… für Job und Familie
Kai Pflaume hat eine gesunde Einstellung zum Leben – eine gute Ernährung und viel Sport gehören für ihn einfach dazu. Für den beliebten Moderator kein Selbstzweck. Denn er weiß, wie wichtig Fitness und Wellbeing für Beruf und Familie sind. „Viel Bewegung, gute Ernährung und insgesamt ein wenig auf sich achten, das finde ich ganz normal. Ich bin kein Gesundheitsapostel, aber ich erlebe, wie viel ein bisschen Training zum Wohlbefinden beiträgt und wie viel Energie das für den Alltag bringt.“ So gelingt es Kai Pflaume ganz hervorragend, …
Den meisten Menschen ist es heutzutage wichtig, fit zu sein. Deswegen achten sie auf regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Was aber nur ganz wenige wissen: Auch die Zähne haben einen großen Einfluss auf Beweglichkeit und Kondition. Einige Zahnärzte haben das erkannt und bieten ihren Patienten seit neuestem Dental Wellness Behandlungen an, mit denen jeder länger fit bleiben kann.
Überraschenderweise haben nämlich viele Einschränkungen der Beweglichkeit ihre Ursachen im Mundraum. Wie zum Beispiel die weit verbreiteten Verspannungen …
… leitet, erreicht dieser auch besonders enge Bereiche zwischen den Wirbelkörpern. Bereits einige Tage nach dem Eingriff stellt sich eine deutliche Schmerzminderung ein. Zur optimalen Unterstützung des Genesungsprozesses gilt eine nachfolgende physiotherapeutische Behandlung als unerlässlich. Um auch langfristig die Bandscheiben zu entlasten und einem weiteren Bandscheibenvorfall vorzubeugen, bietet es sich an, mit gezielten Übungen und sportlichen Bewegungen die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken.
Weitere Informationen unter www.orthopaede.com.
… die korrekte Passung der Schnittsegmente.
Sichere Arretierung der Schnittsegmente
Das Krystal Tray Modell System verwendet eine Kunststoffzunge als zentrale Verriegelung der Sägeabschnitte. Diese Verriegelung hält alle Abschnitte des Modells sicher in Position und verhindert, dass Bewegungen innerhalb des Modells auftreten. Die Verwendung einer Zunge ermöglicht ein einfaches Arbeiten an allen Bereichen des Modells, ohne dass die sonst üblichen Clips oder Arretierbügel den Zugang einschränken.
Einfache Verwendung im Splitcast Artikulator
Die …
… Anti-Aging-Mittel liegen seit Jahrzehnten im Trend und der Bedarf wächst kontinuierlich. Und das, obwohl es einfachere, gesündere und weitaus kostengünstigere Methoden gibt, sich jung und vital zu fühlen und auch so auszusehen:
ausreichend viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Stressabbau sind die Schlüssel hierfür.
Schonende Wege zum frischen Aussehen
Ausgebildete Fachberater aus dem Gesundheitswesen stehen Menschen zur Seite, die mit ihrem Aussehen unglücklich sind. Die erfahrenen Ernährungsberater, Gesundheitspädagogen und …
Essen, Juli 2011. Steife Gelenke, Schmerzen nach Ruhepausen und Qualen bei jeder Bewegung – circa 20 Millionen Menschen leiden an Arthrose. Bei der Erkrankung nutzt sich die elastische Knorpelschicht der Gelenke ab und verliert dadurch ihre stoßdämpfende Wirkung. Als Risikofaktoren gelten vor allem mangelnde Bewegung und Übergewicht. Besonders häufig betroffen: Knie- und Hüftgelenke sowie Finger- und Handgelenke. Ab dem 70. Lebensjahr treten bei mehr als 80 Prozent aller Menschen arthrotische Veränderungen auf.
