(openPR) Voraussetzung für ein aktives Leben in der zweiten Lebenshälfte, also ab etwa dem 40. Lebensjahr, sind auch gesunde und starke Knochen. Leider ist es häufig so, dass diesem Aspekt nicht oder erst sehr spät genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird. Neben viel Bewegung ist auf eine ausreichende Versorgung des Knochengerüstes mit den notwendigen Mikronährstoffen zu achten, um einen ausgeglichenen Knochenstoffwechsel zu sichern. Dazu ist die ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D notwendig. Relativ unbekannt ist jedoch die Tatsache, dass die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA ebenso eine sehr positive Rolle im Knochenstoffwechsel spielt und somit ein wesentlicher Baustein für gesunde Knochen und die Vorbeugung von Osteoporose ist. Verschiedene aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass spezielles Leinöl mit viel ALA die Knochen schützen kann.
Viel Bewegung und eine gesunde Ernährung sind die wichtigsten Bausteine für ein gesundes Leben. Soweit die Theorie. Leider zeigt die Praxis immer wieder, dass es im normalen Alltag gar nicht so einfach ist. Diesen Ansprüchen gerecht zu werden. So fragen sich viele, ob es andere, ergänzende Maßnahmen gibt, die sie für ihre Gesundheit tun können? Zum Teil ist das möglich. Bewegung und Sport ist durch nichts zu ersetzen. Man kann jedoch bei Bedarf die Ernährung sinnvoll ergänzen. Dazu sollte neben Vitamin D und Calcium auch die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA gehören. Schwedische Forscher haben beobachtet, dass in gesunden Knochen mit hoher Knochendichte mehr Omega-3-Fettsäuren zu finden sind, als in Knochen mit geringerer Knochendichte. Diese einfache Korrelation zwischen Knochendichte und Omega-3-Konzentration ist zwar noch kein Beweis für die Knochen stärkende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren, aber ein starker Hinweis, der Anlass war, der Sache auf den Grund zu gehen und den Einfluss von ALA auf den Knochenstoffwechsel zu untersuchen. Für einen gesunden Knochen ohne Osteoporose ist der Gleichklang von aufbauenden Prozessen und Knochen abbauenden Prozessen von entscheidender Bedeutung. Gerät dieses Gleichgewicht durcheinander und die Knochen abbauenden Prozesse gewinnen die Überhand, kommt es zur gefürchteten Osteoporose (Knochenschwund), an der in Deutschland jede 2. Frau und jeder 7. Mann erkranken. Oberschenkelhalsbrüche und Wirbelbrüche können die Folgen sein. Diese Entwicklung kann man mit ALA bremsen, wie eine Studie zeigt. Die Forscher verabreichten Studienteilnehmern für 6 Wochen verschiedene pflanzliche Fettsäuregemische mit unterschiedlichem Anteil an ALA. Sie konnten so die Wirkung von ALA auf den Knochenstoffwechsel messen. Die Studie bestätigte die herausragende Stellung von ALA unter den Omega-3-Fettsäuren, denn nur die Fettsäuremischung mit einem hohen Anteil an ALA (wie in OmVitum®) zeigte einen schützenden Effekt auf den Knochen. Die Knochen abbauenden Prozesse wurden gebremst und damit die Knochen-Stabilität und -Gesundheit gefördert. Eine neue Studie aus den USA fasst die bisherigen Forschungsergebnisse zu ALA aus Leinöl zusammen. Nach diesen ganz aktuellen Ergebnissen kann die pflanzliche Omega-3-Fettsäure tatsächlich den gesunden Knochen schützen und Verbesserungen im osteoporotischen Knochen erreichen. Das sind gute Nachrichten. ALA kommt nur in pflanzlichen Ölen und nicht in Fischöl vor. Leinöl hat von allen natürlich vorkommenden Ölen den höchsten Anteil an ALA (alpha-Linolensäure). Nun enthält Leinöl leider Geschmackstoffe, die den direkten Verzehr nicht gerade zu einem kulinarischen Vergnügen machen. Zudem ist es sehr empfindlich und die wertvollen Fettsäuren können leicht zerstört werden. Deshalb ist es sinnvoll auf speziell aufbereitetes Leinöl zurückzugreifen in Kapseln zurückzugreifen. In einem patentierten Verfahren ist es Pharmazeuten aus Deutschland gelungen, hochgereinigtes Leinöl mit einem hohen Anteil an ALA in leicht zu schluckenden, rein pflanzlichen Kapseln herzustellen. Jede pflanzliche Kapsel enthält 500mg hoch gereinigtes Leinöl mit etwa 300mg ALA. Es wird zur Versorgung des Körpers mit ALA der Verzehr von täglich 3 Vegicaps OmVitum® empfolen. OmVitum® als Monatspackung (PZN 4604189) oder als günstige 3-Monatspackung (PZN 0262160) oder 6-Monatspackung (PZN 0262177) ist über Apotheken, auch Internetapotheken, Praxis parallele Gesundheitszentren oder direkt von der Firma beziehbar. Bei Bezug via Apotheke sollte darauf hingewiesen werden, dass OmVitum® wegen der einzigartigen Zusammensetzung nicht durch andere, scheinbar ähnliche Produkte ausgetaucht werden sollte, die in der Apotheke vorrätig sind. Jede Apotheke kann OmVitum® ohne Zusatzaufwand direkt bei Navitum Pharma versandkostenfrei beziehen. Sollte eine Apotheke diesen Service einmal nicht anbieten können, kann der Kunde das gewünschte Produkt auch direkt von der Firma versandkostenfrei bestellen. Weitere Informationen sind unter http://www.navitum-pharma.com oder 0611-58939458 verfügbar. Sie können Navitum auch auf http://blog.navitum.de/ besuchen. Dort sind weitere interessante Hintergrundinformationen zu Gesundheitsthemen abgelegt.
Quelle: Kim Y, Ilich JZ. Nutrition. 2011 Nov-Dec;27(11-12):1101-7. Epub 2011 Jul 2.
