Pressemitteilungen zu Bewegung

Dossenheim, 03.02.2012 | Telemedizinische Geräte zur Erfassung der Vitalparameter Gewicht, Blutdruck, Blutzucker und Bewegung gibt es viele. Doch die Produktfamilie smartLAB von HMM überzeugt in Zusammenhang mit dem Online-Vital-Coach „MyVitali“ durch einfachste Installation und Benutzung. Die Bevölkerung in Deutschland wird immer älter und in vielen ländlichen Gebieten werden die Wege zum Arzt immer weiter. In vielen Studien wurde bewiesen, dass telemedizinische Geräte für die Benutzung durch den Patienten, die Qualität der medizinischen Versorgung …

… von Herzkrankheiten auf eines der modernsten Untersuchungsgeräte der Welt. Der neue Computertomograph scannt das Herz – aber auch andere Körperbereiche wie das Gehirn, die Lunge oder Gelenke – in nur 0,3 Sekunden bei brillanter Bildqualität ohne Bewegungsunschärfe. Dreidimensional und sogar in 4D: das schlagende Herz oder ein Gelenk in Bewegung zum Beispiel. „Damit bewahren wir die Patienten vor langwierigen, zum Teil Angst machenden Untersuchungen, minimieren deutlich die Röntgenstrahlung und haben verbesserte diagnostische Möglichkeiten“, erklärt …

… viele Menschen an sich selbst stellen – doch oft fehlen die Zeit und auch der Anreiz dafür, sich sportlich zu betätigen. Da von gesunden Mitarbeitern aber auch Unternehmen profitieren, gibt es Möglichkeiten, Kurse in Bewegung und Entspannung im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements anzubieten. Über dieses Thema informierte Gerhard Geiger, Werkleiter des Kurmittelhauses Sibyllenbad in Neualbenreuth, im Rahmen einer Netzwerkveranstaltung des Regionalmarketing Oberpfalz. „Betriebliche Gesundheitsförderung wird zunehmend zu einem wichtigen …

… sowie einem Vital-Coach aus. „myVitali“ unterstützt dabei, individuelle Gesundheitsziele zu erreichen und begleitet zu mehr Vitalität und Lebensqualität. Viele Studien beweisen, dass die automatisierte Ermittlung und Aufzeichnung von Vitalparametern für Blutdruck, Blutzucker, Gewicht und Bewegung langfristig die Qualität der medizinischen Behandlung verbessern können. Doch auch gesunde Menschen können durch Bewegungs- und Gewichtsmonitoring dafür sorgen, dass sie lange fit und gesund bleiben. Der Förderverein Lebensgerechtes Wohnen OWL e.V. trägt …

… heilen können sie nicht. Es gibt allerdings Präventionsmaßnahmen, die einem helfen gesund und mit gewisser Lebensqualität ins hohe Alter zu kommen. Diese Maßnahmen sind: • eine ausgewogene, folsäurehaltige Ernährung und Vermeidung von übermäßigem Alkohol sowie Nikotin und Drogen • Sport und ausreichende Bewegung, die die Durchblutung anregt und das Gehirn mit Sauerstoff versorgen • geistige Aktivitäten wie Lesen, Musizieren oder Erlernen von Fremdsprachen; das Gehirn ist kein Muskel, lässt aber …

… die den aktiven Umgang mit rheumatischen Erkrankungen thematisieren. Es werden bewährte oder neue Wege aufgezeigt, wie Menschen mit den Folgen von Schmerz, Erschöpfung oder auch körperlicher Beeinträchtigung erfolgreich umgehen – sei es mit Sport, Bewegung oder Entspannung. Auch Wege der Selbsthilfe könnten Thema der journalistischen Aufbereitung sein. Die Medienpreis-Ausschreibung ist Teil einer bundesweiten Kampagne der Deutschen Rheuma-Liga, die unter der Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr steht. Mehr Informationen dazu: …

