Pressemitteilungen zu Bewegung

… maximaler Schonung der benachbarten Organe. Im zweiten Teil des Aktionstages gibt es Vorträge zu Themen wie „Mir sagt ja doch (k)einer was“ – wie Eltern ihre Kinder über die Krebserkrankung aufklären können, über familiären Brustkrebs, gezielten Einsatz von Sport und Bewegung sowie Haarersatz und Kosmetik bei Brustkrebs. Annette Rexrodt von Fircks, Bestsellerautorin, wird aus ihrem Buch "Dem Krebs davon leben - wir haben eine Chance" lesen. Hierin beschreibt sie eindrucksvoll, wie sie sich nach der niederschmetternden Diagnose und der anstrengenden …

… in eine kleine, runde oder ovale Vertiefungen verwandeln, sind gelblich gefärbt und von einem roten, entzündlichen Saum umgeben. Aphthen sind zwar klein, doch sie können den Alltag erheblich beeinträchtigen, denn ob Sprechen, Essen oder Trinken – jede Mundbewegung kann schmerzen. Über ein geschwächtes Immunsystem hinaus sind die Ursachen von Aphthen vielfältig: Ernährung, Stress oder kleine Verletzungen durch Zahnklammer oder Zahnprothese – die Liste der möglichen Auslöser ist individuell unterschiedlich. Auch psychischer Stress ist eine mögliche …

… Kind wird von Papa oder Mama mit dem Auto zur Schule gebracht. Zu diesem Ergebnis kommt eine Umfrage des Forsa-Instituts bei 1.000 Eltern von Grundschulkindern. Viele Eltern halten den Schulweg heutzutage für zu gefährlich für ihren Nachwuchs. Hinzu kommt, dass Kids immer bewegungsfauler werden. Aber diese Entwicklung ist fatal. Auf dem Schulweg lernen Kinder Selbstständigkeit und können entspannt und langsam in den Schultag hineingleiten. Und es tut ihnen gut, bei Wind und Wetter zu laufen. Leider setzt sich bei etlichen Kindern dieser Trend zu …

… Osteoporose Behandlung ist wie so oft die rechtzeitige Diagnose. Doch wer ist betroffen? Risikofaktoren für eine vermehrte Gebrechlichkeit sind zum Beispiel höheres Alter, also über 70 Jahre, geringes Körpergewicht, Mangelernährung, besonders Kalzium- und Vitamin-D-Mangel, Bewegungsmangel aber auch bestimmte Vorerkrankungen oder verschiedene Medikamente – beispielsweise eine längere Behandlung mit Kortison oder Heparin. Auch eine östrogenfreie Verhütung, Diabetes sowie ein erhöhter Alkohol- & Nikotinkonsum erhöhen das Risiko. Wie wird Osteoporose …

(12.10.2011) „Aktiv gegen den Rheumaschmerz“ ist das Motto des diesjährigen Welt-Rheuma-Tages. Neben schmerzstillenden Medikamenten hilft Bewegung langfristig gegen die Beschwerden. Rheuma ist eine Volkskrankheit. Jeder vierte Bundesbürger ist früher oder später von Beschwerden im Bewegungsapparat betroffen, berichten Vertreter der Deutschen Rheuma-Liga anlässlich des heutigen Welt-Rheuma-Tags. Demnach leiden 5 bis 7 Millionen Menschen an Arthrosen, vor allem in Hüft- oder Kniegelenken. Schmerz und Erschöpfung sind vordringliche Leiden bei entzündlichen …

… Technischen Universität München, anlässlich des Brustkrebsmonats. „Sich regelmäßig körperlich bewegen wirkt vorbeugend gegen Krebs und verbessert auch nachweislich die Heilungschancen, wenn der Tumor bereits aufgetreten ist.“ Die Deutsche Krebshilfe bietet Interessierten kostenlos das Präventionsfaltblatt „Bewegung: Schritt für Schritt“ sowie den blauen Ratgeber „Bewegung und Sport bei Krebs“ an. Jährlich erkranken in Deutschland etwa 60.000 Frauen neu an Brustkrebs, etwa 17.200 sterben daran. Das Erkrankungsrisiko steigt ab dem 50. Lebensjahr deutlich …

