Pressemitteilungen zu Muskeln

… geben nach, anstatt Widerstand zu leisten. Anders als herkömmliche Matratzen verteilen sie auf Grund ihrer besonderen Materialeigenschaften das Gewicht des Körpers gleichmäßig über ihre gesamte Auflagefläche. Weil Tempur die individuelle anatomische Form des Körpers annimmt, können Muskeln, Sehnen und Bänder optimal entspannen und die Wirbelsäule kann regenerieren. Es entsteht ein spürbares Gefühl der Schwerelosigkeit. Die Tempur Standard-Matratze wurde von Öko Test mit gut bewertet. Wie man seine Schlafqualität positiv verändern kann, erfährt …

… unter Freunden, Claudias Regal zusammenschrauben, die falsche Armhaltung am Schreibtisch – die Epicondylitis, im Volksmund auch Tennis- oder Golferellenbogen genannt, kann unterschiedliche Ursachen haben. Sie kann durch eine zu starke Inanspruchnahme Belastung der Sehnen und Muskeln am Ellenbogen entstehen. Oft sind Handwerker betroffen. Durch wiederholte und einseitige Belastungen können an den Sehnenansätzen kleine Schäden auftreten, die zu einer chronischen Reizung führen. Die Ursprungs-zone des Tennisellenbogens liegt im Bereich der Hand- und …

… High Heels dennoch nicht verzichten wollen, sollten diese zumindest nicht dauernd tragen, sondern im Wechsel mit flachen Schuhen. Dadurch wird der Vorfuß entlastet und das Risiko für eine dauerhafte Fehlstellung gesenkt sowie die Muskulatur trainiert. Auch Barfußgehen ist gut für die Muskeln, insbesondere am Strand. Doch nicht nur der Spreizfuß auch der so genannte griechische Fuß kann einen Hammerzeh begünstigen. Beim griechischen Fuß ist der zweite Zeh länger als der erste. Somit stößt dieser oft im Schuh an. Auch ein Ballenzeh (Hallux valgus), …

… generell aus dem eigenen Schuhschrank verbannen. Allerdings gilt es, ein paar Tipps zu beachten, damit die Fußgesundheit erhalten wird. „Häufiger auf flache Schuhe umzusteigen und zwischendurch immer wieder barfuß zu laufen, kann Betroffenen helfen. So lassen sich auf einfache Weise Bindegewebe und Muskeln stärken“, gibt Adem Erdogan als Tipps für den Alltag. Des Weiteren helfen einfache und praktische Übungen: Die Zehen auf eine Treppenstufe stellen und die Ferse immer wieder nach unten drücken oder ein paar Minuten auf den Hacken gehen, denn so dehnt …

Häufig führen Muskelverspannungen zu Rückenschmerzen, da sie die benachbarten Nerven reizen. Neben körperlichen und haltungsbedingten Faktoren liegen diesen Beschwerden oft auch psychische Ursachen zugrunde. „Anhaltender Stress führt zu dauerhaft angespannten Muskeln und der sogenannte Muskeltonus erhöht sich“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde in München. „Schmerzhafte Verspannungen bilden sich meist im Bereich des Nackens oder der unteren Wirbelsäule.“ Stress im Alltag völlig zu vermeiden gestaltet …

… Umschläge, Wickel selbst hergestellt und ausprobiert. Die konkret besprochenen Therapiefelder sind: - Psyche und Nerven einschließlich Schlaf und Schlafstörung - Atemwegserkrankungen - Herz, Kreislauf und Blutgefäße - Magen und Darm, Leber - Nieren und Blase - Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und Rheuma - Gynäkologie, Sexualorgane und Schwangerschaft - Prostata, männlich Sexualorgane - Hauterkrankungen - Muskeln und Gelenke - Kinderheilkunde - Prävention, Ernährung, Fasten Als Termin für das erste Kurswochenende ist der 12. November anvisiert.