Ein guter Vorsatz wird umge“setzt“: das tägliche Training mit dem Salsero® bringt mehr Bewegung und Lebensqualität ins neue Jahr München/Rot an der Rot, 1 Februar 2012 – Die Mehrheit der Bevölkerung möchte sich im neuen Jahr mehr bewegen. Ein guter Vorsatz, der aber nur allzu häufig über das Jahr hinweg nicht eingehalten wird. Dabei hat ein regelmäßiges Training nachweislich einen sehr positiven Effekt auf Muskulatur und Gesundheit. Der Salsero® Gesundheitsstuhl bietet die Chance, diesen Vorsatz nach mehr Bewegung nun auch endlich einzuhalten. …

Überlastung und Stress machen sich nicht selten auf körperlicher Ebene durch Verspannungen und Muskelschmerzen bemerkbar. Die hochwertigen Massagesessel von Sanazen schenken Entspannung und Wohlbefinden, ganz ähnlich wie die behutsam knetenden Bewegungen eines Masseurs sie auch hervor bringen. Eine verspannte Nackenmuskulatur löst sich, müde Beine leben bei sanften Wadenmassagen wieder auf und die Blutzirkulation wird auf das angenehmste angeregt. Massagestühle, Massagehocker und Massagesessel bringen pures Wohlbefinden nach Hause und bieten die …

… täglich aufzutragen. Nicht nur die ungewohnt hohe UV-Belastung, sondern auch extreme Temperaturunterschiede können unseren Körper und das Immunsystem schwächen und somit das Herpesrisiko erhöhen. Um das Immunsystem zu stärken, helfen oft schon altbewährte Mittel, wie ausreichend Schlaf, viel Bewegung und Vitamine, die zum Beispiel in Orangen, Grapefruits und Kiwis enthalten sind. Mit Compeed® auf die Piste In einigen Fällen kann jedoch trotz richtiger Vorbereitung der Ausbruch des Herpes Virus nicht verhindert werden. Die ersten Anzeichen dafür sind …

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind für ein gesundes und langes Leben enorm wichtig - ja selbstverständlich. Für alle, die trotzdem noch nicht danach leben oder Informationen suchen, findet der Tag der gesunden Ernährung 2012 statt. Zahlreiche Aktionen und Tipps sollen dazu anregen, die eigenen Essgewohnheiten zu überdenken und eventuell zu ändern. Das Motto 2012 lautet: "Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Ursachen, Diagnose und Therapie" Bereits 20 Prozent der Allgemeinbevölkerung in westlichen Ländern leiden unter einer …

… längst zu einer der am häufigsten genannten Beschwerden der Patienten. Studien zufolge klagen über 70 % der Deutschen regelmäßig über Rückenprobleme. Die Ursachen sind jedoch vielfältig und reichen über psychologische Ursachen wie Unzufriedenheit bis hin zu Bewegungsmangel oder Überbelastung. Die Grundlage einer jeder Therapie sollte daher ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten zur diagnostischen Abklärung der Schmerzen sein. Ein anschauliches Modell kann helfen, dem Patienten die Anatomie und Bedeutung der Rückenmuskulatur zu verdeutlichen …

… gesteigert. Wer schon in den Bergen war, kennt das: In der Höhenluft ist alles ein wenig anstrengender und der Körper verbraucht mehr Energie als sonst. Im Spitzensport setzt man Höhentraining daher schon lange für besonders effektives Training ein. Auch ohne Bewegung hat das Atmen von Höhenluft Auswirkungen auf den Organismus: Der Stoffwechsel wird angekurbelt, während man gleichzeitig weniger Appetit hat. Weil Höhenluft weniger Sauerstoff enthält, arbeiten die körpereigenen Kraftwerkzellen, die Mitochondrien, auf Hochtouren, um den Körper mit der benötigten …

