Pressemitteilungen zu Muskeln

… genau definierter, präziser Griffe an bestimmten Körperpartien und aus kurzen Regenerationspausen. Die schmerzfreien Griffe, die mit den Daumen und Fingern sanft auf der oberen Gewebsschicht ausgeführt werden, reichen nicht tiefer als bis zur Muskelhaut oberflächlicher Muskeln und oberflächlichen Bindegewebes. Die gezielten Griffe setzen sanfte Impulse und vor allem das vegetative Nervensystem wird angesprochen und der Körper in eine Tiefenentspannung versetzt. Durch den positiven Einfluss auf das Nervensystem erhalten Herzfunktion, Atmung, Verdauung …

Um die inneren Organe zu schützen, besteht die Bauchdecke aus mehreren Schichten. Haut, Muskeln und Sehnen übernehmen unterschiedliche Aufgaben. Durch verschiedene Faktoren wie erhöhten Druck im Bauchraum kann es zu einem Riss in den unteren Schichten kommen – Mediziner sprechen hier von Bauchdeckenbruch oder Hernie. „Sobald Betroffene erste Symptome wie eine tast- oder sichtbare Vorwölbung im Bauchraum bemerken, gilt es, einen Arzt aufzusuchen“, betont Dr. Jörg Müller, Leiter des Hernienzentrums an der Paracelsus-Kurfürstenklinik Bremen. „Denn mit …

… mit der Wirbelsäule zwischen die zwei Reihen und akann die "Wärmeflasche der besonderen Art" genießen. Tiefe Entspannung an kalten Tagen Durch Hot Stones kann verspannte Muskulatur im Winter aufgelockert werden. "Die kalten Temperaturen lassen die Muskeln oft versteifen", erklärt Ronald Lemke, Experte im Massage-Bereich. Dies verschlechtert wiederum die Gewebedurchblutung. Folglich frieren wir und haben kalte Hände und Füße. Eine Hot Stone Massage (http://www.massage-expert.de/content/de/Hot-Stone-Massage.html) oder Behandlung von Rücken und Bauch …

… nicht mehr so schnell zu und jede neue Samurai-Diät war einfacher zu bewältigen als die vorherige. Das Entscheidende dabei ist eine Entdeckung, welche die Ernährungs- und Stoffwechselforschung revolutionieren könnte: Es gibt offenbar einen Mechanismus zum Aufbau von Muskeln, der ohne die Zufuhr externer Proteine über die Nahrung funktioniert, und zwar durch den ausschließlichen Abbau von Körperfett. Grünenberg nennt es die "autonome Fett-Muskel-Brücke". Nach heutigem Stand der Wissenschaft ist dieser Vorgang unbekannt. Doch die Samurai-Diät zeigt, …

… viele Menschen gilt der Skiurlaub als Höhepunkt des Jahres. Durch immer besser präparierte Pisten und rasante Materialentwicklung, wie bei der Carving-Technologie, herrscht auf Abfahrten oft ein hohes Tempo. Hier wirken enorme Belastungen auf den Körper. Daher stellen trainierte Muskeln besonders für ungeübte Fahrer, die nach mehreren Jahren Pause wieder Ski fahren, eine wichtige physische Grundlage dar. Damit Verletzungen oder Muskelkater die schöne Zeit nicht trüben, rät Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen …

… zu lindern, ist die Elektrotherapie TENS, ein Verfahren der Physikalischen Therapie. In den letzten Jahren hat sich jedoch die Hochton Elektrische Muskelstimulation (HTEMS) als erfolgreiche Therapie etabliert. Mit Hilfe der Hochtontherapie werden die Muskeln aktiviert, neuropathische Beschwerden gelindert und die Insulinaufnahme verbessert. In einer wissenschaftlichen Studie des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums, die Anfang 2012 startet, soll die Effektivität der Hochtontherapie (HTEMS) anhand von 300 stark Betroffenen in einem …

