Pressemitteilungen zu Bewegung

… energetisch, kraftvoll und verbindet Prana, die sogenannte Lebensenergie und Bewusstsein. Der Ursprung für „Fluid Power“ kommt aus dem Kaschmir Shivaismus, einer Epoche des Tantra, die den vibrierenden Fluss von Prana (Lebensenergie) mit der Verbindung von Atmung und Bewegung nach der Lehre von Krisnamacharya vereint. Diese Methode erhöht die Zirkulation von Pranashakti, welches die Selbstheilungskraft aktiviert und zu körperlicher und geistiger Gesundheit führt. Twee Merrigan ist eine erfahrene und anerkannte Lehrerin und Ausbildnerin in Prana …

Eine der häufigsten Sportverletzung ist die Verstauchung. Dabei werden durch eine Überbewegung die Bänder und Kapsel eines Gelenks verletzt. Meist schwillt das betroffene Gelenk an, ein Bluterguss entsteht und es schmerzt bei Belastung. Auch wenn eine Verstauchung sehr schmerzhaft ist und bis zur vollständigen Heilung oft bis zu drei Monate vergehen, heilt sie jedoch meist ohne Komplikationen wieder ab. Die Verstauchung entsteht durch das Umknicken oder Verdrehen des Gelenks über den normalen Bewegungsraum hinaus und Bänder, Muskeln und Sehnen …

Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis stellt neues Kursprogramm vor Köln. Ein abwechslungsreiches Kursprogramm für die zweite Jahreshälfte bietet das Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis. Neben „Klassikern“ wie Nordic Walking oder Wirbelsäulengymnastik umfasst das Programm auch Angebote für spezielle Zielgruppen. So gibt es beispielsweise Lungensport für Patienten mit Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma bronchiale und Kurse, die sich speziell an Senioren richten. „Wir…

… Zeit in Deutschland hat er sich sehr lange mit der richtigen Ernährung beschäftigt. Sein jahrelanges Studium mit vielen Workshops und Seminaren haben ihn darin bestätigt, dass dazu vor allem auch Kräuter, Wildkräuter und reife tropische Früchte und natürlich auch viel Bewegung, gehören. Vor 3 Monaten hat er seine bisherige "sichere und gut bezahlte" Beschäftigung in Deutschland fristlos gekündigt und ist auf die Philippinen ausgewandert. Nun möchte er auch über sein neues Leben auf den Philippinen berichten. Gerhard Menje: "Ja und jetzt bin ich …

… wir Sie intensiv betreuen und motivieren, auch weiterhin drei Mal pro Woche im Zirkel zu trainieren. Natürlich sollte sie parallel auf eine gesunde, basisch orientierte und kalorienarme Ernährung achten.“ CaloryCoach ist ein expandierendes Franchiseunternehmen mit etwa 140 Instituten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Das Konzept garantiert seinen Mitgliedern neben einer individuellen Ernährungsberatung, auch Freude an der Bewegung in einem familiären Umfeld, eine kontinuierliche einfühlsame Betreuung und damit langfristige Abnehmerfolge.

… vorerst versucht werden, den Cholesterinspiegel durch gesunde, fettarme Ernährung und regelmäßigen Sport zu senken. Liegt eine Erkrankung wie Diabetes mellitus zu Grunde, muss diese ebenfalls behandelt werden. Ist der Cholesterinspiegel durch Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung nicht zu senken, muss zu Medikamenten gegriffen werden. Diese können Fibrate zum Senken des Triglycerid-Spiegels sein, Cholesterin-Aufnahme-Hemmer, die die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung blockieren oder Cholesterin-Synthese-Hemmer sein. Pflanzliche Mittel …

Negative Auswirkungen auf die Entwicklung sup. Kleinkinder, die mehr als zwei Stunden pro Tag fernsehen, neigen auch als Zehnjährige noch zu weniger Bewegung, sind passiver im Unterricht, haben speziell mit Mathematik zu kämpfen und sind dicker. Zu diesen Ergebnissen kommt eine aktuell veröffentlichte Studie, die von Prof. Linda S. Pagani (Universität Montreal) geleitet wurde. An der Quebecer Langzeitstudie haben 1.314 Kinder im Alter von rund zweieinhalb bis viereinhalb Jahren teilgenommen. Die Wissenschaftler ließen die Eltern ein Tagebuch über …

Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen und sind morgens steif. Das Hüftgelenk tut bei jeder Bewegung weh. Treppen steigen fällt schwer, manchmal ist es eine Qual. Das Rheuma sei daran schuld, so hört man häufig. Rheuma ist ein Überbegriff für eine ganze Reihe von schmerzhaften Erkrankungen des Bewegungsapparates unterschiedlichster Ursache. Im Falle des Kniegelenkes und anderer großer Gelenke sind es häufig Abnutzungserscheinungen, die den Gelenkknorpel schädigen oder sogar zerstören. In diesem Falle spricht man von Arthrose. Im Lauf …

… Computer, beim Wandern oder im Stau auf der Autobahn... - SWAK Benutzer können die Zahnpflege in vielen verschiedenen Situationen betreiben. Das sanfte Reinigen statt Schrubben funktioniert ohne Zahnpasta und Wasser. Einmal täglich reicht aus, und die Zähne werden nicht nur "zungenspitzenglatt", wie Zahnarzt und Erfinder Thilo Grauheding erklärt. Auch Putzschäden durch relativ harte und zu große Nylon-Bürsten entstehen nicht mehr. Dahinter steckt eine ganz neue Zahnputz-Bewegung. SWAK Experience UG Hunolstein 59 D-54497 Morbach www.zahnbewusstsein.de

… zusammengestellt. Dies kann sowohl im Rahmen einer Ernährungsberatung als auch privat allein genutzt werden. Enthalten sind vier Druckerzeugnisse, die es ermöglichen, im Alltag kontrollierter und bewusster zu essen und auch weitere Teilziele wie mehr Bewegung mit alltäglichen Aufgaben besser zu koordinieren. Im Ergebnis können ernährungs- und stressbedingt Übergewichtige langfristig gesund abnehmen. Für das Abnehmpaket wurden verschiedene Hilfsmittel der Ernährungsberatung für die direkte Nutzung durch den Endverbraucher umgearbeitet und weiterentwickelt. …

Statistiken belegen: 25 Prozent aller Erwachsenen rauchen regelmäßig und rund vier Prozent der deutschen Bevölkerung wollen sich als Gelegenheitsraucher wähnen. Zwar haben sich innerhalb der sogenannten Wellness -Bewegung der letzten Jahren demnach viele Raucher von ihren „heißgeliebten“ Zigaretten getrennt, aber die Zigarette zu Kaffee, Tee oder dem Glas Bier ist weiterhin Gang und Gäbe. Das Rauchen eigentlich nur negative Wirkungen in den Bereichen Gesundheit (oder auch für Wellness und Beauty) mit sich bringt, ist allseits bekannt. Ganz aktuell …

… vitaler werden. Kontrollierte, regelmäßige Inhalation von Salzaerosol befreit die Atemwege, insbesondere zur Freude der von Allergie, Bronchitis, Psoriasis und Asthma Geplagten: Eine nicht zu unterschätzende Wohltat - sind Atemwegerkrankungen doch sehr weit verbreitet. Bei Bewegung wird sogar noch mehr Sauerstoff und Salz aufgenommen – ein Plus für körperliche Fitness und persönliches Wohlbefinden. Auch wurden Erfolge bei chronischen und akuten Ohrenentzündung, länger anhaltende Erkrankung der Atmungsorgane, Entzündung der Nasenrachenmandeln erzielt.