… Krähenfüßen, Stirnfalten und Nasolablial-Falten. Die hochwertige Mousse-Formulierung wirkt mit hochdosierten, natürlichen Oligopeptiden aus reinstem Hibiskus-Extrakt gegen Mimik-Falten und damit gegen die biologischen Zeichen der Hautalterung. Anders als bei BotoxTM wird jedoch keine Lähmung der Muskeln bewirkt, sondern eine verlangsam-te Reaktion der Muskelkontraktionen. Der patentierte Protein-Komplex lässt 24 Stunden nach der Anwendung in der Wirkung wieder nach. In klinischen Studien wurde die Wirksamkeit gegen mimische Falten sowie eine Verrin-gerung …

… Schlafstörungen und Nervosität zählen, sondern auch Herzinfarkte. Doch Experten wissen: Stress lässt sich in unserer heutigen Gesellschaft kaum noch vermeiden. Daher ist es besonders wichtig, der täglichen Anspannung regelmäßige Entspannung entgegenzusetzen. Blutdruck und Blutzucker steigen, Gehirn und Muskeln werden mit jeder Menge Energie versorgt. Der Körper bereitet sich auf einen kräftezehrenden Kampf um Leben und Tod vor. Bei unseren Vorfahren war die Ausschüttung von Stresshormonen überlebensnotwendig. Heute stellen sich uns im täglichen Leben …

… und Oberkiefer zu verteilen. Auf diese Weise lassen sich Verspannungen im Kiefergelenk verhindern. Außerdem wird die Körperstatik, angefangen bei der Kopfhaltung, durch die Isometrie der Muskulatur, das heißt gleichmäßige Spannung in den Muskeln, verbessert beziehungsweise unterstützt. Ursprung in der Medizin Okklusionsschienen fanden bislang vornehmlich bei der Behandlung von Kiefer- und Zahnfehlstellungen Anwendung. Besonders bei der Therapie von CMD, Craniomandibuläre Dysfunktion, gelten sie als wichtigstes Behandlungsverfahren. Diese Erkrankung …

… kann eine Weile dauern, bis sich erste Erfolge verzeichnen lassen. Damit es nicht zu Verletzungen kommt, sollten dem Körper auch regelmäßig Regenerationsphasen gegönnt werden. Damit ist nicht nur gemeint, zwischen den Trainingseinheiten mal für einen Tag zu pausieren, sondern auch, den Muskeln direkt nach dem Sport Zeit zur Erholung zu geben. Das bedeutet nicht, wie vielfach empfohlen, die Muskeln nach dem Trainingsprogramm nochmals ausgiebig zu dehnen, sondern die Muskeln durch eine warme Dusche, ein Bad oder einen Saunagang zu entspannen und so …

… wurde ebenfalls bei diesem Plan berücksichtigt. Nahrungsergänzungsmittel sind ein Thema für sich. 7. "Auch Sport ist wichtig." Das stimmt - schließlich geht es ja nicht eigentlich um Verlust von Gewicht, sondern von überschüssigem Körperfett, v.a. von Bauchfett. Knochen und Muskeln sollen nicht schwinden, sondern gestärkt werden. Aber auch Sport ist ein Thema für sich. 8. "Eier erhöhen den Cholesterinspiegel." Erfahrungsgemäß können Eier sogar den Cholesterinspiegel senken. Gerade hier lohnt der Selbstversuch: Man kann z.B. in einer Apotheke die …

… spritzen. Das geschieht mit einer hauchdünnen Kanüle direkt in den verspannten Muskelbereich unter der Kopfhaut. Das Muskelrelaxans sammelt sich gezielt in den Synapsen zwischen Nerv und Muskel an und blockiert dort die permanenten Reizsignale. Die verspannten Muskeln werden innerhalb von wenigen Tagen wieder entspannt. Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haarwurzeln können sich wieder normalisieren. Die Erstbehandlung wirkt bis zu sechs Monate. Die Erfolgsrate dieser neuen Therapie liegt laut einer klinischen Untersuchung bei etwa 80 Prozent. …

