Pressemitteilungen zu Bewegung

… lähmen, nichts zählt mehr ausser dem Wunsch, die Pein zu beenden. Bevor Sie die Panik fallen, rufen Sie sich bitte in Erinnerung, dass bis zu 90 Prozent der akuten Schmerzen im Rücken innerhalb von vier bis sechs Wochen heilen, also keine gefährliche Krankheit bedeuten.Bewegung Aktiv bleiben! Das ist nach dem Auftreten des Schmerzens überaus wichtig. Bewegen Sie sich vorsichtig, aber bewegen Sie sich weiter – auch wenn es weht tut. Es ist wichtig, dass das gereizte Gewebe weiter durchblutet wird, damit das Immunsystem in Aktion treten kann und seine …

… drei Stunden sowie ein Coaching der Führungskräfte. Bei der Maßnahme lernen die Teilnehmer, mit Stress besser umzugehen sowie ihre Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen. Ziele von ReSuM sind neben der verbesserten Stressbewältigung auch Förderung von Sport und Bewegung, die Stärkung der Work-Life-Balance und die Verbesserung der Zusammenarbeit im Team. Nach einer Probezeit steht dieses Projekt jetzt im Bereich der Straßenreinigung als festes Angebot zur Verfügung. „Uns freut besonders, dass dieses Projekt von den Mitarbeitern gut angenommen …

… und den Nutzen der Thai-Massagetechnik zu informieren. Seit 2010 bieten die aus Thailand stammende Inhaberin Wongduan Seidemann und ihre Mitarbeiterinnen die traditionelle thailändische Entspannungsmassage in Marburg an. „Die Thaimassage ist eine Kombination aus sanfter Bewegung, Druckpunktmassage (Akupressur), Reflexologie und dem Yoga entnommenen Dehnübungen“, sagt Wongduan Seidemann, die ihren Laden nach ihrem Geburtsnamen „Suriwong“ benannt hat. In Thailand wird die Massage, die auf dem Fundament der aryuverdischen, altindischen Heilkunst basiert, …

… Mai 2011. Die "Expedition Schweinehund" ist ein Gehwettbewerb, der nun schon zum zweiten Mal von der Deutschen Gesundheitsauskunft in Kooperation mit tappa.de durchgeführt wird und dessen Zielsetzung es ist, spielerisch und mit viel Spaß für ein Mehr an Bewegung zu sorgen. Die Teilnehmer der Expedition Schweinehund organisieren sich in Teams und versuchen täglich 10.000 Schritte zurückzulegen. Die Schritte werden per Schrittzähler ermittelt. Der Gehwettbewerb – es wird die (eigentlich!) virtuelle Strecke Gelsenkirchen-Rostock zurückgelegt – läuft …

… belegen, dass es einfache Maßnahmen eines gesunden Lebensstils sind, die Millionen von Krebsfällen oder etwa 1/3 aller Krebsfälle (!) vermeiden könnten. Zu diesen Maßnahmen gehören v.a. die Beibehaltung eines gesunden Körpergewichtes, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung, wie sie nun auch in den von der WHO verfassten „Global recommendations on physical activity for health“ Erwähnung finden. Auch Impfungen, das Vermeiden von Aktiv- und Passivrauchen und ein angepasster Umgang mit Sonneneinstrahlung finden im Bericht Erwähnung. So …

… zusammen. Computergestützte Hand- und Armrehabilitation mittels „Armeo“ Seit Dezember 2010 wird an der Klinik außerdem das Gerät „Armeo“ eingesetzt. „Armeo“ ist eine Art Computersimulator zur Unterstützung der Armrehabilitation. Das Gerät eignet sich insbesondere für stark geschwächte und in der Bewegung eingeschränkte Hand- und Armfunktionen. Dabei wird der Arm in eine Vorrichtung gelegt und mittels Sensoren an einen Computer angeschlossen. Damit wird die aktive Armbewegung unterstützt und Bewegungen des Patienten in eine Computersimulation übertragen. Auch bei diesem …

