Pressemitteilungen zu Muskeln

… ausgelöst werden, dass sich das Kind beim Übergang in die Schulzeit schwer tut und „abschaltet“. Dass es nicht ausreichend lange schläft oder aber, dass es durch unausgewogene Ernährung zu wenige Nährstoffe erhält, die seine Konzentrationsfähigkeit unterstützen: Anders als Muskeln und Fettgewebe kann das menschliche Gehirn keine Energiereserven speichern. Für optimale geistige Leistungsfähigkeit müssen ihm die entsprechenden Nährstoffe stets mit der Nahrung zugeführt werden. Bevor Eltern also vorschnell auf AD(H)S schließen und in Kauf nehmen, ihr Kind …

… Richtigstellung der Knochenstruktur im Körper erst wirklich greifen können. Oft wird in dieses Körperchaos Energie gesteckt in Form von Massagen oder sonstigen manuellen Therapien, die aber nur bedingt Erfolg bringen können, da die Knochenstrukturen kein Loslassen der Muskeln erlauben. Erst durch Impulse an den richtigen Stellen, können sich die Knochen re-etablieren und damit die Muskeln loslassen. Diese dann entspannten Muskeln von letzten leichten Verspannungen und Schlacken zu befreien ist ein sehr erfolgreiches Vorgehen. Herkömmliche Ansetze …

… Substanzen fernhalten. Lungenvolumen – da passt was rein Tiefseetaucher und Opernsänger haben berufsbedingt die größte Lungenkapazität, d. h. das größte Fassungsvermögen der Lunge. Bei einem normal sportlichen Menschen passen ungefähr sechs Liter Luft auf einmal in die Lunge. Aber wie Muskeln lässt sich auch eine gesunde Lunge und deren Fassungsvermögen trainieren. Hier verbirgt sich jede Menge Potenzial: Wer seine Lunge aktiv fordert, kann die Leistung um bis zu 300 Prozent steigern. Lungensport und Entspannung “Es muss nicht gleich ein Marathon …

… Heß über den Zusammenhang zwischen der Psyche des Menschen und der Übersäuerung des Körpers referieren. Stress und damit anhaltende Übersäuerung des Körpers / der Körpergewebe führen häufig zu psychosomatischen Beschwerden wie u.a. z.B. depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Verspannungen der Muskeln und Sehnen. Die von Frau Heß praktizierte Methode der „Holistischen Körpertherapie©“ sieht den Menschen mit seinen körperlichen, psychischen und geistigen Symptomen und die Seele, die einen Körper hat. Ziel ist es den ganzen Menschen zu sehen, um …

… praktikable Alternative ist, die sich problemlos in den Unterricht integrieren lässt“, freut sich Mikael Muegge, CEO kybun Marketing & Trading AG. Präventives Gesundheitsmanagement als volkswirtschaftlicher Faktor Laut Statistik Austria sind Krankheiten des Skeletts, der Muskeln und des Bindegewebes mit 13,7 Prozent die zweithäufigste Ursache für Krankenstände. 37,7 Prozent der ÖsterreicherInnen geben an, bereits Probleme mit chronischen Wirbelsäulenbeschwerden gehabt zu haben. Diese Zahlen unterstreichen die Dringlichkeit des Handlungsbedarfs …

… dieses in Richtung Bauchraum ab, entsteht in der Lunge ein Unterdruck. Wenn sich das Zwerchfell wieder entspannt und sich das Lungengewebe zusammenzieht, wird beim Ausatmen die Luft aus der Lunge wieder herausgepresst. Einen weiteren Beitrag zur Atmung leisten auch die kleinen Muskeln zwischen den Rippen und bei großer Anstrengungen sogar die Hals- und Bauchmuskulatur. Die Atmung ist aber nicht nur für das tägliche Überleben wichtig! Wer weiß wie man richtig atmet, hat bereits herausgefunden, wie man ganz einfach fit, entspannt und gesund bleibt. …

