Pressemitteilungen zu Bewegung

München, 7. Februar 2011 - Am 8. Februar um 19.00 Uhr porträtiert die Sendung Gesundheit! im Bayrischen Rundfunk das außergewöhnliche Bewegungscoaching der Trager® Praktikerin Edeltraud Breitenberger und zeigt, wie es sich auch auf High Heels leicht und gesund anfühlen kann. High Heels sind der Inbegriff von Weiblichkeit. Kaum eine Frau möchte darauf verzichten. Laut der Münchnerin Breitenberger bedarf es für den sicheren Auftritt auf High Heels allerdings etwas Training und eine bewusste Körperwahrnehmung. Über die medizinischen Hintergründe spricht …

… für Arbeitnehmer, als auch Arbeitgeber. Es führt primär zu mehr Produktivität, mehr Leistung, weniger Fehlzeiten und weniger Kosten. Sekundär erhöht es die Mitarbeiterbindung an den Betrieb und sorgt für Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Eine Win-Win Situation also für alle Seiten.Bewegung ist gesund und wer aktiv ist, kann mehr leisten. Dies gilt nicht nur auf die körperliche Fitness bezogen, zum Beispiel im Alltagsleben beim Tragen von schweren Gegenständen oder in ähnlichen Situationen. Die Leistung am Arbeitsplatz verbessert sich bei Aktiven nachweislich …

… leistungsstarken Gebläsen auf der Rückseite der Druckerhaube wird die Luft aus der Kabine durch den Filter geblasen. Dabei werden je nach Filtertyp Feinstaub- sowie Nanopartikel, Ozon und Benzol gefiltert. Der Druckvorgang wird von einem Sensor erkannt, der die Ventilatoren in Bewegung setzt. Bei Beendigung des Drucks schalten sich die Gebläse nach einer definierten Zeit automatisch wieder ab. „Ein innovatives Produkt, welches sicherlich noch weitere Nachfragen generieren und unsere Abverkäufe fördern wird“, zieht Horst von Ludowig als Fazit zur Messe.

… es viele unterschiedliche Ursachen, die ergründet und beseitigt werden müssen. Medikamente bekämpfen nicht den Kern des Problems. Wie gut wir schlafen, entscheidet sich nicht erst am Abend, sondern schon am Tag. Ein regelmäßiger Wechsel von geistiger Aktivität, körperlicher Bewegung und Entspannung ist die beste Basis für eine gute Nacht. Doch besonders die nötige Entspannung zu finden fällt nicht immer leicht. Leistungsdruck und Stress bei der Arbeit, Partnerschaftsprobleme, ein zu hoher Lärmpegel oder körperliche Beschwerden können eine Insomnie …

Mit großer Erleichterung beobachten wir die Bemühungen der Krankenkassen, dem Thema Gesundheit aus Sicht der Prävention mehr Aufmerksamkeit zu schenken und diese auch mit vielen angebotenen Bewegungs- & Ernährungs- Programmen finanziell zu begleiten. Bei dieser Entscheidung steht nach wie vor das Wohlergehen der Gesellschaft an erster Stelle. Jedoch vorrangig ist die m. E. prognostizierte Kostenentwicklung, aus den Zahlen der Vergangenheit, mit der Tatsache, dass die Einnahmen sinken und der Anteil der Gesundheitskosten stetig steigt. Wie wir …

… zu bleiben und eine dauerhafte Umfangsreduktion zu erreichen, sollten Sie die Ernährung umstellen und in den ersten Tagen nach der Behandlung auf Kohlehydrate verzichten. Dazu sollten täglich mindestens drei Liter Wasser getrunken werden. Und auch regelmäßige Bewegung ist wichtig, da diese den Abtransport und Abbau des Fetts fördert. Sobald die Behandlung vorbei ist, kann sofort zum gewohnten Tagesablauf übergegangen werden. Es ist keine Erholungsphase notwendig, ebenso wenig wie Nachsorgetermine. Neugierig geworden? Das geschulte Fachpersonal …

