Pressemitteilungen zu Bewegung

… auch immer mehr junge Erwachsene und Jugendliche. Zwar ist ein fortschreitendes Lebensalter weiterhin ein Hauptrisikofaktor, am Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken, aber zunehmend sind Krankheitsfälle auch auf weitere Risikofaktoren zurückzuführen. Insbesondere Bewegungsmangel und Fehlernährung sowie das daraus resultierende Übergewicht gelten als auslösende Faktoren. Die zunehmende Lebenserwartung der Menschen in den meisten Ländern, eine grundsätzlich sehr positive Entwicklung, sorgt natürlich für einen unvermeidbaren Anstieg der Diabetesfälle. …

… Ergänzungstherapien wächst – immer mehr wünschen sich zu Ihren schulmedizinischen Krebs-Standardtherapien ergänzende naturheilkundliche sowie komplementärmedizinische Verfahren. Eine weitere Entwicklung ist das wachsende Bewusstsein für den positiven Einfluss von Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Sport oder anderer Lebensstil-bezogener Methoden auf die Lebensqualität sowie die Chancen auf Heilung. Die Uniklinik Köln und das Institut zur wissenschaftlichen Evaluation naturheilkundlicher Verfahren (IWENV) reagieren auf das wachsende Informationsbedürfnis bei …

… es aus dem Kniescheibengelenk, dem Kniekehlgelenk und dem Gelenk zwischen Schienbein und Wadenbein. Menisken, Gelenkkapseln und Bänder unterstützen den hochkomplizierten Apparat, der überdies von zahlreichen Nerven durchzogen wird. Zur präzisen Ausführung von unterschiedlichen Bewegungen werden die Bänder von einem ausgeklügelten Muskelsystem unterstützt. Aufgrund dieser hochkomplexen Strukturen ist gerade das Knie, auf dem zusätzlich das gesamte Körpergewicht lastet, besonders empfindlich. Neben vielen anderen Erkrankungen kann es daher schnell …

… Speichelproben der Tänzer die Konzentration der Hormone vor und nach dem Tanz gemessen. Das Ergebnis: Tango regt einerseits, durch die erotische Nähe zum Partner, das Testosteron an. Andererseits wird durch die rhythmische Musik das Stresshormon Cortisol reduziert. Die Bewegung steigert darüber hinaus die allgemeine Fitness, die Denkfähigkeit und die Konzentration. Auch das Gleichgewichtsgefühl wird durch Tangotanzen deutlich verbessert. Tangotänzer lernen aufrecht, in guter Haltung, in ihrer eigenen Achse zu stehen und diese Achse auch während der Bewegung …

… Integration in den Büroalltag Jeder dritte Arbeitnehmer in Deutschland leidet unter Rückenschmerzen und anderen Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems. Sie machen neben den klassischen Erkältungskrankheiten den Löwenanteil der krankheitsbedingten Ausfälle aus. Ursachen sind oft Bewegungsmangel und das stundenlange Sitzen auf Bürostühlen. Immer mehr Unternehmer haben inzwischen erkannt, wie wichtig Präventionsmaßnahmen sind, wie zum Beispiel Seminare für Mitarbeiter zum Thema „Gesund am Arbeitsplatz“. Doch Gesundheitsmanagement-Seminare sind nur dann …

OBERNKIRCHEN. Wenn die Autos Winterreifen bekommen, lassen sich zwei Drittel aller Jogger und Hobbyradfahrer kollektiv aufs Sofa plumpsen. „Ein großer Fehler“, sagt Bianca Schäfer, Gesundheitsexpertin bei der BKK24. Sie empfiehlt, selbst bei Minusgraden nicht auf die gewohnte Bewegung zu verzichten und gibt Tipps für gesunden Ausdauersport in der kalten Jahreszeit. Laut Statistik treiben ohnehin nicht einmal jeder dritte Arbeiter und nur vier von zehn Angestellten regelmäßig Sport. Weil dieser Bewegungsmangel nach Erkenntnis der europaweit größten …