… Extremitäten sind vor allem Frauen betroffen. Experten sind der Ansicht, dass dafür vor allem die Unterschiede in der Muskulatur verantwortlich sind: Bei Männern ist der Anteil der Muskulatur am Körpergewicht in der Regel höher als bei Frauen - und die Arbeit der Muskeln sorgt für eine höhere Wärmeproduktion. Männer haben auch eine dickere Haut als Frauen und sind so besser isoliert. Auch im Körperbau unterscheiden sich die Geschlechter: So haben Frauen im Verhältnis häufig eine größere Körperoberfläche als Männer, so dass die Körperwärme schneller …

… Anaphylaxie sind Nahrungsmittel, Insektenstiche/-bisse und Arzneimittel. Bei einem Insektenstich kann es bereits nach 15 Minuten zum Atem- und Herzkreislaufstillstand kommen. Der geübte Umgang mit dem Adrenalin Autoinjektor ist somit lebenswichtig. Das über den Autoinjektor in die Muskeln gespritzte Adrenalin benötigt bis zu acht Minuten, um den Kreislauf und die Atmung vollständig wieder anzuregen. Da bleibt für den Patienten keine Zeit, sich in dieser Notfallsituation noch mit dem Adrenalin Autoinjektor vertraut zu machen. Risikopatienten und …

… auf diese Weise zur Muskelentspannung. „Durch die elektromagnetischen Einflüsse des Pads wird der Stoffwechsel der so genannten Faszien angeregt. Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, ein fast alles stützendes, haltendes und umhüllendes Netzwerk im Körper, das Organen, Muskeln und Knochen die Form gibt,“ erklärt der Kölner Physiotherapeut und Heilpraktiker Thorsten Taenzer. Ist der Zellaustausch zwischen diesen Faszien gestört, kommt es zu einer Nährstoffunter-versorgung – die wiederum Verspannungen und Schmerzen auslösen kann. „Durch die …

… lässt sich nicht anhalten, aber er lässt sich durch angepasste Lebensweise und Unterstützung der körpereigenen Schutzmechanismen verlangsamen. Wichtig dafür ist die optimale Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Daneben ist natürlich auch die regelmäßige Übung der Muskeln wie auch der Gehirnzellen entscheidend, denn „wer rastet, der rostet“. Mit der Kraft des Ginkgo gegen die Vergesslichkeit Geistig fit bleiben – das wünscht sich jeder! Leider spürt man auch ohne direkte Demenzerkrankung mit zunehmendem Alter, dass vieles nicht …

… Behandelten hielt die Besserung ein Jahr und sogar noch länger an. „Das Verfahren beruht auf einem einfachen Prinzip“, erklärt Andreas Guhn, Diplom-Sportlehrer und Medx-Therapeut mit der Erfahrung bei mehr als 4.000 Patienten. „Fein dosierte Trainingsreize kräftigen gezielt die Muskeln direkt an der Wirbelsäule. Sie stabilisieren diese und geben ihr Halt. Sind diese Muskeln geschwächt, ist das einer der Hauptgründe für das Entstehen von Rückenschmerzen.“ Bereits nach den ersten kurzen Trainingseinheiten mit der speziellen Medx-Therapie ist eine deutliche …

… abgebaut. Dazu werden mit der Spiroergometrie, einem nicht-invasiven und risikofreien Verfahren, Fehlregulationen des Energie-und Zuckerstoffwechsels aufgespürt. Anhand dieser Daten wird individuell ein moderates Bewegungsprogramm erstellt, das die Zuckerverbrennung in den Muskeln aktiviert und den Blutzuckerspiegel auf einem niedrigeren und damit gesünderen Niveau stabilisiert. Gleichzeitig regen physiotherapeutische Maßnahmen den Aufbau von FT-Muskelfasern an, die wie körpereigene Zuckerverbrennungsanlagen arbeiten. Und die Homöopunktur, Injektionen …

Magnesium ist für den menschlichen Körper von essentieller Bedeutung, denn es erhält Vitalität und Leistungsfähigkeit, entspannt die Muskeln, festigt Knochen und beruhigt das Nervensystem. Insbesondere Sportler schütten während der körperlichen Belastung vermehrt Magnesium aus. Ein Mangel kann dann zu unangenehmen Beschwerden wie Muskelkrämpfen führen. Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin Frau Dr. Mareike Großhauser erklärt, welche Bedeutung Magnesium für den Sportler hat. Der Magnesiumbestand des Körpers beträgt ungefähr 25 Gramm. Davon …

