Pressemitteilungen zu Muskeln

Es ist unersetzbar für den Aufbau unserer Muskeln, Haare, Knochen, Haut und Organe: Eiweiß. Eiweiß ist wichtig für unseren Körper. Es versorgt ihn mit wichtigen Aminosäuren, die für Aufbau und Stärkung von Muskeln, Knochen, Organen, Haut, Haaren und vielen anderen Körperteilen verantwortlich sind. Daneben fördert Eiweiß - auch als Protein bezeichnet - Stoffwechselprozesse und trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Eiweißverbindungen bestehen in vielen tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitten, wie beispielsweise Fleisch und Fisch oder Kartoffeln …

… Vergleich zu Männern nicht so leicht ab. Biologisch bedingt haben Frauen mehr Fettgewebe, und Männer mehr Muskelgewebe. Ein hoher Muskelanteil im Körper des Mannes bedingt auch einen stärkeren Stoffwechsel. So nimmt ein Mann besonders schnell ab, wenn er seine Muskeln aufbaut, also viel Sport treibt und sich insgesamt mehr bewegt. In der Regel sind Männer, die körperlich besonders schwere Arbeiten leisten, auch schlank, es sei denn, sie essen sehr ungesund. Auf http://www.pro-gesundheit.info/abnehmen.html erfahren Sie, was Frauen beachten müssen …

… auskühlt. Wenn lange Wartezeiten im Training oder Wettkampf anstehen, sollte der Hund auf einer warmen Unterlage liegen oder einen Hundemantel tragen. Anders als im Pferdesport wird dies im Hundesport leider noch oft belächelt. Der Mantel bewirkt, dass die Rückenmuskeln warm bleiben und somit die Körperkerntemperatur aufrecht erhalten bleibt. Dies birgt wiederum ein geringeres Verletzungsrisiko. Abschließend findet nach dem Training ein entsprechendes Cool Down statt. Hier wird, solange der Hund noch sehr schnell atmet, mit einem leichten Lauftraining …

… Obst, Getreide, Gemüse und Hülsenfrüchte, aber ebenso Kartoffeln oder Nudeln sind Energieträger. Denn neben den Kohlenhydraten enthalten sie Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe. Zu beachten gilt weiterhin: Kohlenhydrate werden im Körper zu Glykogen umgewandelt und dieses wiederum wird in Muskeln und der Leber gespeichert. Der Speicherplatz dort ist allerdings begrenzt: Überschüssiges Glykogen wird in Fett umgewandelt und wandert in die Fettdepots. Sprich: Wenn die Kohlenhydrat-Versorgung größer ist als der Verbrauch, lagern sich die Stoffe als Fett …

… Training hervor: Die in der Sauna erzeugte Wärme erweitert die Blutgefäße und fördert deren Durchblutung. Dadurch arbeitet das Herz wesentlich effizienter und hilft, Muskelverspannungen zu beseitigen. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt, Schlackenstoffe und Milchsäure aus den Muskeln ins Blut abgegeben und später über den Urin ausgeschieden. "Menschen, die unter Kreislaufschwäche oder Gefäßerkrankungen leiden, sollten von einer Sauna in ihrem privaten Bad eher absehen und sich für die schonendere Variante des Dampfbades entscheiden. Professionelle …

… gehört auch die Original Bowen Technik, bekannt unter dem Kurznamen BOWTECH. Sie wird bundesweit von über 300 ausgebildeten Anwendern praktiziert. „BOWTECH ist eine sanfte und ganzheitliche Methode der Körperarbeit. Die sanften Griffe aktivieren die körpereigenen Kräfte, entspannen die Muskeln und bringen das Nervensystem in Balance.“ So beschreibt Heiko Dörr diese Technik. Dörr ist Bowtech-Anwender (Practitioner) und Bowtech-Lehrer (Instructor). Für ihn ist es von besonderer Bedeutung, dass BOWTECH den ganzen Körper anspricht. So erstreckt sich das …