… Während eine Bypass-Operation rund drei Stunden dauert, ist der neue Eingriff nach rund einer Stunde beendet. Der Patient hat keinen großen Schnitt mehr zu verkraften und ist schneller wieder aktiv. „Die Stentprothese ist extrem flexibel und macht jede Bewegung problemlos mit“, zählt Dr. Udo Huberts einen weiteren Vorteil auf. Das von der Deutschen Gesellschaft für Gefäßchirurgie zertifizierte Gefäßzentrum am St. Josef Krankenhaus Haan ist die einzige gefäßchirurgische Abteilung im Umkreis, die das neuartige Verfahren einsetzt. Für die Patienten …

Berlin, 11.08.2010 - Mit der peb-Studie „Junge Eltern“ untersuchte die Plattform Ernährung und Bewegung e.V (peb) die Einflussfaktoren für das Ernährungs- und Bewegungsverhalten junger Familien in der frühen Phase der Kindheit. Damit beleuchtet die peb-Studie Motive, Hinderungsgründe und Voraussetzungen für gesundheitsorientiertes Verhalten in jungen Familien und liefert neue Erkenntnisse zur Prävention von Übergewicht. Im Auftrag von peb wurden für die Studie, die mit Mitteln des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz …

… Stuttgart. Sie kommt im Rahmen der Anthroposophischen Medizin bereits seit über 80 Jahren erfolgreich in der Behandlung akuter und chronischer Erkrankungen zum Einsatz. Ursprünglich entwickelte Rudolf Steiner(1) (1861-1925), der Begründer der Anthroposophie, diese besondere Bewegungstherapie aus der bereits bestehenden künstlerischen Eurythmie - sie bedeutet wortwörtlich „schöner Rhythmus“ (aus dem Griechischen „eu“ = schön). Inzwischen wird die Heileurythmie unter dem Gesichtspunkt der Salutogenese zunehmend und mit Erfolg zur Krankheitsprävention …

… sind zudem fetter Fisch, Eigelb, Käse, Pilze und Lebertran. - Vitamin K stärkt den Knochenaufbau und hemmt den Abbau. Es kommt vor allem in grünem Gemüse und Hülsenfrüchten sowie in Getreide und Innereien vor. - Auch Vitamin C ist nötig für die Bildung von Kollagenfasern. Gemüse und Obst sind die besten Quellen. - Ganz wichtig: viel Bewegung. Jede Art von körperlicher Aktivität stärkt die Knochen und beugt Stürzen vor. Am besten jeden Tag eine halbe Stunde aktiv sein. Weitere Informationen, Grafiken und Bilddaten unter www.heilwasser.com

… aber gesunde Patienten sowie im Weiteren dann auch übergewichtige Diabetes Typ II Patienten erfolgreich mit dem von ihm entwickelten ABC-Programm. Das ABC-Programm (Active Body Control) setzt auf eine Kombination aus innovativer Ernährung, Steigerung der Bewegung im Alltag, sowie einer engen telemedizinischen Betreuung durch wöchentliche Feedbacks. Beeindruckende Erfolge wurden erzielt beim langfristigen Gewichtsabbau, der Verminderung oder sogar dem Absetzen der Medikamenteneinnahme und eine signifikante Verbesserung der relevanten Blutwerte bei …

Rückenschmerzen haben sich immer mehr zu einer Volkskrankheit entwickelt und sind einer der häufigsten Gründe, einen Arzt aufzusuchen. Die meisten kennen den unangenehmen Schmerz, der die Bewegung einschränkt und im Alltag belastet. Rückenschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben und kommen in verschiedenen Bereichen des Rückens vor. Unterschieden werden der chronische Rückenschmerz, der plötzlich auftretende Schmerz, auch Hexenschuss genannt und Kreuzschmerzen, wobei sich der Schmerz dabei auch in die Beine ziehen kann. Meist verschwindet …

Getreu dem eigenen Motto „Lebensrezepte zum Ausprobieren“ sucht das Gesundheitsportal BalanceRoom.com bundesweit praktische Tipps und Tricks zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und das eigene „Ich“. BalanceRoom.com, die neue ganzheitliche Gesundheitsplattform im Internet, sucht noch bis zum 30. September die besten Tipps und Tricks zu den Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung und das eigene „Ich“. Angesprochen sind Ernährungsberater, Heilpraktiker, Sporttrainer, Coaches und solche Experten, die mit ihrem Wissen und Angeboten die elementaren Säulen …