… Auch deshalb ist es toll, dass so viele mitgemacht haben“, sagt Koordinator Kiencke. Zahlreiche Teilnehmer berichteten, dass sie sich fitter fühlten, leistungsfähiger seien. „Der Arbeitstag macht so einfach mehr Spaß und man freut sich auch auf die Bewegung bei der Heimfahrt“, sagte eine Haspa-Radlerin. „Regelmäßiges Radfahren schützt vor Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herz-/ Kreislauf-Erkrankungen“, betont Settler. Er setzt darauf, dass sich auch im kommenden Jahr viele Beschäftigte der Hamburger Sparkasse an der Aktion beteiligen.

… nach der Menopause, da Östrogenmangel den Knochenstoffwechsel ungünstig beeinflusst. Typische Symptome der Osteoporose sind Knochenschmerzen, Rundrücken und Knochenbrüche, insbesondere der Wirbelkörper, der Arme sowie Hüftknochenbrüche. Die wichtigste Prophylaxe im Zusammenhang mit der Osteoporose sind Bewegung und eine knochenfreundliche Ernährung. Ebenso wichtig ist das Vermeiden von Stürzen, da diese oft Komplikationen und weitere Brüche nach sich ziehen. Dies kann durch gezielte Bewegungstherapie und Krafttraining erreicht werden. Auch Tanzen …

… bereits die Spiegel Ausgabe Nr. 36 / 2008 - "Woher kommt der Schmerz?". Wissenschaftsjournalist und Sachbuch-Autor Jörg Blech spricht sich in der Ausgabe gegen voreilige Rückenoperationen aus. Als Hauptgründe nennt er Dauerstress und verkümmerte Muskeln durch zu wenig Bewegung. Besonders der psychosomatische Aspekt findet in den Ausführungen Jörg Blechs besonderen Stellenwert. Das viele Sitzen im Büro, der ständige Stress in der Arbeit führt zu schwacher, untrainierter Muskulatur und Anfälligkeit für Rückenschmerzen. Den Ausführungen von Jörg Blech …

… geringeres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht, Arthritis und Krebserkrankungen auf. Ob dies allein nur auf die fleischlose Kost zurückführbar ist, bleibt fraglich, da die Mehrheit der Vegetarier auch sonst einen gesunden Lebensstil mit wenig Nikotin, Alkohol und reichlich Bewegung pflegen. Bei den sogenannten „Puddingvegetariern“ dürfte dies wohl etwas anders aussehen, denn mit Blick auf Pommes, Chips und Kuchen lässt es sich auch fleischlos durchaus ungesund essen. Vegetarisch zu leben erspart folglich nicht den kritischen Blick bei …

… Dual-Röntgen-Absorptionsmetrie. Vor allem Frauen in den Wechseljahren sind vom Knochenabbau betroffen: Durch den sinkenden Hormonspiegel in dieser Lebensphase geht der Schutz vor Knochenabbau verloren. Weitere Risikofaktoren für Osteoporose sind erbliche Veranlagung, mangelnde Bewegung oder eine Langzeittherapie mit Kortison-Präparaten. Auch eine Unterversorgung der Knochen mit Kalzium kann Osteoporose fördern. "Dieses wichtige Knochenmineral macht den Knochen widerstandsfähig und bruchfester", sagt Dr. Weber. Am häufigsten treten bei Osteoporose …

… des Burn-Out zeigen sich über einen längeren Zeitraum, so dass es möglich und sinnvoll ist, in diesem Bereich präventiv aktiv zu werden. Ausgleich und Entspannung sind dabei ein Muss, aber auch die bewusste Auseinandersetzung mit den Stressoren in allen Lebensbereichen, Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um die erneuerbare Ressource „Energie“ nachhaltig wieder aufzubauen und zu behalten. „Ziel ist es, trotz stressiger Situationen und Druck im Leben gesund und leistungsfähig zu bleiben. Denn Stress lässt sich nicht auf Zuruf abstellen, …