… Wie zum Beispiel die weit verbreiteten Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Die beeinträchtigen nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern mindern die sportliche Leistungsfähigkeit. Ursache dafür kann nächtliches Zähneknirschen oder eine Kieferfehlstellung sein. Denn die Muskeln im Nackenbereich sind sozusagen die muskulären "Gegenspieler" der Kau- und Mundbodenmuskulatur und versuchen die dortige Anspannung auszugleichen. Das wiederum führt dazu, dass weitere Muskeln im Oberkörper sich verspannen - ein Dominoeffekt setzt ein. Was eine …

… lehren erfahrene Entspannungspädagogen. Denn Stress kann Körperzellen nachweislich schneller altern lassen. Genforscher haben zudem herausgefunden, dass eine dauerhafte Stressbelastung die Lebensdauer von Immunzellen vermindert und so eine Reihe gefährlicher Krankheiten auslösen kann. Um die Muskeln zu stärken und das Bindegewebe zu festigen, ist regelmäßiger Sport ratsam. Fitness- und Personaltrainer gehen bei ihrer Hilfestellung individuell auf die Klienten ein. Dabei berücksichtigen sie die jeweilige körperliche Kondition ihrer Kunden und passen …

… Anwendungen Abhilfe. Akupunkturen dienen zudem als wirksames Mittel zur Linderung von Gelenkschmerzen“, erläutert Dr. Ramin Nazemi, Orthopäde und Vorstandsmitglied des Ärztenetzwerks orthonet-NRW. Da unnatürliche Körperhaltungen aufgrund von Schonhaltungen einseitige Belastungen auf stützende Muskeln noch weiter verstärken, tragen sie zu einem Fortschreiten von Arthrose bei. Regelmäßige sportliche Aktivität beugt dem vor und erhält die Beweglichkeit. Bei Erkrankungen im fortgeschrittenen Stadium helfen Operationen, wie beispielsweise künstlicher …

… des Ausgangsstoffs bei jedem Schritt um ein zehn-faches erfolgt und die Zahl nach dem D gibt an, wie oft die Grundsubstanz verdünnt wurde. Bei der Potenz D6 wurde sechsmal um das Zehnfache verdünnt. Im Körper kommt Natrium Phosphoricum im Gehirn, in den Nerven, den Muskeln und im Bindegewebe vor. Die Nummer neun der Schüssler Salze ist in kleinen Mengen auch in Waschmitteln und Kunstdünger zu finden. Anwendung von Natrium Phosphoricum Ist zu viel Säure im Körper und kommt es deshalb zu Beschwerden, kommt das Schüssler Salz Nr. 9 zum Einsatz. Da …

… tief ein und wieder aus. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch, um zu kontrollieren, ob die Atmung auch tief genug geht. Normaler Alltag Bleiben Sie nicht länger als ein oder maximal zwei Tage im Bett. Ruhe verschlimmert die meisten Rücken-Symptome: Ihre Knochen und Muskeln bauen sich ungleich rascher ab, als Sie diese später wieder aufbauen können. Sie werden immer steifer. Ihre Kondition lässt nach, das verschlechtert auch Ihre Stimmung. Nehmen Sie sobald wie möglich wieder Ihren ganz normalen Tagesablauf auf, auch wenn es anfangs noch wehtut! Ärztliche …

… Vinyasa Flow Yoga, der sich aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga entwickelte, ist Prana Flow Yoga die krönende Entwicklung. Jede kleinste Bewegung wird mit energetischem, kraftvollem Prana intensiviert. Dadurch reagieren nicht nur Faszien, sondern auch Sehnen, Bänder, Muskeln und Skelett fühlbar auf die gelenkte Atmung. Das Verständnis der Teilnehmer auf die energetische Ausrichtung und die Wirkung der Atmung auf den Körper wird vertieft - und intensiviert damit die eigene Yogapraxis und die Sensibilität beim Unterrichten. Gleichzeitig …