… wird in ein kaltes Getränk eingerührt, schnell getrunken und im Magen bildet sich ein Gel, was zu einem angenehmen Sättigungsgefühl führt. Auf diese Weise ist es möglich, mit der Einnahme von Sanacontrol®, der entsprechenden Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und mehr Bewegung schon nach kurzer Zeit erste Erfolge zu verzeichnen. Um Ihnen den Einstieg in Ihr persönliches Frühlingsprogramm zu erleichtern, bietet der deutsche Hersteller Sanaform GmbH ab sofort die 4-Wochen-Packung Sanacontrol® in seinem Onlineshop für nur 44,90 € an. Diese Preisersparnis …

Zurück zur Bewegungs- und Spielwelt sup.- Vor 30 Jahren bewegten sich Kinder bis zu vier Stunden täglich. Dagegen ist es heutzutage nur etwa eine Stunde am Tag. Die fehlende Aktivität führt in einen Teufelskreis: Einer geringen körperlichen Leistungsfähigkeit folgen Übergewicht und Begleiterkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Arthrose, Fettleber oder Bluthochdruck. "Hält dieser Trend an, wird in etwa 40 Jahren jeder zweite Erwachsene fettleibig sein, denn dicke Kinder sind die übergewichtigen und potenziell schwer kranken Erwachsenen von morgen", prophezeit …

… Staubsauger, Wisch-Mob und Co. „Damit der ausgiebige Hausputz nicht nur dem Haus, sondern auch dem Rücken gut tut, gilt es einige Regeln zu beachten“, rät Dr. Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde aus München. „Denn viele Putzhaltungen und Bewegungsabläufe erweisen sich bei falscher Ausführung als reines Gift für den Rücken.“ Daher empfiehlt es sich, bewusst darauf zu achten, das Kreuz zu schonen. Erster Schritt: Wahl der Putzgeräte Nicht nur während der Putzaktion, sondern bereits im Vorfeld gilt es an grundlegende …

Den Körper weniger belasten Einen Nutzen einer besseren Koordination sehen wir in der reduzierten Abnutzung unserer Gelenke. Unser Körper ist für ganz bestimmte Bewegungen geschaffen. Zum Beispiel ist unser Knie als Scharniergelenk nicht für eine ständige Rotation gemacht. Je besser wir unseren Körper verstehen und spüren, je besser wir unser Körpergewicht im Stehen und in der Bewegung verteilen, umso weniger werden unsere Gelenke beansprucht und abgenutzt. Leichtigkeit in der Bewegung Am Beispiel von kleinen Kindern, denen noch nicht durch das …

… der Gelenke ein völlig normaler, dem zunehmendem Alter geschuldeter Prozess. Allerdings geht bei einigen Millionen Deutschen dieser Prozess über das Normalmaß hinaus. Dann spricht man von Arthrose. Oft ist die Arthrose als Folge des modernen Lebensstils mit wenig Bewegung, falscher Belastung, Übergewicht und Fehlernährung zu sehen. Dieser Form der Arthrose, die auf konkret festzumachende Ursachen zurückzuführen ist, kann vorgebeugt werden. Ist Bewegungsmangel die Ursache der Arthrose, liegt es auf der Hand, durch mehr Bewegung dem weiteren Verschleiß …

… Startschuss vor knapp einem Jahr die Eigeninitiative von Menschen mit Gelenkschmerzen. Bereits zum zweiten Mal können Interessierte bei der kostenlosen, bundesweiten Vortragsreihe „Gelenkschmerzen & Arthrose – Was können Sie tun?“ erfahren, wie mit Bewegung, ausgewogener Ernährung sowie einer individuellen Therapie Linderung herbeigeführt werden kann. „Schmerzmittel sind eine Möglichkeit, reichen aber alleine nicht aus, um Gelenkschmerzen bestmöglich zu behandeln“, sagt Physiotherapeutin Aenne Lamprecht. Welche alltäglichen Maßnahmen langfristig die …

