Pressemitteilungen zu Bewegung

… in uns aufnehmen. Bettina beleuchtet geistige Hintergründe und gibt Ausblicke eines bewährten Systems, dessen  Übung das Leben jedes ernsthaft Übenden transformieren kann. Ashtanga Yoga ist die dynamischste Form des Hatha Yoga. Der Körper bleibt während der Übungen in harmonischer Bewegung (Vinyasa), da die Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen und durch ein konstantes Ein- und Ausatmen verbunden werden. Die Atmung (Ujjayi) dient letztlich als Maß aller Dinge. Eine gleichmäßige Atmung ist der Garant für eine gute Praxis. Kraft, Ausdauer …

… vormerken! Auf dem Programm stehen neben Vorträgen von 40 Experten und Workshops rund um das Leben mit Diabetes auch unterhaltsame Shows oder „Mitmach-Aktionen“. Beim Diabetes-Walk mit Moderator Harry Wijnvoord zum Beispiel können Menschen mit Diabetes im Selbsttest herausfinden, wie positiv sich Bewegung auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Los geht’s am 08. November um 11.30 Uhr im Foyer des Congress Center Düsseldorf – für 30 Minuten am Rheinufer entlang! Extra-Tipp: Für die kleinen Besucher bietet das Medi-Circus Musical mit Professor Dr. D. Grönemeyer …

… vormerken! Auf dem Programm stehen neben Vorträgen von 40 Experten und Workshops rund um das Leben mit Diabetes auch unterhaltsame Shows oder „Mitmach-Aktionen“. Beim Diabetes-Walk mit Moderator Harry Wijnvoord zum Beispiel können Menschen mit Diabetes im Selbsttest herausfinden, wie positiv sich Bewegung auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Los geht’s am 08. November um 11.30 Uhr im Foyer des Congress Center Düsseldorf – für 30 Minuten am Rheinufer entlang! Extra-Tipp: Für die kleinen Besucher bietet das Medi-Circus Musical mit Professor Dr. D. Grönemeyer …

… letzten Jahren beschritten haben, sind fabulös. Wir können die Patienten nun viel schneller wieder entlassen. Die Infektionszahlen sind drastisch gesunken.“ An dritter Stelle der am häufigsten durchgeführten plastischen Operationen ist die Fettabsaugung. Spezialisten gehen davon aus, dass der Anstieg der Patienten mit der geringen Bewegung am Arbeitsplatz zu tun haben könnte. Denn die Anzahl der Übergewichtigen stieg im letzten Jahr um den gleichen prozentualen Wert an, wie die Anzahl der Fettabsaugungen. http://www.info-plastische-chirurgie.de

… „Mit 'Olympia ruft' ha-ben wir eine tolle Projektwoche mit außergewöhnlichen Unterrichtsmethoden erlebt. Durch den ‚olympischen‘ Lehrerworkshop behalten wir auch viele gute Ideen für später.“ Der Gothaer Verein symbioun e. V. ist Initiator des für Schulen kostenfreien Bewegungspro-gramms und bietet es in Kooperation mit der Deutschen Olympischen Akademie (DOA) in Schulen bis zur Klassenstufe 4 an. Die Techniker Krankenkasse (TK) und die Sparkassen Finanzgruppe Hessen-Thüringen unterstützen sie dabei. Laufen mit verbundenen Augen zum Abschlussfest „Wir …

… den Erkrankungen bei. Eine optimale Zahnpflege ist daher das A und O für möglichst gesunde Zähne ein Leben lang. Die richtige Zahnbürste Elektrische Zahnbürsten oder auch Schallzahnbürsten haben eine höhere Wirksamkeit als Handzahnbürsten. Denn die elektrischen Helfer führen automatisch die richtige Bewegung aus. Viele dieser Zahnbürsten sind auch mit einem entsprechenden Timer ausgestattet, so dass Patienten wissen, wann die notwendige Putzzeit vorbei. Hier gilt lieber etwas zu lang als zu kurz. Für Kinder ist es besonders wichtig, das Thema so …