… führt zu einer Entlastung und Schmerzlinderung. Nach erfolgreicher Behandlung sollte auch die Beweglichkeit der Gelenke wieder erhöht sein. Mobilisation Ähnlich der Traktion, nur werden die Gelenkpartner parallel zueinander bewegt. Weichteilbehandlung – Muskeldehnung Man weiß heute, dass Muskeln durch Dehnung nicht verlängert, sondern nur gelockert werden. Bei der Weichteilbehandlung werden die Muskeln der behandelten Gelenke entspannt, um sie an die neu gewonnenen Beweglichkeit des Gelenkes anzupassen. Risiken Immer wieder wird davon gesprochen, …

… für Seele, Geist und Körper. Die Wirkungen auf den Körper werden im folgenden dargelegt. Es wird der ganze Körper sowie verschiedene Muskelgruppen trainiert, aufgebaut und entspannt. Es werden z.B. bei Kopfbewegungen die Kopfbeuger und – strecker, Kopfdrehmuskeln, Kopfwender und weitere Muskeln des Kopfes trainiert. Bei Brustbewegungen werden z.B. die Rückenmuskulatur, die Rückenstrecker, der hinteren Rumpfwandmuskel, die geraden und schrägen Bauchmuskeln, die Zwischenrippenmuskeln und das Zwerchfell aufgebaut und entspannt. Bei Tanzbewegungen …

… Gefühl. wenn sich der Energiespeicher leer anfühlt. die Beine schwer werden und nachts unangenehme Wadenkrämpfe den Schlaf kosten. Magnesium kurbelt die Energieproduktion in den Zellen an, sorgt für die reibungslose Zusammenarbeit zwischen Muskulatur und Nerven, lockert die Muskeln und beugt damit schmerzhaften Verhärtungen vor. Magnesium bremst Stress aus Stress macht krank, deshalb sollten wir uns gegen ihn gut wappnen, Gerade, wenn wir unter Anspannung stehen, ist es besonders wichtig, unsere Magnesiumspeicher täglich aufzufüllen. Denn Stress ist …

… sie mittlerweile als Volkskrankheit: Schmerzen im Handgelenk durch die Arbeit am Computer. Das Nachrichtenportal news.de erklärt, wie Betroffene der sogenannten „Maushand“ entgegenwirken können. Wie auch beim Tennisarm oder beim Golfellenbogen handelt es sich bei der Maushand um eine Reizung von Muskeln und Sehnen. Bei Tennis und Golf beugen Sportler der Entzündung mit der richtigen Technik vor oder pausieren eine Zeit lang. Menschen, die täglich mit dem Computer arbeiten, sind weniger flexibel. Dennoch gilt für sie wie für die Tennisspieler und …

… Therapeuten des DUNGL MEDICAL-VITAL RESORTs spezialisiert haben. In der Physikalischen Medizin ist die Extension der Wirbelsäule zur Behandlung von Rückenschmerzen eine seit der Antike bekannte Methode. Im DUNGL MEDICAL VITAL RESORT wurde sie wesentlich weiter entwickelt. Muskeln und Bänder sollten zur positiven Umsetzung des Dehnungsreizes gut durchblutet sein. Willi Dungl hat aus diesem Grund die Unterwasserextensionsmassage entwickelt. Während der Patient in 34 Grad warmen Wasser zur Entlastung der Wirbelsäule und Bandscheiben hängt, massiert …

… zu - fast jeder zweite ist einmal während seines Lebens davon betroffen. Stress in der Arbeitswelt gilt als einer der Risikofaktoren. Um den gestiegenen Anforderungen im Job gewachsen zu sein, man eine starke Psyche. Diese lässt sich – genau wie die Muskeln des Körpers – trainieren. So lautet die Kernthese des kompakten Ratgebers von Dr. Anne Katrin Matyssek. Das Buch verbindet Tipps aus der Verhaltenstherapie mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. Das Ziel ist die Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit und mehr Wohlbefinden im …