… Wirbelsäule um ein Vielfaches. „Gerade während der jungen Jahre prägen entscheidende Entwicklungsprozesse die gesunde Rückenhaltung“, erläutert Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Doch nicht nur das lange Sitzen, sondern auch zu schwere Schulranzen, Bewegungsmangel und vor allem falsche Sitzhaltungen machen dem Rücken der Schulanfänger zu schaffen. Insbesondere im Grundschulalter befinden sich die Knochen noch in einem verformbaren Zustand – die Muskulatur besitzt keine große Kraft. Viele der Kinder, die …

Meist beginnt es ganz harmlos. Bewegungen in den Gelenken fallen nicht mehr ganz so leicht, sie schmerzen. Besonders morgens. Wenn man sich dann erst einmal „warm gelaufen“ hat, geht es häufig besser. Wer denkt dabei schon an Arthrose. Aber das ist gerade das Tückische an der Arthrose. Sie beginnt schleichend und zerstört immer mehr das betroffene Gelenk. Die Arthrose ist eine chronische Erkrankung, die bis heute nicht heilbar ist. Bestenfalls kann die fortschreitende Gelenkzerstörung gebremst, manchmal sogar gestoppt werden. Dazu muss der Betroffene …

… eingenommener Androgenrezeptor-Antagonist. In Krebszellen, die auf einige andere Medikamente nicht mehr ansprechen, bewirkt dieser ein verlangsamtes Wachstum und den Tod – und das auf drei unterschiedlichen Wegen: Er blockt die Bindung von Testosteron an den Androgen-Rezeptor, behindert die Bewegung des Androgen-Rezeptors in Richtung des Kerns von Prostatakrebszellen (nukleäre Translokation) und hemmt die Bindung an DNA. Die aktuelle Studie ist eine Phase III Studie und wird die Wirkung des Therapeutikums auf das Überleben und andere Faktoren, …

… Thema verweisen auf eine hohe Effektivität stochastischer Reize im Vergleich zu sinusförmigen (zweidimensionalen) Stimulationen, d.h. es werden schneller und häufiger Aktionen ausgelöst. Aufgrund der besseren Wahrnehmungsfähigkeit stochastischer Schwingungen reichen schon geringe Amplituden der Plattenbewegung aus, um den Körper zu stimulieren. Insbesondere in den letzten Jahren hat das Thema in der Wissenschaft und hier vor allem im neurowissenschaftlichen Bereich einen hohen Stellenwert erlangt. Ein Wissenschaftler, der durch zahlreiche Forschungen …

Kostenlose Schnupperangebote beim Gesundheitstag im Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis Köln. Bewegung, Ernährung und Entspannung – um die drei zentralen Bausteine der Gesundheitsförderung geht es am Samstag, den 31. Juli 2010, im Therapie- und Gesundheitszentrum des Malteser Krankenhauses St. Hildegardis. Zwischen 11 und 14 Uhr warten kostenlose Schnupperangebote darauf, von gesundheitsbewussten Besuchern entdeckt zu werden. Präventionskurse und Trainingsideen kennen lernen In 30-minütigen Schnupperkursen …

Berlin, 28. Juli 2010 – Nun ist es amtlich. Bis Ende 2012 unterstützt die Plattform Ernährung und Bewegung e.V. im Rahmen ihres Projekts „Regionen mit peb“ Akteure und Netzwerke der Übergewichtsprävention und Gesundheitsförderung von Kindern. In der ersten Phase des Projekts wurden in 19 „Regionen mit peb“ aus 13 Bundesländern erste Erfahrungen institutionenübergreifender Netzwerke gesammelt. An diese Erkenntnisse und die Erfahrungen der dortigen Akteure, Institutionen und kommunalen Strukturen knüpft das Projekt nun an. Ziel ist es, im Rahmen …