… ist“, so Privatdozent Dr. med. Thomas Ellrott, Leiter des Instituts für Ernährungspsychologie an der Universitätsmedizin Göttingen. Ziel aller Optifast® Programme ist nicht nur eine Gewichtsreduktion, sondern auch eine langfristige Änderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten der Teilnehmer. Durch individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Informationen zu den Themen Ernährung und Bewegung lernen die Teilnehmer, ihr Verhalten dauerhaft zu ändern. Mit der Formula-Diät gezielt Fett abbauen und Muskelmasse erhalten Ein Erfolgsbaustein des …

… Schlägerkopfgeschwindigkeit erforderlich. Aber natürlich kann man durch ein Training der Schnellkraft wenig erreichen, wenn die Schwungtechnik nicht stimmt. Auf der anderen Seite wird man die korrekte Schwungtechnik nur dann ausüben können, wenn man zu den richtigen, für den Golfschwung erforderlichen Bewegungen auch in der Lage ist. Die meisten Menschen fangen erst in einem relativ hohen Alter mit dem Golfsport an. Einige haben zuvor jahrelang überhaupt keinen Sport ausgeübt. Wer dann noch eine vorwiegend sitzenden Tätigkeit ausübt oder lange Zeit mit …

Kostenlose Angebote rund und Bewegung, Ernährung und Entspannung beim Gesundheitstag im Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis Köln. Welcher Sportkurs ist der richtige für mich? Was kann ich tun, um mich im Alltag gesund zu ernähren? Welches Training passt am besten zu meinen persönlichen Zielen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Gesundheit gibt es beim Gesundheitstag im Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis. Am Samstag, den 5. Februar 2011 können Besucher …

… Dienst des Spitzenverbandes Bund der Krankenkassen e. V. stellte seinen Präventionsbericht 2009 vor. Daraus geht hervor: Insgesamt rund 9 Millionen Menschen nahmen im Jahr 2008 an Präventions- und Gesundheitsförderungsprogrammen teil. Inhaltlich bilden Bewegung, Ernährung und stressabhängige Krankheiten die Schwerpunkte der angebotenen Gesundheitskurse. Auch das Präventionsangebot in Unternehmen wächst zunehmend. Der Bedarf an gut geschulten Ernährungsberatern, Gesundheitsberatern/-pädagogen und Entspannungspädagogen auf dem Arbeitsmarkt ist heute …

… mit der „Optimierten Mischkost“ ist an sich nicht schwierig, doch viele Eltern sind sich über den Ernährungsbedarf und die Mengen der benötigten Lebensmittel für ihr Kind nicht im Klaren. Diese können von Kind zu Kind nämlich stark schwanken. Die Größe und die Bewegung des Kindes müssen immer berücksichtigt werden. Ist das Kind ruhig und für sein Alter eher klein und zart, wird es weniger Energie verbrauchen und deshalb auch weniger Lebensmittel benötigen als gleichaltrige lebhaftere oder für ihr Alter große Kinder. Jungen verbrauchen meist mehr …

… aber auch älteren Verletzungen oder Frakturen. Dabei sind meist ein Wechsel zu kälterem Wetter und länger anhaltende Hitze- oder Kälteperioden ausschlaggebend. Typisch sind dann Symptome wie Schmerzen in den Gelenken, Migräneattacken oder Herz-Kreislauf-Probleme. Mit Ausdauersport, viel Bewegung an der frischen Luft, auch bei kälteren Temperaturen und einer vitaminreichen, gesunden Ernährung zur Stärkung des Immunsystems kann man der Wetterfühligkeit zwar meist nicht ganz entkommen, jedoch kann die gesunde Lebensweise dazu führen, dass die Beschwerden …