… Hildesheim hat ein neues Gesundheitsprogramm zur „Schmerzlinderung“ entwickelt, das sofort zur Verfügung steht. Zunehmend beschäftigt sich die Wissenschaft mit den Abläufen bei Heilung und Gesundheit. Immer mehr neueste Forschungsergebnisse beweisen, wie stark Immunsystem, Blutdruck, Muskeln und sogar die Gene durch unsere Gedanken und Gefühle beeinflusst werden. Diese Wirkungen lassen sich gezielt für die Gesundung und Schmerzlinderung einsetzen. Im Hildesheimer Gesundheitstraining sind Übungen und Methoden zusammengestellt, die es ermöglichen, …

… Zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme absolviert der Kursteilnehmer zweimal pro Woche speziell entwickelte EMS-Bewegungsübungen (Elektromyostimulation) unter Anleitung seines persönlichen Bewegungstrainers. Die Übungen erfolgen im Gegensatz zu herkömmlichen Trainings, die nur physikalisch die Muskeln beanspruchen (zum Beispiel Krafttraining), mittels Energieimpuls. Es genügt bereits eine Impulsdauer von wenigen Sekunden, um die Muskeln ohne jegliche Anstrengung zu aktivieren. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und Fett in Muskeln umgewandelt. …

… zusätzlichen Kreislaufbelastung führen. Wir möchten den Sportlern in Berlin ein Maximum an Sicherheit bieten. Mit fortschrittlichen bildgebenden Systemen können wir eventuelle kardiale Verletzungen frühzeitig und vor Ort erkennen. Zusätzlich können durch den Einsatz entsprechender Sonden Verletzungen von Muskeln, Sehnen und Bändern vor Ort erkannt und adäquat behandelt werden, um eine schnelle Rückkehr in den Wettkampf zu ermöglichen“, erläutert Priv. Doz. Dr. Matthias Krüll, Vice-Medical Director 12th IAAF World Championships in Athletics Berlin 2009 und …

… einem großen Teil der Patienten einstellte, die bereits erfolglos mit einem Medikament behandelt worden waren, so Dr. Humpert. Wieso hilft die Hochtontherapie so gut? Die speziellen Geräte bzw. Programme für Polyneuropathie stimulieren gezielt die Muskeln. Dabei werden definierte Stromreize in der Oberschenkelmuskulatur gesetzt; der genaue Mechanismus der Schmerzlinderung ist bislang nicht bekannt. Die Wirkung ist inzwischen auch bei der urämischen Polyneuropathie wissenschaftlich nachgewiesen. Hilfe zur Selbsthilfe mit Patientengerät Patienten, …

… deutlich gelindert werden. Nach Oertel sind es hauptsächlich Muskelverspannungen, die uns aus der Balance bringen, und die lassen sich mit CHIROMAS eindeutig lokalisieren und beseitigen. Diese Verspannungen entstehen meistens aus unverarbeiteten seelischen Problemen, drücken sich im Bereich der Muskeln und Sehnen aus und führen über kurz oder lang zu Fehlstellungen der Beckenstatik, weil der Körper immer versucht, eine Fehlspannung zu kompensieren. Wenn der Rücken schmerzt, das Knie weh tut oder Gelenkprobleme auftreten, werden oft nur die Symptome …

… Watt fand heraus, dass Fettzellen ein neu entdecktes Protein mit der Bezeichnung PEDF (pigment epithelium-derived factor) ausschütten. Dieses Protein löst eine Kettenreaktion aus, die zur Entstehung von Typ-2-Diabetes führt. Die Ausschüttung von PEDF in den Blutstrom bewirkt, dass Muskeln und die Leber unempfindlich gegen Insulin werden. Um dem entgegen zu wirken, produziert die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin - mit der Folge, dass diese überlastet wird. Letztendlich wird dadurch die Produktion von Insulin in der Bauspeicheldrüse verlangsamt oder …

… Schleim-beutelentzündungen, Nervenirritationen und sogar Sehneneinrisse bzw. Rupturen, um nur einige zu nennen. Hier setzt nun die Myoneuronale-Reflextherapie an, die von Daniel Weiss, Physiotherapeut aus München entwickelt wurde und erfolgreich eingesetzt wird. Diese spezielle Behandlungsmethode wirkt über Reflexpunkte an Muskeln (myo), Nerven (neuronal) und Gelenkkapsel. Dabei wird die natürliche Muskel- und Nervenbeweglichkeit sowie Funktion wiederhergestellt, sodass es zu einer Schmerzreduktion mit deutlich verbesserter Beweglichkeit kommt.

