Pressemitteilungen zu Bewegung

… Patienten nicht nur spannend, sondern hat auch einen positiven Effekt auf die Behandlung. Wenn dann noch zum Beispiel Verspannungsschmerzen sofort spürbar weniger werden, ist das natürlich toll. Es gibt aber auch wenige Patienten, denen das Pulsieren und die damit zusammenhängenden autonomen Bewegungen der Muskeln unangenehm sind. Diese Patienten sprechen nicht so gut auf die Therapie an. Grundsätzlich kann man feststellen: Wenn während der Behandlung nichts gemerkt wird, ist der Erfolg auch nicht so gut. Und am Kopf sind die meisten Patienten viel …

Bad Tölz, 11.07.2012 - Die Spargelzeit (ab Mitte April bis zum 24. Juni) ist für viele Menschen auch die Zeit, in der der Körper wieder auf Vordermann gebracht wird, der "Frühjahrsputz" für Körper, Geist und Seele steht an. Mit Bewegung, gesunder Ernährung, Fastenkuren und viel Trinken kommt der Körper im Frühjahr wieder in Schwung. Spargel unterstützt diesen Regenerationsprozess des Körpers durch eine verstärkte Entwässerung und Entschlackung. Die entwässernde Wirkung hilft beispielsweise, Schlacken auszuschwemmen, die beim Abnehmen im Körper entstehen. …

… gemobbt zu werden, trifft dies bei dicken Kindern auf mehr als jedes vierte (27 Prozent) zu. Dies ist ein Grund mehr, weshalb Eltern von klein auf bei ihrem Nachwuchs für eine ausgeglichene Bilanz von Energieaufnahme (Ernährung) und Energieverbrauch (Bewegung) sorgen sollten. Hauptgrund für Übergewicht bei Kindern ist heute fehlende körperliche Aktivität im Alltag. Statt draußen zu toben und zu spielen, sitzen viele Kinder stundenlang vor dem Fernseher oder der Spielkonsole. Die Auswirkungen dieses passiven Freizeitverhaltens, das mittlerweile …

… eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß achten", erklärt der Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle, Gründer des Bodymed-Schulungskonzeptes. Zur gesunden Gewichtsreduktion reicht es nicht aus, vorübergehend weniger Kalorien zu essen. "Ohne Lebensstilveränderung, insbesondere mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung, ist eine nachhaltige Gewichtsreduktion nicht zu erreichen", so Dr. Walle. Sein wissenschaftlich anerkanntes Konzept, das bundesweit in über 500 Gesundheitszentren (www.bodymed.com) umgesetzt wird, beinhaltet deshalb eine ärztlich begleitete …

… gesundheitlich unbedenklich einwandfrei geplant und durchgeführt wird. Außerdem leiden immer mehr Menschen an Diabetes. 7,2 Prozent der 18- bis 79-jährigen leiden an der auch als „Zuckerkrankheit“ bekannten Stoffwechselstörung. Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Bewegung und gezieltes Fitnesstraining nicht nur der Entstehung von Diabetes vorbeugen, sondern auch Begleiterscheinungen und Beschwerden von Diabetikern lindern kann. Das VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum in München hat die Zertifizierung des TÜV Rheinland …

… Olivenölkonsum und die Asiaten von ihrem hohen Einsatz an Kräutern und Gewürzen", so Dr. Wolfgang Feil. ,,Beinahe 90% aller an Gelenkschmerzen betroffenen Personen können von unserer Methode profitieren. Aus Studien sowie unseren täglich Gesprächen mit Anwendern der Strategie, wissen wir inzwischen, dass eine Kombination aus Ernährung, Bewegung, nährstoffmedizinischen Nährstoffen sowie Zuversicht den größten Erfolg bringt", berichtet Dr. Wolfgang Feil weiter. Die Strategien können kostenlos auf der Seite gelenkschmerz-wissen.com eingesehen werden.