Der Sportwissenschaftler Björn Sörensen und sein Team sind davon überzeugt, dass viele Menschen gar nicht wissen, dass sie ein hohes gesundheitliches Risiko haben. Mangelnde Bewegung, falsche Ernährung und zu viel Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Das Thema „aktiver Alltag“ hat die beiden Sportwissenschaftler am Institut für Sportwissenschaft der Christian- Albrechts- Universität zu Kiel zusammen gebracht. Heute leiten Sie die Regionalbetreuung NORD der Firma meisterleistung Gesundheitsmanagement, die ihren zentralen Sitz in Stuttgart hat. …

… geraten und die körpereigene Abwehr wird geschwächt. Hinzu kommt, dass sich während der kalten Jahreszeit mehr Menschen in geschlossenen Räumen aufhalten, wodurch die Ansteckungsgefahr deutlich erhöht ist. Vorbeugung und Behandlung einer Erkältung Neben einer vitaminreichen, ausgewogenen Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und einer gesunden Lebensweise ohne übermäßigen Alkohol – oder Nikotinkonsum kann man der Erkältung noch auf andere Weise vorbeugen. Wechselduschen regen den Stoffwechsel an und es werden vermehrt Leukozyten und Antikörper …

… gemacht und für die Vorbeugung mobilisiert (Informationen im Internet unter www.welt-diabetes-tag.de). Während die Diabetes vom Typ 2, die sich im Laufe eines Lebens allmählich entwickelt und vor allem im Alter auftritt, durch eigenes Verhalten und vorbeugende Lebensführung, Bewegung, Aufenthalt an der Sonne und Gewichtskontrolle beeinflusst werden kann, ist die Diabetes Typ1 „angeboren“ und daher durch vorbeugende Maßnahmen kaum zu beeinflussen. Studien in jüngster Zeit allerdings bestätigten, dass das Vitamin D3, das Sonnenschein-Vitamin, mit seiner …

… auf dieser Tastatur so angeordnet, dass eine Hand sie mit allen fünf Fingern bedienen kann. Über verschiedene Tastenkombinationen sind die Buchstaben des Alphabets, der Ziffernblock und alle anderen Funktionen einer normalen Tastatur nur eine Fingerfolge entfernt. Diese Bewegungen zu lernen, ist Ziel des Trainings. Denn nur durch Übung wird TASTA eine echte Hilfe. Im Alltag stehen Betroffene weiteren Herausforderungen gegenüber. Trifft der Verlust die Schreibhand, muss das gesunde Gegenstück plötzlich unterschreiben oder handschriftliche Notizen …

… Zahngesundheit. Deshalb ist dem Zahnarzt das Zusammenwirken aller dafür notwendigen Bereiche der Zahnmedizin wichtig. „Die einzelnen Schritte hin zu schönen Zähnen müssen genau durchdacht sein!“ sagt er. Entscheidende Faktoren für den Behandlungserfolg sind der Zustand des Zahnfleisches, die Bewegungen des Kiefers und die Situation im Kiefergelenk. Die individuelle Beratung vor einer solch komplexen Behandlung hat deshalb höchste Priorität. So lassen sich Zeit- und Kostenaufwand genau kalkulieren. Darüber hinaus erhält der Patient in der Praxis von Dr. …

… Wirbelsäulenliga. „Massive Reizungen der meist ungeschützt verlaufenden Nerven lösen diese gefürchteten Schmerzattacken aus.“ Hexenschuss – ein Stich mitten ins Kreuz Völlig unerwartet tritt der Hexenschuss, in der Fachsprache Lumbago genannt, auf. Schweres Heben oder eine falsche Bewegung sorgen für plötzliche unerträgliche Rückenschmerzen. Vorwiegend zeigt sich der durch gereizte Nerven ausgelöste Schmerzzustand in der Lendenwirbelsäule oder in Einzelfällen auch im Nacken. Dabei liegen häufig Ursachen wie Bandscheibenvorfälle, Arthrose und Osteoporose vor. …

