb“ um. „Menschen, die nicht so richtig auf Touren kommen, haben oftmals Aminosäurenungleichgewichte“ führt Herr Prof. Spona aus. Aminosäuren sind Hauptbestandteile der Muskeln, der Haut, der Botenstoffe im Gehirn, einem Grossteil der Hormone, der Verdauungsenzyme und nicht zuletzt der Immunglobuline, die für die Abwehr von Infekten zuständig sind, um nur die wichtigsten zu nennen. Es ist also gut vorstellbar, dass sich ein …

… lässt sich dank seiner vorbereiteten Programmsteuerung allerdings ganz einfach verwenden. Fünf Programme liegen bereits im Gerät vor - sie nutzen die von der IDE entwickelten Zellfrequenzspektren und lassen sich gezielt für die Bereiche "Akupunktur", "Knochen und Gelenke", "Muskeln und Sehnen", "Entzündungen und Wunden" sowie "Nerven und Schmerzen" einsetzen. Der Medical-X-Laser besteht aus einem Basisgerät (200x110x60 mm, 110g, 2.255,05 Euro), das sich bequem in einem Koffer transportieren lässt. An das Gerät lassen sich bis zu zwei verschiedene …

… Stelle passiert das logische Denken, das linear funktioniert. Das bedeutet, dass Gedanken hintereinander ablaufen und man nicht zwei Gedanken gleichzeitig bewusst wahrnehmen kann. Eine bewusste Steuerung von einzelnen Körperfunktionen ist nicht möglich, immerhin sind bei einem Sprung rund 400 Muskeln im Einsatz. Aus diesem Grund ist es auch schwierig, Vorsätze bewusst umzusetzen. Der Befehl, weniger zu essen, erreicht nicht die Ebene, auf der die Körperfunktionen – Muskeln, aber auch Hunger und Appetit - gesteuert werden. Diese Vorsätze können dem …

… kurbelt den Stoffwechsel an. Den besten Erfolg erzielt man durch eine Kombination von Ausdauertraining – wie Laufen oder Nordic Walking – mit Krafttraining zum Muskelaufbau. Je größer die Muskelmasse, desto mehr Energie wird jeden Tag verbraucht, denn die Muskeln müssen ständig durchblutet werden. Zur Durchblutung von Fettgewebe wird viel weniger Energie benötigt. Woran viele nicht denken: Auch Kosmetikinstitute und Ärzte können beim Abnehmen helfen oder unterstützen. Häufig verfügen sie über spezielle Geräte, mit denen Behandlungen zur Fettreduktion …

… spielt. Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie dokumentierte die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit der Nahrungsergänzung mit CLA überzeugend. Tonalin CLA kann nicht nur helfen, den Körperfettanteil deutlich zu reduzieren, gleichzeitig kann es auch helfen, Muskeln zu erhalten und diese sind besonders wichtig, um einen Jojo-Effekt nach Beendigung der Diät zu verhindern. Am besten funktioniert dies in Kombination mit regelmäßigen sportlichen Aktivitäten und einer ausgewogenen Ernährung. „Tonalin CLA 1000“ kann ab …

… an die frische Luft. Wenn die Natur sich im Frühjahr von ihrer üppigen Seite zeigt, gibt es an allen Ecken und Enden etwas zu entdecken. Dass Wandern unser Wohlgefühl steigert, ist ein willkommener Nebeneffekt. Sportmediziner bestätigen, dass es die Muskeln stärkt, den Blutdruck normalisiert und den Stoffwechsel anregt. Je nach Lust und Laune wird die Wandertour zur geselligen Unternehmung oder zum meditativen Naturerlebnis. Falls sich Hunger und Müdigkeit bemerkbar machen, verschaffen Trockenfrüchte und Nüsse Abhilfe. Sie liefern schnelle Energie …

… Körpermitte vereinigt. Es ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Konditionstyps eignet. Das Training hat zum Ziel, die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Wirbelsäulenmobilität wird durch die harmonisch fließenden Bewegungen positiv beeinflusst. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestrafft und die muskuläre Ausdauerleistung wird verbessert. Es dienst zur Haltungsschulung, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe. Kursinfo: …

… Zähne oder fehlerhafte Füllungen oder Zahnkronen oder Störungen in der Funktion der Kiefergelenke, verursacht zum Beispiel durch harmloses Kauen an Stiften oder häufiges Zusammenpressen der Lippen. Viele Patienten haben jahrelang keine Beschwerden, da Muskeln, Bänder und Sehnen die Fehlbelastungen auszugleichen versuchen. Doch geringe zusätzliche Belastungen wie eine weitere zahnärztliche Behandlung oder psychische Probleme können die Schmerzen auslösen. Eine individuell angefertigte und herausnehmbare Aufbissschiene korrigiert die Funktion von …