Tausende Skifahrer vom Anfänger bis zum Profi tummeln sich im Moment auf den Pisten und Loipen und genießen die Bewegung an der frischen Luft. Skifahren gehört zu den beliebtesten Wintersportarten. Voltaren Schmerzgel aus der Versandapotheke mediherz.de gehört dabei in jede Reiseapotheke. Schweinfurt / Sennfeld, 29. Januar 2012 Leider gehören zum Skifahren auch immer wieder kleine Verletzungen, wie eine Zerrung, eine Prellung oder eine Verstauchung. Beim Skifahren sind diese kleinen Verletzungen oftmals auf mangelnde sportliche Fitness aber auch …

… im Body-Focus in Hamburgs Zentrum (Am Gänsemarkt 33 - 1. OG) um 17:45 Uhr von dem Ausbilder und Experten über Tai Chi informieren lassen. "Eine Erfahrung ist besser als viele Erklärungen." Erklärt Jan Leminsky das Konzept seines Aktivvortrages, der nicht einfach nur Bewegungen und deren Wirkung erläutert, sondern auch sofort zum Mitmachen einlädt. Das City-Konzept sieht vor, dass in normaler Kleidung geübt wird. Jeweils Mittwoch morgens - vor der Arbeit - gibt es eine regelmäßige Gruppe im Body-Focus. Etwas theoretischer läuft es am 16. März 2012 …

… und Halle 10/11, Stand 18, über individuelle Qualifikationsmöglichkeiten für die Zukunftsbranche. GETUP-Kongress 2012 im Rahmen der FIBO „Offener Fachkongress der Branche“ am 20. und 21. April 2012 Betriebliches Gesundheitsmanagement als Hauptthema, sowie Fach-Foren in den Themenbereichen Ernährung, Bewegung und Management, das sind die Inhalte des 6. GETUP-Kongress (www.getup-kongress.de) der am 20. und 21.April 2012 in Essen im Rahmen der Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit (FIBO) stattfindet. Veranstaltet wird der Fachkongress für …

… Flüssigkeit abgibt, als er aufnimmt.“ Als klassisches Katerfrühstück gelten daher nach wie vor Rollmops oder saure Gurken. Da diese Lebensmittel ein starkes Durstgefühl hervorrufen, lässt sich zudem der Flüssigkeitsverlust ausgleichen. Soda oder Fruchtsaftschorlen bieten sich hier sehr gut an. Kamillen- und Pfefferminztee beruhigen außerdem den Magen und lindern Übelkeit. Als besonders effektiv gilt auch immer ein Spaziergang an der frischen Luft. Durch die Bewegung kommt der Kreislauf wieder in Gang und der Körper beginnt sich zu regenerieren.

… nimmt zu. Zudem sind viele Menschen bereits zuckerkrank, ohne es zu wissen. Alarmierend ist die Entwicklung mit Blick auf die Risikofaktoren Übergewicht und erhöhter Taillenumfang. Hier spiegeln sich die geänderten Lebensgewohnheiten der Bevölkerung mit zu wenig Bewegung und ungesunder Ernährung wider. Insgesamt 8.844 Risikocheckbögen zweier Jahrgänge (2006 und 2009) aus 12 Aktionen in acht Städten wurden für die Publikation ausgewertet und verglichen. Eine so umfangreiche Datenauswertung hat es bei einer Diabetes-Aufklärungsaktion in Deutschland …

… Teilnehmern des Spirit Yoga Retreat harmonisch und empathisch den Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Herausforderung. Der von ihr entwickelte Spirit Yoga Stil spendet Energie, ist transformierend, heilsam, anspruchsvoll und meditativ zugleich. Harmonisch fließend werden Bewegungen, Atem und Körperübungen verbunden. Patricia Thielemann begreift sich als Vermittlerin zwischen traditionellen und modernen westlichen Yogastilen: "Mit Spirit Yoga bringen wir die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art modernen Menschen …