Mit der fit & gesund Aktion „Laufen bewegt“ lädt das Sanitätshaus Maisch in Kirchheim-Teck Jung und Alt ein, Bewegung und Wohlbefinden bewusst zu erleben Kirchheim-Teck, 10. Oktober 2011 – Mit einem bunten Aktionsprogramm machte das Sanitätshaus Maisch am gestrigen Sonntag, 9. Oktober, anlässlich der „Goldenen Oktobertage“ am Tag des Sports mehr Lust auf Gesundheit. Unter dem Motto „Laufen bewegt“ (www.laufen-bewegt.de) lädt das Sanitätshaus mit dem lächelnden Gesicht in der Zeit von 11 bis 17 Uhr auf dem Marktplatz in Kirchheim unter Teck zum …

… Autoren, Journalisten und 154.000 Spielbegeisterte aus aller Welt zusammenkommen. Zum zweiten Mal wird der Kleinverlag Edition Siebenschläfer dabei sein, der sich in diesem Jahr Das kleine Förderspiel als Mitaussteller an Bord nehmen wird. Das kleine Förderspiel ist eine Bewegungsspielreihe, die Spielspaß mit Bewegungen und Übungen kombiniert. „Wir freuen uns sehr die Spieltage gemeinsam mit den Siebenschläfern zu erleben und unsere Neuheiten Das kleine Sensomotorikspiel und Das kleine Motorikspiel vorzustellen“, sagt Angela Hartge, eine der beiden …

… Gefühl der Verstehbarkeit (sense of comprehensibility), das Gefühl der Handhabbarkeit (sense of manageability) sowie das Gefühl der Sinnhaftigkeit (sense of meaningfulness). In einem methodisch-didaktisch gut geführten orientalischem Tanzunterricht kann sich die Tanzfrau die bis anhin unbekannten Figuren, Bewegungen, Schrittfolgen und Tänze mental und mit allen Sinnen gut einprägen und lernen. Das Gefühl der Sinnhaftigkeit im persönlichen und grösseren Rahmen kann durch die Freude auf das Mittanzen in einer emotional stimmigen Gruppe entstehen, in der …

… (systemische Therapie) • Achtsamkeitstraining (Meditationen, Hypnose und Selbsthypnose) • schematische Prüfung von Glaubensmustern und Abbau von Blockaden • ganzheitliche Körperarbeit, also die spezielle Kombination aus bioenergetischer Regulationstherapie, Massage, Akupunktur, manueller Lymphdrainage und manueller Therapie •Bewegung (aktipas®Yoga, Walking) „Die Antworten, die so eine spezielle Therapie hierauf aktiv sowie passiv gibt, schaufeln den Weg zu neuen Erkenntnissen frei, für ein glücklicheres und vor allem energiereicheres Leben. Wer …

… Otto-Fricke-Krankenhauses und Ärztlicher Leiter der Fachtagung. „Durch Mehrfacherkrankungen geschwächte Menschen, wie sie so häufig in den geriatrischen Zentren zu sehen sind, neigen dazu, Probleme mit dem Schlucken zu bekommen. Hier wird ein Teufelskreis in Bewegung gesetzt. Die Menschen essen weniger oder vermeiden bestimmte Nahrungsmittel, dadurch verlieren sie lebenswichtige Muskelmasse, was wiederum eben auch die Schluckmuskulatur schwächt. Wir sprechen in diesem Zusammenhang von Presbyphagie.“ Therapie: Neuronale Netzwerke aktivieren Die Therapie …

… ganzes Selbst immer mehr zum Tanzen und die Erfahrung des Moments in ein bewegendes Spiel.   In diesem 3 Stunden Workshop wird Jack Yoga Asanas und Atmungsmethoden mit Modern Dance und Körperarbeit verbinden. Erst wird langsam und sehr bewusst erklärt, dann wird der Bewegungsablauf immer freier bis eine yogische Choreographie entsteht. Dabei werden die Teilnehmer dazu ermutigt den Fluss zwischen den Yoga Asanas für sich zu verkörpern und den Tanz des Lebens in ihrer eigenen Bewegung zu genießen.   Uns allen ist ein Sinn für Bewegung gegeben, …