… zweimal 10 bis 15 Minuten, wirkt auf den gesamten Organismus wie ein Spaziergang auf einem Kiesstrand: Das körpereigene Stütz- und Haltesystem wird aktiviert, Gang und Körperhaltung verbessern sich, fast die gesamte Muskulatur, vor allem aber die Rückenmuskeln werden gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat stabilisiert. Delta Vital Geschäftsführerin Dietlinde Haverkamp: „Gerade im Bereich der Rückenleiden ist Fußreflexzonenmassage äußerst effektiv, da am mittleren Rand beider Füße die so genannten Wirbelsäulenzonen verlaufen. Sie werden beim Gehen …

… daneben aber auch Lissabon und Houston gewonnen hat, „ ist es wichtig, der Belastungsübersäuerung vorzubeugen. Durch hohen Flüssigkeitsverlust gehen Mineralstoffe verloren. Durch die enormen Anstrengungen werden zusätzlich Säuren im Stoffwechsel und in den Muskeln gebildet. Die Folgen können Krämpfe und eine erhöhte Verletzungsgefahr sein. Hypotone Sportmineralgetränke“, weiß die erfahrene Marathon-Läuferin, „helfen, eine solche Belastungsübersäuerung zu vermeiden. Im Gegensatz zu Apfelschorlen oder isotonen Getränken gelangt mit einem hypotonen …

… statt die Verantwortung für den eigenen Rücken an einen Therapeuten abzugeben“, sagt Dr. Dietmar Krause, Leiter der Schmerzsektion im DGK. Der häufigste Grund für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen. Deren Ursachen sind Fehlhaltungen und einseitige Belastungen. „Während einige Muskeln überfordert werden, liegen andere brach. Die Muskeln verkürzen und verhärten sich, die Muskelkraft nimmt als Folge davon ab“, so Krause. Dagegen könne man selbst viel tun. Die neue Rückenschule „Der erfolgreichste Weg, Rückenschmerzen zu verhindern oder schnell …

… neutralisieren kann, kommt es zu „oxidativem Stress“. Die Zellen des Körpers werden dadurch nachhaltig geschädigt und verlieren im Verlaufe dieses weiter fort schleichenden Prozesses irgendwann ihre Funktionstüchtigkeit. Davon können alle Körperteile gleichermaßen betroffen sein: Muskeln und alle Organe, aber auch das Gehirn, die Schaltzentrale des Körpers. Vorbeugen kann man diesem oxidativem Stress zum Teil durch eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen mit frischen, Natur belassenen Lebensmitteln. Dadurch …

… normalerweise dagegen zur Wehr setzen. Werden jedoch mehr freie Radikale gebildet als der Körper neutralisieren kann, kommt es zu „oxidativem Stress“. Als Folge werden Körperzellen geschädigt und verlieren ihre Funktionsfähigkeit. Davon sind alle Körperteile betroffen: Muskeln, Organe und besonders das Gehirn. Vorbeugen kann man dem oxidativen Stress durch eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien mit frischen, möglichst wenig verarbeiteten Lebensmitteln und mit sinnvoll kombinierten Nahrungsergänzungsmitteln auf Glutathion-Basis. Neu ist: Jetzt gibt …

… Seltenen Erkrankungen. Es handelt sich hierbei um eine unheilbare, genetische Bindegewebserkrankung, die das Leben der Betroffenen durch gefährliche Veränderungen an der Hauptschlagader und den Herzklappen schon im Kindesalter bedrohen kann. Auch Augen, Skelett und Muskeln sind von der Krankheit betroffen und bedürfen der qualifizierten Behandlung durch Spezialisten. In Deutschland sind etwa 8.000 Menschen davon betroffen, viele davon sind ahnungslos und haben dadurch möglicherweise eine geringere Lebenserwartung. Die Marfan Hilfe (Deutschland) …

… gefürchtete Osteoporose. Für Menschen, die eine Laktoseunverträglichkeit haben, ist die Schiller Quelle als Calciumlieferant eine willkommene Alternative zu Milch und Milchprodukten. Wer dazu noch auf seine Figur achtet, erspart sich eine Menge Kalorien. 109 mg Magnesium - gut für Muskeln, Nerven, Herz und Gehirn. Besonders wichtig für sportlich Aktive und gut in stressigen Zeiten. 1.534 mg Sulfat, für jeden, der seine Darmaktivität anregen und auf natürlichem, sanften Weg dauerhaft etwas für die Verdauung tun möchte. Schiller Quelle liefert neben …