Heutzutage leiden die meisten Menschen zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung oder Fehlbelastungen machen sich auf Dauer schmerzhaft bemerkbar und gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. „Wir unterscheiden dabei zwischen akut auftretenden Schmerzen und denen, die bereits über einen längeren Zeitraum bestehen“, betont Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. „Häufig lassen sich leichte kurzzeitige Beschwerden mit einfachen Maßnahmen auch selbst behandeln.“ Hilfe …

… Rahmen des SEP Konzeptes. Zum Abnehmen aufs Sofa Auch muss im Rahmen des SEP Konzeptes keiner Sport machen, der das nicht mag oder kann: In einer ausgeglichenen Ruhe lässt sich eine Ernährungsumstellung leichter durchhalten als unter einer nichteinhaltbaren Anforderung an Sport und Bewegung. Natürlich hilft Sport oder Bewegung beim Erreichen und Halten des Ziels und man wächst mit den Anforderungen. Jeder muss aber für sich entscheiden, ob er diesem Aspekt nachkommen kann und will. Auch kommt es beim Sportmachen nicht darauf an, Höchstleistungen …

… eine gesunde Ernährung mit einem ausreichend hohen Anteil an Gemüse und Obst (Ballaststoffe) befolgen, bekommen dabei mitunter Probleme. Dabei gründen die klassischen Empfehlungen zur Prophylaxe bzw. Therapie der Obstipation auf diesen Maßnahmen zur Regulation der Darmtätigkeit:Bewegung wirkt dabei wie eine Massage für den Darm und stärkt die Beckenbodenmuskeln. Ballaststoffe, auch als Faserstoffe bezeichnete Nahrungsinhalte, werden im Darm nicht resorbiert, quellen durch Flüssigkeitszufuhr in der Folge auf und erhöhen damit das Darmvolumen. Wenn …

… vor. Dennoch beeinträchtigen sie erheblich die Lebensqualität der Betroffenen und machen eine entsprechende Behandlung erforderlich. Als mögliche Ursachen des komplexen Beschwerdebildes gelten: • eine zu geringe Produktion von Verdauungsenzymen oder • eine gestörte Peristaltik (unwillkürliche Bewegung) des Magen-Darm-Traktes. In der Bauchspeicheldrüse gebildete Verdauungsenzyme werden bei Bedarf in den Darm abgegeben. Stehen sie nicht in ausreichendem Maße zur Verfügung, gelangen Nahrungsbestandteile unverdaut in den Dickdarm, wo sie von Bakterien …

… Malteser Krankenhaus St. Anna. „Vorsorge rettet Leben“ Dabei liegt eine wichtige Vorsorgemaßnahme in den Händen der Menschen selbst. „Die beste Möglichkeit, sich vor Darmkrebs zu schützen, ist ein gesunder Lebensstil“, erläutert Professor Wegener. Dazu zählen: Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung sowie ein mäßiger Alkoholkonsum. Fast alle Darmkrebserkrankungen entstehen aus gutartigen Vorformen und in der Regel dauert es mehrere Jahre, bis sich aus einem Polypen Darmkrebs entwickelt. Ein erhöhtes Risiko besteht vor allem …

… Moorheilbades“, ergänzt Bettina Lange von der Staatlichen Kurverwaltung Bad Brückenau. Körperreise von Kopf bis Fuß: Die Gesundheits- und Verwöhnwelt der Therme Vital Spa In der Therme Vital Spa sind Therapie und Rehabilitation eine Säule der Leistungen; Angebote für Bewegung, Entspannung und Erlebnis eine zweite. Ein kompaktes Leistungsangebot reicht von allen Bereichen der Physiotherapie über aktives Gesundheitstraining, Massagen, Bäder und Entspannungstechniken bis hin zu Kursen und Seminaren. In der Verwöhnwelt des Royal Spa können Genießer …

… Einfluss haben, wenn der Content, den die Tools und Apps transportieren, der individuellen Wirklichkeit des einzelnen Users entspricht. Was aber, wenn im Gesundheitswesen seit Jahr und Tag die falschen Inhalte thematisiert werden? Was, wenn die Rückenschmerzen nicht auf Bewegungsarmut beruhen, sondern in Wahrheit von einem sich unmöglich gebarenden Chef verursacht werden? Sind Physiotherapie und Fango dann wirklich die richtige Therapie oder nur eine Maßnahme unter anderen, sofern die „Behandlung“ nachhaltig sein soll? Faktoren wie Ärger im Büro, …