Coloplast stellt die erste anpassungsfähige konvexe Stomaversorgung vor, die sich jeder Körperform und jeder Bewegung sicher anpasst. Der neue SenSura® Mio Konvex wurde mit einzigartigen integrierten FlexLines entworfen, die eine sichere Versorgung auch bei unebenen bzw. nach innen gewölbten Stomata gewährleisten und somit das Risiko von Leckagen reduzieren. Nach innen gewölbte Stomaumgebungen oder retrahierte Stomata werden heutzutage mit Hilfe konvexer Produkte versorgt. Diese Produkte besitzen eine Basisplatte mit gewölbter Form, eine sogenannte …

Bewegung in der Natur, frische Luft, beeindruckende Ausblicke – nicht ohne Grund ist Wandern ein beliebter Freizeitsport in allen Altersklassen. Obendrein werden ihm viele gesundheitsfördernde Effekte für Körper und Seele zugeschrieben. Jedoch stellt Wandern – insbesondere bergab – auch eine erhöhte Beanspruchung für Gelenke und Rücken dar. Folgende Tipps helfen, dass die nächste Wandertour nicht in die Knochen geht, sondern in vollen Zügen genossen werden kann. Kondition beachten: Die eigene Fitness nicht überschätzen und Kraftreserven für den …

… Dr. Ingo Froböse und Dr. Martina Wendt (Sporthochschule Köln) ist der überragende Nutzen körperlicher Aktivität tausendfach belegt. In ihrem Beitrag zum Reader "Krankheitsprävention in der Kontroverse" berichten die Wissenschaftler über neuste Befunde. "Regelmäßige Bewegung und Aktivität in Form von Ausdauer und Kraftbelastung tragen Sorge für das Funktionieren unseres komplexen Stoffwechsels. Auch das Immunsystem profitiert von regelmäßigen Reizsetzungen auf unsere Muskulatur oder unser vaskuläres Nervensystem; Widerstandskräfte gegen Infekte …

… oder gar Fibromyalgie? Oder könnte es sich auch bei Ihnen um ein Faszienproblem handeln? Was sind Faszien? Die Faszie ist eine Hüllschicht aus Bindegewebe. Ihre Bedeutung wurde lange unterschätzt. Faszien schützen Muskeln und Organe vor Verletzungen und melden Informationen über Bewegung, Lage, Gewebespannung und Schmerz an das Gehirn. Kollagen und Elastin geben dem Muskel Halt und Festigkeit mit einem Netzwerk von streng geordneten Fasern. Faszien grenzen einzelne Muskelgruppen voneinander ab, damit sich diese in ihrer Arbeit nicht gegenseitig …

… einen wissenschaftlich fundierten Schnelltest per Antioxidantien-Messung machen. Das biozoom-Gerät ist wesentlicher Bestandteil der Reformhaus® Challenge TRIÄT gemeinsam mit Vegan-Star Attila Hildmann und weiteren Partnern. „Die TRIÄT basiert auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Stressreduktion“, erläutert Expertin Siebert. „Damit sind alle Säulen einer gesunden, nachhaltigen Lebensweise abgedeckt.“ Kompetente Beratung dazu finden Interessierte ebenfalls im Reformhaus®, das seine Mitarbeitenden regelmäßig in der eigenen Fachakademie schult. …

… Duoventrinetten N, Schwöneural N, Schwörosin A oder Schwörotox – alle Produkte von Pharma Schwörer sind zugelassen und viele Jahre auf dem Markt erprobt. Als besonderer Verkaufsschlager hat sich in den letzten Jahrzehnten Alasenn erwiesen: „Ob falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, Stress oder Reisen in ferne Länder – Verdauungsprobleme gehören zu den am weitesten verbreiteten Beschwerden. Wir sind stolz darauf, ein Abführmittel anzubieten, das bei seinen verschiedenen Anwendern durch seine gute Wirksamkeit und Verträglichkeit seit 50 Jahren konstant beliebt …