… und Hüfte.Ein Blick auf die weiblichen Kurven hilft, dass es keinen Grund für Komplexe mehr gibt. Das auf die Figur abgestimmte Programm lässt das Taillen und Po-Wunder wahr werden! Der kleine Gesäßmuskel (Musculus glutaeus minimus) liegt erheblich tiefer als die anderen beiden Muskeln und gestaltet - wie der mittlere Gesäßmuskel - die runde Silhouette der Hüften. Im gut trainierten Zustand verhindert dieser Muskel die seitliche Fetteinlagerung zwischen Oberschenkeln und Becken, also genau an der Stelle, an der sich bei Frauen besonders viel Fett …

… den Ohrläppchen und Schmerzen in den Gelenken. Das dritte Stadium kann noch Monate bis sogar Jahre nach dem Zeckenbiss auftreten. Dabei kommt es zu schubweise auftretenden Entzündungen der Gelenke, vor allem der Kniegelenke und zu Schmerzen in den Muskeln. Vorbeugung und Therapie Da eine Borreliose jedoch meist schon früh an der typischen Wanderröte, sowie am Krankheitsbild mit Fieber, Kopfschmerzen und einer Schwellung der Lymphknoten erkennbar ist, kann durch eine Antibiotika-Therapie ein schwerer Krankheitsverlauf verhindert werden. Auch wenn …

… lastet das Körpergewicht beim Fahrradfahren auf Sattel und Lenker. Während der Rücken zusammen mit der übrigen Muskulatur an Kraft gewinnt, bleibt er geschont. „Bei leicht vorgebeugtem Oberkörper stimuliert Radfahren neben den großen Muskelpartien des Rückens auch kleine Muskeln an den Rückenwirbeln und trägt zur Stabilisierung der einzelnen Wirbelkörper untereinander bei. Dabei gilt es natürlich auf die optimale und individuelle Einstellung bei der Sitzhöhe zu achten“, unterstreicht Dr. Schneiderhan. Aufgrund der gebückten Haltung setzt Rennradfahren …

… Gesunderhaltung zu entwickeln. Dabei setzen viele auf Methoden, die die Selbstheilungskräfte des Körpers nachhaltig aktivieren. Solch eine Methode ist die Original Bowen Technik, kurz BOWTECH: Mit sanften und gezielten Griffen werden die körpereigenen Kräfte aktiviert, die Muskeln entspannen sich und das Nervensystem wird ausbalanciert. Bowtech ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode und wird sowohl bei akuten als auch chronischen Beschwerden angewandt. „Bowtech ist bei Menschen aller Altersgruppen effektiv, vom Neugeborenen bis zum Menschen im hohen …

Um einen Bewegungsmangel auszugleichen gibt es eine Lösung: VIBRATIONSMASSAGE bzw. -TRAINING auf dem ZHENDONG-MASTER (zhendong ist chinesisch und steht für "rütteln & schütteln). Unsere Gesundheit ist von einem optimalen Zusammenspiel unserer Muskeln abhängig und die Knochen können nur so gut funktionieren wie es die Muskeln zulassen. Wir nutzen nicht mal ein Zehntel der aktiven Muskelanspannung. Durch eine sinnvolle Vibrationsstimulation gelingt es jedoch, die Reserven des Organismus zu mobilisieren. Die Vibrationsmassage auf dem Zhendong-Master …

… (das ist eine 7 mit 13 Nullen!) Körperzellen, die unseren Organismus "von Kopf bis Fuß" ausmachen, brauchen Sauerstoff. Nur mit Sauerstoff kann die Energie in den Zellen gebildet werden, die für die Vielzahl von Funktionen im Körper benötigt wird: in Muskeln, Haut, Gehirn, Organen, Knochen, Nerven... Unsere Atemluft besteht zu 21 Prozent aus Sauerstoff, von dem aber nur ein Viertel vom Körper genutzt wird. Dreiviertel werden wieder ausgeschieden (Zum Vergleich: Das größte Säugetier, der Wal, verwertet 90 Prozent seines Luftsauerstoffs.) Diese Bilanz …