Tai Chi und Qi Gong sind zwei Bewegungssysteme aus China, die sich einer immer größeren Beliebtheit erfreuen. Viele Menschen lernen diese Bewegungsarten im Rahmen von Kuren oder Rehabilitationsmaßnahmen kennen. Aus Dankbarkeit für die Hilfe und Unterstützung durch die Bewegungskunst führt der weitere Weg dann über DVD-Studium zum Unterrichten von anderen Menschen. Dieser Entwicklungsweg ist weit verbreitet und eines der edlen Motive Tai Chi oder Qi Gong zu unterrichten. Weniger bekannt ist hierbei, dass die Ausbildung zu einem Kursleiter oder …

… Workshops.... es wird ein vielfältiges Programm geboten, dass zum Informieren, Ausprobieren und Mitmachen einlädt. Wie immer sind alle Veranstaltungen kostenlos. Rolfing ist eine manuelle Methode der Körperarbeit, bei der es um ausgewogene Balance und effektivere, freie Bewegung geht. Ziel ist, dem Körper seine individuelle Idealform und -bewegung zurückzugeben und zu erhalten. Begründerin der Methode war die amerikanischen Biochemikerin Dr. Ida Rolf. Nach langjährigen Studien und praktischen Erfahrungen entwickelt sie u.a. aus Elementen des Yoga, …

… interessierten kostenfrei zum Download zur Verfügung. Dabei werden sämtliche für Osteoporosepatienten relevanten Themenbereiche berücksichtigt. Der Kalender „Osteoporose – verstehen und lernen“ vermittelt neben dem Grundwissen auch viele wichtige Informationen zum Krankheitsbild. „Ernährung, Bewegung und Balance“ zeigt mit vielen Rezepten, Einkaufstipps und Informationen wie man durch die Veränderung von Ernährungsgewohnheiten eine nachhaltige Wirkung auf die persönliche Lebensqualität erreichen kann. „Schmerz lass nach – endlich abschalten“ enthält …

… die richtigen Bereiche zu trainieren, empfiehlt es sich, anfangs mit einem ausgebildeten Therapeuten zu üben und diese Einheiten täglich zu wiederholen. Als Ergänzung eignen sich Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren. Ungünstig sind dagegen Sprünge sowie starke Auf-und-Ab-Bewegungen wie im Tennis oder beim Joggen. Daneben gibt es zahlreiche Medikamente, die besonders bei überempfindlicher Blase Abhilfe schaffen können. Ist das Scheidengewebe zum Beispiel nach der Menopause geschwächt, weil das Hormon Östriol nicht mehr ausreichend produziert …

… Chance, ihr Leben angemessen zu gestalten. Nur mit oftmals mehreren Tabletten am Tag lassen sich die Schmerzen ertragen. Soweit muss es nicht kommen, wenn schon frühzeitig dem zunehmenden Gelenkverschleiß durch geeignete Maßnahmen begegnet wird. Dazu gehören viel Bewegung, Gewichtsabnahme da wo notwendig und der Verzehr Gelenkbaustoffen. Nun ist es nicht jedermanns Sache gut durchwachsenes Fleisch oder Muscheln zu Bestandteil der täglichen Ernährung zu machen. Das würden Ernährungsberater auch sicher nicht empfehlen. Deshalb bietet sich der Verzehr …

… Methode, die ein multidimensionales Wirkungsspektrum abdeckt. Im Wesentlichen werden damit auf der psychologischen, der psychovegetativen und langfristig auch der physiologischen Ebene Veränderungen induziert. Kathrin Schmitz hierzu: „Gehirnwellen-Training setzt an der Schaltzentrale aller menschlichen Bewegung an, unserem Gehirn. Ähnlich wie ein Muskel kann auch das Gehirn trainiert werden. Neben Lerninhalten können wir auch verschiedene psychovegetative Bewusstseinszustände trainieren, wie z.B. im autogenen Training.“ Das Training mit den I-AM Neuro …