… Tag, Doktor gespart. Diese einprägsame Redewendung vom täglichen Apfelverzehr verspricht sicherlich noch keinen Schutz vor der aufkommenden Grippe- und Erkältungswelle. Sie kann aber im weitesten Sinne als Empfehlung für eine gesunde, vitaminreiche Ernährung verstanden werden. Dazu kommen ausreichend Bewegung und eine positive Einstellung, um vital durch den Winter kommen. Denn gerade in der kalten Jahreszeit liegen viele Menschen krank im Bett oder schleppen sich mit Husten und Schnupfen zur Arbeit. Hinzu kommt der Wetterumschwung mit milden Temperaturen …

… Herz-Kreislauf-Systems sanft und effektiv zugleich gestärkt. Das Training auf den Wasser-Rädern oder das Walken mit Trichtern – statt wie an Land mit Nordic Walking-Stöcken – in einem 1,35 m tiefen, warmen Wasser ermöglicht dabei besonders Gelenk schonende Bewegungen durch die Auftriebswirkung. Auch für Untrainierte ist das Überlastungs- und Verletzungsrisiko im Wasser daher weitaus geringer als an Land. Der Fettstoffwechsel arbeitet zudem mindestens doppelt so stark. „Dadurch hilft Aqua-Fitness besonders gut beim Abnehmen“, erklärt Dieter Lustinger. …

… ein angenehm wohlig, warmes Gefühl verbunden mit einem leichten Knistern, welches Sie ebenfalls als äußerst angenehm wahrnehmen werden. Nachdem die 1. Ohrkerze abgebrannt ist (ca. 10 min), wird dieser Vorgang auf der linken Seite wiederholt. Die durch die Bewegungen der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Der Sekretfluss wird angeregt. Schlacken und Ablagerungen werden nach außen transportiert und finden sich in den kondensierten Wachsrückständen im Kerzenrest wieder. Die Wärme …

… Liste guter Neujahrs-Vorsätze. Je höher die gesteckten Ziele und je radikaler die Ansätze, desto geringer ist allerdings oft der Erfolg bei der Umsetzung, sobald die anfängliche Motivation vorbei und der Alltag wieder eingekehrt ist. Das kybun Bewegungskonzept bietet die Möglichkeit, mit kleinen Veränderungen der alltäglichen Gewohnheiten einen langfristig ausbalancierten, gesunden Lebensstil zu entwickeln. Der Mensch ist bekanntlich ein Gewohnheitstier. Dementsprechend schwer ist es auch oft, sich von lieb gewordenen Gewohnheiten zu verabschieden, …

… Massage aktiviert die Abwehrzellen in der Haut und entspannt das Gewebe“, weiß Ronald Lemke, Experte im Massage-Bereich. Dies ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Denn spätestens im November sind die ersten Erkältungen auf dem Vormarsch. Dem Körper fehlen Bewegung, Wärme und Nährstoffe. Eine Massage kann da wahre Wunder bewirken. Sie sorgt nicht nur für eine wohliges und entspanntes Gefühl, sondern stimuliert das Gewebe. Dadurch verbessert sich der Stoffwechsel der Haut und der Organe. Krankheitserreger können effektiver aus geschwemmt …

… Gesundheit aktiv selbst zu fördern. Auf dem 4. AAL Kongress 2011 stellen das Fraunhofer-Institut für Photonische Mikrosysteme IPMS und die Binder Elektronik GmbH ihre Arbeit am Verbundprojekt well.com.e vor. Entwickelt wurde ein Gerät zur Messung der Intensität der Bewegung und der Herzrate während des Trainings. Dabei ermittelt ein integrierter GPS-Empfänger die absolvierte Übungsstrecke. Alle Daten werden online über GPRS auf ein Internetportal geladen, über das sich der individuelle Fitnesszustand beobachten lässt. Über die gemessenen Werte hinaus …