… Kindersterblichkeit als in der Mehrheitsbevölkerung.“ Auch Diabetes sei zunehmend ein Problem unter Migranten/-innen, nachdem auch sie immer älter werden. Übergewicht sei hier ein wesentlicher Faktor, oft eine Folge von schlechten Ernährungsgewohnheiten und fehlender Bewegung. Unter den offensichtlicheren Problemen für Migranten/-innen im Gesundheitssystem sei die Sprachbarriere. Basiskenntnisse oder eine Fähigkeit, im Alltag zu kommunizieren, reiche für medizinische Beratungsgespräche in der Regel nicht aus, die eine sehr präzise Kommunikation über …

… zu leben, zur tatsächlichen Umsetzung ein weiter Weg ist. The survey reveals an “action gap” between the desire to be healthier and the ability to change. Mehr als die Hälfte der Befragten haben zumindest eine ungesunde Angewohnheit, etwa eine ungünstige Ernährung, fehlende Bewegung oder Nikotinkonsum. 62 Prozent der Befragten gaben an, dass sie versucht haben, diese Angewohnheit zu ändern, aber die Hälfte von ihnen hat das nicht geschafft – vor allem, weil eine Abhängigkeit bestand oder weil ihnen Genuss und Belohnung fehlte. Auch mangelnde Unterstützung …

… aktuelle Untersuchung zum belegten Return of Investment von zielgerichteter Prävention: „Eine Studie der Weltbank hat den Kosten-Nutzen-Effekt von Lebensstil-Interventionen bei Menschen mit hohem Diabetesrisiko aufgezeigt. Wird ein Präventionspaket mit Fokus auf Ernährungsberatung und Bewegung angeboten, kann in einem Niedriglohnland jeder so investierte Dollar mindestens zwei Dollar an Behandlungskosten einsparen. Bei Ländern mit mittleren Einkommen liegt die Ersparnis sogar bei über drei Dollar. Maßgeschneiderte Prävention rechnet sich eindeutig …

… der Methode des verbundenen Atmens lernt man zum Beispiel durch bewusste und verbundene Atemzüge sein Atemvolumen wesentlich zu vergrößern, Atem- und Energiekanäle zu öffnen und den großen, freien Atem im täglichen Leben zu benutzen.“ sagt Erika Bogdan. Auch im Qigong, (Chinesische Atem- und Bewegungskunst) bildet der Atem eine wichtige Säule. Bei den Qigong-Übungen lernt man, die sanften Bewegungen mit dem Atem zu verbinden und so Energie ins Fließen zu bringen. Wichtig ist dabei, dass man bewusst atmet - denn dann wird der Atem beseelt und bekommt …

… und hilft, die innere Ruhe zu finden. Der Stress des Tages löst sich in Wärme und Umsorgtsein. Mit Rückeneinstreichungen mit einem Dr.Hauschka Pflegeöl setzt die Dr.Hauschka Naturkosmetikerin die Behandlung fort. Es sind entspannende, fließende, streichende Bewegungen, keine Massage. Die speziellen Griffe sind abgestimmt auf die rhythmisch-atmende Behandlungsqualität. Für die anschließende Einstreichung der Beine und Arme verwendet die Kosmetikerin Rosmarin Beinlotion und Fitness Fußcreme. Ein Gefühl vollkommener Entspannung stellt sich ein, als …

… Medi GmbH & Co. KG und ihren Partnern. Umgesetzt wird die fit & gesund Aktion durch die Kommunikationsagentur 12QUADTRAT GmbH aus Bochum. "Die Auszeichnung ist eine tolle Bestätigung für unser Vorhaben, den Menschen Gesundheit, Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung als spannende Themen zu vermitteln", freut sich Bernhard Weber, Marketingleiter der Sanitätshaus Aktuell AG. Mit der Gesundheitsserie "Laufen bewegt" zeigen die Sanitätshaus Aktuell AG und ihre Partner seit April 2011, dass es nicht nur auf Schweiß und Anstrengung ankommt, wenn …