… Zudem steigt durch den langsamen Blutfluss das Risiko für Gerinsel, die die Blutgefäße verstopfen können (Thrombose). Sebastian Kneipp und sein Gesundheitskonzept Das ganzheitliche Gesundheitskonzept des Pfarrers Sebastian Kneipp (1821-1897) ruht auf fünf Säulen: Lebensordnung, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Wasser. Auf die heilsame Wirkung des Wassers wird in der Kneipp"schen Hydrotherapie gesetzt. Training der Blutgefäße durch Wasseranwendungen Die Hydrotherapie nach Kneipp beinhaltet Waschungen, Güsse, Wickel, Bäder und Dämpfe mit warmem …

… sich eine negative Ladung, an den Wasserstoffatomen die positive. Durch Wasserstoffbrücken - die negativen und positiven Pole ziehen sich an – bilden sich sogenannte Cluster, mit bis zu mehreren Hundert Wassermolekülen. Da die Moleküle immer in Bewegung sind, werden ständig neue, andere Zusammenschlüsse modelliert. Das Wasser kann Energie speichern und verfügt über elektrische Leitfähigkeit. Die Frequenzen sind messbar und ermöglichen die Speicherung von Informationen. Das Wasser hat also ein Gedächtnis und speichert alles einmal aufgenommene. …

Für alle, die nicht auf die gewohnte Putzbewegung der Handzahnbürste verzichten wollen, sich aber beim Zähneputzen elektrische Gründlichkeit wünschen. Schwalbach, 03. Juli 2012 – Jetzt kommt eine neue Bewegung in die Mundpflege: Einfach weiter putzen wie gewohnt, aber gleichzeitig von den Reinigungsvorteilen elektrischer Zahnbürsten profitieren – die innovative Oral-B TriZone wurde für alle entwickelt, die auf hervorragende Mundpflege Wert legen, ohne die gewohnte Anwendungsweise ihrer Handzahnbürste aufgeben zu müssen. Zähneputzen also wie von …

… Brustkrebs, Darmkrebs und Lungenkrebs sind die häufigsten Krebsarten bei Frauen. Männer erkranken besonders häufig an Prostatakrebs, Darmkrebs und Lungenkrebs. Experten schätzen, dass rund zwei Drittel aller Krebskrankheiten durch Verzicht auf das Rauchen, gesunde Ernährung, Bewegung und einen vorsichtigen Umgang mit der Sonne vermieden werden könnten. Früh erkannt, haben viele Krebserkrankungen eine große Heilungschance. Interviewpartner, Fotos und Geschäftsbericht 2011 auf Anfrage oder unter www.krebshilfe.de Bonn, 2. Juli 2012 Abdruck …

… natürlichen Mitteln stärkt und vor allem vor Krankheiten schützt. Selbsterklärende Darstellungen von Übungen und hilfreiche Beiträge zur Früherkennung von Risikofaktoren sind auch in Form eines Filmes zu finden. Ein stressiger Arbeitstag, Umweltverschmutzung, Strahlung, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung und Gifte schwächen den Organismus und führen zunächst zu einem Energiemangelzustand einzelner Organe oder des ganzen Körpers. Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind oft die Folgen. Oftmals ist das schon ein Vorstadium zur Krankheit, bei dessen …

Regelmäßige Bewegung hält fit und gesund und sorgt für den richtigen Ausgleich zur Arbeit. Sport im Verein ist nicht nur gesund, sondern hat auch eine soziale Komponente. Gemeinschaftliches Miteinander, Teamgeist und Fairness stehen im Vordergrund. Unsportliches Verhalten hat in Sportvereinen keinen Platz, der Fair Play-Gedanke wird großgeschrieben. Aber beim Training oder bei Wettkämpfen passieren auch schnell kleine Unfälle: Jemand knickt mit dem Fuß um, stößt mit einem Mitspieler zusammen oder bekommt einen Sonnenstich auf dem Trainingsplatz. …