Berlin, 4. November 2010. Studien zeigen einen engen Zusammenhang zwischen dem Bildungstand und der Gesundheit. Je höher der Bildungsstand, desto stärker das Interesse an gesundheitlichen Themen wie Ernährung, Bewegung und gesundheitsbewusstem Verhalten. „Wir brauchen eine breite gesellschaftliche Diskussion, ob bereits in der Schule das Thema "Gesundheit" umfassend angeboten werden sollte, um dadurch die Grundlage für eine gesündere Lebensweise zu legen. Das wiederum hätte positive Auswirkungen auf die Ausgaben im Gesundheitswesen insgesamt“, forderte …

… Körperbewusstsein zu lösen. Der Schauspieler F. M. Alexander entwickelte sie Anfang des 20. Jahrhunderts. Sobald wir durch Gedanken oder auch unbewusste ungünstige Haltungen mehr Muskelspannungen verursachen als notwendig, beeinflusst das unsere Fähigkeit länger aufmerksam zu bleiben und Bewegungen korrekt und leicht auszuführen. Mit der Zeit kann dies zu Schmerzen führen. Mit der Alexander-Technik entdecken Sie, welche überflüssigen Muskelanspannungen Sie entwickelt haben und wie Sie diese durch ein neues Körperbewußtsein in Ihrem Alltag allmählich weglassen …

… stationär behandelt werden, öffnet am 06.11.2010 von 11 Uhr bis 15 Uhr die Türen und gibt aufschlussreiche Einblicke in diagnostische und therapeutische Klinikbereiche. Im Gesundheitszentrum des Krankenhauses werden zahlreiche Mitmachangebote rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung stattfinden. Für die kleinen Besucher bietet die Kinderklinik eine Teddysprechstunde an, in der Kinder ihre Stofftiere ärztlich untersuchen lassen können. Einzigartiges Angebot an Medizin in Köln Das Krankenhaus Porz am Rhein, in dem schwerpunktmäßig Gefäß- und Herzerkrankungen …

… zu Glück und Gesundheit“ des Bestsellerautors Wim Luijpers wurde in Zusammenarbeit mit Dr. med. Alex Witasek und seiner Frau Moana Luijpers verfasst. „Quantensprung“ zeigt die drei Säulen der Selbstregeneration von Körper und Geist auf. Neben harmonisierenden Bewegungen und die Kraft der Gedanken sind die renommierten Autoren überzeugt, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundhaltung des Körper-Geist-Systems spielt. Ihre Empfehlung, Kokoswasser als Flüssigkeitsversorgung in den Ernährungsplan zu integrieren zeigt, wie wertvoll …

… Schlaf verhelfen: die sogenannte Schlafhygiene.“. Bett1.de hat sich für seine interessierten Verbraucher schlau gemacht und einige Fakten zur Schlaf-hygiene zusammengestellt. Um morgens frisch und erholt aus dem Bett zu kommen sollten Sie ein Paar Dinge beachten. Auf viel Bewegung und ein schweres Essen vor dem Schlafen sollten Sie genauso verzichten, wie auf einen alkoholischen Schlummertrunk oder eine Zigarette. All dies stört die wertvolle REM-Phase (Rapid Eye Movement, Schlafphase mit schnellen Augenbewegung-en in der besonders intensiv geträumt …

… und raus an die frische Luft. Schon ein paar Minuten täglich reichen aus, um einem Vitamin D Mangel vorzubeugen. Ein weiteres Problem ist, dass man meist ausgerechnet im Winter Lust auf fettige und deftige Speisen hat. Dies führt zusammen mit zu wenig Bewegung schnell zu Gewichtszunahme und einem erhöhten Cholesterinspiegel. Ein weiterer Grund, sich nicht unter der warmen Decke zu vergraben, sondern Sport zu treiben ist, dass die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem ankurbelt und das Herz-Kreislauf-System kräftigt. Außerdem darf man dann …