… seine ganzheitlichen, therapeutischen Dienstleistungen und sein „nahezu konkurrenzlos breites Spektrum an Heil- und Diagnoseverfahren“. Hierzu zählen beispielsweise Osteopathie, Traditionelle Chinesische Medizin und Kneippkuren. Auch die Programme zu den Themen Burnout, Entgiftung, Abnehmen, Bewegung, Attraktivität und Ausstrahlung sowie die umfassenden medizinischen Check-ups wurden von den anonymen Testern des Relax-Guide wieder als ausgesprochen gut beurteilt: „Die Treatments sind ausgezeichnet, täglich gibt es ein Aktivprogramm, so etwa auch …

Insbesondere Frauen neigen im Büro oder auch in Gesprächen dazu die Beine übereinander zu schlagen. In dieser Position sollte man allerdings nicht länger als eine halbe Stunde verharren. Denn der Rücken reagiert darauf mit einer Gegenbewegung zum gekippten Becken und es kommt zur einseitigen Belastung von Wirbelgelenken und Bandscheiben. In der Folge kann es zu Rückenschmerzen und Beschwerden mit den Bandscheiben kommen. Die Wadenpumpe gegen das Thrombose-Risiko Gerade für Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit gibt es einen verhältnismäßig einfachen …

Die Schulter ist das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers. Mehrere Gelenke, Knochen und Muskelgruppen sowie viele Bänder und Sehnen für die Gelenkkapseln halten es zusammen. Diese komplexe Struktur ermöglicht einen großen Bewegungsumfang, nachteilig ist dabei das Risiko der Instabilität und Verletzbarkeit. Zu den am häufigsten vorkommenden Beschwerden im Bereich der Schulter zählt der sogenannte "painful arc", zu deutsch "schmerzhafte Bogen". Wird der Arm im Winkel von 60 bis 120 Grad vom Körper abgespreizt oder gesenkt, kommt es zu …

… Erfahrungen hat er in seinen Büchern aus der Reihe „Steinalt und kerngesund“ aufgeschrieben und erzählt nun in der evidero-Videoreihe von den Geheimnissen der alten Menschen. In jedem der circa 1-minütigen Videos widmet er sich einem Thema aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Umfeld und Psyche. Moai, Ikigai und Hara Hachi Bu So erzählt der Gesundheitsphilosoph Marcus Lauk von den alten Einwohnern der japanischen Insel Okinawa. Moai bezeichnet beispielsweise einen lebenslangen Freundeskreis, Ikigai einen Sinn im Leben und Hara Hachi Bu heißt …

… Kindern in Form von Typ 1 auf. Der Auslöser ist hier häufig eine erbliche Vorbelastung. Gleichzeitig warnt die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) vor einem Anstieg der Typ-2-Diabetes bei Kindern. Diese entwickelt sich hauptsächlich aufgrund von Bewegungsmangel, übertriebener Hygiene und falscher frühkindlicher Ernährung. Anreize zum positiven Trinkverhalten geben Die regemäßige Bewegung in den Bildungs- und Betreuungseinrichtungen ist ein erster Schritt gegen das Übergewicht. Dabei zählt jedes verlorene Kilo. Die Gefahr einer Diabetes Erkrankung …

Zehlendorf hat eine Vielzahl von Einrichtung zum Thema Gesundheit mit den unterschiedlichsten Fachrichtungen. Wir werden dieses enorme Angebot von Vorsorge, Versorgung, Wellness, Ernährung und Bewegung folgendermaßen bekannt machen: 1. In der man seine Einrichtung mit einem Messestand auf der Gesundheitsmesse im Bürgersaal Zehlendorf - am Sa., den 20.02.2016, von 10-18 Uhr - vorstellt. Vorträge, Workshops, Probetermine, Demonstrationen u.ä. sind hier willkommen. 2. In einer dazu angebunden Infobroschüre, in der man seine Einrichtung mit seinem Fachgebieten …