… „Neben der Früherkennung gibt es aber auch noch beeinflussbare Faktoren, die zu einer Reduzierung oder Erhöhung des Darmkrebsrisikos führen können“, sagt Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Präsident der GSAAM. „Übergewicht zum Beispiel, eine ungesunde Ernährung, fehlende Bewegung und übermäßiger Nikotinkonsum können das Risiko an Darmkrebs zu erkranken erhöhen. Eine ballaststoffreiche Kost hingegen senkt das Darmkrebsrisiko“, so Kleine-Gunk weiter. Die genauen Ursachen, die zur Entstehung von Darmkrebs führen, sind bisher noch nicht vollständig geklärt. …

… Wissen und die Fertigkeiten, wie dieses Ziel unter Sicherheitsaspekten erreicht werden kann. Zum anderen kann das Reiten (das in der Reittherapie nicht unbedingt im Mittelpunkt steht) körperliche und seelische Blockaden lösen und durch die harmonische Bewegung neue Erfahrungen auch kinästhetischer Art ermöglichen. Ängstliche Menschen fassen Mut; deprimierte können positive Aktivitäten wieder genießen lernen. Motorisch unruhige oder nervöse Klienten werden durch die Bewegung auf dem großen, warmen, weichen Pferd beruhigt und entspannt. Franziska …

… Kompressionsstrümpfe üben von außen einen kontrollierten physikalischen Druck auf die Beine und die darunter liegenden erweiterten Venen aus. Dadurch wird der Venendurchmesser reduziert und die Venenklappen können wieder schließen. Der Kompressionsstrumpf unterstützt auch die Muskelpumpe, weil er bei jeder Bewegung als stabiles Widerlager für die Muskeln dient. Der Druck ist im Fesselbereich am größten und verringert sich gleichmäßig nach oben hin. Das fördert den venösen Rückfluss. Das Blut kann wieder besser aus den Beinen zum Herzen abtransportiert werden. Die …

… große Rolle, ob eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwendet wird. Benutzt man eine Handzahnbürste sollte idealerweise ein kleiner Bürstenkopf mit mittelharten Borsten verwendet werden. Die Bürste sollte im 45-Grad-Winkel Richtung Zahnfleisch angesetzt werden. Durch kreisende Bewegungen sollte jeden Zahn einzeln, sanft und gründlich gereinigt werden. Verwendet man eine elektrische Zahnbürste, kann man sich die kreisenden Bewegungen sparen. Wichtig ist hier jedoch, jeden Zahn einzeln zu umrunden und auch möglichst weit in die …

… dienstags und donnerstags wird zwischen 11 und 17 Uhr eine Betreuung für Kinder und Jugendliche im Alter von drei bis 16 Jahren angeboten. Unter pädagogischer Leitung werden den jungen Menschen drei Themenschwerpunkte angeboten: „Rund ums Essen“, „Rund um die Bewegung“ bzw. „Rund um die Kreativität“. Mit einem überschaubaren Eigenanteil der Eltern können die Betreuungstage erstmals in den Osterferien in den Räumlichkeiten des Hotels am Schloss Ernestgrün in Neualbenreuth genutzt werden. „Damit können künftig unsere Gäste völlig entspannt die Gesundheits- …

… Knochengesundheit e.V. „Wir kennen aber auch die besonderen Bedürfnisse von älteren und kranken Menschen. Nur eine sich an Leitlinien orientierende ärztliche Eingangsuntersuchung und daraus individuell abzuleitende medizinische Empfehlungen für eine knochengesunde Ernährung und Bewegung sowie eine gegebenenfalls notwendige medikamentöse Therapie führen mittel- und langfristig zum Erfolg und zu mehr Knochengesundheit.“ Auf Ihrem Weg zu starken Knochen unterstützen wir Sie gerne. Die Anlaufstelle für fachgerechte Informationen zur Knochengesundheit …

