Gesundes Sehen kann man lernen: Der Sehführerschein

(openPR) Berlin, 23.9.2010 - Das Sehen ist für die meisten Menschen etwas ganz Selbstverständliches. Dennoch gibt es verschiedene Sehgewohnheiten, die das Sehen belasten können. Das Ergebnis können müde, angestrengte oder brennende Augen sein oder auch eine stetig schlechter werdende Sehfähigkeit. Um hier Abhilfe zu schaffen, wurde der Sehführerschein entwickelt. Auf der Basis einer individuellen Beratung und eines entsprechenden Trainingsprogrammes wird darin der erreichte Fortschritt dokumentiert und weitere Übungsempfehlungen festgehalten.
Unabhängig davon, ob man bereits Brillenträger ist oder dies vermeiden möchte, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Sehfähigkeit zu verbessern, die Augen zu entlasten oder sich ein leichtes, angenehmes Augengefühl zu bewahren. Hierzu gehören Aspekte wie gutes Licht, die richtige Haltung, die Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes, die Wahl der Brille oder auch Themen wie Bewegung und Ernährung.
Um diesen Führerschein zu erhalten, erfolgt zunächst eine individuelle Untersuchung der verschiedenen Aspekte des Sehens, wie z.B. Augenbeweglichkeit, das Zusammenspiel der Augen und das Nah-Fern-Sehen. Darauf aufbauend erhält man eine individuelle Beratung, einen entsprechenden Trainingsplan für die Verbesserung der Sehfähigkeit und das Wohlbefinden der Augen und ggf. auch für die Wahl der richtigen Brille.
Das Training kann sowohl eigenständig als auch in Gruppen erfolgen. Das Ergebnis wird im Laufe des Trainings mehrfach überprüft. Zum Abschluss erhält jeder Teilnehmer seinen Führerschein, der dokumentiert, welche Fortschritte erreicht wurden und welche individuellen Maßnahmen weiterhin sinnvoll sind.
Die Sehtrainerin Petra Haubold bietet regelmäßige Einzel- und Gruppentrainings für den Sehführerschein an. Für geschlossene Gruppen, wie z.B. Betriebe und Bürogemeinschaften können individuelle Trainings gebucht werden. Berufsgruppen, für die der Sehführerschein besonders interessant ist, sind bildschirmintensive Berufe und Berufstätige, die auf gutes Sehen angewiesen sind.
Das nächste Gruppentraining in Berlin beginnt am 7. Oktober 2010 in Berlin Lichterfelde.