… radialer und fokussierter Stoßwellen am Muskel. Autor Dr. Markus Gleitz, Facharzt für Orthopädie, ist aufgrund seiner langjährigen praktischen Erfahrung mit verschiedenen Stoßwellensystemen Spezialist auf dem Gebiet der Stoßwellentherapie. Das Buch enthält Behandlungsempfehlungen für häufig betroffene Muskeln, dazu Anwenderfotos und eine Vielzahl von Praxisbeispielen. Es ist in deutscher und englischer Sprache erhältlich unter www.level-books.com oder auf Bestellung per Mail an . Bisher ist in der Reihe Stoßwellentherapie in der Praxis des Level10 …

… ob sie an Kopfschmerzen oder an Migräne leiden. Wichtig zu wissen: Kopfschmerz oder Migräne? Beim Spannungskopfschmerz handelt es sich oft um einen meist beidseitigen und eher dumpf drückenden Schmerz von leichter bis mittlerer Stärke – vermutlich häufig verursacht durch verspannte Muskeln. Dagegen handelt es sich bei Migräne um einen anfallartig auftretenden Kopfschmerz. Dieser ist meist in der Schläfenregion oder um ein Auge herum lokalisiert und kann sich räumlich ausbreiten, wobei oft nur eine Kopfhälfte betroffen ist. Begleitet wird der Schmerz, …

… notwendig, dass der Körper blitzschnell zu Höchstleitungen fähig war. Dieses Reaktionsmuster auf Stress ist auch heute noch in unseren Genen verankert. Allerdings erfordern die heutigen Stress-Situationen in der Regel keine körperlichen Höchstleitungen. Das bedeutet jedoch, dass unsere Muskeln angespannt bleiben. Kommen im Lauf des Tages weitere Stress-Situationen dazu, verspannt sich die Muskulatur immer mehr und über kurz oder lang kommt es zu Muskelverhärtungen. Diese können sehr schmerzhaft sein, weshalb natürlich auch unsere Konzentration darunter …

… und bei oftmals kühlen Temperaturen können zu Gelenk- und Muskelschmerzen führen. Zur Vermeidung und Vorbeugung sind vor Arbeitsbeginn Aufwärmübungen und leichte Gymnastik wie lockeres Hüpfen und Armkreisen zur Muskellockerung empfehlenswert. Außerdem lässt sich eine einseitige Belastung von Muskeln und Gelenken bei der Arbeit vermeiden, indem nicht zu lange dieselben Bewegungen am Stück ausgeübt werden. Stattdessen können im Wechsel Arbeiten am Boden und in größerer Höhe durchgeführt werden, sodass ein Bücken, Hocken und Strecken abwechselnd erfolgt. …

… verantwortlich ist. So entsteht beim einfachen Laufen ein Trainingseffekt, der nach kurzer Gewöhnungszeit zu einem deutlich besseren und vor allen Dingen gesünderen Laufstil führt, was wiederum Verspannungen löst und Rückenschmerzen vorbeugt. Selbst beim einfachen Stehen werden die Muskeln durch diesen „Balancierakt“ mittrainiert. So entspricht das Tragen der wibs?-Schuhe einem täglichen Training und ist eine Wohltat für den ganzen Körper. Durch die spezielle Konstruktion im Fersen-Abrollbereich erreichen die wibs?-Schuhe - im Vergleich zu einem …

… stationär, operativ behandelt, wobei eine enge Zusammenarbeit mit Phlebologen in Drolshagen, Plettenberg, Kreuztal und Siegen erfolgt. Auch seltenere Krankheitsbilder wie die Verengung von Arm- und Beinarterien, bedingt durch eine zusätzliche Halsrippe oder ungewöhnlich verlaufende Muskeln in der Kniekehle, werden operativ versorgt. Seit Eröffnung des Dialysezentrums in Olpe vor 32 Jahren, werden Gefäßzugänge für Dialysepatienten geschaffen. Diese langjährige Zusammenarbeit hat dem Gefäßzentrum Olpe einen Erfahrungsvorsprung ermöglicht, so dass inzwischen …