Körperliche Aktivität ist der Baumeister des Knochens. Denn der Knochen lebt: Innerhalb des Knochens finden ständig Umbauprozesse statt. Der wesentliche Reiz für den Knochen ist die Kraft, die durch Muskelbewegungen auf den Knochen übertragen wird. Die Knochenfestigkeit passt sich dadurch den Anforderungen im Alltag, im Beruf, in der Freizeit und im Sport an. Inaktivität unterstützt den Knochenabbau. Die Festigkeit und Belastbarkeit eines jeden Knochens ist abhängig vom Trainingszustand der ihn umgebenden Muskeln. „Die Kombination aus aktivem Leben, …

… Eine gute Alternative stellen Quellmittel wie Leinsamen oder Flohsamen dar. Sie quellen im Darm auf und regen so die Aktivität des Darmes an. Wer auf solche Präparate zurückgreift, muss allerdings unbedingt ausreichend viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Um einer Verstopfung vorzubeugen eignet sich eine ballaststoffreiche Ernährung, sowie das Trinken von mindestens zwei Liter Wasser täglich und regelmäßige Bewegung, um die Darmtätigkeit anzuregen. Weitere Informationen sowie den kompletten Ratgeber Gesundheit erhalten Sie unter www.arzneimittel.de

… bereits im Kindesalter. So haben die offene Mundhaltung und Sprachschwierigkeiten zugenommen, sowie die Anzahl der asthmakranken Kinder. Etwa jedes 10. Kind und jeder 50. Erwachsene in Deutschland muss wegen Asthma (http://lungenstiftung.de/index.php?id=35) behandelt werden. Daneben ist der Bewegungsmangel der Kinder bekannt und erschreckend und führt wie einseitige Haltung zu einer Einschränkung der Lungenfunktion. „Wir wollen etwas präventiv tun nicht nur erst bei Kranken behandeln“ sagt Prof. Dr. Gerhard W. Sybrecht, Vorsitzender des Kuratoriums …

… für Keime. In der Wohnung helfen spezielle Luftbefeuchter oder einfach wassergefüllte Schälchen auf der Heizung dabei, eine zuträgliche Luftfeuchtigkeit herzustellen. Ebenfalls hervorragend dazu geeignet sind Zimmerpflanzen. Ausgewogene, vitaminreiche Kost, ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, etwa durch Mineralwasser oder Früchtetees, und Bewegung an der frischen Luft tun auch der Haut gut. Tipp der SIGNAL IDUNA: Ein heißes Bad kann nicht nur Balsam für die Seele sein, sondern auch gut für die Haut, sofern man statt eines Schaumbades ein Ölbad …

… erkranken. Nicht nur Frauen und nicht nur ältere Menschen. Das muss jedoch kein unausweichliches Schicksal sein. Es gibt Möglichkeiten der Erkrankung vorzubeugen und, falls das zu spät sein sollte, das Fortschreiten der Erkrankung abzumildern. Ernährungsphysiologische Maßnahmen und Bewegung durch Sport stehen im Mittelpunkt. Auf Seiten der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie genügend Calcium und andere Mikronährstoffe enthält. Die sportlichen Aktivitäten sollten, wenn immer möglich, im Freien stattfinden, um die vom Sonnenlicht abhängige …

… speziellen Omega-3-Fettsäuren, Mineralien und Spurenelementen ist ihr hoher Gehalt an sogenannten Glycosaminglykanen charakteristisch für die neuseeländische Grünlippmuschel. Diese Moleküle sind auch Bestandteile der Gelenkknorpel und des Bindegewebes. Zusammen mit regelmäßiger gelenkschonender Bewegung unterstützen die Inhaltstoffe der Grünlippmuschel den Aufbau und die Regeneration des Gelenkknorpels und der Gelenkflüssigkeit. Aber nicht nur Menschen können von der Grünlippmuschel profitieren. Auch bei Hunden wird die Grünlippmuschel wird Erfolg …