… Studie belegt zudem, dass Übergewicht die Intelligenz mindert. Dem soll das neue Kurskonzept WSD FIT ‚N‘ FUN KIDS entgegenwirken. Angeboten werden die Kinderfitness-Kurse in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Folgen von Übergewicht Die Hauptursachen für Übergewicht sind mangelnde Bewegung und falsche, einseitige Ernährung. Zahlreiche Kinder und Jugendliche essen zu viel, nehmen die falschen Nahrungsmittel mit kaloriendichtem Fast Food, Softgetränken und Süßigkeiten zu sich und sitzen zu häufig und zu lange vor dem Fernseher oder dem PC. …

… und die Stabilität des Knochens geht damit verloren. Die Knochen fangen an zu schmerzen, werden porös und bruchanfällig. Osteoporose: kein unabwendbares Schicksal Osteoporose ist aber kein unabwendbares Schicksal. Der Verlauf kann durch präventive Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung und gegebenenfalls auch medikamentöse Behandlung positiv beeinflusst und schwerwiegende Folgen so vermieden werden. Je früher die Krankheit behandelt wird, umso bessere Chancen bestehen, die Knochenkraft zu erhalten. Calcium und Vitamin D3 für gesunde Knochen Während …

… kann die Operation schneller und präziser mit einem geringern Operationstrauma durchgeführt werden. Gabriele Zielke wurde im Juli 2010 von Dr. med. Robert Krause mit der neuen Knie-Operationsmethode ein künstliches Knie eingesetzt. „Ich war so schnell wieder in Bewegung und schmerzfrei, dass ich selbst erstaunt war“ sagte die engagierte Basketballerin. Bei Gabriele Zielke gab es eine komplizierte Ausgangssituation. Aufgrund der guten Erfahrungen wird sie auch das zweite künstliche Kniegelenk in der Oberlinklinik einsetzen lassen. Insbesondere bei …

… Versicherten stammt aus dem Bergischen Land. Zusatzinfos Ausweitung der Leistungen In punkto Leistungen investiert die BERGISCHE besonders in die individuelle Gesundheitsförderung ihrer Mitglieder. Kürzlich hob sie beispielsweise ihren Zuschuss zu Präventions- und Gesundheitskursen (z. B. Bewegung, Entspannung, Suchtmittel-Entwöhnung) von 160 auf jährlich 500 Euro an. Neu ist auch ein bisher einmaliger Kooperationsvertrag mit dem Berufsverband der Heilpraktiker in NRW: Für alle Leistungen aus dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) zahlen …

… benötigt. Das gesamte Team und selbstverständlich auch die Familie Werner helfen ihren Gästen durch sehr viel Engagement bei ihrer Fastenkur und unterstützen sie auf dem Weg neue Energien und Kraft zu tanken. Besonderer Wert wird bei den Seminaren auf die Bewegung gelegt. Aus diesem Grund erhält der Gast hier unter anderem die Angebote Radfahren und Wandern. Neben diesen beiden Bewegungsmöglichkeiten werden die Seminare zudem durch Nordic Walking, Vorträge, Yoga, Colon-Hydro-Therapien und einer sehr großen Auswahl an Wellnessangeboten ergänzt. Neben …

… stoffwechselbiologischen Vorgängen führen dazu, dass der eine besser und ohne größere Kontrolle sein Wohlfühlgewicht erhalten kann und der andere nicht. Das Wohlfühlgewicht ist dabei für jeden verschieden. Auch die Balance zu finden zwischen den Extremen „Model-Schlankheitswahn“ und „Fat Pride“ (einer Bewegung in den USA von Übergewichtigen, die sich diskriminiert sehen) ist eine Aufgabe, der sich in einer von medialen Eindrücken geprägten Welt jeder stellen muss und zunehmend auch im Rahmen der Erziehung eine wichtige Rolle spielt. Jeder, der seine …

… (Energiepunkte), die durch Ihren Körper verlaufen und in Verbindung mit Ihren Organen stehen, ist während dieser Massage ebenfalls von großer Bedeutung. Die Meridiane leiten Energie durch Ihren Körper. Störungen in den Meridianen können zu Krankheiten führen. Die Basaltsteine werden neben massierenden Bewegungen entlang des gesamten Körpers auch zum Ruhen auf die Meridiane aufgelegt, so dass eventuelle Störungen oder Blockaden durch die Wärme der Steine gelöst werden und die Energie wieder frei durch ihren Körper fließen kann. Ebenfalls wird durch die Hot Stone …