Radfahren ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger und ambitionierte Sportler. Es lässt sich oft in den Alltag integrieren, wie beispielsweise die Fahrt zur Arbeit. Es ist gesund, da es Herz und Muskeln trainiert, wirkt entspannend und macht schlank und Spaß, vorausgesetzt man geht die Sache richtig an! Die wichtigsten Eckpfeiler hierfür sind ein sinnvolles Tempo und Training, richtiges Trinken sowie die korrekte Radwahl. Sportmedizinerin Stefanie Mollnhauer, Lindau: "Als Ausdauersportart sollte das Grundtempo beim Radfahren sehr gemütlich …

tress - Ich bin völlig entspannt bei Nikotinsucht oder Übergewicht - Ich habe jeden Tag mehr Freude daran mein Leben in Einklang mit meinem Körper zu führen... Auf http://www.rosman.biz/selbsthypnose-hypnose-cds.html ist eine Beschreibung dazu zu finden. Natürlich muss die Hypnose anschließen wieder aufgelöst werden. Dazu kann man dann zu sich sagen, dass man bei 3 wieder im Wachzustand ist und sich vollkommen frisch und ausgeruht fühlt. Danach unbedingt die Hände zu Fäusten ballen und alle Muskeln anspannen bevor man wieder aufsteht.

… und Entlastungspunkte der individuell angepassten Einlage trainieren die ideale Fußstellung mit jedem Schritt. Eine Linderung der schmerzhaften Symptome einer Fehlstellung kann in der Regel schon nach kurzer Tragedauer erzielt werden. Alle Fußgelenke und -Muskeln bleiben frei beweglich, der Tragekomfort ist daher entsprechend hoch. Durch das hohe Anforderungsprofil an die Partnerunternehmen, die footpower-Einlagen in Lizenz anbieten, gewährleistet footpower eine ausgezeichnete Versorgung. Angefangen bei einer detaillierten Lauf- und Ganganalyse …

… jedoch oft der „innere Schweinehund“ einer regelmäßigen sportlichen Bewegung im Wege steht, empfiehlt der Chefarzt, die Aktivität in den Alltag zu integrieren. „Ob Sie jetzt nun eine Stunde Rasenmähen oder eine Stunde auf einer Turnmatte Übungen machen, die letztlich die gleichen Muskeln beanspruchen wie beim Rasenmähen, ist dem Körper letztlich egal. Entscheidend ist es, dass man es macht“, so der Arzt. Die Bewegung dürfe nur nicht zu sehr belasten. Auf welche Krebsarten Sport einen besonders positiven Einfluss hat, welcher Sport konkret empfohlen …

… weichelastische Gesundheitsmatte aus einem speziellen PU-Schaumstoff, der eine besonders hohe Rückstellkraft besitzt. Dadurch tritt er sich nicht platt, sondern federt immer zurück. So fordert er von seinem Benutzer ständige minimale Ausgleichsbewegungen durch Anspannung und Entspannung der Muskeln. Verspannungen, die eine häufige Ursache für Muskel- und Skeletterkrankungen sind, lösen sich auf diese Weise schnell. Das Training der Tiefenmuskulatur sorgt darüber hinaus dafür, dass größere Beschwerden gar nicht erst entstehen. Es gibt Belege dafür, …

… wenig mit. Draußen grünt und sprießt es, während an einem selbst im Winter oft nur das Hüftgold gewachsen ist. Dabei lassen sich frische Luft und Figurpflege von fast jedem unter einen Helm bringen: der Arbeitsweg ist eine gute Gelegenheit, beim Radeln seine Muskeln spielen zu lassen und die Frühlingsmüdigkeit endlich zu vertreiben. Zwei von drei Menschen in Deutschland treiben selten oder nie Sport. Zugleich wählen sechs von zehn Berufstätigen das Auto, um zur Arbeit zu gelangen. Dabei bietet es sich für Freizeit-Bewegungsmuffel an, zumindest …