… 50 Seiten verschiedenste Artikel zum Thema Psychomotorik. Im Katalog befinden sich zudem viele Meinungen und Tipps von Experten. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch spielerisches Verhalten gewinnt zunehmend an Bedeutung. Psychomotorik umschreibt dabei das Zusammenspiel von Bewegung, Lernen und Wahrnehmung. „Bewegung steigert die Lebensfreude und schult Motorik, Koordination und Geschicklichkeit. Außerdem werden auf diesem Weg soziale Kompetenz und Intelligenz gefördert. Grund genug für uns diesem komplexen Thema einen separaten Katalog zu …

… mindestens das Dreifache.“ Übergroßes Fettgewebe hat weitere negative Auswirkungen: Es bremst die Sättigungsfaktoren und übernimmt die Kontrolle über das Hungergefühl. Der Weg aus dem Teufelskreis liegt in der langfristigen Veränderung des Lebensstils. Brünion: „Mit der richtigen Ernährung und mehr Bewegung kommen Stoffwechsel und Hormone wieder ins Lot. Das Gewicht sinkt.“ Weil es vielen schwer fällt, auf eigene Faust gesünder zu leben, hat das Richtig Essen Institut das Programm: „Stark leben mit dem ICH-Faktor“ entwickelt. Es unterstützt in Form …

… Seit Anfang Oktober 2010 bietet Susanne Böhning Yoga-Personal-Training einen neuen, von den Krankenkassen zertifizierten Yoga-Präventionskurs an, der seitdem in der TriYoga-Akademie in Berlin-Schöneberg stattfindet. Dieser spezielle Hatha-Yoga-Kurs, der den Namen „Gesundheit, Bewegung & Entspannung“ trägt, erfüllt den von Krankenkassen unterstützten Präventionsanspruch des palliativ-regenerativen Stressmanagements und stellt einen Beitrag zur Förderung der Entspannung im Alltag sowie für die effektive Stressbewältigung & Stressreduktion im …

… des Lebensstils spielen in der Anti-Aging Medizin eine große Rolle. Diese Faktoren setzen sich zusammen aus den Bereichen Ernährung, körperliche Aktivität, Sport, Genussmittel (Alkohol, Rauchen, etc), Stress oder psychosoziale Situation. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und das Meiden von Risikofaktoren wie zum Beispiel Rauchen sind die Basis einer gesundheitsbewussten Lebensführung. 2. Ausgewogene Ernährung Über die Nahrung nimmt der Mensch wichtige Substanzen wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente auf. Werden diese Substanzen …

… Riegeln kann man auf angenehme und gesunde Weise Gewicht und Sport in Einklang bringen, ohne dabei auf erforderliche Nährstoffe zu verzichten, die beim persönlichen Fitness- oder Sport-Programm notwendig sind. Die Herbalife Formula 1 Riegel sind in einer 7-er Box erhältlich. Sie werden in den Geschmackssorten „Schokolade“ und nun auch als „Rote Beeren & Joghurt“ angeboten. Die Riegel können in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung und einer abwechslungsreichen Ernährungsweise dazu beitragen, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu fördern.

… Stillzeit an Frauen auch andere besondere Anforderungen, informiert heute das Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e. V. (DKGD). Sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit benötigen Frauen eine besondere Ernährungsweise. Auch Entspannung und Bewegung dürfen in der Schwangerschaft nicht zu kurz kommen. In der Schwangerschaft und Stillzeit benötigen Frauen eine ausgewogene, gesunde Ernährungsweise und müssen doch auf einige Lebensmittel wie beispielsweise Rohmilchkäse oder Tartar verzichten. Immer mehr schwangere …

Sieger aus über 140 Teilnehmern stehen fest Hamburg, Oktober 2010. Mehr als 140 Menschen mit Multipler Sklerose (MS) sind dem Aufruf zum COPAKTIV-Literaturwettbewerb gefolgt. Die bewegenden, humorvollen und emotionalen Einsendungen zum Thema „Mein Leben in Bewegung“ beeindruckten die vierköpfige Jury und deren Vorsitzenden Bastian Sick („Der Dativ ist dem Genitiv sein Tod“). Nach leidenschaftlicher Diskussion kürte sie die ersten drei Gewinner. Der COPAKTIV-Literaturwettbewerb wird von den Firmen Sanofi-Aventis Deutschland GmbH und TEVA Pharma …