… wohl nie beschweren können. Denn Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind die häufigste Todesursache in den westlichen Industrieländern. Der Hauptgrund dafür ist der so genannte moderne Lebensstil, zu dem ein Überangebot an fett- und zuckerhaltiger Ernährung, häufig auch ein Mangel an Bewegung und der Konsum von Nikotin gehören. Erkrankungen des Herzens gibt es aber schon seit es Menschen gibt. Das Fach Kardiologie als Spezialgebiet der Inneren Medizin hat sich jedoch erst im 20. Jahrhundert entwickelt, mit rasanter Geschwindigkeit. Über häufige …

… Kinder und Jugendliche. Deshalb sollten Eltern vor allem unter der Woche darauf achten, dass ihr Nachwuchs abends nicht zu lange vor dem Computer oder Fernseher sitzt. Das ist aber leider in vielen Familien exakt die Realität. Einseitige Ernährung, wenig Bewegung und kurze Schlafdauer prägen heute den Alltag etlicher Kids. Das Resultat: Übergewicht ist auch schon bei Heranwachsenden weit verbreitet. Hier sind die Eltern gefordert gegenzusteuern. Tipps und Anregungen für einen gesunden bewegungsfreudigen Lebensstil bei Kindern und Jugendlichen gibt …

Omron Healthcare präsentiert den CaloriScan – einen neuartigen Kalorienzähler, bei dem jede Bewegung zählt Ab heute ist der CaloriScan, ein innovativer, kompakter und handlicher Kalorienzähler von Omron Healthcare, erhältlich. Das Gerät ermittelt und überwacht den Kalorienverbrauch während alltäglicher Aktivitäten, immer und überall. Anlässlich der Neuerscheinung des CaloriScan auf dem deutschen Markt äußerte sich der Marketing Manager von Omron Healthcare Europe, Marco Buhr, wie folgt: „Jeder Mensch ist unterschiedlich, aber der empfohlene Kalorienverbrauch …

… Wörth über die konservative Therapie bei Knie-Arthrose informieren. Falsche Belastungen, Sportverletzungen und Verschleiß (Arthrose) führen häufig zu einer eingeschränkten Funktion der Knie und verursachen Schmerzen. Wie man die Knie ein Leben lang durch angemessene Bewegung und Ernährung in Schuss halten kann, wird Dr. Wolfgang Franz in seinem kurzweiligen Vortrag erläutern. Haben Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden …

… Entspannung Steigerung von Konzentration und Leistungsfähigkeit Verringerung von freien Sauerstoffradikalen und oxydativem Stress Unterstützung der Durchblutung bis in die feinsten Kapillaren wirksames Training für Herz-, Kreislauf- und Lunge (besonders wichtig für in der Bewegung eingeschränkte Menschen) Vorbeugung gegen Stress, Burnout und chronische Erkrankungen Die taxxos GmbH aus Braunschweig hat diesbezüglich ein unterstützendes, kleines Hilfsmttel entwickelt, mit dem die gesunde funktionelle Entspannungsatmung alltagstauglich und unauffällig …

… auslöst. ..und nach der Anwendung Eine warme Dusche, bequeme, warme Kleidung und ein paar Minuten Ruhe schließen eine Infrarotkabinen-Anwendung perfekt ab, um die Tiefenwärme im Körper zu erhalten. Wer Zeit und Lust hat, kann mit einer Massage oder Bewegung an der frischen Luft den Entspannungseffekt intensivieren. Mineralwasser und auch Obst sind ideal, um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und den, durch die Entschlackung gesenkten Kalziumspiegel zu normalisieren. Weitere Informationen stellt die my-sauna GmbH unter folgendem Link zur Verfügung: …

… auf falsches Schuhwerk zurückzuführen. Eltern kaufen ihren Kindern oftmals Schuhe, in denen die Zehen keinen Platz haben und mit zu viel Polsterung und Stützen versehen sind. Kinderschuhe sollten ca. 12 Millimeter größer als die Füße sein und Bewegungsfreiheit ermöglichen. Kinderfüße wachsen allerdings schubweise. Länge, Breite, Höhe Das erfordert eine regelmäßige Messung. Dabei sollte nicht nur die Länge des Fußes, sondern auch die Breite und Höhe Berücksichtigung finden. Das Messsystem WMS (weit-mittel-schmal) ist dabei besonders zu empfehlen. …