Um Gelenkschmerzen zu lindern, Funktionen …
… wird immer älter, und die Gedächtnisleistung des Menschen nimmt mit zunehmendem Alter ab. Damit Sie dennoch bis ins hohe Alter geistig fit bleiben, lässt sich einiges an Prävention tun: Inzwischen wissen wir, dass nicht nur Gehirnjogging, sondern auch körperliche Bewegung und die richtige Ernährung den Geist fit halten.
Routine ist der größte Feind der geistigen Fitness, sowohl im Alltag als auch im Arbeitsleben. Versuchen Sie, innerhalb Ihres Jobs immer wieder unterschiedliche Aufgaben zu übernehmen.
Neue Herausforderungen fördern die geistige …
… extreme Wetterschwankungen?
Auch wenn es natürlich manchmal schwer fällt, weil es schon seit Stunden wieder ununterbrochen regnet, aber wagen Sie sich raus an die frische Luft! Gerade bei Kopfschmerzen kann der Sauerstoff aus der frischen Luft helfen. Zudem regt die Bewegung die Durchblutung an, was nicht nur Kopfschmerzen und Migräne lindern kann, sondern auch den Kreislauf wieder ankurbelt und die Sommermüdigkeit bekämpft. Bei Kopfschmerzen können zudem kühle Kompressen die Schmerzen lindern. Aber auch Pfefferminzöl oder Tigerbalsam aus der Apotheke …
… bezogen auf spezielle Lebensmittel wie Süßigkeiten, Kaffee oder Wein. Bereits weit abgeschlagen zum Spitzenreiter wurde an zweiter Stelle mit 14 Prozent die Freizeit genannt. Wichtige Lebensfaktoren wie z. B. "Ruhe, kein Stress", "Entspannung, Wellness", "Gesundheit" sowie "Bewegung, Sport" landeten hingegen im einstelligen Prozentbereich. Genuss wird in Deutschland also sehr einseitig fast nur mit Essen und Trinken in Verbindung gebracht.
"Dabei ist es wichtig, aus einem großen Genuss-Erfahrungsspektrum schöpfen zu können", erklärt Dr. Rainer Lutz, …
… Rückenbereich. Die Betriebsärztin von Ritter Sport suchte daher nach einer passenden Alternative für die Arbeitssituation der Mitarbeiterinnen. Als Lösung schlug sie den Einsatz ergonomischer Stühle vor, die auch das sogenannte Steh-Sitz-Arbeiten ermöglichen und insgesamt mehr Bewegung an den Arbeitsplatz bringen. Fündig wurde die Ärztin bei einem Fachhändler in Stuttgart-Weilimdorf. „Wir haben uns auf ergonomische Sitzlösungen spezialisiert und sind überzeugt von der hohen Qualität von HÅG-Stühlen, daher führen wir das gesamte Produktspektrum“, …
München, 18. Juli 2011. Im Juli diesen Jahres wurde in Ismaning bei München Myochu QiGong – Energie in Bewegung gegründet (www.myochu.de). Inhaberin Sigrid Hummel ist QiGong Kursleiterin und unterrichtet die neuen Gesundheits-QiGong Formen des Chinesischen Gesundheits-QiGong Verbandes, Shaolin QiGong und verschiedene traditionelle QiGong Systeme. Sie spricht vor allem Unternehmen an, die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter mit kleinen Ruhe- und Entspannungsphasen fördern möchten. Denn „es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich dadurch Konzentrations- …
… Rückenschmerzen leiden. Die meisten Patienten mit Rückenproblemen sind im Alter zwischen 35 und 55 Jahren, das Durchschnittsalter für Bandscheibenvorfälle liegt bei 38 Jahren.
Sitzen: Zu viel und dann noch falsch
Dr. Dieter Breithecker, Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung aus Wiesbaden: "Es gibt durchaus einen Zusammenhang zwischen zu langem Sitzen und Rückenschmerzen. Das körperliche Fehlverhalten, das wir seit Jahren praktizieren, liegt in zu wenig Bewegung, zu langem Sitzen und dazu noch in der falschen Haltung." …
… Störung vorliegt. Sie empfehlen Frauen ihr PMS-Leiden mit einer multifaktoriellen Therapie zu behandeln, um damit direkt die Ursachen zu beheben.
