Pressemitteilungen zu Bewegung

… gerechnet. Ich bin sehr, sehr dankbar dafür und freue mich riesig.« Stefanie Arend Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin Yoga, einem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig. …

München, 05. Januar 2012 - Um ein paar Pfunde purzeln zu lassen, ist neben Sport und Bewegung eine kalorienreduzierte Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Claudia Galler, Gesundheitsredakteurin von Deutschlands größter Arztempfehlung jameda.de (http://www.jameda.de), hat zehn einfache Tipps zusammengestellt, wie man im Alltag sehr einfach Kalorien einsparen kann. 1. Kaloriensparen beginnt beim Einkaufen Hunger verführt im Supermarkt zu gehaltvollen Lebensmitteln. Gehen Sie daher zum Einkaufen, wenn Sie etwas gegessen haben und sich satt fühlen. Hält …

… nur während hektischer Situationen auftritt. „Durch ständiges Verkrampfen sensibilisieren sich die Nervenfasern und senden selbst bei geringsten Einflüssen Schmerzsignale an das Gehirn weiter“, erklärt Dr. Sabarini. In schlimmen Fällen klemmen durch falsche Bewegungen sogar Nerven zwischen den Wirbeln ein und Drehbewegungen des Kopf- oder Rumpfbereiches fallen schwer. „Dann suchen wir mithilfe von bildgebender Diagnostik nach weiteren Ursachen“, bekräftigt der Experte. Stressfreie Diagnose Chronische Schmerzen erfordern weitreichendere Diagnosemittel …

… Blut zum Herzen, der Herzmuskel bekommt nicht mehr genug Sauerstoff und es kann zu einem Herzinfarkt kommen. Raucher, Übergewichtige, Bluthochdruck-Patienten oder Diabetiker gehören zu der Risikogruppe für einen Herzinfarkt – eine cholesterinbewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind hier von großer Bedeutung. Ungesättigte Fettsäuren in Fleisch, Wurst und Eiern lassen den Cholesterinspiegel ansteigen. Daher ist es auf Dauer gesünder regelmäßig auf pflanzliche Fette auszuweichen oder zumindest magere Fleisch- und Wurstsorten zu verzehren. …

… einfach nicht umsetzen lässt, sollte man vermeiden, das eigene Gesicht zu berühren. Die Krankheitserreger werden vor allem über die Schleimhäute in Mund und Nase übertragen. Mittagsspaziergang: Ein Grund für die Schwächung des Immunsystems im Winter ist der Mangel an Bewegung an der frischen Luft. Warum also nicht in der Mittagspause einen kleinen Spaziergang mit den Kollegen einlegen? Das beugt nicht nur Erkältungen vor, sondern macht auch den Kopf frei für einen effektiven Arbeitsnachmittag. Regelmäßiges Lüften Regelmäßiges Lüften sorgt nicht …

… Bergedorfer mit einem neuen Angebot zur Entspannung und zum Kraft tanken. In den Räumen von Physioaktiv Bergedorf in der Lohbrügger Landstrasse 39 eröffnet am Sonntag, den 15. Januar 2012 ab 14:00 Uhr die Wu Wei Schule für Tai Chi und Qi Gong. Die chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste erfreuen sich einem immer größeren Zuspruch. Mit zwei Kursen am Mittwoch abend startet der in der Wu Wei Akademie nach den Richtlinien des DDQT ausgebildete Tai Chi und Qi Gong Kursleiter Dieter Möller ein neues Angebot. "Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass …

… bin sehr, sehr dankbar dafür und freue mich riesig" sagt Stefanie Arend. Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin Yoga, einem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig. Das …

Der gesundheitliche Nutzen von Qigong ist unbestritten. Neben der leichten Erlernbarkeit und schnellen Wirksamkeit ist dieses sicher ein Grund für die Beliebtheit dieser Bewegungsmeditation in Deutschland. Zhineng Qigong gilt als gesundheitlich besonders effektiv und wirksam. Es wurde als eine der wenigen Qigong-Richtungen von der chinesischen Regierung als heilend anerkannt. Gründer dieser Qigong-Form war in den Achtziger Jahren der Arzt Dr. Pang Ming, der die meditativen Bewegungen vorwiegend für Kranke entwickelte. Im Zhineng Qigong hat Dr. Pang …