Physiotherapiepraxen in Deutschland Unter Physiotherapie versteht man eine Form der äußerlichen Anwendung von Heilmitteln, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern oder wiederherzustellen. Das Ziel der Physiotherapie ist eine Erhaltung oder eine Förderung der Gesundheit sowie die Schmerzfreiheit. Es ist zu betonen, dass der Physiotherapeut die Behandlungen durchführt, dabei setzt der behandelnde Physiotherapeut seine diagnostischen, pädagogischen und manuellen Kenntnisse ein. Patienten mit Haltungs- und Bewegungsstörungen …

Stuttgart, 22.06.2012 Die Unternehmensberatung meisterleistung Bewegung und Coaching GmbH erweitert Ihr Dienstleistungsspektrum im Gesundheitsmanagement mit weiteren Beratungsaspekten. Nach einer umfangreichen grafischen Überarbeitung der Internetpräsenz, bietet die meisterleistung nun 360° Gesundheitsmanagement. Dabei steht die Marke meisterleistung nach wie vor für höchste Qualität und Professionalität bei Beratung, Entwicklung und Umsetzung eines nachhaltigen betrieblichen Gesundheitsmanagements.

… kinderleicht aufzutragen. Einmal auf die saubere Wunde gesprüht schützt er vor dem Eindringen von Keimen, Viren und Bakterien. Dabei ist er robust und trotzdem atmungsaktiv, sodass man in minutenschnelle wieder einsatzbereit ist - besonders beim Sport. Das flexible Material sorgt dafür, dass jede Bewegung mitgemacht wird. Wer gerne schwimmen geht, muss sich keine Sorgen machen, dass sich der Verband löst oder vollsaugt und so anfällig für Keime wird. Er ist wasserfest in Süß- und Salzwasser. Nach einigen Tagen löst er sich von selbst wieder von der …

… begünstigt die Bildung der kleineren Form. Interessanterweise führt der bei erhöhten Cholesterinwerten oftmals verpönte Konsum von Eiern zu einer vermehrten Bildung großer, weniger risikobehafteter LDL-Partikel [1]. Ebenso positiv auf die Partikelgröße wirkt regelmäßige Bewegung. Da zur Bestimmung der LDL-Größe bislang nur aufwendige, wenig praxistaugliche Verfahren zur Verfügung stehen, ist eine persönliche Risikoabschätzung in diesem Zusammenhang kaum möglich. Lediglich ein hoher Bauchumfang und die negative Veränderung weiterer Blutfettwerte …

… machen. Welche Ursachen gibt es für Gefäßerkrankungen? Die typischen Ursachen schließen ein den Diabetes, den hohen Blutdruck und ungünstige Blutfettwerte. Ein ganz wesentlicher Teil ist hier durch unser Verhalten mit beeinflusst. Denn Fehlernährung, Übergewicht und mangelnde Bewegung enden oft genau in diesen Krankheitsbildern: Diabetes, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte, welche dann letztlich zu den gefährlichen Gefäßverschlüssen Anlass geben. Hinzu kommt das hohe Risiko für Gefäßerkrankungen, welches vom Rauchen ausgeht. Heißt das mal wieder: …

… dies noch nichts darüber aus, ob tatsächlich Körperfett abgebaut wurde. Häufig besteht ein großer Teil des Gewichtsverlustes aus Wasser und wertvoller Körperzellmasse (BCM). Dies ist vor allem die Folge rigoroser Diäten und fehlender Bewegung. Ein Abbau von Körperzellmasse verringert außerdem Grundumsatz und Leistungsfähigkeit. Eine professionelle Bioimpedanzanalyse (BIA) mit BodyExplorer schafft hier schnell Klarheit. Durch die Analyse der Körperstrukturen vor Beginn eines Abnehmprogrammes wird die Ausgangsbasis dokumentiert. Realistische Ziele …