… ständig weiterentwickelt." So präsentierte lento jüngst den verbesserten ergonomischen Bürodrehstuhl lento agilis, der die Belastung des Rückens minimiert und eine dynamische, gesunde Sitzhaltung fördert. Seinem Namen entsprechend sorgt der ergonomische Stuhl zu jeder Zeit für Agilität, denn die Muskulatur des Besitzers bleibt aufgrund der Asynchronmechanik des Stuhls immer in Bewegung. Der neue lento agilis kann ab sofort im neuen Online-Shop unter lento-online.de bestellt und von Unternehmen und Selbständigen auch als Teststuhl angefordert werden.

… und abschalten vom Alltag können Besucher während der 17 aufeinander abgestimmten Wohlfuhlstationen. Eine der ersten Stationen im Friedrichsbad ist die Seifenburstenmassage. Der Körper wird mit einer milden Seife eingeschäumt und danach mit kräftigen, gleichmäßigen Bewegungen geburstet. Ein unvergleichliches Gefuhl – und eine effektive Schönheitskur. Das achtminutige Hautpeeling plus Massageanwendung entfernt abgestorbene Hautschuppchen und sorgt fur eine gute Durchblutung. So ist die Haut optimal auf das anschließende Dampfbad vorbereitet. Die …

Lindenberg im Allgäu, 18. Januar 2012 - In der Welt der Homöopathie ist zurzeit einiges in Bewegung. Immer mehr Menschen verlangen eine Einbeziehung dieser traditionsreichen Medizin, zumindest als Teil einer Behandlung. Mediziner und Institutionen stellen sich darauf ein. Es gibt einige Beispiele aus der jüngeren Vergangenheit, die darauf hinweisen. Ärzte verschreiben öfter homöopathische Mittel. Immer mehr private Krankenversicherungen bezahlen zumindest einen Großteil der Behandlung. Auch die gesetzlichen Krankenkassen werden aufmerksamer. Eine …

… sind, ihr Gewicht in den Griff zu bekommen. Wie auch? Häufig spielen Parameter wie ein sich verändernder Hormonstatus oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten kardinale Rollen, die nur medizinisch festgestellt werden können.“ Frage: „Übergewicht kommt also nicht nur, wie gemeinhin angenommen, durch zu wenig Bewegung und zu viel Essen zustande“? Dr. Baltin: „Das kommt natürlich vor, aber man wird den meisten Übergewichtigen mit dieser simplen Erklärung à la „dann iss halt weniger “ oder „du musst eine Diät machen“ weiß Gott nicht gerecht. Damit wird …

… wirkt belebend und hilft Kraft zu tanken. Auch Zitronen- oder Orangenschalen können verwendet werden. Auf der Heizung sorgen die Zitrusfrüchte für einen angenehmen Duft im Raum, fördern die Kreativität und bekämpfen Lustlosigkeit sowie Erschöpfung. Tanzen gegen Traurigkeit Studien beweisen: Bewegung in Verbindung mit Musik wirkt sich positiv auf das limbische System im Gehirn aus, welches für Stimmungslagen und Kreativität verantwortlich ist. So setzen die richtigen Klänge positive Energie frei. Sogar das Immunsystem kann durch harmonische Melodien …

Regelmäßiges Essen schützt Kinder vor Übergewicht sup.- Die Entwicklung von Übergewicht beruht auf einem Missverhältnis zwischen dem Energieverbrauch, der wesentlich durch das Maß körperlicher Bewegung beeinflusst wird, und der Energiezufuhr aus Speisen und Getränken. Hinzu kommen eine Vielzahl von weiteren Einflussfaktoren. So weist Prof. Berthold Koletzko (Klinikum der Universität München) darauf hin, dass auch der Mahlzeitenrhythmus relevant für das Risiko von Übergewicht ist. Der Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin hat insgesamt sechs Querschnittsstudien …