Vor allem Frauen die voll im Leben stehen sind betroffen: Täglich hohe Stressbelastungen, zeitlich bedingt unausgewogene Ernährung, mangelnde Bewegung und Alkohol- und Tabakkonsum zehren Tag für Tag am Wohlbefinden der Frau und führen kontinuierlich zu einer Unterversorgung an Vitaminen und Mineralien sowie zu Dysbalancen im Hormon- und Stoffwechselhaushalt. Dies alles kann zur Entstehung und Verstärkung …
… lähmen, nichts zählt mehr ausser dem Wunsch, die Pein zu beenden. Bevor Sie die Panik fallen, rufen Sie sich bitte in Erinnerung, dass bis zu 90 Prozent der akuten Schmerzen im Rücken innerhalb von vier bis sechs Wochen heilen, also keine gefährliche Krankheit bedeuten.Bewegung
Aktiv bleiben! Das ist nach dem Auftreten des Schmerzens überaus wichtig. Bewegen Sie sich vorsichtig, aber bewegen Sie sich weiter – auch wenn es weht tut. Es ist wichtig, dass das gereizte Gewebe weiter durchblutet wird, damit das Immunsystem in Aktion treten kann und seine …
… und den Ätherkörper mit vibrierender Energie.
Hier setzt Simon Parks Prana Flow Yoga an: Als revolutionärer Zweig des Vinyasa Flow Yoga, der sich aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga entwickelte, ist Prana Flow Yoga die krönende Entwicklung. Jede kleinste Bewegung wird mit energetischem, kraftvollem Prana intensiviert. Dadurch reagieren nicht nur Faszien, sondern auch Sehnen, Bänder, Muskeln und Skelett fühlbar auf die gelenkte Atmung.
Das Verständnis der Teilnehmer auf die energetische Ausrichtung und die Wirkung der Atmung auf den …
… er die Ernährungsberater B-Lizenz erworben, auf der die Fortbildung zum Berater für Gewichtsmanagement aufbaut.
Abnehmen ist nicht leicht – zumindest wenn man sich gesundheitlich nicht großen Schaden zufügen möchte. Nur die passende Kombination aus Ernährung und Bewegung bringt langfristigen, gesunden Erfolg. Null-Diäten oder übertriebene sportliche Betätigung schaden dem Organismus. Deshalb sollte man sich, besonders bei Adipositas, immer von einem geschulten Experten beraten und beim Abnehmen begleiten lassen. Im Landkreis Germersheim in Wörth …
Wenn es nur so einfach wäre: Eine Operation – und alle Beschwerden an Knie, Rücken oder Schulter sind weg. Doch erst eine gute Nachbehandlung bewirkt, dass Bewegungen auch wieder so funktionieren, wie sie sollen. Sport-Physiotherapeut Jonas Trojer gibt Tipps für eine Reha, die erfolgreich ist und auch noch Spaß macht.
1. Definieren Sie Ihr persönliches Ziel
Möchten Sie nächste Saison wieder Halbmarathon laufen? Oder einfach ohne Schmerzen Treppen steigen können? Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Physiotherapeuten fest, welcher Zeitrahmen realistisch …
… „Online-Buddy“, ein Trainer oder ein Bekannter sein.
Letztlich gibt es hier wohl viele Wege, die man gehen kann.
Das Grundprinzip ist aber immer das gleiche:
In den ersten Wochen gilt: Rauchstop ist Mannschaftssport! Kommunizieren Sie eng mit Ihrem Helfer!
Außerdem:Bewegung hilft, Magermasse zu aktivieren. Diese verbrennt im Gegensatz zu Fettgewebe Kalorien. Man kann also das Gewicht oder noch besser die Körperform bewahren trotz Rauchstop - wenn man sich bewegt.