… dabei schier unerschöpflich: Mit den Strichcodes der Neuen Homöopathie lassen sich zum Beispiel Meridiane ausgleichen und Schmerzen lindern, Unverträglichkeiten können ausgetestet werden, psychische Traumen aufgespürt, informiertes Wasser hergestellt werden und vieles mehr. Inzwischen ist die Bewegung der Neuen Homöopathie so groß geworden, dass viele Therapeuten diese Methode nutzen und erweitern oder mit bestehenden Therapien kombinieren. Die Palette reicht von heilerischer Arbeit mit Symbolen auf Röntgenbildern über Familienstellen auf Papier bis …

… ein Trainer, der regelmäßig seinen Puls und den Milchsäuregehalt des Blutes misst. Später sitzen mit Fischer die Geschäftsführer Klaus Allofs und Klaus Filbry und die Direktoren des Bremer Bundesligisten in einem Seminar über Stressbewältigung, Bewegung und gesunde Ernährung. Es ist der Startschuss für das betriebliche Gesundheitsmanagement der Grün-Weißen, ein Mitarbeiter-Projekt im Rahmen ihres gesellschaftlichen Engagements WERDER BEWEGT – LEBENSLANG. Gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger und zufriedener, das belegen wissenschaftliche Studien …

… ihre Wirbelsäule zusätzlich. Zu den weniger empfehlenswerten Liegepositionen zählt die Bauchlage, die viele bevorzugt zum Lesen einnehmen. Denn hierbei bildet die Lendenwirbelsäule ein Hohlkreuz und die Halswirbelsäule gerät zudem in eine ungesunde Seitendrehung. Da regelmäßige Bewegung die Muskulatur geschmeidig hält, sollten Urlauber auch in den Ferien nicht auf Aktivitäten verzichten. Dabei gilt der Wahl der Sportart jedoch besondere Aufmerksamkeit: Während etwa Rückenschwimmen, Tauchen oder Aquafitness die Wirbelsäule kräftigen, stauchen beim …

… Lauf gleichzeitig auch noch für den guten Zweck. Und man tut etwas für die Gesundheit.“ Gerade das Laufen sei eine ideale Sportart. Joggen sei nicht nur gesund, weil es Herz und Kreislauf kräftige, sondern auch, weil regelmäßiges Laufen Übergewicht verhindere und Bewegung an der frischen Luft viel zu einer ausgeglichenen Psyche beitrage. Der J.P. Morgan Chase Corporate Challenge findet jedes Jahr in zahlreichen Städten der Welt statt. In Frankfurt starteten am vergangenen Donnerstag über 68.000 Läuferinnen und Läufer aus über 2.700 Firmen. Der Erlös …

… eine mit Schadstoff geschwängerte Luft bewusst vermeiden und bei Symptomen wie Husten, Atemnot, Schleim eine Abklärung durchführen und eine eventuelle Krankheit entsprechend behandeln lassen.“ Sportliche Betätigung ist ebenfalls eine Empfehlung des Mediziners: „Die Lunge schätzt Bewegung, weil sie durch die gesteigerte Atmung bei Anstrengung besser durchlüftet wird.“ Die Kliniken des Main-Taunus-Kreises haben mit ihrer Klinik für Pneumologie im Krankenhaus Hofheim eine besondere Kompetenz in der Diagnose und Behandlung von Lungenerkrankungen. Mehr …

… Reiseantritt mit Auto, Flugzeug, Schiff oder Bahn bemerkbar macht. Die Reisekrankheit, in der Fachsprache auch als Kinetose bezeichnet, ist eigentlich gar keine Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion auf ungewöhnliche Einflüsse. Die typischen Symptome der Bewegungskrankheit, wie sie auch genannt wird, sind Unwohlsein, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen und Kreislaufstörungen mit Schweißausbrüchen. Die Beschwerden werden dadurch ausgelöst, dass das Gehirn widersprüchliche Informationen der verschiedenen Sinnesorgane empfängt in Bezug …