… bedeutet, dass die Verdünnung des Ausgangsstoffs bei jedem Schritt um ein zehn-faches erfolgt und die Zahl nach dem D gibt an, wie oft die Grundsubstanz verdünnt wurde. Bei der Potenz D6 wurde 6-mal um das Zehnfache verdünnt. Magnesiumphosphat kommt im Körper in den Muskeln, den Knochen, den Nerven, in der Schilddrüse, der Leber und in den roten Blutkörperchen vor. Anwendung von Schüssler Salz Nr. 7, Magnesium Phosphoricum Das Schüssler Salz Nr. 7 kann bei Krämpfen und Schmerzen eingenommen werden. Um bei Schmerzen schnell Linderung herbei zu führen …

… wie Krampfadern, Schwangerschaft, bestimmte Medikamente wie Entwässerungsmittel oder Nervenerkrankungen, beispielsweise bei Diabetes mellitus in Frage. Erste Hilfe bei einem Wadenkrampf Ein Muskelkrampf in der Wade ist sehr schmerzhaft. Schnelle Linderung der Schmerzen wird durch eine Massage der betroffenen Muskeln, sowie das langsame Strecken des Beines, wobei die Zehen in Richtung Schienbein gezogen werden, erreicht. Wenn man das Bein wieder strecken kann, am besten nicht gleich wieder hinlegen, sondern noch etwas umherlaufen und dabei ganz bewusst …

… Eine zugegebenermaßen nicht sehr moderne Redensart, aber trotzdem eine mit hohem Wahrheitsgehalt. Wer hat das nicht schon selbst gemerkt, wie schwer es fällt sich wieder zu bewegen, wenn man lange nichts getan hat. Vom Muskelkater ganz zu schweigen. Aber nicht nur die Muskeln, auch die Gelenke machen sich bemerkbar. Die Knie und die Hüften schmerzen bei jeder Bewegung. Nur wenn man bequem auf der Couch sitzt geben sie Ruhe. Wer jetzt daraus die falschen Schlüsse zieht und seinen Bewegungsdrang auf das aller Notwendigste beschränkt, verschlimmert …

… er weder stehen noch gehen, hat alles auf Knien und Po rutschend unternommen. Dabei drohten akute Gefahren durch Hautschäden über den verbogenen Knochen. Die Unterschenkel wurden in einer Operation gerichtet und mit Metallplatten zusammengefügt, gleichzeitig wurden die verkürzten Muskeln und Sehnen an den Füßen verlängert und umgelenkt, das Ganze mit Gipsen stabilisiert. Die Behandlung hat sich dann wegen Durchblutungsstörungen und Hautschäden noch in die Länge gezogen, bis Anfang April die ersten Laufschienen angepasst wurden und Makosi erstmalig …

… Arthrose betrifft aber auch die Wirbelsäule, Hand- und Fußgelenke, sowie die Fingergelenke. Wie kann man vorbeugen? Da Arthrose leider nicht heilbar ist, sollte man schon in jungen Jahren regelmäßig Sport treiben und so einer Arthrose vorbeugen. Vor allem sollten die Muskeln trainiert werden, damit diese die Gelenke unterstützen können. Liegt schon eine Arthrose vor, sollte man Sportarten wählen, die die Gelenke nur wenig belasten, wie Schwimmen oder Fahrrad fahren. Weitere Informationen sowie den Ratgeber Gesundheit gibt’s auf www.arzneimittel.de.

… Muskelzellen und andere Körperzellen - Förderung des Wachstums in Kindheit und Jugend - Öffnung der Körperzellen für Aminosäuren - Öffnung der Körperzellen für Mineralstoffe - Senden von Sättigungssignalen an das Gehirn (Hypothalamus) - Förderung der Umwandlung von Zucker in den Speicherstoff Glykogen in der Leber und Muskeln - Umwandlung von Zuckerüberschüssen in Körperfett und Speicherung in Fettzellen. Unter den körpereigenen Hormonen ist das Insulin das einzige, das den Gehalt des Zuckers im Blut, den sogenannten „Blutzuckerspiegel" senken kann.