… deren Motivation zu steigern. Bei regelmäßigem Üben werden Mitarbeiter ausgeglichener sein und konzentrierter arbeiten. Das sichert Unternehmen nicht nur Imagegewinn sondern auch einen dauerhaften Wettbewerbsvorteil. QiGong fördert die Gesundheit QiGong sind Jahrtausende alte Meditations- und Bewegungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch langsame, sanfte Bewegungen, Atmung und Vorstellungskraft findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und sammelt neue Energie und Kraft für den Alltag. QiGong bringt Körper und Geist …

… Strom seine Methode der integrierten Atemübungen vorstellen. Ihre Wirkung kann zu unmittelbarer Linderung verletzter Emotionen führen. Darüber hinaus kann sie auch körperliche Energien und emotionale Klarheit zurückgeben. Sobald man einmal die Kraft seines eigenen Atems im Einklang mit der Bewegung erfahren hat, versteht man, was Lebensenergie bedeutet. Sonntag, 5. Februar 2012 von 13:00 bis 15:00 Uhr: Wie kann ich funktionieren in einer disfunktionalen Welt? Unser Geist gleicht oft einem Wirbelsturm – wir finden dies normal, wissen aber, dass …

Jetzt zum Jahreswechsel sprießen wieder die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Ganz oben auf der Hitliste der guten Vorsätze steht das Thema „Abnehmen“. Dabei geht es nicht nur um Diäten, sondern häufig auch um einfach mehr Bewegung. Denn Bewegung und Sport sind die natürlichsten und wohl auch gesündesten Methoden, um überflüssige Pfunde dauerhaft los zu werden. Man muss nur anfangen und durchhalten. Allerdings sollten Übergewichtige bei der Wahl ihres Sports und Art der Bewegung auch an die Belastungen für die Gelenke denken. Unzweifelhaft steht fest, …

… die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen alle Versicherten aktiv dabei, die guten Vorsätze umzusetzen. Bei der pronova BKK bekommt jede Kundin und jeder Kunde ein persönliches Präventionsbudget, aus dem er oder sie Zuschüsse für Gesundheitskurse zu den Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung oder Raucherentwöhnung erhalten kann. Zudem gibt es einen Erinnerungsservice, der alle Kundinnen und Kunden über anstehende Vorsorgeuntersuchungen informiert. Damit möchte die pronova BKK erreichen, dass deutlich mehr als nur jeder Zweite diese wichtigen Termine …

… Kopfweh und Halsschmerzen – den typischen Begleiterscheinungen eines Infekts der Atemwege und Bronchien. Wer seine Gesundheit beizeiten stärkt, ist weniger von der Ansteckung durch Erkältungskrankheiten gefährdet. Neben einer ausgewogenen, vitamin- und nährstoffreichen Ernährung und körperliche Bewegung - auch an der frischen Luft – haben sich regelmäßige Anwendungen in einer Wärmekabine bestens bewährt, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Dafür eignen sich moderne Infrarotkabinen und die klassische Sauna. Wärmeanwendungen gehören zu den …

Stress macht dick. Bewegung, Sport, eine ausgewogene Ernährung und die Produkte von XLS-Medical helfen beim Abnehmen. Diese sind jetzt auch in der Online-Apotheke mediherz.de erhältlich. Laut den Statistiken ist jeder zweite Mensch in Deutschland übergewichtig, die Tendenz ist steigend. Das Leben ist schnelllebiger geworden und der dadurch entstandene Stress ist mitunter auch ein entscheidender Faktor für die Gewichtszunahme - Stress macht nämlich dick. Besonders bei berufstätigen Menschen spielt der Stress bei der Gewichtszunahme eine entscheidende …

… zum Jahreswechsel Bonn (sts) – „2012 bewege ich mich mehr!“ Einen besseren Vorsatz für das neue Jahr gibt es kaum, denn körperliche Aktivität stärkt das Immunsystem und kann Krebs vorbeugen. „Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit ein bewegungsreiches neues Jahr“, empfiehlt Fritz Pleitgen, Präsident der Deutschen Krebshilfe. „Wir unterstützen Sie gern. Bei uns erhalten Sie kostenlose Informationsmaterialien und praxistaugliche Tipps für den Alltag“. Wer sich regelmäßig bewegt, tut sich selbst einen großen Gefallen: Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit …

… extramilde Nasenreflexöl macht die Nase frei“, empfiehlt Apotheker Jochen Bischoff (62) aus dem oberbayerischen Grabenstätt (Lkr. Traunstein). Der Anwender führt ein mit Nasenreflexöl getränktes Wattestäbchen vorsichtig durch ein Nasenloch in die Neben- oder Kieferhöhle. Mit leicht drehenden Bewegungen werden die Nasengänge massiert. „Die ätherischen Öle reizen die Schleimhäute leicht“, weiß der Apotheker. Beim Anwender kommt es zum Niesen: Das Nasensekret verflüssige sich und laufe ab. „Die Druck- und Kopfschmerzen verschwinden schnell. Gutes Durchatmen …

… Strom seine Methode der integrierten Atemübungen vorstellen. Ihre Wirkung kann zu unmittelbarer Linderung verletzter Emotionen führen. Darüber hinaus kann sie auch körperliche Energien und emotionale Klarheit zurückgeben. Sobald man einmal die Kraft seines eigenen Atems im Einklang mit der Bewegung erfahren hat, versteht man, was Lebensenergie bedeutet. Sonntag, 5. Februar 2012 von 13:00 bis 15:00 Uhr: Wie kann ich funktionieren in einer disfunktionalen Welt? Unser Geist gleicht oft einem Wirbelsturm – wir finden dies normal, wissen aber, dass …

ten Sie viel Flüssigkeit in Form von Wasser oder Saftschorlen trinken. Das beugt allzu heftigen Kopfschmerzen vor. • Frühstücken Sie herzhaft, um Ihren Mineralstoffhaushalt auszugleichen. Gut geeignet sind Vollkornbrot, Käse und sauer eingelegte Lebensmittel wie saure Gurken, Rollmöpse oder Bratheringe. • Essen Sie nach der Party oder zum Frühstück Vitamin-C-reiches Obst wie Orangen oder Kiwi – denn Vitamin C unterstützt die Leber beim Alkoholabbau. • Gehen Sie spazieren und genießen Sie die Bewegung an der frischen Luft.

… gegliedert, die als Trimenon oder Trimester bezeichnet werden. Jedes Trimester ist von entscheidenden Schritten in der Entwicklung des Kindes geprägt: So kann man im ersten Schwangerschaftsdrittel bereits den Herzschlag des Embryos auf dem Ultraschallgerät erkennen; im zweiten werden deutliche Bewegungen unter der Bauchdecke spürbar, gegen Ende nimmt das Baby auch Stimmen und andere Eindrücke von außen auf; im dritten Trimester öffnet das Kind die Augenlider und es setzen bei den meisten Frauen die ersten Vorwehen ein. Mittels moderner medizinischer …

… ernähren, sie essen beispielsweise zu wenig Gemüse. Aber wer bei der Ursachenforschung für die Übergewichtsproblematik nur auf die Ernährung schielt, greift eindeutig zu kurz. Das zeigen immer mehr Untersuchungen. Denn erst das Zusammenspiel von ausgewogener Ernährung, ausreichender Bewegung und Entspannung führt zu einem gesunden Lebensstil. Und die Grundlagen hierfür, da sind sich Wissenschaftler einig, müssen bereits im Kinder- und Jugendalter gelegt werden, also in der Lebensphase, in der man am leichtesten lernt und dauerhafte Verhaltensmuster …

… so verschieden sind die therapeutischen Interventionsmöglichkeiten. Es gilt, für jeden Patienten eine individuelle und situativ angepasste Vorgehensweise zu finden. Während der Tagung stellten die Referenten Kompensationsstrategien für die durch Parkinson verlorengegangenen Bewegungsmuster vor. Hierbei ist die Wechselwirkung mit individuellen Bewegungsmustern, quasi als motorische Voraussetzung, welche die Patienten mitbringen, von Bedeutung. Individuelle Bewegungsmuster werden durch Bewegungssozialisation wie zum Beispiel Sport oder den Arbeitsplatz, …

Jede Bewegung wird zur Qual, weil die Gelenke schmerzen. Doch damit muss sich keiner abfinden. Eine ganzheitliche Therapie hilft gegen Arthrose. Je früher eine beginnende Arthrose erkannt und behandelt wird, desto besser können der weitere Verlauf des Leidens gestoppt und die Schmerzen beseitigt werden. „Deshalb ist es wichtig, mit gründlicher Diagnostik festzustellen, wie weit die Krankheit bereits fortgeschritten ist“, erklärt Dr. Winfried von Loga, Leitender Arzt Orthopädie. „Danach richtet sich die Therapie“. Als erster Schritt wird zur Schmerzlinderung …