… trotzdem ein langes Leben zu erreichen, muss man einiges tun. Hier sollte erwähnt werden, wenn man gesund ist und lange leben möchte, dann hat man auch da ganz schön etwas zu tun. Es wird einem nichts geschenkt. Im Sessel sitzen und nichts machen hilft nicht wirklich. Bewegung ist hier schon die halbe Miete. Gute Ernährung gehört auch dazu. Verkriechen sollte man sich auch nicht. Suche die sozialen Kontakte. Bleibe mit Freunden in Kontakt. Und Freunde die sich plötzlich nicht mehr melden, weil man nicht mehr so mit kann wie sonst: HALLO, waren das …

… Behandlung bei einer Lungenerkrankung, ist gekennzeichnet über eine medikamentöse Gabe, um Atemnot zu lindern. Wenn nötig bekommt der Patient zusätzlichen Sauerstoff. Auch ist es wichtig das Wohnumfeld entsprechend zu verbessern. Aber eine ganz wichtige Säule in der Therapie ist die Bewegung. Der Patient muss in Bewegung bleiben um nicht zusätzlich weiter abzubauen. Hier kommt der Lungensport ins Spiel. Frau Michaea Frisch von der Espan-Klinik in Bad Dürrheim, beantwortet uns in einem Interview einige Fragen rund um den Lungensport. Michaela Frisch …

… statt. Initiator ist der Zentralverband der Podologen und Fußpfleger Deutschlands mit dem Ziel auf die im Alltag vernachlässigten Füße aufmerksam zu machen. Das kleine Förderspiel möchte diesen Tag nutzen - stellt Fußübungen zur Verfügung und zelebriert den Tag im Bewegungskindergarten Fitten. Ziel ist es Kinder und Erwachsene mit Spaß für das wichtige Thema gesunde Füße zu begeistern. Denn die Fußmuskulatur gehört zu den Muskelgruppen, die oft unterentwickelt sind, wie dramatische Studienergebnisse zeigen: 98% der Kinder kommen mit gesunden Füßen …

Über schmerzende Knie können Millionen von Deutschen ihr Leid klagen. Es fängt erst ganz harmlos an und tut eigentlich nicht wirklich weh. Man spürt die Knie eben. Zunächst nur bei bestimmten Bewegungen oder Belastungen durch Sport. Aber in der Regel bleibt das nicht dabei. Die Schmerzen werden stärker und treten auch immer häufiger auf. Spätestens jetzt fragen sich die Betroffenen, was sie dagegen tun können. Nichts, und verbissen dem Schmerz trotzen Das ist zwar heroisch, hilft auf Dauer jedoch auch nicht weiter. Wir wissen, dass die schmerzenden …

… Rhein-Main während des Abends informieren. Der Eintritt ist frei. Falsche Belastungen, Sportverletzungen und Verschleiß (Arthrose) führen häufig zu einer eingeschränkten Funktion der Knie und verursachen Schmerzen. Wie man die Knie ein Leben lang durch angemessene Bewegung und Ernährung in Schuss halten kann, wird Dr. Wolfgang Franz in seinem kurzweiligen Vortrag erläutern. Haben Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur …

… am Sonntag, dem 24. Juni 2012 ab 15:00 Uhr. Er ist Chefarzt der Klinik für Neurologie der Zentralklinik Bad Berka und beschäftigt sich mit „Volkskrankheiten“ wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Adipositas, die heute oftmals „hausgemacht“ sind. Unsere Gesellschaft ist zu wenig in Bewegung oder ernährt sich falsch. Die Folgen sind nur allzu sichtbar, denn die Risiken für jeden Einzelnen steigen mit dem Lebensalter an. Doch es geht auch anders: „Bis zu 80% der Schlaganfälle in Deutschland sind auf eine ungesunde Lebensführung zurückzuführen. Wir alle …