Wir empfehlen hier sehr gerne „sanfte“ ausgleichende Kampfsportarten, die ein jeder/ eine …
… ein Personal Trainer trainiert mit seinem Klienten überall, wann immer er will. So flexibel sich der Einsatzort und -zeit gestaltet, so umfangreich ist das Wissen eines Personal Trainers sowohl zur Bewegung, Fitness, Gesundheit als auch zur Ernährung, Psyche und Motivation.
Werden Sie Experte für den Fitnessbereich, helfen Sie anderen, ihre Ziele zu erreichen!
Die Ausbildung zum Gesundheitssport-Trainer B-Lizenz (http://www.ahab-akademie.de/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=249&Itemid=513) bei der AHAB-Akademie unterscheidet …
… oder zu vernachlässigen. Besonders Schulter, Arme und Rücken, sowie die gerade und schräge Bauchmuskulatur werden durch das Training mit Paddlelite gelenkschonend gestärkt.
Den großen Unterschied zu herkömmlichen Rudergeräten stellt die für das Paddeln nötige Rotationsbewegung des gesamten Rumpfes dar. Besonders bei typischen Rücken- und Wirbelsäulenproblemen bietet Paddlelite Verbesserung und Vorbeugung, denn die rhythmische rotierende Bewegung des Oberkörpers sichert den Aufbau starker, ausdauernder und gut koordinierter Muskulatur im Bereich …
Etwa 85 Prozent der Bevölkerung kennen das Gefühl, wenn es im Rücken zieht, sticht oder der Schmerz einen sogar an jeglicher Bewegung hindert. Jedoch wissen die meisten Menschen wenig darüber, wie diese Beschwerden entstehen und welche Behandlungsmethoden zur Verfügung stehen. Außerdem gelten inzwischen viele Annahmen als überholt, während sich andere Vermutungen bewahrheitet haben. Um für mehr Klarheit rund um das Rückgrat zu sorgen, greift Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin, vier der häufigsten Fragen auf.
… …
(Gelsenkirchen, 6. Juli 2011 - jk) Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nachgewiesenermaßen das Herz-Kreislauf-System, den gesamten Bewegungsapparat samt Muskulatur, das Immunsystem sowie die Gehirnfunktion und reduziert Risikofaktoren sowohl für psychologische als auch physiologische Krankheitsbilder.
Nach zwei Monaten endete gestern am 5. Juli die "2. Expedition Schweinehund", ein Präventionsprojekt des Netzwerks Deutsche Gesundheitsauskunft in Zusammenarbeit mit tappa.de, Anbieter für virtuelle Gehwettbewerbe. Ziel des Projekts war es, die …
… Nierenschäden auf. Vorbeugen lässt sich aber mit einer guten Einstellung des Blutzuckers. Ähnlich wie auch beim Bluthochdruck, der bei älteren Diabetikern häufig zusätzlich besteht, können Betroffene aber selbst aktiv am Schutz der Niere mitarbeiten: Gewichtsreduktion und Bewegung verbessern die Stoffwechselwerte und senken den Blutdruck. Auch zu hohe Blutfettwerte können die Nieren belasten. Neben Medikamenten kann gesunde Ernährung helfen, bei der pflanzliche Fette mit ungesättigten Fettsäuren bevorzugt werden. Tierische Fette, die viele ungesättigte …
… unerledigt, stattdessen breitet sich das Gefühl tiefster Traurigkeit aus, das den Leidenden nahezu handlungsunfähig macht. Wer depressiv ist, zieht sich oft aus seinem sozialen Umfeld zurück. Betroffene fühlen sich in ihrem körperlichen Ausdruck, ihren Bewegungen und ihrer Mimik, gehemmt. Einige kommen nur schwer zur Ruhe und müssen sich ständig bewegen. Dazu kommen häufig körperliche Symptome: Ein- und Durchschlafstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Übelkeit, Kreislaufprobleme, Verspannungen und Muskelschmerzen.