… einen sehr guten Draht zu ihm", erzählt Helgard Klimpel, die selbst zunehmend unter körperlichen Einschränkungen zu leiden hat. Schon wenn er ihn höre, fange er an zu strahlen. Gemeinsam unternehmen sie zum Beispiel Ausflüge ins Grüne. Erweiterung des Wortschatzes und Bewegung Martin Mayer trainiert mit Alexander Busse die Erweiterung seines Wortschatzes. So hat er eine einfache Tafel mit "Ja" und "Nein“ entwickelt, auf die Busse zeigen kann, um seine Befindlichkeiten und Wünsche deutlich zu machen. Auch das selbstständige Anziehen übt Alexander …

… Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. „Häufig tritt eine Morgensteifheit direkt nach dem Aufstehen auf. Im Laufe des Tages tritt jedoch Besserung ein, da sich die Beschwerden in der Regel durch Bewegung verringern.“ Komplett heilen lässt sich Morbus Bechterew nicht, verschiedene Therapieansätze führen jedoch dazu, dass sich der Krankheitsverlauf eindämmen lässt und die Wirbelsäule beweglich und schmerzfrei bleibt. Schleichender Prozess erschwert Diagnose Bei Morbus Bechterew entzünden sich Wirbelgelenke, verkleben …

… eindeutig bei etlichen Kindern heute viel zu kurz kommt, ist körperliche Aktivität", warnt Prof. Stephan Martin, Herausgeber des Ratgeberportals www.komm-in-schwung.de. Hier gegenzusteuern ist eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe, aber auch eine Herausforderung für Eltern. Sie müssen ihre Sprösslinge weg vom Bildschirm locken und zu Bewegung und Sport motivieren. Denn bei vielen übergewichtigen Kids liegt es weniger an der Energieaufnahme, sondern vor allem am mangelnden Energieverbrauch, wodurch ihre Energiebilanz in eine Schieflage gekommen ist.

Stark, starr und stabil müssen unsere Knochen sein, aber erst durch die Gelenke, die jeweils zwei oder auch mehr Knochen miteinander verbinden, sind wir in der Lage, ganz einfache oder auch sehr komplizierte Bewegungsabläufe auszuführen. Dass wir aufrecht auf zwei Beinen gehen können, haben wir unserem knöchernen Skelett zu verdanken, das als Gerüst fungiert, an dem Muskeln und Sehen befestigt sind. Beim Menschen wird das gesamte Gewicht von nur zwei Säulen, die Knochen und Gelenke unserer Beine und der Hüfte sind also ganz besonders beansprucht. …

… Sauerstoff versorgen kann. Betroffen davon sind in Deutschland 1,3 bis 1,5 Millionen Patienten, mehr als 200.000 Neuerkrankungen kommen jährlich hinzu. Mögliche Ursachen von Herzmuskelschwäche: Die Zuckererkrankung Diabetes mellitus, erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck, Rauchen, Übergewicht und mangelnde Bewegung, wobei sich bei einem Zusammentreffen mehrerer Faktoren das Risiko von Ablagerungen an den Herzkranzgefäßen bis hin zum Verschluss sogar vervielfacht. Bei einem Verschluss kommt es zum Herzinfarkt und Teile des Herzmuskels werden zerstört. …

… verständlich. „Ist Fleisch besser als Eisenlieferant geeignet als der berühmte Spinat? Oder was ist bei der Zahnpflege bis zum vierten Lebensjahr zu beachten?“ Antworten auf diese Fragen und weitere wissenswerte Hinweise aus den Bereichen Vorsorge, Ernährung und Bewegung erhalten die Nutzer des Online-Tests Gesundheitscheck junior. „Viele Eltern sind beim Thema Kindergesundheit immer noch stark verunsichert. Mit dem Gesundheitscheck junior bietet die Knappschaft jetzt einen informativen und hilfreichen Leitfaden an, der genau die Themen aufgreift, mit …

