Protina Pharm GmbH

Für viele Läufer zählen beim Sport wie z. B. dem Laufen, die Laufeinheiten oft mehr als die Regenerationsphasen. Der eine oder andere wundert sich, wieso die Leistung nicht gesteigert werden kann oder sich Verletzungen häufen. Dabei zeigen Studien und die Praxiserfahrung von Experten, wie der Sportmedizinerin Stefanie Mollnhauer (Institut pro-formance, Lindau) das Gleiche: "Regelmäßige Regenerationsphasen lassen das Training noch besser anschlagen". Warum regenerieren? Nach einem Lauftraining werden zunächst verstärkt die verbrauchten Subs…

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff den jeder Mensch zum problemlosen Funktionieren seines Körpers benötigt. Dieses lebensnotwendige Element ist für alle Muskel- und Nervenfunktionen notwendig. Sicher, der Mineralstoff ist zum Teil bereits in unserer Nahrung enthalten. Doch reicht das natürliche, in vielen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Rohkost, und Nüssen oder Bananen vorkommende Magnesium, für manche Menschen nicht aus. Wir fragten Apothekerin Stephanie Weltrich-Streit von der Weltrich'schen Apotheke in Wartenberg (http:/…

Mit Prävention, den vorbeugenden Maßnahmen, bei älteren Menschen Schmerzen zu lindern und Degenerationsprozesse zu verzögern, klingt wie ein schöner Traum, ist aber durch entsprechende Vorsorge im Alltag durchaus ein realistisches Ziel. Denn Altersbeschwerden wie Osteoporose, Arthrose, entzündliche Gelenkerkrankungen oder Rückenleiden können bei genauerer Betrachtung oft eine gemeinsame Vorgeschichte haben: Eine durch langfristige Fehlernährung entstandene Übersäuerung des Körpers. Zusätzlich verhindern die im Alter nachlassende Nierenfunk…

Mehr als 19 Mio. Menschen laufen in Deutschland mehr oder weniger regelmäßig. Eine große Fangemeinde aus Jüngeren und Älteren – die immer noch stetig zunimmt. Alleine in Deutschland finden jährlich rund 300 Marathon-Veranstaltungen statt. Für die Teilnehmer immer wieder ein Kampf gegen sich selbst – bis an ihre Grenzen. Wer aber im Wettkampf bereits nach wenigen Kilometern aufgeben muss, hat in seiner Vorbereitung ganz einfach etwas falsch gemacht. Da stellt sich die Frage: Wie machen es die Profis, was kann man von ihnen lernen? Ganz entsp…