… anerkannte Methode, um die Mobilität von älteren Menschen oder von Patienten nach einer Knie- oder Hüftoperation wieder zu verbessern. Der Physiotherapeut sowie sein Patient können die beim Gehen aufgenommenen Messungen direkt verfolgen und somit unmittelbar atypische Bewegungen korrigieren. Die Methode wurde erfolgreich bei Patienten angewendet, die eine Hüftprothese eingesetzt bekommen hatten. Eine kürzlich vom Unternehmen durchgeführte Studie über die aktive Rehabilitation des Gehens auf einem Laufband wurde in Zusammenarbeit mit einer Klinik …

Die Dr. Becker Rhein-Sieg-Klinik wendet Botulinumtoxin erfolgreich bei der Rehabilitation von Lähmungen und Muskelüberbewegungen an. Chefarzt Dr. Markus Ebke erklärt, warum. Nümbrecht. Botulinumtoxin ist in der Welt der Schönen und Reichen kaum noch wegzudenken, verspricht es doch ewige Jugend durch eine „makellos glatte“ Haut. Dass es aber hierzulande viel häufiger zur Behandlung von Folgen des Schlaganfalls oder der Multiplen Sklerose eingesetzt wird, weiß kaum jemand. Dr. Markus Ebke, Chefarzt der Dr. Becker Rhein-Sieg-Klinik in Nümbrecht, wendet …

… bisher noch kein anderer, individueller seelischer Abwehrschutz besteht. Das Osterfasten findet statt in einem Landhotel in der Nähe Berlins, inmitten von freiem Land und frischer Luft. Die Zeit zwischen den Mahlzeiten werden wir nutzen mit gemäßigter Bewegung, guten Gesprächen, Innehalten, Nabelschau und persönlichen Übungen mit Systemischer Beratung, Aufstellung, Musik, Zeichnen, Fantasiereisen, Lachen und Reflektion. „Es ist großartig, welch schöne Dynamik sich zwischen den Teilnehmern entwickelt. Oftmals landen wir bei Themen, die klar machen, …

Bewegungs- und Ernährungsspezialist zeigt sich modern, dynamisch und familiär Frankfurt a.M./Büdingen, 27.10.2010. Ab sofort präsentiert sich der Bewegungs- und Ernährungsspezialist CaloryCoach unter www.CaloryCoach.de in neuem Kleid. Dabei hat das Franchise-Unternehmen nicht nur Farben und Design komplett überarbeitet, auch das alte Logo wurde durch ein neues ersetzt: Geschwungene Formen und frische Farben spiegeln nun die Kernkompetenzen „Ernährung, Bewegung und intensive Betreuung“ sowie Weiblichkeit und Dynamik der Zielgruppe wider. „Mit …

… sollte sich entsprechend vorbereiten, um Beschwerden zu vermeiden. Sind viele Aktivitäten für den Urlaub geplant, so ist es empfehlenswert, bereits vor der Abreise ein wenig zu trainieren und sich beispielsweise auf Wandertouren einzustimmen. Ein stetiges Steigern der Bewegung gibt den Gelenken und Muskeln Zeit, sich an die neuen Ansprüche zu gewöhnen. Bei Renovierungsarbeiten oder der Gartenarbeit können eine ungewohnte Haltung oder eine ungeschickte Bewegung ebenfalls schnell zu Beschwerden führen. Experten empfehlen, in solchen Fällen nicht direkt …