… pronova BKK. Es startete vor sechs Monaten in Köln. Rund 8 Prozent ihres Körpergewichtes – das entspricht im Durchschnitt vier Kleidergrößen – verloren bisher die 32 Mitarbeiter der Ford-Werke, die an dem aus Ernährungsumstellung, Bewegung und telemedizinischem Gewichtsmonitoring bestehenden Programm im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung teilnehmen. Gemeinsam entwickelt wurde „leicht erreicht!“ von den Projektpartnern pronova BKK, Deutsche Sporthochschule Köln, WeightWatchers und der Vitaphone GmbH. Prof. Dr. med. Hans-Georg Predel, Leiter …

… beginnen, wenn man sich lange Zeit überhaupt nicht sportlich betätigt hat, stellt eine gewisse Überwindung dar. Aber Sport steigert nicht nur die Ausdauer und die Kraft, sondern kann helfen, Krankheiten wie Bluthochdruck oder Osteoporose vorzubeugen. Übergewicht oder Bewegungsmangel können Faktoren für Krankheiten wie Bluthochdruck (Hypertonie) oder Diabetes sein. Doch dem vorzubeugen ist mit sportlicher Betätigung sogar relativ einfach. Schon 30 Minuten täglich joggen, Fahrrad fahren oder schwimmen verbrennt Kalorien, steigert die Ausdauer und …

… Besitzer liegen klar auf der Hand: Es ist weder eine Narkose, noch die Gabe von Medikamenten nötig, um das Tier ruhig zu stellen. Drückt der Sattel, sind mehrere, fotoähnliche Aufnahmen, notwendig: Bilder im Ruhezustand und nach angemessener Bewegung beim Reiten. Im Vorher-Nachher-Vergleich macht der erfahrene Baubiologe minimale Temperaturunterschiede sichtbar, die z.B. durch die Reibung des scheuernden Sattels hervorgerufen werden. „Das Prinzip funktioniert auch bei Entzündungen der Gelenke oder Arthrose“, erklärt Herberg. Im Falle von Gelenkerkrankungen …

… Lebewesen, die sich nicht ausreichend an das sich ständig verändernde Umfeld anpassen können, sterben aus. Stabilität und Gleichgewicht dagegen geben Kraft und stärken das Wohlbefinden und damit auch das Immunsystem. Zu viel Stabilität bedeutet Stillstand und Bewegungslosigkeit – das Gegenteil von Leben. Ein Unternehmen, das sich nur auf die Stabilität konzentriert, verliert Marktanteil an seine Wettbewerber. Ein Unternehmen, dem Stabilität fehlt, verursacht Vertrauensdefizite und erzeugt Unsicherheit bei Kunden und Mitarbeitern. Bei Menschen, denen …

… arbeitende Selbsthilfeorganisation aus Paderborn die richtigen Partner vor Ort gefunden.Ziel der Aktionstage war es, eine neue Osteoporose Selbsthilfegruppe zu gründen sowie das individuelle Risiko von Betroffenen zu erkennen.Der Auftakt, mit viel Information zum Thema Osteoporose und Bewegung, gemeinsam mit Rock’n Roll Weltmeisterin Dagmar Pollnow-Meding, fand in der Gymnastikhalle der Kita Albatros im Mehrgenerationenhaus statt. Der Vortrag von Frau Karin G. Mertel, Vorsitzende des Netzwerk-Osteoporose e.V “Osteoporose ist keine Schicksalsfrage …

… Vergangenheit an. Bei noch jüngeren Klienten, bei denen noch keine oder kaum Fältchen vorhanden sind, dienen die o.g. Stimulierungen als präventive Maßnahme gegen Faltenbildung. Die Behandlungserfolge, welche in Kürze am Beispiel der Hautbildoptimierung und Faltenreduktion im Gesichtsbereich erläutert wurden, sind ebenso auf andere Körperbereiche Bauch, Oberschenkel, Po und dergleichen übertragbar. Eine gesunde Kombination aus ausgewogener Ernährung, ausreichender Bewegung und regelmäßiger Hautpflege sichert den schnellen und dauerhaften Erfolg.