… Belastung den Boden. Dadurch streben die Zehen auseinander der Spreizfuß entsteht. * Schmerzen am Vorfuß, Schwielen oder andere Deformationen wie der Hallux valgus oder ein Schneiderballen können ebenfalls die Folge falschen Schuhwerks sein. Bei Hammer- und Krallenzehen sind die Muskeln verkürzt, die die Zehen beugen und strecken. Die Zehen werden angehoben und nach oben überstreckt. * Fußpflegern und Podologen sind diese Folgen hoher Absätze bekannt. Sie beraten fachkundig über die Anatomie des Fußes sowie die passende Fußpflege und das richtige …

… überprüft werden, ob das Reha- und Trainingsprogramm passen. Festgeschnallt auf einem Sitz, hält Annika Mehlhorn mit ganzer Kraft mit ihrem fixierten angewinkelten Arm gegen die Maschine. Das High-Tech-Gerät misst das maximale Drehmoment und berechnet die Kraft der Schulterrotatoren. Diese Muskeln geben dem Gelenk wichtige Stabilität. Gut für Annika Mehlhorn: Endlich sind die Schmerzen weg, die sie noch vor ein paar Wochen plagten. Von einem guten Heilungsverlauf spricht Dr. Michael Lehmann. Das mehrmonatige Reha-Programm von täglich zwei Stunden hat …

… es nicht schaden, wenn statt des bequemen „Mama-Taxis“ öfter einmal die eigenen Füße genutzt werden, um bestimmte Wege zurückzulegen. Auch für die Älteren ist Bewegung das beste Rezept gegen Rückenbeschwerden. Wer im Sitzen arbeitet, im Büro, am Band oder im Auto, sollte seine Sitzposition, wenn irgend möglich, regelmäßig verändern. So werden mehrere verschiedene Muskeln bewegt und die Belastung bleibt nicht ganz so einseitig. Für einen gesunden Ausgleich sorgen Sportarten wie Jogging, Walking, Rückentraining, Gymnastik, Schwimmen und Radfahren.

… war das angeschlagene und verminderte Nerven-Muskel-System nach einem gewissen Training wieder voll funktions- und belastungsfähig. Doch Neurologen gehen davon aus, dass die Poliomyelitis eine unsichtbare Falle in den Erholungsprozess eingebaut hat: Nerven und Muskeln müssen nach der Erkrankung das Zehnfache ihrer normalen Leistung aufbringen. Sie arbeiten jahrzehntelang an der Leistungsgrenze. Irgendwann folgen Schmerzen und Erschöpfungszustände. So meldet sich die Kinderlähmung in Form eines eigenständigen Krankheitsbildes, des Post-Polio-Syndroms, …

… und bringt den Gast in eine Art Urzustand - vergleichbar mit jenem in der Gebärmutter vor der Geburt. Das bedeutet, dass die Schwerkraft, die selbst im Schlaf auf den menschlichen Körper und dessen Nervensystem einwirkt, außer Kraft gesetzt wird und Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln entspannt werden. Je weniger Reize während des Floatens auf den Körper einwirken, umso effektiver ist die Regeneration. Dabei ist wichtig, dass das Wasser und die Raumluft im Tank auf rund 37 Grad temperiert sind und das Wasser einen Solegehalt von 26 Prozent hat, damit …

… wiederum sitzen die Mädchen und Jungen minutenlang auf seinem Schoß. Das geht ganz schön in die Gelenke. Außerdem trägt Nikolaus einen schweren Sack mit Nüssen, Äpfeln und Schokolade auf dem Rücken. Aufwärm- und Gymnastikübungen vor dem großen Auftritt lockern die Muskeln. Schlechte Haltungen vermeiden Wer in die Haut des Nikolaus schlüpft, tut seinem Bewegungsapparat einen großen Gefallen, wenn er unbequeme Positionen meidet. Statt sich zu bücken, lieber kurz hinsetzen. Auch wenn man als herzlicher Geschenkebote vor allem kleinere Kinder gern auf …