… ab, viele verschiedene gesundheitliche Faktoren können diese aber einschränken. - Steigendes Lebensalter der Belegschaft - Immer schnellere und komplexere Arbeitsprozesse - Berufstypische Erkrankungen - Stress - Ungesundes Verhalten im privaten Bereich (z.B. falsche Ernährung, mangelnde Bewegung oder zu wenig Sport) Deshalb ist die Wachter GmbH & Co. KG in das professionelle Gesundheitsmanagement für seine Mitarbeiter mit dem "Wachter-Gesundheitstag" eingestiegen. Bei der hausinternen Veranstaltung am 18.10.2011, hatte die komplette Belegschaft …

… mir eine Umsetzung der Studienin-halte ermöglicht. Für mich die perfekte Mischung.“ „Von Studieninhalten profitiere ich auch bei meinem eigenen Training“ Im Rahmen seines Studiums an der Deutschen Hochschule erwirbt Rouven Christ umfang-reiche Kenntnisse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung/Mentale Fitness und Management. Wissen, dass er auch in seinem eigenen Training einsetzen kann. „Ich profitiere sehr von den Studieninhalten für mein eigenes Training. Es hilft mir, die Trainingsinhalte, meine Ernährung und meinen physiologische …

… das ist schon jüngsten Kindern sehr wichtig. Bereits 7- bis 9-Jährige haben ausgeprägte Vorstellungen über ihre eigene Gesundheit, und sie sind bereit, selbst etwas dafür zu tun. An erster Stelle steht eine gesunde Ernährung, gefolgt von Sport und Bewegung. Zu diesen Ergebnissen kommt die Elefanten-Kindergesundheitsstudie 2011/2012 in Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund (DKSB). Für die größte und bundesweit einzige Studie dieser Art wurden fast 5.000 Kinder zwischen 7 und 9 Jahren in einer für Deutschland repräsentativen Stichprobe …

… junge Familien für einen gesunden Lebensstil motivieren. Dazu werden die angehenden Eltern bereits mit Feststellung der Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung unterstützt. Im Rahmen des Nationalen Aktionsplans IN FORM fördert „9+12 Gemeinsam gesund“ unter Schirmherrschaft der Bundesminister Ilse Aigner und Daniel Bahr die enge Vernetzung von Frauenärzten, Hebammen sowie Kinder- und Jugendärzten. Als wichtige Vertrauenspersonen beraten …

Besonders in der kalten Jahreszeit muss man einiges tun, damit man nicht von einer Erkältung oder einer Grippe erwischt wird. Um die Gesundheit zu schützen, ist eine gesunde Lebensweise wichtig. Neben ausreichend Bewegung an der frischen Luft gehört auch eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse dazu. Auf perfektegesundheit.de findet man die Produkte, wie Entsafter, Dörrgeräte, Getreidemühlen und Mixer, um Obst, Gemüse und Getreide zuzubereiten und frisch zu genießen. Für die optimale Versorgung des Körpers mit Vitaminen sollte man …

… Ländern abgucken, deren Bewohner bei guter Gesundheit alt werden. Vollwertiges Essen und Trinken, angelehnt an die traditionelle Mittelmeer-Ernährung mit asiatischen Elementen, trägt maßgeblich dazu bei, sich im Alter wohl zu fühlen. Ein wahrer Jungbrunnen ist regelmäßige Bewegung. Sie kann altersbedingte Veränderungen hinauszögern und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Schon mit relativ wenig Aufwand und dem richtigen Mix aus verschiedenen Sportarten lässt sich viel erreichen. Die 24-seitige Broschüre verrät, welche Aktivitäten zum Erhalt der …

… geistig fit und von Demenz verschont bleiben möchte, der sollte schon sehr frühzeitig seine Ernährungsgewohnheiten so gestalten, dass der Körper ausreichend mit Vitalstoffen versorgt wird und Übergewicht vermieden werden kann. Zusätzliche Unterstützung können Sport und Bewegung sowie auch die ergänzende Einnahme von wichtigen Vitalstoffen leisten, wie sie in MemoVitum® enthalten sind. MemoVitum® Tabletten enthalten 18 Vitalstoffe (Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe), die für die Versorgung des Gehirns von Bedeutung sind. Forscher haben …