Im Laufe der Evolutionsgeschichte passte sich die Wirbelsäule den physiologischen Einflüssen an. In der modernen Zivilisationsgesellschaft steht unser Rückgrat unter dem schädlichen Einfluss von Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen, falscher Sitzhaltung oder Übergewicht. „Rund 11 Millionen Menschen in Deutschland leiden zeitweise oder zum Teil auch chronisch unter quälenden Kreuzschmerzen und fast jede zweite Wirbelsäule zeigt Verformungen, Verkrümmungen oder weist eine schwach ausgebildete oder verkürzte Muskulatur auf“, bestätigt Dr. Reinhard …

… Verstimmungen oder auch Schwankungen der Herzfrequenz. Tipps für die Zeitumstellung und gegen die Erkältung Vorneweg: Bei massiven Problemen sollte der Arzt konsultiert werden. Bei kleinen Umstellungsproblemen wie z.B. Schlafstörungen können schon naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten, gesunde Ernährung und leichte Bewegung helfen. Kräuter wie insbesondere Baldrian, Hopfen und Melisse in Form von Tees oder Tabletten mit der richtigen Dosierung sind denkbar – bitte auch hier den Arzt zu Rate ziehen. Eine einfache und wirksame Methode gegen …

… und Apotheker zu einer ballaststoffreichen Ernährung, um Verstopfungen zu verhindern. „Wenn Leute aufgrund einer Verstopfung beim Toilettengang sehr kräftig pressen, sammelt sich in den Hämorrhoiden verstärkt Blut“, erläutert Marion Wüst. Zusätzlich beugen ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sowie Bewegung eventuell späteren Beschwerden vor. Einfache Regeln wie die Vermeidung von langen Sitzungen auf der Toilette oder unnützes Nachpressen im Anschluss an die bereits getätigte Darmentleerung schützen vor einem erhöhten Innendruck, der stark auf die …

… der einzelnen Aminosäuren. Dieses Aminosäurenmuster hat sich Herberger inzwischen patentieren lassen. Er ist überzeugt, dass High-Tech-Proteine die Zukunft unserer Ernährung sein werden. Das Geheimnis seiner Wunderwaffe gegen lästige Pfunde erklärt der renommierte Mediziner so: „In Kombination mit Bewegung und kalorienreduzierter Ernährung sorgt SEP für schnelles und gesundes Abnehmen, während die Magermasse des Körpers aufgebaut wird.“ Dies wird bestätigt durch die neueste Studie unter Prof. Dr. Holm mit SEP, bei der nachweislich gezeigt werden …

… zu den häufigsten Schönheitsoperationen zählen, für eine optimale Figur? Dr. Dr. Andreas Dorow, Chefarzt und Ärztlicher Direktor der Dorow Clinic in Waldshut, erklärt: „Bei generellem Übergewicht helfen gewöhnlich nur konsequente Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung. Fettabsaugungen hingegen dienen lediglich dazu, gezielt einzelne störende Fettpolster zu beseitigen und die Proportionen anzupassen.“ Hartnäckige Problemzonen Welche Sportarten oder Diäten sich anbieten, hängt in der Regel von den individuellen Voraussetzungen und Vorlieben …

… plötzlich von zwei Personen genutzt wird? Aus ergonomischer Sicht ist die optimale Liegeposition so nicht mehr gewährleistet. Der Lattenrost reagiert zum Beispiel auf das Gewicht beider Personen, hängt oftmals in der Mitte zu weit durch oder schaukelt bei jeder Bewegung mit, was als störend empfunden werden kann. „In diesem Fall könnte zum Beispiel eine Mittelstützleiste, die alle Leisten mittig in Längsrichtung unterstützt, hilfreich sein“, erklärt Liege- und Matratzenexperte Walter Braun aus München in dem Bericht auf dem unabhängigen Verbraucherportal …

… zur Unterstützung von Selbsthilfegruppen und Eigeninitiativen eingesetzt. „Wir freuen uns, mit dieser Spende einen kleinen Beitrag für Leukämieprojekte leisten zu können. Gesundheit erhalten ist unser wichtigstes Anliegen. Wir wissen, dass gesunde Ernährung und Bewegung den sinnvollsten Beitrag dazu leisten. An Krebs erkrankte Patienten, benötigen zusätzlich die modernsten Therapiemethoden, die nur durch Forschung gewährleistet werden kann“, so Rexhausen. Die Spende kam aus der MEDICOM Vitalstoff-Dose Für die diesjährige MEDICOM-Weihnachtsaktion …