… einer Konsole, die einige Meter vom Tisch entfernt aufgebaut ist, und blickt auf eine dreidimensionale Darstellung des Operations-feldes, während er die Werkzeugarme mit Joysticks bedient. „Diese Joysticks sind nun noch feiner justiert, so dass wir eine optimale 360-Grad Bewegung der Instrumente im Körper des Patienten erreichen. Das ist mit der normalen Hand gar nicht zu schaffen“, sagt Prof. Truß. Ein technischer Vorteil, der sich insbesondere bei einer schlecht erreichbaren Prostata oder bei komplexen Nieren- oder Harnblasen-operationen auszahlt. „Letztlich …

… einer Konsole, die einige Meter vom Tisch entfernt aufgebaut ist, und blickt auf eine dreidimensionale Darstellung des Operations-feldes, während er die Werkzeugarme mit Joysticks bedient. „Diese Joysticks sind nun noch feiner justiert, so dass wir eine optimale 360-Grad Bewegung der Instrumente im Körper des Patienten erreichen. Das ist mit der normalen Hand gar nicht zu schaffen“, sagt Prof. Truß. Ein technischer Vorteil, der sich insbesondere bei einer schlecht erreichbaren Prostata oder bei komplexen Nieren- oder Harnblasen-operationen auszahlt. „Letztlich …

… schwebenden japanischen Schiebetüren bei. QiGong für Gesundheit und Energie QiGong ist Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird seit über 3000 Jahren zur Erhaltung der Gesundheit von Körper und Geist angewendet. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen, verbunden mit Atmung und Bewusstsein wird der Kopf frei, Körperenergien werden aktiviert und das körperliche und geistige Wohlbefinden gefördert. QiGong unterstützt darin, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Stoffwechsel, Blutzirkulation und Immunsystem verbessern sich. …

… jedes 4. ist übergewichtig!" Das zeigt eine Studie die mit 13‘740 Schülern in der Schweiz durchgeführt wurde. Das Resultat, eine erschreckend hohe Zahl von Kinder und Jugendlichen waren zu dick. Was sind die Gründe? Fast Food, zuckerhaltige Getränke, zu wenig Bewegung. Daniel Nünlist, Ernährungscoach SAFS, meint: Neben falschen Essgewohnheiten und zu wenig Bewegung gibt es noch weitere Faktoren, die schon in jungen Jahren die Entstehung von Übergewicht bestimmen. Besonders Eltern haben durch ihr Verhalten und ihrer Essgewohnheiten einen grossen …

Atlas “Prävention und Gesundheitsförderung“ Publikationen bilden die Bereiche Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung. Unter dem Titel „Prävention und Gesundheitsförderung“ führt die vollständig überarbeitete Auflage des externen Link http://dg-lifestyle.leadpages.co/gesund/. für die Region München über etliche Gesundheitsangebote auf. Ein wichtiges Auswahlkriterium der Angebote war, dass die Nutzer von Präventionsmöglichkeiten erfahren. „Vorbeugen ist immer besser als heilen, und wer vorsorgt, investiert in die eigene Gesundheit und damit in die …

… heute durch die Adalbert-Stifter- Grundschule in Heusenstamm, Landkreis Offenbach. 200 Schüler feierten unter dem Motto „ Friedlich, freundlich, fair und ehrlich“ ein großes olympisches Sportfest als abschließen -den Höhepunkt der Projektwoche „Olympia ruft: Mach mit!“. Das fächerübergreifende Bewegungs- und Lernprogramm „Olympia ruft – Mach mit!“ beinhaltet Fächer wie Kunst und Musik. Themen waren neben den Olympischen Spielen auch die Paralympics, Fairplay-Spiele ohne Sieger und Laufen als Grundlage für den Sport. Das Projekt unterstützt das …

Die Deutsche Krebshilfe gibt Tipps im Brustkrebsmonat Oktober Bonn (cg) – Bewegung schützt nicht nur vor Übergewicht. Durch regelmäßige körperliche Aktivität lässt sich nachweislich auch das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, reduzieren. Dr. Freerk Baumann vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt daher: „Bringen Sie Ihren Körper täglich mindestens eine halbe Stunde in Schwung.“ Die Deutsche Krebshilfe bietet allen Interessierten, die sich gerne mehr bewegen möchten, im Internet unter www.bewegung-gegen-krebs.de …