… die 700 kcal. So kommt Ihr Kreislauf in Schwung und die Gelenke werden schonend bewegt. Ist die Arbeitsstelle für eine Fahrradtour zu weit entfernt, integrieren Sie stattdessen am Abend einen Spaziergang (300 kcal) von 30 Minuten in Ihren Alltag. Muskeln werden durch das Bewegungs-Training größer, aktiver und leistungsfähiger. Je mehr trainiert wird, desto mehr kann auch die Fettverbrennung in Gang gebracht werden. Ersparnis: bis zu 700 kcal. Tipp 3: Zwischenmahlzeiten. Wenn Sie zwischen den Hauptmahlzeiten der Heißhunger überkommt, greifen Sie …

… idealen Mineralstofflieferanten. Übermäßiger Fleischverzehr, fetter Käse, aber auch Koffein oder Rauchen tragen zu einer negativen Kalziumbilanz bei. Als eine der effektivsten Maßnahmen um Knochenschwund vorzubeugen, gilt neben der ausgewogenen Kost vor allem die Bewegung. Kleine Spaziergänge, Treppensteigen oder der kontinuierliche Besuch eines Fitnesscenters. „Bei regelmäßiger Bewegung wachsen nicht nur die Muskeln, sondern es verdichtet sich auch die Skelettarchitektur“, erklärt Dr. Schneiderhan. Weitere Informationen unter www.orthopaede.com

… Groß-Sand 3, Hamburg-Wilhelmsburg* * Zu erreichen mit dem Metrobus 13 oder mit den Bussen der Linie 152, 154 und 155 von der S-Bahn-Station Wilhelmsburg Es werden Fragen geklärt wie: Welche Behandlung ist seriös und wirksam? Wie unterstütze ich Gelenke, Nerven, Muskeln? Welche Ernährung ist sinnvoll? Wie helfen Kälte, Wärme und Bewegung? Was kann ich für die Seele tun? Dabei werden auch persönliche Fragen beantwortet. Übersetzungshilfen in türkisch, englisch, spanisch, polnisch und russisch sind möglich. Der Besuch des Informationsabends ist …

… Beitrag zur Erforschung dieser und anderer seltener Erkrankungen, die aufgrund geringer Patientenzahlen häufig vernachlässigt werden. Die sporadische Einschlusskörpermyositis (s-IBM) ist eine chronisch progrediente entzündliche Muskelkrankheit, die zu Muskelschwäche und Muskelschwund rumpfnaher und -entfernter Muskeln führt. Die Erkrankung tritt meist im höheren Lebensalter auf. Zu Beginn der Erkrankung sind häufig der Quadrizeps sowie die tiefen Fingerbeuger beteiligt, wodurch Patienten sehr leicht stürzen und feinmotorische Tätigkeiten nicht mehr …

… den Strömungskanälen zur Fußreflexzonenmassage. Sie geben Badegästen das Gefühl, durch den mit Thermalwasser gefüllten Strömungskanal zu schweben. Neuartige Wasserstrahl-Massagesysteme mit wechselnder Strahlhöhe unterstützen die natürliche Heilwirkung des Thermalwassers, lockern verspannte Muskeln und fördern beim Baden die Durchblutung. Neu sind auch die ringförmig angebrachten Wasserdüsen für die Ganzkörpermassage oder entspannende Luftsprudelliegen. Faszinierende Lichtspiele im heilenden Wasser machen das neue Strömungsbad zu einer riesigen …

… sind Atemwegserkankungen recht häufig. Und: Sie sind keineswegs Bagatellerkrankungen, denn sie können chronisch werden bis hin zu chronischer Bronchitis und Dämpfigkeit. Jedes Pferd braucht aber gesunde Atemwege, damit der lebenswichtige Sauerstoff ungehindert in den Organismus gelangen und Muskeln und Organe versorgen kann. Die Symptome Atemwegsinfektionen äußern sich bei Pferden ähnlich wie beim Menschen. Sie husten, es tritt Ausfluss aus der Nase, sie bekommen Fieber, der Atem geht rasselnd. In der Folge wird die körperliche Leistungsfähigkeit …