Das Haus steht ausschließlich Fastengästen zur Verfügung. Eine Reduktion des Gewichts, ein gestärktes Immunsystem und viel Bewegung in dem heilenden Nordseeklima, das hat schon viele Gäste begeistert. Familie Werner und ihr exzellentes Mitarbeiter-Team stehen ihren Gästen rund um die Uhr zur Verfügung. Die Fastenwochen werden nach der sehr beliebten Buchinger Methode durchgeführt. Für die Gäste bedeutet das: viele leckere Tees, Gemüsesuppen und frische Obst- und Gemüsesäfte. Durch die großen Mengen an Flüssigkeit verspüren die Teilnehmer so gut …

… effektive Prävention und Linderung der Beschwerden bei Osteoporose durch ein konsequentes Sport- und Ernährungsprogramm erzielt werden kann, ist das Thema des diesjährigen Thementages „Aus eigener Kraft gegen Osteoporose“. An diesem Tag erfahren die Gäste ab 13.00 Uhr was Bewegung bei Osteoporose bewirken kann und welche Arten des Sports besonders geeignet sind, um eine Beschwerdenminimierung oder eine sinnvolle Vorbeugung gegen diese Krankheit zu erreichen. Außerdem werden die Aspekte der Behandlung der Osteoporose aus naturheilkundlicher Sicht …

… das Gegenteil von Depression.“ (Steve de Shazer) Gerade noch rechtzeitig schafft die Betroffene den Weg in die Klinik, lässt alles hinter sich. Sie findet Ausgeglichenheit durch Psychotherapie und deutliche Abgrenzung gegenüber den Ansprüchen von Beruf und Familie. Bewegung und Sport erscheinen als höchst wirkungsvolle Mittel zur Problembewältigung. Die Energie ihrer Aggressionen nutzt sie, indem sie ins Wasser schlägt und dadurch sogar Medaillen als Handicap-Schwimmerin gewinnt. Dieses Buch soll ermutigen, zu seinen Schwächen und Grenzen zu stehen, …

… Rahmenprogramm mit Didgeridoo- und Trommelmusik. Das Landgut Domäne Dahlem bietet mit seinen liebevoll restaurierten Räumen den passenden Rahmen für einen inspirierenden Tag für die ganze Familie. Zeitgleich veranstaltet die Domäne Dahlem auf dem Freigelände den „Markt der Bewegung“ und sorgt auch für das leibliche Wohl. Die Initiatoren der NATURIA Gesundheitsmesse sind die Heilpraktikerin Ina Gutsch vom THUJA Gesundheitszentrum und der Dipl. Biologe Jens Jakob von der Herbathek in Berlin-Lichterfelde-West. Mit diesem Konzept bieten sie die dem …

… zu informieren, damit im Akut-Fall schnell gehandelt werden kann. Auch Vorbeugung ist wichtig. Zwar wird in letzter Zeit verstärkt über genetisch bedingte Ursachen diskutiert, eine ungesunde Lebensweise mit Fast Food, Alkohol, Tabakkonsum, mangelnder Bewegung und Stress bleibt jedoch einer der größten Risikofaktoren. Damit Interessierte mehr über ihren Körper, Alarmzeichen und Behandlungsmöglichkeiten erfahren, lädt das Wilhelmsburger Krankenhaus Groß-Sand in seiner Veranstaltungsreihe „Patientenforum – Medizin verstehen“ zu einem Informations- …

… dramatisch werden“, fordert Dr. Dietmar Krause, Vorsitzender der Aktion Rückenwirbel e. V. in Marburg und Begründer des bundesweiten Tages der Rückengesundheit, der am 15. März 2011 zum zehnten Mal stattfindet. Die Aktion Rückenwirbel (ARW) bietet aus diesem Grund Aufklärungs- und Bewegungsaktionen in Grundschulen an, denn im Alter zwischen sechs und neun Jahren ist die Rückengesundheit noch weitgehend intakt. Mit täglich vier einfachen Übungen lernen die Schulkinder die Grundlage für einen gesunden Rücken zu schaffen. „Um erfolgreich zu sein, muss …

