Neue Hafer-Broschüre - Kinder im Gleichgewicht

(openPR) Die neue Broschüre von Hafer Die Alleskörner „Kinder im Gleichgewicht – mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung“ richtet sich vor allem an Eltern von Kindern im Alter zwischen fünf und zehn Jahren. Diese finden darin viele anschaulich aufbereitete Informationen über die Vorteile einer Ernährung, die ein gutes Nährstoffgleichgewicht hat, sowie über die Effekte von körperlicher Bewegung durch Sport und beim Spielen. Das Besondere an der Broschüre sind jedoch die vielen konkreten Tipps für den Alltag in der Familie. Wie können Eltern ihre Kinder zu mehr körperlicher Aktivität und zum Ausprobieren von Sportarten motivieren, und wie können sie den Kindern Mahlzeiten und Snacks schmackhaft machen, die auch genügend Nährstoffe enthalten?
Die Broschüre kann mit einer E-Mail an angefordert werden.

Ernährungs- und Sportfachleute aus Wissenschaft und Praxis haben an der Broschüre mitgewirkt und geben zusätzliche kompetente Expertentipps. Abgerundet wird die Broschüre durch Rezepte für Kinder und die ganze Familie, die das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund mit dem optimiX-Siegel ausgezeichnet hat.

Hafer ist reich an zahlreichen Vitaminen, wie z. B. Vitamin B1 und Folsäure, und Mineralstoffen, wie Eisen und Magnesium. In Form der Haferflocken können diese Nährstoffe, die für das gesundheitliche Wohlbefinden des Kinds wichtig sind, in vielen Kindergerichten eingebaut werden.
Sport und körperlich aktives Spielen hat positive Auswirkungen sowohl auf den Bewegungsapparat als auch auf die geistige Entwicklung. Gerade auch beim aktiven Sporttreiben ist Hafer ein ideales Nahrungsmittel. Nicht nur die Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig, sondern auch die enthaltenen langkettigen Kohlenhydrate, die in den Muskeln gespeichert und bei der sportlichen Belastung abgerufen werden. Darüber hinaus sorgen sie für einen konstanten Blutzuckerspiegel, der für sportliche wie geistige Leistungen notwendig ist.