… zu schlucken oder auf die narkotisierende Wirkung von Alkohol zu hoffen, empfiehlt Dr. Widmaier, sich lieber aktiv zu entspannen, den Stress der letzten Tage hinter sich zu lassen und innerlich ganz bewusst am Urlaubsort „anzukommen“. Gegen verkrampfte Muskeln und das Gedankenkarussell im Kopf helfen dabei ein paar Atemübungen oder eine Entspannungstechnik wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Damit sich das Unterbewusstsein schneller an die neue Umgebung gewöhnt, sollte man versuchen, mit geschlossenen Augen möglichst viele …

… und Gewürze des Monats“, klar gegliedert . Diese wertvollen Lebensmittel werden in erster Linie danach ausgesucht, dass sie überwiegend jene Nährstoffe enthalten, die für den Erhalt und Aufbau eines starken Knochenwachstums und der Funktionstüchtigkeit von Knochen und Muskeln notwendig sind. Im Blickpunkt steht dabei immer die mineralstoffreiche ( hier besonders Kalzium), vitaminreiche und spurenelementreiche, knochengesunde Ernährung . Berücksichtigt sind die Obst- und Gemüsesorten aus dem heimischem Anbau wie sie jeweils jahreszeitlich …

… einzuschalten und sich innerhalb weniger Minuten wieder aufzuwärmen. In der warmen Jahreszeit sind auch Gartenarbeit und Renovierungen am Haus angesagt. Am Abend dann „tun einem alle Knochen weh“ von der ungewohnten Tätigkeit. Ein Wärmebad in der Infrarotkabine entspannt die strapazierten Muskeln, so dass am nächsten Tag wieder fleißig weiter gewerkelt werden kann. Ausgedehnte Radtouren und lange Wanderungen stehen ebenfalls auf dem Sommerprogramm. Oft wird dabei vergessen, dass der Heimweg genauso lang ist wie der Hinweg – und man kommt zerschlagen …

… eingeschränkt, denn sie leiden an Rückenschmerzen. Umsichtige Eltern können ihren Kindern Lebensfreude quasi im Schlaf schenken - durch eine ergonomische Matratze aus reinem Naturlatex, die auf den Punkt genau dort nachgibt, wo die kindlichen Muskeln sich nachts entspannen sollen. Dadurch kann sich die Wirbelsäule während der Nachtruhe optimal strecken und regenerieren. Sicherheit vor Schadstoffen gibt das QUL-Zertifikat (www.qul-ev.de, kostenlose Infotelefonnummer 0800-1007043). Es gewährleistet, dass zur Herstellung nur umweltverträgliche Naturmaterialien …

… belastende Vollnarkose auskommen“, erklärt Dr. Sabarini. Bei der Perkutanen Laserdiskusdekompression etwa führt der Experte eine dünne Laser-Glasfaser durch die Haut an die betroffene Stelle und verdampft den Vorfall einfach. Narben entstehen dabei nicht und auch die umliegenden Muskeln bleiben intakt. Anschließend bleiben die Patienten nur circa drei Tage im Krankenhaus und kehren im Normalfall nach einer ein- bis zweiwöchigen Schonzeit beschwerdearm in ihr normales Leben zurück. Neue Bandscheibe aus dem Labor Abgenutzte Bandscheiben, die deutlich an …

… das Herz-Kreislauf-System. Durch das schnellere Atmen und den erhöhten Herzschlag gelangt mehr Sauerstoff in den Körper. Davon profitieren nicht nur die Organe, sondern auch die Skelettmuskulatur. Hier befinden sich kleinste Kapillaren, die das sauerstoffreiche Blut in die Muskeln weiterleiten. Durch Ausdauersport wie etwa Radfahren können bis zu 45 Prozent mehr Kapillaren gebildet werden. Damit kann man einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Arteriosklerose leisten. Magnesium - das Kraftpaket Bei der Muskelarbeit erhöht sich der Energiestoffwechsel. …