… einer Reihe genau definierter, präziser Griffe an bestimmten Körperpartien und aus kurzen Regenerationspausen. Die schmerzfreien Griffe, die mit den Daumen und Fingern sanft auf der oberen Gewebsschicht ausgeführt werden, reichen nicht tiefer als bis zur Muskelhaut oberflächlicher Muskeln und oberflächlichen Bindegewebes. Die Anwendungen mit BOWTECH wirken entspannend auf den Körper und bringen diesen wieder ins Gleichgewicht. In diesem Zustand wird er grundsätzlich in die Lage versetzt, seine eigenen Kräfte aus sich selbst heraus zu aktivieren. Es …

… Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Progressive Muskelentspannung - auch Progressive Muskelrelaxation genannt - hilft, auch unter Stress frei von Verspannungen zu bleiben. Wer entspannte Muskeln hat, der bleibt auch seelisch entspannt. Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobson hat die Methode in den 1930er Jahren erarbeitet. Progressiv heißt sie, weil sie abschnittsweise (engl. "progressive") verschiedene Muskelgruppen einbezieht. Zu Beginn lernen die Betroffenen, …

Schmerzen in Gelenken und Muskeln, steife Knie, Rückenschmerzen, geschwollene und rote Gelenke: das sind die typischen Beschwerden, die mit dem Sammelbegriff "Rheuma" umschrieben werden. Insgesamt werden etwa 450 verschiedene Erkrankungen dem "rheumatischen Formenkreis" zugeordnet, die sich zum Teil ähneln, um Teil aber auch völlig unterschiedlich sind. Ihre wesentliche Gemeinsamkeit besteht in den Schmerzen. In Deutschland leiden ungefähr 20 Millionen Menschen an unterschiedlichen Formen von Rheuma. Die Bezeichnung "Rheuma" kommt aus dem Griechischen …

… von den Beinen bis zum Herzen zurücklegen. Diese beachtliche Leistung schafft das Herz einerseits dank der Saugkraft des Herzens und der Muskelbewegung der Beine, andererseits aber auch mit Hilfe kleiner Venenklappen, die das Blut am Zurückfließen hindern. Je aktiver die Muskeln arbeiten, desto leichter und schneller gelangt das Blut zurück ins Herz. Während sogenannte sanfte Sportarten wie Schwimmen, Wandern und Radfahren eine ideale Spannung in die Beine bringen und die Muskeltätigkeiten anregen, wird durch langes Sitzen oder Stehen, durch Übergewicht …

… Kombination aus natürlichen Wirkstoffen wie Mineralstoffe, Spurenelemente und Kieselsäure wirkt sich das Thermalmineralwasser heilkräftig auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Davon profitieren bei entsprechenden Bewegungen in dem warmen Wasser Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln. Der natürliche Auftrieb erleichtert dabei das Bewegungstraining, gleichzeitig stärken Übungen gegen den natürlichen Wasserwiderstand aber auch die Muskeln. Das Thermalwasser fördert außerdem die Durchblutung, entsäuert das Bindegewebe, regt den Zellstoffwechsel an und …

… von Rückenbeschwerden, auch bei Osteoporosegefährdung, bereit. Die AHG Klinik und Moorbad Bad Freienwalde ist eine modern ausgestattete Rehabilitationsklinik, in der Patienten mit orthopädischen und rheumatologischen Erkrankungen, d.h., das Skelett, die Muskeln oder das Bindegewebe betreffend, behandelt werden. Auch Menschen mit entzündlichen-rheumatischen Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen mit Auswirkungen am Stütz- und Bewegungssystem werden hier behandelt. Dazu gehören zum Beispiel degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, funktionelle Störungen …

… Methoden zum Lifting beschränkten sich auf ein Anheben und Verkürzen der Haut im Gesicht und der Augen, wodurch häufig eine gewisse Starre entstehen kann, was viele vor einem Lifting zurückschrecken lässt. In der Rosenpark Klinik werden mit Hilfe der sogenannten „SMAS-Technik“ Muskeln, Binde- und Fettgewebe angehoben und neu geformt. Nach der Straffung der Muskulatur kann die zuvor ausgebreitete Haut wieder darüber gelegt und vernäht werden, ohne dass sie übermäßig gestreckt werden muss. Ebenso geschieht es beim Lidlifting. Es entsteht hierbei nur …