Einer Studie …
… meist noch eine mehrstündige Flugreise. Und mit dem Gedanken bereits am Urlaubsort, wird von Urlaubern eine Gefahr meist außer Acht gelassen: Die schmerzhafte Reisethrombose. Denn die Gefahr einer Verstopfung der Blutgefäße nimmt bei einem Flug mit wenig Bewegung und Beinfreiheit enorm zu. Darauf weist Dr. med. Ulrich Pachmann, Leiter der Laborpraxis Dr. Pachmann im Transfusionsmedizinischen Zentrum Bayreuth (TZB), hin.
"Anzeichen der Bein-Venen-Thrombose, die bei Flugreisen am häufigsten auftritt, können schwere Beine, Schmerzen und Schwellungen in …
… Fruchtsäfte sind gesünder als kohlensäurehaltige Getränke!
Essen Sie regelmäßig: Fünf kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt sind schonender als zwei große Gerichte. Achten Sie darauf, sich nicht zu einseitig zu ernähren, denn nur so kann ein ausgewogener Nähstoffhaushalt gewährleistet werden.
Neben einer gesunden Ernährungsweise ist Bewegung wichtig: Sie hält den Darm in Schwung und hilft bei Gewichtsproblemen.
Weitere Informationen
Weitere Informationen zum Thema "Verdauungsproblemen den Garaus machen" finden Sie auf der Webseite www.laktonova.de.
… die Begrüßung aller Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vornimmt. Während des gesamten Arbeitstages sorgt Karlsson für kleine, erholsame Pausen, in denen ein wenig Ball gespielt oder ein kurzer Spaziergang gemacht wird. "Während eines langen Tages am Schreibtisch kommt die Bewegung oftmals zu kurz, aber Karlsson erinnert uns immer wieder daran, dass regelmäßige, aktive Pausen nicht nur die Arbeitskraft erhalten, sondern auch Muskelverspannungen vorbeugen und das Herz-Kreislauf-System stärken." – Die richtige Einstellung für ein Unternehmen, das sich …
Duisburg, Juni 2011,
Effektives Abnehmen durch die richtig Ernährung und richtige Bewegung
Es ist inzwischen zweifelfrei belegt, dass es für langfristige Erfolge in der Gewichtsreduktion unbedingt notwendig ist, neben gezieltem Training auch eine Analyse und Umstellung der Ernährungsgewohnheiten einzuleiten. Finke-Training.de bietet in Duisburg und Umgebung neben einer professionellen Ernährungsberatung alle nötigen theoretischen und praktischen Informationen zu den Themen Abnehmen und Fitness.
Gewichtsreduktion, bzw. Körperfettreduktion erfolgen …
… soziale Folgen, so jameda Gesundheitsredakteurin Dr. Iris Hinneburg.
Woher kommt das Übergewicht?
In seltenen Fällen können bestimmte hormonelle Erkrankungen zu Übergewicht führen. Auch genetische Faktoren sind beteiligt. Den größten Einfluss haben aber die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten in der Familie. Studien haben auch gezeigt, dass bereits die Nährstoffversorgung im Mutterleib und in den ersten Lebensmonaten das Körpergewicht entscheidend prägen kann. Deshalb ist gesunde Ernährung in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausschließliches …
… werden bestens vertragen und können auch für die Langzeitbehandlung eingesetzt werden, ohne dass sie den Vierbeiner unnötig belasten.
Zur Vorbeugung gibt es sogar eine spezielle "biologische Seniorenkur", die unter anderem den Stoffwechsel, die Nierentätigkeit, das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat und das Immunsystem kräftigend unterstützen kann. In der Regel dauert eine solche Kur vier bis sechs Wochen. Bei Bedarf kann die Kur mehrfach wiederholt werden. Aber auch einzelne Probleme und "Zipperlein" kann der Tierarzt ganz individuell …
… Übersäuerung kommt und warum gerade Krankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Muskelverspannungen, Arthrose oder sogar Krebs durch sie begünstigt werden.
Angesprochen wird auch, wie durch Ausleitung, basische Ernährung und Bewegung ein Baustein für körperliches und seelisches Wohlergehen gelegt werden kann.