… pflegen können. Die Studie soll nun die Wirksamkeit des Programms beweisen. „Leicht beginnen, langsam steigern, lange durchhalten“ ist der Leitspruch von „Leicht & gesund“, dem sechswöchigen Abnehmprogramm von den Figurexperten des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf. Dass mehr Bewegung gepaart mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung das wahre Geheimnis dauerhafter Gewichtsreduktion ist, soll die nationale Abnehmstudie in Zusammenarbeit mit dem RehaVitalisPlus e. V. beweisen. Sie läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen und richtet …

Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Rauchen, weniger Stress, mehr Zeit für sich, die Familie und Freunde – welches sind Ihre Vorsätze für 2012? Egal, welche es sind – damit Sie bei der Umsetzung Erfolg haben, setzen Sie sich genaue Ziele. Überlegen Sie, wann und wie Sie sie erreichen möchten. Setzen Sie sich anfangs lieber kleinere Etappenziele, um nicht an einem großen Ziel nach kurzer Zeit zu scheitern und die Lust zu verlieren. Dies steigert die Erfolgsquote enorm. Bedenken Sie, dass jede Veränderung, die Sie sich vornehmen auch mit …

… und Sicherheit einige Aktivitäten wieder aufnehmen und sich so besser in sein soziales Umfeld zurückfinden. Eine solche Therapie der Fußheberschwäche ist allerdings nur möglich, solange folgende Kriterien erfüllt sind: • Fußheberschwäche aufgrund einer Hemiparese nach einem Schlaganfall • passive Bewegung des oberen Sprunggelenkes von mindestens 30° • Aufrechtstehen mit beiden Fersen am Boden, während Hüfte und Knie in neutraler Stellung sind, ist möglich • die Fähigkeit, 20 m in weniger als 2 Minuten zu gehen, muss vorhanden sein • die maximale …

Mit dem Start ins neue Jahr wurde in der Region Rhein-Ruhr eine innovative Partnerschaft für eine gesunde Sache geschlossen: 200PRO, die Beratungsfirma für Gesundheit und Bewegung, und fruiton, der Obstlieferdienst für eine vitaminreiche Ernährung am Arbeitsplatz, verfolgen gemeinsam das Ziel, eine aktive und gesunde Lebensweise im Arbeitsalltag zu fördern. Düsseldorf/Köln, Januar 2012. Damit die Gesundheit vor allem im hektischen Arbeitsleben nicht zu kurz kommt, können Unternehmen ihren eigenen Mitarbeitern dabei helfen, die guten Vorsätze für …

Welche Gesundheitsrisiken haben Kids? sup.- Drei Faktoren nennen Ärzte eindeutig als die größten Gefahren für die Gesundheit von Kindern: mangelnde Bewegung in der Freizeit, einseitige Ernährung und hoher Medienkonsum. Zu diesem Ergebnis kommt eine bundesweite Forsa-Befragung bei hundert Kinder- und Jugendärzten. "Wer sich keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich irgendwann ganz viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen", fasst Prof. Ingo Froböse (Sporthochschule Köln) die negativen Entwicklungen bei Kindern und Jugendlichen zusammen. Deshalb …

… favorisierten Sportarten auch im Alter noch problemlos betreiben kann. Spätestens wenn sich die ersten Anzeichen für eine Überlastung zeigen, sollte man sich Gedanken über die Stärkung der Gelenke machen. Ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke ist ausreichend Bewegung. Nur wenn die Gelenke ausreichend bewegt werden, funktioniert der Gelenkstoffwechsel optimal. Ideal für die regelmäßige Bewegung sind jedoch gelenkschonende Bewegungen, wie Walken, Rad fahren oder Schwimmen, also Bewegungsarten, bei denen wenig Druck auf den Gelenken lastet. Hierbei …

