(openPR) Der Frühling naht, die Zeit der Feierlichkeiten mit viel kalorienreichem Essen und wenig Bewegung ist erst einmal vorbei und nun sind wir reif für Veränderungen.
Aber den ersten Schritt zu tun, den inneren Schweinehund zu Hause zu lassen, das ist gar nicht so einfach. Und was kann ich überhaupt tun, um dauerhaften Erfolg zu haben und nicht im nächsten Jahr vor demselben Problemen zu stehen.
Am 31. März 2012 haben wir für alle Interessierten einen Tag der offenen Tür unter dem Motto "Gesunde Pfunde". Hier können sich alle über "Gesunde Ernährung","Gesunde Bewegung", "Basenernährung" und natürlich die "Richtige Sportbekleidung" informieren, schnuppern und ausprobieren.
WO? in Zittau/Sachsen im Dreiländereck im
SPORTFACHGESCHÄFT WAGUS
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Eigentlich sollten Fitness und Gesundheit jedem von uns am Herzen liegen. Doch statt uns ausreichend zu bewegen, verschieben wir unsere sportlichen Einheiten wie Jogging, Laufen oder den Besuch im Fitness Studio gerne auf einen anderen Tag.
Setzen Sie diesem Kreislauf ein Ende und fangen Sie wieder an, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen. corinna fischer coaching unterstützt Sie mit einem auf Sie individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.
Der Pferdesport war die große Leidenschaft von Corinna Calliope Fischer. Ein schwerer Unfall beendete den Werdegang im Reitsport und führte über eine zweite Ausbildung zum Kosmetik- und Wellnessbereich, in welchem Sie jahrelang sehr erfolgreich in ihrem eigenen Aromasalon abrbeitete.
Nach eigener Burnout Erfahrung im Jahr 2007 erfolgte die Umorientierung: die eigenen Erfahrungen verwendend, spezialisierte sich Corinna Calliope Fischer auf den Bereich Burnout- und Adipositas Prävention. Im Rahmen eines Fernstudiums an der Fachhochschule "Forum Berufsbildung" erwarb Corinna Calliope Fischer 2009 den IHK geprüften Abschluss als Wellness- und Stressberater.
Durch eine besondere von ihr entwickelte Methodik der ethischen und moralischen Annäherung an Themen der Ernährung, des psychosomatischen Wohlbefindens sowie der körperlichen Fitness betreut sie seitdem erfolgreich Klienten in intensiver persönlicher Arbeit als Personal Trainer und Personal Coach.
Darüber hinaus nehme fortlaufend an verschiedenen Fortbildungsveranstaltungen teil und bilde mich rund um Sport, Gesundheit und Ernährung weiter, um immer auf dem neuesten Stand aktueller Forschungsergebnisse zu sein und Ihnen nur das beste Training anbieten zu können. Bei meinem Training geht es darum, ein ausgewogenes Konzept zu erstellen, dass den jeweiligen Wünschen meiner Kunden entspricht.
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Viele fleischfrei essende Prominente sind die Gallionsfiguren in der vegetarischen Ernährung, Pamela Anderson, Prince, Stella McCartney oder Nadja Auermann.
Ob es an den wachsenden Klima-und Umweltproblemen, der steigenden Zahl von Zivilisationserkrankungen oder den grausamen Bedingungen in der Tierhaltung liegt, die Motivation zum vegetarischen Essen sind vielfältig.
Das gesundheitliche Potenzial der vegetarischen Ernährung ist jedenfalls nicht zu leugnen. Der große Verzehr von tierischen Lebensmitteln kann nachweislich schwere Folgen für…
Ganz frisch in der Kosmetik International der neue Artikel von Corinna Fischer "Notfall Programm", kleine Tricks und Tipps für Blessuren an den Füßen. Damit der Urlaub erholsam bleibt und kleine Unfälle der langersehnten Auszeit keinen Abbruch tun.
Die Kosmetik International ist die auflagenstärkste Fachzeitschrift für Kosmetik und Wellness in Deutschland. Seit 2001 ist Corinna Calliope Fischer als freie Journalistin für die Kosmetik International auf Spurensuche nach den neuesten Trend, aktuellen Behandlungen und interessanten Neuigkeiten. …
… erste Abnehmprogramm an, das sich nach den individuellen Wünschen des Kunden richtet. Bisher war es eher umgekehrt.