… Nervensystems an, welche Sinnesreize und auch Schmerzen an das Gehirn wei- terleiten. Mit jedem Bowtech-Griff wird der Körper veranlasst, sich über sein Zellgedächtnis zu reorganisieren. Dadurch lösen sich Verklebungen in den Faszien, einer bindegewebsartigen Hülle, die Knochen, Muskeln und Organe verbindet. In der Folge ent- spannen sich die Muskeln, Lymph- sowie Nervensysteme werden stimuliert: „Der Körper beginnt, aus eigener Kraft in seinen natürlichen, gesunden Grundzustand zurückzufinden“, beschreibt der BOWTECH Lehrer Heiko Dörr die Wirkung …

… unter freiem Himmel, mit viel Sonne und frischer Luft sorgen für körperliche Vitalität, regen den Stoffwechsel an und bereiten viel Spaß. Sicher kennt jeder dabei die kleinen Alarmzeichen des Körpers, wenn dabei Muskelkater, Zerrungen und Überdehnungen der Muskeln und Bänder, sowie Gelenkschmerzen auftreten. Unser Original Tiroler Pferdewasser® mit zahlreichen hochwertigen, naturreinen ätherischen Öle wirkt kühlend, entspannend und vitalisierend auf strapaziertes Gewebe und erfrischt den ganzen Körper. 10 Jahre mit zahlreichen positiven Kundenmeinungen …

… auswirkt. Die Hot Stones werden während der sogenannten Durchwärmungsphase unterhalb und auf den Massagegast gelegt. Nach etwa 10 Minuten verwendet der Masseur Hot Stones zur Massage des gesamten Körpers. Die Massagesteine geben die Wärme ab und so können Muskeln und Verspannungenbesonders effektiv gelockert werden. Die Kombination aus Massage und Wärme erklärt die hohe Beliebtheit der Hot Stone Massage. Hot Stones Massage Zubehör Hot Stones haben unterschiedliche Gewichte und Formen, wobei das Gewicht und die Dichte über die Wärmespeicherkapazität …

… Iris Hinneburg, Gesundheitsredakteurin des Arztempfehlungsportals jameda.de erklärt, wie diese Verletzungen entstehen, wie man Erste Hilfe leistet und wann ein Arztbesuch erforderlich ist. Prellungen Schmerzhafte Prellungen entstehen häufig bei Stößen oder Stürzen. Weichteile und Muskeln werden gequetscht und schwellen an. Dadurch entstehen Schmerzen. Werden Blutgefäße verletzt, können sich Hämatome (blaue Flecken) bilden. In verletztem Gewebe kommt es häufig zu Entzündungsreaktionen, die Schmerzen und Schwellungen noch verstärken. Verstauchungen Bei …

… Nikotinsäure, die den wasserlöslichen B-Vitaminen angehören, zusammen. Die Stoffe - unterstützen die Energiegewinnung des Körpers, indem sie am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind, - begünstigen die Herstellung spezieller Botenstoffe des Gehirns, - sorgen für gesunde Haut, Muskeln, Nerven und DNA. Der tägliche Bedarf an Niacin liegt für Männer bei etwa 16 Milligramm. Frauen und Senioren benötigen etwa 13, Kinder zwischen sieben und zwölf Milligramm. Schwangere, stillende Frauen, Alkoholiker und Menschen mit Verdauungsstörungen …

… starke Beschwerden im gesamten Kopfbereich entstehen. Grundsätzlich gilt: Unser Körper verarbeitet täglichen Stress in der Nacht. Dies geschieht durch ein nächtliches Arbeiten mit den Zähnen in Form von Reiben, Pressen oder Zähneknirschen. In der Folge münden Fehlstellungen in Überbelastungen der Sehnen und Muskeln im Kopf- und Nackenbereich: Chronische Schmerzen entstehen. Spezielle Bissschienen und ein auf Sie abgestimmtes Behandlungsverfahren, etwa unter Einbeziehung eines Physiotherapeuten, bieten jedoch auch Ihnen einen positiven Therapieverlauf.