… Stefan Rehart und Prof. Dr. med. Fridun Kerschbaumer. Der Eintritt war wieder frei. Die DIS gab bekannt neben den bisherigen Kernkompetenzen (Hüftgelenk.-, TEP.-, ebenso wie um Herz.-,Gehör.- oder Zahnimplantate) zukünftig stärkeren Fokus auf die „gesunde Bewegung“ von Menschen zu legen. Weiterhin sind Kooperationen mit Universitären Einrichtungen sowie anderen Hilfsorganisationen im Gespräch. In erster Linie gilt es entzündungs-hemmende (und daher auch schmerzlindernde) Medikamente für Rheuma Kranke einzusetzen. Ziel ist Schmerzen zu lindern dem …

Lebenslange Bewegung stärkt den Knochen Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie mit 16 gleichgeschlechtlichen Zwillingspaaren (7 eineiige und 9 zweieiige Paare) im Alter von 50 bis 74 Jahren. Die lebenslang aktiveren Zwillingspartner haben deutlich bessere Knochenparameter als ihre inaktiven Co-Zwillinge. Lebenslange Bewegungsaktivitäten spielen eine wichtige ursächliche Rolle für die Knochengesundheit und zur Vermeidung von Osteoporose bedingten Frakturen. Das Kuratorium Knochengesundheit e.V. ruft mit seiner Kampagne „Schritt für Schritt …

Es macht Sinn in unserer hektischen Zeit, die oftmals von Stress, falscher Ernährung, fehlender Bewegung, Zukunftssorgen und Ängsten gekennzeichnet ist, aktiv etwas für die Erhaltung, Stärkung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens zu tun. Vom 17. bis 18. Juli 2010 fand unter dieser ganzheitlichen Zielsetzung der jährliche Ausbildungsgang zum/r Trainer/in für Selbsthilfegruppen mit 10 erfolgreichen TeilnehmerInnen an der Internationalen Kinesiologie Akademie® (IKA) in Frankfurt/Main statt. Diese Aus- und Weiterbildung …

Der stepbysteps.com WorldCup des Corporate Health Institute GmbH regt zu mehr Bewegung im Alltag an Wiemersdorf bei Hamburg, 20. Juli 2010. Rund 17 Millionen Menschen in Deutschland verbringen ihren Arbeitsalltag im Büro. Dabei „kleben“ die Mitarbeiter im Durchschnitt 80 Prozent ihrer Arbeitszeit hinter dem Schreibtisch. Auch in der Freizeit kommt die Bewegung oft zu kurz. Die langfristigen Folgen sind bekannt: Rückenprobleme, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie abnehmende Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Mit dem Wettlauf um den …

… sondern auch unmittelbar Aufklärung zu leisten. So findet an Schulen im Raum St. Pölten einmal im Jahr ein Diabetes-Projekttag statt. Dabei geben im Rahmen eines Peer-to-Peer Verfahrens Studierende der FH St. Pölten ihr Wissen rund um Diabetes, gesunde Ernährung und Bewegung an SchülerInnen und Lehrlinge weiter. So werden die Jugendlichen bereits jetzt - und in Folge auch durch das Teenie-Screening-Tool - für die Volkskrankheit Diabetes sensibilisiert, damit diese aufgrund von Diabetes nicht ganz früh alt enden. Über die Fachhochschule St. Pölten Die …

Bewegung erzeugt Sauerstoff – Energie und Jungbrunnen für unseren Körper. Begeisterung erhöht u.a. den Dopaminlevel, das Powerhormon und Motor für unser Gehirn. Beides zusammen ist das Rezept, um über viele Dekaden hinweg gesund und jung zu bleiben. Leben ist Bewegung Bei allen Lebensvorgängen wird durch eine chemische Reaktion Energie, also Sauerstoff aus der Atemluft, verbraucht. Ohne Essen kann ein Mensch wenige Wochen auskommen, ohne Trinken bis zu wenigen Tagen, aber ohne Sauerstoff überleben wir nur wenige Minuten! Unser Körper nimmt abhängig …