… durch Stress und Alterungsprozess beansprucht werden, in folgenden drei Bereichen: • Gesundheit • Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit • Persönlichkeitsentwicklung Die Gesundheit eines Erwachsenen im Berufsleben ist durch zwei Faktoren gefährdet: Stress und beschleunigter Alterungsprozess. Mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung verstärken diesen Verlauf. Viele Menschen wissen um das geeignete Gegenmittel: Bewegung. Doch Zeitdruck, übertriebene Motivation und mangelndes Körpergefühl führen vielfach zu noch mehr Stress und übermäßiger …

… die Haut. Zusätzlich können bestimmte Übungen aus der Heileurythmie , die sich in Kursen mit erfahrenen Heileurythmisten erlernen lassen, diesen Prozess der „Reinigung von innen“ noch unterstützen und eine leichte, aber effektive „Nierenmassage“ bewirken. In jedem Fall ist körperliche Bewegung für Frühjahrsmüde unerlässlich – am besten an der frischen Luft; ob Sport oder ein Spaziergang ist egal: Sie sorgt für neue Vitalität und der stimmungshebende Einfluss der Sonne tut sein Übriges, um die Frühjahrsmüdigkeit hinter sich zu lassen. Vitalität …

In den Fastenseminaren wird neben der Flüssigkeitsaufnahme auch noch sehr viel Wert auf Bewegung gelegt. Wanderungen, Nordic Walking und Yoga sorgen für ein ganz neues Körperempfinden. Die bezaubernde Umgebung sorgt für eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Zusätzlich stehen den Teilnehmern noch die verschiedensten Wellnessbehandlungen (fastenwandern-sylt.de/ wellness.html) zur Verfügung. Eine Bibliothek, eine ansprechende Aroma-Sauna, komfortable und gemütliche Gästezimmer unterstützen die Gäste in ihrem Wohlbefinden. Das Nichtraucherhaus …

… im Schlaflabor des Jerusalem Krankenhauses in Hamburg, weiß, dass die Muskelspannung im Schlaf abnimmt. Wir liegen also die meiste Zeit sehr ruhig da, damit wir nicht aus dem Bett fallen. Unsere Muskeln sind wie gelähmt und schützen uns daher vor unkontrollierten Bewegungen. Einzig die Augen bewegen sich in der Traumphase schnell hin und her (Rapid-Eye-Moving-Phase). Muss der Körper die Schlafposition ändern, wacht der Schläfer kurz auf, damit die Muskulatur aktiviert werden kann. Dies geschieht bis zu zehnmal in der Stunde. Diese Wachphasen sind …

… Stress selbsttätig abzubauen. Der Schauspieler F. M. Alexander entwickelte sie Anfang des 20. Jahrhunderts. Sobald wir durch Gedanken oder auch unbewusste ungünstige Haltungen mehr Muskelspannungen verursachen als notwendig, beeinflusst das unsere Fähigkeit länger aufmerksam zu bleiben und Bewegungen korrekt und leicht auszuführen. Mit der Zeit kann dies zu Schmerzen führen. Mit der Alexander-Technik lernen Sie Entspannung jederzeit in Ihrem Alltag einzubauen. Das führt zu einer neuen, leichteren Lebensqualität. Der Einstiegskurs ist auch für Menschen …

… und unsere Gewohnheiten hinterlassen früher oder später ihre Spuren und unser Körper quittiert dieses oft mit Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Elbservice plus ist eine Serviceagentur mit dem Schwerpunkt „Gesundheitscoaching“ und den Kernthemen Ernährung - Bewegung – Motivation – Sicherheit. Wir bieten Lösungen und Unterstützung zur Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Mit unseren Themen Ernährung, Bewegung und Motivation sind wir für die Menschen da, die mit Übergewicht, Reizdarmsyndrom …