… diese schonende Methode bereits als Alternative zur operativen Fettabsaugung bezeichnet, die inzwischen bei über 2.000 Frauen und Männer in Deutschland angewandt wurde. Selbstverständlich ersetzt die Behandlung mit MedContour nicht eine gesunde Ernährung mit ausreichender Bewegung. Daher sind die Anwendungen weder geeignet, um chronisches Übergewicht noch um krankhafte Fettleibigkeit zu behandeln. Berufliche Perspektiven mit Medical & Beauty Das Berufsbild der Kosmetikerin hat sich gewandelt: Neben einem perfekten Make-up stehen heute zunehmend …

… auf einen nahen Punkt zu blicken. Dieser Trick kann auch gegen Kopfschmerzen helfen. 8. Sport: Der beste Arbeitsplatz bringt wenig, wenn man nicht zusätzlich auf Ausgleich zu den monotonen Tätigkeiten achtet. Sportarten, die den Rücken kräftigen, sind besonders zu empfehlen. Auch Bewegung an der frischen Luft ist wichtig für ein langfristiges Wohlbefinden. Ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause kann Wunder wirken. 9. Sich etwas Gutes tun: Eine Massage ist Balsam für die Seele, lockert Gelenke und Muskeln und löst Verspannungen. Ob man sich …

Ernährungsberatung, Bewegungs- und Psychotherapie als Behandlungsbausteine in der Mutter-Kind-Klinik Feldberg Freiburg – Übergewicht und Adipositas, also die sogenannte Fettsucht, sind inzwischen zwei der größten, chronischen Gesundheitsprobleme der westlichen Industrieländer: Rund 40 Prozent der Erwachsenen leiden an Übergewicht und 20 Prozent – bei einem Body Mass Index (BMI) von 30 bis 39,9 – an einer Adipositas des ersten oder zweiten Grades. Das krankhafte Übergewicht ist dabei die Ursache gravierender körperlicher Erkrankungen und psychischer …

… Stress oder psychische Probleme. Selbst bei Verdacht auf psychosomatische Ursachen ist eine körperliche Untersuchung in der Regel unabdingbar. Diese beginnt bei Röntgenaufnahmen. Bei schwierigeren Fällen kann allerdings auch eine Computer- oder Magnetresonanztomografie sinnvoll sein.Bewegung geht über alles Ist die Ursache eingegrenzt, kann die Behandlung beginnen. Hier gibt es unterschiedliche Ansätze, die von Wärmeanwendungen über medikamentöse Behandlung und Massagen bis hin zu Entspannungsübungen reichen. Eine Operation ist dagegen der allerletzte …

… aufzuraffen und raus an die frische Luft zu gehen. Denn der nahende Frühling ist der richtige Zeitpunkt, um sportliche Aktivitäten im Freien wieder aufzunehmen und aktiv die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Ideal um sich für den anstehenden Tag zu rüsten, ist ein kleiner Rundlauf. Durch die Bewegung in der freien Natur und an der frischen Luft wird der Stoffwechsel angeregt und die grauen Zellen kommen richtig in Schwung, was die Konzentrationsfähigkeit fördert und man so fit in den Arbeitstag starten kann. Wer morgens noch nicht so Recht in Fahrt kommt, …

… machen. Das Online Sanitätshaus steht der Marke Chung Shi nun als fester Kompetenzpartner zur Seite. Chung Shi Funktionsschuhe Die Schuhe der Marke Chung Shi überzeugen dabei mit ihrer Funktion, das Barfußlaufen effektiv zu imitieren und sich dementsprechend an die natürlichen Bewegungen des Körpers beim Gehen zu orientieren. Auf diese Weise kann auch im Alltag bei jedem einzelnen Schritt das von Natur aus vorgesehene Muskeltraining garantiert werden. Beim Tragen der Funktionsschuhe vollzieht sich eine natürliche Beanspruchung und Entlastung sowohl …