… sind von Burnout betroffen. Deshalb hat Resilio eine Fortbildung entwickelt, die auf mehreren Ebenen als Burnoutprophylaxe wirkt: Durch Wissensvermittlung und Stressbewältigung, durch verbesserte Kommunikation und Organisation und durch den Rahmen der Fortbildung selbst aus Bewegung Entspannung und gesunder Ernährung. Vom Burnout sind häufig Menschen betroffen, die in Berufen mit hohen emotionalen, ethischen und menschlichen Anforderungen arbeiten und gleichzeitig unter wirtschaftlichen oder zeitlichen Sachzwängen stehen. Studien, die sich mit der …

… erklärt Stephanie Viehhofer, Geschäftsführerin und Inhaberin der Alvi GmbH. Das Wickeltuch ‚Harmonie‘, das ganz einfach mit Klettverschlüssen angelegt werden kann, wird von Hebammen empfohlen und dient auch dazu, dass sich Neugeborene nicht durch ihre reflexartigen Bewegungen von Händchen und Beinchen selbst aufwecken und erschrecken. Zudem fällt es Babys in Wickeltüchern leichter in der wichtigen Rückenlage zu schlafen, welche die Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Kindstods deutlich minimiert. Vom Schaukeln und Wiegen… Neun Monate lang liegt …

… nächste „bewegende“ Großereignis: Gelegenheitssportler, Halbathleten und alle, die mehr für ihre Fitness tun möchten, reisen mit myFitbook gemeinsam um die Welt. Vom 15. Juli an zählt jeder Kilometer, den die Nutzer des neuen Online-Portals in ihr persönliches Bewegungstagebuch eintragen. Start der virtuellen Weltreise ist das baden-württembergische Villingen-Schwenningen. Von dort geht es zunächst nach Paris. Wer mehr über die französische Hauptstadt erfahren möchte, trägt seine sportlichen Aktivitäten in sein myFitbook ein und legt so gemeinsam mit …

… Aufgrund der großen Zahl von Teilnehmer-Fahrzeugen wurde kurzfristig eine zusätzliche Station eingerichtet. Es galt, sieben Stationen mit unterschiedlichen Übungsaufgaben zu meistern: ? So zum Beispiel die Übungen auf der Hydraulikplatte. Diese Vorrichtung bringt durch rasche Bewegung die Fahrzeuge künstlich zum Schleudern. Unter Anweisungen der Trainer lernten die Teilnehmer hier, wie man in Extremsituationen richtig reagieren kann, um das schleudernde Fahrzeug abzufangen. ? Bei Slalom-Fahrten auf der 328 Meter langen Asphalt-Piste wurde die …

… Pilates sorgt für eine bessere Körperhaltung, Yoga und Tanzen fördern zudem die Beweglichkeit. Auch der regelmäßige Gang ins Sportcenter bleibt erlaubt, nur sollten Schwangere Crunches für die geraden Bauchmuskeln nicht länger durchführen, da diese Bewegung die Sauerstoffzufuhr des Kindes herabsetzen kann. Das Training der seitlichen Bauchmuskulatur erweist sich dagegen als risikolos. Generell gilt: jegliche Überanstrengung sowie Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko vermeiden. Folgende Übungen eignen sich besonders während der Schwangerschaft: 1) …

… werden. Zehn bis zwanzig Minuten in der Sonne reichen bereits aus, um das Fünfzigfache der in Präparaten enthaltenen Dosis selbst zu bilden. Ein Sommerspaziergang oder ein Besuch im Freibad hilft nicht nur die Vitamin-D-Speicher zu füllen. Ausreichende Bewegung fördert zu dem auch den Knochenstoffwechsel und erhöht die Knochendichte. Kalzium allein festigt zwar die Knochen, macht diese aber auch spröde. Erst durch ausreichend Bewegung erlangen diese eine elastisch-stabile Struktur. Für Betroffene mit Milchzuckerunverträglichkeit und Interessierte …