… Auswirken unternommen werden: Die chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten haben stark zugenommen. Und weil die Menschen für diese Krankheiten mitverantwortlich sind, müssen neue Regeln aufgestellt werden, so Ammann. Er nennt einen wissenschaftlich belegten Lösungsansatz: Mehr Bewegung. Ammann wird noch deutlicher: Bewegung wirkt wie ein Medikament und ist letztendlich die beste Medizin. Er berichtet: Alternative Versicherungsmodelle, die das Erreichen von Gesundheitszielen und das messbare Einhalten von Therapien finanziell belohnen, sind in …

… bei schmerzenden Knien. Kniegelenke sind nachtragend. „Sie erholen sich nicht gut und haben kaum Selbstheilungskräfte“, sagt Priv.-Doz. Dr. Ralf Decking, Chefarzt des Schwerpunktes Orthopädie und Endoprothetik im St. Remigius Krankenhaus Opladen. Der Knorpel, der für eine reibungslose und damit schmerzfreie Bewegung zuständig ist, wächst nicht nach – wie das Profil eines Autoreifens. „Wenn die Reifen abgenutzt sind, nutzt es nichts, den Wagen in die Garage zu stellen und zu warten.“ Letztlich hilft in dieser Phase nur noch ein Reifenwechsel. „Im …

… westlichen „Zivilisation“, der nicht ab und zu oder auch regelmäßig unter Rückenschmerzen, starken Verspannungen, Stress und Schlafstörungen leidet. Die Gründe sind hinlänglich bekannt; trotzdem oder gerade deswegen ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen. Extremer Bewegungsmangel, überwiegende sitzende Tätigkeiten, Stress und Leistungsdruck im Büro oder Geschäft schlagen sich auf die Gesundheit nieder und machen sich durch Verspannungen und eben Schlafstörungen bemerkbar. Was hilft? Natürlich regelmäßige Bewegung, weniger Stress und allgemein …

Feldenkrais und Tai Chi: Diese beiden Traditionen suchen dynamische Balance – Gleichgewicht in Bewegung. Glücklicherweise gelingen viele unserer Handlungen ohne unsere direkte Aufmerksamkeit. Was hält uns dennoch davon ab, zu tun was wir möchten? Wir müssen unsere Absicht kennen, müssen wissen von wo aus wir beginnen, in welche Richtung wir gehen möchten und was wir tatsächlich tun. Diese Woche bietet nicht nur eine wunderbare Gelegenheit zum Reisen, sondern auch die Möglichkeit die eigene innere Stabilität in ausgewogenen, freudvollen Bewegungen …

Junge Sportlerin nach innovativer Knieoperation wieder fit Das Knie ist das am meisten beanspruchte Gelenk im Körper. Unzählige Male am Tag wird es gebeugt und wieder gestreckt. Für die reibungslose Bewegung sorgt das flexible Knorpelgewebe, das die Knochen im Gelenk überzieht. Knorpelverletzungen führen zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen. Diese Erfahrung machte auch die 17-jährige Laura-Marie Köhler. Die Schülerin Laura-Marie Köhler aus Elmenhorst ist eine sportliche junge Frau, die leidenschaftlich gerne Fußball spielt. Aber nicht beim …

… tatsächlichen Körpermaße, für deren präzise Messung ebenfalls Hinweise gegeben werden. Der Ruf langer Unterwäsche als "Liebestöter" ist unfair und kurzsichtig, denn ein warmer Körper ist schon kurzfristig ein wahrer Wellnessgewinn. Außerdem ist die beste Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Dabei ist es wichtig, für die anstehende Kälteperiode optimal vorbereitet zu sein. Je höher der Angoraanteil der gewählten Wäsche, desto kälter und unwirtlicher kann es draußen werden. Die Gesundheit profitiert dabei vom …

Wer einmal richtig Rückenschmerzen hatte, der weiß: Jede noch so kleine Bewegung wird zur Höllenqual. Und keine Behandlung lindert auf Dauer. Diesen Betroffenen kann jetzt die Kombination von zwei Verfahren helfen. Die im Schwarzwald MedicalResort Obertal neu angewandte Medx-Therapie zeigt erstaunliche Erfolge. Nach einer in der US-Fachzeitschrift „Orthopedics“ veröffentlichten Studie konnten 76 Prozent der damit behandelten Patienten dauerhaft von ihren Schmerzen befreit werden oder verspürten zumindest noch deutliche Linderung. Bei 94 Prozent …