Vitalpilze sind natürliche Fitmacher für die Augen Farben, Formen und Bewegungen bereichern nicht nur das Leben, sondern liefern auch wichtige Informationen über die Umgebung, in der man sich aufhält. Für den Menschen ist der Sehsinn daher eine enorm wichtige Wahrnehmungsquelle, mit der er seine Umwelt erfasst und verarbeitet. Nährstoffe für die Augen Die Augen sind komplexe und empfindliche Sinnesorgane, die vor allem im fortgeschrittenen Alter oder bei starker Belastung schnell ermüden und daher Unterstützung brauchen. Deshalb sollte man auf …

… organisieren können. Durch die regelmäßige Teilnahme an Wochenendseminaren und Vorträgen sind die selbstständigen Gesundheitsberater und -pädagogen in der Lage, ihren Klienten umfassend und nachhaltig zu helfen. Bei Problemen rund um die Themen gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung und Mittel zur Stressbewältigung geben sie in Einzel- oder Gruppensitzungen Menschen aller Altersklassen wertvolle Tipps, um die Gesundheit langfristig stärken zu können. Diese fachkundige Hilfestellung ist oftmals notwendig, denn gerade im Alter tritt häufig das …

Jetzt, wo die Tage wieder länger werden und die Sonne immer wärmer strahlt, möchte man nur noch eines: Nichts wie raus! Um auch ohne dicke Wintersachen eine gute Figur zu machen, steht bei vielen schon lange vor dem ersten Frühlingstag mehr Bewegung auf dem Programm – und die klassische Frühjahrsdiät. Doch gerade die fällt oft doppelt schwer. Denn zum Verzicht auf viele Köstlichkeiten gesellt sich häufig eine lästige Nebenwirkung: Diät-Mundgeruch. Diät machen heißt, weniger Energie aufnehmen als man braucht. Sobald sich der fehlende Nachschub bemerkbar …

… anfallen ausscheidet. Sie kann anhand verschiedener Formeln aus den Blutwerten berechnet werden. Zum Schutz der Nieren gelten selbstverständlich auch die allgemeinen Empfehlungen eines gesunden Lebensstils. Generell kann man sagen, dass alles was unsere Blutgefäße schützt auch Nierenschutz bedeutet, denn die Nieren bestehen u.a. aus vielen kleinen Blutgefäßen. Empfohlene Maßnahmen sind daher: Nichtrauchen, viel Bewegung, Vermeiden und Reduktion von Übergewicht, Blutdruck- und Blutzuckerkontrolle und deren optimale Behandlung, wenn erforderlich.

… zum Anlass, um in einem Vortrag mit den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, über das Thema Rücken aufzuklären. So sollen in diesem Vortrag folgende Fragen geklärt werden: Muss der Rücken bei Schmerzen geschont werden? Darf er belastet werden? Welche Bewegungen sind sinnvoll? Bringt Physiotherapie etwas? Welche Krankengymnastik kann ich auch zuhause machen? Alle Interessenten sind herzlich eingeladen am 15.03.2011 von 18.00-20.00 Uhr in der GESUND Reha rechts der Isar, Kirchenstr. 17 c-d, 81675 München diesem Vortrag beizuwohnen. Für …

… der Aktion „Diabetes ohne mich“. Gesucht werden 100 Teilnehmerinnen, die im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie ihr Diabetes-Risiko verringern möchten. TV-Moderatorin Andrea Ballschuh ist Patin der Aktion. Mrs.Sporty arbeitet seit fünf Jahren erfolgreich mit dem positiven Effekt von Bewegung und Ernährung. Dass das Konzept auch eine ideale Diabetesprävention ist, soll jetzt eine wissenschaftliche Studie beweisen. 100 Frauen werden dafür gesucht, zwischen 40 und 60 Jahre alt, die bisher keine oder nur geringe körperliche bzw. sportliche Aktivität …