… Klinik die Spieler des Hamburger Sportvereins (HSV) betreut, sprechen die Experten aus Erfahrung. Besonders die unteren Extremitäten neigen beim Fußball zu Verletzungen, so Kleemann: „Fouls spielen dabei eine große Rolle. Aber auch Laufen und abrupte Richtungswechsel setzen dem Bewegungsapparat zu.“ 1. Sprunggelenk: Erst im Februar 2010 knickte Marvin Compper von TSG 1899 Hoffenheim um und zog sich einen Teilriss des Außenbandes im linken Sprunggelenk zu. „Umknicken gehört zu den typischen Verletzungsursachen im Fußball“, schildert Bonitz, „Je nach …

Wir hören es immer wieder: Ich brauche keinen Sport! Ich bewege mich im Alltag genügend. Falsch! Im Alltag bewegen wir uns normalerweise unbewusst. Die Folgen intensiver, unbewusster Bewegung sind vor allem Beanspruchung, Ermüdung, Schwächung und Abnutzung unseres Körpers. Training aber ist gezielte und bewusste Belastung mit dem Ziel von Aufbau, Erholung und Stärkung unseres Körpers. Umfeld im Alltag Werfen wir zunächst einen Blick auf unser Alltagsumfeld: Bereits in der Schulzeit ist der größte Teil unserer Zeit fremdbestimmt. Wir werden getrieben …

… zuträglich ist. Vorbeugung, so lautet dann auch die Devise, denn bereits mit nur wenigen Maßnahmen kann man aktiv stressigen Situationen begegnen und folglich sein wertvollstes Gut, die Gesundheit, schützen. Zwei hervorragende erste Stressbekämpfer sind das tiefe und bewusste Bauchatmen sowie Bewegung an der frischen Luft. Gerade das bewusste Atmen kann jederzeit seinen Einsatz finden. Oft genügen bereits wenige Minuten, und das selbst im Büro oder an einem anderen Arbeitsplatz, um die Adrenalinproduktion deutlich reduzieren zu können. Ergänzung kann die …

… zu einer Erschöpfung der Nieren-Energie. Die zwischenmenschlichen Probleme, die in diesem Prozess auftauchen, aber auch die Ängste und Depressionen sind häufig Probleme des Herzens. Die Selbst-Behandlung 1. Regulierung der Lebensweise a. Pausen einplanen – PC-/internetfreie Zeiten! b.Bewegung: Ausdauersport – nicht leistungs- und ziel-, sondern zeitorientiert: 3x/Woche jeweils 30 Minuten Wandern, Spazierengehen, Walken, Joggen, Radfahren... 2. Ernährung – regelmäßige leichte Kost, abends weniger essen. Gut verdaulich, also keine Rohkost, sondern …

… Schreckgespenst, dessen Vorstellung allein schon den Magen umdreht. Da können WALA Aurum Valeriana Globuli velati – frühzeitig eingenommen - wirksame und natürliche Hilfe bieten Eine Ursache der unangenehmen Symptome bei Reisekrankheit ist das Gleichgewichtssystem im Innenohr, das feinste Bewegungen wahrnimmt. Kann es sie nicht zuordnen, weil das Auge die Bewegung nicht mitverfolgt hat, gerät man aus dem inneren Gleichgewicht. Ergebnis: Einem wird übel. Andere machen eine weite Flugreise über die Zeitzonen hinweg und benötigen teilweise mehrere Tage, …

… der Klienten durch Kinesiologie statistisch signifikant abnimmt. So ist es nur folgerichtig, dass die Internationale Kinesiologie Akademie mit der privaten Hochschule „Academic School of Health Sanitates“ zusammenarbeitet, die bald auch einen Studiengang in Kinesiologie anbieten wird. „Bewegung ist Leben in jedem Alter und ist eines der Leitmotive des Deutschen Naturheilbundes. Die Kinesiologie spielt dabei eine immer wichtigere Rolle“, betonte Willy Hauser, Präsident Deutscher Naturheilbund e.V. (DNB), der wie in der Vergangenheit wieder die Schirmherrschaft …