… zwanzig Kilo abzunehmen, ist unrealistisch. Derartige Crashdiäten sind ungesund und führen zu einem Jo-Jo-Effekt. Nachhaltig Abnehmen gelingt, wenn man etwa ein halbes Kilo pro Woche verliert. Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten verbannen und mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen. Je konkreter Sie Ihren Weg zum Wunschgewicht formulieren, desto erfolgreicher werden Sie sein: "Ich werde abends keine kohlenhydrathaltigen Beilagen wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln mehr essen. Statt vor dem Fernseher zu sitzen, werde …

… aktueller medizinischer und physiotherapeutischer Erkenntnisse wurden Sitz- und Rückenfläche des neuen lento agilis noch genauer auf die menschliche Physiognomie ausgerichtet. Zudem wurde der Rückenlehne mehr Anpassungsfähigkeit und Beweglichkeit verliehen, so dass sie den Bewegungen seines Besitzers flexibel folgt und dem Rücken in verschiedensten Sitzpositionen 100-prozentigen Halt gewährt. "Unser Anliegen ist es, der Volkskrankheit "Rückenschmerz" vorzubeugen. Immerhin leiden mehr und mehr Menschen in nahezu allen Arbeits- und Unternehmensbereichen …

… verzehren. Außerdem eignet sich die Faustformel auch einfach dazu, den Anteil an Obst und Gemüse bei der Ernährung zu steigern. Jojoeffekt vermeiden Auf diese Weise fällt es zugleich leichter, die Ernährungsgewohnheiten auch langfristig zu ändern. Hier und in der Steigerung der Bewegung liegt nämlich der Schlüssel für den dauerhaften Erfolg jeder Diät. Für die Bewegung sind besonders Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Laufen zu empfehlen. Und bitte nicht wundern: Muskeln sind schwerer als Fett, es kann also passieren, dass die Waage …

Wissensvermittlung vor allem durch Mütter und Ärzte sup.- Wissen über Gesundheitsthemen wie gesunde Ernährung, Sport und Bewegung sowie die seelische Gesundheit wird Kindern von ihren Müttern (72 Prozent), Ärzten (62 Prozent), der Schule (60 Prozent) und ihren Vätern (57 Prozent) vermittelt. Zu diesem Ergebnis kommt die Kindergesundheitsstudie 2011/2012, an der 4.691 Schüler im Alter von sieben bis neun Jahren aus elf Bundesländern teilgenommen haben. Die Studie ist vom Deutschen Kinderschutzbund und dem auf Kinderforschung spezialisierten Institut …

… Schonung der benachbarten Organe. Im zweiten Teil des Aktionstages gab es Vorträge zu Themen wie „Mir sagt ja doch (k)einer was“ – wie Eltern ihre Kinder über die Krebserkrankung aufklären sollten, über familiären Brustkrebs, gezielten Einsatz von Sport und Bewegung sowie Haarersatz und Kosmetik bei Brustkrebs. Annette Rexrodt von Fircks, Bestsellerautorin, stellte ihr Buch "Dem Krebs davon leben - wir haben eine Chance" vor. Eindrucksvoll berichtete sie, wie sie sich nach der niederschmetternden Brustkrebsdiagnose und der anstrengenden Therapie …

… Anfänger-Kurse ab Februar 2012 in der Stadtteilschule Goosacker Beginn Mittwoch 1.2.2012 um 20 Uhr Samstag 4.2.2012 um 9 Uhr als Präventions-Angebot von den Krankenkassen gefördert Für Jedermann geeignet, keine Voraussetzungen nötig Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die heute vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung ausgeübt wird. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Ich unterrichte den traditionellen Familien Yang Stil nach Yang Zhenduo Qigong besteht …

… gerechnet. Ich bin sehr, sehr dankbar dafür und freue mich riesig.« Stefanie Arend Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin Yoga, einem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig. …