… zu viele Pfunde begünstigen diese Erkrankungen jedoch. Meist bewegen sich Übergewichtige auch weniger.“ Für einen gesunden Rücken in 2012 hilft es also auch, überflüssige Pfunde loszuwerden. Aktiv leben Ebenfalls ein beliebter Vorsatz: mehr Bewegung. Durch Sport bilden sich Muskeln, die den gesamten Körper, insbesondere den Rücken, stabilisieren. „Regelmäßige Bewegung in den Alltag einbinden“, betont Dr. Schneiderhan. „Schwimmen und Walking eignen sich gut für Einsteiger, die sich für das neue Jahr sportliche Ziele gesteckt haben.“ Ausgewogen essen Gesunde …

… oder Schwimmen sowie Nordic Walking mit guten Laufschuhen. Der DocJones-Zusatztipp lautet: "Wenn der behandelnde Arzt keine Bettruhe verordnet, sollte man seinen gewohnten Alltag soweit wie möglich fortsetzen. Andernfalls riskiert man eine Verschlimmerung der Beschwerden, da sich die Muskeln abbauen." Bauchschmerzen - wenn etwas auf den Magen schlägt Bauchschmerzen treten oft bei ansonsten gesunden Menschen auf und haben häufig psychische Ursachen. "Redewendungen wie 'etwas schlägt mir auf den Magen' oder 'das musste ich erst einmal verdauen' haben …

… Käuferinnen jedoch nicht auf einen hohen Schuh verzichten, so sollten sie für den Alltagsgebrauch Stiefel mit rutschfester, gummierter Sohle und breitem Hacken wählen. Empfehlenswert ist eine Absatz-Fläche ab circa drei Zentimetern Durchmesser. „Ich rate dazu zwischendurch, flache Schuhe zu tragen sowie zu Hause barfuß zu laufen, um Bindegewebe und Muskeln zu stärken und so die Fußgesundheit auf einfache Weise zu erhalten“, erklärt der Experte. Erfüllt der neue Stiefel alle aufgeführten Kriterien, steht einem fußgesunden Winter nichts mehr im Weg.

Rheuma – hinter dieser Volkskrankheit verbergen sich rund 450 verschiedene Krankheitsbilder, die oft mit starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden sind. Nicht nur ältere Menschen sind davon betroffen, sondern auch junge Erwachsene und selbst Kinder. Wenngleich sich rheumatische Erkrankungen ähneln, unterscheiden sie sich oft grundlegend in Verlauf und Prognose sowie den therapeutischen Optionen. Dr. med. Stefanie Tatsis, internistische Rheumatologin aus der Geriatrischen Klinik des Marienkrankenhauses informiert am Mittwoch, d…

… Wielka Pieniawa dabei von den Therapeuten. Gibt es Muskelprobleme, können die Kurgäste sich in diesem Hotel in der Nähe des Heuscheuergebirges auch dagegen behandeln lassen. Die verschiedenen Massagen tragen dazu bei, dass sich die Folgen der verkrampften Muskeln schnell lindern. Muskelprobleme können unangenehm sein und auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Vor allem Probleme mit den Nackenmuskeln treten sehr häufig auf. Sie können so schlimm werden, dass die Betroffenen keine Körperhaltung mehr schmerzfrei einnehmen können. Solche …

… Rückenschmerz. shogazi.de kommentierte bereits die Spiegel Ausgabe Nr. 36 / 2008 - "Woher kommt der Schmerz?". Wissenschaftsjournalist und Sachbuch-Autor Jörg Blech spricht sich in der Ausgabe gegen voreilige Rückenoperationen aus. Als Hauptgründe nennt er Dauerstress und verkümmerte Muskeln durch zu wenig Bewegung. Besonders der psychosomatische Aspekt findet in den Ausführungen Jörg Blechs besonderen Stellenwert. Das viele Sitzen im Büro, der ständige Stress in der Arbeit führt zu schwacher, untrainierter Muskulatur und Anfälligkeit für Rückenschmerzen. …