… und schonende Sedierung. Hier arbeiten wir in der Regel mit Vollnarkose. Der Vorteil für die Patienten ist die 100%ige Überwachung während des Eingriffs auch durch den Anästhesisten sowie die vollkommene Entspannung des Patienten selbst und der umliegenden Muskeln. Andrea Moersdorf: Diese Form der Operation kann allerdings auch in Teilnarkose durchgeführt werden, welche Vorteile hat diese Wahl für Patienten? Dr. med. Zouheir Al-Fil: Argument für eine teilweise Narkose ist u.a. dass einerseits der Schmerz ausgeschaltet ist und andererseits der …

… (DZVhÄ): Selbstmedikation: Ob Joggen, Fitness oder Ballsportarten, über ein Drittel der Bevölkerung treibt laut Infratest-Umfrage jede Woche mehr als zwei Stunden Sport – Frauen etwas häufiger als Männer. Dabei geht es den Freizeitsportlern um Stressabbau und Entspannung, ein besseres Körperbewusstsein und um Gesundheitsvorsorge. Doch wenn es den Sehnen oder Muskeln zu viel wird, kann die Homöopathie helfen. Die am Häufigsten genutzten Arzneien werden in der Zeitschrift vorgestellt, …und: Leser fragen – Ärzte antworten / Arzneimittelbild / Tiermedizin / Rätsel / Wissen…

… Mittel, das schmerzlindernd wirkt, die Rehabilitationsphase verkürzt und Verletzungen vorbeugt, ist das finnische Pflaster „Crystal Plaster“ (rystal-plaster.de). Das betrifft vor allem die Schmerzen, die sich um den Bewegungsapparat – also rund um Knochen, Muskeln, Sehnen und Gelenke – drehen. Dabei führen unterschiedlichste Gründe zu Schmerzen. Ursachen hierfür sind beispielsweise akute Verletzungen, Prellungen sowie Stauchungen oder auch chronisch bedingte wie Verschleiß, Fehlhaltung oder Entzündungen. Die daraus resultierenden Schmerzen erzeugen …

… sind, kann sich auf der FIBO an unseren Messeständen C30 und A40 in Halle 10-11 kostenfrei von unseren Experten beraten lassen. Egal ob Gewichtsreduktion, Ausdauersteigerung, Muskel- und Masseaufbau, Verringerung des Körperfettanteiles oder die genaue Definition einzelner Muskeln – wir geben Auskunft darüber, wie man seine selbst gesetzten Ziele mit Best Body Nutrition erreicht“, erläutert Frank Martin, Verkaufsleiter von Best Body Nutrition. Neben zahlreichen Fitness- und Bodybuilding-Athleten, z.B. Ronny Rockel, werden auch Wettkämpfe von Best …

… wie kann Betroffenen geholfen werden, wenn sie bereits an starken Schmerzen leiden und herkömmliche Therapien nicht zum gewünschten Erfolg führen? Bei Schmerzerkrankungen spielt oft die Psyche eine entscheidende Rolle. Daher greift eine rein körperliche Behandlung von Muskeln, Wirbeln und Bandscheiben häufig zu kurz und eine Linderung oder gar Heilung auf Dauer ist nur möglich, wenn man die Psychosomatik von Rückenschmerzen berücksichtigt. Das Buch "Das Kreuz mit dem Kreuz" (http://www.reinhardt-verlag.de/de/katalog/titel/6410/), bereits in zweiter …

… das neue Gelenk-Collagen FORTIGEL®, welches 2008 als eine herausragende Pionierleistung für die Gelenke mit dem `European Health Ingredient of the Year ´ ausgezeichnet wurde. Seit Mitte 2009 gibt es die Varianten GELASTIN Sport mit 300 mg Magnesium für Muskeln und Gelenke (Limettengeschmack), sowie GELASTIN Pulver, mit Orangengeschmack, für die Reise. Alle Produkte aus dem GELASTIN-Sortiment sind auch für Diabetiker geeignet. Das neue Pulver ist darüber hinaus frei von Fructose. Damit können nun auch Menschen mit Fructoseunverträglichkeit GELASTIN …