… einer besonderen Alarmfunktion weckt das Gerät die Patienten in den ersten sechs Tagen im Schlaf, sobald eine Muskelverspannung im Kiefer über vier Sekunden andauert. Dieser verzögerte Alarm garantiert, dass die Patienten nicht fälschlicherweise durch Schlucken oder Bewegungen im Schlaf, die ebenfalls eine kurze Muskelaktivität bewirken, geweckt werden. Die Muskelspannung kann nun bewusst wahrgenommen und korrigiert werden: Das hört sich im ersten Moment mühsam an, aber Geschäftsführer Bauer-Staeb sagt: „Viele Patienten knirschen in der Regel …

… die ein genetisches Risikoprofil für die Entwicklung einer Fettleibigkeit tragen, vor Gewichtszunahme schützt. Es stellte sich heraus, dass Menschen mit gleichem genetischem Risikoprofil bei aktivem Lebensstil etwa 40% weniger zunehmen als bei andauernder Inaktivität. Von Bewegung profitierten diejenigen Personen besonders viel, die eben ein solches Risikoprofil besitzen und damit von Natur aus nicht begünstigt wurden, in einer Gesellschaft mit hoher Verfügbarkeit von energiedichten Lebensmitteln und mit bewegungsarmem Alltag dünn zu bleiben. Man …

Hünfeld, 05. Januar 2011. Die Firma „ESCHBACH Analysecenter für Bewegung und Sport - Orthopädie-Schuhtechnik“ feiert am 11.01.2011 ihr 20jähriges Firmenbestehen. Anlass genug, vom 10. bis 16. Januar im Rahmen einer Jubiläumswoche im Stammhaus Hünfeld umfassend über Produkte, Dienstleistungen und Beratung zu informieren und zugleich ein großes Gewinnspiel auszuloben mit zahlreichen äußerst attraktiven Preisen. Vor 20 Jahren unter dem Namen „Firma Habersack Orthopädie Schuhtechnik, Inh. Arno E. Eschbach“ gegründet, blickt Gründer und Firmeninhaber …

Verletzungen beim Sport treten relativ häufig auf. Vor allem eine Verstauchung eines Gelenkes kann schnell passieren. Dies geschieht, indem die Bänder oder die Kapsel im Gelenk durch eine Überbewegung, meist umknicken oder verdrehen, geschädigt werden. Bei einer Verstauchung werden die gelenkumgebenden Bänder, Sehnen oder Muskeln gezerrt, beziehungsweise überdehnt. Dies ist zwar schmerzhaft, vor allem bei Bewegung und meist kommt es auch zu einer Schwellung des Gelenks und zu einem Bluterguss, jedoch bleibt das Gelenk stabil und belastbar. Am häufigsten …

… Schulter- und Nackenbereich zurückzuführen sind. Diese entstehen häufig bei Menschen, die berufsbedingt viel Zeit vor dem Computer verbringen und dadurch länger in einer für den Mensch untypischen Haltung verharren und immer wieder die gleichen Bewegungen ausführen. Das Massagegerät SaneoVITAL zeichnet sich außerdem durch folgende Produkthighlights aus: die Gesichtsmassage zur Straffung und Pflege der Gesichtshaut, die Lymphdrainage und Anti-Zellulitis-Massage zur Behandlung der persönlichen Problemzonen und die Anti-Stress-Massage zum Entspannen …

… Allgemein gilt: Ein paar Wochen muss man die Beinschiene tragen und auf Krücken gehen. Die Belastung des Fußes kann dabei allmählich gesteigert werden. „Bis zu einem gewissen Grad muss eine solche Verletzung jedoch nicht zum Stillstand führen, im Gegenteil: Mit Bewegung heilen viele Verletzungen schneller“, erklärt Sporttherapeut Jörg Schröder. So kann der Verletzte mit dem richtigen Mix aus Schonung und Training selbst einiges dafür tun, dass die Genesung zügig und erfolgreich verläuft. Dabei hilft ihm die Website www.fuss-reha.info. Viele Videos …