… warnt übrigens vor einer generellen Ablehnung des sportlichen Radfahrens: „Auch auf dem Rennrad kann man völlig ohne Schmerzen radeln, wenn die Position stimmt und dem Körper ein wenig Anpassungszeit gegeben wird. Wer viel fährt, sollte seine Bauchmuskeln zusätzlich trainieren, denn die kommen beim Radfahren zu kurz.“ Ein Risikofaktor ist auch mit einer perfekten Sitzposition nicht ausgeschaltet: Stoßbelastungen, wie sie beim Überfahren von Bordsteinkanten oder Schlaglöchern entstehen, sowie Dauervibrationen, die alle nicht völlig glatten Fahrbahnen …

… Kräutern und Gewürzen, die einerseits wie Chili, Cayennepfeffer, Ingwer und Tabasco die Thermogenese fördern und andererseits nicht dick machen. Glutamat schädigt die Hunger-Sättigungsregulation. Besonders wichtig ist es, dem Körper ausreichend Protein zuzuführen, da dieses die Muskeln vor dem Abbau schützt, den Energiebedarf steigert und eine extrem gute Sättigung hervorruft. Als Proteinquelle empfiehlt Müller-Nothmann fettarme Milchprodukte wie Magerquark oder Harzer Käse. Dieser Sauermilchkäse ist der fettärmste Käse überhaupt und in ihm steckt …

… durchaus nicht immer gesund. Darauf macht Frau Graham, Gesundheitsberaterin in der Liebig Apotheke in Friedberg aufmerksam. So könnten einseitig Kohlenhydrat reduzierte Diäten das Herzkreislaufsystem stören und solche, die einseitig eiweißarm sind, könnten den Herzmuskel und andere Muskeln angreifen. Auf Ausgewogenheit und qualifizierte Fachberatung ist also zu achten. Immer ist zu beachten, so Frau Graham, dass Gewichtsreduktionsdiäten das oxidative Gleichgewicht im Körper stören und zu einem Übergewicht von schädlichen freien Radikalen führen …

… auch für scheinbar unlösbare Trainings-, Gesundheits- und Behandlungsfragen. Sowohl in unserem Körper als auch in der gesamten Natur wirken grundlegende Funktionsprinzipien. Unsere Füße sind ein Abbild des gesamten Körpers. Das bedeutet, der Körper mit Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln und Organen spiegelt sich in seiner Gesamtheit auf den Fußsohlen wider. In seinem lebhaft anschaulichen Vortrag hinterfragt Verhaltensweisen und stellt in Frage, wo wir meinen, die Antworten schon zu wissen. Die Live-Präsentation einer fusskartographischen Auswertung …

… Beitrag zur Regeneration geleistet werden kann. Im Gegensatz zu den Fetten und Kohlenhydraten existieren für Aminosäuren keine Speicher. Es geht ans „Eingemachte“: Der Organismus holt sich in Zeiten hoher Belastung die notwendigen Aminosäuren aus den Muskeln, Plasmaproteinen und aus den Immunglobulinen. Je mehr körpereigene Eiweiße abgebaut werden (Katabolismus) desto länger dauert die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Das kann vermieden werden, wenn gezielt genügend freie Aminosäuren bereitgestellt werden, wodurch Glucose aus bestimmten …

… erfrischend sauren Zitronengeschmack ist besonders praktisch, wenn der Organismus rasche Unterstützung braucht, denn es löst sich ohne Flüssigkeit in Sekundenschnelle im Mund auf. Die Kombination aus Magnesiumcitrat mit Magnesiumoxid sorgt für eine rasche Bioverfügbarkeit. Das Direktgranulat versorgt die Muskeln bereits mit einem Stick und deckt den Magnesium-Tagesbedarf es sind bei Erwachsenen 300 mg, nicht nur beim Sport. Über den Stoffwechsel gelangt der wichtige Mineralstoff schnell und direkt dorthin, wo er gebraucht wird. So stellt sich das …

… und Orthopäde in München. Ursachen liegen oft im Alltag Falsches Sitzen oder Liegen, lange Arbeit am Computer oder Stress – viele alltägliche Situationen führen zu Fehlhaltungen. Nach oben gezogene Schultern und vorwärts geneigter Kopf beanspruchen gerade untrainierte Muskeln, Sehnen und Bänder stark. Folge: Muskeln verkürzen und verhärten sich. Schmerzhafte Verspannungen entstehen. Doch manchmal lassen sich die Ursachen für Beschwerden in vorliegenden Erkrankungen finden. Nackenwirbel unterliegen ebenso wie der Rest der Wirbelsäule einem natürlichen …