… ja, wie viel von dem Mineral benötigt der Körper eigentlich? Wo ist viel Magnesium enthalten? Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Bereitstellung von Energie und auch beim Zell- & Knochenaufbau. Der Mineralstoff steuert auch die Reizübertragung auf Muskeln & Nerven. Empfohlen wird eine tägliche Aufnahme von 350mg. Enthalten ist Magnesium in Vollkornprodukten und auch in grünem Blattgemüse, Nüssen, Erbsen, Linsen, usw. Eine weitere wichtige Quelle für Elektrolyte sind Mineralwässer Wie macht sich Magnesiummangel bemerkbar? Muskelkrämpfe, …

… von Initiatorin Claudia Rehart (PR-Beraterin). Der Begriff „Rheuma“ entstammt dem griechischen Wort „rheo“ („ich fließe“), das in diesem Zusammenhang frei übersetzt wird als „fließende Schmerzen“. Rheuma, das bedeutet für die Betroffenen oft unerträgliche Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Die Krankheiten im Bereich des Bewegungsapparates wie zum Beispiel Gelenke, Gelenkkapseln, Knochen, Muskulatur oder Sehnen, werden nicht durch eine Verletzung oder durch tumoröse Veränderungen hervorgerufen. Unter den Begriff Rheuma fallen etwa 400 einzelne …

… dabei nicht auf 1 Gelenkanteil begrenzt. Auch ein Knorpelverschleiß an 2 oder 3 Gelenkanteilen kann damit individuell ersetzt werden. Damit ist ein Höchstmaß an Knochenerhalt und Funktionalität bei gleichzeitiger Schonung der Gelenk umgebenden Muskeln und Bänder gewährleistet. Der Prozess beginnt mit Magnetresonanz-Imaging (MRI) oder Computer-Tomographie (CT) -Scans, um ein digitales dreidimensionales Abbild des Patientenkniegelenks zu erhalten. Mit Hilfe von Software-gestützter Automatisierung und Design-Regeln, die von dem wissenschaftlichen …

… vor allem die individuelle Anpassung von Sitzen, Lenkrad und Klimaanlage wichtig, um gesünder und entspannter ans Ziel zu kommen. Vielfahrer machen es häufig recht bequem hinter dem Steuer, allerdings fördert nicht nur die fast liegende Position eine Fehlbeanspruchung von Muskeln und Sehnen, Bändern, Wirbelgelenken und Bandscheiben. Um nicht „wie gerädert“ anzukommen, ist ein Neigungswinkel zwischen Rückenlehne und Sitzfläche von etwa 100 Grad am geeignetsten – denn: der Rücken sollte gerade sein! Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Rose …

… –schmerzen, Nackenschmerzen und –verspannungen, Rückenschmerzen ja sogar Bandscheibenvorfälle. Wie kommt man nun zu der Behauptung eine Zahnfehlstellung könnte die Ursache für Nacken oder Rückenbeschwerden sein? Der Grund dafür liegt in der Beziehung der Kaumuskulatur als Gegenspielermuskeln der Hals- bzw. Kopfhaltemuskulatur. Eine Fehlstellung des Kiefers kann sich über diese Muskeln bis hin zu Fehlstellungen der Wirbelsäule, einem Beckenschiefstand, ja sogar zu einem Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich fortsetzen. In diesen Fällen spricht man …

Sind Sie auch schon einmal aufgewacht und fühlten sich verspannt und wie gerädert? Da stehen Sie nicht alleine da, so geht es vielen. Im Schlafen regeneriert der Körper des Menschen, erneuert seine Zellen und füllt seine Energiespeicher wieder auf. Muskeln und Sehnen entspannen sich, die Wirbelsäule und die Bandscheiben schöpfen wertvolle Erholung. Während des Schlafvorgangs saugen sich die Bandscheiben mit Nährflüssigkeit voll wie ein Schwamm, um am nächsten Tag ihre Funktion als „Stoßdämpfer“ des Körpers erfüllen zu können. Umfang und Grad dieser …