Vortrag am 24. August 2011, 19:00 Uhr
im Dorn-Ausbildungszentrum Nord (www.dorn-ausbildungszentrum-nord.de)
in 23858 Reinfeld
Kostenbeitrag: € 10,00
Anmeldung erbeten bei
SeminarWelten, Meike Feldtmann
Tel.: 04533-20 …
Aufgrund des Sommerwetters zieht es viele Hobbysportler wieder verstärkt nach draußen. Gut so, denn körperliche Bewegung trägt vor allem zu einem gesunden Rücken bei. „Jedoch gilt es darauf zu achten, die eigene Belastungsgrenze nach einer längeren Winterruhe nicht zu überschreiten, um Überlastungsschäden zu vermeiden“, rät Dr. Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde aus München. Im richtigen Maße betrieben, beugt Sport jedoch Rückenschmerzen vor und beseitigt darüber hinaus bestehende Leiden. In der Ruhe liegt …
… dem Drogeriemarkt ist es wichtig, die Krankheit und persönliche Risikofaktoren zu kennen. Nur so werden aus pauschalen Empfehlungen individuelle Ratschläge, die etwas bringen. Und nur dann können die in Frage kommenden Methoden – Ernährung, Vitamine, Mineralien, Bewegung, Schüßler-Salze, Homöopathie etc. – sinnvoll bewertet und kombiniert werden.
Der Ratgeber gibt eine Übersicht über die Möglichkeiten der Vorbeugung und unterstützende Mittel aus der Natur. Im Krankheitsfall liefert er verlässliche Orientierung und Hinweise für eine ganzheitliche …
… Rolle im Energiestoffwechsel spielen.
Unausgeglichener Mineralstoffhaushalt mögliche Ursache für Muskelkrämpfe
Am zweit häufigsten klagen Ausdauersportler laut Umfrage über Verspannungen (9,5 Prozent). Dies kann z. B. durch eine falsche Haltung während der Belastung begründet sein. Leichte Bewegung und Lockerungsübungen können dem entgegenwirken und die schmerzhaften Verspannungen wieder lösen. Auf Platz drei der am meisten verbreiteten Beschwerden beim Ausdauersport liegen mit 6,4 Prozent die Muskelkrämpfe. Neben einer zu hohen Belastung kann …
… Erlebniscamps wird es sein, ehemaligen Leukämiepatienten im Alter zwischen 10 und 13 Jahren bei der Krankheitsbewältigung zu helfen. Das Philipp Lahm-Sommercamp bietet den ehemaligen Patienten mit erlebnis- und erfahrungsorientierten Impulsen die Möglichkeit, ihre Kompetenzen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Persönlichkeit weiter zu entwickeln und zu stärken.
Der Profi-Fußballer und Initiator des Camps, Philipp Lahm, wird an einem Nachmittag den Kindern und Jugendlichen einen Besuch abstatten. „Ich freue mich schon sehr, die Kinder in meinem …
… rasantes Lebenstempo nicht negativ auf Körper und Seele auswirkt, sollten Betroffene zwischendurch auf die Bremse treten. Regelmäßige kleine Entspannungs- und Wohlfühlmomente helfen nicht nur, den stressigen Alltag besser zu bewältigen, sondern steigern auch das persönliche Wohlbefinden.Bewegung als Ventil
Allgemein handelt es sich bei Stress um eine natürliche Reaktion des Organismus auf eine Herausforderung. Körper und Geist geraten in erhöhte Alarmbereitschaft und erzeugen für die Handlung notwendige Kräfte. Befindet sich der Mensch jedoch ständig …
Frankfurt am Main/Kassel – Ein ganzes Jahr plagten Martina Meyer aus Kassel starke Rückenschmerzen. Das Aufstehen oder einfache Bewegungen waren für sie fast unerträglich. Bei einem CT kam die Diagnose: Bandscheibenvorfall. „Ich habe es erst mal mit Akupunktur, Krankengymnastik, Sport und zweimal pro Woche mit einem Chiropraktiker probiert, ohne Erfolg“, erzählt die 47jährige. Da Freunde ihr von einer Operation abrieten, recherchierte Martina Meyer im Internet nach neuen OP-Methoden. Die herkömmliche Methode mit einer Woche Krankenhausaufenthalt, …
… „Achtsamkeits-Meditation“ nach Kabat-Zinn), Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder autogenes Training helfen, Stress zu vermeiden. Die praktische Umsetzung mit einem Lehrer oder in der Gruppe hat Vorteile, doch kann man solche Techniken auch im Heimstudium erlernen.