… Inkontinenzsymptomatik verringert." Was zählt zu einem Verhaltenstraining bei Inkontinenz? „Dazu gehört vor allem die Selbstbeobachtung in Bereichen, die auf den ersten Blick nicht unbedingt mit dem Wasserlassen zu tun haben, auch Ess- und Trinkverhalten sowie die Bewegungsmenge, aber natürlich auch die Häufigkeit der Toilettenbesuche. Anschließend kann man aufgrund dieser Beobachtung sein Verhalten anpassen." In welcher Form findet die Selbstbeobachtung statt? „Zunächst gibt es das Toilettenprotokoll, auch Miktionsprotokoll genannt. Hier notiert man die …

… Bakterien in Schach zu halten. Wer sein Immunsystem stärken möchte, kann mit auf zwei Pfeilern beruhenden Maßnahmen die körpereigene Abwehr wirkungsvoll unterstützen. Der erste Pfeiler für ein starkes Immunsystem ist die Kontrolle von Stress und Sport bzw. Bewegung. Stress führt zu einer erhöhten Ausschüttung des körpereigenen Hormons Cortisol. Cortisol führt zu einem geschwächten Immunsystem. Vermeiden Sie also möglichst Stress. Sport und Bewegung bauen hingegen Cortisol ab. Trotz nicht immer angenehmer Temperaturen: treiben Sie weiter Sport, …

… dass die Wirbelsäule mit Hilfe der Orthese aufgerichtet wird, verbessert sich die Atmung und einem möglichen Rippenaufsatz wird entgegengewirkt. Die Stützfunktion der Orthese trägt außerdem dazu bei, dass es nicht zu schmerzhaften oder schädlichen Bewegungen kommt. Weiteren Wirbelkörperfrakturen kann damit vorgebeugt werden. Patienten bescheinigen Orthesen hohen Nutzen Eine repräsentative Patientenumfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach im Auftrag des Industrieverbandes eurocom ergab, dass 80 Prozent der Nutzer von Orthesen durch ihr Hilfsmittel …

… Gleichgewicht gebracht werden. Um diesen Chi-Fluss zu aktivieren, dient eine Jahrtausende alte Massage- und Heilanwendung aus der traditionellen chinesischen Medizin. Der japanische Arzt Dr. Shizou Inoue, entwickelte in 38 Jahren Forschung ein Gerät, welches genau diese uralte Massagebewegung optimiert nachahmt. Die "Sun Ancon original Chi Maschine". Dr. Inoues Chi Maschine bringt gemäss der asiatischen Medizinlehre, unseren Körper in eine horizontale Schwing-Bewegung in Form einer Acht. Entspannt auf dem Rücken liegend wird der ganze Körper, -von …

Viele Menschen spüren mit zunehmendem Alter immer deutlicher ihre Gelenke. Es geht nicht mehr alles so einfach. Oft sind sie nicht mehr so beweglich, sie sind geschwollen und jede Bewegung tut weh. In vielen Fällen stehen hinter den Beschwerden Entzündungen, die sich in den Gelenken breit gemacht haben. Das geschieht meist schleichend. Zunächst merkt der Betroffene gar nichts. Erst wenn sich die Entzündung chronifiziert und sich in einem Gelenk festgesetzt hat, treten Symptome auf. Häufig ist es dann für eine vollständige Heilung zu spät. Deshalb …

… Balance, Grundlagen der Kommunikation und des Konfliktmanagements Selbstmanagement als Stresskompetenz: Ziel- und Wertearbeit, Zeitmanagement Burn-out Prävention: Phasen und Symptome der Entwicklung eines Burn-out Syndroms, Selbstfürsorge und Balance, Bedeutung von Ernährung und Bewegung Methoden der Gruppenarbeit in der Gesundheitsförderung, Grundhaltungen als Trainerin und Trainer Anmeldung und weitere Infos unter: www.mild-akademie.de/seminartermine/gesund-bleiben-im-stress Bei Fragen steht das Team der MILD Akademie gerne zur Verfügung.