… heilsam in bereits fortgeschrittenen Phasen. Die jährlichen Kosten in Folge von Frakturen werden europaweit auf über 30 Milliarden Euro geschätzt. Diese Zahl wird sich in den nächsten Jahrzehnten durch die steigende Lebenserwartung und die immer geringere Bewegung verdoppeln. Bei der Osteoporose handelt es sich um eine systemische Skelettkrankheit mit einer Verringerung der Knochenmasse und gleichzeitiger Zerstörung der Mikroarchitektur des Knochengewebes. Hierdurch kommt es zu einer eingeschränkten Knochenfestigkeit und damit zu einem erhöhten …

… Osteoporose in Deutschland zu beklagen und vor den tückischen Knochenbrüchen im Gefolge einer Osteoporose zu warnen. Das ist für Betroffene mit Osteoporose existentiell. Es geht aber auch um Verhinderung einer Osteoporose, also um Vorbeugung. Es geht um viel Bewegung, Sport, die richtige Ernährung, Hormone und die Wechselwirkungen bestimmter Arzneimittel. Alles richtig und wichtig. Nur einer der offensichtlichsten Wegbereiter für Osteoporose in Deutschland wird häufig vernachlässigt: Die Deutschen werden nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium …

Die wachsende Bedeutung des so genannten Ratings in den Berichterstattungen und Analysen über die Bewegungen auf den internationalen Finanzmärkten in den letzten Jahren kann wohl von niemanden, ob inner- oder außerhalb der Branche, mehr bestritten werden. Welche Auswirkungen haben diese Rating-Prozesse, die in den Berichten vornehmlich Länder und Banken betreffen, auf einzelne Berufsgruppen respektive Privatpersonen? Anders gefragt: Inwiefern hat ein Rating-Verfahren zum Beispiel für einen praktizierenden Arzt bei geschäftlichen und auch privaten …

… Milliardenhöhe! Rückenschmerzen sind in den letzten Jahren und Jahrzehnten immer mehr zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Abgesehen von Infekten sind Rückenschmerzen der meistgenannte Grund, sich in ärztliche Behandlung zu begeben. Die Gründe dafür sind vielschichtig. Von zu wenig Bewegung über muskuläre Dysbalancen bis hin zu falscher Belastung. Laut einer Studie des Deutschen Forschungszentrums für Gesundheit und Umwelt betragen die verursachten direkten (für die Behandlung) und indirekten (Produktions- und Arbeitsausfälle) Kosten knapp 50 Mrd. € jährlich. …

… und rechnet diese auf die Strecke Gelsenkirchen-München um und an. Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag und Teilnehmer sind nötig, um die Weglänge im Zeitraum von 18. Oktober bis 20. Dezember 2010 zu bewältigen. Übergeordnetes Ziel des Projektes ist es, ein Bewusstsein für das eigene Maß an Bewegung zu schaffen und - falls notwendig - zu einem Mehr an Bewegung zu animieren. Die persönliche Einschätzung, wie viel oder wie wenig man sich bewegt, hat - viele Menschen kennen das, wenn es um das Thema Essen geht - oft relativ wenig mit der Realität …

… Osteoporose auch eine enorme Belastung des Gesundheitssystems. Doch sowohl Osteoporose-Prävention als auch Osteoporose-Therapie liegen maßgeblich in der Selbstverantwortung der Patienten, wie Univ. Prof. Dr. Hans Tilscher betont. Ein interessanter Ansatz hierfür ist das kybun-Bewegungskonzept: Es eröffnet eine einzigartig unkompliziert in den Alltag integrierbare Möglichkeiten, der Krankheit und ihren Folgen durch mehr gesunde Bewegung den Kampf anzusagen. Osteoporose ist die häufigste Stoffwechselerkrankung des Knochens und bedeutet eine gesteigerte …