… 2011 Brötchen schmieren, Wäsche aufhängen, eine Dose öffnen – mit der Diagnose Rheuma gehen alltägliche Dinge oft schwer von der Hand. Hinter dem Begriff Rheuma stehen rund 400 verschiedene Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen, allen gemeinsam: sie verursachen Schmerzen an Gelenken, Muskeln, Knochen, Sehnen und der Wirbelsäule. Zu den häufigsten entzündlichen Erkrankungen zählt das Gelenkrheuma (rheumatoide Arthrithis). In Deutschland gibt es rund 440 000 Betroffene. Oft wird es zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr diagnostiziert, bei Frauen dreimal so …

… verzichten auf die früher übliche Freilegung der Wirbelsäule. Über intraoperative Röntgenbilder lassen sich sämtliche Behandlungsschritte präzise überwachen. „Auf diese Weise vermeiden wir Vernarbungen und Schädigungen der Muskulatur weitestgehend und schützen damit auch die Funktion dieser Muskeln“, betont Dr. Boos. Bei jeder Versteifung besteht das Ziel darin, eine feste, aus neu gebildetem Knochen bestehende Verbindung zwischen den Wirbeln herzustellen. Während Ärzte bisher vor allem auf körpereigenes oder fremdes Knochenmaterial zurückgriffen, stehen …

… Eppendorf bietet mit personal physio® BestAge ab sofort ein für Hamburg neues medizinisches Muskeltraining unter permanenter physiotherapeutischer Betreuung an, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern ab 50 zugeschnitten ist, die ihre Muskeln aufbauen und/oder stärken wollen, um Schmerzen und/oder Beschwerden des Bewegungsapparates entgegenzuwirken beziehungsweise vorzubeugen. 17 Prozent der Deutschen leiden unter chronischen Schmerzen, sagte Rolf-Detlef Treede in Mannheim während eines Gesprächs vor dem Deutschen Schmerzkongress (5. …

… flach atmet, belastet seinen Körper. Bei einer zu flachen Atmung wird die Kapazität der Lunge nicht vollständig ausgenutzt. In den Lungenbläschchen bleibt immer noch ein Teil der verbrauchten Luft zurück. Das kann die Sauerstoffversorgung der Körpergewebe beeinträchtigen. Die Muskeln und Organe - aber vor allem das Gehirn - erreichen dann nicht ihre volle Leistungsfähigkeit. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und sogar Burn-Out können u.a. die Folge sein. „In unseren Atem-Kursen kann man lernen, sein Atemmuster zu erkennen und positiv …

… sogenannten leeren Kohlenhydraten. Diese fördern die Ausschüttung des Hormons Insulin - das wiederum Entzündungsprozesse der Haut begünstigt. Das Macht Alt: Limonade: Der Mix aus Zucker und Phosphaten hebt den Blutzucker und löst Entzündungen aus. Schwache Muskeln und schlaffe Haut sind vorprogrammiert Ketchup: Mit 61 Stück Würfelzucker pro Flasche gehört Ketchup zu den Top-Zuckerfallen. Schon eine kleiner Klecks auf dem Teller fördert die Insulinproduktion, begünstigt damit Entzündungsprozesse der Haut Weißbrot: Weißbrot, weißer Reis, Nudeln …

… Piloten die Methode nun in ihr tägliches Fitnessprogramm integriert haben. Bisher wurde diese "Power-Luft" überwiegend bei geschwächten und gestressten Nichtrennfahrern, besonders bei Burnout-Syndrom, Energiemangel und Schlafstörungen eingesetzt. Die Funktionen von Herz, Hirn, Augen, Muskeln sowie alle entscheidenden Stoffwechselprozesse sollen damit verbessert werden und alle Körperzellen in die Lage versetzen, schneller zu regenerieren und neue Energie (ATP) aufzubauen. Die sogenannte Spirovitalisierung arbeitet nach dem Vorbild der Fotosynthese, …