Ärzte empfehlen Diabetikern sich viel zu bewegen, um ihre Blutzuckerwerte zu verbessern. Die Aktivität der Muskeln steigert den Zuckerverbrauch und die Insulinwirkung. Doch oft können die Betroffenen auf Grund ihres schlechten Gesundheitszustands nicht körperlich aktiv sein. Prof. Dr. Stephan Martin, Ärztlicher Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums in Düsseldorf, suchte daher nach einer Therapiemöglichkeit, welche die Muskeln der Diabetiker stimuliert. Die so genannte Hochtontherapie, eine spezielle Form der Elektrotherapie, …

… aufmerksam, welche Möglichkeiten sich aus der Implantologie für Patienten ergeben, einen festen Biss, ein strahlendes Lächeln und mehr Lebensqualität zu erhalten. Implantate ersetzen nicht nur verloren gegangene Zähne, sie stabilisieren auch den Kieferknochen. Genau wie ungenutzte Muskeln wird auch nicht belasteter Knochen vom Körper abgebaut und ist für immer verloren. Ein Implantat überträgt Kaukräfte auf den Knochen und stoppt somit auch den Knochenverlust! „Verantwortlicher Umgang mit Fragen, Sorgen und Hoffnung unserer Patienten sind wichtig …

… Studenten, sondern auch Hausfrauen sollen in hohem Maße an Dauerstress leiden. Stress ist an sich nicht nur negativ zu bewerten. In einem gewissen Umfang ist Stress sogar gesundheitsförderlich und leistungsmotivierend: Bei moderater körperlicher Belastung werden Knochen fester, Muskeln wachsen, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, und eine geistige Anstrengung hält das Gehirn fit. Außerdem ist Stress relativ: Eine Situation wird entweder als „harmlos“ oder als eine Stresssituation von uns eingestuft, indem wir eine unterschiedliche Bewertung …

… oder ignorieren einfach die Meldungen darüber, dass die Sonnenstrahlen immer aggressiver werden und es immer wichtiger ist sich zu schützen. Natürlich soll sich niemand vor der Sonne verstecken, denn sie trägt schließlich zur Bildung von Vitamin D, Aufbau von Muskeln und Knochen und hat eine positive Wirkung auf den Blutkreislauf. Außerdem macht sie uns glücklich und beseitigt Depressionen, indem Sie für eine erhöhte Serotin- Ausschüttung sorgt. Dennoch ist bereits an heißen Frühsommertagen äußerste Vorsicht geboten. Ein einziger Sonnenbrand auf …

… Entspannung nach einem anstrengenden Tag habe ich Magnesium-Diasporal entdeckt. Das Granulat löse ich abends einfach in einem Glas Wasser auf. Kurmäßig genommen, hilft mir Magnesium-Diasporal gerade dann, wenn der Stress mal wieder besonders dicke kommt. So sind mein Nervenkostüm und meine Muskeln gut versorgt. Das ist beruhigend." Gelassenheit und kleine Fluchten aus dem Alltag gehören ebenso zu ihrem Anti-Stress-Programm. Mindestens einmal die Woche muss ein Besuch in der Sauna oder besser noch ein ganzer Tag in der Therme sein. "Das ist wie …

… wenn sich noch keine Probleme zeigen, senken regelmäßige Aktivitäten das Risiko für Krampfadern und damit einhergehende Beschwerden. Bereits Spaziergänge regen die sogenannte Muskelpumpe an. „In den Beinen stellt dieses Transportsystem einen optimalen Blutfluss sicher: Bei Anspannung drücken die Muskeln die Venen zusammen und sorgen dafür, dass das Blut nach oben fließt, bei Erschlaffung fließt das Blut aus den oberflächlichen Venen in das tiefe Venensystem. Bewegung aktiviert diese Pumpe und stärkt die Muskulatur langfristig“, erklärt Dr. Mendoza. …