… Gewebe) an den Beinen sein. Bekannt, aber verharmlost: Fast immer sind die Ursachen für Durchblutungsstörungen verengte oder verstopfte Gefäße. Sie entstehen durch Ablagerungen an den Gefäßinnenwänden, die den Blutfluss behindern oder unterbrechen. Gefördert wird dies durch falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes. Fatal und gefährlich: Zu Beschwerden kommt es erst, wenn ein Gefäß zu mehr als zwei Drittel verschlossen ist. Bis dahin wiegen sich Betroffene in trügerischer Sicherheit und ahnen nichts von …

… inzwischen setzen bereits über 20 Millionen* zufriedene Verwender in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf elektrische Zahnbürsten von Oral-B. Möglich macht das neue Mundgefühl die 3D-Reinigungs-Technologie von Oral-B, die mit bis zu 8.800 rotierenden und 40.000 pulsierenden Bewegungen des Bürstenkopfes pro Minute gründlich und schonend Plaque entfernt. „Durch die schnellen Putzbewegungen der kleinen runden Bürstenköpfe werden die Zahnoberflächen geradezu „poliert“ – so entsteht auch das angenehm glatte Gefühl“, erläutert Dr. med. dent. Ralf …

… gemeinsame Kommunikationsinhalte zu schaffen und mit diesen gemeinsamen Inhalten möglichst viele Menschen zu erreichen. "Wir haben mit TV-Wartezimmer einen kompetenten Partner gefunden, der mithelfen kann, im Sinne der DGSP die Bedeutung von körperliche Aktivität und Bewegung in die Ärzteschaft wie auch in die Bevölkerung zu transportieren.“, freut sich Prof. Dr. med. Rüdiger Reer, Generalsekretär des Deutschen Sportärztebundes. Auch die Deutsche Diabetes-Stiftung (DDS) ist TV-Wartezimmer-Kooperationspartner: „TV-Wartezimmer wird mit Hilfe der DDS …

… Mascarpone. 5.) Naschen ohne schlechtes Gewissen aber in Maßen Weihnachtsplätzchen sind richtige Kalorienbomben. Schon ein Elisenlebkuchen liefert 140 kcal und 7 g Fett. Deutlich leichter sind da beispielsweise Kokosmakronen (pro Stück 35 kcal und 2 g Fett) und Plätzchen aus Mürbeteig. 6.)Bewegung als Ausgleich Nutzen Sie die Feiertage für mehr Bewegung. Mit einem flotten Winterspaziergang verbrauchen Sie in einer Stunde 300 kcal. Bei einer Stunde Ski laufen sind es sogar schon 450 kcal. Für alle, die schon häufiger in die Kalorienfalle getappt sind …

… empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nicht nur Diabetikern täglich drei Portionen Gemüse (ca. 400 Gramm) und zwei Portionen Obst (ca. 250 Gramm) zu essen. Faustregel: Eine Portion ist so viel, wie in eine Hand passt. S wie Spaziergang Regelmäßige körperliche Bewegung tut gut und senkt sogar den Blutzuckerwert. Ein gemütlicher Winterspa-ziergang hält fit, beugt Erkältungen vor und wirkt Wunder gegen Weihnachtsstress. V wie Vollkorn In Getreide sind die Vitamine B und E, Folsäure, Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Zink und Magnesium …

… Damit ist dies der häufigste orthopädischchirurgische Eingriff weltweit. Häufigste Ursachen sind Arthrose, aber auch die Folgen eines Unfalles. Eine neue Hüfte kann dank modernster Operationsmethoden auch noch im hohen Alter eingesetzt werden. Die Wiedergewinnung von schmerzfreier Bewegung und damit von Lebensfreude hat für die Betroffenen einen hohen Stellenwert. Das Marienkrankenhaus bietet mit seiner Reihe "Hamburger Patientenseminar" am Mittwoch, 30. November 2011 um 16:00 Uhr alle Informationen rund um das künstliche Hüftgelenk als Kompaktpaket …

… Die Cyberknife®-Methode ist praktisch am ganzen Körper einsetzbar. Insbesondere für schwer zugängliche und als inoperabel geltende Geschwülste bietet sie eine neue Behandlungsmöglichkeit. Denn der Roboterarm des Cyberknife® ist äußerst flexibel. Er vermag es, Bewegungen des Patienten zu folgen, zum Beispiel wenn dieser atmet. Damit gewährleistet Cyberknife®, dass es zielgenau den Tumor trifft und das umliegende, gesunde Gewebe verschont, so Dr. Fehlauer. Shortlink zu dieser Pressemitteilung: http://shortpr.com/s8gzay Permanentlink zu dieser Pressemitteilung: http://www.themenportal.de/gesundheit/eroeffnung-des-cyberknife-centers-hamburg-einmalig-in-hamburg-24996 === …