… zu leben und das Gesundheitssystem zu belasten. Als Entlastung dieser wird oft vorgetragen, dass gerade die im Überfluss vorhandenen Lebensmittel mit schneller Verfügbarkeit eine oftmals ungünstige Nährstoffzusammensetzung aufweisen und das seit Jahrtausenden geltende Prinzip „Ernährung durch Bewegung“ ausser Kraft setzen. Dies hat geradezu direkt zur Folge, dass ungünstige Folgen für die Gesundheit in Kauf genommen werden müssen und Übergewicht gefördert wird. Das Spektrum von Übergewicht ist allerdings gross. Viele Menschen, die nicht auffällig …

Nicht nur ungewohnte Bewegungen, auch kalte Temperaturen stellen beim Skifahren Anforderungen an Knochen, Sehnen und Gelenke. Insbesondere auf den Rücken wirken enorme Kräfte ein, die für erhöhte Verletzungsgefahr sorgen. Frühzeitige Vorbereitung vermindert das Unfallrisiko und gute Ausdauer und Balance erleichtern die Ausübung der strapaziösen Sportart. „Bereits acht bis zehn Wochen vor dem Beginn einer Skifahrt empfiehlt es sich, mit kleinen Trainingseinheiten zu beginnen“, betont Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der …

… Fitnessstudio mit Kompetenzzentrum für Figur, Ernährung und Therapie bei der Verwirklichung der Figurvorsätze für 2011 Wie in jedem Jahr haben sich auch für 2011 wieder viele Menschen vorgenommen, sich gesünder zu ernähren, sich mehr zu bewegen und abzunehmen. Bewegung ist unerlässlich, doch ohne die richtige Anleitung entsteht schnell Frust. Figurgeplagte und Abnehmwillige haben ab 17. Januar im Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf die Chance, innerhalb von acht Wochen zu einer strafferen Figur und einem besseren Lebensgefühl zu gelangen. Für …

… Festsaal die beliebtesten Brett- und Gesellschaftsspiele sowie Computer- und Konsolenspiele kostenlos zum Ausprobieren bereit. In der Spiele-Werkstatt werden die BesucherInnen selbst kreativ und erfinden eigene Spiele. Außerdem gibt's eine Schmink- und Malstation sowie Bewegungs-Parcours - da ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. Magische Kinomomente im cinemagic Film ab! heißt's im wienXtra-cinemagic. Kinderfilmklassiker wie "Das Sandmännchen" oder der Animationsfilm-Hit "Ich - Einfach unverbesserlich" lassen junge CineastInnen-Herzen höher …

… Fit- und Schlankwerden und ihr Buch. Per Videopodcast beantwortet die Autorin und Sportökonomin einmal wöchentlich die individuellen Fragen der Leser. Ergänzend bietet der Blog während der Aktion insgesamt drei umfassende Beiträge zu den Schwerpunktthemen Ernährung, Bewegung und Psychologie. Auf Facebook (www.facebook.com/fitimalltag) setzt sich der Austausch zwischen Lesern, „Fit im Alltag“ und der Autorin fort. Über die gesamte Laufzeit der Kampagne bietet „Fit im Alltag“ seinen fitnessinteressierten Lesern die Möglichkeit, ihre Erfahrungen zu …

… die Betroffenen bewältigen, betont der erste Vorsitzende des Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V., Sven-David Müller, heute in Marburg. Zum therapeutischen Konzept gehören neben der medikamentösen Therapie insbesondere die Ernährungstherapie, Bewegung und Krankengymnastik sowie intensive Patienten-Schulung und Entspannung. Viele tausend Patienten mit Arthritis und Arthrose profitieren schon von den Ernährungsregeln, die Diätexperte Sven-David Müller im Ernährungsratgeber „Arthritis und Arthrose“ zusammengestellt hat. …