… Gelenken. Als Muskelkater bekannt, liegt die Ursache dafür vielfach in winzig kleinen Rissen des Muskelgewebes. Diese heilen zwar innerhalb weniger Tage aus, führen allerdings in dieser Zeit auch dazu, dass im schlimmsten Fall jede Bewegung schmerzt. „Auf dem Arzneimittelmarkt finden sich viele Präparate, die eine Linderung der Beschwerden versprechen“, sagt Moritz Müller-Dombois, Geschäftsführer von medizinfuchs.de, führender Medikamentenpreisvergleich im Internet. „Deshalb bieten wir eine Themenübersicht zu verschiedenen Anwendungsgebieten, wie …

… Schlüsselrolle zu. Deshalb wird jetzt zum Welt-Herz-Tag von Fachleuten immer wieder darauf aufmerksam gemacht, wie wichtig Vorbeugemaßnahmen gegen die Arterienverkalkung (Arteriosklerose) sind. Denn die Arterienverkalkung als Folge von Stress, falscher Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel und Zigarettenrauch ist die Hauptursache für Herzinfarkt und Schlaganfall. Den Erkrankungen des Herzkreislaufsystems wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen ist eine Aufgabe, die jeder Einzelne von uns konsequent durchführen sollte. Dabei …

… beginnende Kopfschmerzen“ so Frau L. „frage ich mich zuerst: Gab es äußere Einflüsse wie Wetter oder falsches Essen, habe ich Stress, Ärger oder Kummer? Ich reflektiere auch, ob ich in der letzten Zeit gut für mich gesorgt habe. Habe ich für Rückzug, gesundes Essen und Bewegung gesorgt? Habe ich mich mit guten Freunden getroffen oder ein spannendes Buch gelesen? Außerdem „ziehe ich mir nicht mehr jeden Schuh an“. Ich fühle mich nicht mehr als „Opfer“ sondern übernehme Verantwortung für mein Denken und mein Handeln. Das hat mir persönlich ein völlig …

… Unterbewusstsein möglich. Alte Verhaltensmuster können umprogrammiert und neue abgespeichert werden. Eine verblüffend einfache und gesunde Alternative zu der Vielzahl an Diäten mit folgenden Vorteilen: - kein Jo-Jo-Effekt - kein bewusster Verzicht - stressfrei und ausgeglichen - dauerhaft und kontinuierlich - ohne zu hungern - mit mehr Freude an Bewegung Für die Gewichtsreduktion werden Einzel- und/oder Gruppensitzungen angeboten. Bei den wöchentlich stattfindenden Gruppensitzungen bereichern sich die Teilnehmer gegenseitig mit ihren Erfahrungen.

Geretsried, 26. September 2011 Gesunde Gefäße sind wichtig. Sie unterstützen die richtige Durchblutung. Jede Bewegung erfordert aber auch gesunde Gelenke – ob beim Wandern, beim Sport oder bei der Arbeit. Durch die tägliche Bewegung oder einfach mit dem Alter werden die Gelenke oft bis an die Grenzen belastet. Gesunde Gelenke sind aber die Voraussetzung für eine gute Beweglichkeit des gesamten Körpers. Eine geeignete Ernährung und Gewichtskontrolle können dazu ein erster Schritt sein. Auch kontrollierte, richtige Bewegung und angepasster Sport …

… Mitleidenschaft ziehen, wird er weithin immer noch als ‚nur ein Symptom‘ einer Grunderkrankung angesehen. Das ist wesentlicher Grund dafür, warum Entscheidungsträger/-innen die Erfordernisse auf diesem Gebiet bis heute vernachlässigen.” Auch wer unter Schmerzen leidet, sollte in Bewegung bleiben Auch wenn viele wichtige Nachweise noch nicht verfügbar sind, konnten in den letzten Jahren doch bedeutende Einsichten zu Vorbeugung und Behandlung von chronischem Schmerz betagter Menschen gewonnen werden. „Wir haben erkannt, dass chronischer Schmerz ein …