… Osteoporose sprechen.“ Der Arzt führt im Zweifelsfall eine Knochendichtemessung durch. Wem dabei Osteoporose diagnostiziert wurde, sollte unbedingt auch Kalziummedikamente zu sich nehmen. Wer Milchprodukte nicht verträgt, ebenfalls. Darüber hinaus hilft gegen und bei Osteoporose vor allem eins: viel Bewegung! Selbst wenn man nicht lange spazieren gehen möchte oder kann, sollte man sich von jungen Jahren an viel bewegen. Wie man weiß, ist das regelmäßige Training des Muskel-Knochen-Apparates der beste Garant für starke Knochen. Das darf und sollte …

… in Schwung bringt. Worauf es beim Wandern ankommt, verrät das Nachrichtenportal news.de. Bergwandern stärkt den Körper und baut Stresshormone ab. Studien belegen den positiven Effekt des Sports auf die Gesundheit (http://www.news.de/gesundheit.html). Herz, Immunsystem und Kreislauf profitieren von der gleichmäßigen Bewegung an der frischen Luft. Auf langsames und vor allem bewusstes Gehen kommt es dabei an. Es geht nicht darum, sich zu verausgaben, sondern seine Kraft ganz gezielt einzuteilen, um die Berge und die Natur tatsächlich wahrnehmen zu …

… schnell bekämpfen können. Ursachen für Konzentrationsstörungen Die Ursachen für eine vorübergehende Konzentrationsschwäche können vielseitig sein. Oft sind Stress und Anstrengung Auslöser, aber auch Schlafmangel, Überforderung, einseitige, vitaminarme Ernährung oder mangelnde Bewegung können Konzentrationsstörungen hervorrufen. Daneben können unter anderem auch Kaffee-, Alkohol- oder Drogenkonsum oder Nebenwirkungen von Medikamenten verantwortlich für den Abfall der Konzentration sein. Maßnahmen gegen Konzentrationsstörungen Genügend Schlaf ist …

… Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik macht sich für eine ganzheitliche, wissenschaftlich begründete Gesundheitsförderung stark und fordert insbesondere den interdisziplinären Ansatz der Prävention. Ernährung, Bewegung und Entspannung helfen den Menschen, gesund zu bleiben. Bibliografische Daten Müller, Sven-David/Weißenberger, Christiane Ernährungsratgeber Laktoseintoleranz 2010 144 Seiten ISBN 9783899935837 14,95 € Redaktion: Sven-David Müller, M.Sc., Medizinjournalist Korrektorat: Mareike Carlitscheck, VISPR: Vorstand …

… nimmt von dem Rücken der Kunden einen Gipsabdruck, nach welchem dann, von einer speziell eingearbeiteten Polsterei, eine individuell ausgeformte Rückenlehne angefertigt wird. Hierbei gilt es zu beachten, dass kein „Kuschelsitz“ entsteht, der den späteren Nutzern/innen keine Freiheit für Bewegungen am Arbeitsplatz mehr lässt. In der Regel wird der Arbeitsstuhl danach zu erst „probegesessen“, bevor - nach eventuellen Korrekturen -, die abschließende Polsterung mit einem Bezug versehen wird, der den Stuhl wie einen ganz normalen Arbeitsstuhl aussehen …

… immer wieder Yogaretreats mit ausgezeichneten Yogalehrern für all diejenigen, die gerne noch etwas intensiver Yoga praktizieren! Aus diesem Grund freut sich das Hotel darüber, ein besonderes Yogaretreat anbieten zu können: das Energetic Yoga Retreat mit Annett Münzinger. Die Teilnehmer erwartet Energie pur. Bewegung und Entspannung und die Möglichkeit sich dem Fluß des Yoga in jeder Sekunde hinzugeben - von Moment zu Moment. Diese Erfahrung ist Yoga in seiner Essenz, das Leben in seiner Fülle. Wer sich öffnet, der erlebt die innere Begegnung mit …