… die jeweils zwei oder auch mehr Knochen miteinander verbinden, sind wir in der Lage, ganz einfache oder auch sehr komplizierte Bewegungsabläufe auszuführen. Dass wir aufrecht auf zwei Beinen gehen können, haben wir unserem knöchernen Skelett zu verdanken, das als Gerüst fungiert, an dem Muskeln und Sehen befestigt sind. Beim Menschen wird das gesamte Gewicht von nur zwei Säulen, die Knochen und Gelenke unserer Beine und der Hüfte sind also ganz besonders beansprucht. Es verwundert deshalb nicht, dass es hier im Laufe eines Lebens zu einem größeren …

… umgekehrt! Bei relativ gemäßigten Temperaturen von 40 bis 55 Grad Celsius herrscht im Dampfbad eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 Prozent. Diese feuchte Wärme ist es, die den Körper wie eine große Decke umhüllt, tief in die Glieder kriecht und die Muskeln von allen Verspannungen befreit. Die im Vergleich zur Sauna niedrigen Temperaturen lassen die Körpertemperatur zudem nur langsam und damit besonders sanft ansteigen, ohne den Kreislauf zu belasten. Die hohe Luftfeuchtigkeit wirkt anregend auf die Schleimhäute und befreit die Atemwege. Auch für …

Berlin im August 2011. Freizeitsportler kennen das Gefühl nach körperlicher Aktivität: Es zwickt und schmerzt in den Muskeln und Gelenken. Als Muskelkater bekannt, liegt die Ursache dafür vielfach in winzig kleinen Rissen des Muskelgewebes. Diese heilen zwar innerhalb weniger Tage aus, führen allerdings in dieser Zeit auch dazu, dass im schlimmsten Fall jede Bewegung schmerzt. „Auf dem Arzneimittelmarkt finden sich viele Präparate, die eine Linderung der Beschwerden versprechen“, sagt Moritz Müller-Dombois, Geschäftsführer von medizinfuchs.de, führender …

… Berlin lädt Interessierte am Donnerstag, dem 13.10.2011 um 18.00 Uhr zu einem Informationsabend rund um das Thema „Gesunde Füße“ ein. Der menschliche Fuß ist, angepasst an den aufrechten Gang, beeindruckend konstruiert: Er besteht aus etwa 30 Knochen, ebenso vielen Gelenken, 60 Muskeln, mehr als 100 Bändern und über 200 Sehnen. „Zählt man zusammen, wie viele Kilometer die Füße einen Menschen durchschnittlich im Laufe seines Lebens tragen, so kommt man auf etwa eine Million Kilometer, das sind 25 Erdumrundungen!“, weiß Carsten Höptner, Oberarzt …

"Muskeln essen viel und leisten wenig, Sehnen leisten viel und essen wenig." Aus diesem einfachen Merksatz des Qi Gong-Großmeisters Mantak Chia lässt sich ableiten, dass man nicht gleichzeitig Muskeln und Sehnen füttern sollte, da sonst die Sehnen immer erst zweitrangig versorgt werden. In sehr vielen Therapien und Übungsprogrammen findet sich der Gedanke wieder, dass ein Training, das die Muskeln stärkt nicht unbedingt auch gut für die Sehnen, Bänder und Bindegewebe sein muss. Da die Bedeutung der Faszien für unsere Kraft und Bewegungsfähigkeit …

… schlägt unter anderen eine einfache, aber dennoch wirkungsvolle Übung vor: das innere Schaukeln. Dabei geht es darum, die Sehnen, Bänder und Faszien wie bei einer richtigen Schaukelbewegung zu aktivieren, jedoch so, dass dabei keine Muskeln angespannt werden. Da der Anfang etwas schwierig sein könnte, sei ein Sehnencoaching oder die kostenlosen Anleitungen auf http://www.intendons.com/index.php/newsdetails/items/%C3%9Cbung_Die_Schaukel.html empfohlen. Die Vorteile: Da bei richtiger Ausführung keine äußere Bewegung zu sehen ist, aber dennoch eine sehr …