… Kung Fu. Sie unterscheidet sich zur traditionellen Anwendung der Tuina insoweit, dass ich neben Massagen und Akkupressur überwiegend auch mit Klopftechniken arbeite. Durch Reibe-, Druck- und insbesondere diese Klopftechniken werden erkrankte Gewebe wie Muskeln, Sehnen, Bänder etc. behandelt. Die meisten Erkrankungen des Bewegungsapparates sind nach Auffassung der Chinesischen Medizin auf eventuell auch länger zurückliegende Verletzungen und Überanstrengungen der entsprechenden Strukturen zurückzuführen. Das erkrankte Gewebe „verschlackt“ und übersäuert …

… Versorgung des Sportlers mit bioaktiven Enzymkombinationen. Der Sportmediziner Ulrich Nieper ist selbst mehrmaliger Ironman Hawaii-Finisher und Triathlon-Weltmeister der Ärzte. Er kennt die Herausforderung, die eine sportliche Höchstleistung an die Gesundheit stellt: „Die extreme physische Beanspruchung strapaziert Muskeln, Bänder und Sehnen. In der Folge entstehen winzige Entzündungen, die dann in der Reparaturphase auch eine Strapaze für das Immunsystems bedeuten. Wenn man den Körper bei der Regeneration nicht richtig unterstützt, ist die Gefahr …

… Viel trinken und täglich mehr Magnesium aufnehmen! Diese Kombination bietet vor allem magnesiumreiches Heilwasser, das außerdem durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit des Mineralstoffs besticht. Magnesium ist für viele Funktionen des Körpers erforderlich, beispielsweise für Herz, Nerven und Muskeln. Darüber hinaus ist Magnesium aber auch für viele Stoffwechselvorgänge auf Zellebene essentiell. Die Aufnahme von Magnesium mit der Nahrung ist in den letzten 100 Jahren zurückgegangen und erreicht bei weitem nicht die empfohlene tägliche Menge (je …

… Chiropraktiker Dr. George Goodheart. Es wird jedoch berichtet, dass schon in alten Kulturen der Indianer und Ägypter der Muskeltest verwendet wurde, um Wasser und Nahrung auf ihre Verträglichkeit zu überprüfen. Goodheart und seine Kollegen entdeckten, wie schwache, abgeschaltete Muskeln durch Reflexpunkte wieder gestärkt werden können. Dies hatte einen so großen Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden, dass viele weitere Forschungen folgten. So konnte festgestellt werden, welche Muskeln mit welchen Energiebahnen der chinesischen Medizin – den Meridianen – …

… und Entsorgung durch das Gefäß- und Nervensystem ab. Bei Störungen der Versorgung wird der Körper laut Still versuchen, dies zu kompensieren, sich möglichst selbst zu heilen. Der Osteopath kann nach seiner Theorie mit den Händen die „Grundspannung“ von Muskeln, Knochen und Gelenken feststellen und so gestörte Funktionen erkennen – und im Anschluss durch manuelle Techniken gezielt darauf einwirken. Nach Auffassung Stills heilt sich der Körper bei Störungen grundsätzlich selbst. Die Osteopathie soll die Selbstheilungskräfte aktivieren und fördern. …

… nicht auf 1 Gelenkanteil begrenzt. Auch ein Knorpelverschleiß an 2 oder 3 Gelenkanteilen kann damit individuell ersetzt werden. Damit ist ein Höchstmaß an Knochenerhalt und Funktionalität bei gleichzeitiger Schonung der Gelenk umgebenden Muskeln und Bänder gewährleistet. Wann: Samstag, 9. Mai 2009, 10.00 – 13.00 Uhr Wo: Krankenpflegeschule Krankenhaus Frankfurt Orthopädisches Zentrum Scheffelstraße 10 60318 Frankfurt Tel: 069/7899 54 09 Referenten: Dr. med T. Böhme Dr. med A. Rümelin Dr. med A. Güßbacher Weiter Informationen …