… Beratungsstellen helfen Betroffenen und Angehörigen gezielt weiter. Viele Menschen leiden täglich Schmerzen, obwohl akute Auslöser zu fehlen scheinen. Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers für eine Erkrankung, eine Verletzung oder auch nur eine falsche Bewegung. Doch etwa 400 000 Bürgerinnen und Bürger in Schleswig-Holstein leiden dauerhaft unter Migräne, Kopfschmerzen und anderen chronischen Schmerzen. Diese Schmerzen sind nicht Symptom, sondern eigenständige Erkrankungen und benötigen spezielle Therapieverfahren. Die moderne Schmerzforschung …

… von etwa 60% Kohlenhydraten, 25% Fett und 15% Eiweiß. Ergänzt durch Vitamine, Elektrolyte, Spurenelemente und besondere Substanzen. Zu besonderen Substanzen zählen u. a. Kreatin, das nachweislich eine Verbesserung von kurzen, schnellkräftigen Bewegungen und hochintensiven Belastungen fördert. OptiSoccer Glutamin unterstützt besonders bei der Regeneration in besonders anstrengenden Leistungsphasen. Die Einnahme von Glutamin empfiehlt sich besonders in der Vorbereitungsphase und während intensiver Saisonbelastung. OptiSoccer Kreatin unterstützt …

Steinenbronn, 04.03.2011. Wer die Entwicklung seines Kindes fördern möchte, kann zwischen einer Vielzahl von Angeboten wählen. Ein Kletterbogen regt die Eigeninitiative von Kleinkindern an. Mit einem Kletterbogen kann somit die Handlungs-, Lern- und Bewegungsfähigkeit von Kleinkindern positiv beeinflusst werden. Die Schreinerei Röthenbacher aus Steinenbronn stellt hochwertige und pädagogisch wertvolle Kletterbögen her, die besonders gehobenen Ansprüchen gerecht werden. Wer kindliche Bewegung fördert, ermöglicht Kindern hierdurch Selbstsicherheit und …

(Steinenbronn, 04.03.2011) Wer die Entwicklung seines Kindes fördern möchte, kann zwischen einer Vielzahl von Angeboten wählen. Ein Kletterbogen regt die Eigeninitiative von Kleinkindern an. Mit einem Kletterbogen kann somit die Handlungs-, Lern- und Bewegungsfähigkeit von Kleinkindern positiv beeinflusst werden. Die Schreinerei Röthenbacher aus Steinenbronn stellt hochwertige und pädagogisch wertvolle Kletterbögen her, die besonders gehobenen Ansprüchen gerecht werden. Wer kindliche Bewegung fördert, ermöglicht Kindern hierdurch Selbstsicherheit und …

… kann tatsächlich dabei helfen, wieder auf die Beine zu kommen. Der Verzehr gleicht das Elektrolyt- und Mineralstoffdefizit aus. Wenn der Magen dabei noch nicht mitspielt, bringt eine kräftige Gemüsesuppe, Vollkornbrot, saure Gurken und Käse denselben Effekt. Und auch, wenn es schwer fällt, ein wenig Bewegung an der frischen Luft kurbelt den Kreislauf an und versorgt den Körper mit Sauerstoff mit dem er den Restalkohol schneller abbauen kann. Weitere Informationen sowie hilfreiche Mittel um den Kater zu bekämpfen finden Sie unter www.arzneimittel.de

… Vertrauen in das Unternehmen, das bereits seit 1988 in Seoul Paralympics-Know-how sammelt. IPC-Präsident Sir Philip Craven begrüßt die Entscheidung: „Ich fühle mich hier bei Otto Bock wie zu Hause. Der Spirit des Unternehmens passt zu unserer paralympischen Bewegung.“ Neben Otto Bock ist die britischen Kaufhauskette Sainsbury´s der einzige ausschließlich auf die Paralympics fokussierte Sponsor. Sainsbury´s habe dazu, so Sir Philip Craven, das größte Sponsoring-Paket in seiner Firmengeschichte geschnürt. In landesweit mehr als 1000 Filialen werden …