… Beschäftigen wir uns nun mit dem zweiten, da es auch eng mit der Psyche zusammenhängt: Für viele, die Sport als anstrengend empfinden, mag die Ursache in der Steuerung der motorischen Leistungsfähigkeiten, also im zentralen Nervensystem selbst, liegen. Die Nerven geben unseren Muskeln die nötigen Impulse, rufen Kontraktion und Entspannung hervor, lassen uns tun, woran wir gerade denken und machen wollen. Befehle wie: „hebe das Bein“ oder „spann die Muskeln an“ werden direkt vom Gehirn aus, über die Nervenbahnen an die jeweiligen Muskelgruppen gesendet. …

… Ich kann mir dabei Zeit lassen, die Temperatur, Kleidung, alles was innen und außen ist zu spüren, wo ich bereits gut entspannt bin und wo ich noch Anspannung bemerke. Ich kann mir auch vorstellen, die Anspannung wegzu- atmen oder loszulassen, indem ich die angespannten Muskeln wie ein angespanntes, gedrehtes Seil spüre oder sehe, das ich jetzt locker lasse. Ich achte wieder auf die Atmung, wie sie von selbst kommt und geht, und welche unterschiedlichen Gefühle beim Ein- und Ausatmen im Körper zu spüren sind. Die weiteren Sinne, riechen und schmecken, …

… Zu den bekanntesten Autoimmunreaktionen zählen die entzündlich-rheumatische Erkrankungen (Rheumatoide Arthritis), Multiple Sklerose (MS), Diabetes mellitus Typ 1 und Zöliakie (Unverträglichkeit gegen Gluten). Patienten mit rheumatischen Beschwerden leiden unter Schmerzen in den Gelenken und Muskeln, mit starken Schüben geht auch Fieber einher. Bei einigen Rheumaformen können neben den Gelenken, Muskeln, Sehnen und dem Bindegewebe auch innere Organe betroffen sein. In vielen Fällen wurde außerdem ein erhöhtes Thrombose-Risiko festgestellt. Multiple …

… bereitet sich die Schwangere zuhause auf die Entbindung vor. Dies stärkt die positive Einstellung zur Geburt und führt fast immer zum Verschwinden der Ängste. Durch Selbsthypnose kann die Gebärende die Geburt mit angenehmen Gefühlen erleben, (weitgehend) ohne Schmerz, mit entspannten Muskeln, normalen Blutdruck und ruhiger Atmung, mit Freude, Gelassenheit und innerer Ruhe. Dabei ist es günstig, wenn der Partner die Gebärende unterstützt und ihr die hilfreichen Suggestionen, die ihm vorher vom Therapeuten vermittelt wurden, immer wieder gibt. Er sollte …

… Jacobson beschrieben wurde, der herausgefunden hatte, dass Anspannungen der Muskulatur häufig mit innerer Unruhe, Stress und Angst auftreten. Der Ansatzpunkt der PMR beruht auf einer Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Mittels gezielter An- und Entspannung bestimmter Muskeln wird ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht. Der Mensch lernt aktiv zu entspannen und hat so eine handfeste Möglichkeit mit dem Stress im Alltag besser umzugehen. Das Angebot richtet sich an Teilnehmer mit (nicht …

… einige Grundsätze zu beachten sind. Der menschliche Stoffwechsel ist gar nicht so kompliziert. Ohne körperliche Aktivität verkümmert die Muskulatur und das schwächt den gesamten Organismus. Daher ist eine gesunde Ernährungsweise eigentlich immer untrennbar mit Bewegung gekoppelt. Die Muskeln spielen die zentrale Rolle bei der Umwandlung von Energie im Körper. Manche Menschen haben von Natur aus einen schnelleren Stoffwechsel. Doch mit richtigem Training kann man seinen Stoffwechsel auch „umerziehen“. „Mit diesem Seminar wollen wir zeigen, dass …