… sagt Dr. Dietmar Krause, Leiter vom Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e.V. (DGK). Vor allem einseitige Belastungen, Fehlhaltung und Bewegungsmangel machen sich auf Dauer schmerzhaft im Rücken bemerkbar. Aber auch seelische Belastungen wirken sich über die Muskeln und Bänder auf die Wirbelsäule aus. Stress und Leistungsdruck können zum Beispiel die Spannung in der Muskulatur erhöhen. Die Rückenmuskulatur ermüdet schneller und verspannt sich. Dies führt zu Schmerzen und Beeinträchtigung des psychischen Wohlbefindens. Haltungsfehler und Verhaltenweisen …

… Ist beispielsweise das Kiefergelenk erkrankt, kann das zahlreiche Schmerzsymptome wie Migräne, Tinnitus oder eben Rückenschmerzen nach sich ziehen. Die Fachwelt fasst diese Beschwerden unter Cranio Mandibuläre Dysfunktion (CMD) zusammen und rät zu einer Funktionstherapie. Biss und Balance Die Muskeln des Kauapparats weisen die höchste Rezeptorendichte auf und sind über den Trigeminusnerv mit der Halswirbelsäule verbunden. In ihnen wirkt pro Quadratmillimeter die größte Kraft im Körper. Der Trigeminusnerv wiederum ist der größte Hirnnerv und weist …

… er sie wiederholt mit entspannenden Formulierungen konfrontierte. Dr. Edmund Jacobson (1885 – 1976) hingegen beobachtete, dass sich psychische Belastungen in körperlichen Anspannungen äußern. Und er wies nach, dass dieser Weg auch umgekehrt funktioniert: Entspannte Muskeln wirken beruhigend auf das Gemüt. Durch gezieltes Anspannen einzelner Muskelgruppen und nachfolgender abrupter Entspannung dieser Muskeln gibt es eine Rückwirkung auf das Zentralnervensystem, das wiederum den Parasympathikus aktiviert und sämtliche Entspannungsvorgänge im Körper …

… Großteil der Bundesbürger kaum erwarten, endlich wieder draußen aktiv zu werden. Doch schnell kann es beim Sport zu Überanstrengungen kommen. Wer Muskelkater und nächtliche Wadenkrämpfe vermeiden möchte, sollte daher unbedingt auf seinen Mineralstoffhaushalt achten. Verspannte und verhärtete Muskeln können nämlich nicht nur eine Reaktion auf die lange Winterpause sein, sondern sind häufig ein Indiz für Magnesiummangel. Um schmerzfrei und leistungsfähig zu bleiben, setzt daher bereits jeder zweite Deutsche auf die zusätzliche Einnahme des Mineralstoffs. …

… Studien und praktischen Erfahrungen entwickelt sie u.a. aus Elementen des Yoga, der Osteopathie und der Haltungsschulung die Arbeit der Strukturellen Integration, die bald nach Ihr benannt wurde. Ansatzpunkt bei Rolfing sind die Faszien, zähe Hüllen aus Bindegewebe, die die Muskeln umgeben und durchziehen, ihnen Festigkeit verleihen und nahtlos in Sehnen, Bänder und Knochenhäute übergehen. Sie sind nicht nur wesentlich für die Formgebung des Körpers, sondern auch entscheidend für die Körperwahrnehmung, da sie voller Sensoren für Druck und Bewegung …

… verursacht dies eine Erschlaffung der Venenwände und die Entwicklung von Krampfadern. „Der Rücktransport des Beinvenenblutes gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen ist eine ‚physiologische Meisterleistung’, die auf einem beeindruckenden Zusammenspiel von Venen, Muskeln, Bändern und Sehnen beruht“, betont Dr. Edgar Raschenberger, Venen-Experte und Bestseller-Autor. Innovatives Venen-Training im Gleichgewicht zwischen Kraft und Balance Eine hervorragende Möglichkeit, ohne zusätzlichen Zeitaufwand mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, bietet …