… defekten Bandscheibe durch eine künstliche, also eine Bandscheibenprothese, was in sehr seltenen Fällen indiziert ist: Idealerweise bei sportlich ambitionierten jüngeren Patienten. In München erhielten seit Mai 2006 insgesamt 51 Patienten eine derartige Prothese aus Metall, die Bewegung und Flexibilität in der Halswirbelsäule erhält. Fast alle Patienten waren sportlich aktiv. „Zwei hatten vor der Operation an Olympischen Winterspielen im Rodeln teilgenommen“, berichtet Meyer: „Diese Patienten sind hoch motiviert. Sie wollen nach der Operation unbedingt …

Jetzt auch bei sitzender Tätigkeit mehr Bewegung in den Alltag bringen: Hierzu gibt es die Pezzibälle, die von erfahrenen Spezialisten entwickelt wurden. Bewegungsmangel begünstigt nicht nur Übergewicht, sondern bedeutet langfristig auch ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen sowie für Haltungsschäden. Pezzibälle können als Alternative zum Bürostuhl verwendet werden. So bleibt trotz der sitzenden Tätigkeit der Körper ständig in Bewegung. Pezzibälle und Übungsanleitungen Pezzibälle haben sich seit ihrer Erfindung durch ihre italienische …

… gleichen Zeit auf und gehen Sie auch zur gleichen Zeit zu Bett. Verzichten Sie auf den Mittagsschlaf und das abendliche Nickerchen vor dem Fernseher. Wenn Sie abends schlecht abschalten können, versuchen Sie, sich mit Entspannungsmethoden, moderater körperlicher Bewegung oder anderen Hobbys einige Stunden vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nutzen Sie das abendliche Waschen, Zähneputzen und Umziehen als regelmäßig wiederkehrendes Schlafritual zur Einstimmung auf das Schlafengehen. Nehmen Sie drei Stunden vor dem Zubettgehen keine großen Mahlzeiten …

… Podiumsdiskussion der Gesundheitsstadt Berlin, an der Dr. Irene Preußner-Moritz (SMEO Consult) teilnahm. Als Teil des Hauptstadtkongresses Medizin und Gesundheit 2012 fand diese im ICC Berlin statt. Dr. Preußner-Moritz betonte die Wichtigkeit niederschwelliger Einführung von gesunder Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz. Carl E Gross (systemics consulting group) fügte hinzu, dass dies auch für Lernsituationen, z.B. an Schulen und anderen Bildungsinstitutionen, gelte. Gesunde Bewegung und Entspannung sollten in den Alltag eingebaut werden, also …

… Erkenntnissen des Adipositas-Forschers Achim Peters das Ergebnis zweier unterschiedlicher Anpassungsstrategien an chronischen Stress. Das Gehirn als unser wertvollstes Organ steht in der Versorgungshierarchie an erster Stelle. Signalisiert es Energiemangel, setzt der Körper alles in Bewegung, um Glukose aus den Energiespeichern Richtung Zentralnervensystem zu mobilisieren. In Stresssituationen verbraucht das Gehirn mehr Energie, wodurch ein Stresssystem in Gang gesetzt wird, das entsprechend mehr Glukoseenergie aus den Speichern ordert. Anhaltender …

Lindenberg im Allgäu, 14. Juni 2012 – Viele Menschen stecken mitten in ihren Gartenarbeiten. Oder bereiten ein Fest im Freien vor. Eine falsche Bewegung, schon kommen die Rückenschmerzen. Josef Senn, Redaktion gesundheitsblog-mediportal-online.de, gibt Tipps. Langsam anfangen Bekanntlich zieht es uns in der kalten und nassen Zeit weniger nach draußen. Das bedeutet für viele Menschen, dass sie körperliche Arbeiten nicht mehr gewöhnt sind. Sobald es warm wird, ist es deshalb verständlich, dass das Bedürfnis nach körperlicher Aktivität im Frühjahr …