… Rückenschmerz einfach als ‘unspezifisch’ zu klassifizieren. Wir benötigen relevante Sub-Gruppen, um Ort und Ursache des Schmerzes zu beschreiben, wie zum Beispiel Schmerz aufgrund von Bandscheibenproblemen, Schmerz aufgrund der Degeneration der kleinen Gelenke, die die Bewegungen der Wirbelsäule lenken, oder Schmerz aufgrund der Degeneration des Iliosakralgelenks. Das würde das weite und undifferenzierte Feld ‘nichtspezifischer Schmerzen’ in klinische Phänomene unterteilen, die auf dem gleichen Schmerzmechanismus beruhen und daher wahrscheinlich die …

Interdisziplinäre Zusammenarbeit zwischen Ärzten und Osteopathen / Wissenschaft und Osteopathie / Thorax Bewegung, Atmung, Leben (ddp direct) Potsdam. Die Osteopathie beschäftigt sich mit dem Erkennen und Behandeln von Funktionsstörungen. Osteopathen sehen nicht primär die Erkrankung des Patienten, sondern den Patienten in seiner Gesamtheit. Sie untersuchen und behandeln den Körper des Patienten ausschließlich mit ihren Händen, lösen Bewegungseinschränkungen und fördern die selbstregulierenden Kräfte. Dazu benötigen sie umfangreiche Kenntnisse …

… damit anfangen kann, den Beckenboden zu stärken, und auch nie zu spät damit aufhören. In den Anleitungen zum Beckenbodentraining sind meist gut gebaute Frauen zu sehen, die auf Yogamatten turnen oder über Gummibälle rollen. intendons, die Sehnensuchbewegung zur Stärkung von Sehnen, Bändern und Bindegewebe, möchte Alternativen dazu vorschlagen, die vielleicht auch Männer oder der Bewegung vollkommen abgeneigte Menschen gegenüber den Freudenbotschaften des Beckenbodens öffnen. Harald Xander, der Initiator von intendons, schlägt unter anderen eine einfache, …

… Flow Yoga beinhaltet klassische und innovative Aspekte des Vinyasa Prana Flow Yoga ist ein revolutionärer Zweig des Vinyasa Flow Yoga, welcher sich aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga entwickelte. Prana Flow Yoga ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie und Bewusstsein). Christine May ist eine Senior Teacher des Prana Flow Yoga, einer transformierenden Fusion aus Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda, die von Shiva Rea (www.shivarea.com) entwickelt wurde. Christine unterrichtet seit über 11 Jahren …

… Ernährung mit eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte und Eier deckt den Bedarf an Proteinen ausreichend. Auch pflanzliche Lebensmittel wie Sojaprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse liefern dem Körper den Baustoff Eiweiß. * 3. Getränke: Sport und Bewegung bringen den Körper ins Schwitzen! Der Körper steuert damit die lebensnotwendige Wärmeregulation. Da aber bereits geringe Flüssigkeitsverluste von zwei Prozent des Körpergewichtes zu Leistungseinbußen führen, ist es wichtig, schon vor dem Training genügend Flüssigkeit …

… auf dem Arbeitsweg und in der Freizeit mehr als 14 Stunden täglich im Sitzen. Das ist für die Gesundheit grundsätzlich nicht einträglich und bedeutet vor allem für den Rücken eine enorme Höchstleistung. Die Lösung besteht darin, einseitige Haltungen durch Bewegung zu unterbrechen, was aber im Büroalltag oft nur schwer möglich ist. Umso wichtiger sind die richtige Einstellung des Arbeitsequipments sowie die optimale Sitzhaltung. Das Konzept von HEALTHadvisory bietet hier Abhilfe: Unterhaltsame Filme direkt auf den Rechner des eigenen Arbeitsplatzes …