… stellen sich automatisch auf den Nutzer ein, speichern seine Daten und ermöglichen so eine Überwachung und Optimierung des Trainingserfolges. Nach dem Sport trifft man Gleichgesinnte in der neuen Lounge, der Thermenbar oder in der Johannesbad Therme. Das warme Heilwasser verstärkt den Fitnesseffekt und entspannt gleichzeitig die Muskeln. Ebenfalls im modernen Gewand erstrahlt der umgestaltete Eingangs- und Umkleidebereich der Therme mit dem neuen Erlebnisshop Jovendi. Hier findet man Bademode, Bekleidung sowie Gesundheits- und Lifestyleprodukte.

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, so auch die Reise zu unserer Gesundheit. Das Prinzip von iLifeSOMM verblüffend einfach und verblüffend wirksam. In nur wenigen Minuten regenerieren sich Körper und Geist, reduzieren sich Stress und Blockaden, entspannen sich Muskeln und Gelenke.Eine Anwendung mit iLifeSOMM bedeutet eine Reise durch den Körper. Eine Reise zu körperlicher und geistiger Fitness, zu Entspannung und Wohlbefinden. Ohne Anstrengung und mit einem einzigen System. Das iLifeSOMM gibt den Anwendern die Chance ihre Gesundheit und damit …

… betreffen. Ursachen dafür sind übermäßige Beanspruchungen und Belastungen wie z.B. beim schnellen Richtungswechsel (alle Ballsportarten), plötzlichem Abstoppen sowie Überanstrengung oder direkte Gewalteinwirkung bei Unfällen. Das Verletzungsrisiko steigt durch unzureichendes Aufwärmen, Übermüdung der Muskeln und Überbelastung. Fitness liegt im Trend, d.h. nicht nur die Profis müssen sich vor sportlichen Höchstleistungen aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden, sondern auch der sogenannte "Otto Normalverbraucher". Viele Experten aus dem Gesundheits- …

… im Mittelpunkt seiner Tätigkeit: “Trampolinspringen macht ja nicht nur einfach Spaß, sondern es fördert die Gesundheit auf besonders angenehme Weise.“ So ist das Trampolin als Sportgerät passend für jede Altergruppe, es fördert den Koordinationssinn und den Muskelaufbau aller Muskeln und das Springen auf dem Trampolin stärkt das Immunsystem. Der Körper ist in seiner Ganzheit mit all seinen Muskeln und Sinnen gefordert. Binnen Sekunden müssen verschiedenste Informationen verarbeitet und vom Springer darauf angemessen reagiert werden. Der Springer …

… BOWTECH mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu entspannen und dabei gleichzeitig zu regulieren. Gemäß dem Bowen-Grundsatz „Weniger ist mehr“ wird dabei das harmonische Gleichgewicht auf allen Ebenen wieder hergestellt, Muskeln entspannen sich und das Nervensystem wird ausbalanciert. „Und gerade Balance, Vitalität und Leistungsstärke gehören ja zu den wichtigsten Komponenten und zugleich echten Herausforderungen unserer Zeit, um die Anspannungen und Belastungen des Alltags auszugleichen. BOWTECH unterstützt …

… bereits erwähnt, produziert NADH in jeder unserer Zellen Energie. Dabei entsteht dank NADH in den Mitochondrien, den sog. Kraftwerken unserer Zellen, ATP (Adenosin-Tri-Phosphat), das die chemisch gespeicherte Energie des Körpers darstellt. So stärkt das NADH müde Muskeln, repariert veränderte DNA, regeneriert geschädigte Zellen und wirkt als vermutlich stärkstes, derzeit bekanntes Antioxidans. Somit stärkt NADH Herz und Kreislauf und ist für ein jugendliches Aussehen und die Spannkraft der Haut unverzichtbar. Kleiner Aufwand, große Wirkung: NADH …