Die Familie Werner und das gesamte Team helfen seinen Gästen durch sehr viel Engagement bei der Fastenkur und unterstützen sie dabei neue Energien und Kräfte zu gewinnen. Da in den Fastenseminaren sehr viel Wert auf Bewegung gelegt wird, werden unter anderem das Wandern und das Radfahren angeboten. Zudem findet eine Ergänzung durch Nordic Walking, Yoga, Vorträge, Colon-Hydro-Therapien und einer großen Auswahl an Wellnessangeboten statt. Das heilende und befreiende Klima der Nordseeinsel Sylt unterstützt die Fastenkur neben den anderen Angeboten in …

… auf beschädigtes Gewebe. Entzündungshemmende und stoffwechselanregende Reaktionen führen schon nach kurzer Zeit zu Schmerzlinderungen und Heilungen. Eine Arthrosetherapie wird je nach dem Stadium der Krankheit durchgeführt, zum Beispiel mittels aktiven und passiven Bewegungen durchgeführt. Aufgrund innovativer Ausstattung und dem fachlichen Wissen können Behandlungen auch in sehr komplizierten Fällen durchgeführt werden. Das medizinische Team besteht aus sehr gut ausgebildeten Fachkräften, für die Behandlungen werden ausschließlich modernste medizinische …

… kostenlose Broschüren an. Hintergrund-Information: Krebs-Prävention Jedes Jahr erkranken in Deutschland etwa 450.000 Menschen an Krebs, 210.000 sterben daran. Experten schätzen, dass durch Änderungen des Lebensstils etwa zwei Drittel aller Neuerkrankungen vermieden werden könnten: Nichtrauchen, gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholkonsum, körperliche Bewegung und vorsichtiger Umgang mit der UV-Strahlung tragen dazu bei, das individuelle Krebsrisiko zu senken. Interviewpartner auf Anfrage! Bonn, 28. Dezember 2010 Abdruck honorarfrei Beleg erbeten

… im Laufe seines Lebens seine ihm eigenen Erfahrungen in seinem Umfeld und entwickelt Wissen, Fähigkeiten und Einstellungen, die seine Persönlichkeit ausmachen. Diese Persönlichkeit spiegelt sich in der ganzen Bandbreite seiner Denk- und Handlungsweisen wieder. Sogar Bewegungen und Haltung sind Ausdruck unserer Persönlichkeit. Diese Denk- und Handlungsweisen sind in unserem Gehirn durch synaptische Verbindungen der Gehirnzellen realisiert. Sie sind aber auch durch die Physiologie unseres Körpers in ihrer ganz eigenen Weise geformt. Unser Bewegungsapparat, …

… Herz-Gefäß-Risiko richtig einschätzen. Gerade bei erhöhten Blutfettwerten ist eine ganzheitliche Therapie notwendig, betont Sven-David Müller, erster Vorsitzender des Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. In vielen Fällen kann die Kombination aus Ernährungstherapie, Alltagsbewegung und Sport sogar Medikamente überflüssig machen. Aber obwohl praktisch jeder schon einmal den Begriff Cholesterin oder Cholesterol gehört hat, gibt es noch viel Aufklärungsbedarf. Sven-David Müller (SDM) hat daher mit dem bekannten Wissenschaftler …

… auserwählten Urlaubsort. Doch leider wird die Urlaubsfreude nur allzu oft getrübt durch unangenehme Reisekrankheiten, wie beispielsweise eine Verstopfung. Eine Verstopfung kommt auf Reisen sogar relativ häufig vor. Schuld daran sind meist Klimawechsel, Zeitverschiebung, Stress vor Reiseantritt ungewohnte Speisen, zu wenig Bewegung oder auch der Ekel vor fremden Toiletten. Bleibt der Stuhlgang mal zwei oder drei Tage aus, ist das noch kein Grund zur Sorge. Erst wenn die Stuhlentleerung seltener als ein bis zwei Tage pro Woche stattfindet, spricht man …