… erhöhten Schmerzempfinden im hinteren Bereich des Kopfes führen kann. Denn auch das ist eine mögliche Ursache für Migräne Kopfschmerzen. Bei der Atlas-Korrektur handelt es sich nicht um ein chiropraktisches Einrenken, es werden keinerlei ruckartige Drehungen oder plötzliche Bewegungen des Kopfes vorgenommen. Nach einer manuellen Untersuchung der Atlasposition, wird wenn nötig, der 1. Halswirbel mittels eines Spezialgeräts in die richtige Position mobilisiert und diese nach 6-8 Wochen überprüft. In der Physiotherapie-Praxis Renate Czech und Stefan …

… länger als einen Tag dauern. Man kann dann jedoch selbst noch erkennen, dass es einem nicht gut geht und sieht Möglichkeiten, aus der grauen Zeit herauszukommen. Aufenthalte an der frischen Luft um den Mangel an UV-Strahlung auszugleichen, Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf helfen schon dabei, trübe Gedanken zu vertreiben. „Jemand, der an einer Depression erkrankt ist, schafft diese Selbstregulation nicht mehr,“ betont Dr. Edda Gottschaldt, Aufsichtsratsvorsitzende der Oberbergkliniken. Die Erkrankten sollten mit therapeutischer …

… gerne", wissen aber nicht wie? Ein gewisses Maß an täglicher Aktivität, vor allen Dingen draußen, an der frischen Luft, wirkt antidepressiv und natürlich ganz allgemein gesundheitsfördernd. Bei vielen Krankheitsbildern, von Fettleibigkeit bis hin zu Rückenschmerzen, lindert regelmäßige Bewegung die Beschwerden bzw. gilt als unverzichtbarer Bestandteil der Therapie. Viele Menschen fühlen sich jedoch zeitlich zu eingespannt, um sich regelmäßig ihrer körperlichen Fitness zu widmen. Oder eigene Einschätzungen, man sei zu unbegabt, zu betagt oder zu …

Bewegung genießen – Haus und Garten winterfest machen Der Herbst hat Einzug gehalten und Haus und Garten wollen auf den Winter vorbereitet werden. Auch Christa (53) liebt es, in der goldenen Jahreszeit die letzten Sonnenstrahlen bei der Gartenarbeit zu genießen, Haus und Garten winterfest zu machen und alles für die bevorstehenden kalten Monate gemütlich herzurichten. Doch der Spaß an der Arbeit kann durch Gelenk- und Bewegungsschmerzen schnell getrübt werden. Das soll und muss nicht sein, denn das Leben ist das ganze Jahr zu schön für Schmerzen. Bevor …

… Fällen spricht der Arzt von einer chronischen Veneninsuffizienz. Soweit muss es nicht kommen, wen rechtzeitig Gegenmaßnahmen zur Erhaltung der Venengesundheit ergriffen werden. Zur Erhaltung und Wiederherstellung der Venenfitness gibt es viele Maßnahmen. Zu den wichtigsten gehören regelmäßige Bewegung und Meidung von Übergewicht. Aber auch die Natur hat etwas zu bieten. Einige Pflanzeninhaltsstoffe sind in der Lage, die Funktionsweise der Venenwand zu unterstützen. Sie können die Elastizität und Spannkraft der Venenwand steigern und deren Durchlässigkeit …

… Rückenwärmer stützt die Problemzone durch sein elastisches Gewebe, beruhigt durch die Wärmeentfaltung die gereizte Muskulatur und mildert vorhandene Schmerzen. Die beim Tragen entwickelte Wärme lockert die Muskulatur nachhaltig und hält dadurch die Wirbelsäule beweglich. Leichte Bewegung wird damit wieder möglich und durch Aktivität wird der Genesungsprozess gefördert. Auch als Winteraccessoire zur Vorbeugung unangenehmer Verspannungen ist der Medima Rückenwärmer ideal. Angora und Schurwolle sorgen als optimale Kombination hochwertiger Naturprodukte für ein …