… gewünschten Erfolg. Schnelle Fitness im PLATE ONE BodyCenter Wie kann das gehen? Die Vibrationstechnik ist auch als „whole body vibration“ (WBV) bzw. „biomechanischen Stimulation“ (BMS) bekannt. Die Vibrationen der Plate lösen über das Rückenmark Dehnreflexe in den Muskeln aus. Dadurch entstehen Kontraktionen für 97 Prozent aller Muskeln , auch für die schwer zu erreichenden Tiefenmuskeln, etwa im Rücken. Das Chipkarten-System ermöglicht ein individuelles und kontrolliertes Training, abgestimmt auf die Ziele Leistungssteigerung, Prävention, Reha oder …

… daher nicht bewusst steuerbar; sie können manchmal auch tagsüber beobachtet werden, z.B. in Situationen besonderer Anspannung oder höchster Konzentration. Einfaches Zähneknirschen oder Zusammenpressen der Zähne kann schwerwiegende Beschwerden auslösen. Am unbewussten Zähnepressen sind einige der stärksten Muskeln des menschlichen Körpers beteiligt. Wie die meisten Muskeln in unserem Körper, führt auch bei den Kiefermuskeln eine ungewohnt intensive Anspannung, für die sie nicht ausgelegt sind, zu einer höheren Sensibilität und sogar Schmerzen. Wir …

… Fällen muss unbedingt auch auf muskuläre Defizite oder Koordinationsstörungen geachtet werden. Immerhin kommen über 80 % der Schmerzen am Bewegungsapparat aus der Muskulatur und dem bindegewebigen Fasziensystem! Die meisten Patienten mit Rückenschmerzen haben eine Schwäche der tiefen Rückenmuskeln. Diese Muskeln gehören direkt zur Wirbelsäule und sind besonders wichtig für die Haltung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Sind die tiefen Rückenmuskeln zu schwach, werden die Bandscheiben und die Gelenke der Wirbel zu stark belastet – mit den bekannten …

… bewirken. Somit kann es bei Verletzungen und Schmerzen eine positive Wirkung ausüben. Die Lichtenergie dringt bei Anwendung der Bioptron-Lampe bis in untere Gewebeschichten ein. Hierdurch können in den verschiedenen Strukturen wie z.B. der Haut, Muskeln, Blutgefäße und Nerven biologische Reaktionen hervorgerufen werden. Lichtempfindliche Strukturen in den Zellen können stimuliert werden. Die positive Wirkung des Bioptron Lichtes kann heilende Prozesse im gesamten Organismus anregen, das Immunsystem stärken und Stoffwechselvorgänge beschleunigen. …

… kann dann diese Energie schnell wieder mobilisiert werden und wird dann in der Muskulatur verbrannt. Bei körperlicher Inaktivität oder im Ruhestoffwechsel wird diese, vom Fettgewebe gelieferte Energie in Form von freien Fettsäuren nur in geringem Umfang von den Muskeln benötigt, stattdessen übernimmt die Leber die Verbrennung dieser Fettbestandteile, um ihren eigenen Energiebedarf zu decken, der allerdings nicht besonders groß ist. Dieser Mechanismus, der in unseren Genen festgelegt ist, erlaubte in perfekter Weise unseren Vorfahren die Verwertung …

… verborgene Störungen aus der Erde lokalisieren können. Dabei handelt es sich nicht um Hokuspokus, sondern um die Fähigkeit geringe Unterschiede im natürlichen Erdmagnetfeld zu spüren. Sichtbar wird dies für den Laien durch einen Rutenausschlag, der durch minimale Reaktionen von Muskeln auf diese Veränderungen ausgelöst wird. Was ist dran an der Angst vor Strahlung aus dem Untergrund ? Nachweislich seit mehr als 4000 Jahren beschäftigt sich die Menschheit mit Wasseradern und Erdstrahlen. In allen Kulturen finden sich Hinweise auf die Anwendung dieses …

… Zahlreiche Knochenbrüche, Ärger über eisglatte Gehwege und Strassen, klirrende Kälte und dadurch ein Verzicht auf soziale Aktivitäten oder Bewegung an der frischen Luft führt zu Unausgeglichenheit und Gereiztheit. Bei Kälte ziehen sich, trotz passender Bekleidung, die Muskeln der arteriellen Hautgefäße zusammen. Die Haut wird weniger durchblutet und der Wärmeverlust dadurch reduziert. Innere Organe werden so stärker durchblutet und die Kerntemperatur des Körpers bleibt konstant. Die Anspannung der Muskeln erzeugt ein Gefühl der Bewegungslosigkeit. …