Knappschaftskrankenhaus lädt zur Info-Veranstaltung ein Patienten mit Morbus Parkinson und Tremor leiden oft unter erheblichen Wirkschwankungen der Tabletten, unkontrollierbaren Bewegungen durch die Medikation sowie schwerem Zittern. Wie in diesen Fällen die Behandlung mittels Tiefer Hirnstimulation gute Therapieerfolge erzielen kann, erklären Experten des Neurostimulationsnetzwerkes „RuhrSTIM“ am Mittwoch, 21. Oktober, bei einem Patientennachmittag im Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum. Los geht’s um 17.30 Uhr im Hörsaal mit …

… oder Mangelernährung. Die gesunde, physiologische Funktion unseres Körpers ist demnach maßgeblich auf die ausreichende und regelmäßige Zufuhr bestimmter Lebensmittel angewiesen. Besonders für Übergewicht oder Adipositas, Diabetes und Bluthochdruck ist daher neben Bewegungsmangel unsere neuzeitliche Interpretation von geeigneter Ernährung verantwortlich. Diese besteht zu weiten Teilen aus industriell verarbeiteten Produkten mit potentiell gesundheitsgefährdenden Zusatzstoffen, gehärteten oder tierischen Fetten, ist dazu reich an rasch verwertbaren …

Greifswald/Paderborn - Dauerhafte körperliche Bewegung, richtige Ernährung und mentale Leistungsfähigkeit sind schon in frühen Jahren, bis ins hohe Alter, die richtige Vorbeugung gegen Osteoporose. Der Dreiklang von calciumreicher, vitaminreicher und mineralstoffreicher Kost; knochenstärkendem Training und geistiger Fitness ist der Garant für eine erfolgreiche Osteoporose-Vorbeugung und für mehr Lebensqualität. Aus diesem wichtigen und richtigen Grund hat das Netzwerk-Osteoporose e.V. mit der Gesellschaft für Hirntraining e.V. anlässlich des Welt-Osteoporose-Tag …

… die Ursache sein. "Unser Familienhunde werden immer älter und leiden daher auch immer häufiger an ähnlichen Erkrankungen wie alte Menschen," weiß Andrea Vüllings, die sich in ihrer Praxis in Berlin-Friedrichshain tagtäglich um Hunde mit den verschiedensten Erkrankungen im Bewegungsapparat kümmert. Der Tierphysiotherapeutin ist es ein Anliegen, dass kein Tier dauerhaft mit Schmerzen leben muss. "Physiotherapie kann eine chronischen Erkrankung zwar auch nicht heilen, aber sie kann den Fortschritt der Erkrankung verzögern und die Beweglichkeit der …

… Mindelheim und MdB Stephan Stracke aus Kaufbeuren waren für ein Gesundheit und Selbsthilfe interessiertes Publikum und die DORN-Anwender von nah und fern zur Eröffnung gekommen. Auf Einladung von Thomas Zudrell, Schriftführer des Vereins Deutsche Gesellschaft für die DORN-Bewegung, www.dorn-bewegung.org, und Fachgruppenleiter für Dorn International, kamen Dorn Ausbilder aus verschiedenen Ländern: Dr Subash aus Indien, Annemarie Veltman aus Ägypten, Cagla Yüksel aus Istanbul, Irene Lim mit Partner Ivan aus Hongkong. Allein in Indien sind schon über …

„Leben ist Lernen“, so lautet das Motto des „alwa ist leben“-Preises, der 2015 zum ersten Mal von der alwa-Stiftung, Sachsenheim, ausgeschrieben wurde. Er ist mit insgesamt 17.500 Euro dotiert. Gesucht werden Projektideen rund um die Themen Ernährung, Bewegung, Forschung und Entwicklung. Sowohl bestehende Projekte als auch erste Konzeptideen unter dem Motto „Leben ist Lernen“ können für den „alwa ist leben“-Preis eingereicht werden. Drei Preisträger erhalten von der alwa-Stiftung eine Unterstützung in Höhe von 10.000, 5.000 und 2.500 Euro zur Umsetzung …