5. Regelmäßige Bewegung: Die meisten Menschen sind zu wenig körperlich aktiv: Auftretender Stress wird nicht mehr körperlich abgearbeitet und verbreitet sich im anfälligen Organismus. Leichter, aerober Ausdauersport ohne Leistungszwang, dafür aber mehrmals pro Woche für 30-45 min. entspannt …
… auf dem HÅG Neuprodukt ist angenehm anders als auf Standard-Bürostühlen“, bestätigt Nadia Hamdan, Testerin und Redakteurin bei FACTS. „Trotz seiner vergleichsweise kleinen Lehne und gerade aufgrund der sattelförmigen Sitzfläche unterstützt der Stuhl den Körper bei jeder Bewegung. Ein leichtes und entspanntes Sitzgefühl ist das Ergebnis.“
Absolut praxistauglich
In allen fünf Testkategorien hat der HÅG Capisco Puls mit Bestnoten abgeschnitten. Als besondere Stärken haben die Test-Sitzer die Ergonomie und das Design der „Light-Version“ des HÅG-Klassikers …
… Die Köpfe hinter der Idee sind der Ethnologe Volker Elstner sowie die erfolgreichen Unternehmer Dr. Marion Dohm (Marketingspezialistin) und Andreas Schroeteler (Aufbau internationaler Unternehmen). Das dynamische Trio hat seine Leidenschaft für qualitativ hochwertige Lebensmittel, sinnvolle Bewegung und selbständiges Denken zum Geschäftsmodell gemacht und im Mai 2011 die FBI Food Body Intelligence GmbH gegründet.
„FBI ist permanente Bewegung, permanente Kommunikation und permanente Interaktion“, sagt der kreative Kopf der Drei, Volker Elstner. …
… keine anderen Fremdstoffe hinzukommen ist die Behandlung hypoallergen. Durch die Wahlmöglichkeit zwischen 10 verschiedenen Diamantköpfen sind sowohl sehr sanfte als auch sehr intensive Abtragungen möglich. Der jeweilige Grad der Abtragung wird individuell durch die Bewegung des Diamantkopfes über die Haut und durch das eingestellte Vakuum bestimmt. Durch Verzicht auf einen rotierenden oder vibrierenden Behandlungskopf werden unkontrollierte Abtragungen verhindert. Die Behandlung ist besonders geeignet zur Verfeinerung der Hautstruktur, Verminderung …
… den vergangenen Aktionstagen der DGFF haben gezeigt, dass 60 Prozent der Befragten ihre Cholesterinwerte nicht kannten und 30 Prozent erhöhte Werte hatten. Zur Vorbeugung gegen Atherosklerose rät Dr. Seeler vor allem zur Veränderungen des Lebensstils: „Sehr wichtig sind körperliche Bewegung, die Reduzierung von Übergewicht und eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Fisch und eine Vermeidung von zu viel tierischem Fett.“ Zudem sollte das Rauchen eingestellt werden. Eine Einnahme von Medikamenten zur Blutfett-Senkung sollte auf jeden Fall mit …
… natürlich kleine Fältchen und andere Alterserscheinungen. Hier hilft Frau Dr. Cordula Ott mit ihren Tipps auf ZEHN.DE für Männer-Anti-Aging. Von der richtigen Hautpflege über Sonnenschutz und Behandlungen beim Kosmetiker bis hin zur richtigen Ernährung und ausreichend Bewegung.