… sich sklavisch dem Leitsatz „No pain, no gain“ unterwirft. Denn er hatte doch gesehen, wie mühelos und natürlich sich Kinder beim Laufen bewegen. Er hatte doch unzählige Male erlebt, wie sein Tai-Chi-Lehrer enorme Kräfte mobilisieren konnte, ohne dafür seine Muskeln spielen zu lassen. Und so machte er die Entdeckung, dass sich diese fernöstliche Lehre konzentrierter Entspannungsübungen hervorragend auch auf das Laufen anwenden ließ. Er lernte, dass es wesentlich effizienter und gelenkschonender ist, einfach die Schwerkraft einen Großteil der Arbeit …

… Wiederholungszahlen sind gute Ausdauersportarten. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung purzeln dann allmählich die Pfunde und der Motivierte gelangt auf gesundem Wege zu seinem Idealgewicht. Allerdings baut der Körper bei Ausdauersportarten neben Fett auch Muskeln ab. Daher ist neben dem Konditionstraining auch ein regelmäßiges Krafttraining bei ausreichender Proteinzufuhr notwendig. Dann baut der Körper Fett ab, ohne Muskelmasse zu verlieren. Das DKGD setzt sich für die ganzheitliche, wissenschaftlich fundierte Gesundheitsförderung ein. …

… ist. Statt nur gegen Viren und Bakterien, die von außen kommen, zu kämpfen, werden Teile des eigenen Körpers als “fremd“ angesehen und ebenfalls angegriffen,“ erläutert Rheumatologin Prof. Dr. Erika Gromnica-Ihle, Präsidentin der Deutschen Rheuma-Liga. „Die Krankheiten können neben Gelenken und Muskeln auch jedes innere Organ des Körpers betreffen und zu dessen vollständiger Zerstörung führen. Während manch ein Patient unter starken Hautveränderungen leidet, sind bei einem anderen das Herz, die Nieren oder das Gehirn betroffen. Die Folgen sind …

… Rückschlüsse auf Erfahrungen und Zustand einzelner Organe und Körperbereiche ziehen. Neue Formen gegen viele Zivilisationsbeschwerden Die manuelle Behandlungsform hnc verlässt sich ganz auf die Wirkung therapeutischer Berührung. Sie kann so Erfahrungen in Knochen, Muskeln und deren Reflexzonen beeinflussen. Sabine Carlsen behandelt mit hnc vor allem Patienten mit Schmerzsymptomen, Allergien, Stoffwechselstörungen oder Verletzungen wie Schleudertrauma. Auch als Impulsgeber bei Wahrnehmungs- und Lernprozessen beispielsweise zur Gewichtsabnahme spielt …

Prof. Dr. Elke Zimmermann fordert die ältere Generation auf, ihre Muskeln zu trainieren statt „im Park spazieren zu gehen“ Ein Umdenken in der Gesundheitsprävention von älteren Menschen fordert die Medizinerin Prof. Dr. Elke Zimmermann von der Universität Bielefeld. „Die typischen Probleme der älteren Generation wie Knochenbrüche, die durch Sturzverletzungen verursacht werden, Osteoporose, Bluthochdruck und andere Krankheiten können durch ein gezieltes Sportprogramm erheblich reduziert werden“, sagt Zimmermann. Sie erklärte auf einer Pressekonferenz …

… unserem innoTENS-PD integriert. Die einfache Bedienung und die vielfaeltigen Programme des innoTENS-PD sind fuer den Patienten und Therapeuten die Basis einer effektiven Elektrostimulation. Dadurch koennen auch Randerscheinungen von chronifizierten Schmerzen, wie z. B. verspannte Muskeln durch Schonhaltung oder leichtes Muskeltraining zum Muskelerhalt mittherapiert werden. Hinweis zur einfachsten Bedienung: Lieferung mit dem voreingestellten Programm P1 = 30 Minuten, automatischer Einsatz der beiden TENS- Wirkprinzipien “Burst“ und “Gate Control“ im …