Der konzeptionelle Schwerpunkt wird bei „myline“ auf gesunde Ernährung sowie Bewegung in Form von Krafttraining gelegt. In Duisburg und Moers werden drei unterschiedlich lange Programme angeboten. Der Abnehmkurs „myline express“ dauert …
… das wünschen sich viele, besonders zu solch großen Festtagen. Doch helfen da einige Tricks und Tipps, um schon von vornherein nicht zuzulegen. ISSGesund - Das Journal für gesunde Ernährung - hat da schon länger einige gute Anregungen auf Lager, wie man überflüssige Kilos vermeidet.
Doch der Genuß zu den Festtagen darf natürlich nicht zu kurz kommen. …
… sich dazu entscheidet, seinen Winterspeck loszuwerden, sollte darauf achten, die Kalorienzufuhr über einen längeren Zeitraum zu reduzieren. Denn für eine erfolgreiche und gesunde Diät empfehlen Ernährungswissenschaftler eine Gewichtsabnahme von lediglich zwei bis vier Kilogramm pro Monat. Weil ihr Körper fettarme und kleinere Portionen nicht gewöhnt …
Clean Eating - Gesunde Rezepte mit unverfälschten Lebensmitteln und Superfoods:
pure Lebensmittel, alltagstaugliche Rezepte, bewusster Genuss
Gesünder Leben mit cleanen Rezepten: Clean Eating ist der absolute Trend. Was ist Clean Eating? Zurück zu den Wurzeln - das zeichnet diesen neuen Lifestyle aus, denn es wird mit natürlichen, puren Lebensmitteln …
… zwischen den Hauptmahlzeiten konsequent sein, werden die Pfunde purzeln. Den Hunger zwischendurch kann man erst einmal mit einem großen Glas Wasser vertreiben. Auch gesunde Knabbereien wie Selleriesticks und Apfelscheiben sind kalorienarm, dafür reich an wertvollen Vitaminen und Ballaststoffen.
4. Fettfrei dünsten und dämpfen
Im Tontopf, in Garfolie oder …
… BASS-Methode mit dem Zähneputzen zu tun hat, ob es eine Impfung gegen Karies gibt und was Zähne mögen und was nicht, das alles findet sich im März in Gesunde Medizin.
Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Jojoba – Der Beauty-Profi“, „Schluss mit dem Kopfschmerz“ und „Abnehmblockaden – Warum purzeln die Pfunde nicht?“.
Außerdem beinhaltet die März-Ausgabe …
… Gewichtsreduktion nach der Zeit der Schwangerschaft erleichtern und Ihnen Ihr Wunschgewicht bringen. Freuen Sie sich auf diese Zeit mit Ihrem Baby und ein tolles Ziel!
A. Gesunde Ernährung in und nach Ihrer Schwangerschaft
Wenn Sie sich schon innerhalb Ihrer Schwangerschaft gesund ernährt haben, müssen Sie gar nicht großartig mit dem Abnehmen nach Schwangerschaft …
… Dazu bedarf es nicht ausgeklügelter Diäten, sondern einfacher Tipps, die konsequent umgesetzt werden. Kohlenhydratarme Rezepte sind ideal und zeigen, wie geschmackvoll und lecker gesunde Ernährung sein kann. Zwischendurch ein Entschlackungstag und der Zeiger der Waage wandert dezent in die gewünschte Richtung. Mit einem Entschlackungskur Plan ist der …
… der Schweiz erprobte Ernährungskur schon jetzt zur Seite. Das stoffwechselregulierende Ernährungsprogramm von amapur garantiert höchste Qualität, komplette Versorgung und gesunde, nachhaltige Gewichtsreduktion. Dafür bürgen Qualität in der Herstellung, ausgesuchte natürliche Inhaltstoffe aus kontrolliert, biologischem Anbau und eine betreuende Online-Beratung …
… macht schnell und lang anhaltend satt – und das bei nur einer einzigen Kalorie pro Gramm. Aber Inulin kann noch mehr: es fördert die gesunde Verdauung, wirkt positiv auf die Darmflora und stärkt damit das Immunsystem.
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macht schneller satt und gleicht Ballaststoffdefizite aus
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