„Um äußerlicher Hautalterung vorzubeugen, ist es auf jeden Fall sinnvoll, die richtige Hautkosmetik zu wählen“, rät die Expertin. Das Wichtigste sei dabei immer noch der Sonnenschutz. Am besten eine Sonnencreme oder eine Tagescreme mit integriertem Lichtschutzfaktor, um …
… zentraler Bedeutung. Dabei ist das Knie ein Wunderwerk der Natur: Kommt ein normalgewichtiger Mensch nach einem Sprung wieder auf dem Boden auf, muss dieses Gelenk rund 1000 Kilogramm abfangen.
Wie man die Knie ein Leben lang durch angemessene Bewegung und Ernährung in Schuss halten kann, wird Dr. Wolfgang Franz in seinem kurzweiligen Vortrag erläutern. Haben Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die …
… verfügt auch über das nötige Selbstbewusstsein, das Angst gar nicht erst aufkommen lässt.
Die qualifizierten Fachberater der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e. V. können Betroffenen Hilfestellung für eine gesunde Lebensweise mit ausreichender Bewegung und bewussten Entspannungsphasen geben.
Selbstständige Gesundheitsberater setzen sich intensiv mit der individuellen Lebenslage ihrer Kunden auseinander. Sie filtern dabei Risikofaktoren in der Lebensweise heraus und lösen gesundheitliche Probleme mit dem Patienten zusammen. Dafür …
… der Schlüssel für eine schlanke Figur. Hinojal erklärt, was artgerechte Ernährung bedeutet und was wir von unseren Urzeit-Vorfahren noch heute lernen können. Auch Fitness spielte im Vortrag sowie in seinem Leben eine große Rolle, denn er weiß, wie man mit der richtigen Bewegung, stundenlange Ausdauer-Einheiten sparen kann. “Es kommt nicht darauf an wie viel man trainiert, sondern dass man das richtige Training macht!“, so Peter Hinojal. Gepaart mit der richtigen Ernährung steht dann der Traumfigur nichts mehr im Weg. Das sahen auch die Zuhörer in …
Jeden morgen starten die Chinesen mit Bewegung. Insbesondere QiGong ist hierbei eine der bevorzugten Übungsformen. Besonders praktisch ist hierbei, dass kein Schweiß fließt und die Übungen altersunabhängig sind.
"Da QiGong im Stehen praktiziert wird, kann es an jedem Ort geübt werden und ich brauche mich nicht umzuziehen." Fasst der QiGong Lehrer Divyam de Martin-Sommerfeldt dann auch einige Vorzüge zusammen.
Der Lehrer bildet in der Wu Wei Akademie QiGong Kursleiter aus, die an verschiedenen Standorten in Hamburg und Umgebung bereits aktiv sind …
… CURVE wird im Verlaufe des Jahres zur Verfügung stehen.
r2 DRIVE – für die laparoskopische Chirurgie
r2 DRIVE ist ein handgeführtes Instrument, welches gleichzeitig alle Freiheitsgrade eines robotischen Systems bietet.
Eine Besonderheit ist die Flexibilität der Bewegungsabläufe. Durch die 90° abwinkelbare und rotierbare Spitze, in Kombination mit dem rotierbaren Schaft, können operative Manöver auch in schwierigsten Winkeln und engsten Räumen sicher und präzise durchgeführt werden.
Das einmalige Bedienkonzept der Instrumente unterstützt das …
… ist es folglich, sich täglich darum zu kümmern, dass ein erholsamer, regenerativer Schlaf möglich wird. Die Regeln der Schlafhygiene sind hierbei eine ebenso gute Unterstützung wie auch das Achten auf die Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Unschwer lässt sich erkennen, dass das Schlafen nicht einfach nur ein Augenschließen und Ausruhen bedeutet. Wer sich deshalb näher für das Thema Schlafen interessiert, wird unter http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Schlafen/ eine Vielzahl interessanter Informationen, Tipps und Tricks finden, …