… betrachtet ist Angst ein hilfreicher Affekt, der einem körperlichen Alarmsystem gleichkommt. Sie warnt uns vor Gefahren und setzt angemessene Reaktionen wie Kampf oder Flucht in Gang. Die körperlichen Anzeichen sind unterschiedlich und reichen von feuchten Händen über angespannte Muskeln bis hin zu Schwindelanfällen. Das Nachrichtenportal news.de erklärt, wann Angst jedoch zur Krankheit wird und wie sich davon befreit werden kann. Laut der Mannheimer Psychotherapeutin und Buchautorin Doris Wolf wird etwa ein Fünftel der Deutschen von einer leichten …

… muß nicht sofort zur Gehunfähigkeit führen. Oft erscheint das Bein noch belastbar, kann aber nicht mehr aktiv angehoben werden. Nach Bruch im Oberschenkelhals kann das Bein auch lediglich verdreht und leicht schmerzhaft erscheinen, weil die starken Bänder und Muskeln der Hüfte die Bruchstellen noch immer fest zusammenhalten. Erst das Röntgen durch den spezialisierten Orthopäden kann Gewissheit schaffen. Die Behandlung durch den Orthopäden richtet sich im Einzelfall nach zahlreichen Umständen, die der Spezialist erwägen muß: der genaue Verlauf der …

… Naturheilkunde Die Medizinprodukte von Klosterfrau bieten eine optimale Unterstützung der Körperfunktionen. Das breite Spektrum der Nahrungsergänzung hilft beispielsweise gegen Erkältung und grippalen Infekt, unterstützt Herz- und Kreislaufaktivität oder lindert Schmerzen in Muskeln, Gelenken und Knochen. Die vielfältigen Anwendungsbereiche Vitamine, Mineralien und Vitalstoffe sind unverzichtbare Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Trotzdem fällt es in unserer schnelllebigen Lebensweise schwer, den täglichen Bedarf dieser „Fitmacher“ einzunehmen. Mit …

… Ab 1851 wurde die Quelle in Bad Dürrheim daher parallel zur Salzgewinnung gezielt für Badekuren genutzt. Das Bad in einer Sole ist ungemein durchblutungsfördernd. Die gelösten Salze reagieren mit der Haut und bewirken eine Weitung der Gefäße. Dadurch entspannen sich Muskeln und Gelenke, Schmerzen lassen nach. In vielen Heilbädern und Kurorten wird die Sole als Badekur angewandt. Leiden wie Rheuma, Stoffwechselkrankheiten oder Arthrosen werden in der warmen Sole erfolgreich therapiert. Nicht zu vergessen sind die Vorteile der Sole bei Bewegungstherapien: …

… mit sanften Berührungen und festgelegten Griffabfolgen, in den Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Georg Hartig, ein Lehrer der BOWTECH Akademie Deutschland, erläutert das Ziel einer jeden BOWTECH-Anwendung: „Es geht darum, die körpereigenen Kräfte zu aktivieren, die Muskeln zu entspannen und das Nervensystem auszubalancieren.“ Letzteres ist besonders wichtig, denn das autonome (vegetative) Nervensystem steuert 80 Prozent der Körperfunktionen ohne unser bewusstes Dazutun. Daher liegt es auf der Hand, dass besonders Erkrankungen, die durch …

… sich. „Aber auch bei körperlicher Anstrengung gibt es wie bei der Gewichtsreduzierung einen Jo-Jo-Effekt“, erklärt Dr. Schneiderhan. „Wenn auf eine Woche mit ausreichend Bewegung mehrere Wochen folgen, in denen keine Zeit für derartige Aktivitäten bleibt, bauen sich Muskeln schnell wieder ab. Anschließend beginnt der Aufbau wieder bei null.“ Bewegung für daheim Folgendes leichtes Training für zu Hause empfiehlt der Wirbelsäulenspezialist. Bei jeder Übung gilt: Endposition 20 bis 30 Sekunden halten, währenddessen ruhig weiteratmen, kurze Pause …