… leiden 25,7 Prozent aller Bundesbürger an Bluthochdruck. Zu Beginn sind die Symptome gering und schwer einzuordnen: Schwindelgefühle, Nasenbluten und Kopfschmerzen können erste Anzeichen der „stillen“ Gefahr sein. Die Ursachen sind in familiärer Veranlagung, Stress und Bewegungsmangel zu finden. Aber auch überhöhter Alkoholkonsum, Rauchen und fortgeschrittenes Alter begünstigen Bluthochdruck, dessen Folgen im schlimmsten Fall Herzinfarkt und Schlaganfall sein können. Daten des Statistischen Bundesamts belegen, dass diese Krankheiten mit 42 Prozent als …

… (www.docjones.de/krankheiten/erkaeltungskrankheiten). Mit welchen Kräutern und Hausmitteln dem Kratzen im Hals und der laufenden Nase der Kampf ansagt wird, verraten die Experten für natürliche Gesundheit von DocJones. Das Immunsystem winterfit machen Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sind die wirksamsten Mittel für nachhaltiges Wohlbefinden. Beides bestimmt maßgeblich unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem. Stress oder zu wenig Schlaf über einen langen Zeitraum sollten deshalb nach Möglichkeit vermieden …

… der sanfte Weg zur inneren Mitte" ausschließlich mit dem Yin Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Er kombiniert die Verbindung von Asanas und Meridianen mit der menschlichen Anatomie und den Lehren des Dao-Yoga. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig. Die …

Telefonische Expertensprechstunde des Kuratoriums perfekter Zahnersatz am 27. September Ständig in Bewegung, häufig unter Druck, mal heiß umspült, mal kalt erwischt: Unsere Zähne begleiten uns ein Leben lang. Da sie hohen Anforderungen standhalten müssen, sollte ihr Zustand regelmäßig vom Zahnarzt untersucht werden. Und gerade in speziellen Lebensphasen ist es sinnvoll, die Zahngesundheit noch intensiver als sonst zu überwachen. Inwiefern zum Beispiel die Zahnpflege der Mutter schon die Gesundheit des ungeborenen Kindes beeinflussen kann, warum …

… – so lautet der Wunsch vieler Menschen. Dabei kann jeder selbst dazu beitragen, dies zu erreichen, denn persönliche Lebensumstände beeinflussen den Gesundheitsstatus im Alter entscheidend. Um Wohlbefinden und körperliche Lebhaftigkeit zu erhalten, spielen besonders Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle. Sportlich aktiv bleiben Wer bis ins hohe Alter agil bleiben möchte, sollte sich regelmäßig bewegen. Denn lässt die Muskelkraft erst einmal nach, fallen selbst einfachste Alltagsbewegungen schwer. Zudem führt mangelnde Bewegung im Alter häufiger …

… Übergewicht, Rückenschmerzen schon im Schulalter und sich nicht allein beschäftigen zu können, sind Auswirkungen des modernen Lebensstils. Zwischen asphaltierten Plätzen, Autos, Computer, Playstation und Fernsehen bleibt für viele Kinder schon im Vorschulalter wenig Zeit und Raum für freie Bewegungsspiele – unsere Tipps helfen Ihnen weiter. Tipps für Eltern 1. Die Wohnung kindersicher machen Bevor Ihr Kind anfängt zu krabbeln, gehen Sie selbst auf allen Vieren durch die Zimmer. Eine kindersichere Wohnung verhütet nicht nur Unfälle, sie beruhigt die Nerven …

… So könnte die Intention von gesundwandern.de mit einfachen Worten beschrieben werden. Hinter dem neuen Portal verbirgt sich nicht nur ein Shop und Hotel-Buchungsportal für Wanderer und Outdoor-Fans. Die Initiative möchte zudem Menschen mit guten Vorsätzen ganz pragmatisch Freude an Bewegung und Gesundheit (zurück) bringen. Hierfür setzt die neue Website auf Service, Information und Dialog mit dem Nutzer. Ob in den Bergen oder an der Küste - eine der gesündesten Sportarten für nahezu jedermann erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das Wandern …