… und Antriebslosigkeit. Zwischen Mitte März und Mitte April stellt der Körper von „Winterbetrieb“ auf „Sommerbetrieb“ um. „Kommt man nicht so richtig auf Touren, dann stecken oftmals Aminosäurenungleichgewichte dahinter“, führte Herr Prof. Spona aus. Sie sind Hauptbestandteile der Muskeln, der Haut, der Botenstoffe im Gehirn, einem Grossteil der Hormone, der Verdauungsenzyme und nicht zuletzt der Immunglobuline, die für die Abwehr von Infekten zuständig sind: die Aminosäuren. Es ist also gut vorstellbar, dass sich ein Aminosäurenungleichgewicht …

… Genesungsprozess hinderlich und kann sogar fatale Folgen haben. Dazu klärt der Wirbelsäulenspezialist auf: „Hat der Mensch Schmerzen, versucht er unbewusst eine Haltung einzunehmen, in der die Beschwerden leichter zu ertragen sind. Durch die Fehlhaltung verkrampfen sich die Muskeln – dies kann zusätzliche Schmerzen bedeuten, insbesondere dann, wenn sich das schon über einen längeren Zeitraum zieht. Zudem kann es durch die Ausbildung eines sogenannten Schmerzgedächtnisses, das bei kontinuierlichen Schmerzen entsteht, zu chronischen Beschwerden kommen. Ziel der …

… das erste Ziel meiner Arbeit. Das zweite ist jedoch die Nachhaltigkeit. Schmerzmittel bekämpfen nicht die Ursache für einen Schmerz, sie verhindern den natürlichen Schutzmechanismus des Körpers. Wird dieser Mechanismus abgeschaltet, kann es zu Folgeschäden an Wirbeln, Bandscheiben, Bändern oder Muskeln kommen. Abgesehen davon, in den allermeisten Fällen geht es auch ohne Schmerzmittel! Mein Ziel ist es, mit meiner Behandlung Fehlstellungen von Wirbeln und Knochen zu beseitigen, denn sie sind in vielen Fällen die Ursache für einen Schmerz. Dabei bewege …

… alleine * vermittelt. In diesem Moment fühlt sich der leidende Mensch beruhigt und gleitet in einen Zustand der Ruhe und der Geborgenheit. Dies wiederum löst im Unterbewusstsein Selbstheilungskräfte aus, die körperlichen und seelischen Schmerzen lindern und heilen. Unsere Organe, Knochen, Muskeln und unsere Haut stehen in gesundem Zustand in Harmonie und Balance zueinander. Ist eines von diesen im Zusammenhang gestört, hat der Mensch Schmerzen oder ist krank. Die so entstehenden Blockaden können sehr gut und effektiv durch unsere Hände geheilt …

… sie sich auf „Kampf, Flucht und Gefahr“ einstellen mussten. Der Unterschied ist, dass der Stress damals (z.B. Angriff des Säbelzahntigers) durch Bewegung abgebaut wurde und heutzutage nicht. In allen Fällen wird aber sofort sehr viel Energie bereit gestellt für die Muskeln, das Herz und z.B. die Gehirnzellen. Energiebereitstellung bedeutet Ausschüttung und Mobilisierung von Zucker, der im Blut zu den Herz-, Muskel- und Gehirnzellen transportiert wird. Gleichzeitig ist festzustellen, dass der Pulsschlag erhöht ist, der Blutdruck ansteigt und die …

… heilsamen Gefühlsausbrüche pro Tag. Dabei sind die gesund¬heitlichen Wirkungen des Lachens wissenschaftlich belegt. Laut einer Studie der Universität von Maryland entspannt Lachen die Arterien und verbessert den Blutfluss. Das beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Bei jedem Lachanfall kom¬men ganze 300 Muskeln von Kopf bis Bauch zum Einsatz: die Schultern zucken, der Brustkorb bebt und das Zwerchfell hüpft. Durch die schnellere Atmung erhöht sich der Gasaustausch um ein Dreifaches. Sauerstoff wird in die Adern gepumpt und die ausgeschütteten Endorphine …