… weniger Beschwerden, bei 51 Prozent gingen Schwellungen zurück, 38 Prozent gaben an, dass sich die Durchblutung verbesserte. Thromboserisiken können oft einfach verringert werden Damit die Venen gesund bleiben, empfiehlt Professor Stücker einige einfache Ratschläge zu befolgen: ausreichende Bewegung, langes Stehen oder Sitzen vermeiden, viel trinken und eine ausgewogene Ernährung. Wichtig ist auch, Übergewicht abzubauen: „Denn ein dicker Bauch drückt beim Sitzen die Beinvenen ab und begünstigt so ein Venenleiden.“ Ein erhöhtes Thromboserisiko haben …

Sich mal bewegen lassen Mit der richtigen Bewegung und der passenden Einstellung! Sich und anderen Gutes tun mit „Bewegendem Coaching“ Zwölf Coachs aus Deutschland und Österreich haben sich zusammengetan, um mit einer Aktionswoche Hilfsprojekte der Georg Kraus Stiftung, einer gemeinnützigen Stiftung für Entwicklungszusammenarbeit, zu fördern. Vom 12.-16. Oktober bieten sie so Interessierten die Möglichkeit, „Bewegendes Coaching“ zu vergünstigten Konditionen kennen zu lernen. Gleichzeitig geht das Honorar in voller Höhe an Hilfsprojekte der Georg …

… lassen sich nicht immer eindeutig von den gängigeren Formen Diabetes Typ 1 und Typ 2 abgrenzen. Der „Diabetes Typ 4“ wird auch Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes) genannt und gehört zu den Unterformen. Warum ist Insulin so wichtig? Um seine vielfältigen Aufgaben (Hirntätigkeit, Herztätigkeit, Atmung, Bewegung usw.) erfüllen zu können, benötigt der Körper Energie. Diese gewinnt er aus der Nahrung durch das Verbrennen von Nährstoffen. Je nachdem wie wir heute Leben, so wird es uns im Alter auch gehen. Achten wir heute schon auf eine gesunde …

… Abnehm-Effekt den man erzielt mit diesen Abnehmpillen am höchsten. Eine weitere Art der Abnehmpillen setzen an der Verbrennung an, es wird der Stoffwechsel angeregt und man verbrennt mehr Kalorien. Insofern eignen sich diese Abnehmpillen bestens in Kombination mit Sport und Bewegung. Genauso gilt auch hier, diese Abnehmpille im Rahmen einer gesunden Ernährung wirkt am besten. Welchen der drei Typen an Abnehmpillen man nun wählt ist ganz individuell und mit jedeArt von Abnehmpille kann man erfolgreich abnehmen. Man sollte sich allerdings klar sein, …

In einigen Tagen beginnen in den ersten Bundesländern die Herbstferien. Viele Menschen nutzen die Gelegenheit, um noch mal Sonne und Wärme zu tanken. Sie werden sich in Richtung Süden ans Mittelmeer, in die Karibik oder in andere warme Regionen der Erde in Bewegung setzen, um bei ungetrübter Urlaubsfreude Erholung zu finden. Damit der Urlaub aber zumindest in gesundheitlicher Hinsicht ungetrübt wird, sollte man schon im Vorfeld der Reise einiges tun. So hält die Apotheke Tipps für spezielle Verhaltensmaßnahmen in warmen Regionen und Ratschläge für …

Einseitige Belastungen in Job und Freizeit sowie Bewegungsmangel wirken Tag für Tag negativ auf unseren Rücken und stören das empfindliche Zusammenspiel von Muskeln, Bändern und Knochen. Unsere moderne Lebensweise ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten und weicht damit vom natürlichen aufrechten Gang und der federnden Bewegung des Menschen ab. „Dabei können bereits einfache Verhaltensänderungen im Alltag viel bewirken und das Rückgrat entlasten“, betont Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist aus München. Richtig stehen und …