WIDNAU, 14.06.2012. Zu wenig Bewegung, zu viel Essen, zu viel Schweinehund. Etwas für die eigene Gesundheit zu tun, scheitert beständig an mangelnder Motivation oder dem fehlenden Spaßfaktor. Für den nötigen Ansporn bräuchte es allerdings nur ein paar Freunde. Und eine App, um sich mit ihnen messen zu können. Den vitalen Vergleich ermöglicht dabei der Vitalquotient, welcher mit der neuen Version der myVitali iPhone App nun kostenlos zur Verfügung steht.    Gesundheit ist etwas Individuelles. Um trotzdem gemeinschaftlich, sprich kollaborativ, am physischen …

… leidet nicht nur das Reaktionsvermögen, beispielsweise im Straßenverkehr, sondern die Betroffenen wirken auch im Bekanntenkreis häufig geistig abwesend. Was unterstützt die Konzentrationsfähigkeit? Neben allgemeinen Maßnahmen wie ausreichend Schlaf, einer gesunden Ernährung und Bewegung haben sich auch Ginkgo-Präparate wie Gingium aus der Versandapotheke mediherz.de zur unterstützenden Behandlung von Konzentrationsstörungen bewährt. Dabei steigert Gingium mit pflanzlichem Ginkgo-Extrakt nachweislich die Durchblutung und verbessert so die Nährstoff- …

… den Studienteilnehmern, die erhöhten Blutzuckerwerte zu normalisieren, so halbierte sich auch deren Diabetes-Risiko. Das sind sehr hoffnungsfroh stimmende Ergebnisse, zumal sie mit Änderungen des Lebensstils erreicht werden konnten. Dazu gehören Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme und mehr Bewegung. Die Bemühungen, den Blutzucker mit diesen Maßnahmen zu senken können durch ergänzende Maßnahmen unterstützt und verstärkt werden. Dazu bedarf es häufig noch keiner Arzneimittel. Denn Risikofaktoren wie Cholesterin, Blutfette und eben erhöhter Blutzucker …

… die Hauptkrankheitslast (77 %) verantwortlich gemacht und stellen mit 86 % die Haupttodesursachen dar. 5) Die Top 7 Verursacher für nicht-übertragbare Erkrankungen in Europa: 5) • Tabak • Alkoholmissbrauch • Erhöhtes Cholesterin • Geringer Obst- und Gemüse-Verzehr • Übergewicht • Hohe Blutdruckwerte •Bewegungsmangel • Ende Mai 2012 präsentierte Bundesminister Alois Stöger zehn Rahmen-Gesundheitsziele. Für die nächsten 20 Jahre ist das Ziel eine durchschnittliche Steigerung der in Gesundheit verbrachten Lebensjahre der Österreicher um zwei Jahre. …

… Europa zu. Die Ursachen hierfür sind vielschichtig. In diesem Punkt waren sich die Teilnehmer des EPC-Workshops (European Policy Centre) auf ihrer Tagung in Brüssel im Mai einig. Deshalb gibt es auch keine einfachen Lösungen. Der moderne Lebensstil, mangelnde Bewegung, die wirtschaftliche und soziale Position, genetische Veranlagung und unausgewogene Ernährung - dies sind alles Faktoren, die bei der Übergewichtsproblematik eine Rolle spielen. Politische Maßnahmen sind deshalb sehr schwierig zu treffen, denn sie sollten nicht auf Intuition basieren, …

… 12. Juni 2012 – Die M6 Bandscheibenprothese entspricht mit ihrem künstlichen Kern und Faserring dem Aufbau einer natürlichen Bandscheibe. Mit dieser neuartigen Technologie ermöglicht die M6 Bandscheibenprothese eine um ein Vielfaches gesteigerte Bewegungsqualität. Die Wirbelsäulenchirurgen Dr. Thomas Bierstedt, Dr. Bernd Illerhaus und Dr. Guido Ostermann, alle drei Fachärzte für Neurochirurgie, vom nordrhein-westfälischen Fachzentrum für Wirbelsäulenchirurgie ONZ (Orthopädisch-Neurochirurgisches Zentrum) empfehlen ihren Patienten für die Hals- sowie …