… den betroffenen Muskel unterstützt die Heilung. Das Wegfließen des Blutes vom gezerrten Muskel wird durchs Hochlegen garantiert. Die Maßnahmen beschleunigen die Genesung, aber eine Heilung ist dennoch nicht von heute auf morgen zu erwarten. Erst wenn der Muskel bei Bewegung nicht mehr schmerzt und wieder weich wird, sollten Betroffene wieder ins leichte Training einsteigen. Die Faustregel für die Schonung beträgt acht bis 14 Tage. Unter Umständen kann es aber auch länger dauern. Mangelndes Aufwärmen und kalte Witterung Die Hauptursachen für …

… sinnvoller ist es das Immunsystem, also unsere körpereigenen Abwehrkräfte, rechtzeitig zu stärken. Denn nur ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Erkältung, Grippe und Co. So kommt man gesund und munter durch die ansteckenden Jahreszeiten. Regelmäßige Bewegung (möglichst an der frischen Luft), Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und hinreichend Schlaf helfen uns dabei. Um reibungslos zu funktionieren ist unser Immunsystem aber auch unbedingt angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Eine gesunde und ausgewogene …

… liegt weniger Gewicht auf dem Brustkorb des Babys, was dazu führt, das die Atmung leichter vonstatten geht und das Baby ungestört atmen kann. In der empfohlenen Rückenlage fällt es dem Baby auch leichter, überschüssige Energie "wegzustrampeln". Mehr Platz und mehr Bewegungsfreiheit für die Füße und Hände fördern zudem die Entwicklung des Babys. So kann die Rückenlage dazu beitragen, dass es dem Baby leichter fällt, verschiedene Bewegungsabläufe in Verbindung zu setzen. Hier ein Beispiel: Das Baby kann durch die Rückenlage motorische Bewegungen …

… Forscher, Patienten und medizinische Fachkräfte am „12. Europäischen Depressionstag“ das Bewusstsein für die Volkskrankheit stärken. Auch der leitende Psychologe Dr. Andreas Schmidt der Dr. Becker Burg-Klinik hilft Betroffenen dabei, aus ihrer emotionalen Abwärtsspirale auszubrechen. Bewegung ist dabei eines der wichtigsten Mittel. Stadtlengsfeld. 4,9 Millionen Menschen erkranken in Deutschland jährlich an einer behandlungs-bedürftigen Depression, so die Zahlen der Deutschen Stiftung Depressionshilfe. Von 100 Men-schen leiden etwa 20 mindestens einmal …

… wichtiger. Das Land gilt mittlerweile als Vorreiter auf dem Gebiet und Menschen aller Alters- und Gesellschaftsstufen beschäftigen sich mehr und mehr mit dem Thema der Nachhaltigkeit. Das fällt auch im Münchner Gesundbaumarkt auf, wo man die Gründe für diese Bewegung genau kennt. In Zeiten von genmanipuliertem Fleisch, gespritztem Obst und Gemüse und mit Chemikalien behandelten Möbeln besinnen sich viele Menschen auf den Ursprung zurück und versuchen sich so gut wie möglich von jeglichen Schadstoffen abzuwenden. Einige Geschäfte bieten mittlerweile die …

Der Mensch als zweibeiniges Wesen, kann wesentlich mehr Bewegungen durchführen als Vierbeiner dies können. Jede einzelne Bewegung muß von der Fußsohle her gegenreguliert werden, damit man nicht hinfällt. In der Fußsohle sind sämtliche denkbaren Bewegungen des Körpers oberhalb der Sprunggelenke gegensinnig repräsentiert. Damit der Körper aber die gewünschten Bewegungen durchführen kann, muß die Fußsohle entsprechend leistungsfähig sein. Ist sie das nicht und der Körper bewegt sich trotzdem, kann es schnell zu Unfällen kommen. Wenn die Fußsohle in …